อาการปวดหัวเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิง (2/3 ของผู้ป่วยทั้งหมด) และอาจแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ ไมเกรนไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่อาจทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างร้ายแรงกับผู้หญิงเพราะยาเกือบทั้งหมดที่ช่วยกำจัดอาการปวดหัวมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

อาการของโรค

อาการไมเกรนกำเริบเป็นรายบุคคล ในสตรีมีครรภ์บางรายสามารถแสดงออกได้ในรูปของอาการป่วยไข้เล็กน้อยและไม่สบายตัว ในขณะที่บางรายอาจมีอาการอาเจียนร่วมด้วยจนทนไม่ได้ สัญญาณทั่วไปและทั่วไป ได้แก่ :

• ปวดหัวสั่นอย่างรุนแรง
• ความเจ็บปวดมักจะแพร่กระจายไปที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ
• ระยะเวลาของความเจ็บปวดคือ 4 ชั่วโมงถึง 3 วัน
• แพ้แสงจ้าและเสียงดัง
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• อาเจียน;
• ความอ่อนแอทั่วไป

สาเหตุของไมเกรนขณะตั้งครรภ์

สาเหตุที่แน่ชัดที่อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้

แต่วันนี้จากผลการวิจัยสามารถระบุปัจจัยต่อไปนี้ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความเข้มแข็ง ปวดหัว:

• ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่รุนแรง
• ขาดการนอนหลับและความเครียด
• กินอาหารบางชนิด: ช็อคโกแลต, ผลไม้รสเปรี้ยว, ชีส, ปลารมควัน;
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างรวดเร็ว (สตรีมีครรภ์บางคนมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นพิเศษ);
• ร่างกายขาดน้ำ (โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก);
• การใช้ยาบางชนิดในปริมาณที่สูง (เช่น Citramon)

มีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างอาการปวดหัวกับสภาวะของการตั้งครรภ์ เนื่องจากสาเหตุของความเจ็บปวดในร่างกายของผู้หญิงมักเกิดจากการปรับโครงสร้างของพื้นหลังของฮอร์โมน ดังนั้น ไมเกรนจึงมักเป็นฮอร์โมนในธรรมชาติ อาการชักรุนแรงในสตรีมีครรภ์มักพบใน วันแรกการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นจะหยุดอย่างสมบูรณ์หรือทำซ้ำหลายครั้งตลอดการตั้งครรภ์

ในเวลาเดียวกัน สังเกตได้ว่าในผู้หญิงที่มีอาการปวดหัวเป็นเวลานาน ทุกอย่างก็หายไปเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ 70-80% ของสตรีมีครรภ์ที่เคยเป็นโรคไมเกรนมาก่อนสังเกตว่าอาการปวดลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิงในช่วงตั้งครรภ์

แต่ก็มีสถานการณ์ที่ตรงกันข้ามเช่นกัน เมื่อเด็กสาวที่รู้เรื่องอาการปวดหัวโดยคำบอกเล่าเท่านั้นประสบกับการโจมตีครั้งแรกหลังจากการปฏิสนธิ

อันตรายจากไมเกรนกำเริบสำหรับสตรีมีครรภ์

แม้ว่าไมเกรนจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก แต่ก็มีความเสี่ยงสำหรับผู้หญิง ดังนั้นหากอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงพร้อมกับอาการหมดสติในดวงตาและอาการคลื่นไส้ นี่อาจเป็นสัญญาณของความดันที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ซึ่งไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์ การหดเกร็งของหลอดเลือดขัดขวางการจัดหาสารอาหารอย่างครบถ้วนไปยังทารกในครรภ์

นอกจากนี้ อาการปวดหัวอาจเป็นอาการต่างๆ เช่น ลิ่มเลือด โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ดังนั้น ในกรณีที่อาการปวดศีรษะเกิดขึ้นอีกค่อนข้างบ่อยและรุนแรง คุณควรรายงานให้แพทย์ทราบ ซึ่งจะสามารถระบุลักษณะของต้นกำเนิดได้

การรักษาที่ไม่ใช่ยา

ดังที่คุณทราบในระหว่างการคลอดบุตรการใช้ยาใด ๆ เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง

แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถกินยาได้และอาการปวดหัวก็ทนไม่ไหวแล้ว? มีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดหรือลดอาการปวดโดยไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ยา:

1. คาเฟอีน พิสูจน์แล้ว เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเครื่องดื่มร้อนที่มีคาเฟอีน (กาแฟ โกโก้ ชา) ยังคงมีอาการปวดหัว มีการพิสูจน์แล้วว่าคาเฟอีนในปริมาณปานกลางไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เป็นการดีที่จะเติมน้ำตาลมาก ๆ ลงในเครื่องดื่ม กลูโคสเป็นอาหารหลักสำหรับสมอง
2. การนวดมีผลกับความเจ็บปวดอย่างเท่าเทียมกัน ด้วยไมเกรนจะแสดงการนวดของปากมดลูกและศีรษะ หากไม่มีนักนวดบำบัดในบริเวณใกล้เคียง คุณสามารถนวดบริเวณวัด หนังศีรษะและคอได้ด้วยตัวเอง การเคลื่อนไหวควรเป็นวงกลม รุนแรง แต่ไม่ฉับพลัน
3. เย็น. เพื่อลดอาการปวดในหญิงตั้งครรภ์ แนะนำให้ประคบเย็นที่ศีรษะค้างไว้หลายนาที คุณยังสามารถอาบน้ำเย็นหรือเพียงแค่ล้างหัวด้วยน้ำเย็นก็ได้
4. เดินอยู่ในที่โล่ง การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยมีประโยชน์ไม่เพียงต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการไหลเวียนของเลือดบางส่วนจากหลอดเลือดสมองไปยังกล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้ความดันเป็นปกติและขจัดความเจ็บปวด

ยารักษาไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์มีแง่ลบอย่างมากเกี่ยวกับการรักษาโรคต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะผลกระทบด้านลบ ยาไปที่ผลไม้ ดังนั้นหากสามารถปวดหัวได้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้งดยา

หากอาการปวดรุนแรงเกินไป Citramon และ Paracetamol ยังคงเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการต่อสู้กับไมเกรน อย่างไรก็ตามต้องได้รับในปริมาณที่เข้มงวดตามที่แพทย์ที่เข้ารับการรักษา

ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาที่มีแมกนีเซียมซึ่งมีผลดีต่อหลอดเลือดและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรใช้แอสไพรินและอนุพันธ์ในการรักษาอาการไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้เลือดบางลงและอาจนำไปสู่ เลือดออกภายในและทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดและการแท้งบุตร

ห้ามมิให้รักษาตัวเองด้วยยาแก้ปวดและยาแก้ปวดอื่น ๆ พวกเขาส่งผลเสียต่อการทำงานของเม็ดเลือดของร่างกายและอาจทำให้เกิดการรบกวนในการพัฒนาของทารกในครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองในระหว่างตั้งครรภ์นั้นอันตรายมากสำหรับทั้งตัวเด็กและตัวผู้หญิงเอง ดังนั้น ก่อนตัดสินใจใช้ยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์

การป้องกันการชักในสตรีมีครรภ์

เนื่องจากการใช้ยารักษาไมเกรนมีจำกัด วิธีที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้กับโรคยังคงเป็นการป้องกัน

เพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะรุนแรงในหญิงตั้งครรภ์ สามารถแยกแยะคำแนะนำต่อไปนี้:

1. อาหารปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเศษส่วน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดศีรษะในหญิงตั้งครรภ์คือการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันความรู้สึกหิว ในการทำเช่นนี้คุณต้องกินบ่อย ๆ และเป็นส่วนเล็ก ๆ
2. การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการอดนอนเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว สตรีมีครรภ์ต้องนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน แต่ไม่เกิน 9-10 ชั่วโมง
3. สันติภาพ. สตรีมีครรภ์มีข้อห้ามในเรื่องความเครียด ความกังวลและประสบการณ์ที่ร้ายแรง พวกเขาไม่เพียง แต่กระตุ้นอาการปวดหัว แต่ยังสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด
4. การออกกำลังกายเป็นประจำ แนะนำให้สตรีมีครรภ์เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน รวมทั้งออกกำลังกายเบาๆ ในรูปแบบของโยคะและการฝึกหายใจ พวกเขาลดหรือบรรเทาอาการปวดหัว นอกจากนี้ยังเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเซลล์สมอง ดังนั้นจึงช่วยป้องกันไมเกรน
5. การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไมเกรน มีผลสงบเงียบและผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณสามารถลงทะเบียนเซสชั่นกับหมอนวดหรือนวดหน้าและคอได้อย่างอิสระ ผลกระทบควรนุ่มนวลและราบรื่น

จำไว้ว่ายิ่งระยะเวลาในการคลอดบุตรนานเท่าใด อาการปวดศีรษะไมเกรนก็จะยิ่งน้อยลงและรุนแรงน้อยลงเท่านั้น ทั้งนี้เนื่องมาจากการปรับโครงสร้างร่างกายของสตรีและการเตรียมร่างกายเพื่อการคลอดบุตร หากในระยะแรกมักมีอาการปวดหัวบ่อยครั้งเมื่อใกล้คลอดใน 90% ของสตรีมีครรภ์ไมเกรนจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นงานหลักในการต่อสู้กับไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์คือการป้องกันอาการปวดหัวในช่วงไตรมาสแรก ในเวลานี้ร่างกายต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก ในช่วงครึ่งหลังของภาคเรียน ร่างกายเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหา

เมื่ออาการไมเกรนกำเริบ ไม่ควรรักษาตัวเอง เพราะการใช้ยาบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

ดังนั้นควรดำเนินการใด ๆ หลังจากไปพบแพทย์เท่านั้น

โรค Bechterew และโรคภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ

ปวดหลัง (dorsalgia)

