في الأسبوع 21 ، يبدأ الشهر السادس ، حيث تستعد المرأة لتصبح أماً. قبل الولادة ، يبقى الانتظار أقل من ذلك بكثير. في هذا الوقت ، تطور الحمل يتطور بسرعة. استدارة بطن المرأة بشكل ملحوظ ، وتغير وضعها.

المشاعر في الأسبوع 21 من الحمل

مع كل أسبوع من الحمل ، تبدأ أحاسيس جديدة في الظهور ، كما أن 21 أسبوعًا ليست استثناءً:

• • الآن يبدأ الطفل في اكتساب الوزن ، لذلك تتمتع الأم الحامل بشهية قوية. بسبب الإفراط في تناول الطعام ، نتيجة لزيادة الوزن ، يبدأ الظهر في الأذى. أيضا ، تظهر آلام الظهر بسبب الرحم المتضخم ، في هذا الوقت ينتقل مركز الثقل إلى الخلف.
  • خلال هذه الفترة ، تشعر جميع النساء بالفعل بوضوح بحركات الطفل وحتى يرون كيف تتحرك معدتهن في هذا الوقت.
  • تبدأ بعض النساء بعد 21 أسبوعًا في الشكوى من ضيق طفيف في التنفس ، ويرجع ذلك إلى زيادة في البطن ، بسبب تقييد الرئتين.
  • الحموضة المعوية هي أيضًا رفيق متكرر للمرأة الحامل في الأسبوع 21. خاصة الشعور بالمرارة في الفم يتم الشعور به خلال الوضع الأفقي.
  • تعاني العديد من النساء الحوامل من النزيف والتهاب اللثة خلال هذه الفترة.
  • يشكو البعض من نزيف الأنف المتقطع واحتقان الأنف.

• قد تشعر الآن بالدوخة والضعف الشديد نتيجة لانخفاض ضغط الدم.
• كثير من الناس يبلغون عن تقلبات مزاجية دراماتيكية. تصبح الأمهات الحوامل غير مهتمات بهواياتهن السابقة ، ويشعرن ببعض الفراغ الذي لا يمكن تفسيره ، وعدم الجدوى ، ولا يمكنهم التركيز ، وهم قلقون طوال الوقت.

معظم النساء الحوامل لديهن كل هذه الأحاسيس ، فلا داعي للخوف منها ، لكن من الضروري إخبار الطبيب بكل مشاعرك ، فقط هو يستطيع أن يخبرك كيف تتعامل معها.

تغييرات في جسم الأم في الأسبوع 21 من الحمل

• يستمر الرحم في الارتفاع عند 21 أسبوعًا. ارتفعت حافتها العلوية بالفعل 125 مم فوق السرة.
• يتضخم الصدر بشكل كبير. إذا تم إفراز اللبأ من الحلمتين ، فلا تضغط عليه للخارج ، فقط امسحه بمنديل.
• في الأسبوع الحادي والعشرين ، تظهر علامات التمدد على البطن والصدر والأرداف والفخذين. هذه خطوط أرجوانية أو وردية اللون ، لكن لا تمتلكها كل امرأة. يمكن أن تظهر علامات التمدد بسبب التغيرات الهرمونية والتمدد الجسدي للجلد والوراثة.

حان الوقت للتخلي عن الملابس الضيقة ، كل ما أصبح صغيراً ، تحتاج إلى استبدال وشراء الملابس بأحجام أكبر قليلاً ، في هذا الوقت لا يمكنك سحب المعدة.

الطفل في الأسبوع 21. جنين 21 أسبوعا

في الأسبوع 21 من الحمل ، يكون عمر طفلك 19 أسبوعًا فقط من الحمل.

تطور الجنين في الأسبوع 21 من الحمل

ابتداءً من الأسبوع الحادي والعشرين ، عليك التحدث مع طفلك وإخباره القصص وغناء الأغاني. يمكنك تضمين الموسيقى الكلاسيكية. في هذا الوقت ، يميز الطفل الأصوات بوضوح.

التطور الخارجي للجنين

يزداد وزن الجنين ويتباطأ معدل النمو. يبتلع الطفل السائل الأمنيوسي باستمرار ، ويشرب حوالي نصف لتر يوميًا. من هذا السائل يتلقى المغذيات.

الطفل يسمع بالفعل ، لكنه لا يرى ، ما زالت عيناه مختبئتان خلف الجفون. الجسم كله مغطى بالشعر وخاصة الكثير منه على الرأس. الآن هو لا يزال واسعًا جدًا في الرحم ، ويحب تغيير وضعه. بينما ينام بشكل شبه دائم ، يستغرق النوم حوالي عشرين ساعة في اليوم ، لكن الطفل في هذا الوقت لا يكذب بهدوء ، بل يدور باستمرار.

التطور الداخلي للجنين

بحلول الأسبوع 21 ، يكون الجهاز العصبي للطفل الذي لم يولد بعد قد تم تشكيله بالكامل. لقد سمع بالفعل كل شيء على أكمل وجه. ظهرت خلايا الدم الحمراء في دم الطفل ، ويتم بالفعل إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وهي التي تقمع العدوى. تتشكل براعم التذوق على اللسان. يستعد الجهاز الهضمي للجنين للوجبات الأولى.

وزن

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يجب أن يكون وزن الجنين بالفعل ثلاثمائة جرام أو أكثر. يبلغ طوله حوالي 25 سم من الرأس إلى أخمص القدمين. لا داعي للقلق إذا قام الأطباء بحساب وزن وطول أقل أو أكثر بقليل من الطفل. هذا أمر طبيعي ، لأن كل الناس أفراد ، لذلك قد يكون لكل امرأة حامل مؤشرات مختلفة.

ما هو الجديد؟

في الأسبوع 21 ، يبدأ الجنين في تكوين الدهون. وزنه يزداد بسرعة ، ومعدل الزيادة خلال هذه الفترة حوالي خمسين بالمائة.

علامات وأعراض الحمل في الأسبوع 21

الرفاهية هي أفضل مؤشر على حالة الجسم. لكن أثناء الحمل ، غالبًا ما تكون هناك تقلبات في الرفاهية ، بسبب التغيرات في الجسم. في بعض الأحيان ، تفوت النساء الأعراض التحذيرية ، ويعتقدن أنها علامات الحمل.

خلال هذه الفترة ، تعاني العديد من النساء من أعراض مزعجة:

• علامات التمدد على الجسم.
• آلام الظهر أو عدم الراحة.
• تشنجات في عضلات الساق.
• الوريد.
• أرق؛
• حرقة في المعدة.

زيادة الوزن في الأسبوع 21 من الحمل

ابتداءً من الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يزداد وزن المرأة بشكل كبير مع زيادة شهيتها. في هذا الوقت ، تظهر النزوات ، تريد الأم الحامل أن تتذوق شيئًا غير عادي. متوسط ​​زيادة الوزن خلال هذه الفترة هو زيادة ستة إلى ثمانية كيلوغرامات من بداية الحمل.

ماذا يحدث للمعدة في الأسبوع 21 من الحمل

في الأسبوع الحادي والعشرين ، تكون بطن الحامل مستديرة وتصبح مرئية بوضوح. في هذا الوقت ، تكون حركات الطفل محسوسة بالفعل: الوخز ، والركل ، والشقلبة. إنها ليست مؤلمة على الإطلاق وتجلب الفرح للحوامل.

في الأسبوع 21 ، يجب أن يقوم الطفل بحوالي 200 حركة في اليوم.

رَحِم

يرتفع الرحم الآن فوق السرة بمقدار سنتيمتر واحد ، ويبلغ ارتفاع قاعه 21 سم عن العانة. لقد زاد بالفعل بشكل كبير ويمارس الضغط عليه اعضاء داخلية، بسبب أن الأم الحامل تعاني من ضيق في التنفس.

ألم

تنزعج النساء الحوامل في الأسبوع 21 من مجموعة متنوعة من الآلام. تعتمد بشكل أساسي على نمو الرحم. عند النساء ، تبدأ المعدة ، والسرة ، وخاصة أسفل الظهر بالألم.

نظرًا لحقيقة أن الطفل يأخذ الكالسيوم من جسم الأم ، فقد تعاني من تقلصات مؤلمة في الساق.

لا يشكل الألم الناتج عن نمو الرحم أي خطر ، ولكن إذا امتد ألم المغص إلى أسفل الظهر ، فمن الأفضل عدم تركه دون رقابة. هذه علامة سيئة للغاية ، ربما تزداد نبرة الرحم.

بسبب النغمة المتزايدة ، قد يبدأ القيء مصحوبًا بألم في أسفل البطن. في هذا الوقت ، تعاني المرأة الحامل من ألم خاص يضغط على المعدة - وهذه علامة على الإجهاض.

في الأسبوع الحادي والعشرين ، غالبًا ما تحدث الولادات المبكرة. لكن الطفل في هذا الوقت ليس جاهزًا بعد للبقاء على قيد الحياة بشكل مستقل.

التفريغ في الأسبوع 21 من الحمل

في الأسبوع 21 ، يجب ألا يختلف التفريغ عن المعتاد:

• عادة ، يجب أن يكون لونها حليبيًا ورائحة الكفير الحامض.
• إذا كان هناك إفرازات مخضرة أو بني، علاوة على ذلك ، لديهم رائحة كريهة، تشعر المرأة بالحكة أو غيرها من الأحاسيس المؤلمة - وهذا سبب لرؤية الطبيب.
• في حالة ظهور بقع دم ، تبدأ المعدة في الشعور بالألم ، وتشعر بتقلصات متكررة في الرحم ، ويظهر ألم شديد أثناء التبول - وهذه علامات على الإجهاض.
• يجب إيلاء اهتمام خاص للإفرازات المفاجئة والغزيرة من المهبل. هذه بداية نزول الماء ، وهي علامة أكيدة على أن المرأة في هذا اليوم قد تفقد جنينها.
• إذا كان هناك وفرة إفرازات بنية اللونفهذا أمر خطير جدا ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب ، حتى لو لم تكن المرأة تعاني من أي ألم ، ولا توجد شكوك أخرى في حدوث إجهاض.

