لكل من يحتاج إلى الدعم ، ولكل من يمد يد العون.
من المؤلف
منذ الأيام الأولى لممارستي الطبية - والتي بدأت قبل أربعين عامًا - كان الناس يبحثون عن إجابات لأسئلتهم مني. على الرغم من أنهم جميعًا كانوا بحاجة إلى الشفاء من الأمراض الجسدية ، إلا أنهم احتاجوا أيضًا إلى كلمات الراحة والتشجيع مني التي من شأنها أن تزيل البلسم على أرواحهم ، وأن يكونوا جزءًا متساويًا ، وربما أكثر أهمية من عملية الشفاء. الطبيب ، فقط إذا كان شخصًا غير مبالٍ ، "غير منهك" ، يعتبر نفسه منقذًا ، يخرج الناس بسرعة من حالة خطرة ويعيدهم إلى الرفاهية والراحة.
أنا ممتن لمصيري أنه على مدار سنوات عديدة من العمل مع المرضى ، فهمت الفرق بين المشورة والحلول. نادرًا ما يتم مساعدة الأشخاص الذين يواجهون مشاكل عن طريق النصيحة. في المواقف الحرجة ، يجب تقديم المساعدة على الفور ، وإذا لم يتم العثور على الحل الصحيح ، يمكن أن تحدث أشياء لا يمكن إصلاحها.
لقد التزمت بالمبدأ نفسه عند كتابة الكتاب الذي تحمله الآن بين يديك. بدأ كل شيء بحقيقة أن الناس بدأوا في إرسال رسائل إليّ ، حيث تبادلوا شكوكهم وأفكارهم الحزينة. جاءت الرسائل من جميع أنحاء العالم - وكان علي أن أجيب على الأسئلة الأسبوعية أو حتى اليومية من الناس في الهند والولايات المتحدة والعديد من الأماكن الأخرى ، عبر الإنترنت بشكل أساسي. ومع ذلك ، بمعنى ما ، تم إرسالهم جميعًا من نفس المكان - من الروح ، حيث سادت الفوضى والظلام.
لقد تعرض هؤلاء الأشخاص للأذى والخيانة والإهانة وسوء الفهم. كانوا مرضى ، قلقين ، مضطربين ، وحتى يائسين. لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص من هذه الأعراض بشكل دائم تقريبًا المشاعر السلبية، ولكن الأشخاص السعداء والراضين يخضعون لها أيضًا من وقت لآخر.
كنت أرغب في تقديم إجابات يمكن أن تساعد الناس لفترة طويلة ، وربما طوال حياتهم ، بحيث يكون لديهم شيء يعتمدون عليه في حالة حدوث مشاكل. أسمي هذه الطريقة الروحية لحل المشكلات ، على الرغم من أن هذا المصطلح لا يتضمن حل المشكلات من خلال الدين والصلاة والإيمان بالله. هنا أعني الروحانية الدنيوية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي الناس المعاصرينيمكن لم شملهم مع أرواحهم ، أو - باستثناء النغمات الدينية - بأنفسهم الحقيقية.
ما هو "الموقف الحرج" بالنسبة لك شخصيا؟ مهما كانت الشخصية التي ترتديها ، على أي حال ، فإنك تعاني من تيبس داخلي ، وأنت مستغرق تمامًا في القلق. حالة تقييد الوعي لا تسمح لك بإيجاد الحل الصحيح. فقط الوعي الموسع يمكن أن يشير إلى الطريق الحقيقي للخروج من الأزمة. لم تعد تعاني من التوتر والخوف. تتوسع حدود الإدراك ، ويتم إنشاء مساحة للأفكار الجديدة. إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود.
في هذه المرحلة ، تظهر الحلول تلقائيًا ، وهي فعالة حقًا. غالبًا ما تكون نتائجهم مثل عمل عصا سحرية ، والعقبات التي بدت مستعصية تختفي من تلقاء نفسها. عندما يحدث هذا ، يسقط من الروح عبء ثقيل من القلق والحزن. لم يكن من المفترض أن تقاتل الحياة. كان من المفترض أن تتطور الحياة من أصلها إلى الوعي الصافي. وإذا تركت واحدة على الأقل من افتراضات هذا الكتاب انطباعًا صحيحًا عنك ، فستكون آمالي مبررة.
ديباك شوبرا
الجزء 1
ما هو الطريق الروحي؟
لن ينكر أحد وجود مشاكل في الحياة ، لكن انظر بعمق واسأل نفسك السؤال: لماذا؟ لماذا هي الحياة بجد؟ بغض النظر عن المزايا التي تتمتع بها عند الولادة - المال ، والذكاء ، والمظهر الجذاب ، والشخصية الرائعة ، أو العلاقات المفيدة في المجتمع - فجميعها ، معًا أو بشكل منفصل ، ليست ضمانًا لوجود مزدهر. لا تزال الحياة تجبر المرء على مواجهة صعوبات كبيرة ، غالبًا ما تنطوي على معاناة لا يمكن وصفها وتتطلب جهدًا هائلًا للتغلب عليها. يعتمد ما إذا كنت تفشل في كفاحك أو تنجح على موقفك تجاه هذه الصعوبات. هل هناك سبب لهذا الوضع ، أم أن الحياة مجرد سلسلة من الأحداث العشوائية التي يكاد يتعذر علينا التعامل معها ، لأنها تزعجنا باستمرار؟
تبدأ الروحانيات بإجابة محددة على هذا السؤال. تقول أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. حياة كل مخلوق لها سيناريو وهدف خاص بها. سبب المشاكل بسيط: يجب أن تساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ، غرضك.
إذا كان من الممكن تفسير حدوث المشكلات من وجهة نظر روحية ، فيجب أن يكون هناك حل روحي لكل مشكلة - وهناك مشكلة. الجواب لا يكمن في مستوى المشكلة ، على الرغم من أن معظم الناس يركزون كل طاقاتهم على هذا المستوى. لكن الحل الروحي يتجاوزها. عندما تشتت انتباهك عن عملية النضال ، يحدث شيئان في نفس الوقت: يتوسع وعيك ، وتبدأ طرق جديدة لحل المشكلة في الظهور. عندما يتوسع الوعي ، تتوقف الأحداث التي تبدو عشوائية عن كونها كذلك. الهدف الكبير هو محاولة تحقيقه من خلالك. عندما تدرك هذا الهدف - وهو مختلف لكل شخص - يبدو الأمر كما لو أنك تتحول إلى مهندس معماري تم تسليمه مشروعًا. بدلاً من وضع الطوب وتركيب الأنابيب بشكل عشوائي ، يمكن للمهندس الآن التصرف بثقة ، ومعرفة الشكل الذي يجب أن يبدو عليه المبنى النهائي وكيفية بنائه.
تتمثل الخطوة الأولى في هذه العملية في فهم مستوى الوعي الذي تعمل به حاليًا. هناك ثلاثة مستويات من الوعي بأي مشكلة - سواء كانت تتعلق بالعلاقات الشخصية أو العمل أو التغييرات الشخصية أو أزمة تتطلب اتخاذ إجراءات فورية. تعلمهم وسوف تتخذ خطوة كبيرة نحو القرار الصحيح.
المستوى 1. وعي محدود
هذا هو مستوى المشكلة نفسها ، وبالتالي فهي تلفت انتباهك على الفور. هناك خطأ ما. التوقعات غير مبررة. لقد وصل الوضع إلى طريق مسدود. تجد نفسك أمام عقبات لا تريد أن تخرج عن طريقك. لقد بذلت المزيد والمزيد من الجهود ، لكن الوضع لم يتحسن بعد. عند فحص مستوى المشكلة ، عادة ما يتم العثور على العناصر التالية:
يتدخل تحقيق رغباتك. عند القيام بذلك ، تواجه مقاومة.
تشعر أن كل خطوة إلى الأمام تُمنح لك في قتال.
أنت تستمر في اتخاذ إجراءات لم تنجح من قبل.
ينتابك القلق والخوف من الفشل.
هناك ارتباك في رأسك. لا يمكنك التفكير بوضوح وتجربة الصراع الداخلي.
عندما تسيطر عليك خيبة الأمل ، تجف قوتك. تشعر أنك فارغ أكثر فأكثر.
إن التحقق مما إذا كنت عالقًا في مستوى الوعي المحدود أمر بسيط للغاية: فكلما حاولت أن تحرر نفسك من المشكلة ، كلما تعثرت فيها.
المستوى 2. وعي موسع
هذا هو المستوى الذي تبدأ فيه الحلول في الظهور. تمتد رؤيتك إلى ما وراء الصراع ، ويصبح جوهرها أكثر وضوحًا لك. يصعب على معظم الناس الانتقال فورًا إلى هذا المستوى من الوعي ، لأن رد فعلهم الأول على المشكلة هو أن الوعي مغلق عليه فقط. يتم تشغيل رد فعل دفاعي ، يكون الشخص خائفًا وحذرًا. لكن إذا تمكنت من توسيع وعيك ، فستبدأ أحداث من هذا النوع تحدث لك:
الحاجة للقتال تبدأ في التقلص.
تبدأ في إيلاء اهتمام أقل للمشكلة.
المزيد والمزيد من الناس يساعدونك بالمشورة والمعلومات.
أنت تتخذ قرارات بمزيد من الثقة.
أنت تنظر حقًا إلى الأشياء ، ويبدأ الخوف في التخلي عنك.
من خلال تخيل الموقف بشكل أكثر وضوحًا ، لم تعد تشعر بالذعر ولا تشعر بالارتباك السابق. لم تعد المواجهة حادة.
يمكنك القول أنك وصلت إلى هذا المستوى من الوعي إذا لم تعد تشعر بالارتباط بالمشكلة: لقد بدأت العملية. عندما يتوسع وعيك ، تأتي القوى الخفية للإنقاذ ، وتبدأ رغباتك في أن تتحقق.
المستوى 3. وعي نقي
هذا هو المستوى حيث لا توجد مشاكل على الإطلاق. كل تحدي للقدر هو فرصة لإظهار إبداعك. تشعر أنك في مستوى واحد مع قوى الطبيعة. يتم تحقيق ذلك بسبب حقيقة أن الوعي يمكن أن يتوسع إلى ما لا نهاية. قد تعتقد أنه للوصول إلى مستوى الوعي الصافي ، تحتاج إلى السير في طريق طويل من التطور الروحي ، لكن في الحقيقة هذا ليس هو الحال على الإطلاق. في كل لحظة من الحياة ، يكون الوعي الصافي على اتصال بك ، مرسلاً نبضات إبداعية. الشيء الوحيد المهم هو درجة قدرتك على إدراك القرارات المرسلة إليك. عندما تكون منفتحًا بالكامل ، ستحدث الأحداث التالية في حياتك:
النضال التام.
تتحقق الأمنيات من تلقاء نفسها.
ثم سيحدث لك أفضل شيء يمكن أن يحدث لك. ستبدأ في إفادة نفسك ومحيطك.
يعكس العالم الخارجي ما يحدث في عالمك الداخلي.
تشعر أنك آمن تمامًا. منزلك هو الكون بأسره.
أنت تعامل نفسك والعالم من حولك بالرحمة والتفهم.
أن يتم تأسيسه بالكامل في وعي خالص يعني تحقيق التنوير ، حالة الوحدة مع كل ما هو موجود. في النهاية ، تتحرك كل حياة في هذا الاتجاه. حتى قبل الوصول إلى هذا الهدف النهائي ، يمكنك أن تقول إنك على اتصال بوعي صاف إذا كنت تشعر حقًا بنفسك ، بحرية وهادئة.
كل مستوى من هذه المستويات يجلب معه نوعًا مختلفًا من الخبرة والتجربة. يمكن رؤية هذا بسهولة في تناقض حاد أو تغيير مفاجئ. الحب من النظرة الأولى ينقل الشخص على الفور من حالة الوعي المقيد إلى حالة من الوعي الموسع. أنت لا تتواصل فقط مع شخص آخر - يصبح فجأة جذابًا بشكل غير عادي وحتى مثالي بالنسبة لك.
إذا كان الأمر يتعلق عمل ابداعي، ثم تتم زيارة الشخص من خلال الرؤى. بدلاً من الصراع غير الناجح مع الخيال الذي لا يريد إعطاء إجابة ، يظهر حل جديد وجديد من تلقاء نفسه فجأة. تحدث مثل هذه الأفكار للناس في كثير من الأحيان. يمكن أن تكون مصيرية - على سبيل المثال ، في حالة ما يسمى بتجربة الذروة ، عندما يضيء الواقع بالضوء ويظهر الاكتشاف في عقل الشخص في جاهز. لكن الناس لا يفهمون أن حالة الوعي الموسع يجب أن تكون حالة طبيعية وليست لحظة عابرة. إن تحقيق حالة دائمة من الوعي الموسع هو جزء أساسي من الحياة الروحية.
بعد الاستماع إلى الناس يتحدثون عن مشاكلهم وعقباتهم وإخفاقاتهم وخيباتهم - عن حياة تقبع في سجن الوعي المحدود - يصل المرء إلى نتيجة حتمية مفادها أن تحقيق رؤية جديدة له أهمية كبيرة. من السهل جدًا على الشخص أن يضيع في التفاصيل. الصعوبات المرتبطة بكل مشكلة حياتية هائلة. بغض النظر عن مدى حرصك على تجربة موقفك بكل ميزاته وصعوباته الفريدة ، فإن النظر حولك سوف يرى أشخاصًا آخرين ، مثلك تمامًا ، منغمسين في مواقفهم ومشاكلهم. أزل التفاصيل وستعرض عليك سببًا شائعًا للمعاناة: تخلف الوعي. لا أقصد الطبيعي الخصائص الشخصية. نقطتي هي أنه إذا لم يُظهر للشخص كيفية توسيع وعيه ، فلن يكون أمامه خيار سوى الجلوس في قبضة وعي محدود.
يرتجف الجسم من الألم الجسدي. للعقل أيضًا رد فعل مشابه ، وهو ينسحب وينكمش عندما يواجه بألم عقلي. هنا مرة أخرى ، مثال على كيفية شعور هذا الانفصال مناسب. تخيل نفسك في أي من المواقف التالية:
أنت أم شابة أتيت مع طفلها إلى الملعب. تتوقف للحظة لتتحدث مع أم أخرى ، وعندما تستدير ، لا ترى طفلك.
في العمل ، أنت جالس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وفجأة يقول شخص ما ، كما لو بالمناسبة ، إن عمليات التسريح ستبدأ قريبًا ، ويريد رئيسك رؤيتك.
تفتح صندوق البريد الخاص بك وتجد رسالة من مصلحة الضرائب.
أنت تقود سيارة تقترب من تقاطع عندما تتجاوزك سيارة خلفك فجأة وتطلق إشارة حمراء.
تدخل مطعمًا وترى نصفك الآخر في القاعة ، جالسًا على طاولة بصحبة شخص جذاب من الجنس الآخر. مالوا تجاه بعضهم البعض وتحدثوا بهدوء عن شيء ما.
لا يتطلب الأمر الكثير من الخيال لتخيل التغييرات في الوعي التي تحدثها مواقف مثل هذه. الذعر والقلق والغضب والهواجس القاتمة تلقي بظلالها على العقل. هذا هو نتيجة نشاط الدماغ ، والذي في المواقف العصيبة ، يرسل إشارة إلى الغدد الكظرية لإفراز الأدرينالين ، مما يثير مثل هذه التفاعلات. يتجلى أي شعور على المستويين العقلي والجسدي. تعطي المجموعات اللانهائية من الإشارات الكهروكيميائية التي تمر عبر بلايين الخلايا العصبية في الدماغ صورة دقيقة لما يختبره العقل. يستخدم علماء الدماغ التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد أجزاء الدماغ التي تنتج هذه الاستجابات بشكل أكثر دقة. لكن التصوير المقطعي للدماغ فقط لا يعكس العمليات التي تحدث في العقل البشري ، لأن العقل يعمل على مستوى غير مرئي من الوعي. الروحانيات والوعي ليسا مترادفين.
ترتبط الروحانية ارتباطًا مباشرًا بحالة الوعي. لا علاقة له بالطب أو العلاج النفسي. يتعامل الطب مع التغيرات الفسيولوجية. يعالج العلاج النفسي المشكلات العقلية مثل القلق أو الاكتئاب أو المرض العقلي الفعلي. ترتبط الروحانية بخروج الشخص إلى مستويات أعلى من الوعي. في مجتمعنا ، الروحانية ، على عكس الأساليب الأخرى ، لا تعتبر وسيلة فعالة لحل المشاكل. خلال فترات المواقف العصيبة ، يتعامل الناس مع نوبات الخوف والغضب وتقلبات المزاج وغيرها من مظاهر العواطف. لا يخطر ببالهم حتى الجمع بين كلمتي "روحانية" و "حل" في نفس الجملة. يشير هذا إلى فهم محدود لماهية الروحانية حقًا وما يمكن تحقيقه بمساعدتها.