โรคอื่นของไขสันหลังและสมอง

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกอื่นๆ

โรคของกล้ามเนื้อและเอ็น

โรคของข้อและเนื้อเยื่อรอบข้อ

ความโค้ง (ความผิดปกติ) ของกระดูกสันหลัง

การรักษาในอิสราเอล

อาการและอาการทางระบบประสาท

เนื้องอกที่กระดูกสันหลัง สมอง และไขสันหลัง

ตอบคำถามจากผู้เข้าชม

พยาธิสภาพของเนื้อเยื่ออ่อน

การถ่ายภาพรังสีและวิธีการวินิจฉัยด้วยเครื่องมืออื่น ๆ

อาการและอาการแสดงของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

โรคหลอดเลือดของระบบประสาทส่วนกลาง

การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังและระบบประสาทส่วนกลาง

©พอร์ทัลการแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพหลัง SpinaZdorov.ru

ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้คำแนะนำใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ห้ามคัดลอกข้อมูลทั้งหมดหรือบางส่วนจากไซต์โดยไม่มีลิงก์ที่ใช้งานอยู่

ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์: วิธีกำจัดไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะข้างเดียวที่รุนแรง เหตุผลหลักซึ่งเป็นความผิดปกติของหลอดเลือด ในระหว่างการจู่โจม การเต้นของชีพจรอย่างรุนแรงในขมับ กลีบหน้าผากหรือด้านหลังศีรษะจะมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์ - คลื่นไส้, เวียนหัว, อ่อนแอ, ความผิดปกติทางสายตา, สัมผัสและการได้ยิน แพทย์ได้ระบุรายการสาเหตุทั่วไปบางประการของไมเกรน ซึ่งจะเสริมในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้อาการของผู้หญิงแย่ลง

สาเหตุทั่วไปของไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์

ในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่อาจทำให้เกิดอาการปวดไมเกรนได้ ในช่วงเวลานี้อาการชักที่บ่อยและรุนแรงขึ้นมีส่วนทำให้:

1. ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ - การเปลี่ยนแปลงในระดับของฮอร์โมน (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) และสถานะของหลอดเลือดแดงเป็นผลให้ภาระสองเท่าในหัวใจและระบบประสาท
2. ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย - ความอ่อนไหวทางอารมณ์, การพึ่งพาสภาพอากาศ, ภาระที่กระดูกสันหลังและหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง

ผู้หญิงมักมีอาการไมเกรนตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ และในช่วงที่คลอดบุตร อาการกำเริบจะรุนแรงขึ้น ในกรณีนี้ สาเหตุของไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความหลากหลายมาก:

• ความไวต่อความเครียด
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• โรคของระบบประสาท
• ความดันโลหิตสูง
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• การบาดเจ็บที่ศีรษะทำให้เกิดการหยุดชะงักของระบบหลอดเลือดหรือการพัฒนาของเนื้องอก
• กรรมพันธุ์;
• ความไม่แน่นอนของฮอร์โมน
• นอนไม่หลับหรือนอนหลับนาน
• ปัจจัยที่มีอยู่ในชีวิตประจำวัน (อากาศเสีย, ทำงานที่คอมพิวเตอร์, การสูบบุหรี่, ดูทีวี, การทะเลาะวิวาทบ่อย, เรื่องอื้อฉาว, การอยู่อาศัยหรือทำงานในสถานที่ที่มีเสียงดัง, กลิ่นไม่พึงประสงค์รุนแรง)

ในบางกรณี อาการไมเกรนกำเริบเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ และผู้หญิงจะลืมความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดและอาการร่วมระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากการพัฒนาของอาการปวดเกี่ยวข้องกับรอบเดือนซึ่งหลังจากการปฏิสนธิของไข่จะหายไปในอีก 9 เดือนข้างหน้า

หากในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับอาการไมเกรนกำเริบ จำเป็นต้องร่วมกับสูตินรีแพทย์เพื่อพัฒนาการ์ดการรักษาที่อธิบายยาที่ปลอดภัยและไม่ใช่ยา ปริมาณและวิธีการใช้ที่เหมาะสมที่สุด

ยาระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรจำกัดการรับประทานยาและใช้วิธีอื่น หากอาการปวดไมเกรนทำให้สภาพของหญิงตั้งครรภ์รุนแรงขึ้นและการใช้สารเคมีเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นตามข้อตกลงกับนรีแพทย์คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดตัวใดตัวหนึ่งได้:

1. Ibuprofen และอนุพันธ์ของมัน (Nurofen, Imet) มีการกำหนดครั้งเดียวในช่วงสองไตรมาสแรกและไม่แนะนำให้ใช้ในภายหลังเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตรและการปิดหลอดเลือดแดง ductus ในเด็กก่อนวัยอันควร
2. พาราเซตามอลและอนุพันธ์ของมัน (Efferalgan, Panadol) กำหนดไว้เมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สองและในเดือนสุดท้าย แม้จะมีผลข้างเคียงมากมายเมื่อรับประทาน แต่ยานี้ถือเป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
3. ยาแก้ซึมเศร้าแบบเบา (Fluoxetine, Fitosed) มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการไมเกรนที่เกิดจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความกลัวการคลอดบุตร และความสงสัย ในกรณีนี้ การใช้ยาเป็นมาตรการป้องกัน
4. ตัวบล็อคเบต้า (Atenolol, Propranolol) จะลดลงสู่ระดับปกติ ความดันหลอดเลือดด้วยความดันโลหิตสูงและช่วยป้องกันการพัฒนาของอาการปวดไมเกรน
5. การเตรียมแมกนีเซียม (Magne B6) ป้องกันการพัฒนาของไมเกรน

การบริโภคยาที่อธิบายไว้ในช่วงเวลาของการคลอดบุตรจะต้องตกลงกับนรีแพทย์ซึ่งเมื่อกำหนดขนาดยาจะต้องเปรียบเทียบสภาพของหญิงตั้งครรภ์และความเสี่ยงของการสัมผัส เคมีภัณฑ์เกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์

หากคุณมีอาการไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้คุณไม่ควรทานทริปแทนรวมถึงยาที่มีสารหลักคือ analgin, แอสไพริน, ergot alkaloid, สารเสพติด ในกรณีพิเศษ หากมีการโจมตีรุนแรง แพทย์สามารถสั่งจ่ายยาเหล่านี้ได้ หากการเลือกระหว่างทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์เป็นไปเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพและชีวิตของทารกในระยะหลัง

การรักษาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาชาวบ้าน

ด้วยอาการปวดปานกลาง ยาสามารถถูกแทนที่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่มีอยู่:

• ในเวลาที่ปวดหัว ให้ประคบเย็นที่หน้าผาก
• นำใบกะหล่ำปลีสดขยี้ในมือเล็กน้อยแนบกับส่วนที่เจ็บปวดของศีรษะแล้วห่อไว้ด้านบน กระดาษชำระ. ควรประคบที่ศีรษะจนกว่าอาการปวดหัวจะหายไป
• ด้วยความดันที่ลดลงคุณต้องดื่มชาร้อนกับน้ำตาลด้วยความดันโลหิตสูง - เติมมะนาวลงในเครื่องดื่ม
• ใช้ยาหม่องดอกจันถูเบา ๆ ลงในขมับบริเวณหน้าผาก
• นำไข่ดิบเย็นมาทาบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอด้านบนค้างไว้จนอุ่น
• หายใจเข้าระหว่างการโจมตี น้ำมันหอมระเหยส้ม, มะนาว, ลาเวนเดอร์, บาล์มมะนาว
• ทำการนวดศีรษะเบา ๆ โดยใช้หวี ในการทำเช่นนี้ต้องหวีผมในทิศทางเดียวก่อนแล้วจึงหวีอีกทางหนึ่ง
• ใช้หัวหอมดิบประคบซึ่งต้องผ่าครึ่งก่อนแล้วจึงทาบริเวณที่ปวด

สตรีมีครรภ์ต้องระวังการใช้ยาสมุนไพร เนื่องจากยาบางชนิดอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือส่งผลเสียต่อสภาพของทารกในครรภ์ได้ ในกรณีนี้ ควรกำหนดสมุนไพรบางชนิด เช่น ยา โดยนรีแพทย์

ป้องกันไมเกรนในสตรีมีครรภ์

มาตรการป้องกันมีบทบาทสำคัญในการลดความถี่ของการโจมตีไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์และความรุนแรงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังอุ้มทารก ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันตามปกติ แยกปัจจัยที่กระตุ้นไมเกรนออกจากมัน ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่เพื่อบันทึกเวลาและระยะเวลาของการโจมตีความรุนแรงรวมถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการพัฒนาของอาการปวด

ในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันการพัฒนาของอาการปวดไมเกรน ผู้หญิงจำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพ:

• นอนหลับอย่างมีสุขภาพดีเป็นเวลา 8-9 ชั่วโมงในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
• เดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นประจำหากไม่มีข้อห้ามในการเดินโดยนรีแพทย์
• ขจัดภาวะขาดน้ำ. ในการทำเช่นนี้ให้บริโภคของเหลวมากถึง 2 ลิตรต่อวันโดยที่ผู้หญิงไม่มีโรคจากไต
• หลีกเลี่ยงการไปสถานที่สาธารณะที่มีเสียงดังในระหว่างตั้งครรภ์
• ปฏิเสธที่จะเดินทางไปยังประเทศที่มีภูมิอากาศแตกต่างกัน
• พัฒนา "เมนูเพื่อสุขภาพ" โดยเลิกใช้ถั่ว เครื่องเทศร้อน ชีสแข็งและแปรรูป ดาร์กช็อกโกแลต เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง
• ตามข้อตกลงกับนรีแพทย์ให้ทำกายภาพบำบัด
• ขจัดความร้อนสูงเกินไปในแสงแดดหรือในทางกลับกันภาวะอุณหภูมิต่ำ
• เป็นระยะตามข้อตกลงกับแพทย์ให้ทำการนวดเบา ๆ บริเวณคอและคอศีรษะ
• ป้องกันการพัฒนาของไมเกรนกับภูมิหลังของความไม่สงบและความกลัวของหญิงตั้งครรภ์ด้วยความช่วยเหลือจากชาและยาต้ม

มาตรการป้องกันเช่นเดียวกับการรักษาไมเกรนจะต้องประสานงานและปรับกับนรีแพทย์ขึ้นอยู่กับสภาพของหญิงตั้งครรภ์ เฉพาะวิธีการของแต่ละบุคคลเท่านั้นที่จะช่วยลดจำนวนการชักและอำนวยความสะดวกในการตั้งครรภ์