في بعض الأحيان في الأسبوع 21 ، قد يبدأ النزيف من فتحة الشرج. انها ليست خطرة على تطور الحمل. هذا هو دوالي في المستقيم تسمى البواسير. يحدث هذا عادة بسبب الإمساك المتكرر.

الملاحظات والاختبارات والفحوصات الطبية اللازمة

إذا أرادت امرأة أن تلد طفلًا سليمًا ، فمن المهم جدًا ألا تفوتك الأعراض المزعجة. للتأكد من عدم وجود ما يهدد الحمل ، يجب أن تخضع المرأة لفحوصات طبية منتظمة ، وألا تعتمد على سلامتها.

الموجات فوق الصوتية والاختبارات

لا توجد امتحانات خاصة مقررة في الأسبوع 21. عادة في هذا الوقت ، يتم إرسال المرأة الحامل لإجراء تحليل عام للبول والدم. أمهاتهم في المستقبل يسلمون بشكل دوري.

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يتم إجراء فحص ثانٍ بالموجات فوق الصوتية. بعض النساء يعتبرن أنه ضار ويرفضن المرور. لكن العلماء لا يستطيعون إثبات ضرر الموجات فوق الصوتية.

في الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد عند الأسبوع 21 من الحمل ، يكون الطفل مرئيًا بالفعل.

في فك تشفير الموجات فوق الصوتية ، يتم عرض المعلمات البيومترية التالية:

• حجم رأس الجنين ثنائي القطب
• حجم العصعص الجداري ،
• طول الورك ومؤشرات أخرى.

بناءً على هذه البيانات ، يتم حساب وزن وطول الطفل.

في الوقت نفسه ، تقوم الموجات فوق الصوتية بتقييم حالة المشيمة ، وتكشف عن علامات قلة السائل السلوي الأولي أو تعدد السائل الأمنيوسي.

لا داعي للقلق في الأسبوع الحادي والعشرين ، ورؤية العرض الخاطئ للجنين ، فسيظل لديه الوقت للتقلّب إلى الوضع الصحيح.

يتم فك شفرة جميع نتائج الموجات فوق الصوتية من قبل الطبيب الذي يقود الحمل.

الجنس

عادة في الأسبوع 21 ، تشعر المرأة بصحة جيدة. في هذا الوقت ، تزيد الرغبة الجنسية لدى العديد من النساء الحوامل ، حيث تزداد حساسية المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. لذلك ، تحصل العديد من النساء بسرعة على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس.

الشيء الوحيد الذي يمكن أن يتعارض مع العلاقة الحميمة في الأسبوع 21 هو بطن الأم الحامل ، الذي زاد حجمه. لذلك ، عليك البحث عن وظائف جديدة حتى لا تسحقه أثناء ممارسة الجنس.

تَغذِيَة

يجب إعطاء التغذية في الأسبوع 21 عناية خاصة. خلال هذه الفترة ، يجب أن تحاول تهدئة شهيتك وليس الإفراط في تناول الطعام. لكي يحصل الطفل والأم على ما يكفي من العناصر الغذائية ، من الأفضل تنويع الطعام. يُنصح بشراء الأسماك واللحوم محلية الصنع فقط. الخضار والفواكه الطازجة مفيدة للغاية في هذا الوقت. يفضل شرب العصائر الطازجة فقط. يجب أن تكون الأطباق على البخار فقط.

لتجنب الحموضة المعوية ، تحتاج إلى تناول كميات صغيرة.

بالنسبة لبعض النساء ، لا تختفي مشاكل الإمساك في الأسبوع الحادي والعشرين. للتعامل معهم ، تحتاج إلى التغذية السليمةاشرب كوبًا من الماء البارد قبل الإفطار ، وقم بتضمين منتجات الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.

من الأفضل تجنب المنتجات ذات المنشأ الأجنبي.

شاي الاعشاب مفيد جدا.

ما يجب القيام به هذا الأسبوع

• في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يجب أن تمشي على مهل. قد تشعر المرأة الحامل بنقص الهواء بسبب قلة الهواء والجلوس المطول في غرفة مزدحمة.
• يمكن للأمهات الحوامل ممارسة اليوغا والسباحة والرياضات الأخرى التي لا توجد موانع لها.
• الشيء الرئيسي هو استبعاد التمارين التي يمكنك خلالها ضرب معدتك. من الأفضل أيضًا تجنب التوتر في الصحافة.

يجب أن تكون التمارين خفيفة وغير مرهقة وقصيرة.

الأخطار والمضاعفات

المرافقات المتكررة في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل هي نزلات البرد وتورم في الساقين.

يمكن التعامل مع الوذمة إذا:

• استلقِ عدة مرات في اليوم مع رفع ساقيك ؛
• ارتداء أحذية ذات كعب ثابت ؛
• خذ حمامات متباينة.

تساعد الحمامات المتباينة أيضًا على تقوية جهاز المناعة ، مما يساعد على تجنب نزلات البرد.

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يجب على المرأة وعائلتها محاولة ترتيب بيئة مريحة. تأكد من:

• تغيير خزانة الملابس
• إزالة الكعب العالي
• ارتداء حمالة صدر فضفاضة غير ضيقة.

للنوم بشكل أفضل ، يمكنك شراء وسادة خاصة. أثناء النوم تضع بعض النساء وسادة عادية بين ركبهن مما يخفف من حالتهن.

• قم بعمل كمادات التباين.
• احجز جلسة تدليك إذا كنت تعاني من ألم شديد.
• ارتدِ الجوارب الضاغطة لتحسين تدفق الدم في ساقيك.
• بكمل تمرين جسدي.

تستيقظ المرأة الحامل في بعض الأحيان في الليل تشعر بالبرد أو التعرق بغزارة. من الأفضل عدم النوم بالملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية.

• لا تجهد عند تفريغ الأمعاء ، ضع قدميك دائمًا على الحامل.
• قم بتمارين كيجل ، فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية.
• لا تنس حمامات المقعدة الدافئة ، يمكنك تناولها عدة مرات في اليوم.
• يغسل بالماء الدافئ بعد حركة الأمعاء.
• عند الراحة أثناء النهار ، استلقي على جانبك ، فهذا الوضع لن يسمح للرحم بالضغط على المستقيم.

في الأسبوع 21 ، يمكن للمرأة أن تتمتع بموقفها وتتحمل جميع الظواهر غير السارة ، وتحاول بمساعدة الأطباء تخفيف المعاناة. تبقى بضعة أشهر فقط قبل الولادة ، وبعدها ستختفي كل الظواهر غير السارة.

مسار الحمل في الأسبوع الحادي والعشرين

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، تشعر الأم الحامل بالفعل بكل منها بوضوح وتستجيب له بفرح ، وتضع يدها على بطنها. بالطبع لا تسجل الأم الحامل كل حركات الطفل ، فمثلاً إذا ارتجف أو أدار رأسه أو حرك شفتيه أو وضع إصبعه في فمه فلا يمكن الشعور به. وفقًا للخبراء ، في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يقوم الطفل بما يصل إلى 200 حركة مختلفة يوميًا ، لا تصلح منها الأم الحامل سوى حوالي 10-15 حركة.

لقد اكتسبت شخصية المرأة الحامل بالفعل ما يكفي أشكال مستديرة، وهو أمر طبيعي تمامًا في هذه الحالة ، ومع ذلك ، من الضروري المراقبة عن كثب ، لأنه لا يزال أمامنا ثلاثة أشهر ، عندما يكتسب الطفل وزنه بنشاط.

ماذا يحدث في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل

21 أسبوعًا من الحمل هي فترة هادئة نسبيًا تتميز بتغيرات فسيولوجية في جسم الأم الحامل.

رَحِم المرأة الحامل تستمر في النمو ، يرتفع قاعها وخلال هذه الفترة تكون بالفعل فوق السرة بمقدار 1-2 سم. بالنسبة للحالة غير الحوامل ، يزداد حجم الدورة الدموية في الجسم بنسبة 35٪ ، وبالتالي يزداد و كتلة عضلة القلب .

تعاني بعض النساء الحوامل في الأسبوع 21 من الحمل من إحساس قصير الأمد بتقلصات في البطن. هذه هي الانقباضات ، والتي هي مظهر طبيعي من مظاهر الاستعداد للولادة. في أغلب الأحيان ، لا تشكل مثل هذه الانقباضات الخاطئة أو التدريبية أي خطر على الأم الحامل أو الطفل ، ولكن إذا كانت المرأة قلقة بشأن شدتها أو غيرها من الأحاسيس غير المريحة ، فمن الأفضل طلب المشورة من طبيبها.

يساعد استرخاء الشاي أو الحليب الدافئ على تخفيف الانزعاج من نوبات التدريب ، كما أنه يستحق تناوله الوضع الأفقيواسترخي واستلقي أو خذ حمامًا دافئًا.

طفل المستقبل

: يزن الطفل حوالي 300 جرام ويبلغ طوله حوالي 20 سم. حجم الطفل غالبًا ما يعتمد على بنية الوالدين وينتقل وراثيًا ، بالطبع ، إذا لم تلجأ الأم الحامل إلى الأدوية أو الفيتامينات أثناء الحمل.

أصبح جسم الفتات مستديرًا أكثر فأكثر ، ويرجع ذلك إلى عملية زيادة الأنسجة تحت الجلد ، أصبحت الأرجل أطول. توجد أساسيات أسنان الحليب بالفعل في لثته ، وقد اكتمل تكوين الحاجبين والأهداب.

تؤدي جميع الغدد الصماء لدى الطفل وظائفها تقريبًا ، لكن عملها لا يزال بعيدًا عن الكمال. يتم تحسين الجهاز العصبي المركزي للطفل ، ويعمل الجهاز الهضمي ، ويتم تضمين الطحال في العمل.

الطفل يشرب بنشاط السائل الذي يحيط بالجنينوبفضل براعم التذوق التي ظهرت بالفعل على لسانه يمكنه تمييز مذاقها. تعمل كليتا الطفل أيضًا ، حيث تمرر السائل المصفى ، الذي يُفرز جزء منه على شكل بول ، ويتراكم الآخر في الأمعاء الغليظة ، ويتحول إلى عقي - البراز الأصلي.