إذا تمكنت من تغيير وعيك بمساعدة الروحانية ، فستتخذ خطوة حقيقية وعملية نحو حل المشكلة.
الوعي ليس سلبي. يؤدي مباشرة إلى العمل (أو التقاعس عن العمل). تؤثر الطريقة التي تدرك بها المشكلة حتمًا في كيفية حلها. لقد مررنا جميعًا بتجربة التواجد في فصل جماعي حيث طُلب منا القيام بمهمة معينة ، وعندما تبدأ المناقشة ، يعطي كل مشارك رأيه. شخص ما يأخذ الكلمة ، ويطالب الجميع باهتمام. شخص ما صامت. تصريحات شخص ما تبدو حذرة ومتشائمة ، شخص ما ، على العكس من ذلك ، بثقة وأمل. هذه اللعبة وألعاب لعب الأدوار المشابهة التي تُظهر العلاقات والعواطف تنبع من الوعي. يوفر كل موقف في حد ذاته فرصة لتوسيع وعيك. كلمة "يتوسع" لا تعني أن الوعي منتفخ ، مثل بالون. بدلاً من ذلك ، على العكس من ذلك ، يتعمق وعينا في مناطق محددة للغاية. عندما تكون في موقف ما ، فإن الجوانب التالية من وعيك تلعب دورًا:
تصور
المعتقدات
الافتراضات
التوقعات
بمجرد تغيير هذه الجوانب - حتى القليل منها - تحدث تغيرات في الوعي. كخطوة أولى نحو الحل ، من المهم التعمق في أي مشكلة حتى تصل إلى جانب (أو جوانب) وعيك الذي يغذي المشكلة.
تصور. يرى الأشخاص المختلفون نفس الموقف بشكل مختلف. حيث أرى سوء الحظ ، قد ترى فرصة. عندما ترى خسارة ، أستطيع أن أرى عبئًا يتم تحمله. الإدراك ليس شيئًا ثابتًا ومجمدًا ؛ يعتمد إلى حد كبير على شخصية الشخص. لذا عندما تنظر إلى مستويات الوعي ، فإن السؤال الرئيسي ليس "ما هو الوضع؟" ولكن "ما هو الوضع الذي يبدو لي شخصيًا؟". من خلال طرح سؤال على نفسك حول تصورك ، فإنك بذلك تفصل نفسك عن المشكلة ، وتبتعد عنها على مسافة ما ، ومن هناك يمكنك تقييمها بموضوعية. لكن لا يوجد شيء اسمه الموضوعية الكاملة. نرى جميعًا العالم من خلال نظارات ذات نظارات ملونة ، وما تأخذه للواقع هو في الواقع مجرد ظل له ، وليس لونًا نقيًا.
المعتقدات. يختبئون في العقل الباطن ، ويبدو أنهم يلعبون دورًا سلبيًا. نعلم جميعًا أشخاصًا يدعون أنهم غير متحيزين - عرقيًا أو دينيًا أو سياسيًا أو أي شيء آخر. لكنهم يتصرفون كما لو كانوا محشورين بالتحيز من الرأس إلى أخمص القدمين. من السهل إخفاء التحيزات ، ولكن من السهل أيضًا ألا تكون على دراية بها على الإطلاق. من الصعب جدًا التعرف على معتقداتك الأساسية في نفسك. على سبيل المثال ، في العصور القديمة ، كان الاعتقاد الأساسي هو تفوق الرجال على النساء. ليس فقط أنه لم يتم مناقشته ، بل لم يتم استجوابه. لكن عندما طالبت النساء بالحق في التصويت ، مما أدى إلى حركة نسوية واسعة وصاخبة ، قرر الرجال أن معتقدهم التأسيسي قد تم انتهاكه. وكيف كانت ردة فعلهم؟ يبدو الأمر كما لو أنهم تعرضوا للإهانة الشخصية لأنهم ربطوا أنفسهم بمعتقداتهم. "هذا أنا" في أذهاننا وثيق الصلة بـ "هذا ما أؤمن به". عندما تستجيب لتحدي ما من خلال التعامل معه بشكل شخصي ودفاعي وغاضب وعنيد بشكل أعمى ، فهذا يعني أن بعض معتقداتك الأساسية قد تم التطرق إليها.
الافتراضات. لأنهم يتغيرون مع تغير وضعك ، فهم أكثر مرونة من المعتقدات. لكنها أيضًا مدروسة قليلاً ويصعب تتبعها. لنفترض أن مفتش الشرطة يشير إليك للوقوف على جانب الطريق. ألا يخطر ببالك على الفور أنك انتهكت بعض القواعد ، ولا تستعد للدفاع عن نفسك؟ من الصعب تصديق أن الشرطي يمكنه أن يقول لك شيئًا لطيفًا. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الافتراضات. تحل محل عدم اليقين على الفور. الأمر نفسه ينطبق على المواقف اليومية البسيطة. على سبيل المثال ، عندما تدعو صديقًا لتناول العشاء معًا ، يكون لديك على الفور افتراض في ذهنك حول كيفية سير هذا العشاء ، ولن يكون على الإطلاق مثل الافتراضات التي ستصطف في ذهنك إذا كنت ستحصل على عشاء مع غريب. كما هو الحال مع المعتقدات ، إذا كنت تشكك في افتراضات شخص ما ، فمن الصعب التنبؤ بالنتيجة. على الرغم من أن افتراضاتنا تتغير طوال الوقت ، إلا أننا ما زلنا نجد أنه من غير السار أن نسمع من شخص ما أنه بحاجة إلى التغيير.
التوقعات. ما تتوقعه من الآخرين له علاقة بالرغبة أو الخوف. التوقعات الإيجابية تمليها رغبتك ، حيث تريد أن تحصل على شيء ما وتتوقعه. نتوقع من أزواجنا أن يحبونا ويعتنون بنا. نتوقع الدفع مقابل العمل الذي نقوم به. التوقعات السلبية مدفوعة بالخوف ، حيث يتوقع الناس أسوأ نتيجة ممكنة. من الأمثلة الرائعة على هذا النوع من التوقع قانون مورفي ، الذي ينص على أنه إذا حدث خطأ ما ، فسوف يحدث. نظرًا لأن الرغبة والخوف تتحقق دائمًا بسهولة ، فإن التوقعات تكون دائمًا أكثر نشاطًا من المعتقدات والافتراضات. إيمانك بشأن رئيسك في العمل شيء ، لكن إخبارك بأنك ستخفّض من راتبك شيء آخر. يؤثر الحرمان مما هو متوقع بشكل مباشر على حياة الشخص ، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل فيها.
مشاعر. مهما حاولنا إخفاءهم ، فهم ما زالوا مستلقين على السطح ؛ يراهم الآخرون أو يشعرون بهم بمجرد أن يبدأوا في التواصل معنا. لذلك نقضي الكثير من الوقت في محاربة المشاعر التي لا نريدها أو نشعر بالخجل منها ونحكم على أنفسنا. كثير من الناس لا يريدون أن يكون لديهم أي مشاعر على الإطلاق. يشعرون بأنهم مكشوفون وضعفاء. تتساوى العاطفة مع الافتقار إلى ضبط النفس (وهو بحد ذاته ظاهرة غير مرغوب فيها).
لكي تدرك أن لديك مشاعر هو اتخاذ خطوة كبيرة نحو توسيع الوعي ، وبعد ذلك تحتاج إلى اتخاذ الخطوة التالية ، وهي أكثر صعوبة: قبول مشاعرك. مع القبول تأتي المسؤولية. إن امتلاك مشاعرك ، وعدم إلقاءها على الآخرين ، هو علامة على الشخص الذي تقدم من الوعي المحدود إلى الوعي الموسع.
إذا تمكنت من فحص حالة وعيك ، فستظهر هذه الجوانب الخمسة للوعي. عندما يكون الشخص مدركًا لذاته حقًا ، يمكنك أن تسأله مباشرة عما يشعر به ، وما هي افتراضاته ، وما يتوقعه منك ، وما إذا كنت قد أساءت إلى معتقداته الأساسية. ردا على ذلك ، لن يكون هناك رد فعل دفاعي. سيقول لك الحقيقة. يبدو الأمر معقولاً ، لكن ما علاقة رد الفعل هذا بالروحانية؟ الوعي بالذات ليس الصلاة ، أو الإيمان بالمعجزات ، أو طلب رحمة الله. إن تصور الذات الذي وصفته بإيجاز هنا هو تصور روحي لأنه يفترض أن الشخص لديه مستوى ثالث من الوعي. أسميها الوعي الصافي.
هذا هو المستوى الذي يسميه المؤمنون الروح أو الروح. عندما تبني حياتك وفقًا للوجود الحقيقي للروح في الشخص ، فإنك تلتزم بالقناعات الروحية. عندما تذهب أبعد من ذلك وتجعل المستوى الروحي أساس الحياة - أساس الوجود ، تصبح الروحانية مبدأك الفعال. استيقظت الروح. في الواقع ، الروح لا تنام أبدًا لأن الوعي الصافي يعم كل فكرة وشعور وعمل. قد نخفي هذه الحقيقة حتى عن أنفسنا. بالمناسبة ، إحدى علامات الوعي المحدود هي الإنكار الكامل للواقع "الأعلى". لا يقوم هذا الإنكار على عدم الرغبة الواعية في التعرف عليه ، ولكن على نقص الخبرة. إن العقل المملوء بالخوف والقلق والغضب والاستياء أو المعاناة من أي نوع لا يمكن أن يختبر حالة من الوعي الموسع ، ناهيك عن حالة من الوعي الصافي.
ديباك شوبرا
قوة الشفاء للعقل. الطريق الروحي لحل أهم مشاكل الحياة
لكل من يحتاج إلى الدعم ، ولكل من يمد يد العون.
من المؤلف
منذ الأيام الأولى لممارستي الطبية - والتي بدأت قبل أربعين عامًا - كان الناس يبحثون عن إجابات لأسئلتهم مني. على الرغم من أنهم جميعًا كانوا بحاجة إلى الشفاء من الأمراض الجسدية ، إلا أنهم احتاجوا أيضًا إلى كلمات الراحة والتشجيع مني التي من شأنها أن تزيل البلسم على أرواحهم ، وأن يكونوا جزءًا متساويًا ، وربما أكثر أهمية من عملية الشفاء. الطبيب ، فقط إذا كان شخصًا غير مبالٍ ، "غير منهك" ، يعتبر نفسه منقذًا ، يخرج الناس بسرعة من حالة خطرة ويعيدهم إلى الرفاهية والراحة.
أنا ممتن لمصيري أنه على مدار سنوات عديدة من العمل مع المرضى ، فهمت الفرق بين المشورة والحلول. نادرًا ما يتم مساعدة الأشخاص الذين يواجهون مشاكل عن طريق النصيحة. في المواقف الحرجة ، يجب تقديم المساعدة على الفور ، وإذا لم يتم العثور على الحل الصحيح ، يمكن أن تحدث أشياء لا يمكن إصلاحها.
لقد التزمت بالمبدأ نفسه عند كتابة الكتاب الذي تحمله الآن بين يديك. بدأ كل شيء بحقيقة أن الناس بدأوا في إرسال رسائل إليّ ، حيث تبادلوا شكوكهم وأفكارهم الحزينة. جاءت الرسائل من جميع أنحاء العالم - وكان علي أن أجيب على الأسئلة الأسبوعية أو حتى اليومية من الناس في الهند والولايات المتحدة والعديد من الأماكن الأخرى ، عبر الإنترنت بشكل أساسي. ومع ذلك ، بمعنى ما ، تم إرسالهم جميعًا من نفس المكان - من الروح ، حيث سادت الفوضى والظلام.
لقد تعرض هؤلاء الأشخاص للأذى والخيانة والإهانة وسوء الفهم. كانوا مرضى ، قلقين ، مضطربين ، وحتى يائسين. لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص من هذه المشاعر السلبية بشكل شبه دائم ، لكن الأشخاص السعداء والراضين يتعرضون لها أيضًا من وقت لآخر.
كنت أرغب في تقديم إجابات يمكن أن تساعد الناس لفترة طويلة ، وربما طوال حياتهم ، بحيث يكون لديهم شيء يعتمدون عليه في حالة حدوث مشاكل. أسمي هذه الطريقة الروحية لحل المشكلات ، على الرغم من أن هذا المصطلح لا يتضمن حل المشكلات من خلال الدين والصلاة والإيمان بالله. هنا أعني الروحانية الدنيوية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن بها للإنسان الحديث إعادة الاتصال بأرواحهم ، أو - باستثناء الدلالات الدينية - بأنفسهم الحقيقية.
ما هو "الموقف الحرج" بالنسبة لك شخصيا؟ مهما كانت الشخصية التي ترتديها ، على أي حال ، فإنك تعاني من تيبس داخلي ، وأنت مستغرق تمامًا في القلق. حالة تقييد الوعي لا تسمح لك بإيجاد الحل الصحيح. فقط الوعي الموسع يمكن أن يشير إلى الطريق الحقيقي للخروج من الأزمة. لم تعد تعاني من التوتر والخوف. تتوسع حدود الإدراك ، ويتم إنشاء مساحة للأفكار الجديدة. إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود. في هذه المرحلة ، تظهر الحلول تلقائيًا ، وهي فعالة حقًا. غالبًا ما تكون نتائجهم مثل عمل عصا سحرية ، والعقبات التي بدت مستعصية تختفي من تلقاء نفسها. عندما يحدث هذا ، يسقط من الروح عبء ثقيل من القلق والحزن. لم يكن من المفترض أن تقاتل الحياة. كان من المفترض أن تتطور الحياة من أصلها إلى الوعي الصافي. وإذا تركت واحدة على الأقل من افتراضات هذا الكتاب انطباعًا صحيحًا عنك ، فستكون آمالي مبررة.
ديباك شوبرا
ما هو الطريق الروحي؟
لن ينكر أحد وجود مشاكل في الحياة ، لكن انظر بعمق واسأل نفسك السؤال: لماذا؟ لماذا هي الحياة بجد؟ بغض النظر عن المزايا التي تتمتع بها عند الولادة - المال ، والذكاء ، والمظهر الجذاب ، والشخصية الرائعة ، أو العلاقات المفيدة في المجتمع - فجميعها ، معًا أو بشكل منفصل ، ليست ضمانًا لوجود مزدهر. لا تزال الحياة تجبر المرء على مواجهة صعوبات كبيرة ، غالبًا ما تنطوي على معاناة لا يمكن وصفها وتتطلب جهدًا هائلًا للتغلب عليها. يعتمد ما إذا كنت تفشل في كفاحك أو تنجح على موقفك تجاه هذه الصعوبات. هل هناك سبب لهذا الوضع ، أم أن الحياة مجرد سلسلة من الأحداث العشوائية التي يكاد يتعذر علينا التعامل معها ، لأنها تزعجنا باستمرار؟
تبدأ الروحانيات بإجابة محددة على هذا السؤال. تقول أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. حياة كل مخلوق لها سيناريو وهدف خاص بها. سبب المشاكل بسيط: يجب أن تساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ، غرضك.
إذا كان من الممكن تفسير حدوث المشكلات من وجهة نظر روحية ، فيجب أن يكون هناك حل روحي لكل مشكلة - وهناك مشكلة. الجواب لا يكمن في مستوى المشكلة ، على الرغم من أن معظم الناس يركزون كل طاقاتهم على هذا المستوى. لكن الحل الروحي يتجاوزها. عندما تشتت انتباهك عن عملية النضال ، يحدث شيئان في نفس الوقت: يتوسع وعيك ، وتبدأ طرق جديدة لحل المشكلة في الظهور. عندما يتوسع الوعي ، تتوقف الأحداث التي تبدو عشوائية عن كونها كذلك. الهدف الكبير هو محاولة تحقيقه من خلالك. عندما تدرك هذا الهدف - وهو مختلف لكل شخص - يبدو الأمر كما لو أنك تتحول إلى مهندس معماري تم تسليمه مشروعًا. بدلاً من وضع الطوب وتركيب الأنابيب بشكل عشوائي ، يمكن للمهندس الآن التصرف بثقة ، ومعرفة الشكل الذي يجب أن يبدو عليه المبنى النهائي وكيفية بنائه.
تتمثل الخطوة الأولى في هذه العملية في فهم مستوى الوعي الذي تعمل به حاليًا. هناك ثلاثة مستويات من الوعي بأي مشكلة - سواء كانت تتعلق بالعلاقات الشخصية أو العمل أو التغييرات الشخصية أو أزمة تتطلب اتخاذ إجراءات فورية. تعلمهم وسوف تتخذ خطوة كبيرة نحو القرار الصحيح.
هذا هو مستوى المشكلة نفسها ، وبالتالي فهي تلفت انتباهك على الفور. هناك خطأ ما. التوقعات غير مبررة. لقد وصل الوضع إلى طريق مسدود. تجد نفسك أمام عقبات لا تريد أن تخرج عن طريقك. لقد بذلت المزيد والمزيد من الجهود ، لكن الوضع لم يتحسن بعد. عند فحص مستوى المشكلة ، عادة ما يتم العثور على العناصر التالية:
يتدخل تحقيق رغباتك. عند القيام بذلك ، تواجه مقاومة.
