بالتأكيد ، تتذكر العديد من النساء الفيتامينات فقط عندما يتوقعن الإنجاب. وقت الصيفمعظم فيتامين. الخضار والفواكه والتوت تنضج. إذا كنت تريد - تناول الطعام ، تشبع بالعناصر المفيدة. يحتوي البطيخ أيضًا على الكثير من الأشياء المفيدة. هل أحتاج إلى تناوله ؛ لاحتوائه على الكثير من الماء ، والتورم أثناء الحمل خطر؟

فوائد البطيخ

البطيخ عبارة عن توت يتكون من قشر ولب أحمر وماء ، حيث يتم إخفاء العديد من الفيتامينات ، على سبيل المثال ، حمض الفوليك ، B1 ، C ، A ، PP ، الأحماض العضوية ، الألياف ، النحاس ، البوتاسيوم ، اليود ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، المنغنيز والكالسيوم والزنك والكوبالت وغيرها من الفوائد.

بالإضافة إلى ذلك ، يعالج البطيخ بعض الأمراض التي تتعلق عادة بالكلى. إذا كان لدى المرأة الحامل رمل في كليتيها ، فمن المستحسن تناول ثمرة التوت المخططة عند منتصف الليل في حمام دافئ. أثناء خروج البول في الماء ، يُرى الرمل يخرج. من المقبول عمومًا أن هذا هو الوقت الأمثل لتطهير الكلى من الرمل.

الأطباء إيجابيون بشأن هذا التوت أثناء الحمل للأسباب التالية:

يهدئ الأعصاب.

مفيد عندما يكون هناك نقص في الحديد في جسم الحامل.

يثري الجسد الأنثوي بالعناصر الدقيقة المفيدة ، والتي ستصل بالتأكيد إلى الطفل الذي لم يولد بعد ؛

ينظف البطيخ الجسم جيدًا من الرمل والسموم والأملاح الضارة ؛

القاعدة الأساسية هي أن تأكل وتذهب إلى المرحاض. يزيل البطيخ الماء الزائد من الجسم ، أي أنه يساعد على التعامل مع الوذمة ؛

يساعد البطيخ أثناء الحمل في أداء الجهاز الهضمي.

شرب البطيخ أثناء الحمل هو وسيلة جيدة لمنع الإمساك.

على الرغم من هذه المزايا المهمة ، يجب تجنب البطيخ إذا كان لدى المرأة الحامل انتهاك لتدفق البول وحصى الكلى (يمكنك تناول الطعام بحذر شديد فقط) وعسر الهضم.

كيف تأكل البطيخ أثناء الحمل

إذا كنت لا ترغب في النوم جيدًا في الليل ، والجري بانتظام إلى المرحاض ، فلا داعي لتناول البطيخ في الليل.

لا يزال من غير المستحسن تناول البطيخ بكميات غير محدودة. لذلك ، يجب أن تسأل طبيبك بالتأكيد عن مقدار البطيخ الذي يمكنك تناوله يوميًا. في أغلب الأحيان ، يوافق الأطباء على توصيات لـ 800 جرام أو 2-3 قطع (حسب حالة الأم المستقبلية).

إذا أصبح سيئًا بعد تناول التوت ، فمن الضروري بشكل عاجل شرب الفحم المنشط وما لا يقل عن 1 لتر من الماء.

يستحيل تناول البطيخ مع الخبز الأسود بسبب خطورة تفاقم عسر الهضم وأمراضه. لذلك ، الخبز الأبيض فقط أو لا خبز على الإطلاق.

الثلاجة هي أفضل مكان لتخزين التوت ، لكن ليس أكثر من يوم واحد.

نترات البطيخ خطير على النساء الحوامل. ليس عليك حتى تجربتها. يجب شراء البطيخ في الموسم فقط ويفضل بعد 20 أغسطس.