كيف تتغير حياة الأم

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، قد تظهر بعض الأمهات الحوامل ، ويحدث ذلك لأن الرحم ، بعد أن زاد حجمه ، يضغط على المعدة ، ويحولها إلى الأعلى. يؤدي هذا الضغط إلى حقيقة أن محتويات المعدة ، جنبًا إلى جنب مع الأحماض التي تشارك في هضم الطعام ، يتم إرجاعها إلى المريء ، مما يثير الانزعاج.

إذا كانت حرقة المعدة تمنع الأم الحامل من التمتع بوضعها الخاص ، فعليها أن تحاول اتباع بعض القواعد البسيطة:

• رفض الأطعمة المقلية والمدخنة والمخللة والمالحة.
• الامتناع عن الفواكه والمشروبات الحمضية ؛
• لا تشرب المياه الغازية
• بعد الأكل ، حاول ألا تنحني للأمام ولا تنحني عند الخصر.

نظرًا لنمو البطن عند المرأة الحامل ، فقد يؤدي أيضًا إلى حكة الجلد على الجانبين. للتخفيف من حالة الجلد ، يجب عليك شراء مرطب أو غسول مغذي من سلسلة خاصة للحوامل. في أغلب الأحيان ، تُباع مستحضرات التجميل من هذا الاتجاه في الصيدليات وتساعد في منع ظهور علامات التمدد أو تقليل ظهورها على الجلد.

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، قد يكون لدى الأم الحامل ألم في الظهر ويمكنه أيضًا سحب أسفل البطن. هذه الأعراض ناتجة عن زيادة وزن المرأة الحامل ، وتحول في مركز الثقل والتوتر في أربطة الرحم.

في هذا الوقت أيضًا ، قد يبدأ اللبأ في الظهور من ثدي الأم الحامل ، لذلك فإن الجسد الأنثوي يستعد لهذه العملية. ومع ذلك ، إذا لم يكن لدى المرأة الحامل أي إفرازات من الثدي ، فإن هذا لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على الرضاعة القادمة وكمية الحليب بعد الولادة.

لقد بدأ النصف الثاني من الحمل بالفعل ، وهي الآن أكثر فترات الحمل متعة وسهولة. لم تشعر بالتعب الشديد بعد ، والألم في أسفل الظهر والساقين نادر جدًا. البطن ليست كبيرة حتى الآن بحيث تتداخل بشكل كبير مع عمل الأعضاء الداخلية. في كثير من الأحيان لا يعرف الآخرون حتى عن وضعك الدقيق. وأنت تضرب بطنك بلطف ، حيث تتحرك معجزتك الصغيرة بالفعل.

ربما لاحظت أن الملابس المعتادة لم تعد مناسبة - فهي ضيقة عند الخصر. احرصي على تحديث خزانة ملابسك - فالملابس الخاصة بالأمهات الحوامل مخيطة خصيصًا حتى لا تضغط على البطن ، في حين أنها مريحة جدًا وجميلة.

لقد تأخرت حالات التسمم كثيرًا ، وتشعر أنك بحالة جيدة ، وقد حان الوقت للاشتراك في تدريب النساء الحوامل. اختر ما هو أقرب إليك: اليوجا ، والتمارين الرياضية المائية ، والسباحة ، والجمباز. واحرص على التعود على المشي اليومي!

كم شهر مرت؟ بدأ الشهر السادس من الحمل بالفعل.

يزن الطفل الآن حوالي 300 جرام ، ويبلغ طوله حوالي 18 سم. أنت تشعر بالفعل بحركاته ، ومن هذه الفترة تحتاج إلى مراقبة عددهم.

ماذا يحدث؟

عندما يكون عمر الحمل 21 أسبوعًا ، يكون نمو الجنين لتحسين جميع الأعضاء. تم تشكيل جميع الأعضاء بالفعل ، يبدو الطفل أكثر فأكثر مثل المولود الجديد ، ولكن بسبب عدم وجود طبقة دهنية ، يبدو نحيفًا للغاية ، والجلد على وجهه مجعد.

عادة ما تشعر الأم في هذه المرحلة من الحمل بحالة جيدة جدًا. يرتفع الرحم في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل بمقدار سنتيمتر واحد فوق السرة (أو 21 سم فوق الصدر) ، وبالتالي فإن البطن مستدير قليلاً بالفعل. تلاحظ أنه من الصعب أحيانًا العثور على وضع مريح للنوم ليلاً. اعتد على النوم على جانبك - فهذا يقلل من ضغط الرحم على الأوعية ، وسيكون هذا الوضع مريحًا للغاية. تواريخ لاحقةحمل.

الجنين في الأسبوع 21 من الحمل وتطوره

لقد كبر طفلك بالفعل وأصبح أقوى ، وتشعر بحركاته أكثر فأكثر. بالطبع ، قد لا تشعر الأم بكل حركات الطفل في هذا الوقت ، ولكن حوالي 3-5 مرات في اليوم تشعر بنشاطه.

يستمر التكوين النشط للجهاز الهضمي. يعرف الطفل في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل بالفعل كيفية ابتلاع السائل الأمنيوسي بنشاط ، لذلك لا يتم تدريب ردود أفعاله فحسب ، بل يتم أيضًا تحسين الغشاء المخاطي في الأمعاء ، وفي هذه المرحلة يتم تشكيل جهاز الزغابات. للحفاظ على بيئة مثالية لنمو الطفل ، يتم تحديث السائل الأمنيوسي كل ثماني إلى عشر ساعات ، ويكون معقمًا تمامًا. لذلك ، فإن أمعاء الطفل معقمة أيضًا. عندما تضعه على ثديك لأول مرة ، لن يتلقى فقط جزءًا من الحليب ، ولكن أيضًا البكتيريا المفيدة التي ستنتشر في أمعائه وستشارك بنشاط في عملية الهضم.

تتشكل طبقة طلائية تبطن السطح الداخلي للحويصلات الهوائية. يقوم الطفل بالفعل بحركات تنفسية ، بينما يتدرب ويجهز الرئتين لتنفس الأكسجين.

يعمل نظام الغدد الصماء للطفل بنشاط. يتم تضمين الغدة النخامية والبنكرياس والغدة الدرقية والغدد الجنسية بالفعل في العمل. يتم تشكيل جهاز المناعة. يعمل الطحال بالفعل بشكل جيد.

في هذه المرحلة من الحمل ، يكون لدى الطفل بالفعل أساسيات الحليب والأضراس. الآن يجب أن يحصل بالتأكيد على كمية كافية من الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى ، لأن كيفية تشكل أساسيات الأسنان تعتمد الآن على مدى صحة أسنان الطفل.

أصبح الطفل الآن واسعًا جدًا في الرحم ، ويمكنه التدحرج تمامًا. في كثير من الأحيان ، قد تلاحظ الأم أن بطنها قد تم تحريكها قليلاً إلى جانب واحد - وهذا هو مكان الطفل الآن. إذا شعرت أن الطفل الآن ساقيه إلى أسفل ، فلا داعي للقلق - حتى لحظة الولادة ، من المحتمل أن يتدحرج ويغير وضعه.

صورة الطفل ، الموجات فوق الصوتية

أدناه يمكنك العثور على بعض الصور من الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21.

حجم البطن في الأسبوع 21 من الحمل

بطنك ليس كبيرا جدا بعد. تتفاجأ العديد من الأمهات بأن المعدة غير ملحوظة حتى. هذا أمر طبيعي تمامًا - لا يعتمد حجم البطن على حجم الطفل ، ولكن على بنيتك المكتسبة خلال هذه الفترة من الوزن. بحلول هذا الوقت من الحمل ، يجب ألا تكتسب أكثر من أربعة كيلوغرامات ، والآن من المهم جدًا مراقبة التغذية. لقد زاد حجم الرحم بشكل كبير بالفعل ، فهو ينقل قليلاً ويضغط على الأعضاء الداخلية. هذا لا يسبب لك إزعاجًا كبيرًا ، ولكن في بعض الأحيان قد تنزعج من كثرة التبول ، وصعوبة في حركات الأمعاء.

التغذية السليمة

يكون الطفل في المرحلة النشطة من التطور ، ويتم تحسين جميع أعضائه وأنسجته. يجب أن يتلقى الطفل بالضرورة جميع المواد الضرورية ، ويجب أن تعتني بتغذيته بعناية كما بعد الولادة. بالطبع لا حاجة لزيادة كمية الطعام ولكن يجب أن تكون جودتها ممتازة.

يجب أن يكون البروتين موجودًا بكميات كافية في نظامك الغذائي ، وأن يكون نباتيًا أكثر من البروتين الحيواني. تعتبر الدهون أيضًا مهمة جدًا ، ولكن يجب اختيارها بشكل صحيح وعدم الانغماس في الكمية. تأكد من إضافة الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 إلى نظامك الغذائي - أسماك أعماق البحار. أيضا في القائمة يجب أن يكون زيت الزيتون، المكسرات. جودة الغذاء الكربوهيدرات مهمة جدا. الكربوهيدرات سهلة الهضم حاول ، إن لم تستبعد ، أن تحد قدر الإمكان. إذا كان الخبز - ثم الحبوب الكاملة ، أو المعكرونة في بعض الأحيان - ثم فقط من القمح الصلب. تناول الحبوب والمزيد من الخضار والفواكه. انتبه أيضًا نظام الشرب- يجب على الأم الحامل شرب كمية كافية من الماء. إذا كنت تعاني من التورم ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تقييد السوائل.

حركات الجنين في الأسبوع 21

منذ أسبوع أو أسبوعين فقط ، شعرت أولاً أن طفلك يتحرك ، وهو الآن نشيط للغاية بالفعل! كل يوم ينمو الطفل ويزداد وزنه وتصبح حركاته أقوى. على الرغم من أنها ليست منسقة بشكل كافٍ ، إلا أنك تشعر بها جيدًا. غالبًا ما يمر الطفل بفترات من النوم واليقظة ، ولا يتطابق إيقاعه دائمًا مع إيقاعك. إذا شعرت بزيادة نشاط الطفل ليلاً ، فحاول تهدئته - ففي النهاية ، علاقته بك قوية جدًا بالفعل! اضرب بطنك ، تحدث معه.