تشعر أن كل خطوة إلى الأمام تُمنح لك في قتال.
أنت تستمر في اتخاذ إجراءات لم تنجح من قبل.
ينتابك القلق والخوف من الفشل.
هناك ارتباك في رأسك. لا يمكنك التفكير بوضوح وتجربة الصراع الداخلي.
عندما تسيطر عليك خيبة الأمل ، تجف قوتك. تشعر أنك فارغ أكثر فأكثر.
إن التحقق مما إذا كنت عالقًا في مستوى الوعي المحدود أمر بسيط للغاية: فكلما حاولت أن تحرر نفسك من المشكلة ، كلما تعثرت فيها.
هذا هو المستوى الذي تبدأ فيه الحلول في الظهور. تمتد رؤيتك إلى ما وراء الصراع ، ويصبح جوهرها أكثر وضوحًا لك. يصعب على معظم الناس الانتقال فورًا إلى هذا المستوى من الوعي ، لأن رد فعلهم الأول على المشكلة هو أن الوعي مغلق عليه فقط. يتم تشغيل رد فعل دفاعي ، يكون الشخص خائفًا وحذرًا. لكن إذا تمكنت من توسيع وعيك ، فستبدأ أحداث من هذا النوع تحدث لك:
الحاجة للقتال تبدأ في التقلص.
تبدأ في إيلاء اهتمام أقل للمشكلة.
المزيد والمزيد من الناس يساعدونك بالمشورة والمعلومات.
أنت تتخذ قرارات بمزيد من الثقة.
أنت تنظر حقًا إلى الأشياء ، ويبدأ الخوف في التخلي عنك.
من خلال تخيل الموقف بشكل أكثر وضوحًا ، لم تعد تشعر بالذعر ولا تشعر بالارتباك السابق. لم تعد المواجهة حادة.
يمكنك القول أنك وصلت إلى هذا المستوى من الوعي إذا لم تعد تشعر بالارتباط بالمشكلة: لقد بدأت العملية. عندما يتوسع وعيك ، تأتي القوى الخفية للإنقاذ ، وتبدأ رغباتك في أن تتحقق.
المستوى 3. وعي نقي
هذا هو المستوى حيث لا توجد مشاكل على الإطلاق. كل تحدي للقدر هو فرصة لإظهار إبداعك. تشعر أنك في مستوى واحد مع قوى الطبيعة. يتم تحقيق ذلك بسبب حقيقة أن الوعي يمكن أن يتوسع إلى ما لا نهاية. قد تعتقد أنه للوصول إلى مستوى الوعي الصافي ، تحتاج إلى السير في طريق طويل من التطور الروحي ، لكن في الحقيقة هذا ليس هو الحال على الإطلاق. في كل لحظة من الحياة ، يكون الوعي الصافي على اتصال بك ، مرسلاً نبضات إبداعية. الشيء الوحيد المهم هو درجة قدرتك على إدراك القرارات المرسلة إليك. عندما تكون منفتحًا بالكامل ، ستحدث الأحداث التالية في حياتك:
النضال التام.
تتحقق الأمنيات من تلقاء نفسها.
ثم سيحدث لك أفضل شيء يمكن أن يحدث لك. ستبدأ في إفادة نفسك ومحيطك.
يعكس العالم الخارجي ما يحدث في عالمك الداخلي.
تشعر أنك آمن تمامًا. منزلك هو الكون بأسره.
أنت تعامل نفسك والعالم من حولك بالرحمة والتفهم.
أن يتم تأسيسه بالكامل في وعي خالص يعني تحقيق التنوير ، حالة الوحدة مع كل ما هو موجود. في النهاية ، تتحرك كل حياة في هذا الاتجاه. حتى قبل الوصول إلى هذا الهدف النهائي ، يمكنك أن تقول إنك على اتصال بوعي صاف إذا كنت تشعر حقًا بنفسك ، بحرية وهادئة.
كل مستوى من هذه المستويات يجلب معه نوعًا مختلفًا من الخبرة والتجربة. يمكن رؤية هذا بسهولة في تناقض حاد أو تغيير مفاجئ. الحب من النظرة الأولى ينقل الشخص على الفور من حالة الوعي المقيد إلى حالة من الوعي الموسع. أنت لا تتواصل فقط مع شخص آخر - يصبح فجأة جذابًا بشكل غير عادي وحتى مثالي بالنسبة لك.
إذا كنا نتحدث عن العمل الإبداعي ، فإن الشخص يزوره بالرؤى. بدلاً من الصراع غير الناجح مع الخيال الذي لا يريد إعطاء إجابة ، يظهر حل جديد وجديد من تلقاء نفسه فجأة. تحدث مثل هذه الأفكار للناس في كثير من الأحيان. يمكن أن تكون مصيرية - على سبيل المثال ، في حالة ما يسمى بتجربة الذروة ، عندما يضيء الواقع بالضوء ويظهر الاكتشاف في العقل البشري في شكله النهائي. لكن الناس لا يفهمون أن حالة الوعي الموسع يجب أن تكون حالة طبيعية وليست لحظة عابرة. إن تحقيق حالة دائمة من الوعي الموسع هو جزء أساسي من الحياة الروحية.
بعد الاستماع إلى الناس يتحدثون عن مشاكلهم وعقباتهم وإخفاقاتهم وخيباتهم - عن حياة تقبع في سجن الوعي المحدود - يصل المرء إلى نتيجة حتمية مفادها أن تحقيق رؤية جديدة له أهمية كبيرة. من السهل جدًا على الشخص أن يضيع في التفاصيل. الصعوبات المرتبطة بكل مشكلة حياتية هائلة. بغض النظر عن مدى حرصك على تجربة موقفك بكل ميزاته وصعوباته الفريدة ، فإن النظر حولك سوف يرى أشخاصًا آخرين ، مثلك تمامًا ، منغمسين في مواقفهم ومشاكلهم. أزل التفاصيل وستعرض عليك سببًا شائعًا للمعاناة: تخلف الوعي. لا أقصد الكامنة في طبيعة خصائص الشخصية. نقطتي هي أنه إذا لم يُظهر للشخص كيفية توسيع وعيه ، فلن يكون أمامه خيار سوى الجلوس في قبضة وعي محدود.
يرتجف الجسم من الألم الجسدي. للعقل أيضًا رد فعل مشابه ، وهو ينسحب وينكمش عندما يواجه بألم عقلي. هنا مرة أخرى ، مثال على كيفية شعور هذا الانفصال مناسب. تخيل نفسك في أي من المواقف التالية:
أنت أم شابة أتيت مع طفلها إلى الملعب. تتوقف للحظة لتتحدث مع أم أخرى ، وعندما تستدير ، لا ترى طفلك.
في العمل ، أنت جالس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وفجأة يقول شخص ما ، كما لو بالمناسبة ، إن عمليات التسريح ستبدأ قريبًا ، ويريد رئيسك رؤيتك.
تفتح صندوق البريد الخاص بك وتجد رسالة من مصلحة الضرائب.
أنت تقود سيارة تقترب من تقاطع عندما تتجاوزك سيارة خلفك فجأة وتطلق إشارة حمراء.
تدخل مطعمًا وترى نصفك الآخر في القاعة ، جالسًا على طاولة بصحبة شخص جذاب من الجنس الآخر. مالوا تجاه بعضهم البعض وتحدثوا بهدوء عن شيء ما.
لا يتطلب الأمر الكثير من الخيال لتخيل التغييرات في الوعي التي تحدثها مواقف مثل هذه. الذعر والقلق والغضب والهواجس القاتمة تلقي بظلالها على العقل. هذا هو نتيجة نشاط الدماغ ، والذي في المواقف العصيبة ، يرسل إشارة إلى الغدد الكظرية لإفراز الأدرينالين ، مما يثير مثل هذه التفاعلات. يتجلى أي شعور على المستويين العقلي والجسدي. تعطي المجموعات اللانهائية من الإشارات الكهروكيميائية التي تمر عبر بلايين الخلايا العصبية في الدماغ صورة دقيقة لما يختبره العقل. يستخدم علماء الدماغ التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد أجزاء الدماغ التي تنتج هذه الاستجابات بشكل أكثر دقة. لكن التصوير المقطعي للدماغ فقط لا يعكس العمليات التي تحدث في العقل البشري ، لأن العقل يعمل على مستوى غير مرئي من الوعي. الروحانيات والوعي ليسا مترادفين.
ترتبط الروحانية ارتباطًا مباشرًا بحالة الوعي. لا علاقة له بالطب أو العلاج النفسي. يتعامل الطب مع التغيرات الفسيولوجية. يعالج العلاج النفسي المشكلات العقلية مثل القلق أو الاكتئاب أو المرض العقلي الفعلي. ترتبط الروحانية بخروج الشخص إلى مستويات أعلى من الوعي. في مجتمعنا ، الروحانية ، على عكس الأساليب الأخرى ، لا تعتبر وسيلة فعالة لحل المشاكل. خلال فترات المواقف العصيبة ، يتعامل الناس مع نوبات الخوف والغضب وتقلبات المزاج وغيرها من مظاهر العواطف. لا يخطر ببالهم حتى الجمع بين كلمتي "روحانية" و "حل" في نفس الجملة. يشير هذا إلى فهم محدود لماهية الروحانية حقًا وما يمكن تحقيقه بمساعدتها.
إذا تمكنت من تغيير وعيك بمساعدة الروحانية ، فستتخذ خطوة حقيقية وعملية نحو حل المشكلة.
الوعي ليس سلبي. يؤدي مباشرة إلى العمل (أو التقاعس عن العمل). تؤثر الطريقة التي تدرك بها المشكلة حتمًا في كيفية حلها. لقد مررنا جميعًا بتجربة التواجد في فصل جماعي حيث طُلب منا القيام بمهمة معينة ، وعندما تبدأ المناقشة ، يعطي كل مشارك رأيه. شخص ما يأخذ الكلمة ، ويطالب الجميع باهتمام. شخص ما صامت. تصريحات شخص ما تبدو حذرة ومتشائمة ، شخص ما ، على العكس من ذلك ، بثقة وأمل. هذه اللعبة وألعاب لعب الأدوار المشابهة التي تُظهر العلاقات والعواطف تنبع من الوعي. يوفر كل موقف في حد ذاته فرصة لتوسيع وعيك. كلمة "يتمدد" لا تعني أن الوعي ينتفخ مثل البالون. بدلاً من ذلك ، على العكس من ذلك ، يتعمق وعينا في مناطق محددة للغاية. عندما تكون في موقف ما ، فإن الجوانب التالية من وعيك تلعب دورًا:
تصور
المعتقدات
الافتراضات
التوقعات
بمجرد تغيير هذه الجوانب - حتى القليل منها - تحدث تغيرات في الوعي. كخطوة أولى نحو الحل ، من المهم التعمق في أي مشكلة حتى تصل إلى جانب (أو جوانب) وعيك الذي يغذي المشكلة.
تصور. يرى الأشخاص المختلفون نفس الموقف بشكل مختلف. حيث أرى سوء الحظ ، قد ترى فرصة. عندما ترى خسارة ، أستطيع أن أرى عبئًا يتم تحمله. الإدراك ليس شيئًا ثابتًا ومجمدًا ؛ يعتمد إلى حد كبير على شخصية الشخص. لذا عندما تنظر إلى مستويات الوعي ، فإن السؤال الرئيسي ليس "ما هو الوضع؟" ولكن "ما هو الوضع الذي يبدو لي شخصيًا؟". من خلال طرح سؤال على نفسك حول تصورك ، فإنك بذلك تفصل نفسك عن المشكلة ، وتبتعد عنها على مسافة ما ، ومن هناك يمكنك تقييمها بموضوعية. لكن لا يوجد شيء اسمه الموضوعية الكاملة. نرى جميعًا العالم من خلال نظارات ذات نظارات ملونة ، وما تأخذه للواقع هو في الواقع مجرد ظل له ، وليس لونًا نقيًا.
المعتقدات. يختبئون في العقل الباطن ، ويبدو أنهم يلعبون دورًا سلبيًا. نعلم جميعًا أشخاصًا يدعون أنهم غير متحيزين - عرقيًا أو دينيًا أو سياسيًا أو أي شيء آخر. لكنهم يتصرفون كما لو كانوا محشورين بالتحيز من الرأس إلى أخمص القدمين. من السهل إخفاء التحيزات ، ولكن من السهل أيضًا ألا تكون على دراية بها على الإطلاق. من الصعب جدًا التعرف على معتقداتك الأساسية في نفسك. على سبيل المثال ، في العصور القديمة ، كان الاعتقاد الأساسي هو تفوق الرجال على النساء. ليس فقط أنه لم يتم مناقشته ، بل لم يتم استجوابه. لكن عندما طالبت النساء بالحق في التصويت ، مما أدى إلى حركة نسوية واسعة وصاخبة ، قرر الرجال أن معتقدهم التأسيسي قد تم انتهاكه. وكيف كانت ردة فعلهم؟ يبدو الأمر كما لو أنهم تعرضوا للإهانة الشخصية لأنهم ربطوا أنفسهم بمعتقداتهم. "هذا أنا" في أذهاننا وثيق الصلة بـ "هذا ما أؤمن به". عندما تستجيب لتحدي ما من خلال التعامل معه بشكل شخصي ودفاعي وغاضب وعنيد بشكل أعمى ، فهذا يعني أن بعض معتقداتك الأساسية قد تم التطرق إليها.
الافتراضات. لأنهم يتغيرون مع تغير وضعك ، فهم أكثر مرونة من المعتقدات. لكنها أيضًا مدروسة قليلاً ويصعب تتبعها. لنفترض أن مفتش الشرطة يشير إليك للوقوف على جانب الطريق. ألا يخطر ببالك على الفور أنك انتهكت بعض القواعد ، ولا تستعد للدفاع عن نفسك؟ من الصعب تصديق أن الشرطي يمكنه أن يقول لك شيئًا لطيفًا. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الافتراضات. تحل محل عدم اليقين على الفور. الأمر نفسه ينطبق على المواقف اليومية البسيطة. على سبيل المثال ، عندما تدعو صديقًا لتناول العشاء ، يكون لديك على الفور فكرة في ذهنك حول كيف سيذهب هذا العشاء ، ولن تكون مثل الافتراضات التي ستصطف في ذهنك إذا تناولت العشاء مع شخص غريب. . كما هو الحال مع المعتقدات ، إذا كنت تشكك في افتراضات شخص ما ، فمن الصعب التنبؤ بالنتيجة. على الرغم من أن افتراضاتنا تتغير طوال الوقت ، إلا أننا ما زلنا نجد أنه من غير السار أن نسمع من شخص ما أنه بحاجة إلى التغيير.
التوقعات. ما تتوقعه من الآخرين له علاقة بالرغبة أو الخوف. التوقعات الإيجابية تمليها رغبتك ، حيث تريد أن تحصل على شيء ما وتتوقعه. نتوقع من أزواجنا أن يحبونا ويعتنون بنا. نتوقع الدفع مقابل العمل الذي نقوم به. التوقعات السلبية مدفوعة بالخوف ، حيث يتوقع الناس أسوأ نتيجة ممكنة. من الأمثلة الرائعة على هذا النوع من التوقع قانون مورفي ، الذي ينص على أنه إذا حدث خطأ ما ، فسوف يحدث. نظرًا لأن الرغبة والخوف تتحقق دائمًا بسهولة ، فإن التوقعات تكون دائمًا أكثر نشاطًا من المعتقدات والافتراضات. إيمانك بشأن رئيسك في العمل شيء ، لكن إخبارك بأنك ستخفّض من راتبك شيء آخر. يؤثر الحرمان مما هو متوقع بشكل مباشر على حياة الشخص ، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل فيها.
مشاعر. مهما حاولنا إخفاءهم ، فهم ما زالوا مستلقين على السطح ؛ يراهم الآخرون أو يشعرون بهم بمجرد أن يبدأوا في التواصل معنا. لذلك نقضي الكثير من الوقت في محاربة المشاعر التي لا نريدها أو نشعر بالخجل منها ونحكم على أنفسنا. كثير من الناس لا يريدون أن يكون لديهم أي مشاعر على الإطلاق. يشعرون بأنهم مكشوفون وضعفاء. تتساوى العاطفة مع الافتقار إلى ضبط النفس (وهو بحد ذاته ظاهرة غير مرغوب فيها).
لكي تدرك أن لديك مشاعر هو اتخاذ خطوة كبيرة نحو توسيع الوعي ، وبعد ذلك تحتاج إلى اتخاذ الخطوة التالية ، وهي أكثر صعوبة: قبول مشاعرك. مع القبول تأتي المسؤولية. إن امتلاك مشاعرك ، وعدم إلقاءها على الآخرين ، هو علامة على الشخص الذي تقدم من الوعي المحدود إلى الوعي الموسع.