اختيار البطيخ

قد لا يكون التوت المبكر مفيدًا. لدواعي السرعة ، يتم استخدام العديد من الأسمدة (عادة ما تكون محظورة أو يتم تهريبها) ، وكذلك النترات. لأنه بقدر ما أرغب في تناوله ، فمن الأفضل أن أقاومه. موسم حصاد البطيخ الأسبوع الماضيأغسطس وأوائل سبتمبر.

حتى لا تفوتك عند اختيار التوت وعدم شراء السم في الموسم ، يجب عليك اتباع النصائح التالية:

قطعي البطيخ إذا كان به عروق لون مصفر، مما يعني أن التوت مليء بالنترات. يتضح هذا أيضًا من خلال خطوط بيضاء صلبة ؛

البطيخ الجيد له عروق رقيقة وناعمة.

عند النظر إلى قسم من نترات التوت ، يكون له سطح أملس تمامًا ؛

البطيخ الجيد له لحم متفاوت قليلاً في اللون ؛

عليك أن تدق على البطيخ. إذا خرج صوت كرة مفرغة - علامة سيئة ؛

عند عصر البطيخ العادي ، سيبدو طريًا ؛

يجب أن يكون قشر حبة التوت المخططة ناعمًا وخاليًا من الشقوق أو التلف. انظر كيف يبيعون البطيخ. غالبًا ما يرقدون على الرصيف. حتى من خلال شق صغير ، يمكن أن تدخل الميكروبات الخطرة إلى البطيخ. يجب دائمًا غسل التوت جيدًا قبل الاستخدام ، حتى مع قشرة ناعمة ؛

الحمل حالة خاصة "مقدسة" لكل امرأة. ويسعى الجميع لعيش هذه الفترة من حياتهم بالشكل الصحيح قدر الإمكان. يتم إيلاء اهتمام خاص للتغذية ، والتي تحدد في نهاية المطاف صحة الطفل والأم في المستقبل. الفواكه والخضروات وكل تلك المنتجات التي نطلق عليها في كلمة واحدة "فيتامينات" تحتل المرتبة الأولى تقريبًا في النظام الغذائي للمرأة خلال هذه الفترة.

كثيرا ما تتساءل النساء عما إذا كان من الممكن تناول البطيخ؟ بعد كل شيء ، أثناء الحمل ، التورم ليس من غير المألوف. ألن يؤدي البطيخ إلى تفاقم الحالة؟ أم ، على العكس من ذلك ، فإن استخدامه لن يؤدي إلا إلى الفوائد؟

ما فائدة البطيخ أثناء الحمل

البطيخ هو توت غير عادي. بالإضافة إلى صفات الطعم اللذيذة ، مثل الحلاوة ، والعصارة ، والنضارة ، والرائحة ، يحتوي البطيخ على مخزن حقيقي من المواد المفيدة للإنسان.

بادئ ذي بدء ، إنه حمض الفوليك ، الذي يؤثر على تكوين الدم وينظم تدفق الجميع العمليات الكيميائيةفي الكائن الحي. علاوة على ذلك ، في البطيخ ، محتواه أعلى بعدة مرات من أي خضروات أو فاكهة أخرى. فيتامينات أ ، ج ، ب 1 ، ب 2 ، ب. المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفوسفور والزنك والمنغنيز والفلور والنحاس واليود. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى وجود الحديد وكمية كبيرة من السائل في هذا التوت المعجزة ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الخصائص. حليب الثدي. وخصائص البطيخ في إزالة السوائل من الجسم ، والسموم المتراكمة والأملاح والرمل ، وتحسين التمثيل الغذائي ، ومنع الإمساك وتطبيع الجهاز الهضمي بشكل عام ، ورفع البطيخ إلى مرتبة أكثر المنتجات فائدة أثناء الحمل. لذلك ، في حالة عدم وجود موانع لمكونات هذا المنتج ، يوصي الأطباء بشدة بإدراجه في النظام الغذائي أثناء الحمل.

