يقول بيرت هيلينجر: "السعادة ليست شيئًا عابرًا يأتي ويذهب ، فهناك أيضًا سعادة تبقى معنا". لكن السعادة الدائمة تعتمد إلى حد كبير على ارتباطنا بجذورنا ، وغالبًا ما تعوقها مشكلات عالقة في العلاقات التي تهمنا.
باستخدام طريقة كوكبة الأسرة ، يشرح بيرت هيلينجر كيف أنه من خلال فك التشابكات الأسرية ، من الممكن تحسين العلاقات - بين الزوج والزوجة ، وبين الأطفال والآباء.
باستخدام العديد من الأمثلة المؤثرة ، يوضح كيف يجد السعادة التي ستبقى معنا - لأنه يشعر بالرضا معنا.
مقدمة
تمكن العديد من الأشخاص حول العالم ، في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، من تجربة تأثير الأبراج العائلية وأين يأخذوننا. في علاقاتنا ، يقودون إلى السعادة التي تبقى. في هذا الكتاب ، قمت بتجميع ووصف ما وجدته الأبراج العائلية عن السعادة المتبقية. وفوق كل شيء ، أصف ما أوضحوه عن الحياة وعن الحب. ما هي السعادة التي تبقى معنا في علاقاتنا وفي حياتنا؟ تلك السعادة التي تشعرنا بالرضا لأننا نحترمها ونشاركها مع الآخرين. كيف نشاركها مع الآخرين؟ حتى نكون ودودين تجاه الآخرين ونتمنى لهم كل التوفيق في جميع مجالات الحياة. ثم تفرح سعادتنا. إنه شعور جيد معنا ويفضلنا - البقاء معنا. إنه يعطينا الزخم الباقي للحب. كيف هي في هذه الحركة؟ - سعيد.
تفضلوا بقبول فائق الاحترام بيرت هيلينجر
السعادة الكاملة. مفاجأة
يقول العديد ممن شاركوا لأول مرة في الأبراج: "الأمر بسيط للغاية". يختار شخص من مجموعة من الأشخاص غير المألوفين تمامًا له والذين سيحلون محل والديه وإخوته وأخواته ، بما في ذلك هو نفسه ، ويرتبهم في الفضاء بالنسبة لبعضهم البعض ويجلسون في مكانه. وفجأة نزل عليه عيد الغطاس: "ما هذه عائلتي؟ كانت لدي فكرة مختلفة تمامًا عنها في رأسي ".
ماذا حدث؟ كان الجميع ينظرون في نفس الاتجاه. وكان هو نفسه ، أي نائبه ، يقف على مسافة كبيرة من العائلة. ثم عندما سألت النواب عن شعورهم ، اتضح أنهم يفتقدون أحدهم. ثم وضعت نائبًا آخر أمامهم ، في المكان الذي كانوا يبحثون فيه. تطهير وجوههم. بدأوا يشعرون بتحسن.
كانت كوكبة عائلية نموذجية. لا يصبح الأمر أسهل. لكن ما الذي اكتشفته بالفعل؟ قال الرجل إن أخاه مات فور ولادته. في المستقبل ، لم يتم تذكره في العائلة ، كما لو أنه لم يعد ينتمي إليها.
كاملة تعني كاملة
ستكون سعادتي كاملة إذا كان لكل فرد من عائلتي مكان في قلبي. إذا تم استبعاد أو نسيان شخص ما ، كما في المثال السابق ، فسيبدأ البحث في داخلنا. نشعر أننا نفتقد شيئًا ما ، لكننا لا نعرف أين نبحث. يؤدي مثل هذا البحث أحيانًا إلى الإدمان ، وأحيانًا إلى البحث عن الله. نشعر بالفراغ ونريد ملئه.
من أنا في عداد المفقودين؟
يمكننا التحقق من نفتقدنا من خلال التقليب داخل أنفسنا. سيستغرق هذا خمس دقائق. نغمض أعيننا ونقترب من الداخل من كل من ينتمي إلى عائلتنا.
نحن ننظر في عيونهم ، بما في ذلك أولئك الذين ماتوا منذ زمن طويل. نقول لهم ، "أنا أراك. أنا أحترمك. أعطيك مكانا في روحي ". نشعر على الفور أننا أصبحنا أكثر إشباعًا.