إذا تمكنت من فحص حالة وعيك ، فستظهر هذه الجوانب الخمسة للوعي. عندما يكون الشخص مدركًا لذاته حقًا ، يمكنك أن تسأله مباشرة عما يشعر به ، وما هي افتراضاته ، وما يتوقعه منك ، وما إذا كنت قد أساءت إلى معتقداته الأساسية. ردا على ذلك ، لن يكون هناك رد فعل دفاعي. سيقول لك الحقيقة. يبدو الأمر معقولاً ، لكن ما علاقة رد الفعل هذا بالروحانية؟ الوعي بالذات ليس الصلاة ، أو الإيمان بالمعجزات ، أو طلب رحمة الله. إن تصور الذات الذي وصفته بإيجاز هنا هو تصور روحي لأنه يفترض أن الشخص لديه مستوى ثالث من الوعي. أسميها الوعي الصافي.
هذا هو المستوى الذي يسميه المؤمنون الروح أو الروح. عندما تبني حياتك وفقًا للوجود الحقيقي للروح في الشخص ، فإنك تلتزم بالقناعات الروحية. عندما تذهب أبعد من ذلك وتجعل المستوى الروحي أساس الحياة - أساس الوجود ، تصبح الروحانية مبدأك الفعال. استيقظت الروح. في الواقع ، الروح لا تنام أبدًا لأن الوعي الصافي يعم كل فكرة وشعور وعمل. قد نخفي هذه الحقيقة حتى عن أنفسنا. بالمناسبة ، إحدى علامات الوعي المحدود هي الإنكار الكامل للواقع "الأعلى". لا يقوم هذا الإنكار على عدم الرغبة الواعية في التعرف عليه ، ولكن على نقص الخبرة. إن العقل المملوء بالخوف والقلق والغضب والاستياء أو المعاناة من أي نوع لا يمكن أن يختبر حالة من الوعي الموسع ، ناهيك عن حالة من الوعي الصافي.
إذا عمل العقل كآلة ، فلن يتمكن من الخروج من حالة المعاناة. مثل الآليات التي يضعفها الاحتكاك ، ستصبح أفكارنا سلبية أكثر فأكثر حتى يأتي اليوم الذي تنتصر فيه المعاناة تمامًا. يعيش عدد كبير من الناس بهذه الطريقة. لكن احتمالية التخلص من المعاناة لا تتلاشى تمامًا ؛ التغيير والتحول هو حق بكوريته ، لا يضمنه الله أو الإيمان أو خلاص الروح ، ولكن من خلال أساس الحياة الراسخ ، وهو الوعي الصافي. أن تكون على قيد الحياة يعني أن تكون في حالة تغير دائم. عندما نشعر بأننا عالقون في مكان واحد ، تستمر الخلايا في أجسامنا في معالجة العناصر الفيزيائية الأساسية باستمرار. في ظل الغياب التام لأي مشاعر واكتئاب ، يبدو أن الحياة تتوقف. الأمر نفسه ينطبق على الخسارة أو الفشل المفاجئ. ومع ذلك ، بغض النظر عن الصدمات التي نمر بها وبغض النظر عن العقبات المستعصية التي تقف في طريقنا ، فإن أساس الوجود يظل سليمًا.
في الصفحات التالية ، سوف تقرأ قصص أشخاص يشعرون بأنهم عالقون في المشاكل ، مجمدين ، محبطين ومحاصرين. من وجهة نظر كل منهم ، قصته فريدة من نوعها ، لكن المخرج هو نفسه للجميع. وهو يتألف من تغيير في حالة الوعي. وسأوضح لك كيفية القيام بذلك خطوة بخطوة. هذا سبب آخر لكون الحلول المقترحة تكمن في مستوى الروح: يجب أولاً إجراء مراقبة الذات ، ثم يجب أن يتبعها الاستيقاظ ، عندما يصبح الشخص منفتحًا على تصورات جديدة. الطريقة الأكثر عملية لحل المشكلة هي الطريقة الروحية ، لأنه يمكنك فقط تغيير ما تراه. لا يوجد عدو أخطر من ذلك الذي لا يمكنك رؤيته.
نحن نعيش في زمن غير روحي ، لذا فإن فكرة الحياة التي أوجزتها للتو بعيدة كل البعد عن القاعدة. في الواقع ، إنه عكس المعايير المقبولة عمومًا ، لأنه ، على عكس مبنى للحياة ، من المستحيل وضع مشروع مسبقًا. يُنظر إلى الحياة على أنها سلسلة من الأحداث غير المتوقعة التي نكافح من أجل إدارتها. من سيتم تغريمه أو فصله من العمل؟ أي عائلة ستتضرر من الكوارث: الحوادث ، إدمان الكحول ، الطلاق؟ لا يوجد تفسير منطقي لمثل هذه الأحداث. هم فقط يحدثون. تظهر العوائق من العدم. كل واحد منا يبرر قيود تفكيرنا من خلال استيعاب مثل هذه المعتقدات ، وهي متجذرة بعمق في الوعي. نقول لأنفسنا أنه من الطبيعة البشرية أن يكون لها العديد من الدوافع السلبية ، مثل الأنانية والعدوان والغيرة. عندما يتم تنشيطها ، يمكننا في أحسن الأحوال التحكم فيها جزئيًا. لكن في الأشخاص الآخرين ، لا يمكننا التحكم في هذه الصفات ، لذلك كل يوم لدينا سبب للاشتباكات مع الحوادث المختلفة ومع الأشخاص الذين يسعون بكل الوسائل للحصول على ما يريدون ، حتى لو تحولت رغبتهم إلى مشاكل وحتى خسائر لنا . عند البدء في توسيع وعيك ، يجب عليك أولاً أن تتساءل عن مثل هذه النظرة للعالم ، حتى لو كانت هي القاعدة المقبولة في المجتمع. عادي لا يعني صواب أو صحيح.
والحقيقة هي أن كل واحد منا يتجول في عالم نسميه حقيقيًا. التفكير ليس شبح. إنه مدمج في كل موقف تجد نفسك فيه. لكي ترى كيف تعمل ، توقف أولاً عن فصل الفكر ، وخلايا الدماغ التي تولد هذا الفكر ، وردود فعل الجسم الذي تلقى الرسالة من الدماغ ، والإجراء الذي تقرر اتخاذه.
كل هذه اللحظات هي جزء من عملية واحدة مستمرة. حتى بين علماء الوراثة الذين كانوا يقولون منذ عقود أن الجينات تحدد كل جانب من جوانب الحياة تقريبًا ، هناك الآن عبارة بارعة جديدة: الجينات ليست أسماء ، إنها أفعال.
الديناميكية موجودة في كل مكان.
أنت أيضًا لا توجد في بيئة لا معنى لها. تتأثر بيئتك بكلماتك وأفعالك. عبارة "أحبك" لها تأثير مختلف تمامًا على الناس عن عبارة "أنا أكرهك". المجتمع كله مكهرب بعبارة "العدو يهاجم". على نطاق أوسع ، يتأثر الكوكب بأسره بالتبادل العالمي للمعلومات ؛ أنت تشارك في هذه العملية عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى بريد إلكترونيأو الانضمام شبكة اجتماعية. يؤثر الطعام الذي تسرع في تناوله في مطعم للوجبات السريعة على المحيط الحيوي بأكمله ، حيث يبذل دعاة حماية البيئة قصارى جهدهم لإظهار ذلك.
لطالما بدأت الروحانيات بنزاهة. كل واحد منا هو جزء لا يتجزأ من عملية الحياة ككل ، والعزلة مجرد خرافة ، على الرغم من أننا غالبًا ما ننساها. حياتك في هذه اللحظة هي عملية معقدة تتضمن الأفكار والمشاعر والمواد الكيميائية في الدماغ وردود الفعل الجسدية والمعلومات والتفاعلات الاجتماعية والعلاقات الشخصية والتفاعلات مع البيئة. لذلك ، فإن كل ما تقوله أو تفعله يسبب تموجات يشعر بها تدفق الحياة. ومع ذلك ، فإن الروحانية تتجاوز وصفك كفرد. وهي تقدم أكثر طريقة فعالةتأثير على تدفق الحياة.
نظرًا لأن كل شيء يعتمد على الوعي الصافي ، فإن أقوى طريقة لتغيير حياتك هي أن تبدأ من وعيك. عندما يتغير وعيك ، سيتغير وضعك أيضًا. كل موقف مرئي وغير مرئي في نفس الوقت. الجزء المرئي هو ما يتعامل معه معظم الناس ، لأنه يمكن "لمسه" إذا جاز التعبير ، أي أنه في متناول حواسنا الخمس. لا يريدون محاربة الجانب غير المرئي من وضعهم ، لأنه بداخلك ، وهناك أخطار ومخاوف خفية. من وجهة نظر الرؤية الروحية للحياة ، يرتبط "الداخل" و "الخارج" بخيوط لا حصر لها ؛ نسيج الوجود منسوج منها.
تتعارض رأيتان متعارضتان تمامًا. أحدهما يقوم على المادية والعشوائية وتأثير التأثيرات الخارجية. الآخر يقوم على الوعي والغرض واتحاد ما بين الداخلي والخارجي. قبل أن تتمكن من إيجاد حل للمشكلة التي تواجهها الآن ، في هذه اللحظة ، يجب أن تختار على مستوى أعمق رؤية الحياة الأقرب إليك. تؤدي الرؤية الروحية إلى قرارات روحية. تؤدي الرؤية غير الروحية إلى العديد من القرارات الأخرى. من الواضح أن هذا الاختيار له أهمية قصوى. سواء أكنت تدرك ذلك أم لا ، فإن حياتك تتكشف وفقًا للاختيارات التي اتخذتها دون وعي ، والتي تمليها مستوى وعيك.
ومع ذلك ، فإن هذا الوصف الموجز لما يمكن تحقيقه من خلال القرارات المتخذة على المستوى الروحي يبدو غريبًا لكثير من الناس. يتجنب معظمنا محاربة أنفسنا. نحن غير قادرين على تحديد رؤيتنا للحياة. بدلاً من ذلك ، نعيش حياتنا ، ونبذل قصارى جهدنا للتعامل مع المشاكل والاعتماد على الدروس المستفادة من أخطاء الماضي ، بناءً على نصيحة الأقارب والأصدقاء ، على أمل الأفضل. نشعر بالغضب عندما يتعين علينا الاستسلام تحت وطأة الظروف ، ونتشبث بما نعتقد أننا نريده. إذن ما الذي نحتاجه للنظر إلى حياتنا من منظور روحي؟ في هذا الكتاب ، لن نتبع مسار الدين التقليدي. ومع ذلك ، فإن الصلاة والإيمان ، على الرغم من أنهما ليسا الضمان الأساسي لتطور الرؤية الروحية ، غير مستبعدين. إذا كنت مؤمنًا وتجد الراحة والمساعدة من خلال اللجوء إلى الله ، فلديك الحق في نسختك الخاصة من الحياة الروحية. لكننا هنا سوف نشير إلى تقليد مقبول على نطاق واسع أكثر من أي ديانة في العالم. يقوم هذا التقليد على المعرفة العملية للحكماء والعرافين في الشرق والغرب ، الذين نظروا بعمق في جوهر الإنسان والظروف الإنسانية المفهومة تمامًا.
هذه واحدة فقط من شذرات الحكمة التي ستكثر في الفصول التالية: الحياة تتجدد باستمرار وتتطور في نفس الوقت. يجب أن يكون هذا صحيحًا بالنسبة لحياتك أيضًا. عندما ترى أن كل معاناتك وإحباطاتك منعتك من الانضمام إلى العملية التطورية ، سيكون لديك سبب وجيه للتوقف عن القتال. لقد ألهمتني تعاليم الحكيم الهندي الشهير ، الذي قال إن الحياة مثل نهر يتدفق بين ضفتين - الألم والمعاناة. كل شيء يسير على ما يرام طالما بقينا في النهر ، لكن بما أننا نشعر بالألم والمعاناة ، نستمر في التمسك بهم كما لو كانوا يوفرون لنا الأمن والمأوى.
الحياة تتدفق من نفسها ، والبقاء في أي نوع من الجمود هو ضد الحياة. كلما تركت الموقف أكثر ، وتوقفت عن السيطرة عليه ، كلما زادت قوة نفسك الحقيقية في التعبير عن رغبتها في التطور. بمجرد بدء العملية ، كل شيء يتغير.
يعكس العالمان الداخلي والخارجي بعضهما البعض دون أي تدخل أو صراع. بما أن القرارات تظهر الآن على مستوى الروح ، فإنها لا تقاوم. كل رغباتك تؤدي إلى أفضل نتيجة لك ولبيئتك. بعد كل شيء ، السعادة مبنية على الواقع ، ولا شيء أكثر واقعية من التغيير والتطوير. تمت كتابة هذا الكتاب على أمل أن يتمكن الجميع من إيجاد طريقة للقفز في النهر.
ملخص
يمكن حل كل مشكلة روحيًا. يمكن إيجاد الحل من خلال توسيع الوعي وتجاوز الرؤية المحدودة للمشكلة. تبدأ العملية بتحديد مستوى الوعي الذي أنت فيه الآن ، لأن هناك ثلاثة مستويات من الوعي لكل مشكلة في الحياة.
المستوى 1. وعي محدود
هذا هو مستوى المشاكل والعقبات والصراعات. الوصول إلى الحلول محدود. الخوف يعزز الارتباك والصراع. الجهد المبذول في حل المشكلة يؤدي إلى الإحباط. تستمر في فعل أشياء لم تنجح في الماضي. إذا بقيت في هذا المستوى ، فسوف تشعر بالإحباط وتضيع طاقتك.
المستوى 2. وعي موسع
هذا هو المستوى الذي تبدأ فيه الحلول في الظهور. هناك قتال أقل. من السهل التغلب على العقبات. تتجاوز رؤيتك الصراع ، وتعطي صورة أوضح لما يحدث. أنت تنظر إلى الأشياء حقًا ، و اثار سلبيةتوقف عن مضايقتك. إلى جانب توسع الوعي ، تأتي القوى الخفية للإنقاذ ، وتبدأ رغباتك في أن تتحقق.
المستوى 3. وعي نقي
هذا هو المستوى الذي لا توجد فيه مشاكل على الإطلاق. كل تحد من القدر هو فرصة لتحقيق إمكاناتك الإبداعية. تشعر أنك في مستوى واحد مع قوى الطبيعة. يعكس عالمك الداخلي وبيئتك بعضهما البعض دون تدخل أو صراع. نظرًا لأن القرارات تظهر الآن على مستوى نفسك الحقيقية ، فلا يتم مقاومتها. كل رغباتك تؤدي إلى أفضل نتيجة لك ولبيئتك.
مع تقدمك من المستوى الأول إلى المستوى الثالث من الوعي ، تصبح كل مشكلة في الحياة كما يجب أن تكون ، أي: الخطوة التالية التي تقربك من نفسك الحقيقية.
أكبر المشاكل
العلاقات مع الأحباء
كيف تجد طريقًا روحيًا لحل المشكلات في العلاقة مع من تحب؟ يتعلق هذا المسار بالاستعداد لتوسيع وعيك وعدم التدخل في توسيع وعي شريكك في نفس الوقت. وبالتالي ، فإن العلاقة الروحية هي مرآة يرى فيها شخصان نفسيهما على مستوى الروح. تجلب العلاقات الروحية أعمق إشباع. لا يمكن تقليدها. لكن ما هي عناصرها؟
لا شيء يقف ساكنا. هذه العبارة صحيحة لأي جانب من جوانب المسار الروحي ، بما في ذلك العلاقات الشخصية. يمكنك محاولة إقامة علاقة رائعة مبنية على مثل هذه المثل العليا مثل الحب غير المشروط والثقة الكاملة. لكن في الواقع ، العلاقات هي عملية ، وحتى في أروع العلاقات ، يمكن أن تواجه العملية عقبات وانعطافات غير متوقعة. في هذا القسم ، ستتعرف على قصص الأشخاص الذين لديهم علاقات سيئة مع أحبائهم. هم أيضا في طور العملية ، لكنها اتخذت الاتجاه الخاطئ.
إذا أصبح شخصان كانا يحبان بعضهما البعض في السابق غرباء وغير سعداء ، فقد تم إحضارهم إلى هذه الحالة من خلال عملية لها خصائصها الخاصة التي يمكن التنبؤ بها. قيم زواجك من خلال ما إذا كانت علاقتك بشريكك تتمتع بالخصائص التالية.
إسقاط مشاعرك على شريك حياتك. شريكك يجعلك غاضبًا ومزعجًا. يدعي أنه لم يكن في نيته إزعاجك ولم يفعل شيئًا يجعلك تغضب ، ناهيك عن إيذائك بأي شكل من الأشكال. لكن مشاعرك ما زالت لا تتغير. كل تصرف من أفعاله ، كل إيماءة تثير استيائك ، وكما يبدو لك ، فهو لا يريد أن يتغير بأي شكل من الأشكال.