هل يمكن تناول البطيخ أثناء الحمل

ومع ذلك ، فإن استخدام البطيخ في الآونة الأخيرة يسبب مخاوف معقولة بين المتخصصين. الزراعة والتخزين غير المناسبين يجعل هذا التوت شديد الخطورة على الصحة ، وبالنسبة للمرأة الحامل ، تزداد المخاطر بشكل كبير. الأمر كله يتعلق بأسمدة النترات وجميع أنواع الإضافات الكيماوية الأخرى التي يخطئ بها المزارعون عديمو الضمير. اليوم ، يكاد يكون من المستحيل ضمان جودة البطيخ ، ولكن وفقًا لقواعد معينة للشراء والتخزين ، يمكن تقليل مخاطر التعرض لمنتج رديء الجودة.

يميل القرع ، الذي يحتوي على البطيخ ، إلى التشبع سريعًا بالمعادن الثقيلة الموجودة في عوادم السيارات. لذلك ، من الأفضل تجنب الشراء من حالات الاختراق على جانب الطريق. يجب بيع البطيخ في مكان مخصص لذلك دائمًا تحت مظلة. يفضل شراء البطيخ عندما ينضج مثل أي فاكهة أو خضروات موسمية. هذه نهاية شهر أغسطس ، بداية شهر سبتمبر.

تتراكم جزيئات الغبار على قشر البطيخ. وبكميات ضخمة. لذلك ، تحتاج إلى شراء بطيخ كامل فقط وليس مقطوعًا. قبل الاستخدام ، اشطفها جيدًا بالماء الجاري بأي منها منظف. يمكن تخزين البطيخ المقطوع بالفعل في الثلاجة لمدة يوم واحد ، لا أكثر.

سيكون قشر البطيخ الناضج صلبًا ولامعًا ، ويبرز جانب واحد مع بقعة أفتح. إذا قرعت بطيخًا ناضجًا ، فسيخرج الصوت رنانًا وواضحًا. ستصدر البطيخ السيئ صوتًا مكتومًا ، مثل ضرب كرة مفرغة من الهواء. إذا ضغطت عليه ، ستشعر بالنعومة تحت يديك. من حيث اللون ، سيكون البطيخ الضار ساطعًا جدًا ، مع خطوط صفراء صلبة. على العكس من ذلك ، ستكون الفاكهة الجيدة غير مكتملة اللون قليلاً مع خطوط بيضاء رفيعة.

هناك طريقة أخرى للتحقق من جودة الفاكهة. ضع قطعة صغيرة من اللب في كوب من الماء. يجب أن تظل المياه صافية في المظهر. إذا بدأ لون الماء يتغير إلى الأحمر أو الوردي ، فلا ينبغي حتى تذوق البطيخ.

البطيخ أثناء الحمل: موانع

مهما كان البطيخ مفيدًا ولذيذًا ، فهناك موانع لاستخدام هذا التوت. على وجه الخصوص ، يجب أخذها في الاعتبار أثناء الحمل. بحذر شديد ، يمكن استخدامه من قبل النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة ، والتهاب القولون ، واضطرابات تدفق البول. ستكون حصوات الكلى أيضًا موانع للاستخدام أثناء الدورة العادية وأثناء الحمل.

البطيخ له تأثير مدر للبول واضح. في هذا الصدد ، لا ينصح الأطباء بالإفراط في الإدمان عليه. من الأفضل لكل أم مستقبلية أن تتشاور مع أخصائي حول كمية المنتج التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي لتحقيق أقصى فائدة. لكل امرأة ، سيكون المبلغ فرديًا.

تعتبر طريقة تناول البطيخ مع الخبز شائعة جدًا بين الناس. يجب أن يتذكر عشاق هذا الطبق أنه من الأفضل اختيار خبز القمح الأبيض مع البطيخ. مع تناول البطيخ والأسود في وقت واحد ، من الممكن حدوث اضطرابات في المعدة وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي.