การเลือกแพทย์หรือคลินิก

©18 ข้อมูลบนเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ

ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุและการรักษาพื้นบ้าน

ไมเกรนเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย บ่อยกว่าในผู้หญิง ในระหว่างตั้งครรภ์มีคุณลักษณะหลายประการของหลักสูตรและกลยุทธ์การแก้ไขเฉพาะ

ไมเกรน

นี่คือการโจมตีของอาการปวดหัวข้างเดียวอย่างรุนแรงกับพื้นหลังของการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในความเป็นอยู่ที่ดีปฏิกิริยาของอวัยวะภายในและอวัยวะรับความรู้สึก มันขึ้นอยู่กับการละเมิดปฏิสัมพันธ์ของระบบประสาทกับระบบหลอดเลือด ใช้เวลาหลายชั่วโมงถึง 3 วันผ่านหลายขั้นตอน

มันมีอาการดังต่อไปนี้:

1. ในช่วงเริ่มต้น (สองสามชั่วโมงก่อนความเจ็บปวด) มีอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว, อ่อนแอ, หงุดหงิดเนื่องจากเสียง, แสง
2. ระยะออร่า (เมื่อมันเกิดขึ้น) นานถึง 1 ชั่วโมงและแสดงออกโดยการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะรับความรู้สึก
3. ในระยะที่เจ็บปวดอาการปวดศีรษะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของปฏิกิริยาของอวัยวะภายใน
4. ในขั้นตอนสุดท้าย (ไม่เกิน 1 ชั่วโมง) ความเจ็บปวดจะหยุดลงอาการดีขึ้นการย่อยอาหารเป็นปกติ

ออร่าไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป สามารถสังเกตได้ก่อนการจู่โจมที่เจ็บปวด บางทีอาจถึงระดับความเจ็บปวด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ไมเกรนมีความโดดเด่นโดยไม่มีออร่า (ง่าย) และออร่า (ที่เกี่ยวข้อง) อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงอาการไมเกรนกำเริบด้วยออร่า

ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

เมื่ออุ้มเด็กบางครั้งเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก

อาการ

อาการขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหายต่อเนื้อเยื่อประสาท ส่วนใหญ่จะเด่นชัดในช่วงความเจ็บปวด

• ปวดหัว;
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• สูญเสียความกระหาย;
• คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง;
• แสง-, เสียง- ความหวาดกลัว;
• ผิวสีซีด;
• ความอ่อนแอ;
• รู้สึกร้อนเย็น

อาการปวดหัวเกิดจากตำแหน่งของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเนื้อเยื่อประสาท

อาการปวดมักรวมกับการแพ้เสียงและเสียงดังแสงกลิ่น

วันแรก

การตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่าง ๆ มีลักษณะเฉพาะที่ทำให้เกิดโรค

• ความเครียดเฉพาะ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ขาดน้ำ ขาดน้ำ;
• แพ้หรือปฏิเสธอาหารที่คุ้นเคย

วันที่สาย

ในเวลานี้ ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงขั้นต่อไปและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

• ปริมาณของเหลวเพิ่มขึ้น
• เพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือด;
• การเคลื่อนไหวของเลือดถูกขัดขวาง

มีภาระเพิ่มขึ้นในส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะส่วนเอว ท่าทางจะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่งผลต่อสถานะของปลายประสาท การก่อตัวของหลอดเลือดในบริเวณนี้

หญิงตั้งครรภ์มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความกดอากาศ ความชื้น และอุณหภูมิที่ผันผวนมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นและความรุนแรงของการโจมตีของโรค

ในไตรมาสนี้

สำหรับไตรมาสที่ 2 ไม่เหมือนภาคแรก (ภาคต้น) และไตรมาสที่สาม ( วันที่สาย) โดดเด่นด้วยการปรับปรุงที่ทำเครื่องหมายไว้, บรรเทาอาการ, ลดความถี่ในการเกิดขึ้น มักจะมีการหายตัวไปของอาการในเวลานี้

แพทย์ยังขยายรายชื่อยาที่ได้รับอนุมัติ

เหตุผล

เหตุการณ์นี้เกี่ยวข้องกับการละเมิดระเบียบประสาทในการทำงานของหลอดเลือดการปล่อยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพพิเศษ (เซโรโทนิน) สิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในการทำงานของเนื้อเยื่อประสาทการประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บปวดตลอดจนแรงกระตุ้นที่เล็ดลอดออกมาจากอวัยวะรับความรู้สึกและระบบภายในถูกรบกวน

บ่อยครั้งที่โรคสามารถกระตุ้น:

• อารมณ์รุนแรงรวมถึงอารมณ์เชิงบวก
• ความวิตกกังวลเป็นเวลานานอารมณ์หดหู่
• เกินพิกัดทางกายภาพ
• ความผันผวนของความดันบรรยากาศ อุณหภูมิ พายุแม่เหล็ก
• การบริโภค จำนวนมากช็อคโกแลต, เนื้อรมควัน, ไวน์แดง, กาแฟ, ชีสแข็ง
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

แสงจ้า เสียงดัง กลิ่นฉุนจะกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ที่นำไปสู่การเริ่มมีอาการ

ไมเกรนมีออร่าระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างการคลอดบุตร บ่อยครั้งก่อนเกิดอาการปวด จะสังเกตเห็นสัญญาณต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของอวัยวะรับความรู้สึก ระบบประสาท (ปกติจะเป็นด้านเดียว) ซึ่งเรียกว่าออร่า

ออร่าแสดงออกโดยอาการ:

• เอฟเฟกต์ภาพ (จุด, เส้น, ซิกแซก, รังสีแสง);
• ตาบอดชั่วคราวในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
• ความสามารถของแขนขาข้างหนึ่งลดลง
• การรู้สึกเสียวซ่า, ความบกพร่องของแขนขา;
• ความผิดปกติของคำพูด

หากในขั้นตอนนี้สามารถหยุดการกระทำของปัจจัยกระตุ้นได้ก็จะไม่เกิดอาการเพิ่มเติม

จะทำอย่างไรและจะรักษาอย่างไร?

ในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินยาให้มากที่สุด ปรับวิถีชีวิต ควบคุมอาหาร ใช้วิธีต่างๆ ให้เป็นปกติ ยาแผนโบราณ. จำเป็นต้องมีการดูแลของแพทย์

1. สร้างความสงบ ระงับประสาทสัมผัสทั้งหมด
2. ปิดไฟในห้อง ปิดและปิดม่านหน้าต่าง ปิดทุกอย่างที่กระจายเสียง ทำให้อากาศชื้น
3. ถัดไป ใช้การเยียวยาพื้นบ้านและแบบดั้งเดิม

การเยียวยาพื้นบ้าน

ก่อนใช้วิธีการแพทย์ทางเลือก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียต่อร่างกายก่อน แม่ในอนาคต, เด็ก.

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการบรรเทาอาการคือ:

1. ชงดื่มชาหวานเข้มข้นกว่าปกติ
2. ประคบจากใบกะหล่ำปลีสดที่ราดด้วยน้ำเดือดไปยังบริเวณที่ปวด พันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์
3. วางน้ำแข็งไว้ครู่หนึ่ง
4. นวดด้วยมือหรือ แปรงนวดตามแนวเงื่อนไขจากหน้าผากถึงด้านหลังศีรษะ ทุกครึ่งชั่วโมง
5. สูดดมไอระเหยของน้ำมันหอมระเหยส้ม, บาล์มมะนาว, มิ้นต์
6. ใช้หมอนด้านในเป็นกระวานแห้ง เชอร์รี่ ใบยูคาลิปตัส
7. ใส่มะนาวชิ้นเล็ก ๆ ลงบนบริเวณขมับแล้วพันหัวด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน
8. ผ้าเช็ดปากชุบน้ำโดยเติมน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดวางบนขมับหน้าผาก
9. วางลูกประคบกลุ้มบนหน้าผาก, วัด, ห่อด้วยผ้าขนหนู

ก่อนที่จะใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่แพ้พวกเขา

การเตรียมการ

ยาไมเกรนแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่เป็นอันตรายต่อการใช้ในขณะนี้ การใช้แอสไพรินอาจทำให้เลือดออก ภาวะแทรกซ้อน การแท้งบุตรในระยะแรก และการคลอดก่อนกำหนดล่าช้า

สามารถใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ เฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 ของ Citramon ในปริมาณเล็กน้อย ค้นหาว่า Citramon ช่วยอะไรในแท็บเล็ตได้ที่นี่

พาราเซตามอล

พาราเซตามอลในปัจจุบันเป็นหนึ่งในยาไม่กี่ชนิดที่สามารถใช้รักษาได้ในระหว่างตั้งครรภ์ กำหนดยานี้กำหนดจำนวนเม็ดที่คุณสามารถดื่มได้ต่อวันโดยแพทย์เท่านั้น ใช้ยาพาราเซตามอลในระหว่างตั้งครรภ์อย่างระมัดระวัง พยายามอย่ารับประทานในขณะท้องว่าง

เมื่อไรจะไปหาหมอ

สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์หากเธอเริ่มมีอาการผิดปกติหรืออาการไมเกรนที่สังเกตได้ก่อนหน้านี้รุนแรงขึ้น การให้คำปรึกษาจะช่วยคุณค้นหาคำแนะนำในการเลือกยาเม็ดสำหรับการรักษา หากจำเป็น

อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน

จะต้องแจ้งเตือน:

• ปวดหัวรุนแรงกว่าปกติ
• ความบกพร่องทางสายตาถาวร
• อาการชาหรือการเคลื่อนไหวที่แย่ลงซึ่งยังคงมีอยู่หลังจากการโจมตี
• ค่อยๆเพิ่มอาการปวดเรื้อรังในบริเวณใด ๆ ของศีรษะ
• ความสับสน

ความสำคัญของการวินิจฉัยอย่างเร่งด่วนในอาการเหล่านี้เกิดจากการที่อาการและอาการคล้ายไมเกรนอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ ที่ต้องดำเนินการแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

การป้องกัน

พื้นฐานของการป้องกันคือการแก้ไขวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร

ก่อนอื่นคุณต้อง:

1. สังเกตระบอบการปกครองของการพักผ่อนและความตื่นตัว (นอน 9-10 ชั่วโมง);
2. หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปทางจิตใจ
3. ตรวจสอบระดับเสียงต่ำ, ไม่มีสารเคมี, สารระคายเคืองเล็กน้อย (ไฟแสดงสถานะ);
4. รักษาอุณหภูมิห้องไม่เกิน 23 ° C ความชื้น - 50-70%
5. นอนตะแคงเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม
6. หยุดกิจกรรมออกกำลังก่อนเข้านอนไม่เกิน 6 ชั่วโมง
7. รับประทานอาหารเย็นเป็นอาหารย่อยง่ายจำนวนเล็กน้อยที่มีโปรตีนจำนวนมาก (เนื้อไม่ติดมัน ปลา คอตเทจชีส)
8. กินไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน

ดังนั้น ในระหว่างตั้งครรภ์ มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่นำไปสู่การเกิดขึ้นและส่งผลต่อไมเกรนที่มีอยู่ด้วย การสังเกต การตรวจจับอย่างทันท่วงที และชุดของมาตรการการรักษา ช่วยให้คุณรักษาสภาพให้คงที่ หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน และฟื้นฟูสุขภาพ

การคัดลอกเนื้อหาสามารถทำได้ด้วยลิงก์ที่ใช้งานอยู่ไปยังไซต์เท่านั้น

ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

ไมเกรนในหญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่คุณจะช่วยตัวเองด้วยโรคนี้ได้อย่างไร? คุณไม่สามารถดื่มยาและสิ่งที่คุณดื่มก่อนตั้งครรภ์ได้

ไมเกรนมีลักษณะเฉพาะด้วยอาการปวดศีรษะรุนแรงที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นในครึ่งหนึ่งของศีรษะ อันที่จริง คำว่า "Hemicrania" ในภาษากรีกโบราณแปลว่า "ครึ่งศีรษะ" ไมเกรนเป็นอาการปวดประเภทหลอดเลือด ผนังหลอดเลือดที่เลี้ยงสมองขยายตัวและสร้างแรงกดดันต่อปลายประสาทของเซลล์เหล่านี้

การรักษาอาการปวดศีรษะระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการทางการแพทย์ในการรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์นั้นค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัวมาก โดยทั่วไปทุกอย่าง ยาซึ่งสามารถหยุดอาการปวดหัวได้ ส่งผลเสียอย่างมากต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์และส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์โดยรวม นอกจากนี้ หากมียาที่ยอมรับได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์จะสั่งยาให้และต้องอยู่ภายใต้การดูแลของเขาอย่างเคร่งครัด

ทางเลือกแทนยา

สตรีมีครรภ์สามารถใช้วิธีใดในการรับมือกับอาการปวดศีรษะได้? นี่คือวิธีการบางส่วน:

อ่าน:

• นอนลงในห้องที่มืดและมีอากาศถ่ายเทในความเงียบสนิทและพยายามนอนหลับอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
• นวดเบาๆ. ทำได้ด้วยปลายนิ้ว การเคลื่อนที่แบบวงกลมเหนือศีรษะ
• สระผมด้วยน้ำอุ่น.
• การอาบน้ำเย็นที่ด้านหลังศีรษะอาจช่วยได้ แต่เพียงครึ่งนาทีเพื่อไม่ให้เป็นหวัด
• ประคบเย็นที่ส่วนหน้า ขมับ และท้ายทอยของศีรษะ
• ที่ด้านหลังศีรษะในรูให้ใส่ไข่จากตู้เย็นจนร้อน ช่วย.
• บีบอัดจากใบกะหล่ำปลี ก่อนใช้ จำใบที่จะปล่อยน้ำ. ติดใบไม้และผูกผ้าพันคอหรือผ้าเช็ดหน้าไว้รอบศีรษะ กดประคบไว้จนกว่าความเจ็บปวดจะบรรเทาลง
• โภชนาการเศษส่วน ความหิวอาจทำให้ปวดหัวได้
• หากความดันลดลง ชาที่เข้มข้นและหวานจะช่วยได้
• ยาต้มของสะระแหน่, บาล์มมะนาว, โรสฮิปหรือคาโมไมล์ - สามารถดื่มแทนชาได้

ยาระหว่างตั้งครรภ์

หากคำแนะนำทั้งหมดข้างต้นไม่ได้ผล ให้ทานยาพาราเซตามอล เอฟเฟอรัลแกน หรือพานาดอล แอสไพรินและอนุพันธ์มีข้อห้าม: Citramon, Askofen และอื่น ๆ แอสไพรินเป็นอันตรายอย่างยิ่งที่การใช้ยานี้ในการตั้งครรภ์ตอนปลายจะเพิ่มโอกาสที่เลือดออกในระหว่างการคลอดบุตรและยังมีส่วนช่วยในการปิดท่อในทารกก่อนวัยอันควร Spazmalgon, Analgin, Baralgin และอื่น ๆ ส่งผลเสียต่อสภาพเลือดในหญิงตั้งครรภ์

เพื่อบรรเทาอาการไมเกรนในสตรีมีครรภ์ มีการรักษาทางเลือกที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งจ่ายได้ อย่าลืมไปพบแพทย์หากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดหัวในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน
• ปวดหัวอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่อง;
• ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นเพียงส่วนหนึ่งของศีรษะเท่านั้น
• ปวดหัวกับความดันโลหิตสูงหรือต่ำ;
• อาการปวดหัวจะมาพร้อมกับความเสื่อมของการมองเห็น การได้ยิน การทำงานของมอเตอร์ หรืออาการชาของแขนขา

ในกรณีที่รุนแรงเช่นนี้ คุณไม่ควรพึ่งพาสัญชาตญาณของตนเองโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ ปรึกษาสูตินรีแพทย์และแพทย์ประจำครอบครัวทันที คุณอาจสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ แข็งแรง!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ iwom.infoBely Sergey

การรักษาไมเกรนในหญิงตั้งครรภ์ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

เมื่อพิจารณาว่าคุณต้องปฏิเสธยาในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถหันไปใช้วิธีการพื้นบ้าน ซึ่งหลายวิธีช่วยบรรเทาหรือบรรเทาการโจมตีได้จริงๆ

• ความเงียบและความสงบ เมื่อเริ่มโจมตีควรไปที่ห้องที่มีอากาศถ่ายเทดี ตำแหน่งแนวนอนในความเงียบและความมืด และพยายามนอนด้วยผ้าขนหนูเย็นๆ ชุบน้ำหมาดๆ บนหน้าผากของคุณ
• ชาที่มีน้ำตาลมาก กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่เหมาะ - มันเพิ่มความดันโลหิต
• แบบฝึกหัดการหายใจ
• ความเย็นที่หน้าผาก (เช่น น้ำแข็งในผ้าขนหนู) หรือความร้อนแห้ง (ผ้าคลุมไหล่ ขนสุนัข หมวกอาบน้ำสักหลาด) ในทางตรงกันข้าม ขึ้นอยู่กับว่าอะไรช่วยได้
• ภายใต้ผ้าพันแผลผ้าคลุมไหล่ / ผ้าพันคอ คุณสามารถใช้หัวหอมดิบครึ่งลูก (ตัดกับผิวหนัง) กับจุดการแปลความเจ็บปวด - วิธีนี้มีประสิทธิภาพมาก แม้แต่การโจมตีด้วยหัวหอมที่รุนแรงก็ใช้เวลาไม่กี่นาที ทิ้งหลอดไฟหลังจากนั้นแน่นอน
• ซักด้วยน้ำเย็น
• เทคนิคการผ่อนคลาย - การทำสมาธิ, การฝึกอัตโนมัติ, โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์, วิธีแบรดลีย์, วิธีไบโอฟีดแบ็ค
• นวดศีรษะกดจุด
• การหล่อลื่นบริเวณชีพจรที่ข้อมือด้วยครีม Espol ในฤดูร้อน - ถูพื้นที่เดียวกันกับตำแยตำให้ข้าวต้ม
• ครีมดอกจัน - บนขมับและหน้าผาก
• รากขิง - สำหรับอาการคลื่นไส้ไมเกรน กำไลฝังเข็มก็จะช่วยได้เช่นกัน

สตรีมีครรภ์เลือกวิธีการรักษาด้วยตนเอง แน่นอนถ้าความเจ็บปวดเกิดขึ้นบ่อยเกินไปและทนไม่ได้คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพื่อไม่ให้หันไปใช้ยา ให้ใช้มาตรการล่วงหน้าเพื่อขจัดแหล่งที่มาของไมเกรนทั้งหมด ทางเลือกที่ดีที่สุด- ออกจากช่วงตั้งครรภ์ไปยังสถานที่เงียบสงบในเขตภูมิอากาศของคุณ (เช่น ไปบ้านฤดูร้อน ไปหมู่บ้านที่มีญาติพี่น้อง) เพื่อสร้างระบบการนอนหลับ/โภชนาการ และเพื่อไม่ให้มีการติดต่อกับคนที่ไม่พึงประสงค์

เว็บไซต์ Colady.ru เตือน: การรักษาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ! สูตรที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ยกเลิกทริปไปหาหมอ!