إدانة. تعتقد دائمًا أن شريكك مخطئ بشأن شيء ما. أنت لا تحترمه ، وتريد دائمًا أن تلومه على شيء ما. لا تعجبك بشكل خاص ملاحظاته (أو ملاحظاتها) عنك ، والتي تعزز فقط الشعور بأنك على صواب وأنه (هي) مخطئ.
مدمن. شريكك يملأ فيك ما ينقصك. معًا تشكلون شخصًا كاملًا وتقفون كجبهة موحدة ضد العالم كله. ولكن هناك أيضًا الوجه الآخر للعملة. تشعر أنك متصل به بقوة ، وعندما تنشأ خلافات ، لا يمكنك الدفاع عن نفسك كشخص بالغ مستقل. أنت في حاجة إليها ، وإلا ستشعر بالفراغ في الداخل.
لقد قدمت تضحيات كثيرة. الرغبة في إنقاذ الأسرة وإظهار ما أنت عليه زوجة صالحةلقد أعطيت مقاليد الحكم في يد زوجك. كل القرارات الكبيرة يتخذها زوجك ؛ هو دائما لديه الكلمة الأخيرة. من غير المرجح أن يسمح الأزواج لزوجاتهم بالسيطرة على الأسرة. لكن على أي حال ، تصبح معتمداً كلياً على شخص آخر ، وإذا أراد ، فسوف يقدم لك ويقدرك ويحترمك ، وإذا لم يرغب في ذلك ، فلن يفعل ذلك. إن تقديرك لذاتك وفي النهاية شعورك بقيمتك كشخص مهدد.
لقد استولت على الكثير من السلطة. هذا هو عكس ما هو موصوف أعلاه. هنا لا تصبح معتمداً على شريك حياتك ، بل تجعله يعتمد عليك. يمكنك القيام بذلك عن طريق التحكم فيه. تريد دائمًا أن تكون على حق ؛ أنت لا تخجل من إلقاء اللوم على شريكك ، وتجد دائمًا أعذارًا لنفسك. تتوقع أن تكون على حق دائمًا. نادرًا ما تتحدث أو تتشاور مع شريكك. لا تتردد في فعل أي شيء لتجعل شريكك يشعر أنه (هي) أقل منك ، حتى في الأشياء الصغيرة.
العلاقات ليست أشياء يمكنك نزعها من الرف ، وإزالة الغبار عنها وإعادتها ، وإذا ما انكسرت ، فامنحها للإصلاح. هذه أيام وساعات ودقائق يقضونها معًا. وكل لحظة تضيع بلا رجعة عندما تمر. كيف تواجه تلك اللحظات تشكل علاقتك. اقضِ هذه الدقائق بشكل سيئ ، ونتيجة لذلك ، تبدأ العملية برمتها في الانزلاق.
لمنع حدوث ذلك ، عليك أن تتصرف بحكمة في كل مرة هذه اللحظة. هذا يتطلب مهارة. لا يُطلب من أي شخص أن يحول الزواج إلى ميثاق بين قديسين. للتواصل مع أعماق شخصيتك ، بمستوى روحك ، حيث يمكن أن ينشأ الحب والتفاهم بشكل عفوي - هذا ما تحتاجه.
في علاقة متدهورة ، يكون الوعي الذاتي للشركاء سطحيًا ومحدودًا. لذلك ، فإنهم في حد ذاته ليس لديهم سوى دوافع الغضب والسخط والقلق والملل وردود الفعل المعتادة. دون لوم نفسك أو شريكك ، اعتبر هذه الدوافع علامات على الوعي المحدود الذي يمكن تغييره ببساطة عن طريق توسيعه.
عندما تنتقل العلاقات إلى مستوى أعلى
الوعي الموسع له خصائصه الخاصة. فكر في أفضل اللحظات في علاقتك عندما تشعر بأنك قريب ومتواصل مع شريكك ، واسأل نفسك ما إذا كانت الصفات التالية شائعة في علاقتك.
تطوير. أنت تسعى جاهدة لتجد نفسك الحقيقية وتتوافق مع هذه الرغبة في أفعالك. وشريكك له نفس الهدف. وأنت لا تريد فقط أن تنمو وتطور نفسك ، بل تريد أيضًا أن ينمو ويتطور.
المساواة. لا تشعر أنك متفوق أو أدنى من شريكك. بغض النظر عن مدى إزعاج شريكك ، فأنت تراه دائمًا روحًا حية. أنت تحترم بعضكما البعض. إذا نشأت خلافات ، فأنت لا تهين شريكك أبدًا. لا تحتاج إلى إجبار نفسك على اعتباره مساويًا لك ، والشعور سرا بتفوقك.
أنت ترى الأشياء حقًا. تتوقعون الصدق من بعضكم البعض. أنت تفهم أن الأوهام هي عدو السعادة. أنت لا تزيف المشاعر التي لا تشعر بها في الواقع. في نفس الوقت ، أنت تدرك أن امتلاكك لمشاعر سلبية تجاه الشريك يعني إبراز مشاعرك عليه ، لذلك لا تغضب ولا تتعبث به بسبب أي تافه. إن النظر الحقيقي إلى الأشياء يعني أيضًا أنك تنظر إلى كل يوم جديد على أنه يوم جديد ، وليس مجرد تكرار للأمس. عندما تكون كل لحظة حقيقية ، فلا داعي للاعتماد على التوقعات والطقوس لتجاوز اليوم.
علاقة وثيقة. تحب أن تكون مع بعضكما البعض ، وهناك تفاهم كامل بينكما. إنها لا تستخدم العلاقات الوثيقة لربط شريكها بقوة أكبر وجعله يريدها. إنه لا يرفض مثل هذه العلاقات لأن العلاقة الحميمة يمكن أن تخيفه. العلاقة الحميمة ليست حالة يشعر فيها كل منكما ، منفتح تمامًا ، بضعفك. العلاقة الحميمة هي أعمق إخلاص متبادل.
يتحمل المسؤولية. أنت تدافع عن حقوقك ، حتى لو كان ذلك صعبًا. أنت تحمل حمولتك الخاصة. هناك صعوبات يجب التغلب عليها معًا ، لكنك لا تحاول تحويل مشاكلك إلى أكتاف شريك. أنت لا تلعب دور الضحية ، مدركًا أن غضبك وألمك هما مشاعرك الخاصة وتلقي باللوم على شريكك ("أنت الذي تثير غضبي!"). على الرغم من أنه قد يبدو أن موقف "الضحية" له ما يبرره ، إلا أنه في الواقع يقوم على عدم الاستعداد لتحمل المسؤولية. في هذه الحالة ، تسمح للشخص الآخر بالتحكم في مشاعرك وتحديد نتيجة الموقف ، على الرغم من أن الأمر متروك لك لتحديد ذلك بنفسك.
أنت تستسلم بفرح. أنت لا تعتبر الامتياز تعديًا على "أنا" الخاص بك. بدلاً من ذلك ، تسأل نفسك كم يمكنك أن تقدم لشريكك ، وتعطي المزيد والمزيد. على هذا المستوى ، العطاء هو شرف ، لأن الذات الحقيقية تظهر الاحترام للآخر. هذا مظهر من مظاهر الحب غير الأناني ، لأنك لا تتوقع شيئًا في المقابل. في كل مرة تقدم فيها ، فإنك تثري ذاتك الحقيقية ، وبالتالي تستفيد لنفسك نتيجة لذلك.
الفرق بين هاتين العمليتين هو أن الأولى تؤدي إلى تدهور العلاقات بين الشركاء ، والثانية تؤدي إلى التطور الروحي لكليهما. نتيجة لذلك ، يتم اتخاذ الخطوة الأولى نحو العلاقة الروحية. لكني لا أؤكد على كلمة "روحي". كثير الأزواجمفهوم الروحانية غريب ، حتى أنهم قد يرون نوعًا من التهديد فيه. من المهم أن يفهم كلا الشريكين أهمية وقيمة توسيع وعيهما. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة من أي نهاية للتعامل مع هذه القضية. نحن جميعًا نتمسك بوجهة نظرنا الأنانية ونعرف دائمًا ما نريد تحقيقه.
نحن نواسي أنفسنا بوهم أن الشريك سوف يستسلم ويمنحنا الفرصة للحصول بسهولة على ما نريد.
بالنظر إلى هذا ، من السهل أن نفهم أنه من غير المجدي إقناع الزوجين بالاستسلام لبعضهما البعض. يبدو الأمر كما لو أن أحد الزوجين قد يقول لآخر: "أريد لك أكثر مما أريد لنفسي". لا أحد يستطيع أن يقول هذا بصدق ، خاصة في حالة الوعي المحدود.
لتحقيق نتيجة ، تحتاج إلى النظر إلى المشكلة من زاوية مختلفة ، وإظهار فوائد الوعي الموسع للشخص. تشعر بمزيد من الهدوء والاسترخاء. أنت تعبر عن مشاعرك الإيجابية دون خوف من إفساد مزاجك. أنت تدرك بسهولة أي قلق وتخلص منه.
هذه الفوائد تبدو أنانية ، على الأقل في البداية. لكن بمرور الوقت ، فإن الوعي الموسع سيفسح المجال في روحك لشخص آخر. إذا تطورت العلاقة في اتجاه روحي على مر السنين ، فأنت تقوم بطبيعة الحال بما يلي:
- أظهر المشاعر في علاقة مع شريك بثقة تامة أنه سيقدر مشاعرك ولن يحكم عليك ؛
- تشعر بعلاقة عميقة مع شريكك وتأكد تمامًا من أنه يقبلك كما أنت ؛
- اكشف روحك لشريكك فيكشفها لك ؛
- لا تفرض أي قيود على مظاهر الحب والعلاقة الحميمة ولا تسمح لأي مخاوف بإفساد علاقتك ؛
- جنبًا إلى جنب مع شريك ، نسعى لتحقيق أهداف عالية ؛
- تربية الأطفال الذين ينتمون إلى جيل أكثر سعادة من الجيل الحالي.
أعلم أنه من غير الواقعي اليوم أن تصل إلى هذا المستوى من العلاقة مع شريك حياتك. لكن العلاقة الروحية الكاملة هي النتيجة الطبيعية لعملية يمكنك أن تبدأها اليوم. تركز التعاليم الروحية بشكل أساسي على الفرد. يعلمون الشخص لتحقيق التنوير. لكن البشر كائنات اجتماعية ، والنمو الشخصي - بما في ذلك نموك - يحدث داخل المجتمع. تحتاج العديد من العائلات اليوم إلى نمو روحي ، ولكن من الصعب جدًا التحدث عن هذا الموضوع.
إن الجانب الروحي للحياة في المجتمع الحديث منفصل عما يسمى الحياه الحقيقيه، حيث يوجد الكثير من المخاوف المتعلقة بنظام عملي بحت. يحتاج كل فرد إلى رعاية الأسرة وتزويدها بكل ما هو ضروري وفي نفس الوقت الحفاظ على السلام والطمأنينة فيها. لأنه حتى في أفضل فترات الحياة يصعب على الناس الحفاظ عليها علاقة جيدة، فإن الرغبة في نقلهم إلى مستوى روحي جديد قد تبدو وكأنها نزوة. لكن الروحانية تكمن وراء كل شيء في الحياة. بادئ ذي بدء ، نحن أرواح ، وثانيًا فقط ، أفراد. يتم التأكيد على هذه الفرضية مرارًا وتكرارًا في التعاليم الروحية للعالم كله. لكن إذا وضعت الشخصية في المقام الأول ، فستكون المشاكل حتمية ، لأنه على المستوى الشخصي لدينا جميعًا مواقفنا الداخلية الخاصة ، ونحب ونكره ، وعدد كبير من الدوافع الأنانية. الذات الحقيقية ليس لديها خيار سوى الاختباء.
كل شخص يحتاج إلى ضوء
ولكن مع ذلك ، فإن "الأنا" الحقيقية لديها كل الأسباب للخروج من مخبأها. هذه هي الطريقة التي يمكن أن تجد بها روحان بعضهما البعض. ومع ذلك ، يمكنك الكشف عن "أنا" الروحية الحقيقية الخاصة بك ، ليس فقط في العلاقات الوثيقة ، ولكن أيضًا في أي علاقات أخرى مع الناس. أي علاقة لها إمكاناتها الفريدة في هذا الصدد. قارن بين جميع الأشخاص الذين تربطك بهم أي نوع من العلاقة بكعكة طبقة حيث يكون كل شخص طبقة واحدة. ستكون معظم الطبقات من الأشخاص الذين تحافظ معهم على فترة طويلة وقوية العلاقات الودية، والأقارب. تظل هذه الطبقات دائمًا بدون تغيير. هذا الاستقرار ضروري ؛ هؤلاء الأشخاص يجعلون حياتك مستقرة وهادئة ، حتى لو كنت تشكو أحيانًا من أن أياً منهم لم يتغير أو أنهم لا يرون كم تغيرت. في عطلات نهاية الأسبوع في المنزل ، تتواصل في الغالب مع هؤلاء الأشخاص.
الطبقات الأخرى من الفطيرة ليست كذلك. يجب أن تمتلئ طبقة واحدة على الأقل بالضوء: هذا هو الشخص الذي يلهمك ويجعلك تنمو وتتطور. لا تؤدي علاقات الحب دائمًا إلى النمو الشخصي. قد يكون هو أو هي الأصعب بالنسبة لك في التواصل معه ، لأن علاقتك منفتحة جدًا بحيث أن كل إجراء تتخذه داخل تلك العلاقة له عواقبه الخاصة. أتذكر امرأة قالت لشريكها ، "لسنا سعداء معًا كما ينبغي." وجد الشريك إجابة على الفور: "ربما مهمتنا الآن ليست أن نكون سعداء ، ولكن أن ننظر حقًا إلى الحياة." على مستوى أعمق ، لا تدوم السعادة إلا إذا نظرت إلى الأشياء بشكل واقعي. في محاولة لبناء علاقتك على الأوهام ، مهما كانت مسكرة ، فسوف تفشل نتيجة لذلك.
ابحث عن ذلك الجزء من "فطيرة" العلاقات المليئة بالضوء. ضوءهو جوهر الروح. لقد جعلت هذه الكلمة مائلة لأنها يمكن أن تصف العديد من خصائص الروح: الحب والقبول والإبداع والرحمة والانفتاح والتعاطف. يجب أن تحتوي علاقتك بأحبائك على هذه الصفات.
عدد كبير من الناس سيئ الحظ بهذا المعنى. في دائرة معارفهم لا يوجد شخص واحد يلهمهم ، ويقومون برحلتهم الروحية بمفردهم ، بدون رفيق. ويمكن لشركائهم ، على العكس من ذلك ، التدخل معهم في هذا الطريق. هذا هو أصل مشكلة العلاقات السيئة مع الشريك. لكن الحلول التي يسعون إليها ليست على مستوى المشكلة. الحل على مستوى "أنا" الحقيقي. عندما يبدأ الناس في فهم هذا ، فإنهم يتوقفون عن لوم شركائهم ، ويتوقفون عن الشعور بأنهم ضحية ، ويبدأون في البحث عن أنفسهم الحقيقية في أنفسهم. في سياق عمليات البحث هذه ، تبدأ الحلول للمشاكل التي تكمن بالضبط في المستوى الروحي في الظهور. كلا الشريكين ببساطة لم يروهما من قبل ، على الرغم من أنهما ، وفقًا لهما ، جربا كل شيء الطرق الممكنةالطريق للخروج من المأزق.
في السابق ، لم يحاولوا استخدام الطريقة التي تحافظ على الحياة بشكل عام: الوعي بمن نحن حقًا. ولا يتعلق الأمر بالروحانية فقط. العلاقات الحميمة هي طريق مشترك لاكتشاف الذات. لا شيء أكثر إرضاءً من هذه الرحلة جنبًا إلى جنب.
ملخص
تنشأ المشاكل في العلاقات إذا لوحظت علامات على الوعي المحدود ، مثل:
إسقاط السلبية على شريك ؛
اللوم والإدانة بدلاً من تحمل المسؤولية ؛
الاستعانة بشريك للتعويض عن الافتقار إلى الصفات الشخصية ؛
نقل كل سلطة في الأسرة إلى الشريك والاعتماد الكامل عليه ؛
الاستيلاء على كل السلطة في الأسرة ، محاولة للسيطرة على الشريك.
عندما تظهر هذه المشاكل ، تتدهور العلاقة لأن أيًا من الشريكين لا يشعر بالحرية والراحة. نتيجة لذلك ، يتوقف الاتصال. تتوقف مثل هذه العلاقات ، ويشعر كل من الشركاء وكأنه ذئب ، تصطف عليه الأعلام من جميع الجوانب.