من الناحية المثالية ، من الأفضل تناول البطيخ بشكل منفصل عن أي أطعمة ومشروبات. لأنه حتى البطيخ نفسه يمكن أن يثير اضطراب الأمعاء ويزيد من تكوين الغازات. يمكن أن يصاحب ذلك أثناء الحمل أحاسيس مؤلمة للغاية ويسبب عدم الراحة. يؤدي استخدام البطيخ بكميات كبيرة إلى تسريع حركة الأمعاء بشكل كبير ، والتي بدورها يمكن أن تسبب نوبة إسهال ، والتي يمكن أن تهدد الجسم بفقدان كبير للسوائل. على أي حال ، في أول بادرة من الأعراض السلبية ، يجب عليك شرب الفحم المنشط واستشارة طبيبك.

خلال فترة الحمل ، تُجبر كل امرأة على الحد بشكل كبير من نظامها الغذائي ، لأن بعض الأطعمة يمكن أن تضر بصحة الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر بعض الأطباق سلبًا على حالة الجهاز الهضمي نفسه. أم المستقبل.

وفي الوقت نفسه ، وفرة من الفاكهة الحلوة والتوت على رفوف الأسواق والمحلات التجارية في فترة الصيفلا يترك أي شخص غير مبال عمليا ، والنساء في وضع "مثير للاهتمام" ليست استثناء. تتساءل العديد من الأمهات الحوامل ، خوفًا من الإضرار بصحة أطفالهن ، ما إذا كان بإمكان النساء الحوامل تناول البطيخ والبطيخ ، أم أنه من الأفضل الامتناع عن هذه الأطعمة الشهية. في هذه المقالة ، سنحاول معرفة ذلك.

ما هي الفوائد الصحية للبطيخ والبطيخ؟

يمكن أن يكون تناول البطيخ والبطيخ أثناء الحمل مفيدًا جدًا. ومع ذلك ، يجب أن تكوني حذرة مع هذه المنتجات ، لأنها في بعض الحالات يمكن أن تكون خطرة على صحة المرأة الحامل والطفل الذي لم يولد بعد.

قد تكون الخصائص التالية للبطيخ والبطيخ مفيدة أثناء الحمل:

1. يمكن للطعم الحلو والرائحة اللطيفة بشكل غير عادي لهذه التوت أن تبتهج كل شخص ، بما في ذلك المرأة التي تتوقع طفلًا.
2. يروي البطيخ والبطيخ عطشك تمامًا ، خاصة في الطقس الحار.
3. لا يوجد الكثير من الفيتامينات في هذا التوت ، لكن بعضها يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأم الحامل وطفلها. وبالتالي ، فإن البطيخ غني بفيتامين سي الذي يعزز عمل جهاز المناعة في الجسم ويقلل من احتمالية الإصابة به نزلات البرد. يحتوي البطيخ على نسبة عالية جدًا من المحتوى ، لذا فإن استخدامه يساعد على زيادة الهيموجلوبين والتعامل مع فقر الدم. أخيرًا ، يعتبر كلا التوت مصدرًا طبيعيًا لفيتامين B9 ، أو أن هذا الفيتامين مهم جدًا للتطور السليم لابنك أو ابنتك المستقبلية ، حيث ينظم تكوين الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم حمض الفوليك جهاز المناعة ، ويمنع التنكس الدهني للكبد ، ويشارك أيضًا في تكون الدم ، مما يساهم في تكوين وعمل الكريات البيض.
4. كل من البطيخ والبطيخ لهما تأثير ملين طفيف ، بالإضافة إلى خصائص مفرز الصفراء ومدر للبول. مع الاستخدام المنتظم لهذه التوت ، يمكنك تطهير الكلى والأمعاء بشكل فعال ، وكذلك تحسين البشرة.

هل من الممكن دائما للحامل أن تأكل البطيخ والبطيخ؟

بالرغم من عدد كبير من صفات مفيدةوالبطيخ والبطيخ ليسوا دائمًا آمنين للحوامل. أثناء انتظار الطفل مع هذه التوت ، يجب أن تكون حذرًا للأسباب التالية.

