كيف تتعافى بعد الطلاق؟ تم طرح هذا السؤال من قبل العديد من الرجال والنساء الذين تعرضوا للطلاق لأسباب مختلفة. يعتبر الطلاق أمرًا شائعًا جدًا في العالم الحديث ، ومن المهم اختيار الأساليب الصحيحة للسلوك في مثل هذه المواقف ، على الرغم من أنه من المستحيل التنبؤ بأحداث أخرى بعد الطلاق. من الأفضل أن توضح لنفسك على الفور كيف تعيش وكيف تمنع حدوث مثل هذا الموقف مرة أخرى في المستقبل.

يمكن منع الطلاق من خلال منح بعضنا البعض فرصة أخرى. في الوقت نفسه ، من المهم أن يشعر الزوجان بمسؤوليتهما عن ذلك ، والرغبة في استعادة كل شيء. لا يستحق الأمر استعادة العلاقات إلا عندما يريد كل من الرجل والمرأة إنقاذ الأسرة ، ويكونان مستعدين لتقديم التنازلات والتغييرات.

لكل زوجين قصته الخاصة ، ولكن بعضها مبادئ عامةكل شخص لديه. ما الذي يجب أخذه بعين الاعتبار؟

  • لا تلوم نفسك على قطع العلاقات مع شريك واحد فقط. في مثل هذه الحالات ، كلاهما يقع على عاتق اللوم. عند تقديم طلب الطلاق ، أدرك أنه لم يعد من الممكن حفظ العلاقة.
  • امنح نفسك فرصة لإحداث فرق. لا ينبغي أن يكون قرارًا عاطفيًا ستندم عليه لاحقًا. باختيار التكتيكات الصحيحة ، ستكون قادرًا على تجنب وجع الطلاق.
  • إذا تم اتخاذ قرار الطلاق ، فلا تنسحب على نفسك. يجب أن تكون مستعدًا لمزيد من "الشفاء" الأخلاقي. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فاتصل بطبيب نفساني.
  • من أجل منع حدوث مثل هذا الخطأ في المستقبل (بعد الطلاق) ، لا تحتاج فقط إلى الاقتراب بجدية من البحث عن شريك مستقبلي ، ولكن أيضًا لإعادة التفكير في سلوكك ومتطلباتك. فكر في كل الأخطاء التي حدثت في الزواج الأول ، وحاول ألا ترتكبها في المستقبل.
  • اغفر واترك. هذا ليس بالأمر السهل ، لأنه في معظم الحالات لا يتبادر إلى الذهن أي شيء جيد عن الزوج السابق (الزوجة). هذا لا يعني استعادة التواصل أو الثقة. يتم ذلك على مستوى اللاوعي ، على الرغم من أن البعض لا يغفر إلا بعد سنوات.

مراحل التعافي التي يمر بها الرجال والنساء بعد الطلاق

للتعافي والنجاة من المحن ، تحتاج النساء ومعظم الرجال إلى المرور بعدة مراحل.

النساء أكثر عاطفية ويمكنهن تجربة هذه المراحل لفترة أطول بكثير من الرجال. غالبًا ما تتميز حالتهم بالإجهاد. على الرغم من أن الرجال لا يتأثرون أخلاقيا بالطلاق إلا أنهم معتادون على الاحتفاظ بكل الألم والعواطف في أنفسهم.

لتحديد الحالة التي تشير إلى الاكتئاب بعد الطلاق ، يوصي علماء النفس بالاهتمام ببعض العوامل.

يبدأ المشاركون في الطلاق في الشعور بالأسف على أنفسهم ، فهم في حيرة ، ولا يعرفون ماذا يفعلون بعد ذلك ، ولا يتخذون أي إجراء. يمكنهم أن يسألوا أنفسهم السؤال التالي: "لماذا لدي مثل هذا الحزن؟" ، والتجربة والتعبير عن كراهيتهم الثانية السابقةأنصاف. هناك رغبة في الانتقام بسرعة ، وحتى المظالم والمطالبات الصغيرة تظهر في رأسي.

يصرح الرجل المصاب بالاكتئاب بعد الطلاق مرارًا وتكرارًا أنه سيتعامل مع كل شيء بمفرده ويظهر قدرته. من ناحية أخرى ، تكون هذه الرغبة إيجابية ، ولكن غالبًا ما يتم تنفيذ جميع الإجراءات على الرغم من. والنتيجة جهد غير مبرر ووقت ضائع ، مما سيؤدي إلى ضغوط جديدة.

كيف تستعيدين شخصيتك بعد الانفصال عن زوجك؟

نصائح لمساعدتك على التعافي وليس "الذبول" بعد الطلاق:

  • لا تحجم عن الحزن والغضب والدموع (خاصة عند النساء). إذا تخلصت من كل المشاعر التي تراكمت بعد الطلاق ، فسيأتي الراحة لروحك. إذا كنت تكبح المشاعر عن نفسك ، فعاجلاً أم آجلاً يمكنك أن تكسب على الأقل انهيارًا عصبيًا.
  • لا تنسى العائلة والأصدقاء بعد الطلاق. سيكون من المفيد لك التواصل معهم والاستماع إلى آرائهم حول الموقف. إذا كان موضوع الطلاق من المحرمات ، فهناك دائمًا شيء للحديث عنه. هذه مناسبة للاسترخاء وتسكين الألم لبعض الوقت.
  • إذا كان قرار الطلاق لا رجوع فيه ، فلا تبحث عن لقاءات أو محادثات معه رجل سابق. يمكن أن ينتهيوا بمجموعة من المشاعر السلبية ، والتجارب الجديدة ، وذكريات عملية الطلاق نفسها.
  • لا تشرب ولا تغضب من الطلاق. مثل هذه الخطوة ستغير الحياة جذريًا ، وليس للأفضل. من الأفضل أن تجد هواية وأن تنغمس فيها تمامًا. ستصبح الهوايات جزءًا من نوع من العلاج. يمكنك إجراء الإصلاحات التي تم التخطيط لها لفترة طويلة ، لكن يديك لم تصل إليها مطلقًا ، أو مجرد إعادة ترتيب ، اذهب للراحة.
  • اتصل بطبيب نفساني. من المستحسن القيام بذلك عندما يكون هناك بعد الطلاق أرق وقلق مستمر ومشكلة طويلة الأمد في الشهية وصداع. أحيانًا يكون علماء النفس هم السبيل الوحيد الصحيح للخروج بعد انفصال الرجل والمرأة.
  • كن صديقًا وصديقًا موثوقًا به. أخبرهم بنبرة هادئة عن الموقف. في الوقت نفسه ، لا داعي لقول أشياء سيئة عن والدهم (الأم). لن يكون الأمر أسهل بالنسبة لهم: سيترك الأطفال ليس فقط بدون تمويل إضافي ، ولكن أيضًا بدون كتف الأب. إنه لأمر جيد جدًا عندما يرغب كل من الأب والطفل في الالتقاء وقضاء الوقت معًا. مهما كان الأمر صعبًا ، لكن عليك أن تدرك أنه إذا كان الأب والطفل يرغبان في الالتقاء ، فعليهما فعل ذلك. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون هذا أيضًا مفيدًا للمرأة: يمكنك توزيع الأيام التي يأخذ فيها الأب الأطفال إلى الدوائر ، والتقاطهم من المدرسة ، والمسرحيات (خاصة إذا لم يكن لدى الأم جدول عمل مناسب للغاية). ينصح علماء النفس الأطفال بالحديث عن الطلاق بدقة ، بعد أن أخذوا في الاعتبار كل تفاصيل الحديث قبل ذلك. يجب منحهم اهتمامًا خاصًا ، لأن الطفل هو الذي سيصبح راحتك ودعمك وشعاعًا من أشعة الشمس في حياتك في المستقبل.
  • لا تسهب في الحديث عن الماضي ، الطلاق ، أدرك أن هذا لا يمكن تغييره وأنك بحاجة إلى وضع خطط للمستقبل وتنفيذها. لا ترفض اللقاءات والمشي مع الأصدقاء والعائلة ، ولا ترفض مقترحاتهم بشأن الإجازات المشتركة. "الخروج" سوف يستفيد فقط. لكن لا تبالغ في الحفلات الصاخبة والمراقص. سيساعد هذا على صرف الانتباه عن الطلاق في المرة الأولى فقط.
  • لا تساوي جميع الرجال "مقاس واحد يناسب الجميع". عدم الثقة في الجنس الذكوري في المرأة بعد الطلاق أمر شائع. خاصة إذا كان سبب الانفصال هو. تقوم معظم السيدات ببناء علاقات جديدة بمرور الوقت ، وستلعب الثقة في علاقة جديدة دورًا رئيسيًا. يجب ألا تساوي أبدًا بين الرجل الجديد والأول وأفعاله. حتى تتمكن من الغرق في عينيه. تذكر: رجل جديد، سعادة جديدة ، حياة جديدة.
  • قم بزيارة صالون تجميل وإرضاء نفسك بإجراءات مختلفة ، ومستحضرات تجميل جيدة ، وتغيير تسريحة شعرك. في الحالات القصوى ، يمكنك المخاطرة بتغيير جذري في الأسلوب. بغض النظر عن المدة التي تستغرقها هذه الفترة ، يجب ألا تنسى عدم مقاومتك. وللحفاظ على بشرتك في حالة جيدة وشكل جيد ، يمكنك الاشتراك في دروس اللياقة البدنية.
  • لا تتوهموا بعودة الزوج السابق. تحاول العديد من النساء ، وحتى الرجال ، بعد فترة من العيش المستقل ، مسامحة كل شيء وإعادة العلاقة. هذه الرغبة قوية جدا. لكن في معظم الحالات ، لا يؤدي إلى أي شيء جيد. قد يكون هناك استثناء إذا لم يمر الشوق والرغبة في أن نكون معًا مرة أخرى حتى بعد 6-12 شهرًا. في هذه الحالة ، يجب أن يكون قرار استعادة العلاقات متبادلاً.
  • لا ينصح علماء النفس ببدء علاقة جديدة مباشرة بعد الانفصال (إذا لم يكن الرجل الجديد "مستعدًا" مسبقًا). تحتاج إلى التعافي عقليًا بعد الطلاق. وهذا ينطبق على كل من النساء والرجال ، الذين سينقلون كل آثام زواج سابق إلى شغف جديد.
  • من أجل استعادة حالتك الذهنية بسرعة ، لا تنسى النوم الصحي الكامل والنظام الغذائي المتوازن. نسيان هذه العوامل ، والانغماس في التوتر ، يمكن أن تفسد صحتك على وجه التحديد.

في مثل هذه الحالات ، يكون وضع الرجل مهمًا بشكل خاص ، الذي يجب أن يفكر أولاً وقبل كل شيء في المساعدة المالية لـ الزوجة السابقة(إذا كان هناك أطفال عاديون). في مثل هذه الحالات ، من الضروري مناقشة عيش الزوجة مع الأطفال ومساعدتهم. مهما كان موقف الرجل ، يجب على المرأة أن تبقى هادئة. لا توجد فضائح أو نوبات غضب يمكن أن تغير الوضع.

لكن يجب على المرأة أيضًا أن تفهم أنه من المستحيل تحميل زوجها السابق كامل المسؤولية المالية عن إعالة الأطفال.

الحزن والخسارة من الطلاق فقط تثير التوتر في البداية. التعافي والبقاء على قيد الحياة بعد الطلاق أمر صعب ، لكنه ممكن. على المرء فقط أن يجمع كل قوته وينسى نقاط الضعف. لا تتخلى عن نفسك. يجب أن نتذكر أن الطلاق ليس فقط نهاية الزواج والسعادة العائلية ، ولكن أيضًا فرصة لبناء حياة جديدة ، لاكتساب سعادة جديدة. معظم النساء ، بعد أن مروا بهذه الفترة الصعبة ، يتذكرونها بابتسامة وهدوء تام.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد بضع سنوات ، تندم العديد من النساء على شيء واحد فقط: أنهن لم يقررن الحصول على الطلاق في وقت مبكر ، لكنهن أمضين وقتًا ثمينًا وأعصابًا في زواج محكوم عليه بالفشل.

تم فحص المقال بواسطة عالمة نفس خاصة Gryzlova Olga Yurievna

مباشرة بعد انهيار الأسرة ، تبدأ فترة صعبة نفسيا.

في هذا الوقت ، من المهم فهم كيفية التعافي من الطلاق من أجل النجاة بشكل مناسب من الخسارة وتأسيس حياة كاملة بروح شافية. من الضروري للغاية التصرف بشكل صحيح خلال هذه الفترة الصعبة ، مما سيسمح لك بعدم الوقوع في هاوية اليأس واليأس.

كيف تنجو من الأيام الأولى

الأيام الأولى لمعظم المطلقين هي الأصعب: الحزن يغطي رؤوسهم ، والكثير منهم يسيء فهم سبب حدوث ذلك ، وهناك بحث عن الأسباب ، ومزاج مثير للاشمئزاز وانهيار كامل. يمكن للكثيرين في البداية الاستلقاء على الأريكة بنظرة ثابتة فقط.

يتم التعافي الفعال بعد الطلاق من خلال التواصل: مع الأصدقاء ، على الإنترنت ، في مصفف الشعر مع فتاة تقص شعرها ، إلخ.

ولكن إذا لم تتمكن من إجبار نفسك ، فمن الأفضل البقاء في المنزل ، ولا تستلقي فحسب ، بل استمع إلى موسيقى هادئة غير مزعجة ، واجلس على كرسي بذراعين وشاهد شمعة مشتعلة لفترة من الوقت ، خاصة في الظلام. سيكون من الجيد أن تأخذ حمامًا دافئًا ، فالحرارة مطلوبة الآن ، إذا كان هناك ، فأنت بحاجة إلى إضافة زيوت عطرية مريحة. ستعطي مثل هذه الإجراءات السهلة القوة ، وسيكون من الممكن المضي قدمًا.

ماذا سيحدث بعد

والطلاق الناجم عن ذلك بعيد عن نهاية الحياة ، إنه مجرد إتمام إحدى مراحله ، بالإضافة إلى بداية فترة جديدة. يجب ألا تلعن نفسك على تفكك الأسرة ، وتلوم الزوج / الزوجة السابقة على ذلك ، وتذكر وابحث عن المظالم وغير ذلك. لن يعود بالزمن إلى الوراء ، وهذا السلوك ببساطة ليس بنّاءً ، إنه يستمر في التدمير.