في علاقة يتوسع فيها الوعي ، يتطور الشركاء معًا. بدلاً من نقل نزاعاتهم الداخلية إلى الآخر ، ينظر الشخص إلى الشريك كمرآة تعكس نفسه. هذا هو أساس العلاقة الروحية حيث يمكنك:
تكشف عن "أنا" الخاصة بك والبدء في التطور ؛
اعتبر الشخص الآخر روحًا لها نفس قيمة روحك ؛
أسس سعادتك على الواقع وليس على الأوهام والتوقعات ؛
استخدام العلاقات الوثيقة من أجل التنمية والنمو ؛
توقف عن لعب دور الضحية وتحمل بعض المسؤولية عن علاقتك ؛
اسأل نفسك عما يمكنك أن تقدمه قبل أن تطلب ما يمكنك الحصول عليه.
الصحة و العافية
الخطوة التالية المهمة والكبيرة جدًا التي يجب اتخاذها هي ترجمة مفهوم توسيع الوعي إلى مجال صحتك الجسدية. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى وصل الناس إلى الحاجة إلى هذه الخطوة.
ينظر معظم الناس إلى صحتهم بطريقة جسدية بحتة ، ويحكمون عليها من خلال مدى شعورهم الجيد وما يرونه عندما ينظرون في المرآة.
تتمحور تدابير الوقاية حول عوامل الخطر وهي أيضًا ذات طبيعة جسدية بحتة: التمرين ، التغذية السليمةوالوقاية من الإجهاد. فيما يتعلق بالأخير ، فإن المنع هنا ينحصر في الكلام الفارغ بدلاً من العمل الجاد. المشكلة الرئيسية هنا هي خمول الوعي. يعتمد الطب على العلاج والجراحة ، مما يديم التركيز البشري عليه حالة فيزيائية. حتى عندما يتم تقديم برامج صحية شاملة ، بالنسبة للأشخاص العاديين ، يتم تحويلهم إلى استبدال الأدوية الكيميائية بالأعشاب ، والأطعمة المصنعة بأخرى طبيعية ، والركض مع دروس اليوغا.
لا يوجد انتقال إلى نهج كلي (كلي) حقًا.
يأخذ النهج الشامل لصحتك في الاعتبار حالة الوعي.
"الوعي هو عامل غير مرئي
وهو ما يجعله قويًا
وتأثيره طويل الأمد على الجسم والعقل. „
أجب عن الأسئلة المهمة للغاية التالية:
هل أنت متأكد من أنه يمكنك التخلص من صفات مثل افتقارك إلى ممارسة الرياضة ، والميل إلى الإفراط في تناول الطعام ، والرغبة في تعريض نفسك لضغط كبير؟
هل تجد صعوبة في التحكم في دوافعك؟
هل أنت غير راضٍ عن وزنك ومظهر جسمك؟
هل تتعهد لنفسك بالبدء في ممارسة الرياضة ، ولكنك دائمًا تجد أعذارًا لعدم ممارسة الرياضة؟
هل تهتم بصحتك بحماس ثم تستقيل؟
كيف تواجه عملية الشيخوخة؟
هل تتجنب أفكار الموت؟
كل من هذه الأسئلة على مستويين. الأول يتعلق بإجراءات محددة للبقاء في صحة جيدة ، مثل ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي. كما يعلم الجميع ، فإن عقودًا من حملات الصحة العامة المصممة لجعل الناس ينتبهون إلى التدابير الوقائية الأساسية لم تمنع انتشار وباء السمنة ، وزيادة أمراض نمط الحياة مثل مرض السكري من النوع 2 ، ولم تجعل الناس يتحركون أكثر. كل هذه الاتجاهات السلبية تغطي الأشخاص في سن أصغر. أحد أسباب إهمال المرء لصحته هو إهمال المستوى الثاني من الرفاهية ، والذي يشمل العقل.
أن تكون بصحة جيدة لا يعني فقط الاعتناء بجسمك جيدًا ، ولكن أيضًا لا تقلق بشأن الأمراض المحتملة وما يسمى بعوامل الخطر. بالنظر من حولهم فقط ، يرى الكثيرون العالم على أنه بيئة مليئة بالميكروبات الخطرة والمواد السامة والمسرطنة والمبيدات الحشرية والمضافات الغذائية وما إلى ذلك ، ويتجاهلون العالم الداخلي حتى يصيبهم الاكتئاب.
أظهرت عقود من البحث الآثار الضارة للعلاقات السيئة والتوتر والوحدة وقمع العواطف على الشخص. في رأيك ، ما هو القاسم المشترك بين كل هذه الشروط؟ نعم ، إنه وعي محدود.
لقد أصبحنا أكثر وأكثر عزلة وانغلاقًا في جدران أذهاننا أكثر من جدران شققنا.
دعونا نلقي نظرة على الكيفية التي يؤدي بها الوعي المحدود إلى أمراض الجسم.
يتم تجاهل إشارات الجسم أو رفضها
على مدى العقود الماضية ، كانت هناك تغييرات جذرية في تصورنا للجسد. ما يبدو أنه كائن ، شيء ، هو في الواقع عملية. لا تتوقف أي عملية تحدث في الجسد على الإطلاق ، ويتم توفير الحياة من خلال ما يبدو أنه مجرد معلومات مجردة للغاية. خمسون تريليون خلية تتحدث باستمرار مع بعضها البعض باستخدام مستقبلات على أغشية الخلايا الخارجية التي تتلقى المعلومات من الجزيئات التي تمر بها في أوعيتها الدموية. المعلومات الواردة من خلايا مختلفة بنفس القدر من الأهمية. الرسالة الواردة من الكبد لا تقل قيمة عن الرسالة المرسلة من الدماغ ، كما أنها ذكية.
عندما يكون الوعي محدودًا ، يتم إعاقة تدفق المعلومات ، ويحدث الانسداد الأول في الدماغ ، لأن الدماغ يمثل العقل جسديًا. لكن كل خلية تعترض رسائل الدماغ ، أي تتلقى التعليمات مباشرة منه ، وفي غضون ثوان قليلة ، تحمل الرسائل الكيميائية أخبارًا جيدة أو سيئة في جميع أنحاء الجسم.
عندما تختار نمط الحياة الخاطئ من حيث التغذية ، والتمارين الرياضية ، والحمل الزائد للأعصاب ، فأنت تتخذ قرارًا دون وعي على المستوى الشامل.
لا يمكنك فصل اختيارك عن جسمك ، الذي يعاني من عواقب كل خيار سلبي تقوم به.
حل.
"كن على علم بجسمك وتقبله. „
توقف عن الحكم عليه. تواصل معه من خلال الاستماع بعناية لإشاراته التي تراها على أنها أحاسيس وعواطف. اجلب مشاعرك المكبوتة إلى السطح.
تتجذر العادات ويصعب السيطرة على الدوافع
ليس لجسدك صوت خاص به ولا إرادة خاصة به. مهما فعلت ، فإن جسمك يتكيف معه. مدى قدرته على التكيف مذهل. يأكل الناس طعامًا مصنوعًا من أي شيء ، ويعيشون في مجموعة متنوعة من المناخات ، ويتنفسون الهواء على ارتفاعات عالية وفي المدن الموبوءة بالغاز. يتمتع الإنسان بقدرة على التكيف مع التغيرات في الظروف البيئية التي لا يمكن لأي مخلوق آخر أن يتباهى بها ، باستثناء ربما أشكال الحياة البدائية - الفيروسات والبكتيريا. بدون القدرة على التكيف ، لا يمكن لشخص واحد أن يعيش.
لكن مع ذلك ، نحن دائمًا ما ننجذب إلى شيء يحد من أنفسنا ونرفض التكيف. وهذا هو المكان الذي تساعدنا فيه العادات. العادة هي عملية ثابتة لا تتغير ، حتى لو كنت تريد كسرها وظروف حياتك تتطلب ذلك. من المظاهر الشديدة للعادة إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. المدمن يحصل على رد فعل سلبي من جسده. يصعب على الأشخاص من حوله العيش والتواصل معه ، فيطلبون منه التوقف عن الشرب ويكونون في حالة من التوتر الشديد ؛ يستمر مستوى التوتر لديه في الارتفاع.
إذا تسمم شخص بسم شائع ، على سبيل المثال ، من منتج فاسد - سمك أو مايونيز - عندئذٍ يتم تشغيل آلية التكيف تلقائيًا وبشكل مفاجئ. يتخلص الجسم بسرعة من مادة سامة وينظف نفسه ويعود إلى طبيعته بسرعة. لكن الاعتماد على الكحول أو المخدرات هو عادة ، ويمكن أن يعيق كل محاولة من الجسم للتكيف معها والعودة إلى طبيعتها حتى وصول الكارثة المحتومة. بطريقة أقل تطرفًا ، تمنع جسمك من خلال العادات اليومية مثل الإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة الرياضة ، وكذلك من خلال العادات العقلية مثل القلق ومحاولة الحفاظ على السيطرة في المواقف التي لا يمكن السيطرة عليها.
حل.
"قبل أن تبدأ في محاربة العادات ، توقف. „
تخيل أن هناك خيارًا آخر. هل يمكنك اتخاذ خيار آخر؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا؟ ماذا يردعك؟ يمكن كسر هذه العادة عن طريق إيقاف رد الفعل التلقائي وطرح أسئلة جديدة على نفسك تؤدي إلى اختيارات أخرى. النضال المباشر مع العادة يقويها فقط. الخسارة أمر لا مفر منه ، وعندما يحدث ، يبدأ الحكم على الذات.
حلقات التغذية الراجعة تصبح سلبية
الخلايا في الجسم لا تتكلم مناجاة واحدة. يتحدثون مع بعضهم البعض ، ويتلقون الرسائل من الخلايا الأخرى ويرسلون رسائلهم الخاصة عبر الدورة الدموية والجهاز العصبي. إذا قالت إحدى الخلايا ، "أنا مريض ،" يقول الآخرون ، "ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟" هذه هي الآلية الأساسية المعروفة باسم "حلقة التغذية الراجعة". التعليقات تعني أنه لا توجد رسالة دون إجابة ، ولا يسمع أي صرخة طلبًا للمساعدة.
على عكس المجتمع الذي تكون فيه ردود الفعل سلبية في الغالب في شكل النقد والرفض والتحيز والعنف ، فإن ردود فعل جسمك إيجابية فقط. تكافح الخلايا من أجل البقاء ، ولا يمكنها فعل ذلك إلا من خلال الدعم المتبادل. حتى الألم موجود للفت انتباهك إلى مناطق الجسم التي تحتاج إلى علاج.
نحن جميعًا بارعون جدًا في إنشاء تعليقات سلبية. يعاني كل جسم إنسان من أفكار ومشاعر تتنقل في الرأس مرتبطة بالصراعات والإذلال والمخاوف والاكتئاب والحزن والشعور بالذنب. نشعر أنه يحق لنا الحصول على بعض هذه الأفكار والمشاعر. يسعد الناس بالحزن على المصير المحزن لشخصية فيلم ما ، ويتذوقون إخفاقات الآخرين ويهتزون من الكوارث العالمية. المشكلة هي أننا نفقد السيطرة على ردود الفعل السلبية.
الاكتئاب هو حزن لا يمكن السيطرة عليه. القلق هو خوف مستمر بدون سبب واضح. هذه هي أصعب منطقة للوعي المحدود ، لأنه قد يستغرق الأمر مدى الحياة ، أو دقيقة واحدة فقط ، لكسر حلقات التغذية الراجعة في الجسم.
يمكن أن يصيبك التوتر على الفور ، أو يمكن أن يتراكم شهرًا بعد شهر. لكن السبب دائمًا هو نفسه: لقد شكل الوعي حلقة مفرغة ، يقيد نفسه عمدًا من أجل حماية نفسه من نوع من التهديد.
حل.
"زيادة ردود الفعل الإيجابية. „
للقيام بذلك ، يمكنك إما اللجوء إلى نفسك - إلى روحك ، أو طلب المساعدة من العالم الخارجي. اطلب الدعم من الأصدقاء أو علماء النفس. تتبع حالاتك وتعلم التخلي عن الطاقات السلبية مثل الخوف والغضب. يريد جسمك إصلاح حلقات التغذية الراجعة الضعيفة أو المحظورة. التعليقات هي معلومات. في الوقت نفسه ، يكون مصدر المعلومات غير مهم ، طالما أنه مفيد لعقلك وجسمك.
لا يمكن الكشف عن الانتهاكات حتى تصل إلى مرحلة الانزعاج أو المرض
في الغرب ، يميلون إلى النظر إلى الصحة على أنها مفترق طرق: إما أنك مريض أو بصحة جيدة. ينحصر الاختيار في خيارين: "أنا بصحة جيدة" أو "أريد الذهاب إلى الطبيب". ولكن قبل ظهور المرض ، يمر الجسم بعدة مراحل من حالة غير مستقرة. يتم التعرف عليها في تقاليد الطب الشرقي ، على سبيل المثال في الأيورفيدا ، حيث يمكن تشخيص العلامات الأولى للاضطرابات والقضاء عليها. هذا النهج أكثر طبيعية لأن الشعور بعدم الراحة ، حتى الشعور الغامض الذي يشعر به المريض ، يمكن أن يوفر دليلًا موثوقًا به. وتبين أن أكثر من 90 بالمائة من الأمراض الشديدة تم اكتشافها من قبل المريض وليس الطبيب.
يمكن أن يكون للحالة غير المستقرة العديد من الأعراض ، ولكن قبل كل شيء ، هذا يعني أن جسمك لم يعد قادرًا على التكيف. اعتمادًا على شدة المشكلة ، اضطرت إلى قبول حالة من عدم الراحة أو الألم أو قلة النشاط أو حتى الإغلاق الكامل لوظيفة أو أخرى.
على المستوى الخلوي ، هذا يعني أن مواقع المستقبلات للخلايا المختلفة لم تعد ترسل وتستقبل دفقًا ثابتًا من الرسائل ، والتي بدونها تصبح الحياة الطبيعية للخلية مستحيلة. إن عملية الخروج من التوازن هي في الواقع صعبة مثل الحفاظ على التوازن (لهذا السبب يبدو أن العثور على علاج للسرطان - وهو مرض تتصرف فيه الخلايا بنشاط شديد - يبدو مهمة بعيدة وصعبة بشكل متزايد مع مرور الوقت) ، ولكن الشيء السلبي الرئيسي العامل هو الوعي. تبدأ الصحة بإدراك إشارات جسمك. الوعي حساس للغاية ، وعندما ينحرف إلى الخلفية أو يحجبه الأفكار أو المشاعر السلبية ، يفقد الجسم القدرة على معرفة ما يحدث له والتحكم في حالته. بكل دقة فحوصات طبيةلا يمكنهم استبدال نظام المراقبة الذاتية المستمر الذي يحدث في نظام العقل والجسم ، حيث يتم أخذ القراءات ألف مرة في الدقيقة.
حل.
"توقف عن التفكير في نفسك فقط
(أو "أنا بخير" أو "أنا بحاجة لرؤية طبيب").
هناك ظلال كثيرة من الرمادي.
انتبه للإشارات الرقيقة لجسمك. „
خذهم على محمل الجد. لا تصرف انتباهك عنهم. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من المعالجين ، بما في ذلك أولئك الذين يعملون مع طاقات الجسم ، بالإضافة إلى تقنيات الشفاء التي تركز على العمل مع الجسم. إنهم جميعًا يتعاملون مع تشوهات خفية تسبق المرض الحقيقي.
الشيخوخة تخلق الخوف وفقدان الطاقة
إذا كانت الشيخوخة مجرد عملية جسدية ، فستكون هي نفسها لجميع الأشخاص في جميع الأوقات. لكن الأمور لا تسير على هذا النحو ، والناس دائمًا يتقدمون بمعدلات مختلفة. هناك بعض أعراض الشيخوخة التي تعتبر طبيعية ، ولكن هناك أيضًا أشخاص تمكنوا من تجنب هذا أو ذاك من أعراض الشيخوخة أو حتى عكسها. على الرغم من ندرتها ، إلا أن هناك أشخاصًا تحسنت ذاكرتهم مع تقدم العمر. وهناك أيضا من هم في سن الثمانين أو التسعين لم يضعفوا إلا بفضل يمارسأصبح أقوى من ذي قبل. يوجد أيضًا كبار السن الذين تعمل جميع أعضاءهم ، مثل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عشرة أو عشرين أو حتى ثلاثين عامًا.
على الرغم من التقدم الكبير الذي تم إحرازه في الطب لزيادة طول العمر ، إلا أن الجسم نفسه كان دائمًا مُقدر له أن يعيش طويلاً.
وجد علماء الأحافير أن الناس في العصر الحجري ماتوا من الصدمات والكوارث الطبيعية والحوادث والمجاعة وعوامل بيئية أخرى. بدون هذه التأثيرات الخارجية ، من المحتمل أن يعيش الناس في عصور ما قبل التاريخ طالما نحن نعيش ، والدليل على ذلك هو المجتمعات القبلية التي نجت حتى يومنا هذا ، والتي لم تتأثر بعد بالحضارة. يوجد في هذه القبائل أناس يصل عمرهم إلى ثمانين عامًا وتسعين عامًا ويصلون إلى سن أكثر تقدمًا.