كم هو ممتع أن تقطع شريحة من البطيخ الطازج العصير معطرًا وتستمتع بطعم لب السكر! وكيف تريدين بطيخ في يوم صيفي حار لأم المستقبل! لكن هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل البطيخ ، أم أنه من الأفضل الامتناع عن مثل هذه الأطعمة الشهية من أجل صحة الطفل؟

البطيخ أثناء الحمل: هل من الجيد تناوله في أوقات مختلفة؟

يعتبر البطيخ مصدرًا مهمًا للفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ومن الممكن والضروري تناوله في حالة عدم وجود مشاكل صحية. ومع ذلك ، فإن الكثير يعتمد على الوضع.

إذا كنت تريد بطيخًا طازجًا خارج الموسم ، فمن المستحسن جدًا أن تجد بديلًا لنفسك في شكل فواكه أو توت أخرى. في يوليو ، يمكنك بالفعل إلقاء نظرة على الفاكهة المخططة من المزارع المثبتة ، ولكن من الأفضل للنساء الحوامل تجربة البطيخ الناضج في أغسطس أو سبتمبر.

الحمل المبكر هو فترة زرع الأعضاء والأنظمة الرئيسية. في هذا الوقت ، من المهم للغاية أن تزود نفسك بحمض الفوليك الذي يساهم في ذلك التطوير السليموتشكيل النظم الحيوية. وهنا يأتي الإنقاذ صديق قديم- البطيخ الغني بهذه المادة القيمة (إلى جانب العديد من الفواكه والتوت والخضروات). إذا لم يكن هناك موانع ، تذوق العصير شرائح بطيخفي الثلث الأول من الحمل غير محظور.

في الثلث الثاني من الحمل ، قالت معظم النساء الحوامل وداعًا للتسمم وأصبحن أكثر حرية في اختيار الطعام. إذا كنت تريد بطيخًا - فلا تتردد في تناول الطعام!

على البطيخ تواريخ لاحقةيمكن أن يكون الحمل مفيدًا أيضًا. على عكس الاعتقاد الخاطئ الشائع ، فإن تناول السوائل بشكل معقول لا يسبب الوذمة لدى الأمهات الحوامل ، بل على العكس من ذلك ، فهو يساعد على تقليلها. لذلك ، فإن البطيخ الغني بالرطوبة الحلوة هو مساعد للمرأة التي تبلغ من العمر 9 أشهر عندما تتوقع طفلًا ، عندما يصبح من الصعب بشكل خاص حمل طفل. تتميز المراحل الأخيرة من الحمل بزيادة الحمل اعضاء داخليةالأم وخاصة المعدة والمثانة. إذا كنت تأكل الكثير من البطيخ ، فمن الممكن أن تشعر بعدم الراحة من الجهاز الهضمي والإخراج. في هذه الحالة ، لا يجب أن تسيء تناول الطعام اللذيذ في الثلث الثالث من الحمل.

ما الذي يجعل البطيخ مفيدًا للحامل؟

النظر في تكوين و ميزات مفيدةالبطيخ للأمهات الحوامل وأطفالهن.

• يحتوي على حمض الفوليك والحديد والمواد السكرية.
• غني بالفيتامينات A ، E ، C ، PP ، المجموعة B ؛
• إنه يحتوي على محتوى من العناصر النادرة والمعادن المهمة - الفلور والكالسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور واليود ؛
• يزيل السوائل الزائدة من الجسم بسبب تأثير مدر للبول.
• يساعد على الهضم ويحسن حركة الأمعاء.
• هو الوقاية من فقر الدم والإمساك والبواسير.
• لا بطلان في أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والكلى - إذا كان هناك استنتاج من أخصائي مختص ؛
• لذيذ ، يحسن المزاج ، لا يحتاج إلى طهي وسهل للجسم.