ونشعر على الفور إذا كان هناك شخص مفقود. على سبيل المثال ، شخص تم نسيانه ، شخص تعتبره الأسرة ثقيل الوزن ، شخص أرادوا التخلص منه. وننظر أيضًا في عيونهم. نقول لهم ، "أنا أراك. أنا أحترمك. أعطيك مكانًا في قلبي ، مكانًا يخصك ". ومرة أخرى ، نشعر كيف يؤثر ذلك علينا وكيف نصبح أكثر امتلاءً.
صحة كاملة
تتعلق إحدى الأفكار المهمة التي أتت إلي في الأبراج العائلية بصحتنا وصحتنا بشكل عام.
تمثل العديد من الأمراض أشخاصًا نريد نحن أو عائلتنا التخلص منهم ، وقد نسيناهم أو استبعدناهم. يمكننا أيضًا التحقق من ذلك عن طريق الالتفاف إلى الداخل.
سنحتاج أيضًا إلى خمس دقائق لهذا. نوجه أنظارنا الداخلية إلى أجسادنا ونستمع إلى المكان الذي يؤلمنا فيه شيء ما أو حيث يوجد نوع من المرض.
كيف نتفاعل عادة مع هذا؟ نريد التخلص من الأشياء التي تؤذينا أو تجعلنا مرضى. مثلما أردنا نحن أو عائلتنا التخلص من شخص ما.
والآن نتصرف بشكل مختلف. نقبل بمحبة في نفوسنا وفي قلوبنا ما يؤلمنا وما يؤلمنا. نقول له: "يمكنك البقاء معي. يمكنك أن تجد السلام في داخلي ". في الوقت نفسه ، نرصد تأثير ذلك على أجسامنا ، وما يسببه ويوقظ فيه. غالبًا ما ينحسر الألم ونشعر بتحسن.
في الخطوة التالية ، نحاول أن نشعر بمن يرتبط هذا المرض أو الألم. مع ما يستبعد أو رجل منسي؟ ربما أخطأ شخص ما نحن أو عائلتنا؟
بعد فترة ، نعرف هذا بالفعل ، أو سيكون لدينا افتراض. الآن نحن ، جنبًا إلى جنب مع آلامنا ومرضنا ، ننظر إلى هذا الشخص. نقول له: "الآن أراك. الآن أنا أحترمك. الآن أنا أحبك. الآن أعطيك مكانًا في قلبي ".
كيف نشعر بعد هذا؟ كيف يشعر مرضنا؟ كيف تشعر بألمنا؟ هنا تعني كلمة "كامل" أيضًا في القوة الكاملة.
"الآن أنا باق"
في مدرسة كبيرة في مكسيكو سيتي ، جاءني بعض المعلمين وأولياء الأمور لأنهم كانوا قلقين بشأن الأطفال. أرادوا مساعدة هؤلاء الأطفال. على سبيل المثال ، كان أحد المعلمين قلقًا بشأن صبي يبلغ من العمر 14 عامًا لم يعد يرغب في الذهاب إلى المدرسة. ثم طلبت من هذه المعلمة أن تقف وتضع هذا الصبي بجانبها. كان والدا الصبي حاضرين أيضًا. وضعتهم أمام الصبي والمعلم.
عندما نظرت إلى الصبي ، رأيت أنه حزين. فقلت له: أنت حزين. بدأ على الفور يذرف الدموع - وكذلك فعلت والدته. كان الجميع يرى أن الصبي حزين لأن والدته كانت حزينة.
سألت والدتي عما حدث في عائلتها الأبوية. فأجابت: لقد توفيت أخت توأم أثناء الولادة. أي أنها افتقدت أختها التوأم. كما افتقدت عائلتها شقيقتها التوأم المتوفاة. لكنها تم نسيانها في هذه العائلة ، لأنه كان من المؤلم للغاية أن يفكر بها أفراد الأسرة الأحياء ويتذكرونها.
ثم اخترت بديلاً للأخت التوأم المتوفاة. لقد فصلتها عن الآخرين وأديرتها لتتطلع إلى الخارج ، كما كانت في الواقع في هذه العائلة.
بيرت هيلينجر - السعادة التي تبقى
إلى أين تأخذنا الأبراج العائلية؟
جليك ، داس بليبت
Wie Beziehungengelingen
شتوتجارت كروز 2008
معهد حلول الأنظمة والاستشارات موسكو 2010
الترجمة من الألمانية: ديانا كوملاش المحرر العلمي: دكتوراه. ميخائيل بورنياشيف
بيرت هيلينجر
السعادة التي تبقى. إلى أين تأخذنا الأبراج العائلية؟ - م: معهد الاستشارات وحلول النظم 2010. - 151 ص.