هنا مجال آخر حيث التركيز الشديد على الجوانب الجسدية للشيخوخة هو قصر النظر. يوجد في العالم الآن جيل كامل من كبار السن المزعومين ، وعلى مدى العقود القليلة الماضية قاموا بتغيير موقف المجتمع تجاه الشيخوخة والتوقعات المرتبطة بها. عندما يتم دفع كبار السن جانبًا باعتبارهم عديمي الجدوى وعفا عليها الزمن ومرفوضين ومعزولين ، فإنهم يرقون إلى مستوى التوقعات. غروب الشمس - التوقع السلبي للانحلال والموت - يتوافق مع نموذج الوعي الذي شكله المجتمع. الجيل الحالي من كبار السن يكذب هذه التوقعات. تم إجراء دراسة استقصائية بين أولئك الذين ولدوا خلال فترة ازدهار المواليد - سئل الناس متى ، في رأيهم ، تبدأ الشيخوخة. وقال المجيب العادي خمسة وثمانين! يتوقع الناس الحفاظ على صحتهم ونشاطهم في الأربعينيات من العمر. بشكل عام ، هذه التوقعات الجديدة تتحول بالفعل إلى حقيقة واقعة.
إذا اعترض أحد ، معتبرا إنجازات الطب في علاج كبار السن سبب رئيسيطول العمر ، هناك نوعان من الحجج المضادة لهذا. أولاً ، أصبحت هذه التطورات ممكنة فقط بعد أن توقف الطب عن إهمال كبار السن. ثانيًا ، لا يزال الأطباء بعيدًا عن الجمهور ، حيث يصنفون الأشخاص البعيدين عن كبار السن على أنهم كبار السن ، كما يتضح من العدد الضئيل لطلاب الطب الذين يختارون علم الشيخوخة كتخصص. ومع ذلك ، يمكن القول دون أدنى شك أنه سواء نظرنا إلى عملية الشيخوخة من وجهة نظر المجتمع أو الفرد ، فمن المؤكد أنها تتأثر بحالة الوعي.
حل.
"ابدأ في تصنيف نفسك
"كبار السن الجدد". موارد لتكنولوجيا المعلومات
متوفر في كل مكان ولن تتمكن من ذلك
نقص الدعم.
من المهم ألا تتفاقم وألا تنجح في التباطؤ. „
العزلة والوحدة - على الأقل بالنسبة لمعظم الناس - لا تأتي فجأة. تتراكم السلبية والعذاب على مدى شهور وسنوات. يمنحك منتصف العمر الحديث (الذي زاد الآن من خمسة وخمسين إلى سبعين أو أكثر) وقتًا لتصميم شيخوخة في صورة النصف الأول من حياتك. لكن هذا لا يعني أن تبدو أصغر سنًا ، ولكن للتعبير عن قيمك الروحية في نشاط يتم تنفيذه بحكمة لا تأتي إلا مع تقدم العمر والتي ستمنحك رضا عميقًا.
الموت هو الاحتمال الأكثر رعبا للجميع
آخر معقل يمكن احتلاله بمساعدة الوعي هو الموت. إنه أمر لا مفر منه ، على الرغم من أن الجميع تقريبًا يتجنبوا أفكار الموت. على الرغم من أنه في مستوى أعمق يبدو أن الوعي لا يخضع للموت. لكن ألا يموت العقل بموت الجسد؟ ما الذي يمكن أن يفعله الوعي بهذا الإكمال النهائي لذاته؟ الجواب بالطبع هو الحياة بعد الموت. إن الوعد بالآخرة يُعبَّر عنه في الكلمات المفعمة بالأمل للرسول بولس: "أين شغلك بالموت؟ جحيم! اين انتصارك (1 كورنثوس 15:55). تكرر جميع ديانات العالم تقريبًا نفس الوعد بأن الموت ليس له الكلمة الأخيرة.
لكن الوعد بالحياة المستقبلية لا يفعل شيئًا يذكر لتهدئة المخاوف التي تمس الشخص هنا والآن. إذا كنت تخشى الموت ، فأنت على الأرجح تخاف منه لا شعوريًا: قد تنكر قلقك أو ترفض الاعتراف بأن هذه مسألة مهمة جدًا. لا توجد فحوصات طبية توضح كيف تستجيب الخلايا لنوع معين من الخوف. من المستحيل تحديد ما إذا كان الخوف من الموت يختلف عن الخوف ، على سبيل المثال ، من العناكب. ومع ذلك ، فإن إدراكك للحياة والموت له تأثير دائم على حياتك بأكملها. إذا تحدثنا عن الرفاهية من وجهة نظر نهج شمولي ، فلا شك أن الخوف من الموت يجب أن يترك بصماته على النظرة العالمية. في هذه الحالة ، يمكن لأي شخص أن ينظر إلى العالم على أنه بيئة مليئة بالمخاطر ، ويراقب باستمرار أي تهديدات تتسلل إليه ، ويعتبر الموت أقوى من الحياة.
فقط من خلال التغيير الكامل لهذه النظرة إلى العالم ، والتي هي نتيجة الخوف الخفي من الموت ، يمكن خلق شعور عميق ودائم بالرفاهية.
حل.
"تجربة التميز
ولاية. وسائل متجاوزة
ما وراء العادي
استيقظ الدولة. „
لقد اختبرت ذلك بالفعل عندما تخيلت المستقبل ، وحلمت ، وتخيلت المستقبل ، ونظرت إلى المجهول. تعمق في هذه العملية من خلال التأمل والتأمل وامتصاص الذات. هذه طرق لتوسيع وعيك وتحقيق تجربة الوعي الصافي. عندما تصل إلى هذه الحالة وتثبت نفسك فيها ، ستعرف حالة الخلود ، ويذهب الخوف من الموت إلى الأبد. لم تعد تغذي مخاوفك وتدعهم يعيشون. بدلاً من ذلك ، تقوم بتنشيط أعمق مستوى من الوعي وتستنبط الحياة منه.
تحتاج الأمراض إلى العلاج. ولكن مع ذلك ، عند النظر إليها من منظور الحياة ككل ، فإن مفتاح الرفاهية والصحة هو قدرة الشخص على التغلب على المشاكل. إذا تم تطوير هذه المهارة بشكل ضعيف فيك ، فإنك تصبح ضحية لكل مشكلة وفشل وكارثة. بفضل القدرة على الخروج من مواقف الحياة الصعبة دون خسارة ، فإنك تكتسب القدرة على التحمل ، وكعروض الممارسة ، يعيش هؤلاء الأشخاص حتى سن الشيخوخة ، ويحافظون على شعورهم بالرضا عن حياتهم.
تتحقق القدرة على التعامل مع الموقف بشكل أساسي من خلال عقلك. حالتك الذهنية هي أساس كل عاداتك وعلاقاتك. يستمر نمط السلوك المشروط بالوعي مدى الحياة.
إن الوعي المحدود يجبرك على الالتزام بحدود محددة بدقة - في النهاية ، هذا هو السبب في أن الناس يرتكبون أفعالًا تشكل خطورة على صحتهم. وهم محاصرون في رؤية محدودة للاحتمالات ، لا يرون مخرجًا. في فصول لاحقة ، سأخوض في مزيد من التفاصيل حول القدرة على التعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل. لسوء الحظ ، فإن معظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في موقف صعب لا يفكرون حتى في البحث عن مخرج في أذهانهم. لا يمكنهم العثور على السبب الجذري لأمراضهم ومصائبهم. التوصيات التقليدية تذهب إلى أسلوب حياة صحيالحياة ، بالطبع ، تساعد ، ولكن ليس بالقدر الذي يتوقعه المرء إذا تحول الناس إلى المصدر الحقيقي للصحة والرفاهية.
نجاح
إن حماسة الناس الذين يسعون لتحقيق النجاح أمر مفهوم. تعتبر بعض الامتيازات ضمانًا للنجاح - قادمة من عائلة ثرية ، والدراسة في كلية مرموقة ، واكتساب علاقات تجارية واجتماعية. لكن الدراسات تظهر أن هذه العوامل ليست مهمة كما تبدو. إنهم لا يضمنون النجاح ، والعديد من الأشخاص الناجحين للغاية لم يكن لديهم امتيازات في بداية حياتهم المهنية. يشير معظم الأغنياء والناجحين إلى أن الحظ هو العامل الرئيسي في نجاحهم ؛ كانوا في المكان المناسب في الوقت المناسب. اتضح أنه إذا كنت تريد النجاح ، فمن الأفضل الاستسلام لإرادة القدر.
إذا أردنا إيجاد طريق أكثر كفاءة للنجاح ، نحتاج أولاً إلى تحديد ما هو النجاح. هناك تعريف بسيط ودقيق: النجاح هو نتيجة سلسلة من القرارات الصحيحة. الشخص الذي يفعل في أي لحظة الاختيار الصحيحمن المرجح أن يحقق نتيجة أفضل من الشخص الذي يتخذ القرار الخاطئ. يتم الحفاظ على التوجه نحو النجاح ، على الرغم من الإخفاقات التي تحدث على طول الطريق. يقول كل شخص ناجح إن طريقه إلى الإنجاز تميز بالفشل ، لكنه دائمًا ما تعلم منها ، وهذا منحه الفرصة للمضي قدمًا.
ثم يطرح السؤال - ما هو القرار الصحيح؟ ما هي الحلول التي تضمن نتيجة إيجابية؟ لذلك وصلنا إلى جوهر هذا اللغز ، وهذا لغز حقًا ، لأنه لا توجد صيغة للحل الصحيح.
الحياة حركة وتغيير مستمر. غالبًا ما يحدث أن التكتيك الذي نجح في العام الماضي أو الأسبوع الماضي لم يعد مجديًا لأن الظروف تغيرت.
دخلت المتغيرات الخفية لهذه الصيغة المراوغة حيز التنفيذ. لا توجد صيغة يمكن أن تأخذ في الاعتبار الكميات غير المعروفة ، وعلى الرغم من أننا نحاول جاهدين تحليل ما يحدث اليوم ، لا يمكننا تجاهل حقيقة أن المستقبل غير معروف لنا أو لأي شخص آخر.
المستقبل هو لغز بحكم التعريف. الألغاز مثيرة للاهتمام فقط في الخيال. في الحياة الواقعية ، لا تسبب سوى الارتباك والقلق وعدم اليقين.
تحدد طريقة حساب المجهول جودة قراراتك. القرارات السيئة هي نتيجة تطبيق الخبرة السابقة على الحاضر في محاولة لتكرار التكتيكات التي أثبتت نجاحها في يوم من الأيام. يتم اتخاذ أسوأ القرارات عندما تتمسك بالتكتيكات السابقة بعناد بحيث لا يمكنك رؤية أي خيارات أخرى. يمكننا اتخاذ القرارات السيئة بعيدا. نتيجة لذلك ، نرى أن كل عامل متجذر في وعي محدود. إن الوعي المحدود بطبيعته خامل ، ويهدف إلى حماية محدوديته ، ولا يعطي سوى رؤية ضيقة وهو أسير الماضي. الماضي معروف ، وعندما يكون الناس غير قادرين على التعامل مع المجهول ، ليس لديهم خيار سوى أن يسترشدوا في أفعالهم بقرارات وعادات قديمة - وهذا ، كما اتضح ، دليل غير موثوق به للغاية.
"للقضاء على الجميع
العامل الذي تحتاجه
توسيع نطاق وعيك ورفض
رؤية ضيقة للمشكلة
ظهرت لك بصدق
قبل أن تقرأ القائمة التالية ، فكر مرة أخرى في قرار سيئ حقًا اتخذته على الإطلاق - سواء في علاقة شخصية ، أو مهنة ، أو مالية ، أو أي مجال آخر مهم - وتقييم ما إذا كانت العلامات التالية للوعي المحدود ، والتي تظهر عادةً في صنع القرار.
تم اتخاذ قرار خاطئ في الماضي
هل كانت لديك رؤية محدودة للمشكلة التي كنت تواجهها؟
هل تصرفت باندفاع رغم ما أخبرك به عقلك؟ أفضل الحلول?
هل خفت يومًا ، في أعماقك ، أنك ستتخذ القرار الخاطئ؟
هل ظهرت عقبات غير متوقعة وكأنها من العدم؟
هل تدخلت غرورك معك وجعلتك ضحية الكبرياء الزائف؟
هل كنت غير مستعد لرؤية كيف تغيرت الأمور؟
هل حاولت إبقاء الوضع تحت سيطرة مشددة؟
هل تشعر في أعماقك بعدم قدرتك على التحكم في الموقف؟
عندما حاول الآخرون إيقافك أو جعلك تغير رأيك ، هل تجاهلت نصائحهم؟
هل مررت بلحظات خلال تلك الفترة عندما أردت في أعماقك أن تفشل حتى لا تضطر إلى تحمل المسؤولية الكاملة عن عواقب هذا القرار؟
لا تهدف قائمة الأسئلة هذه إلى تثبيط عزيمتك. على العكس تماما. بمجرد أن ترى بوضوح عيوب الوعي المحدود ، تصبح ميزة الوعي الموسع واضحة جدًا. دعونا نلقي نظرة على كل عامل على حدة.
رؤية محدودة
في أي حالة ، نفتقر دائمًا إلى المعلومات ، أي أن رؤيتنا للوضع محدودة. اختيار الخيارات الممكنة كبير جدًا ، ومن الصعب تحديد الخيار الذي يجب اختياره. إلى حد ما ، يمكن التغلب على هذه القيود عن طريق الحصول على معلومات اكثرحول الوضع هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرار ذكي. تخيل الآن أنك بحاجة إلى اختيار شريك الحياة ، بعد أن تعرفت على سيرته الذاتية بكل التفاصيل ، دون أن يفوتك يوم واحد من لحظة ولادته. أو افترض أنك بحاجة إلى اختيار وظيفة بناءً على تحليل كل قرار تجاري اتخذه صاحب العمل المستقبلي طوال حياته المهنية. كلما زاد عدد المتغيرات التي تحاول أخذها في الاعتبار ، زاد غموض الموقف برمته.
نهاية المقطع التمهيدي.
ديباك شوبرا
قوة الشفاء للعقل. الطريق الروحي لحل أهم مشاكل الحياة
لكل من يحتاج إلى الدعم ، ولكل من يمد يد العون.
منذ الأيام الأولى لممارستي الطبية - والتي بدأت قبل أربعين عامًا - كان الناس يبحثون عن إجابات لأسئلتهم مني. على الرغم من أنهم جميعًا كانوا بحاجة إلى الشفاء من الأمراض الجسدية ، إلا أنهم احتاجوا أيضًا إلى كلمات الراحة والتشجيع مني التي من شأنها أن تزيل البلسم على أرواحهم ، وأن يكونوا جزءًا متساويًا ، وربما أكثر أهمية من عملية الشفاء. الطبيب ، فقط إذا كان شخصًا غير مبالٍ ، "غير منهك" ، يعتبر نفسه منقذًا ، يخرج الناس بسرعة من حالة خطرة ويعيدهم إلى الرفاهية والراحة.
أنا ممتن لمصيري أنه على مدار سنوات عديدة من العمل مع المرضى ، فهمت الفرق بين المشورة والحلول. نادرًا ما يتم مساعدة الأشخاص الذين يواجهون مشاكل عن طريق النصيحة. في المواقف الحرجة ، يجب تقديم المساعدة على الفور ، وإذا لم يتم العثور على الحل الصحيح ، يمكن أن تحدث أشياء لا يمكن إصلاحها.
لقد التزمت بالمبدأ نفسه عند كتابة الكتاب الذي تحمله الآن بين يديك. بدأ كل شيء بحقيقة أن الناس بدأوا في إرسال رسائل إليّ ، حيث تبادلوا شكوكهم وأفكارهم الحزينة. جاءت الرسائل من جميع أنحاء العالم - وكان علي أن أجيب على الأسئلة الأسبوعية أو حتى اليومية من الناس في الهند والولايات المتحدة والعديد من الأماكن الأخرى ، عبر الإنترنت بشكل أساسي. ومع ذلك ، بمعنى ما ، تم إرسالهم جميعًا من نفس المكان - من الروح ، حيث سادت الفوضى والظلام.
لقد تعرض هؤلاء الأشخاص للأذى والخيانة والإهانة وسوء الفهم. كانوا مرضى ، قلقين ، مضطربين ، وحتى يائسين. لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص من هذه المشاعر السلبية بشكل شبه دائم ، لكن الأشخاص السعداء والراضين يتعرضون لها أيضًا من وقت لآخر.
كنت أرغب في تقديم إجابات يمكن أن تساعد الناس لفترة طويلة ، وربما طوال حياتهم ، بحيث يكون لديهم شيء يعتمدون عليه في حالة حدوث مشاكل. أسمي هذه الطريقة الروحية لحل المشكلات ، على الرغم من أن هذا المصطلح لا يتضمن حل المشكلات من خلال الدين والصلاة والإيمان بالله. هنا أعني الروحانية الدنيوية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن بها للإنسان الحديث إعادة الاتصال بأرواحهم ، أو - باستثناء الدلالات الدينية - بأنفسهم الحقيقية.