هل هناك عواقب وخيمة من تناول البطيخ؟

إنها ممكنة إذا لم يتم اتباع قواعد زراعة التوت الحلو وتخزينه. إذا كان البطيخ محشوًا بمواد كيميائية ، فلا تتوقع أي فائدة من هذه الأطعمة الشهية. يمكنك تحديد وجود النترات عن طريق عروق صفراء خشنة تخترق لب البطيخ. يجب أن تستجيب هدية البطيخ الحقيقية بصوت عالٍ للتنصت ، ولها أيضًا برميل مصفر ، مما يشير إلى النضج الطبيعي للبطيخ في الحقل. يجب التخلص من الثمار المشكوك فيها وغير الموثوق بها.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تخزين التوت المخطط بشكل صحيح: إذا تم قطع البطيخ ، يكون مكانه في الثلاجة. لا ينبغي أن يجلب البطيخ الطبيعي المغسول جيدًا ، والذي يتم إحضاره إلى المنزل بالكامل ، سوى الخير والبهجة ، ويمكن أن تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي في شكل الإسهال والقيء وسوء الصحة من منتج رديء الجودة.

بعض موانع الاستعمال

البطيخ غني بالسكريات ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى طعم العسل اللذيذ. لكن النساء الحوامل المصابات بداء السكري لا يشعرن بالسعادة. يحتاج هؤلاء المرضى إلى مراقبة صحتهم ووزنهم بعناية ، فمن المستحسن للغاية اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. في كثير من الحالات ، يسمح لك النظام الغذائي المتوازن وفقًا للمعايير الصارمة بتجنب حقن الأنسولين. إذا كانت المؤشرات تتناسب مع ممر القيم المقبول ، فيمكنك تحمل شريحتين من البطيخ ، لكن لا يجب أن تنجرف في تناول حلوى البطيخ.

بالنسبة لبعض أمراض الجهاز الهضمي والكبد والكلى ، من الضروري استشارة الطبيب من أجل اختيار نظام غذائي بسيط.

يعتبر البطيخ مفيدًا حتى في الوذمة ، لأن مثل هذه الحالة الفسيولوجية للمرأة الحامل مثل تورم طفيف في الأطراف ليست خطيرة. ولكن هناك وذمة داخلية خفية يمكن أن تشير إلى مشاكل خطيرة أثناء الحمل ، ومع مسار الأحداث هذا ، من المرجح أن تدخل الأم الحامل إلى المستشفى.

لكن ماذا عن البطيخ؟

هل يوجد مكان على طاولة امرأة حامل لجار البطيخ الدائم على المنضدة - شمام ، حلو ، معطر؟ نعم ، يحتوي هذا العلاج اللذيذ أيضًا على مجموعة من الفوائد على شكل فيتامينات ومعادن وألياف. ومع ذلك ، فمن الأفضل لمرضى السكري رفض تناول البطيخ ، حيث أن نسبة السكر العالية تعرض هذا المنتج للخطر. إذا لم تكن هناك أمراض مزمنة ، فإن البطيخ والبطيخ أثناء الحمل لن يؤذي معظم النساء الحوامل. اختر مصادر جيدة للفيتامينات لك ولطفلك ، وسوف تفوق الإيجابيات على السلبيات.

تكون الأم الحامل محظوظة جدًا إذا وقع الثلث الثاني من الحمل في الفترة من أغسطس إلى سبتمبر. بعد كل شيء ، يمكنك تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة الموجودة في البطيخ. لكن استخدام مثل هذا التوت المفيد يجب أن يكون باعتدال ، لأن فائض السوائل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على الكلى.

هل من الممكن أكل البطيخ أثناء الحمل

تتساءل العديد من الأمهات المستقبليات عما إذا كان من الممكن تناول البطيخ أثناء الحمل؟ بالطبع ، لا يمكنك ، حتى في حاجة إليها ، إلا إذا كانت من حديقتك ، أو تم شراؤها من بائع موثوق به لا يزرعها بالمواد الكيميائية. البطيخ الجيد هو كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، وهو ما يكفي لشخصين ، كما أنه بديل للكيك والمعجنات والحلويات الأخرى التي لا ينصح بتناولها أثناء الحمل.