مشاعر أمي

تقول معظم الأمهات الحوامل أن فترة الحمل هذه هي الأكثر متعة - حيث تتركز مشاعرك على الطفل ، وعادة ما تكون صحتك ممتازة. وحتى الألم المحتمل في أسفل الظهر ، لا تسبب الساقان إزعاجًا كبيرًا. علاوة على ذلك ، يسهل التعامل معهم.

يمكن أن يترافق الألم في عضلات الساقين أثناء الحمل مع نقص الكالسيوم والمغنيسيوم. يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب المسؤول عن الحمل - قد يكون من الضروري أخذ عناصر تتبع إضافية. إذا كنت تتناول بالفعل مجموعة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، فأظهر للطبيب أي منها ، فقد تحتاج إلى زيادة تركيز المواد. قد يكون الألم في الساقين أيضًا بسبب حقيقة أن الرحم المتضخم يضغط بالفعل على الوريد الأجوف السفلي ، ومن الصعب التدفق الوريدي. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا الألم عند النساء اللاتي يعانين من مشاكل في أوعية الساقين قبل الحمل. قد يكون هذا مصحوبًا بتورم في الساقين ، خاصة في المساء أو بعد مشي طويل. حاول أن تستريح عدة مرات في اليوم ، وارفع ساقيك ، إذا لزم الأمر ، وارتدِ الجوارب الضاغطة.

في كثير من الأحيان ، تلاحظ الأمهات المستقبليات في هذا الوقت ظهور شهية وحشية - فهم يريدون أن يأكلوا كل شيء على الإطلاق ، ويفضل أن يكون ذلك حلوًا. ولكن بعد كل شيء ، تناول وجبة دسمة وكسب الوزن الزائدلست بحاجة لذلك ، حاول ألا تظل جائعًا - تعلم أن تأكل كثيرًا حتى لا تكون هناك فترات راحة طويلة ، وقلل من كمية الطعام في وقت واحد. ستساعدك هذه العادة كثيرًا في المراحل المتأخرة ، عندما يكون ذلك بسبب ضغط المعدة من قبل الرحم ، ومخاوف حرقة المعدة ، وبعد تناول وجبة دسمة - ثقل وحتى ألم في المعدة. من المفيد جدًا الاحتفاظ بـ "الوجبات الخفيفة الصحية" في المنزل - الجبن والفواكه والجبن وخبز الحبوب الكاملة.

21 أسبوعًا من الحمل بتوأم

بطبيعة الحال ، تحمل الأم التي تحمل توأماً عبئاً ثقيلاً ، لأن وزن الأطفال أكبر ، والنشاط أعلى ، واكتسبت وزناً أكبر ، وزاد البطن أكثر وأصبح واضحاً بالفعل. أنت بحاجة إلى المزيد من الراحة ، وليس أن تكون مثقلًا في العمل والمنزل ، وأن تمشي كثيرًا.

ألم في الأسبوع 21 من الحمل

نادرًا ما تكون فترة الحمل هذه مصحوبة بأحاسيس مؤلمة. الرفيق المتكرر للمرأة الحامل هو آلام الظهر ، والتي ترتبط بزيادة الحمل على العمود الفقري ، وزيادة الرحم ، والتحول في مركز الثقل. يجب أن تفكر الأم الحامل في منع مثل هذه الأحاسيس منذ بداية الحمل ، بل والأفضل - قبلها. الآن أنت بحاجة إلى القيام بتمارين يومية تساعد على تقوية عضلات الظهر وكذلك تمارين الشد. راقب وضعيتك ، وقم بتمرين بسيط عدة مرات في اليوم: قف بشكل مستقيم ، وقم بتصويب ظهرك قدر الإمكان ، وضم لوحي كتفيك معًا ، وخذ نفسًا عميقًا ، وارفع ذراعيك لأعلى ، وحاول الوصول إلى السقف بأطراف أصابعك ، بينما يجب أن تشعر كيف تعمل عضلات الظهر وحزام الكتف. ثم ، في زفير عميق ، انحن للأمام ، محاولًا الوصول إلى الأرض بيديك. أبقِ قدميك متباعدتين بعرض الكتفين حتى لا تنضغط بطنك. يساعد هذا التمرين البسيط في الحفاظ على عضلات ظهرك في حالة جيدة ، وهيكل عضلي جيد - حماية موثوقةمن آلام الظهر.

يجب ألا يكون هناك ألم في البطن في هذا الوقت. الأحاسيس غير السارة على جانبي البطن والتي تحدث عندما تكون في وضع غير مريح لفترة طويلة مقبولة. إذا لاحظت أن معدتك تؤلمك ، فاتصل بطبيبك.

يجب ألا تتغير المخصصات في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، وعادة ما تكون خفيفة وليست وفيرة. إذا كنت تشك في حدوث عملية التهابية ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب ، لأن العدوى تشكل خطورة على الطفل ، واختيار الدواء للعلاج يجب أن يتم من قبل الطبيب.

لا يُحظر ممارسة الجنس في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل إذا لم يكن هناك تهديد بالمقاطعة أو زيادة النغمة. إذا كان حملك يسير بشكل طبيعي تمامًا ، فلا داعي للقلق وتحرم نفسك وأحبائك من المتعة. علاوة على ذلك ، بسبب التغيرات في تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، يمكن للمرأة أن تشعر بأحاسيس جديدة تمامًا.

البحث المطلوب. التحليلات

إذا كانت زيارتك القادمة للطبيب مقررة هذا الأسبوع ، فقم بإجراء اختبار البول كالمعتاد. أثناء الفحص يقوم الطبيب بقياس وزنك ، الضغط الشرياني، تحقق من التورم ، استمع إلى دقات قلب الطفل. إذا كنت قلقًا بشأن ألم البطن ، فتأكد من إخبار طبيبك. في هذا الوقت ، قد تظهر بالفعل تقلصات التدريب ، لكن لا ينبغي أن تكون مؤلمة. إذا كنت تشك فيما إذا كانت مشاعرك طبيعية أم لا ، فتأكد من السؤال!

بالإضافة إلى الدراسات القياسية ، يتم إجراء الفحص - الموجات فوق الصوتية. يجب إجراء الموجات فوق الصوتية الإلزامية الثانية في غضون 20-24 أسبوعًا. في هذا الوقت ، يمكن إجراء إعادة بناء ثلاثية الأبعاد ، وإذا لم يكن بالإمكان تحديد جنس الطفل في الدراسة الأولى ، فسيخبروك الآن بالتأكيد بل وسيظهرونه. وإنها لفرحة لا تصدق عندما تكتشف الأم الحامل في الأسبوع 21 عن طريق الموجات فوق الصوتية ما إذا كانت ستنجب بنتًا أو ولدًا. في الموجات فوق الصوتية ، سيتم قياس جميع الأبعاد المهمة للجنين: ثنائية الجدار ، الجبهة القذالية ، محيط الرأس والبطن ، وطول عظام الذراعين والساقين. يمكنك عمل فيديو بالموجات فوق الصوتية ، ورؤية كيف يتحرك طفلك ، وفحص وجهه. عادة ، يلاحظ الآباء أنه من هذه اللحظة فصاعدًا ، يكون قربهم من الطفل أقوى بكثير.

فيديو مفيد

أسئلة و أجوبة

على الموجات فوق الصوتية توصلوا إلى استنتاج: انخفاض المشيمة. ما هذا؟ هل هذا حرف جر؟ هل هو خطير على الطفل؟

غالبًا ما تقع المشيمة في قاع الرحم ، وربما في الجزء العلوي الأقرب إلى الأمام أو الخلف. في هذه المنطقة من الرحم ، يكون تدفق الدم هو الأفضل ، لذلك عادة ما يتم زرع الجنين هنا. إذا تم إرفاق الجنين أدناه ، فإننا نتحدث عن انخفاض المشيمة أو العرض التقديمي. هذه مفاهيم مختلفة. يقال إن بريفيا يحدث عندما يتم إغلاق البلعوم جزئيًا أو كليًا بواسطة المشيمة. مع انخفاض المشيمة ، تقع المشيمة أسفل القاعدة ، ولكن بينها وبين البلعوم في الرحم توجد مسافة لا تقل عن ستة سنتيمترات. يكمن خطر هذه الحالة في حقيقة أن الرحم في هذه المنطقة أقل إمدادًا بالدم ، لذلك قد لا يتلقى الطفل ما يكفي من الأكسجين. هناك أيضًا خطر متزايد من الانفصال. لكن قد يستمر الحمل بشكل طبيعي وسينتهي بالتأكيد بنجاح ، ومع ذلك ، يلزم توفير الرعاية والإشراف الإلزامي من قبل أخصائي.

إذا أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الحادي والعشرين ، فهل سيتم تحديد جنس الطفل بالضبط؟

بحلول هذا الوقت ، تكون الأعضاء التناسلية للطفل قد اكتملت بالفعل ، وفي معظم الحالات يمكنك الحصول على إجابة واضحة على الموجات فوق الصوتية - صبي أو بنت. سيُظهر لك الطبيب الشاشة ، ويمكنك أن ترى بنفسك. الاستثناءات الوحيدة هي الحالات التي يكون فيها الطفل في مثل هذا الوضع بحيث تكون أعضائه التناسلية غير مرئية ببساطة. على سبيل المثال ، يمكنه تغطيتها بمقبض ، وشد ساقيه.

أنا حامل في الأسبوع 21 ، ومعدتي تسحب. ماهو السبب؟

في هذه المرحلة من الحمل ، قد تحدث بالفعل انقباضات تدريبية ، مما يعد الرحم للولادة ، لكنها ليست مؤلمة ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فسوف تمر انقباضات التدريب. إذا تسببت أحاسيس الشد في حدوث ألم طويل الأمد ، وخاصة إذا ترافق مع إفرازات ، فانتقل إلى المستشفى بشكل عاجل.