ไมเกรนเป็นพยาธิสภาพเรื้อรัง ที่มาพร้อมกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรง เพิ่มความไวต่อแสง เสียง และกลิ่น โรคและสาเหตุของการเกิดขึ้นยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุได้ว่าโรคนี้พัฒนาขึ้นจากปัจจัยทางพันธุกรรมและเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสตรี

ดูวิดีโอเกี่ยวกับอาการไมเกรน:

คุณสมบัติของไมเกรนในหญิงตั้งครรภ์

ผู้หญิงทุกคนมีอาการไมเกรนแตกต่างกัน ประการหนึ่ง ความรู้สึกเจ็บปวดในทางปฏิบัติไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย เพราะพวกเขาแทบจะสังเกตไม่เห็น สำหรับคนอื่น ๆ มันไม่ได้รบกวนเลย แต่ส่วนใหญ่มักจะยังคงเกิดขึ้น สาเหตุคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ภาวะนี้เกิดขึ้นพร้อมกับอาการต่อไปนี้:

• มืดในดวงตา;
• การปรากฏตัวของอาการคลื่นไส้;
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

สาเหตุที่ไมเกรนเป็นอันตรายต่อหญิงมีครรภ์และสตรี:

1. อาการปวดหัวอย่างรุนแรงทำให้สตรีมีครรภ์ประหม่าและทารกก็กระสับกระส่าย
2. การหดตัวอย่างรวดเร็วของหลอดเลือดส่งผลต่อการจัดหาสารอาหารและออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์
3. ไมเกรนบางครั้งถูกเข้าใจผิดว่าเป็นภาวะเป็นพิษและเริ่มการรักษา ซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งตนเองและเด็ก
4. อาการคลื่นไส้และอาเจียนทำให้ร่างกายของผู้หญิงอ่อนล้า จึงสามารถกระตุ้นให้แท้งได้ นอกจากนี้ยังสามารถหยุดการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้

บันทึก: ตามที่แพทย์ระบุ การปรากฏตัวของไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเตือนถึงโรคที่เป็นอันตรายอื่นๆ เช่น:

• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ;
• ต้อหิน;
• ไซนัสอักเสบ;
• เนื้องอกในสมอง

หากอาการปวดหัวรุนแรงรบกวนคุณ คุณควรไปพบแพทย์ทันที ในบรรดาโรคอันตรายอื่น ๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนคือโรคหลอดเลือดสมองไมเกรน มันมาพร้อมกับความเจ็บปวดเป็นเวลานานและอาการรุนแรงอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทที่เป็นอันตรายต่ออัมพาตของเส้นประสาทใบหน้า

สาเหตุระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์ระบุสาเหตุหลักสองประการของไมเกรนในหญิงตั้งครรภ์:

1. การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระบบประสาทมีความไวต่อสิ่งเร้าภายนอกและทำปฏิกิริยากับอาการปวดหัว
2. เพิ่มภาระให้กับไต หัวใจ และหลอดเลือด

ท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสถานะสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์:

• ความเครียดรุนแรง
• นอนไม่หลับตอนกลางคืนและความเหนื่อยล้าทั่วไป
• เกินพิกัดทางร่างกายหรือทางอารมณ์
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ขาดน้ำ (โดยเฉพาะช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์);
• ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
• ภาวะทุพโภชนาการที่มีช็อคโกแลต ชีส ปลาและถั่วจำนวนมาก
• การใช้คาเฟอีนในทางที่ผิด;
• ความพร้อมใช้งาน กลิ่นไม่พึงประสงค์, ความอับชื้น, แสงจ้าเกินไปหรือเสียงเพลงในห้อง;
• การเพิ่มขึ้นของสารพิษเนื่องจากผู้หญิงเพิ่งประสบการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือพิษ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคตับ;
• โรคเบาหวาน.

โปรดทราบ: ไมเกรนปรากฏขึ้นในระยะแรก แต่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงไตรมาสที่แล้ว ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะครรภ์เป็นพิษ, ความดันโลหิตสูง, น้ำหนักเกินและรับภาระหนักที่กระดูกสันหลัง

อาการหลัก

อาการหลักของไมเกรน ได้แก่:

1. ความเจ็บปวดเป็นจังหวะในบริเวณหนึ่ง (ส่วนใหญ่มักจะกระจุกตัวในขมับ, ที่หน้าผากและในบริเวณสุดยอด) บางครั้งการโจมตีจะมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของความเจ็บปวดในบริเวณท้ายทอย
2. การเกิดความเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกาย
3. เพิ่มความไวต่อแสง เสียง และกลิ่น
4. การเกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน
5. การละเมิดการมองเห็น ก่อนการโจมตี ผู้หญิงสามารถเห็นจุดกระโดดต่อหน้าต่อตา วัตถุกลายเป็นก้อนโต อาจมีหมอกและเห็นภาพหลอน
6. เปลี่ยนการรับรู้ของเสียง - อาการนี้เรียกว่า "ออร่า"
7. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

อาการปวดหัวสามารถอยู่ได้นานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะตัวสิ่งมีชีวิต อาการจะหายไปภายในสามวัน

การรักษาด้วยยาเป็นที่ยอมรับหรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ยาส่วนใหญ่เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรี หากอาการปวดหัวรุนแรงมาก คุณสามารถใช้พาราเซตามอลและยาที่ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบหลัก ได้แก่ พานาดอลหรืออะเซตามิโนเฟน การรับของพวกเขาเป็นที่ยอมรับโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์

สำคัญ: ปริมาณที่อนุญาตต่อวันไม่ควรเกิน 500 มล. สี่เม็ด

แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนสามารถรับประทานได้เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่สอง มิฉะนั้น ทารกอาจประสบกับโรคต่างๆ ในระยะสุดท้าย ยาเหล่านี้สามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้ ห้ามใช้ analgin, baralgin, tempalgin ระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด คุณไม่สามารถทานยาได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการและวิธีการรักษาหัวไมเกรนได้ในเอกสารนี้

วิธีการกำจัดโรค การเยียวยาชาวบ้าน?

ในระยะแรก การฝังเข็มช่วยเรื่องปวดหัวได้มาก ขั้นตอนมีประสิทธิภาพและปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ เข็มมีผลในการปิดกั้นแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่ผ่านทางเดินที่เจ็บปวด หลายขั้นตอนฟื้นฟูการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ขจัดอาการปวดหัวเป็นเวลานาน หากเข็มทำให้เกิดความกังวล คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้:

1. ดื่มชาร้อนและหวาน - หนึ่งถ้วยจะทำให้ระดับกลูโคสเป็นปกติ ข้อควรระวัง: คุณไม่สามารถใช้วิธีการสำหรับโรคเบาหวานได้
2. การใช้ใบกะหล่ำปลีกับบริเวณที่เป็นโรค - ต้องยึดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าพันคอ
3. นวดเป็นวงกลมเบา ๆ ที่คอ, หัว, วัด
4. ชาลาเวนเดอร์ - ใช้สมุนไพร 10 กรัมเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 15 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดควรดื่มยาต้ม
5. แบบฝึกหัดการหายใจ

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าสามารถทำได้โดยไม่ต้องกินยาในเอกสารนี้หรือไม่

การป้องกัน

เพื่อป้องกันไมเกรน สตรีมีครรภ์จะช่วยให้คำแนะนำง่ายๆ:

• หลีกเลี่ยงความเครียด
• เดินมากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์
• นอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อวัน
• รวมโยคะในกิจวัตรประจำวัน
• ทบทวนอาหารและลดการบริโภคช็อกโกแลตและผลไม้รสเปรี้ยว
• จำกัด การปฏิบัติหน้าที่ที่ไม่พึงประสงค์และวงการสื่อสารกับคนคิดลบการสื่อสารที่ไม่ทำให้เกิดความสุข

บทสรุป

ไมเกรนยังสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงมีประจำเดือนและ ให้นมลูก. ในสตรีมีครรภ์ อาการปวดศีรษะรุนแรงเกิดขึ้นจากการปรับโครงสร้างร่างกาย ในช่วงครึ่งหลังของภาคเรียน เขาคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาด้วยทรัพยากรของเขาเอง เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ไมเกรนมักจะไม่รบกวนอะไรมาก คุณสามารถแก้ปัญหาอาการปวดหัวด้วยยาและ วิธีการพื้นบ้านแต่สิ่งสำคัญคือการใช้มาตรการป้องกัน

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+Enter.

หากคุณต้องการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญของไซต์หรือถามคำถามของคุณ คุณสามารถทำได้อย่างสมบูรณ์ ฟรีในความคิดเห็น

และหากคุณมีคำถามที่อยู่นอกเหนือขอบเขตของหัวข้อนี้ ให้ใช้ปุ่ม ถามคำถามข้างบน.

ไมเกรน- ปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นได้ทุกวัย บ่อยขึ้นในผู้หญิง ในระหว่างตั้งครรภ์มีคุณลักษณะหลายประการของหลักสูตรและกลยุทธ์การแก้ไขเฉพาะ

ไมเกรน

นี่คือการโจมตีของอาการปวดหัวข้างเดียวอย่างรุนแรงกับพื้นหลังของการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในความเป็นอยู่ที่ดีปฏิกิริยาของอวัยวะภายในและอวัยวะรับความรู้สึก มันขึ้นอยู่กับการละเมิดปฏิสัมพันธ์ของระบบประสาทกับระบบหลอดเลือด กินเวลาจาก หลายชั่วโมงถึง 3 วัน, ต้องผ่านหลายขั้นตอน

มันมีอาการดังต่อไปนี้:

1. ในช่วงเริ่มต้น(สักสองสามชั่วโมงก่อนจะปวด) อารมณ์แปรปรวนเร็ว อ่อนแรง หงุดหงิดเพราะเสียงแสง
2. ออร่าเวที(เมื่อมันเกิดขึ้น) นานถึง 1 ชั่วโมง ประจักษ์โดยการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึก
3. อยู่ในช่วงเจ็บปวดมีอาการปวดหัวที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมกับพื้นหลังของปฏิกิริยาของอวัยวะภายใน
4. ในขั้นตอนสุดท้าย(ไม่เกิน 1 ชั่วโมง) อาการปวดหยุดอาการดีขึ้นการย่อยอาหารเป็นปกติ

ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

เมื่ออุ้มเด็กบางครั้งเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก

สภาพจิตใจของผู้หญิงกำลังเปลี่ยนไปซึ่งทำหน้าที่ สิ่งกระตุ้นหรือทำให้โรครุนแรงขึ้น วันที่ต่างกัน. หากสังเกตอาการก่อนหน้านี้แสดงว่าโรคตามกฎจะเปลี่ยนแปลงอาการจะลดลงหรือหายไปอย่างมีนัยสำคัญหลังจาก 3-4 เดือน

อาการ

อาการขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหายต่อเนื้อเยื่อประสาท ส่วนใหญ่จะเด่นชัดในช่วงความเจ็บปวด

คุณสมบัติหลัก:

• ปวดหัว;
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• สูญเสียความกระหาย;
• คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง;
• แสง-, เสียง- ความหวาดกลัว;
• ผิวสีซีด;
• ความอ่อนแอ;
• รู้สึกร้อนเย็น