في بعض الأحيان ، تشعر النساء الحوامل بالقلق أيضًا من سؤال آخر ، هل من الممكن تناول هذه التوت مع الانتفاخ؟ يمكن الإجابة على هذا السؤال بثقة - نعم ، يمكنك ذلك! على الرغم من أنه يتكون من الماء تقريبًا ، إلا أنه قادر على إزالة السوائل من الجسم ، وبالتالي تقليل تورم الأطراف.

يمكن أن تعزى موانع الاستعمال إلى حقيقة أنه إذا كان التورم ناتجًا عن خلل في وظائف الكلى أو تسمم الحمل ، فمن الأفضل في هذه الحالة رفض الأطعمة الشهية.

كما يُمنع تناول التوت للنساء في وضعية ما إذا كان لديهن مشاكل في الجهاز الهضمي. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي استخدام البطيخ بكميات كبيرة إلى حدوث الإسهال وانتفاخ البطن. في النساء اللواتي يتوقعن طفلاً ، يمكن أن تؤدي هذه الظواهر إلى زيادة في نبرة الرحم.

فوائد البطيخ للحامل

إذا لم تكن هناك مشاكل في الكلى ، فإن البطيخ سوف يستفيد فقط ، لأنه في يحتوي البطيخ على:

• الفيتامينات A ، C ، E ، PP ؛
• فيتامينات المجموعة B1 ، B2 ، B6 ، B9 ؛
• البوتاسيوم.
• صوديوم؛
• الفوسفور.
• حمض الفوليك؛
• المغنيسيوم؛
• رماد؛
• البكتين.
• السليلوز.
• حديد؛
• الليكوبين.
• املاح معدنية.

اللايكوبين مسؤول عن اللون الأحمر للتوت ، وهو أيضًا أكثر مضادات الأكسدة فائدة. وتحافظ الأملاح المعدنية على توازن الماء والملح الصحيح. يحتوي البطيخ أيضًا على الكثير من السكريات ، والتي ، بالإضافة إلى المذاق الحلو ، يمكنها أيضًا أن تبتهج وتعيد نومك إلى طبيعته.

يظهر التوت في:

• التهاب المعدة مع حموضة عالية.
• أمراض المرارة؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• إمساك.

أيضا ، يمكن أن تقلل فتات البطيخ من مستوى الكوليسترول الضار في دم المرأة الحامل ، وتساعد على إزالة الرمل من الكلى ، وتطهير الأمعاء من السموم ، وتقوية الجسم كله. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن التوت له خصائص خافضة للحرارة ومضادة للالتهابات ومدر للبول.

اضرار البطيخ اثناء الحمل

مع مزاياها العديدة ، يمكن للجنين أيضًا أن يتسبب في بعض الحالات في إلحاق الضرر بالجسم. دعنا نكتشف بالضبط متى:

• إذا كانت المرأة في الوضع تعاني من الإسهال.
• التهاب القولون
• هناك مرض السكري (بما في ذلك الحمل) ؛
• يمكن أن يكون التوت ضارًا إذا كان هناك انتهاك للتبول.

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطباء لا ينصحون النساء بتناول البطيخ في هذا الوضع هو خطر التسمم بتوت منخفض الجودة. يمكن أن يسبب محتوى النترات والسموم ضررا كبيراليس فقط لجسم الأم الحامل ، ولكن أيضًا للطفل.

سيؤدي تناول التوت مع الأطعمة الأخرى إلى حدوث قرقرة وغازات في الأمعاء. لذلك ، من أجل تجنب مثل هذه الأعراض غير السارة ، من الأفضل تناول التوت أولاً ، وبعد 30-60 دقيقة يوجد بالفعل طعام آخر.