ردمك 978-5-91160-020-4
حقوق النشر محفوظة © 2008 بيرت هيلينجر
© معهد الاستشارات وحلول النظم ، 2010
يقول بيرت هيلينجر: "السعادة ليست شيئًا عابرًا يأتي ويذهب ، فهناك أيضًا سعادة تبقى معنا". لكن السعادة الدائمة تعتمد إلى حد كبير على ارتباطنا بجذورنا ، وغالبًا ما تعوقها مشكلات عالقة في العلاقات التي تهمنا.
باستخدام طريقة كوكبة الأسرة ، يشرح بيرت هيلينجر كيف أنه من خلال فك التشابكات الأسرية ، من الممكن تحسين العلاقات - بين الزوج والزوجة ، وبين الأطفال والآباء.
باستخدام العديد من الأمثلة المؤثرة ، يوضح كيف يجد السعادة التي ستبقى معنا - لأنه يشعر بالرضا معنا.
ما سر السعادة؟ 5
السعادة الكاملة 13
مفاجأة 13
يعني الكامل في القوة الكاملة 14
من أنا في عداد المفقودين؟ 14
الصحة الكاملة 15
"الآن أنا باق" 17
"أمي ، أنا ذاهب" 20
ما ساعد 22
حب 23
23- أنا أحبك
الحلقة 24
24- الحب الذي يربط والحب الذي يطلق الحرية
الحب من النظرة الثانية 29
العائلات لها صدى 31
31- الكمال
33- كيف يعمل الحب والحياة معًا
ما الذي يسمح للشركاء بالنمو جنبًا إلى جنب
35
35- تعلم الحب من الوالدين
خذها بحب 36
تقبل ما وراء الخير والشر…. 37
التأمل: التحضير للشراكات 39
الخلاق والإلهي 41
42- النمو في الشراكات
كيف شراكاتنا
علاقة 43
العلاقات الجنسية 43
حب القلب 44
العيش معا 45
46- الحب والطلب
شراكات يومية 50
53- من فضلك
شكرا لك 54
55- خيبة أمل
الاتصالات القديمة لا تزال 55
المجالات الروحية 57
مثال: متاهة الروح 58
61- مداخلة
المزيد عن الشراكات ... 65
الرجال والنساء مختلفون
بصرف النظر 65
تختلف العائلات أيضًا عن بعضها البعض 67
لنتوافق مع حدودنا 69
الحب الذي يستمر 70
الإخلاص 73
الصدق والألفة 75
أطفال سعداء 77
ما الذي يجعل الأطفال سعداء؟ 77
79- مساعدة الأطفال
معرفة الحب 79
79- حسن الضمير
نسج 81
83ـ الحب الأعمى
اطلب 84
جميع الأطفال طيبون وأولياء أمورهم أيضًا 85
مجال الروح 87
91- عذاب الحب
طلب 92
مثال: "أنا أبقى معك" 94
مثال: ابنة لا تريد أن تدرس 95
كلا الوالدين 99
99- عذاب الحب
كيفية جلب حركة الحب المتقطعة لاحقًا إلى الهدف 101
بمساعدة الوالدين 101
بمساعدة الوالدين البديلين. 102
103
106- تربية الأطفال
107- تسريب صنبور
110- إسلام
ما يجعلنا سعداء 112
ما الذي يجعل الناس سعداء؟ 112
112- منازع
السعادة في الشراكات 114
الحلقة 115
مثال: مشكلة الوظيفة 117
120- قبول الوالدين
أن تكون سعيدًا من خلال الموقف الخيري تجاه جميع الناس 121
السعادة والتعاسة 124
الحلقة 125
126ـ النعيم
128- السعادة أكثر من مجرد شعور بالبراءة
131
أن تكون متناغمة مع بعضنا 132
134
136- الجراح
الأبراج العائلية 138
مستقبل الأبراج العائلية 138
ابتداء من 139
الضمير 139
مجال الضمير 140
141
حركات الروح 143
تلخيص بواسطة محرر العلوم
أين يمكنك إنشاء كوكبة عائلية عالية الجودة ومن يمكنه تعليم الأبراج العائلية 145
القراء الأعزاء
تمكن العديد من الأشخاص حول العالم ، في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، من تجربة تأثير الأبراج العائلية والمكان الذي يأخذوننا إليه. في علاقاتنا ، يقودون إلى السعادة التي تبقى. في هذا الكتاب ، قمت بتجميع ووصف ما وجدته الأبراج العائلية عن السعادة المتبقية. وفوق كل شيء ، أصف ما أوضحوه عن الحياة وعن الحب. ما هي السعادة التي تبقى معنا في علاقاتنا وفي حياتنا؟ تلك السعادة التي تشعرنا بالرضا لأننا نحترمها ونشاركها مع الآخرين. كيف نشاركها مع الآخرين؟ حتى نكون ودودين تجاه الآخرين ونتمنى لهم كل التوفيق في جميع مجالات الحياة. ثم تفرح سعادتنا. إنه شعور جيد معنا ويفضلنا - البقاء معنا. إنه يعطينا الزخم الباقي للحب. كيف هي في هذه الحركة؟ - سعيد.