في الأسبوع الحادي والعشرين ، يكون أكثر من نصف الحمل قد انتهى. يستمر الجنين في النمو بنشاط ، وخاصة جهازه العصبي. تم تحسين أعضاء الحس. يمكن للطفل أن يتفاعل مع الضوء ، ويسمع الأصوات ، وحتى يتذوق الطعام الذي تأكله الأم. بالنسبة للعديد من النساء ، تأتي لحظة مثيرة: يبدأن في الشعور بهزات الطفل في بطنه لأول مرة. تدريجيًا ، تبدأ الأعراض المميزة للثلث الثالث من الحمل في الظهور وتزداد.

علامات وأعراض الأسبوع 21 من الحمل

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، تستمر الأعراض في الزيادة ، والتي ستصبح أكثر وضوحًا في الثلث الثالث من الحمل. ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات المستقبليات في هذا الوقت ما زلن يشعرن بصحة جيدة ولا يعانين من مشاكل واضحة يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة.

العلامات المحتملة لمدة 21 أسبوعًا من الحمل:

ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يصل طول جسم الجنين من رأسه إلى أخمص قدميه إلى 26-27 سم - وهو حجم متوسط ​​حجم الجزرة. وزنه 360 جرام. بشكل عام ، يتشكل جسد الجنين ، والآن هناك عملية نضج ، وإعداد تدريجي لحياة مستقلة بعد الولادة. الآن جلد الجنين لا يبدو شفافًا كما كان من قبل ، لأنه يحتوي بالفعل على الكثير من صبغة الميلانين. تصبح الأنسجة الدهنية تحت الجلد أكثر وضوحا.

في الأمعاء ، يتكون البراز الأساسي - العقي. وهو يتألف من السائل الأمنيوسي الذي يبتلعه الجنين باستمرار وعصير الجهاز الهضمي والخلايا الميتة. سيؤتي العقي بعد الولادة بوقت قصير.

جلد الطفل مغطى بشعر رقيق يشبه الزغب - بلغة الأطباء التي يطلقون عليها اللانوجو. هذه الشعيرات ضرورية لمساعدة الجنين على الدفء بينما لم يكوّن بعد كمية كافية من الدهون تحت الجلد. يجب التخلص من Lanugo بالولادة.

يثخن الشعر الموجود على الرأس وفي منطقة الحاجبين ، ويبدأ في التصبغ عند الجذور. قريبا سيكونون ملونين. ما رأيك سيكون مثل؟

يمكن أن تسمع أذني الجنين البالغ من العمر 21 أسبوعًا جيدًا. إنهم يرون دقات قلب الأم ، والأصوات التي تنشأ في أمعاء الأم (يتصرفون بهدوء مع طفلك الذي لم يولد بعد ، مثل التهويدة) ، وخطاب الأم الحامل ، والأشخاص المحيطين به. إذا تحدثت إلى طفلك في هذه المرحلة من الحمل ، أو تغني له أو تشغل موسيقى جميلة ، فسوف يسمع بالتأكيد!

بالإضافة إلى السمع ، في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يتحسن محلل التذوق أيضًا لدى الطفل. يبتلع السائل الأمنيوسي بنشاط - وهذا نوع من التدريب على حركات البلع والهضم. يتغير طعم السائل الأمنيوسي اعتمادًا على ما أكلته اليوم. هل تناولت الزبادي والموز على الإفطار؟ لقد جرب طفلك المستقبلي هذه العلاجات معك. إذا كان السوشي لذيذ؟ ربما تقدر الفاكهة أيضًا روائع المطبخ الياباني. حتى أن هناك أدلة على أن تفضيلات ذوق الطفل ستعتمد على ما أكلته والدته أثناء الحمل. عندما يولد ويكبر ، سيعطي الأفضلية لنفس الطعام.

أصبح هيكل الجهاز العصبي أكثر تعقيدًا. ذراعي وساقي الطفل مليئة بالعديد من الأعصاب. تم إنشاء روابط جديدة بين الخلايا العصبية في الدماغ والحبل الشوكي. بفضل هذا ، يتحكم الجنين في حركاته بشكل أفضل ، ويصبح أكثر سلاسة وتنسيقًا. يستمر استبدال الغضروف ، الذي كان الهيكل العظمي للطفل مكونًا بالكامل سابقًا ، بأنسجة العظام. ينام طفلك الذي لم يولد بعد بشكل دوري ويبقى مستيقظًا. إنه يشعر بعاداتك في السلوك: عندما تكون نشطًا ، فإنك ترتاح. يتفاعل الطفل مع الضوء: إذا قمت بتشغيل مصباح يدوي ساطع وربطته بمعدتك ، يمكنك الحصول على سلسلة من "الركلات" استجابةً لذلك.

جلد الجنين في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل مغطى بجلد خاص دهن الجبن. تذكر كيف كانت بشرتك تبدو بعد جلوسك في الحمام لفترة طويلة: لقد كانت متجعدة. هذه الظاهرة تسمى النقع. إنه منه أن مادة التشحيم التي تشبه الجبن تحمي جلد الجنين: بعد كل شيء ، فإن الطفل "يطفو" باستمرار في السائل الأمنيوسي. وأثناء الولادة ، يساعد الطفل على المرور عبر قناة الولادة بسهولة أكبر.

من الغريب أنك في الأسبوع الحادي والعشرين لا تحمل في معدتك جنينك الذي لم يولد بعد فحسب ، بل أحفادك أيضًا! إذا كنت حاملاً بفتاة ، فهناك بالفعل ما يقرب من 6 ملايين خلية جرثومية في مبيضها. ومع ذلك ، ليس كلهم ​​مقدر لهم أن يصبحوا بيضًا. في المستقبل ، سيكون هناك عدد أقل بكثير منهم. في الأسبوع 21 ، تطور المهبل لدى الفتيات. إذا كنت حاملاً بصبي ، فلديه بالفعل خصيتان ، لكنهما غير مرئيين من الخارج ، لأنهما لا يزالان في المعدة. عند الولادة ، سوف ينزلون إلى كيس الصفن.

حركات الجنين في بطن الأم

في الآونة الأخيرة ، نما الجنين كثيرًا. ومع ذلك ، لا يزال فسيحًا جدًا في الرحم. يمكنه القيام بحركات مختلفة بذراعيه وساقيه ، والاستدارة وحتى القيام بشقلبات. لتحل محل الأحاسيس غير المفهومة ، والتي هي أكثر التواريخ المبكرةتشبه حركة الغازات في الأمعاء أو "الفراشات في المعدة" ، تأتي الصدمات الحقيقية. تشعر الأم الحامل بها بشكل أكثر وضوحًا. في بعض الأحيان في هذا الوقت يمكن الشعور بها و أبي المستقبلإذا وضعت يدك على بطنك.

إذا لم "يركل" الطفل في الأسبوع 21 من الحمل - فهل هذا غير طبيعي؟لا تقلق. نعم ، تشعر معظم الأمهات الحوامل في هذه المرحلة من الحمل بالفعل بارتعاش الجنين. لكن سيبدأ البعض في الشعور بهم لاحقًا ، ولا بأس بذلك أيضًا.

كم مرة يجب أن يدفع الطفل؟في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، لا توجد قواعد صارمة. سيوصيك الطبيب بحساب عدد الصدمات ، بدءًا من الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل ، وإخبارك بكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، وفي أي الحالات يستحق دق ناقوس الخطر.

الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21 من الحمل

كيف تأكل بشكل صحيح؟

يحتاج جسم المرأة إلى الحديد بشكل خاص أثناء الحمل. يزداد حجم دمك ، ويصنع جسمك بنشاط خلايا الدم الحمراء - كريات الدم الحمراء. بدون الحديد ، لا يمكنهم حمل الأكسجين. تكون الدم على قدم وساق في جسم الطفل الذي لم يولد بعد.

إذا لم يتلق جسد الأم الحامل ما يكفي من الحديد ، يتطور فقر الدم. الأعراض المميزة لهذه الحالة: شحوب ، شعور مستمر بالتعب ، ضعف ، نعاس ، صداع ، دوار ، إغماء. فقط تخيل: يحدث نفس الشيء مع طفلك الذي لم يولد بعد! يعاني جسده أيضًا من المجاعة للأكسجين بسبب عدم كفاية تناول الحديد. لكنه لا يزال بحاجة إلى النمو والتطور.

أربع خطوات للوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

1. تناول المكملات الغذائية ومركبات الفيتامينات المعدنية التي تحتوي على الحديد. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ، يمكنك الحصول على الكمية المناسبة من الحديد من الطعام. ولكن من الأفضل للأم المستقبلية أن تحصل على تأمين إضافي في شكل مكملات غذائية وفيتامينات ومجمعات معدنية. في النصف الثاني من الحمل ينصح بتناول 30-50 مجم من الحديد. إذا لزم الأمر ، الطبيب عيادة ما قبل الولادةيوصي بجرعات أعلى.

2. يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بالحديد.. هناك الكثير منها: لحم البقر الخالي من الدهن ، والبط ، ومنتجات الصويا ، والبقوليات ، ونخالة الشوفان ، والفواكه المجففة ، والشعير ، والسردين ، والمحار ، والمحار ، وبلح البحر ، والروبيان. فقط لا تنسي أن اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية النيئة يمكن أن تحتوي على عدوى خطيرة أثناء الحمل. تأكد من أنها معالجة حرارياً بشكل جيد.

3. الكافيين هو عدوك. في الواقع ، الكميات الصغيرة من القهوة أثناء الحمل ليست ضارة. لكنه يضعف امتصاص الحديد مثل الشاي.

النشاط البدني

على الرغم من حقيقة أن الأعراض المرتبطة بزيادة الرحم تبدأ في الزيادة ، فإن الأم الحامل تحتاج إلى أن تظل نشطة بدنيًا. سوف يساعد على منع بعض المضاعفات أثناء الحمل ، وتسهيل الولادة. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من أي مرض ، أو كان الحمل معقدًا ، فعليك استشارة طبيبك أولاً.

يمنع استعمال بعض الرياضات في النصف الثاني من الحمل:

- لا تمارس الرياضة التي يمكن أن تسقط خلالها أو تضرب في معدتك. بادئ ذي بدء ، هذه ألعاب كرة ، أنواع مختلفةالفنون العسكرية.

· عند ركوب الدراجة ، هناك خطر فقدان التوازن والسقوط ، خاصة إذا لم تكن قد ركبت دراجة كثيرًا من قبل. من الأفضل شراء دراجة تمرين في الشقة - فالفصول الدراسية عليها أكثر أمانًا.

· عدم الغطس أو الغطس بسبب خطر الإصابة بداء الضغط عند الجنين.

· لا تتسلق الجبال العالية. في المرتفعات العالية ، ينخفض ​​الضغط الجزئي للأكسجين في الهواء ، يعاني الجسم من المجاعة للأكسجين. هذا مضر للجنين.

لا يمكنك أداء التمارين التي تحتاج خلالها إلى الاستلقاء على ظهرك ، والوقوف لفترة طويلة ، والقرفصاء (خطر ضغط الأوعية الدموية بسبب الرحم المتضخم).

الأفضل للأمهات الحوامل: المشي في الهواء الطلق ، واليوجا ، والبيلاتس ، والسباحة ، ومجموعات التمارين المعتادة للحوامل التي يمكن إجراؤها في المنزل أو في الهواء الطلق. إذا لم تمارس الرياضة قبل الحمل ، فلست بحاجة إلى محاولة تحطيم جميع الأرقام القياسية على الفور. ابدأ بـ 15 دقيقة يوميًا ، واعمل تدريجيًا لمدة تصل إلى 30 دقيقة يوميًا.

هل من الممكن ممارسة الجنس؟

لا يتم منع ممارسة الجنس في الأسبوع 21 من الحمل وبشكل عام في أي وقت إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي. علاوة على ذلك ، في الفصل الثاني ، تجلب العلاقة الحميمة للمرأة متعة خاصة. تمر العديد من الأمهات في وقت تزداد فيه الرغبة الجنسية لديهن بشكل كبير. تزداد حساسية الأعضاء التناسلية بسبب زيادة تدفق الدم. تزداد كمية التزليق المهبلي.

لكن العكس طبيعي أيضًا. بعض الأمهات المستقبليات ، حتى خلال الثلث الثاني من الحمل - "شهر عسل الحمل" - لا يشعرن برغبة كبيرة في العلاقة الحميمة ، لأنهن يشعرن بالتعب باستمرار ، ويعانين من الصداع ، والدوخة ، وآلام متكررة في الرباط الدائري للرحم.

تثير العلاقة الحميمة تقلصات براكستون هيكس - فلا داعي للقلق. لا يزيد من خطر الولادة المبكرة.

في أي وضعيات يكون من المناسب ممارسة الجنس في الأسبوع 21 من الحمل؟

وفقًا لاستطلاعات الرأي في أوروبا ، حاول أكثر من 75٪ من الأزواج أثناء الحمل ممارسة أوضاع مختلفة أثناء ممارسة الجنس. في الثلث الثاني من الحمل ، يتضخم الرحم بشكل كبير بالفعل ، ويمكن أن يضغط على الأوعية ، مما يؤدي إلى الدوار والإغماء. لذلك ، فإن الموقف التبشيري ، الذي تستلقي فيه المرأة على ظهرها ، هو بطلان. تشير العديد من الأمهات الحوامل إلى أنه من الأنسب لهن الاستلقاء على جانبهن عندما يكون الشريك في الخلف. من الملائم أيضًا "وضع الفارس" ، وهو الوضع الذي تكون فيه المرأة في كل مكان.

يمكنك تجربة المواقف المختلفة. يجب إيقاف "التجارب" قبل شهر من التاريخ المتوقع للولادة - في هذا الوقت ، يمكن للجنس أن يثير المخاض. عليك أيضًا أن تتذكر أنه في بعض أمراض الحمل ، يُمنع الاتصال الجنسي.

متى يجب ألا تمارس الجنس؟

موانع الاستعمال الرئيسية:

المشيمة المنزاحة.

نزيف مهبلي ، إفرازات مهبلية غزيرة ، لها لون غير عادي ، ورائحة كريهة.

خطر الولادة المبكرة.

قصور عنق الرحم - حالة يكون فيها الرحم غير قادر على حمل الجنين بشكل كافٍ.

تلف المثانة الجنينية والسائل الذي يحيط بالجنين.

قد يوصي طبيبك بالامتناع عن الجماع في حالات أخرى ، على سبيل المثال ، إذا انتهى حملك السابق بالولادة المبكرة. بشكل عام ، في أي حالات مشكوك فيها ، إذا كنت تعاني من أعراض تسبب لك القلق ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء والتوليد.

إذا ظهرت عليك أنت أو شريكك علامات عدوى في المسالك البولية

إذا تم تشخيص إصابة الرجل بالهربس التناسلي ، حتى لو لم تظهر عليه أي أعراض ، فإن الجماع الجنسي ممنوع.

أي علامة على وجود عدوى في الجهاز البولي التناسلي في شريكك يجب أن تنتظر ، على الأقل حتى تتوفر نتائج الاختبارات. إذا تم تأكيد التشخيص ، فسيتم حظر الجنس. وإذا ظهرت على المرأة أعراض عدوى في الجهاز البولي التناسلي ، فعليك زيارة الطبيب فورًا وفحصها. يمكن أن يكون المرض خطيرًا على طفلك الذي لم يولد بعد.

إذا كنت قلقًا بشأن الحموضة المتكررةلا تأكل في الليل قبل النوم. حاول ألا تستلقي بعد الأكل. إذا كنت ترغب في الاسترخاء ، فمن الأفضل أن تأخذ قيلولة في وضع نصف جلوس. ضع وسادة بحيث يكون الجزء العلوي من جسمك مرتفعًا. حاول تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية. يمكن أن تتفاقم الحموضة المعوية بسبب الحمضيات والأناناس والتوت والطماطم وبعض الفواكه الأخرى. بالطبع ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم - لا يمكنك حرمان الجسم من جنين متزايد من الطاقة ومواد البناء والفيتامينات والمعادن القيمة. لكن طبيبك قد يوصي بالحد من بعض الأطعمة.

إذا ، على الرغم من اتباع جميع التوصيات ، لا يعتقد أن الحموضة المعوية تتراجع ، فيمكن "تعويضها" باستعدادات خاصة - مضادات الحموضة. يمكن تناول الكثير منها أثناء الحمل ، لكن يجب استشارة طبيبك أولاً.

تقلصات براكستون هيكس يسبب عدم الراحة؟الحمام الدافئ يساعد كثيرًا في ذلك. ولكن لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا ، فقد يؤذي طفلك الذي لم يولد بعد.

جفاف وتهيج الجلد؟ يمكنك استخدام الزيوت والمستحضرات للترطيب ، لكن عليك اختيار المنتجات الآمنة أثناء الحمل.

هل لديك الكثير من حب الشباب على بشرتك؟بادئ ذي بدء ، عليك أن تظل هادئًا ولا تقلق بشأن حقيقة أن هذه الأعراض ستبقى إلى الأبد. التأثيرات الهرمونية مؤقتة. بعد الولادة ، ستعود بشرتك إلى طبيعتها. في هذه الأثناء ، إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها:

اغسلي وجهك بصابون خفيف مرتين في اليوم.

لا تستخدمي مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت.

- تتحسن حالة الجلد ببعض العلاجات الشعبية: فركها بوضع أقنعة البابونج والفواكه والتوت.

- حاولي التقليل من تناول الحلويات: فهي تساهم في تكوين حب الشباب.

هناك العديد من الأدوية لمكافحة حب الشباب ، ولكن العديد منها خطرة أثناء الحمل ، ويمكن أن تضر الجنين بشكل كبير. لا يمكن استخدام الأدوية إلا وفقًا لتوجيهات الطبيب.

في محاربة الدواليفي الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، ستساعد التمارين البدنية والملابس الداخلية الضاغطة الخاصة. حاول ألا تقف لفترات طويلة من الزمن. عندما تستلقي ، ارفع ساقيك فوق مستوى قلبك ، على سبيل المثال ، عن طريق وضع وسادات تحتها - فهذا سيسهل تدفق الدم إلى الخارج. من الأفضل النوم على الجانب الأيسر.

مع الإمساك أثناء الحمليمكن أن تدار في كثير من الأحيان بدون دواء. يساعد شرب كمية كافية من الماء على تليين البراز ، وستعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تحسين وظيفة الأمعاء. يساعد النشاط البدني على تحفيز الهضم.

لمنع نزيف اللثةومشاكل الفم الأخرى في الأسبوع 21 من الحمل ، اتبعي الإرشادات التالية:

· قم بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل أثناء الحمل.

- نظف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم: في الصباح والمساء. إذا وجدت طعم النعناع مثيرًا للاشمئزاز ، جرب معاجين أسنان أخرى ، مثل معجون أسنان بنكهة الفاكهة.

· اشتري فرشاة أسنان ناعمة لا تؤذي لثتك. يستحسن أن يكون هناك ارتياح على ظهره لتنظيف اللسان - لا ينبغي إهمال هذا الإجراء أيضًا. اسألي طبيبك عن غسول الفم الأفضل لاستخدامه أثناء الحمل.

- بعد تناول الفواكه الحمضية أو التوت أو غيرها من الأطعمة الحمضية ، لا تنسى المضمضة. سيساعد ذلك في إزالة بقايا الحمض.

- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والكالسيوم.

قلل من المعالجات السكرية. بقاياهم على الأسنان تخلق بيئة مواتية لتكاثر مسببات الأمراض.

بعد الولادة ، تعود لثتك إلى طبيعتها.

تجارب أثناء الحملهو حدث طبيعي. في الأسبوع الحادي والعشرين ، مع نمو البطن ، يبدأ الشعور بدفع الطفل إلى الداخل بوضوح ، تبدأ العديد من الأمهات (وحتى آباء المستقبل) في الشعور بالقلق. هناك مشاعر مختلطة. "أنا حامل! فقط لا يمكن أن يكون! إنه نوع من الخطأ! " هذه المشاعر طبيعية جدا. شاركها مع شريكك ، والأصدقاء الذين لديهم أطفال بالفعل ، وغيرهم من الأشخاص الذين يمكنك العثور على الدعم منهم.