البطيخ المبكر والمتأخر

إذا نمت التوت في حديقة منزلك أو حديقة جارك بدون النترات والسموم ، فعندئذٍ المدى المبكرليس من الممكن استخدامه فقط ، ولكنه ضروري أيضًا ، خاصة إذا كانت المرأة مصابة بالتسمم. لكن يجب أن يكون كل شيء باعتدال ، يُسمح للنساء الحوامل بتناول 4 شرائح 3-5 مرات في الأسبوع - لا أكثر.

في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وبسبب الحمل الثقيل على الأعضاء ، وخاصة الكلى ، يجب الامتناع عن شرب البطيخ. إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، يمكنك تناول 1-2 قطع مرة أو مرتين في الأسبوع.

كيفية اختيار بطيخ جيد وآمن

يجب أن يتحمل شراء البطيخ مسؤولية كبيرة ، حتى لا تؤذي نفسك ، ناهيك عن الجنين. لا يمكنك شراء بطيخ جيد وآمن إلا في أغسطس ، وعندها فقط يبدأون في الغناء بمفردهم ، وليس بمساعدة المواد الكيميائية.

على الرغم من أنه حتى في ذروة الموسم ، يمكنك الوقوع في الفخ وشراء منتج منخفض الجودة. لذلك ، عليك أن تتعلم كيفية التعرف على البطيخ "السيئ" بالعين:

• عند ضغط البطيخ لا ينكسر.
• هناك خدوش أو تشققات على القشرة ؛
• يحتوي اللب على خطوط صفراء.
• عند الضغط على البطيخ ، تشعر بالنعومة.

يمكنك التحقق من جودة التوت بالماء ، لذلك نقوم برمي قطعة من الفتات في كوب من السائل ، وإذا تحولت إلى اللون ، فإن البطيخ كان محشوًا بالمواد الكيميائية.

والآن دعونا نلقي نظرة على الثمار الناضجة والعصيرية والأهم من ذلك ، يجب أن تكون آمنة:

• عند النقر عليه ، سيصدر صوتًا باهتًا ، كما هو الحال من حاوية مجوفة ؛
• مع ضغط قوي إلى حد ما ، يتشقق البطيخ ؛
• كلما كانت البقعة الصفراء على القشرة أصغر ، كانت أكثر نضجًا ؛
• من الصعب جدًا ثقب جلد الثمرة الناضجة بظفر ، وهو ما لا يمكن قوله عن الثمرة غير الناضجة.

إذا كانت هناك عروق صفراء خشنة في قطع التوت ، فمن الأفضل التخلص منها على الفور ، لأن هذا يعني أنها نمت على النترات. أيضًا ، إذا كان هناك صدع كبير في المنتصف ، فهذه أيضًا علامة على وجود النترات.

يمكنك تخزين الفاكهة نصف المأكولة فقط في الثلاجة ، وبعد ذلك لا تزيد عن 18-15 ساعة.

موانع

لكي تجلب البطيخ فوائد استثنائية للجسم ، لا تحتاج فقط إلى معرفة كيفية اختياره وتخزينه ، ولكن أيضًا كيفية تناوله. من المهم أن تعرف أن الجمع بين التوت والخبز الأسود أمر غير مقبول ، ولكن مع الأبيض يمكن ذلك.

على الرغم من أن البطيخ فاكهة مفيدة جدًا ، إلا أنه لا يزال هناك العديد من موانع استخدامه أثناء الحمل:

• لا ينبغي أن تستخدم في حالة فرط الحساسية أو التعصب الفردي ؛
• مع بعض الأمراض المعوية.
• مع مشاكل التبول (احتقان).
• بحذر شديد ، تحتاج إلى تناول التوت إذا كان هناك ميل إلى انتفاخ البطن.

من المهم أن تتذكر الأمهات الحوامل أنهن منذ لحظة الحمل ، لا يتحملن المسؤولية فقط عن حياتهن ، ولكن أيضًا عن صحة الطفل. على الرغم من أن البطيخ مفيد جدًا ، إلا أنه قبل استخدامه ، يجب استشارة الطبيب لتجنب العواقب غير السارة.