อาการปวดหัวเกิดจากตำแหน่งของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเนื้อเยื่อประสาท

ลักษณะความเจ็บปวด:

• ด้านเดียว;
• เต้นเป็นจังหวะ;
• ความเข้มสูงมาก

อาการปวดมักรวมกับการแพ้เสียงและเสียงดังแสงกลิ่น

วันแรก

การตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่าง ๆ มีลักษณะเฉพาะที่ทำให้เกิดโรค

ลักษณะเฉพาะ:

• ความเครียดเฉพาะ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ขาดน้ำ ขาดน้ำ;
• แพ้หรือปฏิเสธอาหารที่คุ้นเคย

โดดเด่นด้วยสภาวะของความเครียดทางจิตที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอดบุตรอย่างปลอดภัยการคลอดบุตร จำนวนของยาที่ได้รับอนุญาตมีจำกัดอย่างมาก อาการชักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด

วันที่สาย

ในเวลานี้ ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงขั้นต่อไปและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

ลักษณะเฉพาะ:

• ปริมาณของเหลวเพิ่มขึ้น
• เพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือด;
• การเคลื่อนไหวของเลือดถูกขัดขวาง

กำลังเกิดขึ้น โหลดเพิ่มขึ้นในส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะส่วนเอว ท่าทางจะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่งผลต่อสถานะของปลายประสาท การก่อตัวของหลอดเลือดในบริเวณนี้

หญิงตั้งครรภ์มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความกดอากาศ ความชื้น และอุณหภูมิที่ผันผวนมากขึ้น มันมีเงื่อนไข เพิ่มการเกิดและการกำเริบของการโจมตีของโรค

ในไตรมาสนี้

สำหรับ ไตรมาสที่สองซึ่งแตกต่างจากข้อแรก (ภาคแรก) และข้อที่สาม (ภาคเรียนปลาย) การปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจน บรรเทาอาการ และความถี่ในการเกิดขึ้นลดลงเป็นลักษณะเฉพาะ มักจะมีการหายตัวไปของอาการในเวลานี้

อีกทั้งคุณหมอหลายท่าน ขยายรายชื่อยาที่ได้รับอนุมัติ

เหตุผล

เหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับ การละเมิดการควบคุมระบบประสาทของหลอดเลือด, การปล่อยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพพิเศษ (เซโรโทนิน) สิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในการทำงานของเนื้อเยื่อประสาทการประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บปวดตลอดจนแรงกระตุ้นที่เล็ดลอดออกมาจากอวัยวะรับความรู้สึกและระบบภายในถูกรบกวน

บ่อยครั้งที่โรคสามารถกระตุ้น:

• แข็งแกร่งอารมณ์รวมทั้งอารมณ์เชิงบวก
• ยาวความวิตกกังวลอารมณ์หดหู่
• ทางกายภาพเกินพิกัด;
• ความผันผวนความกดอากาศ อุณหภูมิ พายุแม่เหล็ก
• การบริโภคช็อคโกแลต, เนื้อรมควัน, ไวน์แดง, กาแฟ, ชีสแข็งจำนวนมาก
• เปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมน

แสงจ้า เสียงดัง กลิ่นฉุนจะกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ที่นำไปสู่การเริ่มมีอาการ

ไมเกรนมีออร่าระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างการคลอดบุตรบ่อยครั้งก่อนที่จะมีอาการปวดมีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของอวัยวะรับความรู้สึกระบบประสาท (โดยปกติด้านเดียว) ซึ่งเรียกว่า ออร่า.

ออร่าแสดงออกโดยอาการ:

• ภาพเอฟเฟกต์ (จุด, เส้น, ซิกแซก, รังสีแสง);
• ชั่วคราวตาบอดข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
• อ่อนตัวลงความสามารถของแขนขาข้างเดียว
• รู้สึกเสียวซ่า, การละเมิดความไวของแขนขา;
• การละเมิดคำพูด.

หากในขั้นตอนนี้สามารถหยุดการกระทำของปัจจัยกระตุ้นได้ การพัฒนาต่อไปของอาการอาจ ไม่เกิดขึ้น.

จะทำอย่างไรและจะรักษาอย่างไร?

ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะ หลีกเลี่ยงกินยา ปรับวิถีชีวิต อาหาร ใช้ยาแผนโบราณ จำเป็นต้องมีการดูแลของแพทย์

เมื่อเริ่มต้น คุณจะต้อง:

1. สร้างสันติภาพ,หยุดการระคายเคืองของทุกประสาทสัมผัส
2. ปิดไฟในห้องแสง ปิด และม่านหน้าต่าง ปิดทุกอย่างที่กระจายเสียง ทำให้อากาศชื้น
3. ต่อไป ใช้ล. วิธีการพื้นบ้านและแบบดั้งเดิม.

การเยียวยาพื้นบ้าน

ก่อนใช้วิธีการแพทย์ทางเลือกจะดีกว่า ปรึกษากับแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์เด็ก

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการบรรเทาอาการคือ:

1. ชง, ดื่มชาหวานเข้มข้นกว่าปกติ
2. เจ็บปวดใช้ลูกประคบจากใบกะหล่ำปลีสดเทน้ำเดือดที่โซน พันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์
3. โพสต์น้ำแข็งในช่วงเวลาสั้น ๆ
4. ทำนวดด้วยมือหรือแปรงนวดตามเส้นตามเงื่อนไขจากหน้าผากถึงด้านหลังศีรษะ ทุกครึ่งชั่วโมง
5. หายใจน้ำมันหอมระเหยส้ม, บาล์มมะนาว, มิ้นต์
6. ใช้หมอนด้านในเป็นกระวานแห้ง เชอร์รี่ ใบยูคาลิปตัส
7. ใส่มะนาวชิ้นเล็ก ๆ ในบริเวณขมับพันศีรษะด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน
8. ผ้าเช็ดปากชุบน้ำด้วยการเติมน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดวางบนขมับหน้าผาก
9. บีบอัดจากไม้วอร์มวูดนึ่งวางบนหน้าผาก, วิสกี้, ห่อด้วยผ้าขนหนู

ก่อนใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย ต้องแน่ใจว่า ในกรณีที่ไม่มีแพ้พวกเขา

การเตรียมการ

ยาสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรในช่วงเวลาใด ๆ กำหนดโดยแพทย์ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ ไม่ควรทานยา แม้ว่าผู้หญิงจะเคยทานมาก่อน ก่อนตั้งครรภ์ก็ตาม

ยาไมเกรนแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ในเวลานี้ใช้ อันตราย. การใช้แอสไพรินอาจทำให้เลือดออก ภาวะแทรกซ้อน การแท้งบุตรในระยะแรก และการคลอดก่อนกำหนดล่าช้า

พาราเซตามอล

ปัจจุบันพาราเซตามอลเป็นหนึ่งในยาไม่กี่ชนิดที่สามารถนำมารักษาได้ ระหว่างตั้งครรภ์. กำหนดยานี้กำหนดจำนวนเม็ดที่คุณสามารถดื่มได้ต่อวันโดยแพทย์เท่านั้น ใช้ยาพาราเซตามอลในระหว่างตั้งครรภ์อย่างระมัดระวัง พยายามอย่ารับประทานในขณะท้องว่าง

เมื่อไรจะไปหาหมอ

สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์หากเธอเริ่มมีอาการผิดปกติหรืออาการไมเกรนที่สังเกตได้ก่อนหน้านี้รุนแรงขึ้น การให้คำปรึกษาจะช่วยคุณค้นหาคำแนะนำในการเลือกยาเม็ดสำหรับการรักษา หากจำเป็น

อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ ด่วน.

จะต้องแจ้งเตือน:

• เข้มข้นขึ้นปวดหัวกว่าปกติ
• ไม่ผ่านความบกพร่องทางสายตา
• อดทนหลังการโจมตี อาการชา หรือการเคลื่อนไหวเสื่อม;
• ค่อยๆเพิ่มอาการปวดเรื้อรังในบริเวณใด ๆ ของศีรษะ
• ความสับสนสติ

ความสำคัญของการวินิจฉัยอย่างเร่งด่วนในอาการเหล่านี้เกิดจากการที่อาการและอาการคล้ายไมเกรนสามารถเป็นสัญญาณได้ คนอื่นโรคที่ต้องใช้การกระทำที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

การป้องกัน

พื้นฐานของการป้องกันคือการแก้ไขวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร

ก่อนอื่นคุณต้อง:

1. สังเกตระบบการพักผ่อนและความตื่นตัว (นอน 9-10 ชั่วโมง);
2. หลีกเลี่ยงประสาทเกินพิกัดทางจิตวิทยา
3. จัดเตรียมระดับเสียงต่ำ, ไม่มีสารเคมี, สารระคายเคืองเล็กน้อย (ไฟแสดงสถานะ);
4. สนับสนุนอุณหภูมิห้องไม่เกิน 23 ° C ความชื้น - 50-70%
5. การนอนหลับส่วนใหญ่อยู่ด้านข้างโดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม
6. คล่องแคล่วหยุดการออกกำลังกายไม่เกิน 6 ชั่วโมงก่อนนอน
7. ใช้ในมื้อเย็น ให้ทานอาหารที่ย่อยง่ายจำนวนเล็กน้อยที่มีโปรตีนจำนวนมาก (เนื้อไม่ติดมัน, ปลา, คอทเทจชีส)
8. กินไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน

ยิ่งมีการวินิจฉัยโรคเร็วเพียงใดและดำเนินมาตรการเพื่อลดอาการ จะทำให้การสิ้นสุดของการโจมตีเร็วขึ้นง่ายขึ้น และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต

ดังนั้นที่ ตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่นำไปสู่การเกิดขึ้นเช่นเดียวกับผลกระทบที่มีอยู่ ไมเกรน. การสังเกต การตรวจจับอย่างทันท่วงที และชุดของมาตรการการรักษา ช่วยให้คุณรักษาสภาพให้คงที่ หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน และฟื้นฟูสุขภาพ

23.09.2016

ไมเกรนเป็นโรคทางระบบประสาทที่มีลักษณะเรื้อรังและส่วนใหญ่มักมีลักษณะทางพันธุกรรม บางคนสับสนไมเกรนกับอาการปวดหัว แต่เป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน อาการปวดข้างเดียวในบริเวณหน้าผาก ท้ายทอย และส่วนอื่นๆ ของศีรษะ เป็นเพียงอาการของความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาท พยาธิวิทยาเองเรียกว่าไมเกรน

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเกิดขึ้นโดยลำพังภายใต้อิทธิพลของปัจจัยแวดล้อม (เช่น ทำงานหนักเกินไป) หรือเป็นอาการของโรค ซึ่งพบได้บ่อยที่สุดคือภาวะเป็นพิษ หากในชีวิตปกติรายการยาเพื่อกำจัดอาการปวดหัวมีขนาดใหญ่ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะต้องระมัดระวังมากขึ้นและเลือกวิธีการที่ปลอดภัย

ทำไมไมเกรนจึงปรากฏขึ้น?