ما هو "الموقف الحرج" بالنسبة لك شخصيا؟ مهما كانت الشخصية التي ترتديها ، على أي حال ، فإنك تعاني من تيبس داخلي ، وأنت مستغرق تمامًا في القلق. حالة تقييد الوعي لا تسمح لك بإيجاد الحل الصحيح. فقط الوعي الموسع يمكن أن يشير إلى الطريق الحقيقي للخروج من الأزمة. لم تعد تعاني من التوتر والخوف. تتوسع حدود الإدراك ، ويتم إنشاء مساحة للأفكار الجديدة. إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود. في هذه المرحلة ، تظهر الحلول تلقائيًا ، وهي فعالة حقًا. غالبًا ما تكون نتائجهم مثل عمل عصا سحرية ، والعقبات التي بدت مستعصية تختفي من تلقاء نفسها. عندما يحدث هذا ، يسقط من الروح عبء ثقيل من القلق والحزن. لم يكن من المفترض أن تقاتل الحياة. كان من المفترض أن تتطور الحياة من أصلها إلى الوعي الصافي. وإذا تركت واحدة على الأقل من افتراضات هذا الكتاب انطباعًا صحيحًا عنك ، فستكون آمالي مبررة.
ديباك شوبراما هو الطريق الروحي؟
لن ينكر أحد وجود مشاكل في الحياة ، لكن انظر بعمق واسأل نفسك السؤال: لماذا؟ لماذا هي الحياة بجد؟ بغض النظر عن المزايا التي تتمتع بها عند الولادة - المال ، والذكاء ، والمظهر الجذاب ، والشخصية الرائعة ، أو العلاقات المفيدة في المجتمع - فجميعها ، معًا أو بشكل منفصل ، ليست ضمانًا لوجود مزدهر. لا تزال الحياة تجبر المرء على مواجهة صعوبات كبيرة ، غالبًا ما تنطوي على معاناة لا يمكن وصفها وتتطلب جهدًا هائلًا للتغلب عليها. يعتمد ما إذا كنت تفشل في كفاحك أو تنجح على موقفك تجاه هذه الصعوبات. هل هناك سبب لهذا الوضع ، أم أن الحياة مجرد سلسلة من الأحداث العشوائية التي يكاد يتعذر علينا التعامل معها ، لأنها تزعجنا باستمرار؟
تبدأ الروحانيات بإجابة محددة على هذا السؤال. تقول أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. حياة كل مخلوق لها سيناريو وهدف خاص بها. سبب المشاكل بسيط: يجب أن تساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ، غرضك.
إذا كان من الممكن تفسير حدوث المشكلات من وجهة نظر روحية ، فيجب أن يكون هناك حل روحي لكل مشكلة - وهناك مشكلة. الجواب لا يكمن في مستوى المشكلة ، على الرغم من أن معظم الناس يركزون كل طاقاتهم على هذا المستوى. لكن الحل الروحي يتجاوزها. عندما تشتت انتباهك عن عملية النضال ، يحدث شيئان في نفس الوقت: يتوسع وعيك ، وتبدأ طرق جديدة لحل المشكلة في الظهور. عندما يتوسع الوعي ، تتوقف الأحداث التي تبدو عشوائية عن كونها كذلك. الهدف الكبير هو محاولة تحقيقه من خلالك. عندما تدرك هذا الهدف - وهو مختلف لكل شخص - يبدو الأمر كما لو أنك تتحول إلى مهندس معماري تم تسليمه مشروعًا. بدلاً من وضع الطوب وتركيب الأنابيب بشكل عشوائي ، يمكن للمهندس الآن التصرف بثقة ، ومعرفة الشكل الذي يجب أن يبدو عليه المبنى النهائي وكيفية بنائه.
تتمثل الخطوة الأولى في هذه العملية في فهم مستوى الوعي الذي تعمل به حاليًا. هناك ثلاثة مستويات من الوعي بأي مشكلة - سواء كانت تتعلق بالعلاقات الشخصية أو العمل أو التغييرات الشخصية أو أزمة تتطلب اتخاذ إجراءات فورية. تعلمهم وسوف تتخذ خطوة كبيرة نحو القرار الصحيح.
المستوى 1. وعي محدودهذا هو مستوى المشكلة نفسها ، وبالتالي فهي تلفت انتباهك على الفور. هناك خطأ ما. التوقعات غير مبررة. لقد وصل الوضع إلى طريق مسدود. تجد نفسك أمام عقبات لا تريد أن تخرج عن طريقك. لقد بذلت المزيد والمزيد من الجهود ، لكن الوضع لم يتحسن بعد. عند فحص مستوى المشكلة ، عادة ما يتم العثور على العناصر التالية:
يتدخل تحقيق رغباتك. عند القيام بذلك ، تواجه مقاومة.
تشعر أن كل خطوة إلى الأمام تُمنح لك في قتال.
أنت تستمر في اتخاذ إجراءات لم تنجح من قبل.
ينتابك القلق والخوف من الفشل.
هناك ارتباك في رأسك. لا يمكنك التفكير بوضوح وتجربة الصراع الداخلي.
عندما تسيطر عليك خيبة الأمل ، تجف قوتك. تشعر أنك فارغ أكثر فأكثر.
إن التحقق مما إذا كنت عالقًا في مستوى الوعي المحدود أمر بسيط للغاية: فكلما حاولت أن تحرر نفسك من المشكلة ، كلما تعثرت فيها.
المستوى 2. وعي موسعهذا هو المستوى الذي تبدأ فيه الحلول في الظهور. تمتد رؤيتك إلى ما وراء الصراع ، ويصبح جوهرها أكثر وضوحًا لك. يصعب على معظم الناس الانتقال فورًا إلى هذا المستوى من الوعي ، لأن رد فعلهم الأول على المشكلة هو أن الوعي مغلق عليه فقط. يتم تشغيل رد فعل دفاعي ، يكون الشخص خائفًا وحذرًا. لكن إذا تمكنت من توسيع وعيك ، فستبدأ أحداث من هذا النوع تحدث لك:
الحاجة للقتال تبدأ في التقلص.
تبدأ في إيلاء اهتمام أقل للمشكلة.
المزيد والمزيد من الناس يساعدونك بالمشورة والمعلومات.
أنت تتخذ قرارات بمزيد من الثقة.
أنت تنظر حقًا إلى الأشياء ، ويبدأ الخوف في التخلي عنك.
من خلال تخيل الموقف بشكل أكثر وضوحًا ، لم تعد تشعر بالذعر ولا تشعر بالارتباك السابق. لم تعد المواجهة حادة.
يمكنك القول أنك وصلت إلى هذا المستوى من الوعي إذا لم تعد تشعر بالارتباط بالمشكلة: لقد بدأت العملية. عندما يتوسع وعيك ، تأتي القوى الخفية للإنقاذ ، وتبدأ رغباتك في أن تتحقق.
المستوى 3. وعي نقيديباك شوبرا
قوة الشفاء للعقل. الطريق الروحي لحل أهم مشاكل الحياة
لكل من يحتاج إلى الدعم ، ولكل من يمد يد العون.
منذ الأيام الأولى لممارستي الطبية - والتي بدأت قبل أربعين عامًا - كان الناس يبحثون عن إجابات لأسئلتهم مني. على الرغم من أنهم جميعًا كانوا بحاجة إلى الشفاء من الأمراض الجسدية ، إلا أنهم احتاجوا أيضًا إلى كلمات الراحة والتشجيع مني التي من شأنها أن تزيل البلسم على أرواحهم ، وأن يكونوا جزءًا متساويًا ، وربما أكثر أهمية من عملية الشفاء. الطبيب ، فقط إذا كان شخصًا غير مبالٍ ، "غير منهك" ، يعتبر نفسه منقذًا ، يخرج الناس بسرعة من حالة خطرة ويعيدهم إلى الرفاهية والراحة.
أنا ممتن لمصيري أنه على مدار سنوات عديدة من العمل مع المرضى ، فهمت الفرق بين المشورة والحلول. نادرًا ما يتم مساعدة الأشخاص الذين يواجهون مشاكل عن طريق النصيحة. في المواقف الحرجة ، يجب تقديم المساعدة على الفور ، وإذا لم يتم العثور على الحل الصحيح ، يمكن أن تحدث أشياء لا يمكن إصلاحها.
لقد التزمت بالمبدأ نفسه عند كتابة الكتاب الذي تحمله الآن بين يديك. بدأ كل شيء بحقيقة أن الناس بدأوا في إرسال رسائل إليّ ، حيث تبادلوا شكوكهم وأفكارهم الحزينة. جاءت الرسائل من جميع أنحاء العالم - وكان علي أن أجيب على الأسئلة الأسبوعية أو حتى اليومية من الناس في الهند والولايات المتحدة والعديد من الأماكن الأخرى ، عبر الإنترنت بشكل أساسي. ومع ذلك ، بمعنى ما ، تم إرسالهم جميعًا من نفس المكان - من الروح ، حيث سادت الفوضى والظلام.
لقد تعرض هؤلاء الأشخاص للأذى والخيانة والإهانة وسوء الفهم. كانوا مرضى ، قلقين ، مضطربين ، وحتى يائسين. لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص من هذه المشاعر السلبية بشكل شبه دائم ، لكن الأشخاص السعداء والراضين يتعرضون لها أيضًا من وقت لآخر.
كنت أرغب في تقديم إجابات يمكن أن تساعد الناس لفترة طويلة ، وربما طوال حياتهم ، بحيث يكون لديهم شيء يعتمدون عليه في حالة حدوث مشاكل. أسمي هذه الطريقة الروحية لحل المشكلات ، على الرغم من أن هذا المصطلح لا يتضمن حل المشكلات من خلال الدين والصلاة والإيمان بالله. هنا أعني الروحانية الدنيوية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن بها للإنسان الحديث إعادة الاتصال بأرواحهم ، أو - باستثناء الدلالات الدينية - بأنفسهم الحقيقية.
ما هو "الموقف الحرج" بالنسبة لك شخصيا؟ مهما كانت الشخصية التي ترتديها ، على أي حال ، فإنك تعاني من تيبس داخلي ، وأنت مستغرق تمامًا في القلق. حالة تقييد الوعي لا تسمح لك بإيجاد الحل الصحيح. فقط الوعي الموسع يمكن أن يشير إلى الطريق الحقيقي للخروج من الأزمة. لم تعد تعاني من التوتر والخوف. تتوسع حدود الإدراك ، ويتم إنشاء مساحة للأفكار الجديدة. إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود. في هذه المرحلة ، تظهر الحلول تلقائيًا ، وهي فعالة حقًا. غالبًا ما تكون نتائجهم مثل عمل عصا سحرية ، والعقبات التي بدت مستعصية تختفي من تلقاء نفسها. عندما يحدث هذا ، يسقط من الروح عبء ثقيل من القلق والحزن. لم يكن من المفترض أن تقاتل الحياة. كان من المفترض أن تتطور الحياة من أصلها إلى الوعي الصافي. وإذا تركت واحدة على الأقل من افتراضات هذا الكتاب انطباعًا صحيحًا عنك ، فستكون آمالي مبررة.
ديباك شوبرا
الجزء 1 ما هو الطريق الروحي؟
لن ينكر أحد وجود مشاكل في الحياة ، لكن انظر بعمق واسأل نفسك السؤال: لماذا؟ لماذا هي الحياة بجد؟ بغض النظر عن المزايا التي تتمتع بها عند الولادة - المال ، والذكاء ، والمظهر الجذاب ، والشخصية الرائعة ، أو العلاقات المفيدة في المجتمع - فجميعها ، معًا أو بشكل منفصل ، ليست ضمانًا لوجود مزدهر. لا تزال الحياة تجبر المرء على مواجهة صعوبات كبيرة ، غالبًا ما تنطوي على معاناة لا يمكن وصفها وتتطلب جهدًا هائلًا للتغلب عليها. يعتمد ما إذا كنت تفشل في كفاحك أو تنجح على موقفك تجاه هذه الصعوبات. هل هناك سبب لهذا الوضع ، أم أن الحياة مجرد سلسلة من الأحداث العشوائية التي يكاد يتعذر علينا التعامل معها ، لأنها تزعجنا باستمرار؟
تبدأ الروحانيات بإجابة محددة على هذا السؤال. تقول أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. حياة كل مخلوق لها سيناريو وهدف خاص بها. سبب المشاكل بسيط: يجب أن تساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ، غرضك.
دعم المشروع تعليقات
شوبرا ديباك - تأثير الظل زانا زيجلينسكايا 160 كيلو بايت / ثانية
شوبرا ديباك - تأثير الظلشوبرا ديباك - قوة الشفاء للعقل زانا زيجلينسكايا 128 كيلو بايت / ثانية
ديباك شوبرا هو طبيب مشهور في الغدد الصماء واختصاصي في الأيورفيدا وكاتب كتب العديد من الكتب عن تحسين الذات الروحي والطب البديل. بحلول عام 2011 ، كتب أكثر من 57 كتابًا ، والتي تُرجمت إلى 35 كتابًاشوبرا ديباك - قوة الشفاء للعقلشوبرا ديباك - تأثير الظل زانا زيجلينسكايا 160 كيلو بايت / ثانية
لأول مرة في العالم ، توحد المعلمون الروحيون البارزون في عصرنا - ديباك تشوبرا وديبي فورد وماريان ويليامسون - لإلقاء الضوء على جوانب مظلمةروحنا. ما نفضل إخفاءه ، إنكارهشوبرا ديباك - تأثير الظلشوبرا ديباك - الجسد والعقل الخالد زانا زيجلينسكايا 128 كيلو بايت / ثانية
كبار السن! يتدهور الجسد ويضعف العقل ... تعودنا على الاعتقاد بأننا خاضعون للوقت. ومع ذلك ، يزعم ديباك تشوبرا ، "شاعر ونبي الطب البديل" ، أن هذه العملية قابلة للعكس. إذا قمت بإجراء التمارين المعطاةشوبرا ديباك - الجسد والعقل الخالدوالش نيلدونالد - الشيء الوحيد المهم (المحادثات مع الإنسانية) زانا زيجلينسكايا 128 كيلو بايت / ثانية
الوصف: وفقًا لنيل دونالد والش نفسه ، فإن كتابه الجديد ، الشيء الوحيد الذي يهم ، هو "أهم كتاب كتبه منذ كتابه الأول في سلسلة" المحادثات مع الله ":" لو استطاع كتابي الأولنيل دونالد والش - الشيء الوحيد الذي يهم (المحادثات مع الإنسانية)باتي شيرلي - مساعدوك غير المرئيين من عالم الروح زانا زيجلينسكايا 256 كيلو بايت / ثانية
للتواصل مع كائنات من عالم الأرواح ، ليس من الضروري امتلاك قدرات نفسية. يحدث أن الشخص ، دون تفكير على الإطلاق ، سيقول شيئًا حكيمًا ومفيدًا للغاية. إنه لا يفهم حتى لماذاباتي شيرلي - مساعدوك غير المرئيين من عالم الروحشوبرا ديباك - طريق الساحر زانا زيجلينسكايا 256 كيلو بايت / ثانية
لقرون ، كانت الأساطير والأساطير حول أعظم معلم للحضارة الغربية ، ميرلين ، بمثابة مصدر للحكمة. ديباك تشوبرا ، مؤلف كتاب The Seven Spiritual Laws of Success و The Return of Merlin ذائع الصيت في نيويورك تايمزشوبرا ديباك - طريق الساحروالش نيل دونالد - أسعد من الله زانا زيجلينسكايا 160 كيلو بايت / ثانية
"يقدم هذا الكتاب شرحًا كاملاً لكيفية عمل الحياة. بمساعدته ، يمكنك تحويل الحياة العادية إلى تجربة غير عادية. قبل انتهاء الكتاب ، ستتلقى العديد من المفاتيح لتصبح أكثر سعادة. سنناقشوالش نيل دونالد - أسعد من اللهجين روبرتس - طبيعة الواقع الشخصي جورين سيرجي 128 كيلو بايت / ثانية
طبيعة الناس تجعلهم يسعون دائمًا لحياة مرضية ويريدون أن يكونوا سعداء. لكن لم ينجح الجميع. المعتقدات ، التي غالبًا ما يفرضها المجتمع وتقاليد الأجيال ، تمنعنا من رؤية العالم كما هوجين روبرتس - طبيعة الواقع الشخصيKamal - Swami Yoga Kamal - Satsangs ، حلقة من 11 محادثة مدفأة ايمانويل
مجموعة من 11 محادثة للسيد الروسي في Advaita Swami Yoga Kamal حول المتسامي والمطلق الذي لا يوصف. يواصل كمال تقاليد سري رامانا ماهارشي وأوشو راجنيش وباباجي وكريشنامورتي. سجلت في سان بطرسبرج في مايو