فسخ الزواج له مكاسبه. بالنسبة للشباب ، هذه تجربة حياة رائعة ، فهي تعطي فهماً للاتجاه الذي يجب أن تتحرك فيه ، وأي نوع من أشعل النار لا ينبغي أن تخطو عليه. بالنسبة لأولئك الذين أمضوا بالفعل سنوات عديدة في الزواج ، فهذه مناسبة للحصول على أحاسيس جديدة من الحياة والاسترخاء. للعناية بنفسك ، الصحة ، الهوايات ، نصيحة طبيب نفساني ستكون مهمة ، والتي ستخبرك بكيفية التعافي بشكل أسرع.

عليك أن تفهم أنه يوجد في كل ولاية إيجابيات وسلبيات. بعد الطلاق ، يحصل الشخص على الحرية ، وما زلت بحاجة إلى التكيف معها ، لكنه يمنحك المزيد من الوقت لما تشتهيه نفسك ، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي ترهقهن الأعمال المنزلية في الزواج. هذه ليست مجرد كلمات. حتى أولئك النساء اللواتي يُعتبرن أكثر أسرة وعائلية ، بعد أن يمر ضغوط الطلاق والاكتئاب اللاحق ، سيبدأن في الاستمتاع بالحياة. في المتوسط ​​، وفقًا لعلماء النفس ، فهم مستعدون لتكوين أسرة جديدة في موعد لا يتجاوز 3 سنوات. السبب هو أنهم يحبون أن لديهم الكثير من الوقت ، ولا يحتاجون لخدمة أي شخص: اغتسل ، طهي ، إلخ. للرجال أيضًا مزاياهم.

لا يجب إضاعة فترة الحرية ، في هذا الوقت يمكنك التفكير في كل شيء جيدًا. على سبيل المثال ، ما الذي ترغب في تحقيقه ، واختيار الأولويات ، واتجاه الحركة ، وفهم ما هو مهم وما تحتاج إلى التمسك به. ومثل هذا الوقت يجعل من الممكن أيضًا ترك بقايا الغضب وعدم الثقة والاندفاع والرغبة في إثبات شيء ما للأول / السابق. سيتيح لك ذلك أن تلتقي يومًا ما بعلاقة جديدة بقلب غير متجمد ، وروح ملتئمة. ولن يسترشد الشخص بالرغبة في الانتقام أو الدوافع السلبية الأخرى ، بل بالحب.

ملامح الشفاء الأنثوي

هنالك طريقة جيدةكيف تتعافى بعد الطلاق للمرأة ، بشكل أكثر دقة ، كيف تبدأ هذا المسار: التحدث عنه ، والتخلص منه بالتواصل مع الأصدقاء والأقارب. من الجدير فقط أن يؤخذ في الاعتبار أن الشخص الذي يستمتع بكل تفاصيل الطلاق والتفاصيل السلبية الأخرى ، يدفع ويستفز للتعبير عن مظالم مختلفة بأسلوب "يا له من وحش" ، ليست صديقة. هذا نسر يدفع بالماضي والشر إلى الهاوية ويحافظ على الشعور بالشفقة على الذات ، ويجب التخلي عن التواصل مع هؤلاء. من الضروري التخلص من الذاكرة كل ما يدفعك للعودة ، هذا هو الطريق إلى المستنقع ، إلى أي مكان.

يجب أن تكون المرأة مشغولة باستمرار ، الأمر يستحق أن تبدأ بتسريحة شعر جديدة وشيء آخر غير مهم. بعد أن نجت من الأيام الأولى من الاكتئاب ، عليك أن تجلس وتحدد حياتك المستقبلية ، خاصة وأن الطلاق لا يعفيك من الالتزامات:

  1. تحتاج إلى إعالة نفسك وأطفالك ماليًا. عليك أن تأخذ ورقة وتضع خطة: كم هناك من المال ؛ كم هو مطلوب للعيش ؛ أين وكم ستنفق. يجب ألا تعتمد على مساعدة زوجك السابق إذا كان يساعد ، حسنًا ، إذا لم يكن كذلك ، فهناك خطة.
  2. من الضروري الحفاظ على الصحة للحياة اللاحقة وهي إلزامية للأطفال. إذا لم تستطع المرأة تحمل المعاناة العقلية ، فإنها ستعاني أولاً. أنت بحاجة إلى القليل: النوم من 7 ساعات في اليوم ، التغذية الجيدة. تحتاج إلى شرب الفيتامينات ، فهذا دعم كبير. ستتيح لك الجمباز الخفيف و 15 دقيقة لإجراءات نضارة الوجه أن تكون في حالة جيدة طوال الوقت ، وسيكون احترامك لذاتك على مستوى عالٍ.
  3. التفاؤل والتوازن - الكثير يعتمد على هذا الآن. ليس هناك حاجة لمتخصص ذو وجه حزين وقدرة مفقودة على العمل في أي فريق عمل. والأهم من ذلك ، أن الأطفال الذين مروا بفترة صعبة ، بسبب نقص الخبرة الحياتية ، يفهمون مدى أهمية التغييرات في الحياة من خلال سلوك والدتهم. الوجه الباهت ، أسوأ من ذلك ، الوجه الغاضب ، سيكون إشارة إلى الانهيار التام.
  4. كل يوم تحتاج إلى الاهتمام بالأطفال ، وهذا يساهم في تبادل الدفء العاطفي ، الذي يشفي ، ويعطي القوة ، ويطرد المخاوف ، ولكل شخص: الأم والطفل.

كيف تتعامل مع الرجل


في الآونة الأخيرة فقط ، أدرك علماء النفس أن الرجل أكثر ضعفًا أثناء الطلاق ، وأن تجربته أكثر صعوبة. والسبب في ذلك هو استحالة الإفرازات العاطفية: فليس من المعتاد الشكوى ، فهم غير مدربين على البكاء ، لذلك غالبًا ما يكون الكحول هو أسهل طريقة للاسترخاء (على ما يبدو). و 33٪ من المطلقين يبدأون الحياة معه ، ونفس العدد يدخلون في علاقات عابرة ، وهو ما لن يؤدي أيضًا إلى طبيعته.

تأتي الأفكار حول كيفية تعافي الرجل بعد الطلاق بعد ذلك بقليل. إذا كان التواصل يساعد المرأة ، فالنشاط يساعد الرجل: العمل ، صالة الألعاب الرياضية ، الهوايات ، إلخ.

بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو الوقت المناسب لتحقيق ترقية في الخدمة ولتطوير الأعمال وتحسين المهارات المهنية. لا داعي لرفض مساعدة الأقارب والأصدقاء. أيضا ، لا يجب أن تبدأ أي علاقة مباشرة بعد الطلاق ، فعادة ما تنتهي بشكل صادم ، وهذا لا يضيف تفاؤلا.

في الحياة ، غالبًا ما تنشأ مواقف لا يمكن حلها بنفسك. أو صعب جدا. ثم نلجأ إلى مساعدة طبيب نفساني أو نبحث عن المشورة على الإنترنت. ستجد هنا إجابات لبعض أسئلتك ، ولكن في المواقف الصعبةومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة متخصص.