แพทย์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดของโรคได้ แต่ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมกลายเป็นปัจจัยชี้ขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสายเพศหญิง เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าหากญาติทางสายเลือดที่ใกล้ที่สุดของผู้หญิง (แม่หรือยาย) ป่วยเป็นไมเกรน ความน่าจะเป็นของพยาธิวิทยาในลูกหลานจะอยู่ที่ 30 ถึง 70%

ข้อมูลการตั้งครรภ์มักจะกลายเป็นปัจจัยกระตุ้นที่ส่งผลต่อภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงและสภาพจิตใจของเธอ ใน 10% ของกรณี ผู้หญิงพบปัญหาครั้งแรกระหว่างช่วงตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในระยะเริ่มแรก แต่บางครั้งอาการปวดศีรษะรุนแรงอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ จนกระทั่งคลอด

สิ่งนี้สามารถอำนวยความสะดวกได้ด้วยปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งแพทย์รวมถึง:

• ขาดการเดินนานในอากาศบริสุทธิ์
• สูบบุหรี่หรืออยู่ในห้องเดียวกันกับผู้สูบบุหรี่
• ระยะเวลาการนอนหลับนาน (มากกว่า 8-9 ชั่วโมง);
• สถานการณ์ที่ตึงเครียด (, การทะเลาะวิวาทกับคนที่คุณรัก, ความขัดแย้งในที่ทำงาน);
• ทำงานหนักเกินไป;
• พักยาวระหว่างมื้ออาหาร
• สภาพอากาศเลวร้าย (ความแตกต่างของความกดอากาศ, ลมพายุ, พายุฝนฟ้าคะนอง)

ร่างกายของสตรีมีครรภ์มีปฏิกิริยารุนแรงกับอาหารบางชนิด ภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แม้แต่อาหารและอาหารที่เคยปรากฏเป็นประจำในอาหารของสตรีมีครรภ์ก็อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ส่วนใหญ่มักเกิดปฏิกิริยานี้กับการบริโภคช็อกโกแลตและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป ซึ่งรวมถึงกาแฟไม่เพียง แต่ชาที่เข้มข้น อย่างไรก็ตาม ในชาเขียวธรรมชาติมีคาเฟอีนมากกว่าในเมล็ดกาแฟถึง 2 เท่า

สำคัญเพื่อลดโอกาสในการถูกโจมตี แนะนำให้สตรีมีครรภ์แยกถั่วลิสง ชีสบางชนิด กล้วย และผลไม้รสเปรี้ยวออกจากเมนู อย่าหลงทางและสารทดแทนน้ำตาล - ส่วนใหญ่ทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและปวดหัวซึ่งเป็นเท็จในการกำจัด

อาการ: วิธีแยกแยะไมเกรนจากอาการปวดหัว?

เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่ทรมานผู้หญิงอย่างแท้จริง - ปวดหัวจากการทำงานหนักเกินไปหรือไมเกรน - คุณต้องให้ความสนใจกับบางประเด็น แพทย์มีคำว่า "ออร่า" ซึ่งหมายถึงอาการที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นไม่กี่นาทีก่อนไมเกรนจะกำเริบ วินิจฉัยได้ไม่ยากเนื่องจากเป็นลักษณะของพยาธิสภาพนี้ อาการที่บ่งบอกถึงการโจมตีรวมถึง:

• การละเมิดการรับรู้ทางสายตาและสัมผัส
• ความสับสนในการพูด
• "แมลงวัน" ต่อหน้าต่อตา

ข้อมูลอาการปวดหัวไมเกรนถูกกำหนดไว้เพียงด้านเดียวและมีความรุนแรงสูง การโจมตีสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 1 ชั่วโมงถึง 2-3 วัน การใช้ยาในช่วงเวลานี้ไม่ได้ผล ไมเกรนมักมาพร้อมกับการอาเจียนและคลื่นไส้ ดังนั้นผู้หญิงบางคนจึงสับสนกับอาการเป็นพิษ ในบางกรณี อาการหนาวสั่นอาจเกิดขึ้นได้

ยาไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

หนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการจัดการกับไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์คือยาแก้ปวด รายการยาที่ค่อนข้างปลอดภัยซึ่งมีผลน้อยที่สุดต่อทารกในครรภ์มีน้อย ยาตัวเดียวที่ไม่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์และไม่ก่อให้เกิดพยาธิสภาพในการพัฒนาของทารกในครรภ์คือพาราเซตามอล

เป็นยาทางเลือกสำหรับบรรเทาอาการปวดในสตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และเด็ก วัยทารก. ยามีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดและมีอยู่ในตู้ยาแทบทุกตู้ หากจำเป็น คุณสามารถแทนที่ด้วยแอนะล็อกที่มีโครงสร้างตามสารออกฤทธิ์เดียวกัน ซึ่งรวมถึง:

• "ปณดล";
• "เอฟเฟอรัลกัน";
• พนาดล เอ็กซ์ตร้า.

ยาทั้งหมดเหล่านี้ไม่เสพติดและไม่เป็นพิษต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นหากจำเป็นก็สามารถใช้ได้แม้ในระยะแรก แม้ว่าจะควรทำโดยไม่ใช้ยาเป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์ก็ตาม . หากสตรีมีครรภ์ไม่เป็นโรคซึมเศร้าและหงุดหงิด ควรใช้ “พานาดอล เอ็กซ์ตร้า” เสริมคาเฟอีนเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ ยานี้สามารถกำหนดได้เฉพาะในกรณีที่ผู้หญิงมีความดันโลหิตปกติหรือต่ำ เนื่องจากคาเฟอีนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของ tonometer ได้

สำคัญข้อเสียที่สำคัญของ "พาราเซตามอล" และยาตามประสิทธิภาพต่ำ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุดอาการไมเกรนอย่างรุนแรงด้วยยาในกลุ่มนี้ ดังนั้นบางครั้งแพทย์อาจสั่งยาที่แรงกว่าสำหรับผู้หญิง เช่น ""

มันขึ้นอยู่กับพาราเซตามอลเช่นเดียวกับคาเฟอีนและ กรดอะซิติลซาลิไซลิก. "Citramon" สามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว แต่มีข้อห้ามมากมายดังนั้นจึงสามารถทำได้เฉพาะในไตรมาสที่ 2 และ 3 หากมีข้อบ่งชี้ที่ร้ายแรง

บางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้ทานยาแก้กระสับกระส่าย ("", "") แต่ยาเหล่านี้ไม่ได้ผลและเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบผสมผสาน บาล์มธรรมชาติ "Asterisk" รับมือกับความเจ็บปวดได้ดี จะต้องนำไปใช้กับขมับและนวดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ

สำคัญห้ามใช้ยาเฉพาะสำหรับการรักษาไมเกรนเช่นเดียวกับ "แอสไพริน" และ "" ในระหว่างตั้งครรภ์ ยาเหล่านี้สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อและอวัยวะของทารกในครรภ์ และอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการพัฒนาและการเจริญเติบโต รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในระยะหลังคลอดและระหว่างคลอด

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับไมเกรนในหญิงตั้งครรภ์

• บีบอัด เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดรุนแรง คุณสามารถประคบเย็นที่หน้าผากหรือหลังศีรษะได้ เปลี่ยนผ้าพันแผลได้หลายครั้งจนกว่าอาการปวดจะหายไป
• ชาสมุนไพรและยาต้ม ในการต่อสู้กับไมเกรน สมุนไพรได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี ดอกคาโมไมล์, เลมอนบาล์ม, มิ้นต์มีผลผ่อนคลายและยาแก้ปวด พวกเขาสามารถชงแทนชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นเมื่อคุณต้องการบรรเทาความเหนื่อยล้า การเพิ่มที่ดีให้กับชานี้ก็คือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาหรือนมอุ่นเล็กน้อย
• อาบน้ำเย็นและร้อน วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่แข็งกระด้างซึ่งไม่กลัวอุณหภูมิต่ำ ร่างกายที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้สามารถตอบสนองต่อภูมิคุ้มกันที่ลดลงได้ คุณต้องเริ่มขั้นตอนด้วยฝักบัวน้ำอุ่นและปิดท้ายด้วยน้ำเย็น โดยปกติ 3-5 นาทีก็เพียงพอที่จะกำจัดไมเกรนได้
• นวด. การนวดศีรษะ คอ และบริเวณขมับเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการปวดศีรษะ คุณต้องทำมันด้วยการถูเป็นเวลา 5-7 นาที

มาตรการป้องกันไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

การป้องกันไมเกรนเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากโรคนี้มักเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม แต่สามารถขจัดปัจจัยทั้งหมดที่อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์และกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้ เพื่อลดโอกาสของพยาธิวิทยาสตรีมีครรภ์ต้องการ:

• รวมผลไม้สด สมุนไพร ผลเบอร์รี่และผักในอาหาร
• หลีกเลี่ยงความเครียดและความวุ่นวายทางอารมณ์
• เล่นกีฬาที่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ผู้ดูแล (, ยิมนาสติกพิเศษ);
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องเดียวกันกับผู้สูบบุหรี่
• ออกอากาศอพาร์ตเมนต์วันละหลายครั้ง
• เข้านอนไม่เกิน 22 ชั่วโมง (ระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืนที่แนะนำคือ 8-9 ชั่วโมง)