تفضلوا بقبول فائق الاحترام بيرت هيلينجر
السعادة الكاملة
مفاجأة
يقول العديد من أولئك الذين شاركوا لأول مرة في الأبراج: "الأمر بسيط للغاية". يختار شخص من مجموعة من الأشخاص غير المألوفين تمامًا له والذين سيحلون محل والديه وإخوته وأخواته ، بما في ذلك هو نفسه ، ويرتبهم في الفضاء بالنسبة لبعضهم البعض ويجلسون في مكانه. وفجأة نزل عليه عيد الغطاس: "ما هذه عائلتي؟ كانت لدي فكرة مختلفة تمامًا عنها في رأسي ".
ماذا حدث؟ كان الجميع ينظرون في نفس الاتجاه. وكان هو نفسه ، أي نائبه ، يقف على مسافة كبيرة من العائلة. ثم عندما سألت النواب عن شعورهم ، اتضح أنهم يفتقدون أحدهم. ثم وضعت نائبًا آخر أمامهم ، في المكان الذي كانوا يبحثون فيه. تطهير وجوههم. بدأوا يشعرون بتحسن.
كانت كوكبة عائلية نموذجية. لا يصبح الأمر أسهل. لكن ما الذي اكتشفته بالفعل؟ قال الرجل إن أخاه مات فور ولادته. في المستقبل ، لم يتم تذكره في العائلة ، كما لو أنه لم يعد ينتمي إليها.
كامل يعني كاملة
ستكون سعادتي كاملة إذا كان لكل فرد من عائلتي مكان في قلبي. إذا تم استبعاد أو نسيان شخص ما ، كما في المثال السابق ، فسيبدأ البحث في داخلنا. نشعر أننا نفتقد شيئًا ما ، لكننا لا نعرف أين نبحث. يؤدي مثل هذا البحث أحيانًا إلى الإدمان ، وأحيانًا إلى البحث عن الله. نشعر بالفراغ ونريد ملئه.
بيرت هيلينجر
السعادة التي تبقى. إلى أين تأخذنا الأبراج العائلية؟
ما سر السعادة؟
يقول بيرت هيلينجر: "السعادة ليست شيئًا عابرًا يأتي ويذهب ، فهناك أيضًا سعادة تبقى معنا". لكن السعادة الدائمة تعتمد إلى حد كبير على ارتباطنا بجذورنا ، وغالبًا ما تعوقها مشكلات عالقة في العلاقات التي تهمنا.
باستخدام طريقة كوكبة الأسرة ، يشرح بيرت هيلينجر كيف أنه من خلال فك التشابكات الأسرية ، من الممكن تحسين العلاقات - بين الزوج والزوجة ، وبين الأطفال والآباء.
باستخدام العديد من الأمثلة المؤثرة ، يوضح كيف يجد السعادة التي ستبقى معنا - لأنه يشعر بالرضا معنا.
القراء الأعزاء
تمكن العديد من الأشخاص حول العالم ، في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، من تجربة تأثير الأبراج العائلية والمكان الذي يأخذوننا إليه. في علاقاتنا ، يقودون إلى السعادة التي تبقى. في هذا الكتاب ، قمت بتجميع ووصف ما وجدته الأبراج العائلية عن السعادة المتبقية. وفوق كل شيء ، أصف ما أوضحوه عن الحياة وعن الحب. ما هي السعادة التي تبقى معنا في علاقاتنا وفي حياتنا؟ تلك السعادة التي تشعرنا بالرضا لأننا نحترمها ونشاركها مع الآخرين. كيف نشاركها مع الآخرين؟ حتى نكون ودودين تجاه الآخرين ونتمنى لهم كل التوفيق في جميع مجالات الحياة. ثم تفرح سعادتنا. إنه شعور جيد معنا ويفضلنا - البقاء معنا. إنه يعطينا الزخم الباقي للحب. كيف هي في هذه الحركة؟ - سعيد.
تفضلوا بقبول فائق الاحترام بيرت هيلينجر
السعادة الكاملة
مفاجأة
يقول العديد من أولئك الذين شاركوا لأول مرة في الأبراج: "الأمر بسيط للغاية". يختار شخص من مجموعة من الأشخاص غير المألوفين تمامًا له والذين سيحلون محل والديه وإخوته وأخواته ، بما في ذلك هو نفسه ، ويرتبهم في الفضاء بالنسبة لبعضهم البعض ويجلسون في مكانه. وفجأة نزل عليه عيد الغطاس: "ما هذه عائلتي؟ كانت لدي فكرة مختلفة تمامًا عنها في رأسي ".
ماذا حدث؟ كان الجميع ينظرون في نفس الاتجاه. وكان هو نفسه ، أي نائبه ، يقف على مسافة كبيرة من العائلة. ثم عندما سألت النواب عن شعورهم ، اتضح أنهم يفتقدون أحدهم. ثم وضعت نائبًا آخر أمامهم ، في المكان الذي كانوا يبحثون فيه. تطهير وجوههم. بدأوا يشعرون بتحسن.
كانت كوكبة عائلية نموذجية. لا يصبح الأمر أسهل. لكن ما الذي اكتشفته بالفعل؟ قال الرجل إن أخاه مات فور ولادته. في المستقبل ، لم يتم تذكره في العائلة ، كما لو أنه لم يعد ينتمي إليها.
كامل يعني كاملة
ستكون سعادتي كاملة إذا كان لكل فرد من عائلتي مكان في قلبي. إذا تم استبعاد أو نسيان شخص ما ، كما في المثال السابق ، فسيبدأ البحث في داخلنا. نشعر أننا نفتقد شيئًا ما ، لكننا لا نعرف أين نبحث. يؤدي مثل هذا البحث أحيانًا إلى الإدمان ، وأحيانًا إلى البحث عن الله. نشعر بالفراغ ونريد ملئه.
من أنا في عداد المفقودين؟
يمكننا التحقق من نفتقدنا من خلال التقليب داخل أنفسنا. سيستغرق هذا خمس دقائق. نغمض أعيننا ونقترب من الداخل من كل من ينتمي إلى عائلتنا.
نحن ننظر في عيونهم ، بما في ذلك أولئك الذين ماتوا منذ زمن طويل. نقول لهم ، "أنا أراك. أنا أحترمك. أعطيك مكانا في روحي ". نشعر على الفور أننا أصبحنا أكثر إشباعًا.
ونشعر على الفور إذا كان هناك شخص مفقود. على سبيل المثال ، شخص تم نسيانه ، شخص تعتبره الأسرة ثقيل الوزن ، شخص أرادوا التخلص منه. وننظر أيضًا في عيونهم. نقول لهم ، "أنا أراك. أنا أحترمك. أعطيك مكانًا في قلبي ، مكانًا يخصك ". ومرة أخرى ، نشعر كيف يؤثر ذلك علينا وكيف نصبح أكثر امتلاءً.
صحة كاملة
تتعلق إحدى الأفكار المهمة التي أتت إلي في الأبراج العائلية بصحتنا وصحتنا بشكل عام.
تمثل العديد من الأمراض أشخاصًا نريد نحن أو عائلتنا التخلص منهم ، وقد نسيناهم أو استبعدناهم. يمكننا أيضًا التحقق من ذلك عن طريق الالتفاف إلى الداخل.
سنحتاج أيضًا إلى خمس دقائق لهذا. نوجه أنظارنا الداخلية إلى أجسادنا ونستمع إلى المكان الذي يؤلمنا فيه شيء ما أو حيث يوجد نوع من المرض.
كيف نتفاعل عادة مع هذا؟ نريد التخلص من الأشياء التي تؤذينا أو تجعلنا مرضى. مثلما أردنا نحن أو عائلتنا التخلص من شخص ما.
والآن نتصرف بشكل مختلف. نقبل بمحبة في نفوسنا وفي قلوبنا ما يؤلمنا وما يؤلمنا. نقول له: "يمكنك البقاء معي. يمكنك أن تجد السلام في داخلي ". في الوقت نفسه ، نرصد تأثير ذلك على أجسامنا ، وما يسببه ويوقظ فيه. غالبًا ما ينحسر الألم ونشعر بتحسن.
في الخطوة التالية ، نحاول أن نشعر بمن يرتبط هذا المرض أو الألم. مع أي شخص مستبعد أو منسي؟ ربما أخطأ شخص ما نحن أو عائلتنا؟
بعد فترة ، نعرف هذا بالفعل ، أو سيكون لدينا افتراض. الآن نحن ، جنبًا إلى جنب مع آلامنا ومرضنا ، ننظر إلى هذا الشخص. نقول له: "الآن أراك. الآن أنا أحترمك. الآن أنا أحبك. الآن أعطيك مكانًا في قلبي ".
كيف نشعر بعد هذا؟ كيف يشعر مرضنا؟ كيف تشعر بألمنا؟ هنا تعني كلمة "كامل" أيضًا في القوة الكاملة.
"الآن أنا باق"
في مدرسة كبيرة في مكسيكو سيتي ، جاءني بعض المعلمين وأولياء الأمور لأنهم كانوا قلقين بشأن الأطفال. أرادوا مساعدة هؤلاء الأطفال. على سبيل المثال ، كان أحد المعلمين قلقًا بشأن صبي يبلغ من العمر 14 عامًا لم يعد يرغب في الذهاب إلى المدرسة. ثم طلبت من هذه المعلمة أن تقف وتضع هذا الصبي بجانبها. كان والدا الصبي حاضرين أيضًا. وضعتهم أمام الصبي والمعلم.
عندما نظرت إلى الصبي ، رأيت أنه حزين. فقلت له: أنت حزين. تدفقت الدموع منه على الفور - وكذلك فعلت والدته. كان الجميع يرى أن الصبي حزين لأن والدته كانت حزينة.
سألت والدتي عما حدث في عائلتها الأبوية. فأجابت: لقد توفيت أخت توأم أثناء الولادة. أي أنها افتقدت أختها التوأم. كما افتقدت عائلتها شقيقتها التوأم المتوفاة. لكنها تم نسيانها في هذه العائلة ، لأنه كان من المؤلم للغاية أن يفكر بها أفراد الأسرة الأحياء ويتذكرونها.
بيرت هيلينجر
السعادة التي تبقى. إلى أين تأخذنا الأبراج العائلية؟
ما سر السعادة؟
يقول بيرت هيلينجر: "السعادة ليست شيئًا عابرًا يأتي ويذهب ، فهناك أيضًا سعادة تبقى معنا". لكن السعادة الدائمة تعتمد إلى حد كبير على ارتباطنا بجذورنا ، وغالبًا ما تعوقها مشكلات عالقة في العلاقات التي تهمنا.
باستخدام طريقة كوكبة الأسرة ، يشرح بيرت هيلينجر كيف أنه من خلال فك التشابكات الأسرية ، من الممكن تحسين العلاقات - بين الزوج والزوجة ، وبين الأطفال والآباء.
باستخدام العديد من الأمثلة المؤثرة ، يوضح كيف يجد السعادة التي ستبقى معنا - لأنه يشعر بالرضا معنا.
القراء الأعزاء
تمكن العديد من الأشخاص حول العالم ، في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، من تجربة تأثير الأبراج العائلية والمكان الذي يأخذوننا إليه. في علاقاتنا ، يقودون إلى السعادة التي تبقى. في هذا الكتاب ، قمت بتجميع ووصف ما وجدته الأبراج العائلية عن السعادة المتبقية. وفوق كل شيء ، أصف ما أوضحوه عن الحياة وعن الحب. ما هي السعادة التي تبقى معنا في علاقاتنا وفي حياتنا؟ تلك السعادة التي تشعرنا بالرضا لأننا نحترمها ونشاركها مع الآخرين. كيف نشاركها مع الآخرين؟ حتى نكون ودودين تجاه الآخرين ونتمنى لهم كل التوفيق في جميع مجالات الحياة. ثم تفرح سعادتنا. إنه شعور جيد معنا ويفضلنا - البقاء معنا. إنه يعطينا الزخم الباقي للحب. كيف هي في هذه الحركة؟ - سعيد.