04.11.2019 الساعة 09:00

تشاجرنا. صرخت وبكى واجلس قلقا. هل تنتظرين أن يأتي زوجك راكضًا للاعتذار ، حتى لو كان عليك اللوم؟ كم مرة نقع نحن النساء في حالة الضحية ونبدأ في الشعور بالأسف على أنفسنا. يمكن أن يكون سبب الخلاف أي شيء. في بعض الأحيان ، لا نحتاج إلى الكثير لإثارة فضيحة. إذا كانت هناك إهانة لفعل أو تقاعس الرجل ، فيجب أن تقول على الفور عن ذلك ، ...


10/29/2019 الساعة 09:00

لنتحدث اليوم عن موضوع يقلق جميع النساء بغض النظر عن العمر والحالة الاجتماعية. كنت تفكر في ذلك ، بالطبع ، لنتحدث عن الحب ، ولكن عن الحب الممنوع - الحب لزوج شخص آخر. تحلم كل النساء بالسعادة ، لكن مفهوم السعادة يختلف من شخص لآخر. ماذا تفعل لمن لم يتمكن من تكوين أسرة في الوقت المحدد؟ مع كل ...


10/28/2019 الساعة 09:00

لقد ذكرت بالفعل في مكان ما أن لدي زواجًا ثانيًا. هذا ليس مفاجأة لأي شخص. وهناك العديد من هذه العائلات في بيئتي. ولكن هناك فارق بسيط يتعارض بشكل كبير مع تطور العلاقات في الأسرة ، وهو في رأس المرأة. لن أتطرق إلى الرجال في هذا المقال. من المحتمل أن يكون لديهم صراصيرهم الخاصة ، لكن في الوقت الحالي ...


10.10.2019 الساعة 09:00

يوجد مثل هذا المثل القديم - "المرأة عالمة بالفطرة والرجل - من كتاب". في الواقع ، الحكمة الأنثوية الدنيوية والحدس تعطينا الطبيعة. لكن هذا لا يعني أن هذا الفن لا يمكن تعلمه باتباع الوصايا البسيطة. ما هو - امرأة حكيمة ، كيف تبدو في واقع العالم الحديث؟ الموضوع صعب حقا لان العقل والمستوى ...


03.10.2019 الساعة 09:06

موضوع خيانة الزوج ، على الرغم من اللوم العلني ، ليس جديدًا وليس فريدًا. من المعروف أن العديد من الرجال ينظرون بانتظام إلى الجانب ، أو على الأقل يحلمون به ، فالطبيعة هي التي جعلته يحتاج إلى مزيد من الحميمية والاهتمام والمكائد والشعور بالجدة وفرحة قهر جديد. شريك.


09/25/2019 الساعة 09:00

فالأسرة دولة منفصلة لها أفراحها وأحزانها ونجاحاتها ومصاعبها. لسوء الحظ ، فإن الرومانسية العاصفة والزواج اللاحق لا يوفران حياة سعيدة "حتى يفرقك الموت". في بعض الأحيان تتغير المشاعر بين الزوجين ، ويغادر الحب ، وينشأ السؤال عن الحاجة إلى الطلاق. ماذا تفعل إذا سقطت الزوجة عن الحب ، وكيف تتأكد من ذلك ، ومتى يستحق القتال ...


08/29/2019 الساعة 09:00

الحب والعلاقات الوثيقة - الموضوع الأسهل ، وفي نفس الوقت الصعب للتفكير. تذكر كم مرة وقعت في الحب؟ كيف بدأ قلبك ينبض فقط عند ذكر اسم الشخص الذي شغل كل أفكارك في تلك اللحظة. لكن الوقت مر ، ولم يعد يبدو أميرًا خرافيًا ، بطلًا على حصان أبيض. وأنت...


07/01/2019 الساعة 08:00

هناك دائمًا العديد من المواقف غير السارة في الحياة - الأمراض والصراعات والمشاكل في العمل ، ولكن أحد أصعب الاختبارات لنفسية الأنثى هو خيانة زوجها. كيف تغفر خيانة أحد أفراد أسرتك ، ومتى يكون من الأفضل اتخاذ قرار بشأن انفصال حاسم ، وماذا تفعل من أجل البدء في العيش مرة أخرى؟ للأسف وبحسب الإحصائيات فإن 57٪ من حالات الطلاق تحدث بسبب خيانة أحد الزوجين ، وفي كثير من الأحيان ...


06/23/2019 الساعة 08:00

أي رجل يستحق الاحترام. يمكنك بالطبع المجادلة مع هذا. لكنك تختارين زوجك بنفسك. لقد ولت الأيام التي شوهد فيها الخطيبان لأول مرة فقط في حفل الزفاف. ثم كان عليّ أن أحب وأحترم ما يختاره والديّ. الآن كل المطالبات هي فقط لأنفسهم. انقلب العالم رأساً على عقب. أصبحت المرأة قوية ويمكنها الاستغناء عن ...


06/22/2019 الساعة 09:26

لن أتفاجأ من أن كل واحد منكم قد مر بأزمة مرة واحدة على الأقل. حياة عائلية. وبغض النظر عن مدى استعدادنا للمعلومات أو تجربتنا الخاصة ، فمن المؤكد أنها ستغطينا على أي حال.