ข้อมูลการเดินทุกวันมีความสำคัญมาก ในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น เมื่อเคลื่อนไหวได้ยาก คุณสามารถเดินไปรอบๆ โอห์มอย่างเงียบๆ หรือเพียงแค่นั่งบนม้านั่งตรงทางเข้า แต่คุณต้องออกไปข้างนอกทุกวัน

ไมเกรนสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกไม่สบายมากมาย และทำให้ช่วงเวลาแห่งความสุขของการมีบุตรเสียไป เพื่อลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนการตั้งครรภ์ รักษาโรคเรื้อรังทั้งหมดให้ทันเวลา และปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและระบบการปกครอง ความเป็นอยู่ที่ดีและสภาพของทารกขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของสตรีมีครรภ์ และการดูแลสุขภาพของเธอเองด้วยความรับผิดชอบ ดังนั้นการเจ็บป่วยใดๆ ควรได้รับการรักษาหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงกับความถี่ของอาการปวดหัวในตัวเธอ สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าคนอื่นด้วยเหตุนี้ - ความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอย่างมีนัยสำคัญสามารถเพิ่มความถี่และความรุนแรงของการโจมตีไมเกรนได้อย่างมาก

สถานการณ์มีความซับซ้อนโดยที่ยาส่วนใหญ่ที่สามารถหยุดไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งต้องห้าม สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? มีบางอย่างที่ควรจะหันไปใช้ตั้งแต่แรก

1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหวานๆ ร้อนๆ (ชา กาแฟ) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ ราคาไม่แพง และปลอดภัยในการลดอาการไมเกรน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคาเฟอีนในปริมาณปานกลางไม่ส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นวิธีนี้จึงสามารถใช้ได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์โดยไม่มีข้อจำกัด กลูโคสที่มีอยู่ในน้ำตาลเป็นสารตั้งต้นของสารอาหารหลักสำหรับสมอง ซึ่งจะสนับสนุนเซลล์สมองในสภาวะที่มีเลือดไม่เพียงพอเนื่องจากภาวะหลอดเลือด
2. อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเจ็บปวดคือความเย็น คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งแบบพิเศษหรือแบบธรรมดาก็ได้ ขวดพลาสติกด้วยน้ำแช่แข็ง แม้แต่น้ำแข็งก้อนสำหรับดื่ม นอกจากนี้ยังมี "ถังเก็บความเย็น" พิเศษ - ถุงที่มีสารคล้ายเยลลี่ที่มีรูปร่างและคงอุณหภูมิไว้เป็นเวลานาน ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือห่อน้ำแข็งด้วยผ้าหรือผ้าขนหนูก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวหนัง
3. การอาบน้ำเย็นมีผลเช่นเดียวกัน แค่ล้างหรือเทน้ำเย็นบนหัวก็เพียงพอแล้ว
4. การนวดบริเวณคอจะช่วยลดอาการปวดศีรษะได้ หากไม่มีคนอยู่ใกล้ๆ ที่สามารถให้บริการนวดแก่คุณได้ ให้นวดบริเวณวัด คอ และหนังศีรษะด้วยตนเอง การนวดควรเริ่มด้วยการลูบเบาๆ แล้วค่อยๆ เคลื่อนไปสู่การนวดที่เข้มข้นขึ้น ต้องเลือกความแรงของการกระแทกเพื่อให้รู้สึกสบาย แต่ไม่อ่อนแอเกินไป
5. การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจากสมองไปยังกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยลดความดันในหลอดเลือดของสมองและ

การรักษาไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงของยาที่สามารถสั่งจ่ายได้ในระหว่างตั้งครรภ์มีจำกัดอย่างมากเนื่องจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ ยังไม่มีการศึกษาความปลอดภัยเต็มรูปแบบของยาต้านไมเกรนหลายชนิด มีข้อสังเกตทางคลินิกเพียงไม่กี่ข้อของผู้หญิงที่ได้รับการรักษาด้วยยาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำอย่างไรถ้าวิธีการเสริมไม่ช่วยในการรับมือกับอาการปวดหัว? สังเกตได้ว่ามีการกำหนดกฎเกณฑ์หลายประการสำหรับการใช้ยาในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นไมเกรน

• Phytotherapy ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง แม้ว่าวิธีนี้จะปลอดภัย แต่สมุนไพรบางชนิดอาจทำให้แท้งได้
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ส่วนใหญ่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ รูปแบบที่ละลายน้ำได้ของยาเหล่านี้สะดวกเป็นพิเศษ - พวกมันถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและเริ่มออกฤทธิ์ทันที การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นสิ่งสำคัญมากภายใน 2 ชั่วโมงแรกของการโจมตีไมเกรน เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่พวกเขาจะสามารถดำเนินการได้อย่างเต็มที่ การรวมกันของ NSAIDs กับคาเฟอีนนั้นมีประสิทธิภาพมาก น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมยามียาแก้ปวดที่สตรีมีครรภ์ห้ามใช้ การทดแทนที่เหมาะสมคือ NSAIDs ร่วมกับชาหรือกาแฟ
• เกลือแมกนีเซียมเป็นยาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
• ในกรณีที่รุนแรง อาจกำหนด triptans นี่เป็นวิธีที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพที่สุด บน ช่วงเวลานี้ข้อมูลที่เก็บรวบรวมย้อนหลังทำให้เราพูดได้อย่างมั่นใจว่าการเตรียมทริปแทนส่วนใหญ่ไม่ส่งผลต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ การใช้ triptans โดยไม่ได้ตั้งใจโดยผู้หญิงที่ไม่ทราบถึงการตั้งครรภ์ของเธอจะไม่ทำให้สุขภาพของทารกในครรภ์ลดลง ในเวลาเดียวกัน เนื่องจากความตระหนักไม่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบของทริปแทน จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแนะนำให้ใช้อย่างเป็นระบบโดยสตรีมีครรภ์ ในกรณีของไมเกรนในมารดาที่ให้นมบุตร ไม่ควรรับประทานยาทริปแทนเว้นแต่จำเป็นจริงๆ หากไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องรับประทาน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งทันทีหลังให้อาหารเพื่อให้ความเข้มข้นของยาในนมมีเวลาลดลงในการให้อาหารครั้งต่อไป

การป้องกันไมเกรน

เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จำกัดอย่างมากของการรักษาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้ของการป้องกันจึงมาก่อน

• เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตระบอบการปกครองที่มีเหตุผลในแต่ละวัน การพักผ่อนอย่างเพียงพอระหว่างวันช่วยลดความถี่ในการเป็นไมเกรนได้ การนอนหลับมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์ได้ ไม่ควรนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงและมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน
• โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก กินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงอาหารดอง หมักดอง เผ็ด ไขมัน และอาหารทอด แบ่งปริมาณอาหารในแต่ละวันออกเป็นส่วนเล็กๆ โดยควรเป็นมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อตลอดทั้งวัน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ความต้องการของเหลวของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้น และการขาดสารดังกล่าวทำให้เกิดการแข็งตัวของเลือดและอาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้
• ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรเดินทางไกลหรือเคลื่อนไหวร่างกาย เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สภาพแวดล้อมอาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้
• อย่าลืมประจำ ออกกำลังกาย. ทุกวันสตรีมีครรภ์ควรเดินอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ควรทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์การออกกำลังกายการหายใจด้วย โยคะมีหลายประเภทที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ วิธีการเหล่านี้รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก การฝึกโยคะและการหายใจเป็นประจำจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดและสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ยากลำบาก และตอบสนองต่ออารมณ์เหล่านั้นน้อยลง ดังนั้นคุณจะลดจำนวนของปัจจัยกระตุ้นไมเกรนได้อย่างมาก
• การฝังเข็มสามารถช่วยต่อสู้กับอาการไมเกรนในปัจจุบัน และลดความถี่ในอนาคต
• การนวดเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับ คุณสามารถพบนักนวดบำบัดมืออาชีพหรือสอนพื้นฐานการนวดให้ญาติฟังได้ ด้วยอาการไมเกรน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงเทคนิคที่เข้มข้นเกินไป การนวดควรผ่อนคลาย คุณสามารถรับการนวดบริเวณคอ ศีรษะ หลัง หรือบริเวณทั้งหมดนี้ได้ในคราวเดียว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
• คุณสามารถกดจุดใบหน้าและศีรษะได้ด้วยตัวเอง ให้ความสนใจกับบริเวณระหว่างคิ้ว ต้นคอ และมุมตา ซึ่งเป็นบริเวณสะท้อนที่ช่วยลดอาการปวดศีรษะ มีจุดที่คล้ายกันบนฝ่ามือและเท้าระหว่างนิ้วที่หนึ่งและที่สอง
• เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการโจมตีไมเกรนคือการสร้างระบบการปกครองสำหรับสตรีมีครรภ์ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความเครียดทุกประเภท บรรยากาศในบ้านควรจะสบายที่สุด การสนับสนุนจากคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญ

อีกวิธีที่สำคัญในการลดความถี่ของการโจมตีไมเกรนคือจิตบำบัด การสอนเทคนิคการผ่อนคลายและการตอบสนองต่อความเครียดของผู้หญิงสามารถช่วยลดความถี่ของการโจมตีไมเกรนได้

ควรจำไว้ว่าในผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการไมเกรนกำเริบน้อยลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป เนื่องจากปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่เพิ่มขึ้นและการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร หากสตรีมีน้อยกว่าครึ่งในช่วงไตรมาสแรกรายงานว่ามีการโจมตีลดลง ไมเกรนในไตรมาสที่ 3 จะหยุดรบกวนผู้หญิงเกือบ 90% ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันสูงสุดในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงครึ่งหลังร่างกายจะช่วยในการรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บ อย่างไรก็ตาม ไมเกรนไม่สามารถรักษาได้ ในกรณีนี้ ร่างกายต้องเชื่อมต่อสำรองของตัวเองเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหัว แน่นอนว่าพวกเขาจะรับมือกับการโจมตีได้ แต่การจู่โจมซ้ำๆ จะทำให้เงินสำรองของร่างกายหมดไป การโจมตีจะดำเนินการหนักขึ้นในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ อาการปวดศีรษะไมเกรนที่ไม่ได้รับการรักษาซ้ำแล้วซ้ำเล่ายังทำให้กลไกการระงับปวดของร่างกายลดลง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร