ฤดูหนาวไม่ได้เป็นเพียงความงามที่งดงามราวภาพวาดของป่ารัสเซียและเครื่องประดับที่ทำจากขนสัตว์อันตระการตามากมาย แต่ยังเป็นการทดสอบผิวหนังที่ยากอีกด้วย แต่ถ้าคุณพบวิธีที่เหมาะสมในฤดูหนาว คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหามากมายได้อย่างง่ายดาย

หากฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาแห่งการกำเริบของความปวดร้าวทางจิตในกลุ่มคนพิเศษ ความเครียดในฤดูหนาว ความซึมเศร้าและอารมณ์ไม่ดีสามารถแซงหน้าทุกคนได้ และนี่ค่อนข้างเข้าใจได้ ลมหนาว หอน พายุหิมะ น้ำแข็ง ความมืดชั่วนิรันดร์นอกหน้าต่าง มือแดง ผิวหนังเป็นขุย และผลที่ตามมาคือความไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตา... ใช่ มีเพียงผู้มองโลกในแง่ดีที่รอบคอบที่สุดเท่านั้นที่จะรักฤดูหนาวได้ อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีง่าย ๆ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับฤดูกาลที่เต็มไปด้วยหนามนี้ได้

นอนผิวของฉัน

ตลอดมา ฤดูหนาวเราถูกหลอกหลอนโดยรัฐ เราไม่สามารถแกว่งในตอนเช้าและหาวอย่างต่อเนื่อง เหตุผลก็คืออากาศหนาวในฤดูหนาวซึ่งมีออกซิเจนน้อยกว่าที่ร่างกายของเราจำเป็นต้องเคลื่อนไหว แต่ถึงแม้เราจะนอนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง เราก็มักจะตื่นนอน ตามที่นัก somnologists สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะในฤดูหนาวนาฬิกาชีวภาพของเราถูกตั้งค่าให้หลับเร็วขึ้น แต่เรายังคงเข้านอนตามตารางเวลาปกติของเรา ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นนกเค้าแมวที่ไม่ชำนาญ พยายามอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง แต่ควรเข้านอนเร็ว และต้องแน่ใจว่าอุณหภูมิอากาศในห้องนอนไม่เกิน 18 องศา อย่าลืมว่าเมื่อเรานอนหลับมีกระบวนการฟื้นฟูร่างกายอย่างแข็งขัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่นักแสดงหญิงยอดเยี่ยมหลายคนที่ดูดีในวัย 55, 60, 70 ... เรียกความลับของความงามว่าหลับใหล และพวกเขาไม่ได้โกหกเลย กระบวนการสร้างเซลล์ใหม่จะเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นในผิวหนังในเวลากลางคืนเมื่อคุณนอนหลับ

David Orentrek แพทย์ผิวหนังชั้นนำของ Clinique เตือนว่า: "ใช้เวลาในการนอนหลับ สิ่งนี้จะส่งผลในเชิงบวกมากที่สุด ไม่เพียงแต่ในความผาสุกและอารมณ์ของคุณ แต่ยังรวมถึงสภาพผิวของคุณด้วย ผิวควรนอนหลับให้เพียงพอ!"

นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับกฎความงามหลักในการเข้านอน - ไนท์ครีมจะต้องทาลงบนผิวอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะพบกับผ้าห่มและหมอน มีเหตุผลหลายประการนี้. ที่ชัดเจนที่สุดคือครีมของคุณจะยังคงอยู่บนหมอนใบเดิม และเธอไม่ต้องการสารอาหารดังกล่าวเลย! นอกจากนี้ครีมก็ไม่มีเวลาทำงานเต็มที่เพราะผิวของเราเปิดกว้างที่สุดในการดูแลผลิตภัณฑ์ในช่วงเวลาสั้น ๆ จาก 22 ถึง 24 ชั่วโมง และครีมให้ความชุ่มชื้นที่ทาก่อนนอนสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการบวมในตอนเช้าเท่านั้น

นิสัยที่เปลี่ยนไป: การดูแลหน้าหนาว

ในฤดูหนาว การพิจารณาใหม่ไม่เพียงแต่กิจวัตรประจำวัน แต่ยังรวมถึงนิสัยการดูแลตนเองด้วย ช่วงเวลาที่ยากลำบากของปีนี้เป็นตัวกำหนดกฎเกณฑ์ของตัวเอง จากน้ำค้างแข็งเราพบว่าตัวเองอยู่ในห้องที่มีอากาศอบอุ่นและมีอากาศแห้ง ผิวหน้าซึ่งเมื่อไม่กี่นาทีก่อนต้องต้านทานความหนาวเย็น ตอนนี้ต้องต่อสู้กับความร้อน แต่การปรับตัวไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป ส่งผลให้เราลอกและบวมเล็กน้อย หมวกสีสันสดใส ผ้าพันคอที่ฉูดฉาด และปกเสื้อที่หันขึ้นอย่างมีสไตล์เมื่อสัมผัสกับผิวหนัง ก็สามารถทำให้หนังกำพร้าระคายเคืองได้

ดร.แดเนียล เมส รองประธานฝ่ายวิจัยและพัฒนาของเอสเต้ ลอเดอร์ คอร์ปอเรชั่น กล่าวว่า "ผิวต้องเผชิญความเครียดตามธรรมชาติและทางผิวหนังที่รุนแรง ซึ่งเร่งกระบวนการทำลายล้างและก่อให้เกิดสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมในฤดูหนาวจึงจำเป็นต้องรักษาตัวเองด้วยความเอาใจใส่และอ่อนโยนมากขึ้น เพราะตามที่ Dr. Maes บอก "กลไกที่มีประสิทธิภาพและสำคัญที่สุดในการต่อสู้กับริ้วรอยภายนอกของผิวคือการช่วยและส่งเสริมความสามารถในการฟื้นตัวตามธรรมชาติของตัวเอง ."

ในฤดูหนาว ผิวโดยเฉพาะผิวแพ้ง่ายจะต้องได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมจากลมและความเย็นจัด รวมถึงรังสียูวี ในการดูแลเธอ คุณจะต้อง: มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับปกป้องและครีมฟื้นฟูต้านการอักเสบในตอนกลางคืน ในสภาพอากาศหนาวเย็น ให้ทาครีมปกป้องผิวที่บอบบางก่อนออกแดด 15-30 นาที เพื่อป้องกันผิวแตกและระคายเคือง แป้งจำนวนเล็กน้อยจะช่วยปกป้องผิวจากความเย็นจัด การเลือกน้ำยาทำความสะอาดสำหรับฤดูหนาวขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ โลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่ควรใช้ในทุกกรณี นมเหมาะสำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา แต่สำหรับ ผิวมัน การรักษาที่ดีที่สุดจะมียาชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์

การทำความสะอาดในช่วงเวลานี้ควรมีความอ่อนโยน และน้ำยาทำความสะอาดมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เพราะในการล้างแต่ละครั้ง เราจะเอาฟิล์มป้องกันที่จำเป็นเพื่อรักษาความชื้นออก หากคุณมีผิวแพ้ง่าย พยายามกำจัดผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักออกจากอาหารเพื่อความงามของคุณ และแทนที่ด้วยครีมและเซรั่มที่มีน้ำมันให้ความชุ่มชื้น และหากมีน้ำค้างแข็งนอกหน้าต่างในตอนเช้าก็ไม่ควรล้างหน้าเลย แต่ให้เช็ดใบหน้าด้วยสำลีชุบน้ำนมเครื่องสำอาง

ข้อควรระวัง: บริเวณที่บอบบาง

น้ำค้างแข็งและลมทำให้ผิวแห้งมากกว่าแสงแดดที่ร้อนแรงที่สุด ดูแลบริเวณที่เปราะบางที่สุด - เปลือกตาและริมฝีปาก (โดยเฉพาะหากคุณต้องการใช้เวลาว่างบนลานสกี) เพราะในบริเวณเหล่านี้ ผิวหนังจะบางที่สุดและอ่อนไหวต่อสิ่งเร้าภายนอกมากที่สุด อย่าลืมเกี่ยวกับบำรุงรอบดวงตา ครีมบำรุง และลิปบาล์มที่ถูกสุขอนามัย หลังปกป้องผิวในน้ำค้างแข็งและลม, นุ่มมัน, รักษาความงามของมันเพราะไม่มีอะไรที่ไม่สวยมากขึ้นกว่าริมฝีปากแตก

แม้ว่า อาทิตย์หน้าหนาวแทบไม่ร้อน รังสีอัลตราไวโอเลตซึมเข้าผิวไม่แย่ไปกว่าเดือนกรกฎาคม เราจึงต้องเอาชนะแนวคิดโปรเฟสเซอร์ที่ว่า กันแดดจำเป็นเฉพาะในฤดูร้อนและอย่าออกไปข้างนอกโดยไม่มีครีมหรือรองพื้นที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15

ด้วยรอยแดง ลอก และแห้ง การดูแลเพิ่มเติมจะช่วยรับมือได้ ในช่วงเย็น แนะนำให้ทามาสก์บำรุงผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง พวกเขาบำรุงอย่างสมบูรณ์แบบ, เรียบเนียนและชุ่มชื้นที่ขาดน้ำ, หมองคล้ำ, ปราศจากพลังงานของผิว.

มาดูแลร่างกายกันเถอะ

ในฤดูหนาว ผิวของร่างกายไม่ได้รู้สึกดีไปกว่าผิวหน้า เพราะหายใจไม่ออกและแห้งภายใต้เสื้อผ้าที่อุ่น ประสบกับการขาดรังสีอัลตราไวโอเลต ในฤดูหนาวไม่แนะนำให้อาบน้ำร้อนเกินไป - ขั้นตอนการอาบน้ำนานจะกีดกันผิวของสารที่เป็นไขมันตามธรรมชาติและทำให้แห้ง เป็นการดีที่สุดที่น้ำอุ่นและขั้นตอนสั้น หากคุณยังต้องการอุ่นเครื่องและผ่อนคลายในห้องน้ำ อย่าใส่เกลือหรือโฟมลงไปในน้ำ แต่ น้ำมันหอมระเหยซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและป้องกันความแห้งกร้าน

สครับและ gommages จะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว อย่างไรก็ตาม เจ้าของ ผิวแพ้ง่ายอย่าใช้บ่อยเกินไป เราแนะนำให้นักชิมตัวจริงอาบน้ำด้วยกลีบกุหลาบซึ่งมีน้ำมันดอกกุหลาบที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ หลังจากขั้นตอนน้ำ อย่าลืมเกี่ยวกับนมหรือน้ำมันที่อุดมด้วยสารอาหาร เดินโดยไม่มีเสื้อผ้าสักสองสามนาที - ปล่อยให้ร่างกายหายใจเข้าเล็กน้อยและซึมซับครีมอย่างเหมาะสม

ผมของเรายังต้องได้รับการเอาใจใส่ การดูแล และการปกป้องเพิ่มขึ้น ก่อนอื่นในฤดูหนาวจะดีกว่าที่จะไม่เน้นย้อมสีหรือย้อมผมนั่นคืออย่าให้ผมสัมผัสกับขั้นตอนทางเคมีเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านและรูปลักษณ์ที่ไม่แข็งแรง แต่ความงามอย่างที่คุณทราบนั้นต้องการการเสียสละ ดังนั้นหากคุณยังคงย้อมผมในฤดูหนาวต่อไป อย่าลืมบำรุงผมด้วยครีมนวดทุกครั้งที่สระและมาส์กสองสามครั้งต่อสัปดาห์ ลองใช้ไดร์เป่าผมที่ติดตั้งระบบปรับอากาศแบบไอออนิกซึ่งกำจัดไฟฟ้าสถิตให้เป็นกลาง

และแน่นอนว่าฤดูหนาวต้องมีหมวก ให้มันเป็นผ้าพันคอ หมวกขนสัตว์ unisex หรืองานชิ้นเอกที่ทำจากขนสัตว์ เช่น Barbara Brylsky ใน "The Irony of Fate" แต่ต้องเป็นอย่างนั้น เช่นเดียวกับถุงมือ ซึ่งดีกว่าที่จะไม่ถอดแม้แต่ในรถ ก่อนออกไปข้างนอกทาครีมบำรุงมือที่ช่วยปกป้องมือจากความแห้งกร้านหรือจากเตาในรถได้ ตอนกลางคืนก็ดูแลมือได้ (โอ้ ความฝันแห่งการรักษานี้!) ถ้าไม่เพียงแค่ทาครีมบำรุง กับพวกเขา แต่ยังสวมถุงมือผ้าฝ้ายพิเศษ ในตอนเช้าคุณจะชื่นชมยินดีกับความนุ่มนวล ความนุ่มนวลของมือคุณ

ในฤดูหนาวปัญหาหลักที่ผิวของเราคือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิและการทำงานของเครื่องทำความร้อน ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้ง ช่างเสริมสวย Olga Seredkina กล่าวว่าจะป้องกันไม่ให้แห้งเกินไปและลืมเรื่องการลอกตลอดไปได้อย่างไร

ภาพถ่าย: “Crystal Line & Beauty Beauty Center

เปลี่ยนการดูแล

Olga Seredkina นักเสริมสวยและนักโภชนาการที่ศูนย์ความงาม:

สิ่งแรกที่ต้องทำคือเปลี่ยนการดูแลจาก "ฤดูร้อน" เป็น "ฤดูหนาว" หากคุณล้างหน้าด้วยสบู่เครื่องสำอางให้เปลี่ยนเป็นน้ำนม คุณจะต้องปฏิเสธยาชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์ หากสามารถใช้ได้ในฤดูร้อนสำหรับฤดูหนาวจำเป็นต้องซื้อโลชั่นที่ไม่มีส่วนประกอบแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้ผิวแห้งมากขึ้น

การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในสภาพอากาศหนาวเย็นนั้นอันตรายมาก ทันทีที่คนออกไปข้างนอก ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นทั้งหมดที่อยู่ในครีมจะแข็งตัวและทำร้ายผิวเหมือนเข็ม ในกรณีนี้คุณไม่ควรละทิ้งการใช้ครีมดังกล่าวโดยสิ้นเชิง ก็เพียงพอแล้วที่จะจำกฎง่ายๆข้อหนึ่ง: อย่าทาครีมก่อนออกไปข้างนอก - ต้องทำในหนึ่งชั่วโมงอย่างน้อย 30 นาที นอกจากนี้ มอยเจอร์ไรเซอร์อาจมีส่วนผสมที่จะดึงความชื้นจากภายนอก และเนื่องจากอากาศในห้องแห้ง ในทางกลับกัน ครีมจึงดูดความชื้นจากผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่มอยส์เจอไรเซอร์ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำมันพืชมากกว่า เช่น โจโจบา ถั่วแมคคาเดเมีย หรือน้ำมันอัลมอนด์ ครีมที่มีวิตามิน A และ E ที่ละลายในไขมันก็เหมาะสมเช่นกัน แต่มีข้อแม้อยู่ข้อหนึ่ง: ถ้าผิวมัน มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหา - น้ำมันจะอุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิวอุดตัน ในกรณีนี้จำเป็นที่ผลิตภัณฑ์จะต้องมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหรือส่วนประกอบอื่นๆ ที่เหมาะสมกับสภาพผิวโดยเฉพาะ เช่น ใบชา, ดอกคาโมไมล์, แตงกวา - พวกมันจะแมตต์ผิว ในกรณีนี้ ซีรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกยังสามารถช่วยได้ - ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้น แต่ยังปกปิดผิวด้วยชั้นป้องกันเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นระเหย เซรั่มสามารถใช้ก่อนออกไปข้างนอกได้ หากทาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วจึงทาครีมทับอีกชั้นหนึ่ง สำหรับฤดูหนาว ครีมที่มีเรตินอล (สารตั้งต้นของวิตามินเอ) หรือกรดผลไม้ในปริมาณเล็กน้อยก็เหมาะเช่นกัน

ในฤดูหนาว ผิวของเราจะหนาขึ้น มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับสิ่งนี้: ใบหน้าเป็นเพียงส่วนเดียวของร่างกายของเราที่ไม่ถูกเปิดเผยบนถนนตลอดเวลา ดังนั้น กระบวนการทั้งหมดในร่างกายจึงมุ่งเป้าไปที่การสร้างเสื้อคลุมไฮโดรไลปิดเพิ่มเติม (สารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวหนัง) และปกป้องหลอดเลือด เสื้อคลุมนี้ไม่สามารถทำลายได้ เพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ จำเป็นต้องทำมาสก์: สำหรับผิวแห้ง - 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับผิวมัน - 1-2 ครั้ง มาสก์ต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ - เราเลื่อนการให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงฤดูร้อน มันคุ้มค่าที่จะรอจนถึงฤดูร้อนและด้วยขั้นตอนที่มุ่งเป้าไปที่การยกกระชับ (ด้วยคอลลาเจน สาหร่าย และอื่นๆ)

คุณสามารถใช้ครีมเฉพาะสำหรับน้ำค้างแข็งได้ ครีม Morozko มาจากผู้ผลิตชาวรัสเซียเป็นอันดับแรก เพื่อการปกป้องที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรใช้เครื่องสำอางที่ผลิตในประเทศทางตอนเหนือ เช่น นอร์เวย์ นี่เป็นวิธีที่ดีในการปกป้องตัวเองจากปัญหาผิว ถ้าคุณรู้ว่าจะต้องอยู่ท่ามกลางความหนาวเย็นเป็นเวลานาน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับ ครีมกันแดด. ในสภาพเมือง คุณควรใช้ครีมที่มีการป้องกัน SPF 30 และหากคุณกำลังไปภูเขา ให้ใช้ SPF 50 ไม่น้อย ยิ่งคุณอยู่เหนือระดับน้ำทะเลเท่าใด ชั้นโอโซนก็จะยิ่งเล็กลงและผิวก็จะยิ่งเปราะบางมากขึ้นเท่านั้น

ในฤดูหนาว คุณต้องดูแลผิวไม่เพียงแต่จากภายนอกแต่ต้องมาจากภายในด้วย นั่นคือกินวิตามินมากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัวและ ดังนั้นจึงควรเพิ่มผักและผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในอาหารของคุณ ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิว ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว (ถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ อะโวคาโด น้ำมันปลา) ช่วยฟื้นฟูเสื้อคลุมไฮโดรไลปิด อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ - แหล่งของวิตามิน A และ E: ปลาทะเล, ถั่ว, สมุนไพร, น้ำมันพืช (ยกเว้นการกลั่น) น้ำมันที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งคือน้ำมันดอกบานไม่รู้โรยและยี่หร่าดำซึ่งมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณสูงสุด

หลีกเลี่ยงการทำทรีตเมนต์ซาลอน

แม้ว่าผิวจะหนาขึ้นในฤดูหนาว แต่ก็จำเป็นต้องสนับสนุนการสร้างใหม่ (การต่ออายุ) ของผิวอย่างต่อเนื่อง การลอกแบบหยาบ (เชิงกล) สามารถแทนที่ด้วย gommage ซึ่งจะทำการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนบนอย่างอ่อนโยนด้วยการกลิ้ง ทรีทเม้นท์ฟื้นฟูหรือลดน้ำหนัก จุดด่างอายุ, การลอกผิว , การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ทำได้ดีแค่ในฤดูหนาว - ไม่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูง แม้แต่การผ่าตัดเช่น blepharoplasty (การผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนรูปร่างของเปลือกตา, ส่วนตา) หรือ facelift (circular facelift) ก็มีความเกี่ยวข้องมากในฤดูหนาว - ผิวจะหายเร็วขึ้นมากเนื่องจากขาดผลที่แข็งแกร่ง แสงแดดและการระเหย

ครีมและมาสก์บำรุงผิวสามารถช่วยปกป้องผิวจากการลอก หากปัญหาที่คล้ายกันถูกกระตุ้นโดยโรคเหน็บชา วิตามินรวมจะช่วยได้ นอกจากนี้ยังมีการบำบัดแบบพิเศษ - การส่องไฟ เครื่องมือพิเศษสร้างรังสีที่เลียนแบบดวงอาทิตย์ แต่ไม่มีรังสีอัลตราไวโอเลต ข้อดีของการรักษานี้คือไม่มีผลกระทบที่รุนแรงจากแสงแดดบนผิวหนัง อุปกรณ์ส่งเสียงสี่ สีที่ต่างกัน- สีน้ำเงิน สีเขียว สีแดง และสีเหลือง แต่ละอันทำหน้าที่เฉพาะ ตัวอย่างเช่น สีแดงช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม การสร้างใหม่ การผลิตคอลลาเจน ในขณะที่สีน้ำเงินมีผลการระบายน้ำต้านแบคทีเรียและน้ำเหลือง การส่องไฟเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาว: เมื่อเริ่มมีอาการซึมเศร้าและการลอกของผิวหนัง การส่องไฟจะให้ความชุ่มชื้น บรรเทา และยังช่วยให้ อารมณ์ดีเนื่องจากการผลิตเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) หากผิวเป็นขุยและต้องการความชุ่มชื้น การฉีดสามารถช่วยได้ Bioreparation (ฟื้นฟู) เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสภาพผิวด้วยความช่วยเหลือของเปปไทด์ กรดอะมิโน ธาตุและวิตามิน

ซื้อเครื่องทำความชื้น

ในฤดูหนาวจำเป็นต้องทำให้อากาศในห้องชื้น - นี่คือความจริง ดังนั้นจึงควรซื้อเครื่องทำความชื้นที่บ้านและเปิดเครื่องระหว่างการนอนหลับ หากไม่สามารถทำได้ ให้คลุมแบตเตอรี่ด้วยผ้าขนหนูเปียก ในท้ายที่สุด วางอ่างน้ำไว้ข้างเตียง ซึ่งจะช่วยทำให้อากาศภายในห้องมีความชื้นมากขึ้น ในสำนักงาน ปัญหานี้แก้ไขได้ยากกว่า - ไม่ใช่ทุกที่ที่ฝ่ายบริหารซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวให้กับพนักงาน ในกรณีนี้ ให้พกน้ำร้อนติดตัวไปด้วยและฉีดสเปรย์ลงบนผิวตลอดทั้งวัน อื่น ทางที่ดีให้อากาศชื้นในสำนักงาน - วางดอกไม้หรือต้นไม้ในร่มอื่นๆ ไว้บนเดสก์ท็อปของคุณ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ - นี่จะยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอีกด้วย

เปลี่ยนเมคอัพ

ที่นี่จำเป็นต้องเปลี่ยนจากผลิตภัณฑ์ตกแต่ง "แห้ง" เป็น "ไขมัน" ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้บลัชแบบแห้ง คุณต้องแทนที่ด้วยเวอร์ชันของเหลว และควรแทนที่อายแชโดว์แบบหลวมด้วยอายแชโดว์แบบน้ำ แม้ว่าปกติแล้วคุณไม่ได้ทาลิปสติก คุณควรเปลี่ยนกฎเกณฑ์ในฤดูหนาวและใช้ลิปบาล์มเพื่อเพิ่มการปกป้องเป็นพิเศษให้กับริมฝีปากของคุณ คุณสามารถเพิ่มมอยส์เจอไรเซอร์หนึ่งหยดลงบนรองพื้นและทาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอก และถ้าอากาศข้างนอกหนาวก็ควร "คลุม" ผิวด้วยแป้งแห้ง

หากริมฝีปากยอมจำนนต่ออิทธิพลเชิงลบของความหนาวเย็นแล้ว ให้หล่อลื่นริมฝีปากด้วยน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือครีมบีแพนเทนสำหรับกลางคืน

บ่อยครั้งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเราไม่ต้องการอะไร สรุปว่าอุ่นขึ้นและวิ่ง วิ่งไปทำงานหรือทำธุรกิจ หรือบางทีคุณอาจวางแผนการเดินทางไปช็อปปิ้ง แต่คุณทำตัวเองให้เป็นระเบียบก่อนออกไปข้างนอกหรือไม่? หรือโบกมือให้ตัวเองแล้วส่องกระจก ดึงหมวกปิดตาแล้วเอาผ้าพันจมูกตัวเอง?

แต่ท้ายที่สุดแล้ว ความปรารถนาที่จะสวยและดูดีอยู่เสมอนั้นเป็นลักษณะเฉพาะของผู้หญิงทุกคน และไม่สำคัญว่าเธอจะเป็นแม่บ้านหรือทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ

มาเรียนรู้การดูแลตัวเองในช่วงอากาศหนาวนี้กันดีกว่า โดยเฉพาะการดูแลร่างกาย ใบหน้า และเส้นผมในช่วงนี้จะแตกต่างออกไป เราจะจัดการกับคุณในความแตกต่างของการดูแลตนเองในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว

เว็บไซต์ "A Few Words about the Main" จะแบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองในที่หนาวเย็นและวิธีรักษาความสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และปัญหาผิวของเราในฤดูหนาวเป็นอย่างไร

ปัญหาเส้นผมและผิวของเราในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว

1. ความแห้งกร้านของผิวหนังของร่างกายและใบหน้า และความแห้งกร้านของเส้นผม
2. ผิวคล้ำที่ได้รับในช่วงฤดูร้อน
3. การระคายเคืองของผิวหน้า (จากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมาจากถนนสู่ห้องที่อบอุ่นผิวของเราเครียด)
4. การขาดวิตามินและการขาดแสงแดดและแสง (ทั้งหมดนี้ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและส่งผลต่อสีผิวของเรา)

กฎการดูแลร่างกาย ใบหน้า และเส้นผมในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว

1. ให้ความชุ่มชื้น

ใช่ใช่มันเป็นยาครอบจักรวาลในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและใบหน้าตลอดจนการใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้นและน้ำมันผม

1. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแอลกอฮอล์

เป็นแอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวแห้ง และผิวของเราต้องการความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นอยู่แล้วในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ดังนั้น ตรวจทานโลชั่นและยาชูกำลังทั้งหมดของคุณ มีแอลกอฮอล์หรือไม่? ถ้าใช่ ให้ทิ้งในช่วงเวลานี้

1. ใช้ครีมทาตัวและใบหน้าที่มีเนื้อหนาขึ้น

เพื่อปกป้องผิวของคุณจากน้ำค้างแข็ง คุณต้องใช้ครีมสำหรับผิวหน้าและผิวกายที่มีเนื้อสัมผัสที่แน่นกว่า หรือครีมพิเศษที่อยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทุกยี่ห้อสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น

1. ต่อสู้กับผิวคล้ำที่ได้รับในช่วงฤดูร้อน

ถ้าหลัง ช่วงฤดูร้อนหากคุณยังมีผิวคล้ำเสียอยู่ แสดงว่าช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวเป็นเวลาที่ต้องทำ นำไปใช้กับผิวหน้าหรือผิวกายครีมปรับผิวกระจ่างใส

1. จดจำการถ่ายภาพของผิวหนัง

ในฤดูหนาวก็มีแสงแดดเช่นกัน ไม่ว่าเราจะพิจารณารังสีของดวงอาทิตย์อย่างไร พวกมันก็ส่งผลต่อผิวหน้าของเราเช่นกัน ดังนั้นในฤดูหนาวจึงจำเป็นต้องใช้ครีมที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด

1. ทาครีมให้ถูกวิธี

ในฤดูหนาวจำเป็นต้องใส่หรือทาครีมล่วงหน้า ก่อนออกไปข้างนอก 30-40 นาที ทำเช่นนี้เพื่อให้ครีมมีเวลาซึมเข้าสู่ผิวหน้าและไม่เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวหนัง

1. เราเปลี่ยนอาหาร

อย่าลืมติดตามอาหารของคุณในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว และเปลี่ยนด้วยเพราะช่วงนี้เรามีวิตามินในร่างกายไม่เพียงพอ กินผักและผลไม้มากขึ้น ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณน้ำของคุณ

ดูแลผิวหน้า

การดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวแตกต่างจากฤดูกาลอื่นๆ อย่างสิ้นเชิง เรามาดูความแตกต่างของการดูแลผิวหน้ากัน ตอนนี้เราจะเข้าใจคุณสมบัติทั้งหมดของการดูแล

— ซักผ้า

ทางที่ดีควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น น้ำเย็นและน้ำเย็นจะทำให้ผิวของเราเย็นลง ในขณะที่น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นในช่วงเวลานี้

-เดย์ครีมสำหรับผิวหน้าควรมีเนื้อแน่นขึ้น

เราได้พูดคุยเรื่องนี้กับคุณแล้วเพื่อให้ผิวของเราทั้งชุ่มชื้นและปกป้องจากความเย็นจัด และความแตกต่างของอุณหภูมิที่เราเผชิญเมื่อเราเข้าห้องจากถนน ผิวของเราอยู่ภายใต้ความเครียดในช่วงเวลานี้ เป็นที่พึงประสงค์ว่าครีมที่มีวิตามิน

- ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างเข้มข้น

มีกฎข้อเดียวคือห้ามให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวก่อนออกไปข้างนอก ทางที่ดีควรทำหนึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอก แนะนำให้ใช้ครีมที่มีสารสกัดจากชาเขียว กรดไฮยาลูโรนิกหรือครีมที่มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณอยู่รอดในฤดูหนาว

- ล้างเมคอัพอย่างถูกวิธี

เมื่อถอดเครื่องสำอางบนใบหน้าอย่าใช้สบู่ ทำให้ผิวแห้งและผิวของเรามีความเครียดอยู่แล้วในช่วงนี้ ควรใช้น้ำไมเซลล่าในการขจัดเครื่องสำอาง คลีนซิ่งมิลค์ก็ใช้ได้เช่นกัน

-ใช้แป้งหรือรองพื้นเนื้อบางเบา

แต่ให้ใส่ใจกับความหนาแน่นของรองพื้น ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว รองพื้นสำหรับใบหน้าควรมีเนื้อบางเบา คุณไม่จำเป็นต้องใช้ครีมหนัก รองพื้นจะทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดี แต่จะช่วยปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่รุนแรง

- มาส์กหน้า

อย่าลืมใช้มาสก์หน้า ควรมีทั้งความชุ่มชื้นและวิตามิน ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและหล่อเลี้ยง ผิวเรายังกระชับ

- สารต่อต้านริ้วรอย

ช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวเหมาะสำหรับการไปหาช่างเสริมสวย ในเวลานี้สามารถลอกเปลือกต่างๆได้ โดยวิธีการที่คุณสามารถลอกผิวหน้าและทำเองที่บ้าน นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ เป็นการดีที่จะใช้ครีมต่อต้านริ้วรอย เนื่องจากผิวในช่วงเวลานี้จะเกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว

ดูแลร่างกาย

การดูแลร่างกายยังทำการปรับเปลี่ยนในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว การดูแลหลักคือการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวของร่างกาย

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปากกาของคุณ ให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมทำมาสก์บำรุง

อย่าลืมบริเวณคอและเนินอก พวกเขายังต้องการความเอาใจใส่และโภชนาการของเรา เราใช้ครีมใช้มาสก์และบำรุงและให้ความชุ่มชื้น

ขาของเราทรมานมากในช่วงเวลานี้ รองเท้าอุ่นสำหรับฤดูหนาวมีส่วนทำให้เท้าเริ่มมีเหงื่อออก แช่เท้า. ทาครีมบำรุง.

ดูแลผม

ผมยังต้องได้รับการดูแลในช่วงเวลานี้ และการให้ความชุ่มชื้นก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน เช่นเดียวกับการให้อาหารด้วยน้ำมันและมาสก์บำรุงต่างๆ

ลองหวีผมบ่อยขึ้นในช่วงฤดูหนาวเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่หนังศีรษะของคุณ

อย่าลืมสวมหมวกในสภาพอากาศหนาวเย็น วิธีนี้จะช่วยให้ผมของคุณปลอดภัยจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ

แนะนำให้ทานวิตามิน ซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่หนังศีรษะได้ดีขึ้น และลดผมร่วง

ซื้อมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับเส้นผมและใช้ทุกวัน อาจเป็นน้ำมันผม แชมพู และมาสก์

ทำการนวดศีรษะและคอ ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะและดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

มาช่า วอร์สลาฟ

อากาศไม่เร่งรีบแต่อากาศเริ่มเย็นลง และก่อนที่เราจะเต็มไปด้วยหิมะและลมหนาว เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบทุกอย่างที่คุณต้องการในกระเป๋าเครื่องสำอางและชั้นวางในห้องน้ำ และซื้อของที่ขาดหายไป

ปัญหาหลักในฤดูหนาวคืออุณหภูมิและลมต่ำ คุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากสิ่งหลังด้วยเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียว: คุณต้องสวมหมวกผ้าพันคอและถุงมือเหมือนผู้ใหญ่ - ผิวที่ผุกร่อนจะเจ็บและฟื้นตัวเป็นเวลานาน สำหรับการวิ่งจากรถไฟใต้ดินหรือรถยนต์ไปที่ทำงาน มาตรการง่ายๆ แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่ถ้าจะเล่นสเก็ตหรือเล่นสกี ทางที่ดีควรทาเดย์ครีมบนผิวที่โดนแดด (อย่ารีบร้อนเลย แต่รอจนกว่าจะดูดซึม) และแม้กระทั่งโทนสี - ยิ่งทุกอย่างบนใบหน้ามากเท่าไหร่ก็ยิ่งสบายขึ้นสำหรับเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเลือกโทนสีที่เข้มที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูหนาว คุณต้องสับสนกับการเลือกเฉดสี (ในคนที่หายาก ผิวจะไม่จางลงในฤดูใบไม้ร่วง) และเนื้อสัมผัสควร ยังคงปล่อยให้เม็ดสีอยู่อย่างสม่ำเสมอและเท่าที่เป็นไปได้

เลเยอร์สามารถและควรเพิ่มหากผิวหนังต้องการ การให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงไม่เพียงแต่สามารถ แต่ควรยังคงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแล ถ้าคุณมาถึงความต้องการในฤดูใบไม้ร่วง ถ้าไม่พอก็มีให้เลือกซื้อครับ ของทันสมัยบางตัวยังใช้เป็น .ได้ เดย์ครีม(หรือใต้ตา) - ซึมซาบได้ดีและทิ้งความกระจ่างใสนั้นไว้ เนื่องจากผิวดูมีสุขภาพดี ไม่มันวาว จริงอยู่ ควรระลึกไว้เสมอว่าน้ำมันอาจกระจายอย่างไม่เต็มใจหรือไม่ถูกต้อง รากฐานดังนั้นแม้แต่ไพรเมอร์ก็ไม่สามารถแก้ไขได้ โดยวิธีการเกี่ยวกับไพรเมอร์: พวกเขายังสามารถป้องกันจากลมและแน่นอนว่าเครื่องสำอางอื่น ๆ เข้ากันได้ดีกับพวกเขา