24 مارس 2017

تزوج

مرحبًا. سوف أقدم نفسي. اسمي ماريا ، عمري 26 سنة (سأكون 27). في هذه اللحظةأنا مطلق. ليس لدي اطفال. التقيا لمدة 3 سنوات ، لكنهما لم يعيشا معًا ، وتزوجا لمدة 1.5 سنة أخرى ، وعاشوا معًا لمدة 4.5 سنوات مع زوجها. بعد الطلاق (يناير 2016) عادت إلى والديها. لم يكن لدي وظيفة بعد ذلك (جعلوها زائدة عن الحاجة ، مما دفعني مرة أخرى إلى الطلاق). عندما عادت ، لم تجد مكانًا لها ، فذهبت للعمل. كنت أعمل سبعة أيام في الأسبوع تقريبًا - لم أفكر في ذلك. تلقى متلازمة الوهن الاكتئابي. تم الاجتياز بنجاح العلاج من الإدماناستشار طبيب نفساني. الآن أشعر بتحسن كبير. ولكن مر عام ولم يختف الألم. أنا أشرب النعناع ، حشيشة الهر ، موسع للأوعية ، لأن لدي VVD. الفراغ بالداخل وكأنه اكتئاب طفيف. أنا أعتني بالأشياء بقدر ما أحتاج إليه. تركت العمل. دخلت المعهد بدوام جزئي (كنت أرغب دائمًا في الدراسة). ذهبت للحصول على دروس العزف على البيانو (كنت أرغب دائمًا في ذلك أيضًا). سأنتقل مع R. للعيش معًا (المزيد حول هذا أدناه). ويبدو أن كل شيء عاد إلى طبيعته ، والعمل جارٍ. لكن مع ذلك ، قلبي غير هادئ. لا يزال رأسي يؤلمني (حرفيًا). الآن أريد أن أطرح سؤالاً وأطلب المساعدة ، مع مرور الوقت ، ولا يزول الألم من الروح - إنه ليس ألمًا ، بل حزنًا شديدًا ، وفقدان الثقة بنفسك وبالسعادة والحب المحيط. التركيز على النفس - لا يهمني الآخرون. أريد أن أفهم ما الذي ترتبط به هذه الحالة الآن وكيفية إزالة الحالات العصابية ، الجسدية والنفسية؟
هذه معلومات عامة ، أود أن أحكي قصتي بمزيد من التفصيل حتى تتمكن من فهم ما هو على المحك.
دعنا نعود إلى البداية. إلى الطفولة. أنا الطفل الثاني في الأسرة - الابنة الصغرى. لا أعرف ما إذا كانوا يريدونني لأنني ولدت بعد أخي المدى المبكر 7 شهور أحب جميع أفراد الأسرة أخي كثيرًا ، وكنت في الدور الثاني. أبي في العمل دائمًا ، إنه بارد ومتطلب معي. لا تؤخذ رغباتي بعين الاعتبار ، وكذلك رأيي أيضًا (وهكذا حتى سن 18). الآن ، بعد أن عدت إلى والدي ، ألوم والدي على مثل هذه التربية تجاهي. لكنني لا أخبره أن يخبر - لن يفهم - هو نفسه ينحدر من عائلة مختلة ، تزوج والدته من أجل تحسين وضعه بطريقة ما والعثور على أسرة ومنزل. أمي هي شخص مخلص للغاية ، لطيف ، مؤمن ، من عائلة كاملة جيدة. كانت دائما بجانبي حتى الآن. لكن رؤية مشاكلي مختلفة معها. اشتقت إلى والدي (الآن فهمت). استبدلت بزوجي. لأن زوجي كان طفلاً في قلبه (المزيد عن ذلك لاحقًا) ، لكنه كان مهتمًا ، وقدم لي الحماية والدعم أخلاقياً - ما كنت أفتقده ، مما جذبني إلى هذه العلاقة. لا تطلب مني تحسين العلاقات مع والدي - أنا الآن فقط أشعر بالغضب والاستياء والانزعاج منه ولا يمكنني مسامحته ، ربما سأنجح في المستقبل. كان زوجي أكبر مني بسنة. يجب أن أقول ، لم أكن بحاجة إلى الزواج ، لأنه نشأ وحيدًا مع والدته بلا أب ، وأمه ، وهي امرأة مستبدة ، قمعته واحتفظت به لنفسها. لكن الزوج نفسه كان عالمًا نفسيًا ومفكرًا وله كاريزما ولديه إرادة قوية. يجب أن أقول بلدي حماتها السابقةكرهتني ، لأنها لا تريد أن يلتقي ابنها بأي شخص على الإطلاق - كانت معاقة ، مع كسر في ساقها (واحدة أقصر من الأخرى - سحق العظام) ، وأرادت أن يكون معها دائمًا (ربما حتى هي. الموت). الزوج السابق نفسه (أنا أكتب الأول ، لكني أعتقد أنه كان الوحيد ، ما زلت لا أحبه الآن ، لكن الألم على الأرجح مرتبط بشعور فقدان شخص يفهمني ويهتم به أنا ، اعتبرته روحًا عشيرة في ذلك الوقت) ، كنت شابًا وغير متأكد من أنني بحاجة إلى الزواج ، وهذا هو قراري أكثر ، نظرًا لأن العلاقة كانت تحدد الوقت وكان علي الانتقال بطريقة ما - المغادرة أو الزواج - تم الاختيار له ووافق على الزواج. بينما كنت مستعدًا لذلك ، لأن عائلة والديّ لم تكن مزدهرة بسبب عذاب والدي ، كنت أرغب في إنشاء عائلتي ، عائلة سعيدة، - كهدف ، بذلت جهودًا كبيرة لتحقيق ذلك ، وبدا الزوج السابق شخصًا جيدًا (حسنًا ، في روحه ، إذا التقطت صورًا ، فقد كان يجسد دائمًا الصفات الأخلاقية للفارس). لقد تزوجا ، ومنعته والدته من العيش معها ، ولم يرغب في الذهاب إلي (مثلما كان والدي الذي يتمتع بالسلطة يقمعه أخلاقياً ، ويضعه في المرتبة الثانية في الخدمة). كانوا يعيشون في شقة مستأجرة. من الناحية الذهنية ، كنا مثل الأخ والأخت. بطريقة ما كانوا يعيشون في سلام من الروح إلى الروح. في البداية هو. ثم بدأ في إظهار أنني لا أريد عائلة ، ولست بحاجة إلى أطفال ، يقولون إنني طبيب نفساني ، إلى جانب (اتضح) أنه كان مهتمًا بالتنجيم ، كما يقولون ، سيقدم خدمات المساعدة للناس وبناء نشاط تجاري على هذا الأساس. لقد تركت العمل من هذا القبيل. ثم أدركت أنه يجب علي المغادرة. لكن كان من الصعب علي القيام بذلك ، لأنني أصبحت مرتبطًا به (قام بتعويض والدي أخلاقياً). أصبحت في وضع طفل ، كنت في منصب أحد الوالدين - قررت كل شيء بنفسي ، وعملت ، وحاولت توسيع نطاق كل منا. تخليت عن. قررت أن أترك. تقدمت بطلب للطلاق بنفسها. ومع ذلك ، لم يفهم لماذا كان كل هذا ضروريًا ولماذا الطلاق ، يبدو أننا لا نعيش بشكل سيئ (بجهودي). يجب أن أقول عن امتيم ، بطريقة ما بعد الزواج لم نتفق معه في هذه المسألة. تم طردهم وعاشوا مثل الأخ والأخت. كل السنوات التي تحدثت فيها مع رجل (الحب الأول) وكنا نشعر بالدفء العلاقات الودية، لكنني كنت دائمًا موجودًا تجاهه بطريقة ما (كنت مهتمًا به ، قلقة). نحن مع الحب الأول ، دعنا نسميه R. ، دعنا نقول ، لقد بدأنا في التواصل وأردت بطريقة ما العودة إليه. لكنها تصرفت بأمانة. طلقت زوجها وبدأت في مواجهته. يجب أن أقول ، على مر السنين ، لقد تغيرت أنا وأنا كثيرًا ، وهنا كانت خيبة الأمل تنتظرني وإزالة النظارات الوردية. بعد الطلاق ، كانت تتواصل مع زوجها بالمراسلة ، وأحيانًا بصحبة أصدقاء مشتركين. وجد الزوج السابق صديقة بعد أسبوع ، وما زالا يعيشان معًا. عادت إلى والديها بعد الطلاق. استقبل ببرود. لقد عانت من حقيقة أنها لم تفهم ما يجب القيام به بعد ذلك ومن حقيقة أن العلاقة مع R. لم تنجح. جلست في المنزل في فراغ ووحدة وانعدام معنى. الصديقات - الفتيات الصغيرات عن الترفيه والأولاد - لم يرضوا ، لكنهم مثقلون. (الآن أنا لا أتواصل معهم ، أنا لست نادما على ذلك). لا يوجد عمل ، لأنهم قاموا بتسريحهم قبل الطلاق. حسنًا ، لقد أمضيت الشتاء هكذا وذهبت للعمل في الربيع. كتبت أعلاه أنني لم أتجنب ساقي (لأنه لم يكن هناك شيء أفعله - الفراغ في الخارج ، والفراغ في الداخل). لقد تلقيت المال ، ولم أكن أعرف من أين أنفقه - كل شيء دائمًا للعائلة ، لكني لست بحاجة إلى الكثير لنفسي. كانت لدي أحلام رهيبة - الشياطين ، نهاية العالم (حلمت دائمًا بنهاية العالم التي أفلت منها دائمًا - ماذا يعني هذا؟). توقفت عن التواصل مع زوجها في صيف يونيو 2016 ، حيث بدأت بالتواصل مع ر. وعلاقتنا متناغمة وجيدة للغاية. الآن نريد أن نتحرك معًا. لا أستطيع أن أقول إنني أحب R بجنون شديد. لكني أحبه كشخص مخلص ، أشعر معه بالرضا ، والذي هو نفسه يريد أن يكون لنا أسرة ، أي يحيي آمالي في المستقبل ، أنا أحبه الزوجة ، مثل الزوجة الدفء في الروح ، ولكن من دون نشوة وأي طفولة. دعنا نعود - في صيف عام 2016 تم تشخيصي وعلاجي. موجهة إلى عالم النفس. لقد فهمت الكثير. لكن جسديًا ما زلت أشعر بالقلق ، نادرًا ما أصبت بنوبة هلع (آخر مرة في الخريف على متن الحافلة). لا أستطيع أن أتحمل الصراخ والسلبية - أنا لست مقاومة للتوتر ، إنه يسبب الغضب كرد فعل ، رأسي يؤلمني. كوليك نفسها.
لقد كتبت كثيرًا ، ولكن من أجل محاولة تقديم المزيد من المعلومات عن نفسي والتأثيرات المحتملة عليّ. مر عام على الطلاق أكثر من سنة) ، ولكن القلق والأحلام السيئة (أحلام عن العمل ، والشياطين والاضطهاد ، وأحيانًا أحلام حية جدًا ، وأحيانًا عدم الاستيقاظ من الحلم - الاستيقاظ الكاذب) ، وسوء الصحة - تهيج عصبي طفيف ، وغضب غير منضبط ، وألم أو حزن مؤلم في الروح ، عدم التكيف الاجتماعي - كما لو كان العالم يتجول ، لكنني لا أتحرك - يستمر. كيف أتخلص من هذه المشاعر؟ استعادة راحة البال والصحة العقلية؟ أعتقد الآن أن الابتعاد عن والدي سيساعدني ، في الحصول على وظيفة وحياة جديدة مع R. ولكن حتى الآن تظهر لي صحتي أنني عقليًا ، لم أذهب إلى أبعد الحدود. زوج سابقوفي مكان ما عالق في مرحلة الحزن والاكتئاب. ساعدني من فضلك. ساكون ممتنا جدا.