شهيتك بدأت تتخلص من الحيل الغريبة؟يبدأ لعاب العديد من النساء الحوامل في اللعاب بمجرد رؤية شيء غير صالح للأكل أو رائحته: كومة من الرمل أو قطعة من الفحم أو لبنة أو طباشير. هذا جيد. وبالمناسبة ، فإن هذه الغرابة أثناء الحمل لا تخلو من المنطق: فهذه العناصر تحتوي على معادن يحتاجها جسم طفلك. عليك أن تتحلى بالصبر وأن تتحلى بالصبر. راجع نظامك الغذائي وتأكد من أنه يلبي تمامًا احتياجات جسمك وجسم الجنين.

ما هو البحث الذي يجب القيام به؟

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، قد يدعوك طبيب التوليد وأمراض النساء في عيادة ما قبل الولادة لتقييم حالتك ، وقياس وزنك ، وضغط الدم ، ومعدل النبض ، ومحيط البطن ، وارتفاع قاع الرحم. قد يتم وصف فحص دم عام واختبار بول واختبارات واختبارات أخرى إذا لزم الأمر.

في أي الحالات يجب أن ترى الطبيب؟

على أي حال ، عندما تزداد أعراض الحمل ، تثير قلقك إذا ظهرت أعراض غير عادية. لا تخف من أن تبدو غبيًا ومرة ​​أخرى "تزعج الطبيب". بعد كل شيء ، نحن نتحدث عن صحة طفلك الذي لم يولد بعد. في أي حالة غير مفهومة ، من الأفضل أن تكون آمنًا مرة أخرى بدلاً من تفويت مرض خطير.

ما هو PUPP؟

إذا كان الطفح الجلدي قد انضم إلى الجفاف والحكة ، فقد يكون هذا مظهرًا من مظاهر الحالة التي يتم اختصارها بين الأطباء الناطقين باللغة الإنجليزية باسم PUPPP ، والتي تعني حرفياً الترجمة إلى اللغة الروسية مثل خلايا النحل والحطاطات واللويحات المسببة للحكة أثناء الحمل. تحدث هذه الحالة في حوالي واحدة من كل 150 امرأة حامل. أسبابه غير معروفة.

يمكن اعتبار PUPPP مجموعة متنوعة ردود الفعل التحسسيةأثناء الحمل. غالبًا ما تحدث هذه الحالة في الثلث الثالث من الحمل ، وأحيانًا - في نهاية الثلث الثاني. المشكلة أكثر شيوعًا بين النساء الحوامل لأول مرة.

من هو في خطر متزايد؟

الأسباب الدقيقة لـ PUPPP غير معروفة ، ولكن هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية حدوث هذه الحالة:

- الحمل بصبي.

الحمل الأول.

ارتفاع ضغط الدم عند الأم الحامل.

العديد من حالات الحمل في التاريخ.

زيادة الوزن بشكل أسرع أو أبطأ من المعتاد أثناء الحمل.

إن وجود جميع عوامل الخطر لا يضمن أن المرأة ستطور PUPPP. في الوقت نفسه ، تتطور هذه الحالة أحيانًا عند الأمهات الحوامل اللاتي ليس لديهن أي من هذه العوامل.

إذا كان PUPPP أثناء الحمل الأول ، أثناء الحمل الثاني ، على الأرجح ، لن يكون هناك طفح جلدي على الإطلاق ، أو سيكون أقل وضوحًا.

أعراضPUPPP

عادة ، تظهر العلامات الأولى لـ PUPPP على جلد البطن ، ثم تنتشر. أولاً ، كقاعدة عامة ، تظهر البثور أو البقع الوردية الصغيرة. مظهرهم يشبه بقوة خلايا النحل. بمرور الوقت ، يمكن أن تتحد العناصر وتتحول إلى لويحات حمراء كبيرة.

بعض النساء يصبن بالبثور. في البداية توضع على البطن ، ويمكن أن تنتشر اللويحات لاحقًا إلى الأرداف والفخذين والذراعين. لكن عادة لا ترتفع فوق الصدر.

الطفح الجلدي مصحوب بحكة شديدة ، خاصة في الليل. لهذا السبب ، لا تستطيع الأم الحامل النوم بشكل طبيعي ، وتصاب بالعصبية ، وتشعر بالتعب باستمرار. غير قادر على التركيز على أي شيء ، يصبح من الصعب التعامل مع الأنشطة اليومية. تؤثر حالة المرأة هذه سلبًا على مسار الحمل وصحة الجنين.

التشخيصPUPPP

من السهل تشخيص هذه الحالة بعد إجراء فحص خارجي. لكن يجب أن يتأكد الطبيب من أن هذه ليست عدوى فطرية وليست جربًا أو مرضًا آخر. من أجل توضيح التشخيص ، فحص دم عام وكيميائي حيوي ، دراسة لمستويات دلالات الكبد ، الكورتيزولمصل قوات حرس السواحل الهايتية البشرية.

كيفية المعاملةPUPPP؟

معظم طريقة فعالةالعلاج - الولادة. بعد ولادة الطفل ، عادة ما يختفي الطفح الجلدي في غضون أسبوع إلى أسبوعين. PUPPP هي حالة مزعجة ولكنها ليست خطيرة ولا تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. في بعض الأحيان يولد الطفل مع شكل خفيفالطفح الجلدي ، هذا أيضًا ليس خطيرًا.

كريمات الترطيب والمستحضرات والزيوت. لا ينبغي أن تحتوي على فيتامين أ ، الريتينول ، حمض الساليسيليك ، ريتينيل بالميتات.

تعتبر كريمات الستيرويد مثل الهيدروكورتيزون آمنة أثناء الحمل. ولكن قبل استخدامها ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. مع الأعراض الشديدة ، قد يصف الطبيب مستحضرات أقوى من هرمونات الغدة الكظرية.

مضادات الهيستامين (مضادات الحساسية). يُسمح باستخدام ديفينهيدرامين (بينادريل) وسيتيريزين (زيرتيك) أثناء الحمل. ولكن ليس من أجل العلاج الذاتي ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

- الحمامات التي تحتوي على دقيق الشوفان والصودا ، كمادات باردة تساعد على تخفيف الحكة.

يمكن أن تكون الحكة في PUPPP شديدة جدًا ، لكن خدش الجلد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض. يمكن أن تدخل العدوى الجلد من خلال الخدش.

الإبلاغ عن الحمل في العمل - دليل فيديو

21 أسبوعًا من الحمل هي نصف فترة الانتظار الكاملة للطفل. ستناقش هذه المقالة كيف يتطور الطفل ، وما تشعر به الأم وكيفية حساب الحركات بشكل صحيح.

كيف ينمو الجنين في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل وما الذي يميز هذه الفترة في الرحم؟

21 أسبوعًا من الحمل - نمو الجنين ، الصورة ، كيف يتطور الطفل ويشعر به

يصبح جلد الطفل المستقبلي هذا الأسبوع أكثر كثافة ونعومة ، ويكتسب ظلًا طبيعيًا. نشأ يصل إلى 26 سميزن تقريبا 370 جرامالذي يتناسب مع حجم ثمرة جوز الهند أو ثمرة جريب فروت كبيرة.

قطر رأس الطفل 49.9 ملمبطن - 50.5 ملم، صدر - 50 ملم.

بدءًا من هذا الأسبوع ، ستبدأ معدلات النمو في التباطؤ قليلاً. الآن يبدأ الطفل في اكتساب الوزن بنشاط ، مما يسبب شهية مفرطة للأم.

ماذا تم تشكيله ، ماذا يحدث ، كيف يبدو؟

ما هي التغييرات التي تحدث مع الطفل في الأسبوع 21:

• يتم تشكيل الخطوط العريضة الصحيحة للشفاه.
• تشكلت الحاجبين والرموش أخيرًا ، لكنها ما زالت عديمة اللون.
• تشكلت الضفائر على أطراف الأصابع ، والتي أصبحت فيما بعد بصمات أصابع فريدة.
• يبدأ الطحال عمله.
• يستمر تراكم الدهون تحت الجلد.
• أصبحت الأرجل أطول بكثير.
• يمكن لبراعم التذوق الموجودة على اللسان اكتشاف طعم السائل الأمنيوسي.
• تبدأ المعدة في فصل الماء والسكر والعناصر الغذائية الأخرى عن السائل الأمنيوسي.

ما الذي يمكن رؤيته في الموجات فوق الصوتية؟

في الأسبوع الحادي والعشرين ، ستتمكن الأم من رؤية طفلها للمرة الأخيرة على الشاشة في حالة نمو كامل. لاحقًا ، سوف يكبر كثيرًا لدرجة أنه لن يعد مناسبًا للشاشة.

أثناء إجراء الموجات فوق الصوتية ، يتم دراسة المعلمات التالية للجنين:

• الحجم بين العظام الزمنية.
• الحجم الجبهي القذالي.
• محيط الرأس.
• محيط البطن.
• أحجام الأطراف.

مهم! معدات حديثة الموجات فوق الصوتيةليس له تأثير ضار على المرأة والطفل. لذلك ، يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية عدة مرات حسب الحاجة دون القلق بشأن العواقب.

فيديو: 21 أسبوعًا من الحمل

معدل ضربات قلب الجنين عند 21 أسبوعًا

خلال فترة الحمل ، يتغير معدل ضربات قلب الطفل. ينبض قلب الطفل بشكل أسرع في الأسبوع العاشر. من الثلث الثاني من الحمل ، ينخفض ​​تواتر الانقباضات تدريجياً. هذا الأسبوع يجب أن يكون متوسط 150 ضربةفي دقيقة.

بالنظر إلى حقيقة أنه أثناء النوم ، يتباطأ نبضات قلب الطفل وتنفسه ، يُسمح بانحرافات طفيفة في القيم.

ماذا يحدث في جسد المرأة؟

قد تلاحظ الأم الحامل التغييرات التالية:

• يصبح جلد الوجه أكثر دهنية ودهنية.
• ظهور الشعر غير المرغوب فيه في أماكن مختلفة.
• من الصعب أن تأخذ نفسًا عميقًا وتخرجه.