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เราไม่เห็นเหตุผลที่จะทาสีให้น้อยลงในฤดูหนาว - ยกเว้นบางทีในน้ำค้างแข็งที่รุนแรงที่สุด เมื่อความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างถนนกับห้องอยู่ที่ 50 องศา จากนั้นเราจะ จำกัด ตัวเองไว้ที่โทนสีเท่านั้น (ครีมหรือน้ำมันและเซรั่ม, ไพรเมอร์, การแก้ไขโทนสี - ทิ้งส่วนเกิน) และสรุปคิ้ว: ดวงตาสามารถรดน้ำ, มาสคาร่าที่ทนที่สุดสามารถรั่วและลิปสติกที่ริมฝีปากจะ ไม่หลงเหลือแม้แต่ในไพรเมอร์ก็ต่อเมื่อไม่ใช่ MAC Retro Matte แบบซุปเปอร์แมทซึ่งค่อนข้างจะทดสอบผิวแม้ในสภาพอากาศหนาวเย็น เราแนะนำให้คุณซื้อลิปบาล์มจำนวนมากโดยเน้นที่ความทนทานและประสิทธิภาพ ไม่ใช่กลิ่น และกระจายไปทุกที่ โดยไม่ละเลยกระเป๋าและเดสก์ท็อปทั้งหมด บาล์มตัวเดียวกันกับโบนัสสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์หนังกำพร้าได้ ในวันนั้นที่อากาศไม่หนาวจัด มาสคาร่าและลิปสติกก็เข้ากันได้ดี บลัช และไฮไลท์ด้วย นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนจากการตกแต่งเป็นการป้องกันได้หากคุณเลือกเนื้อครีม

ในความอบอุ่น ไม่ว่าจะดูหมิ่นเพียงใด สิ่งต่างๆ อาจไม่ง่ายนักกับผิว: เพิ่มความร้อนให้กับเครื่องปรับอากาศซึ่งใช้งานได้เกือบตลอดทั้งปี ซึ่งทำให้อากาศแห้งมากยิ่งขึ้น ปัญหาสามารถแก้ไขได้บางส่วน: เครื่องทำความชื้นในอากาศมีราคาไม่แพงและทำงานได้ดี (เราขอแนะนำให้คุณซื้อทั้งในสำนักงานและที่บ้าน) และคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ เราทราบว่าไม่ควรใช้วิธีหลังอย่างสุ่ม: หากคุณปล่อยให้แห้งและไม่เปียก ผิวจะหดตัวแทนที่จะให้ความชุ่มชื้น

แน่นอนว่าตอนนี้เป็นเวลาสำหรับมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวที่ซื้อมาตลอดทั้งปีและไม่สามารถเริ่มใช้งานได้ สามารถใช้ได้อย่างน้อยทุกวัน หากมีความจำเป็น เวลาและความอดทน และแม้ว่าเราจะแน่ใจว่าทุกคนสามารถหาเวลาได้ห้านาทีต่อวัน แต่คุณสามารถทำมาสก์ได้น้อยลงหากคุณพบครีมบำรุงที่ดี ไม่ควรมีปัญหาในการค้นหา: ผู้ผลิตมักจะแยกแยะพวกเขาในสายผลิตภัณฑ์ของตน และบางครั้งพวกเขาก็สร้างครีมเดียวกันสองรุ่น (ครีมที่ระบุว่า "บำรุง" หรือ "รวย" เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม)

ระลึกถึงผลิตภัณฑ์ที่มีกรด: ไม่มีเวลาดีกว่าสำหรับพวกเขา อาจเป็นครีมและมาสก์และ (เวลาของ Baby Foot ก็มาถึงแล้ว) สิ่งหนึ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา: ฟังความรู้สึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแนะนำกรดในการดูแลของคุณเอง และอย่าลืมเกี่ยวกับครีมกันแดด - สิ่งที่ดูเหมือนหนักในฤดูร้อนเป็นเพียงตอนนี้ การทำความสะอาดเครื่องสำอางและความลับของผิวนอกฤดูกาลยังคงเป็นพิธีกรรมที่สำคัญที่สุด: เราคิดว่ามีคนกลุ่มหนึ่งที่ล้างหน้าด้วยน้ำไมเซลล่าเพื่อให้รู้สึกสบายในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่ควรลืมเรื่องปกติ โฟม มูส สบู่ และสครับ

การดูแลร่างกายในฤดูหนาวจะยากขึ้นเล็กน้อย ทุกเย็นคุณไม่เพียงต้องการนอนแช่ตัวในอ่างอาบน้ำเท่านั้น แต่ยังต้องการอยู่ในอ่างอาบน้ำด้วย แต่ที่นี่จำเป็นต้องมีการดูแล: น้ำร้อนทำความสะอาดผิวได้มากจนชั้นซีบัมตามธรรมชาติถูกชะล้างออกและผิวแห้ง น้ำมันอาบน้ำสามารถช่วยได้เพียงบางส่วนเท่านั้น ยังไงก็แนะนำให้รับ ครีมบำรุงสำหรับร่างกาย (เนย) แต่ควรวางไว้ข้างอ่างอาบน้ำ: ทาลงบนผิวที่เปียกได้ในไม่กี่วินาทีและให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ด้วยครีมทามือ เรื่องราวก็เหมือนกับลิปบาล์ม: มันสมเหตุสมผลที่จะกระจายพวกเขาไปทุกที่และไม่ลืมห้องน้ำ (ไม่ว่าครีมจะเป็นอะไร หลังจากล้างมือไม่กี่ครั้ง มันก็จะล้างออกด้วย) แต่เราแนะนำให้วางผลิตภัณฑ์สำหรับเท้าไว้ในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดข้างเตียง และเน้นถุงเท้าที่สวยงามเป็นพิเศษให้ใส่ทันทีหลังจากทาครีมแล้วผล็อยหลับไปเหมือนเจ้าหญิงด้วยความรู้สึกถึงความสำเร็จ ซื้อถุงเท้าและถุงมือสปาพิเศษเช่น