24 مارس 2017

مرحبا ماري. يؤسفني أنك كنت في حالة مدمرة من الحزن واللامبالاة لأكثر من عام. منذ متى وانت تزور طبيب نفساني؟ لماذا توقفت عن الزيارة إذا استمرت المشاعر السلبية في السيطرة عليك الآن؟ على ما يبدو وبمساعدة أحد الاختصاصيين فهمت ما لم يعطك والدك إياه ، لكنك لم تنجح في مسامحة والديك ، ولهذا السبب يوجد الآن الكثير من الاستياء والغضب ضد والدك ، مما يتدخل في الأمور الشخصية. العلاقات.
من المحتمل أن توقعاتك من العثور على أب في زوجك ومن بناء علاقات غير الوالدين لم تكن ناجحة ، والآن أنت تحمل معك الكثير من التوقعات التي لم تتحقق وتشعر بالغضب من الآخرين والعالم بأسره لأن الآمال في اتحاد سعيد لم تتحقق. الحقيقة هي أنه مثلما يستحيل التكرار تمامًا العلاقات الأسريةالآباء (إذا أصبح زواجهم مثالًا إيجابيًا) أمر مستحيل ، والعكس مستحيل - تكوين أسرة تختلف اختلافًا جذريًا عن الوالدين. كلا الخيارين طبيعيان نظرًا لحقيقة أنك تجلب تجربة عائلتك إلى العلاقة ، وأن الزوج يجلب تجربة والديه ، وتخلق معًا نمط علاقة فريدًا (مثقلًا بالسلوكيات والمواقف الأبوية). على الرغم من حقيقة أنك كنت تبحث عن أب في زوجك ، فقد أصبحت أنت نفسك أحد الوالدين المنقذين (مثل والدتك المؤمنة اللطيفة هي منقذ الأب). الآن ، يبدو الأمر كما لو كنت في R. هل تبحث أيضًا عن أب؟

تزوج

شكرا لك على ردك ، إنه مهم بالنسبة لي.
قمت بزيارة طبيب نفساني مدفوع الأجر وفي تلك اللحظة كنت مريضًا ولم أعمل ، أي لم أستطع الخضوع للعلاج بشكل كامل. والآن ، أقوم بتغيير مكان عملي (يجب أن يقال عن مشكلة توظيف الطلاب) ، وليس لدي الوسائل للذهاب إلى طبيب نفساني. حسنًا ، أدركت أنني بحاجة إلى تغيير أخصائية نفسية ، لأنها ساعدتني بعدة طرق ، ولكن أكثر من ذلك ، لا يمكنها فعل أي شيء من أجلي وفقًا لأساليبها.
معها ، قمنا بفرز علاقتي مع زوجي ور. مكانة أحد الوالدين والطفل في زواجي نتيجة استشارات ، حاولنا تخفيف القلق ، لكن طريقتها من خلال زيادة استقرار التوتر لم تناسبني ، حيث من الجيد للأشخاص الأصحاء تحسينها ، والمرضى ، أود إزالة العبء عن الروح الذي يتم التعبير عنه من خلال القلق.
لا ، في R. أرى زوجًا فقط. في مشاعري ، فقدت والدي ولم أعد أحاول البحث عنه في أي شخص. ربما لي المشاعر السلبيةمرتبط بخيبة الأمل - كان لدي الكثير من الآمال في هذا الزواج ، وبشعور باليتم - فقدت أكثر من زوج ، وأب ، وأخ - جدًا شخص أصلي. قبل عام كنت خائفة من أن R. شخص مختلف تمامًا عن زوجي ، ثم أدركت أنه لا توجد حاجة للمقارنة وأحببت أن R. كان مختلفًا.
لم نتحدث إلى طبيب نفساني عن والدي ، لقد جئت مؤخرًا إلى مثل هذه المشاعر ، لأن والدي الآن مهتم بحياتي ، ويشتعل في داخلي شعور بالتدخل والألم والغضب. أتذكر الكثير من الأشياء السيئة منه ، ولا شيء جيد.

قل لي من فضلك ، هل تعتقد أنني بحاجة إلى العمل على العلاقة مع والدي؟ إذا سلبت كل ما أشعر به ، فأنا مستعد للقيام بذلك.