تفضلوا بقبول فائق الاحترام بيرت هيلينجر
السعادة الكاملة
مفاجأة
يقول العديد من أولئك الذين شاركوا لأول مرة في الأبراج: "الأمر بسيط للغاية". يختار شخص من مجموعة من الأشخاص غير المألوفين تمامًا له والذين سيحلون محل والديه وإخوته وأخواته ، بما في ذلك هو نفسه ، ويرتبهم في الفضاء بالنسبة لبعضهم البعض ويجلسون في مكانه. وفجأة نزل عليه عيد الغطاس: "ما هذه عائلتي؟ كانت لدي فكرة مختلفة تمامًا عنها في رأسي ".
ماذا حدث؟ كان الجميع ينظرون في نفس الاتجاه. وكان هو نفسه ، أي نائبه ، يقف على مسافة كبيرة من العائلة. ثم عندما سألت النواب عن شعورهم ، اتضح أنهم يفتقدون أحدهم. ثم وضعت نائبًا آخر أمامهم ، في المكان الذي كانوا يبحثون فيه. تطهير وجوههم. بدأوا يشعرون بتحسن.
كانت كوكبة عائلية نموذجية. لا يصبح الأمر أسهل. لكن ما الذي اكتشفته بالفعل؟ قال الرجل إن أخاه مات فور ولادته. في المستقبل ، لم يتم تذكره في العائلة ، كما لو أنه لم يعد ينتمي إليها.
كامل يعني كاملة
ستكون سعادتي كاملة إذا كان لكل فرد من عائلتي مكان في قلبي. إذا تم استبعاد أو نسيان شخص ما ، كما في المثال السابق ، فسيبدأ البحث في داخلنا. نشعر أننا نفتقد شيئًا ما ، لكننا لا نعرف أين نبحث. يؤدي مثل هذا البحث أحيانًا إلى الإدمان ، وأحيانًا إلى البحث عن الله. نشعر بالفراغ ونريد ملئه.
من أنا في عداد المفقودين؟
يمكننا التحقق من نفتقدنا من خلال التقليب داخل أنفسنا. سيستغرق هذا خمس دقائق. نغمض أعيننا ونقترب من الداخل من كل من ينتمي إلى عائلتنا.
نحن ننظر في عيونهم ، بما في ذلك أولئك الذين ماتوا منذ زمن طويل. نقول لهم ، "أنا أراك. أنا أحترمك. أعطيك مكانا في روحي ". نشعر على الفور أننا أصبحنا أكثر إشباعًا.
ونشعر على الفور إذا كان هناك شخص مفقود. على سبيل المثال ، شخص تم نسيانه ، شخص تعتبره الأسرة ثقيل الوزن ، شخص أرادوا التخلص منه. وننظر أيضًا في عيونهم. نقول لهم ، "أنا أراك. أنا أحترمك. أعطيك مكانًا في قلبي ، مكانًا يخصك ". ومرة أخرى ، نشعر كيف يؤثر ذلك علينا وكيف نصبح أكثر امتلاءً.
صحة كاملة
تتعلق إحدى الأفكار المهمة التي أتت إلي في الأبراج العائلية بصحتنا وصحتنا بشكل عام.
تمثل العديد من الأمراض أشخاصًا نريد نحن أو عائلتنا التخلص منهم ، وقد نسيناهم أو استبعدناهم. يمكننا أيضًا التحقق من ذلك عن طريق الالتفاف إلى الداخل.
سنحتاج أيضًا إلى خمس دقائق لهذا. نوجه أنظارنا الداخلية إلى أجسادنا ونستمع إلى المكان الذي يؤلمنا فيه شيء ما أو حيث يوجد نوع من المرض.
كيف نتفاعل عادة مع هذا؟ نريد التخلص من الأشياء التي تؤذينا أو تجعلنا مرضى. مثلما أردنا نحن أو عائلتنا التخلص من شخص ما.
والآن نتصرف بشكل مختلف. نقبل بمحبة في نفوسنا وفي قلوبنا ما يؤلمنا وما يؤلمنا. نقول له: "يمكنك البقاء معي. يمكنك أن تجد السلام في داخلي ". في الوقت نفسه ، نرصد تأثير ذلك على أجسامنا ، وما يسببه ويوقظ فيه. غالبًا ما ينحسر الألم ونشعر بتحسن.