1:504 1:514

ตอนนี้มีความจำเป็นที่ไม่เพียงแต่จะใช้พิเศษ เครื่องสำอางแต่ยังดูอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่น มันคุ้มค่าที่จะพึ่งพาอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน: เนื้อไม่ติดมัน, ถั่ว, ถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากนม อย่าลืมผักสีเขียวที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้สารที่มีอยู่ในผักใบเขียวยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย ส่งผลให้ไม่แห้งแตกมากนัก

1:1303

อย่าข้ามการออกกำลังกาย

1:1396

ท้ายที่สุดพวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตช่วยรักษาความสามัคคีและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

1:1575

การดูแลผิวหน้าและผิวกายในฤดูหนาว

1:74

2:581

เราเปลี่ยนครีม ในฤดูหนาว ผิวของเราต้องการความชุ่มชื้นไม่มากเท่ากับการบำรุง
ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไว้สำหรับใช้ในช่วงเวลานี้ของปีหรือด้วยเนื้อสัมผัสที่หนาแน่นกว่า (ไม่ได้หมายถึงรูขุมขนที่หนักและอุดตัน)

สำหรับทำความสะอาด พยายามใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ให้ความสำคัญกับน้ำยาทำความสะอาดในรูปของนมหรือครีม จะดีถ้ามีเนยโกโก้ น้ำมันหอมระเหย ขี้ผึ้ง และวิตามินอี

อย่าลืมใช้ลิปสติกหรือลิปบาล์ม

2:1608

และไม่ว่าในกรณีใดอย่าเลียริมฝีปากของคุณในความเย็น

ไม่เพียงแต่ใบหน้าต้องการการดูแลที่เหมาะสม เนื่องจากการสวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่น อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้ผิวหนังของร่างกายแห้ง ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายและคัน ดังนั้นสำหรับร่างกายก็ควรใช้โลชั่นและครีมพิเศษที่ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ดี และอย่าลืมครีมทามือ

ทาลงบนผิวได้ น้ำมันมะกอกดูแลผิวได้เป็นอย่างดี คุณเพียงแค่ต้องใช้มันสักสองสามนาทีก่อนอาบน้ำหรือหลังขั้นตอนการใช้น้ำบนผิวที่เปียก ถ้าผิวแห้งมากก็ลองใช้น้ำมันมะพร้าว นี่เป็นวิธีการรักษาที่เป็นที่รู้จักในการต่อสู้กับผิวแห้ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการดูแลเส้นผมและเล็บ

ผู้ที่มีผิวแห้งและผิวธรรมดาต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุดในช่วงฤดูหนาว ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการทำมาสก์

2:1562 2:83

3:590 3:600

- มาส์กซีบัคธอร์น ผสม 1 ช้อนชา ครีมหรือครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา น้ำมันทะเล buckthorn ทาลงบนใบหน้าที่สะอาดแล้วทิ้งไว้ 15 นาที

3:851 3:861

- หน้ากากโรวัน ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนย 1 ช้อนชา น้ำโรวัน ทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออก

- มาส์กมะเขือเทศ ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะเขือเทศและแป้ง ทาลงบนผิวหน้า ทิ้งไว้จนแห้งหรือประมาณ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำ

- หน้ากากแอปเปิ้ล ขูดแอปเปิ้ลครึ่งลูก เติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 1 ไข่แดง 1 ช้อนชา กรดแอสคอร์บิกและ 1 ช้อนชา น้ำมันพืช. ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ 15 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

- หน้ากากฟักทอง ขูดฟักทองเล็กน้อยแล้วรอจนน้ำออก ใส่ไข่แดง 1 ฟอง แล้วทาหนาๆ บนใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำและเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคบำรุงผิวหน้า

3:2165 3:9

ดูแลเล็บ

3:53

4:560

เล็บของเราต้องการการดูแลเอาใจใส่ไม่น้อย การป้องกันที่ดี - ฐานแล็กเกอร์ อย่าลืมสวมถุงมือด้วย และควรพกครีมติดตัวไปด้วยเสมอซึ่งควรมีคุณค่าทางโภชนาการ ผู้ผลิตหลายรายผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามฤดูกาลซึ่งมีวิตามินอีและพฤกษศาสตร์สูงกว่า

4:1144 4:1154

5:1661

5:9

ดูแลผม

5:55

จำเป็นต้องสวมหมวกเพื่อไม่ให้เกิดความหนาวเย็นและสิ่งอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อรากผมและหนังศีรษะ

ในช่วงเวลานี้อย่าสระผมบ่อยเกินไป ใช้แชมพูแห้งหรือทดลองกับทรงผม หลายคนทำงานได้ดีกับผมวันที่สอง

อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่เส้นผมของคุณ ทำ มาส์กบำรุงผิวสัปดาห์ละครั้ง. คุณไม่ควรหลงระเริงกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวบ่อยเกินไป เนื่องจากผมสูญเสียความสามารถในการทนต่อสภาพแวดล้อม

คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวและน้ำว่านหางจระเข้เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ ห้ามสระผมก่อนออกไปข้างนอก และคุณต้องเป่าผมให้แห้งอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอก เพื่อให้พวกเขามีเวลา "มีสติสัมปชัญญะ" และทำให้เย็นลง อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหันทำให้ผมเปราะ

การดูแลตัวเองเป็นงานหนัก ตลอดทั้งปีต้องใช้ระบบ แต่เมื่อส่องกระจกแล้วเห็นผลก็เข้าใจว่าคุ้ม