25 مارس 2017

أنت تفهم الكثير عن نفسك يا ماري. وأنا سعيد لأنك الآن لا تقارن "ر" بزوجها: إنه حقًا شخص مختلف تمامًا ، العلاقات معه يمكن أن تثريها وتمنحك راحة البال والسعادة التي يسعى شركاؤك لتحقيقها.
أنت محق تمامًا بشأن الحاجة إلى العمل من خلال الاستياء والغضب من الأب وأخيرًا تسامحه. من الصعب القيام بذلك بمفردك ، لكن يمكنك المحاولة: نص زميلتي أولغا شميلفا -
"يبدو ... يا له من سؤال غريب! كيف يمكنك أن تسامح أولئك الذين وهبوا الحياة؟ من يهتم ، ويحب بقدر ما يستطيع؟ ولكن في كثير من الأحيان ، أحب طبيب نفس العائلة، صادفت في ممارستي حقيقة أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 40 و 50 عامًا يحملن استياءًا رهيبًا تجاه والديهن في قلوبهن ... وهم لا يريدون أن يغفروا! وماذا - تسأل! ربما لديهم الحق في ذلك! من يعرف كيف عاملهم آباؤهم؟ وبالفعل ، أثناء العمل ، يجب أن أسمع قصصًا مروعة عن كيف كان والدي يسكر بفأس ، وأن والدتي أحضرتني حصريًا بحزام! من الصعب أن تنسى مثل هذا الشيء ، لكنك تقول - "سامح" !!!
لكن لماذا يعتمد العلاج النفسي للعالم كله على حقيقة أن قبول ومغفرة الوالدين هو الشرط الأساسي لفهم الذات ومعرفة الذات والنضج الداخلي! لأنه سواء أحببنا ذلك أم لا ، فنحن مكونون من آباء! لا أحد ألغى علم الوراثة! وإذا لم أقبل أبي يا أمي فلن أقبل نفسي أبدًا!
من خلال الوالدين تحدث الهوية اللاواعية للطفل! بكلمات بسيطةالفتى يأخذ مثالا من أبيه كيف يجب أن يكون الرجل! والفتاة على التوالي من والدتها! وإذا كانت القدوة بعيدة كل البعد عن الكمال ... على سبيل المثال ، الأب مدمن على الكحول ، فإن الابن يحتاج إلى بذل الكثير من الجهود حتى لا يصبح كذلك ... لأنه كان يراقب استراتيجية سلوك والده منذ الطفولة و تمتصه مثل الإسفنج! أن يتمرد على الأب ويصبح مختلفًا ، هذا تحدٍ لا يستطيع الجميع القيام به! لكن من ناحية أخرى ، كل واحد منا لديه كل الموارد لتحقيق ذلك!
على سبيل المثال ، إذا استمرت الابنة البالغة في تحمل ضغائن ضد والدتها ، فعندما تسنح الفرصة ، فإنها تذكرها بذلك! وكقاعدة عامة = هذه إهانات صبيانية! - "القليل من الاهتمام! قليل من الحب! هل تصبح هذه الشابة أنثوية ، حنونة ، محبوبة؟ كيف يمكن الانفتاح على العالم ، يا حبيبي ، إذا كان هناك استياء عميق من أنوثتك ، أي طبيعة الأم !؟ هل تفهم؟ إنه مثل إلقاء الحجارة على روحك والتذمر من عدم وجود سعادة أنثى! استنتاج! من الضروري أن تغفر للوالدين أولاً وقبل كل شيء من أجل نفسك وصحتك وسعادتك!
كل شيء سيتغير للأفضل عندما تسامح والديك! لا جدوى من انتظار والديك للاهتمام والحب اللذين لم تتلقاهما عندما كنت طفلاً ... إذا لم تسامحهما ، فأنت ببساطة لن تسمح لهما بفعل ذلك ، ولن تدعهما يأخذانه. تعتني بك عندما تكون راشدا! ادخلي إلى وضع الطفل المتقلب ولن يكون كل شيء كافيًا لك! هذا هو موقف الضحية! والضحية ، كما تعلم ، لا يمكن مساعدتها! لذلك ، في اليوم التالي. مهام وتوصيات لمن سيتحرر من مظالم الأبناء ضد والديهم!
كيف تسامح؟ من أين نبدأ؟ للبدء ، اكتب رسائل علاجية إلى أمي وبشكل منفصل إلى أبي ، تابع. مخطط.
شكرا على ماذا
لماذا أعتذر
لما اسامحه
شكرا على ماذا
هذه رسائل مؤلمة للغاية. تحتاج إلى كتابتها بروحك لتتذكر كل التفاصيل السلبية والإيجابية لطفولتك! دع كل المشاعر تبقى على الورق! بعد الكتابة ، يمكن حرق الحروف! بالطبع لا تظهر أحدا!
ثم أنصحك أن ترى في الوالدين - فتاة صغيرة في أمي وصبي صغير في أبي ... كيف شعروا في طفولتهم؟ كيف عشت هل حصلوا على اهتمام وحب والديهم؟ حلل طفولتهم لفهم أن أمي وأبي أحبانا بأفضل ما في وسعهما! الأفضل لهم! كل ما يمكن أن يعطوه ، أعطوه! هذا هو الحد الأقصى الذي كانوا قادرين عليه عندما كانوا صغارًا عندما قاموا بتربيتك! انظر إليهم ليس من خلال عيون طفل متقلب ، ولكن كشخص بالغ قادر على النظر إلى والديهم بفهم وتعاطف وامتنان!
والمهمة الأخيرة. التقط صورة لطفلك وابدأ في طرح الأسئلة.
- كيف تشعر؟
_ بم تفكر؟
- من ماذا انت خائف؟ ما تريد؟
والأهم من ذلك ، نكتب أسئلة اليد اليمنىوبقيت الأجوبة (من أعسر - وبالعكس).
هذه مهمة لفهم احتياجاتك الطفل الداخلي! تحدث إلى نفسك كشخص صغير من نفسك الوالد المحب! اهدئه وامنحه ما يطلبه! إذا كان عمرك أكثر من 21 عامًا ، فستتاح لك كل فرصة للاعتناء بالراحة الروحية "لطفلك الداخلي" وتصبح الوالد المثالي لك !!! هذا هو موقف الشخص البالغ ، الشخص الناضج! هذه هي مسؤولية حياتك وسعادتك! وشكراً لوالديك على منحك أهم هدية - لقد وهبوا الحياة !!! وفقط لهذه الحقيقة وحدها ، يمكنك أن تكون ممتنًا بلا حدود!
أتذكر إحدى عملائي التي كانت "غير محظوظة" مع والديها - شرب كلاهما. فاز أبي على أمي. عندما كبرت كرهت والديها! لم يكن لديها حياة شخصية. في ذلك الوقت كانت تبلغ من العمر 33 عامًا. لقد احتقرت الرجال ، واعتقدت أنهم جميعًا يشبهون والدها. وضعت حد لسعادتها الأنثوية! وكان عليك أن ترى كيف تغيرت من الداخل عندما سامحت والديها! في الاستشارة الثالثة ، بدأت بالفعل في الدفاع عن والدها ، وتبرير والدتها ... الآن لديها علاقة جدية مع شاب للمرة الأولى ... والنمو الوظيفي! انها سعيدة!
الغفران لا يعني نسيان المظالم .. لأنه إذا أتيحت الفرصة فسوف يتم تذكرها! الغفران لا يعني قبول ما حدث لك! الغفران هو التخلي عن الألم من القلب إلى الأبد وتحرير روحك من الحجارة للسماح بدخول طاقة الشفاء من الحب والحكمة! "