في الخطوة التالية ، نحاول أن نشعر بمن يرتبط هذا المرض أو الألم. مع أي شخص مستبعد أو منسي؟ ربما أخطأ شخص ما نحن أو عائلتنا؟
بعد فترة ، نعرف هذا بالفعل ، أو سيكون لدينا افتراض. الآن نحن ، جنبًا إلى جنب مع آلامنا ومرضنا ، ننظر إلى هذا الشخص. نقول له: "الآن أراك. الآن أنا أحترمك. الآن أنا أحبك. الآن أعطيك مكانًا في قلبي ".
كيف نشعر بعد هذا؟ كيف يشعر مرضنا؟ كيف تشعر بألمنا؟ هنا تعني كلمة "كامل" أيضًا في القوة الكاملة.
"الآن أنا باق"
في مدرسة كبيرة في مكسيكو سيتي ، جاءني بعض المعلمين وأولياء الأمور لأنهم كانوا قلقين بشأن الأطفال. أرادوا مساعدة هؤلاء الأطفال. على سبيل المثال ، كان أحد المعلمين قلقًا بشأن صبي يبلغ من العمر 14 عامًا لم يعد يرغب في الذهاب إلى المدرسة. ثم طلبت من هذه المعلمة أن تقف وتضع هذا الصبي بجانبها. كان والدا الصبي حاضرين أيضًا. وضعتهم أمام الصبي والمعلم.
عندما نظرت إلى الصبي ، رأيت أنه حزين. فقلت له: أنت حزين. تدفقت الدموع منه على الفور - وكذلك فعلت والدته. كان الجميع يرى أن الصبي حزين لأن والدته كانت حزينة.
سألت والدتي عما حدث في عائلتها الأبوية. فأجابت: لقد توفيت أخت توأم أثناء الولادة. أي أنها افتقدت أختها التوأم. كما افتقدت عائلتها شقيقتها التوأم المتوفاة. لكنها تم نسيانها في هذه العائلة ، لأنه كان من المؤلم للغاية أن يفكر بها أفراد الأسرة الأحياء ويتذكرونها.
ثم اخترت بديلاً للأخت التوأم المتوفاة. لقد فصلتها عن الآخرين وأديرتها لتتطلع إلى الخارج ، كما كانت في الواقع في هذه العائلة.
نظر الجميع إلى الأخت التوأم الميتة ، وقبل كل شيء والدة الصبي. لذلك وضعتها خلف أختها التوأم ، وكانت نظرتها موجهة أيضًا إلى الخارج. وسألتها: "ما هو شعورك هنا؟" قالت ، "هنا أشعر أنني بحالة جيدة."
ثم وضعت الصبي مكان والدته خلف أختها التوأم وسألته عن شعوره هناك. كما قال: "أشعر أنني بحالة جيدة هنا".
ما هو موجود هنا؟ انجذبت الأم إلى أختها التوأم المتوفاة وأرادت اللحاق بها حتى الموت. شعر ابنها بهذا ، ثم قرر في روحه: "سأموت بدلاً منك يا أمي".
لا عجب أنه لم يعد يريد الذهاب إلى المدرسة بعد الآن. لماذا يحتاج الشخص الذي يريد الموت أن يتعلم أي شيء آخر؟
هنا يمكنك أن ترى تأثير ذلك عندما يتم استبعاد شخص ما ، عندما يفقد شخص ما مكانه في العائلة.
ما الحل هنا؟ أنها بسيطة جدا. يتم إعادة الأخت التوأم المتوفاة إلى الأسرة وتأخذ مكانها الصحيح.
كيف تم ذلك في كوكبة العائلة هذه؟ وضعت أختي التوأم المتوفاة بجانب والدتي. تعانقوا والدموع في عيونهم. وبالتالي ، لم يعد على الأم أن تتبع أختها التوأم حتى الموت. كانت أختها بجانبها في عائلتها.
شعر كل فرد في الأسرة على الفور بالتحسن ، وخاصة الزوج. يمكننا أن نتخيل بسهولة كيف عاش مع زوجته ، لأنه شعر داخليًا طوال هذه السنوات بأنها قد انجذبت إلى الموت.
طلبت من زوجتي أن تنظر في عيون زوجها وتقول له: "أنا باق الآن". قالت هذا ، وكلاهما ، وهما سعيدان ، ألقيا نفسيهما في أحضان بعضهما البعض.
ثم التفتت إلى ابنها. كما نظرت في عينيه وقالت: "الآن سأبقى ، وسأكون سعيدًا إذا بقيت". ابتسم الصبي ، ومات حزنه.