بسبب النمو المكثف للجنين ، تتعرض مفاصل العمود الفقري وأسفل الظهر والركبة لضغط هائل.

يمكن أن يتطور بسبب زيادة الدورة الدموية فقر دم. هذا يؤدي إلى الدوخة والنعاس.

قد تتفاجأ الأم الحامل عندما تجد أنها تعاني من الشخير.

يمكن أن تحدث هذه الظاهرة غير الممتعة لعدة أسباب:

• يؤدي ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم إلى إرخاء عضلات الجسم ويقلل من تناسق عضلات البلعوم.
• زيادة الوزن بشكل مكثف. تتسبب رواسب الدهون التي تتراكم في الفراغات الخلوية للرقبة في تضييق القناة التنفسية.
• التهاب الأنف عند النساء الحوامل (سيلان الأنف الهرموني). تساهم اضطرابات التنفس في الأنف في حدوث الشخير.

بعد الولادة ، غالبًا ما يختفي الشخير دون أن يترك أثراً.

تغيرات في جسم المرأة في سن الـ 21 أسبوع الولادةحمل

صدر وبطن امرأة في الأسبوع 21 من الحمل

مع زيادة الوزن بشكل كبير ، يمكن أن يصبح ثدي الأم الحامل أكبر. كما في الفترات السابقة ، قد تشعر المرأة بإزعاج طفيف مرتبط بظهور حكة على الجلد في منطقة الصدر.

بحلول منتصف الحمل ، يكون البطن كبيرًا جدًا بالفعل ويمكن أن يؤلم من وقت لآخر. كل هذا نتيجة تضخم الرحم.

أثناء الحمل يزيد رحم المرأة 500 مرة تقريبًا! بعد فترة من الولادة ، تعود إلى حجمها المعتاد.

الحركات الأولى أثناء الحمل

في هذا الوقت ، هناك نسبة صغيرة جدًا من النساء لا يشعرن بالحركة. في الأساس ، في الأسبوع 21 ، تشعر الأمهات بالفعل بالرضا عن كيفية إعطاء الطفل إشارات من الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطفل أن يستجيب لمس الأم. هذا يشكل نوعًا من الحوار بين الأم والطفل.

إذا حدثت حركات الطفل بانتظام ، فقد تبدأ الأم في عدها. عادة ، في غضون 12 ساعة ، يجب أن تشعر المرأة 10 ضربات على الأقل.

قد تعني الحركات المتكررة جدًا أنه ليس لديه ما يكفي من الهواء. في هذه الحالة ، يجب على الأم تجنب التواجد في غرفة خانقة ومحاولة التحرك أكثر.

ماذا تستطيع المرأة ولا تستطيع أثناء الحمل؟

الآن القاعدة الرئيسية لجميع الأمهات هي تجنب زيادة الوزن بشكل مفرط. يجب أن نتذكر أن كمية السعرات الحرارية اليومية للمرأة في هذا الوقت هي 2800 - 3000 سعر حراري.هذا متوسط ​​300-400 أكثر من المعتاد. هذا يعني أن تناول لوح شوكولاتة يضاعف كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. وإذا تناولت الأم ثلاثة من هذه الشوكولاتة في الأسبوع ، فقد يؤدي ذلك بالفعل إلى زيادة الوزن.

من المهم جدًا التأكد من وجود الفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي. يجب إيلاء اهتمام خاص للكالسيوم في هذا الوقت. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ينجرفوا أيضًا ، يجب أن يؤخذوا بدقة وفقًا لتعليمات الطبيب.

الحقيقة هي أن زيادة الكالسيوم في جسم الفتات يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير سارة: على سبيل المثال ، فرط نمو اليافوخ المبكر ، والذي سيؤدي إلى الولادة الطبيعيةمستحيل.

يجب أن تكون جميع الحركات بطيئة. نظرًا لارتفاع مستوى البروجسترون ، فإن العضلات أثناء الحمل مرتخية للغاية. إذا كان على المرأة أن تذهب للتسوق بنفسها ، فيجب أن تحاول توزيع الحمل بالتساوي على كلتا يديك.

في هذه المرحلة ، سيكون من المفيد إتقان تقنيات التنفس للحوامل. أولاً ، إنه يخفف من حالة المرأة ، وثانيًا ، ستساعد هذه المهارات كثيرًا عند ولادة الطفل. التنفس السليميساعد في تقليل الألم أثناء الانقباضات.

21 أسبوعًا من الحمل - كيف نفهم أن كل شيء على ما يرام

التجارب خاصة بكل امرأة حامل. ولكن كلما طالت المدة ، زادت الفرص المتاحة لتحديد مدى نجاح الحمل.

العلامات الرئيسية على أن كل شيء على ما يرام مع الطفل:

• زيادة الوزن بشكل دائم.
• توسيع البطن.
• حركات منتظمة.
• التفريغ الطبيعي.

يجب على أمي دائمًا مراقبة هذه المؤشرات ، وعند أدنى انحراف ، استشر الطبيب.

أسئلة شائعة حول الحمل - يجيب على أخصائي

المصطلحات التوليدية والجنينية - ما الفرق؟

تكون فترة التوليد دائمًا أطول بأسبوعين من الفترة الجنينية. هذا يرجع إلى حقيقة أن التاريخ الدقيق للحمل عادة ما يكون غير معروف دائمًا. لذلك ، يبدأ أطباء أمراض النساء في العد من اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة شهرية للمرأة. يتم تحديد الفترة الجنينية فقط عن طريق الموجات فوق الصوتية. وحتى في هذه الحالة ، يمكن أن يكون الخطأ عدة أيام.

المخصصات في الأسبوع 21 من الحمل - القاعدة أم التهديد بالإجهاض؟

تفريغ بني غامق أو أحمر فاتح، التي يصاحبها ألم في أسفل البطن وأسفل الظهر ، قد تكون أولى علامات تهديد الإجهاض.

تعتبر طبيعية اختيار شفافإما أبيض قليلاً أو معتدل أو غزير قليلاً. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تسبب حرقان.

إذا لم تسمع نبضات قلب الجنين في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل؟

إذا فشل الجهاز الذي يتم إجراء الفحص عليه فجأة ، فقد لا يتم سماع دقات القلب. يحدث أيضًا أن حركات الطفل النشطة جدًا يمكن أن تتداخل مع الاستماع إلى قلبه.

عندما تكون ضربات القلب غير مسموعة بالتأكيد ، فهذا يعني أن الجنين مات لسبب ما.

إذا كان في الأسبوع 21 من الحمل يسحب أسفل البطن؟

كلما اقترب موعد الولادة ، كلما شعرت بألم خفيف في أسفل البطن.

الخبراء واثقون من أن مثل هذه المظاهر هي "بروفة" للولادة ، وتحضير الرحم للولادة في المستقبل. السمة المميزة لهذه الآلام هي الشعور بالخدر.

ومع ذلك ، إذا استمر الألم أكثر من 5 دقائق ، بينما زادت شدته ، فلا يجب تركه دون علاج.

قليات ام تؤذي المبايض في 21 اسبوع - الاسباب؟

يحدث هذا غالبًا. لكن سبب هذا الألم لا علاقة له بالمبيضين. في المكان الذي كانت فيه قبل الحمل ، توجد الآن عضلات مسؤولة عن الحفاظ على الرحم. لتقليل الألم قليلاً ، يوصي الأطباء بارتداء ضمادة.

هل من الطبيعي إذا اختفى التسمم فجأة في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، وتوقف الشعور بالمرض ، ولا أشعر بالحمل ؛ ذهب الدم

قد يختفي التسمم هذا الأسبوع ، أو قد يظهر. هذا هو ما يسمى ب "التسمم المتأخر". قد يشير خروج الدم من المهبل إلى بداية الإجهاض. هذا سبب لطلب المساعدة على الفور.

بحلول نهاية هذا الأسبوع ، مع الولادة المبكرة ، يكون لدى الأطباء فرصة ضئيلة لإنقاذ حياة الطفل.

21 أسبوعًا من الحمل مع أطفال الأنابيب - ماذا يفعل الأطباء؟

الآن ، بالإضافة إلى اختبارات الهرمونات ، يتم فحص المرأة لحالة المشيمة ، عنق الرحم. إذا كانت جميع المؤشرات طبيعية ، فلا يمكن للمرأة الحامل زيارة طبيب أمراض النساء أكثر من مرة واحدة في الشهر.

هل من الممكن تحديد الحمل المجمد عند 21 أسبوعًا أم أنه نادرًا ما يتجمد خلال هذه الفترة؟

غالبًا ما يحدث الحمل المجمد في الأشهر الثلاثة الأولى. ولكن حتى في هذه الفترة مثل هذا الاحتمال موجود. لتحديد ذلك ، تحتاج إلى مراقبة وتيرة الحركات. غيابهم لمدة 2-3 أيام مدعاة للقلق. كما أن المرأة تختفي كل علامات الحمل.

هل السارس والإنفلونزا والأمراض الأخرى خطيرة في الأسبوع 21 من الحمل؟

في هذا الوقت ، يحدث السارس دون خطورة على الجنين. بصرف النظر عن الحالات النادرة مع تسمم شديد بالجسم. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بتحمل نزلات البرد على الساقين.

يمكن أن يكون سيلان الأنف المطول خطيرًا بسبب نقص الأكسجين للأم. هذا أمر غير مرغوب فيه للجنين ولتسهيل التنفس ينصح باستخدام المحاليل الملحية.

في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، اختفى التسمم وأشعر أنني بحالة جيدة

إذا كانت جميع الاختبارات طبيعية ، فإن هذه الحالة يجب أن ترضي فقط أم المستقبل. حان الوقت للراحة ، حيث يبدأ النصف الثاني من الرحلة الصعبة.

تجلب الولادة القادمة للطفل إحساسًا بالفخر والفرح. بالحفاظ على مثل هذا المزاج المتفائل حتى نهاية الحمل ، ستلد الأم طفلًا صحيًا ومبهجًا.