25 مارس 2017

تزوج

شكرًا لك! لقد أعطيتني إرشادات جيدة - لا أعرف فقط ما أحتاج إلى العمل معه ، ولكن أيضًا كيف. هذا مهم جدًا بالنسبة لي - لقد أعطتني التوجيه والفرح والأمل. سأعمل على علاقتي مع والدي. شكرا جزيلا لك!
شعرت أنني بحاجة لرؤية أخصائي ، لأن طبيبي النفسي لا يزال لديه وكالة زواج ، ومصالحها فيما يتعلق بالأسرة منحرفة قليلاً في هذا الاتجاه. ولم تكشف عن شيء مما في هذا الموضوع. على الرغم من أننا صنعنا شجرة معها قبل أجدادي وجداتي. لقد غرق عمي نفسه بعد وفاة جدتي مثلما غرق جدي وهو في حالة سكر (من جانب والدي). بالنظر إلى حياتي (ويجب أن أقول ، هذا ليس الزواج الأول - الأول كان زواجًا مدنيًا ، بعد أن ترك ر. للدراسة في سن 17 ، ربما بدأت علاقات التعايش الأولى هذه بدافع الاستياء. الآن نحن مع R. للزواج وحتى حفل الزفاف) ، قالت إنه كان عليّ أن أجتاز الكثير خلال 26 عامًا وليس من المستغرب أن أصاب بمرض عقلي (متلازمة الوهن الاكتئابي). لكن أكثر من ذلك ، لم تفهم أي شيء في عائلتي يمكن أن يحسن حياتي ، رغم أنها حاولت تسوية مخاوفي ، لكن الخوف من الموت ، الذي أصبح قوياً للغاية بعد المرض ، وكذلك الخوف من الإصابة. مريضة مرة أخرى وغيرها ، بدت لمخاوفها الطبيعية ، (أوافق ، الجميع لديهم معيار ، لكن ليس الجميع يسبب القلق). لذلك فعلت ما في وسعها ، وكانت مساعدتك ، في رأيي ، الأكثر احترافية. التي شكرا جزيلا لك! من الروح!

26 مارس 2017

ماري ، يسعدني أن أسمع أن المعلومات المتعلقة بمغفرة الوالدين كانت مفيدة لك .. إذا لزم الأمر اكتب في أي وقت - سنعمل. أتمنى لك التوفيق والسعادة العائلية!

هل يمكن أن أكون فظا؟))))))) هل أنت مجنون أم ماذا؟ يا له من صليب في 30 !!!
لا ، كل ما تحتاجه هو أن تعيش ولا تتوقف ، ولا تشعر بالأسف على نفسك ، افهم أنه مع طفل يمكنك أيضًا أن تعيش متعة كبيرة.
وهذا ما أعنيه: أنا أيضا لدي ابنة (حسناً وقت الطلاق). وأنا أشعر بالخجل الشديد أمامها: أشعر بالخجل لأنني أفكر في نفسي فقط ، كما أفهم الآن.
وأنا ممتن للغاية لوالدي ، الذين خلقوا لها ظروفًا رائعة عندما لم أتمكن من القيام بذلك لسبب ما.
إنه أمر محرج الآن ، لكنه لم يكن محرجًا في ذلك الوقت. كنت صامتًا ، لم أستطع الذهاب إلى الفراش (عدت إلى المنزل من العمل في الساعة 12-1 ليلاً (وجلست هناك ، فقط ليس للعودة إلى المنزل ، ولكن خلال هذه الفترة كانت حياتي المهنية شاقة) ، شربت الشاي / القهوة / أحيانًا النبيذ والتدخين حتى 4-5 ، ثم في الحمام والنوم على الأريكة دون فراش ، واستيقظ في الساعة 7-8 ، واستحم وذهب إلى العمل. كانت عطلات نهاية الأسبوع الأكثر إثارة للاشمئزاز: اعتقدت أنني يجب أن أذهب في مكان ما مع ابنتي ، ولكن بعد ذلك "كنا هناك الربيع الماضي" ، "كان موعدنا الأول هناك" ، بشكل عام ، كنت أقود السيارة وعادة ما نجلس في المنزل ، أو مع وجه حزين ، ما زلت أقود ابنتي إلى منتزه.
بررررر ...
وفي الربيع ... حسنًا ، لقد تمت ترقيتي بشكل جيد أيضًا ، وكان المنصب "رائدًا بقوة". ومن ثم كان من المفترض أن يصل شركاؤنا الإنجليز حول موضوعي ، إذا جاز التعبير. وقررت أن الوقت قد حان لشراء خرق جديدة لنفسي. في الوقت نفسه ، رتبت نفسها. وشيء ما أردت فجأة أن أركضه في الصباح وأن أجلس على نظام غذائي. وأردت أيضًا الدردشة مع أصدقاء مثل هذه المرأة الجميلة)))))
حسنًا ، لقد بدأت الدردشة))))) ثم كتبت فتاة من وظيفتها القديمة على الشبكات الاجتماعية أنها كانت تبحث مؤخرًا عن كل شخص من وظيفتنا القديمة ووجدت XX. لقد عملنا معًا منذ 100 عام وكنا ودودًا للغاية ولطيفًا مع العائلة. ثم طلق وتوقف عن التواصل مع الجميع واختفى تمامًا. حسنًا ، لقد كتبت له بسعادة - فقط للدردشة ، بالطبع))) تبادلنا أرقام الهواتف ، اتصل ، وتحدث. اتضح أنه انتقل إلى المدينة ، التي لدينا في اتجاهها داشا. اتصلت به لزيارة داشا ، لأن. ذهبت إلى هناك في عطلة نهاية الأسبوع مع الأصدقاء. ثم كانت هناك عطلات نهاية أسبوع رائعة ، أثناء النهار يلعبون مع الأطفال ، في المساء والشواء والثرثرة. ولذلك بكيت أن الشرفة لديّ زجاج فظيع وأنني لا أستطيع غسل النوافذ بشكل طبيعي. إلى الذي قال XX أنه في عطلة نهاية الأسبوع التالية كان يغسل النوافذ معي. ضحكنا. ومساء الجمعة ، اتصل بالفعل من موسكو وسأل عن العنوان الذي يجب أن يذهب إليه لغسل النوافذ. تجاذبنا أطراف الحديث طوال الليل ، في الصباح كان يغسل النوافذ وذهبنا إلى دارشا: بشكل أكثر دقة ، ذهبت إلى داشا لابنتي ، وبدا أنه في المنزل. وفي يوم الجمعة التالي عاد مرة أخرى وطلب الذهاب إلى البلاد. أوه ، وكنت بالفعل مثل وليس ضد العلاقة الحميمة ، ولكن لم يكن لدينا شيء. وبعد أيام قليلة قال إنه استقال ووجد وظيفة في موسكو واستأجر شقة لتكون أقرب إلي. بشكل عام ، لم يكن يعيش حقًا في تلك الشقة))))) وبعد ذلك ... تزوجنا ، ورزقنا بابن. والحياة تستمر)))