في عمر الستة أشهر ، حان الوقت ليعطي الطفل أطعمة تكميلية. يجب أن تعرف أمي ما هي المنتجات "للبالغين" وكيف تستحق إطعام الطفل بالضبط.

الغذاء الوحيد المقبول والأكثر فائدة للرجل الصغير الذي ولد للتو هو حليب الأم. في الحالات القصوى - خليط متكيف.
ولكن يأتي وقت يحتاج فيه الطفل إلى طعام "للبالغين" - منتجات جديدة في نظامه الغذائي. على الرغم من حقيقة أن كل طفل فردي ، لا يزال أطباء الأطفال وخبراء تغذية الأطفال يوصون ، نظرًا لخصائص جسم الأطفال ، بالبدء في إطعام الطفل فقط عندما يبلغ من العمر 6 أشهر.

كيف يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، من أين نبدأ؟

بحلول ستة أشهر ، يبدأ جسم صغير بالفعل في إعادة البناء ليأكل طعامًا جديدًا. لديها بالفعل:

• يتم تكوين عدد من الإنزيمات الهاضمة التي يمكنها تناول طعام غير الحليب
• يتم تعزيز مستوى كاف من المناعة المحلية
  تزداد الحاجة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن الأخرى
  (قد يكون مؤشر على ذلك ظهور السن الأول)
• يتغير منعكس البلع تدريجياً - يتعلم الطفل تدريجياً ابتلاع الطعام من الملعقة وما إلى ذلك

هام: يجب أن أقول إن بعض الأمهات يبدأن بنجاح في إطعام طفل عمره 4 أشهر. كل هذا طبيعي ومقبول ، مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفرديةالطفل وملامح إطعامه السابقة

تبدأ التغذية بـ:

• خضروات مهروسة
• عصائر

إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل شراء منتج خاص طعام الأطفال، وهو متوازن تمامًا ومصمم للاستخدام من قبل الأطفال من مختلف الأعمار - 6 أشهر و 9 أشهر وما إلى ذلك.

هريس الخضار هو الوجبة الأولى المثالية.

• يتم استيفاء جميع المتطلبات في أغذية الأطفال في المصنع - يتم تقطيعها بشكل مثالي وطهيها بحيث يتم الحفاظ على جميع العناصر الغذائية للمنتجات قدر الإمكان ، وبعضها يضاف بشكل خاص ، ويتم اختباره وهو آمن من الناحية الميكروبيولوجية.
• تحتاج إلى البدء في إضافة مجموعة متنوعة إلى النظام الغذائي للرضع من خلال طعام الأطفال المكون من مكون واحد ، وبعد ذلك يمكنك إضافة مكونين من المهروس والحبوب
• يتلقى الطفل الذي يرضع من الثدي جميع العناصر الغذائية الضرورية - البروتينات والفيتامينات والعناصر النزرة من حليب الأم
• كما أنه يلعب دور العامل النفسي - فعند وضعه على ثدي الأم ، يشعر الطفل بالهدوء والحماية. كما يساهم حليب الأم في تكوين القوى الواقية لجسم الطفل.

إدخال الأطعمة التكميلية ليس سببًا للإلغاء الرضاعة الطبيعية.

هام: بدء الأطعمة التكميلية ، لا داعي للتخلي عن الرضاعة الطبيعية ، لأن الطفل يحصل على حوالي 70٪ من الطاقة ومعظم العناصر الغذائية من حليب الأم. الأطعمة التكميلية ليست بديلاً بل إضافة إلى حليب الأم.

• إذا رفض الطفل في البداية أي أطعمة تكميلية ، مهما كانت ، واستمر في تناول حليب الأم فقط ، فلا داعي لرفضه ، ومع ذلك ، يجب أن تكوني مثابرة
• على سبيل المثال ، رفض الطفل اليوم رفضًا قاطعًا قبول طعام جديد ، لا تجبره ، حاول إطعامه مرة أخرى لبضعة أيام
• يجب تقديم الأطعمة الجديدة للطفل في منتصف النهار ، ولكن ليس قبل النوم.
• بعد تقديم علاج جديد ، إذا كان الطفل قلقًا ، يمكنك استكماله بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
• يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية بجرعات صغيرة - من ثلث أو نصف ملعقة صغيرة يوميًا. تزداد جرعة الأطعمة التكميلية تدريجياً حتى تصل إلى المعدل اليومي لمنتج معين - 150-180 جرام

خطة منظمة الصحة العالمية للتغذية التكميلية.

• كوسة
• قرنبيط
• جزر
• يقطين
• بطاطا

يمكن لأمي أن تفعل شيئًا كهذا:

• - اعط الطفل نصف ملعقة صغيرة من الكوسة المتجانسة وانتظر رد الفعل تجاهها
• لمدة أسبوع - إثنان يزيدان الحصة تدريجياً ويعيدان حجمها إلى المستوى الطبيعي (حسب العمر)
• أعط الطفل طعم القرنبيط المهروس ، انتظر مرة أخرى لرد الفعل
  عندما يتفاعل الطفل بشكل طبيعي مع البطاطس المهروسة من كلا المنتجين الأحاديين ، يمكنك دمج الخضار في طبق واحد

هام: إذا كان رد فعل جسم الطفل تجاه المنتج الجديد خاطئًا إلى حد ما - فقد أصيب براز رخو وطفح جلدي وما إلى ذلك ، فيجب تأجيل الأطعمة التكميلية من هذا المنتج لمدة أسبوعين على الأقل. ثم يمكنك محاولة إعطائها مرة أخرى. في حالة حدوث رد فعل سلبي متكرر للمنتج ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.

• بعد الخضار المتجانسة ، يأتي دور الحبوب. على الرغم من أن الأطباء يسمحون بإعطائهم أولاً إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا.
• إذا كان الطفل يأكل في البداية حليب الأم فقط مع خليط غير مألوف للبقر أو الماعز ، فمن الأفضل في البداية إعطائه حبوب خالية من الألبان
• في وقت لاحق ، في عمر 8-9 أشهر ، يمكنك محاولة إضافة الحليب إلى أطباق الحبوب
  يمكنك أيضًا إطعام الطفل العصيدة على العشاء ، ثم يتم إطعامه جيدًا وسينام بشكل سليم.
• ثم يتم إدخال العصائر (الخضار والتفاح) وهريس الفاكهة (التفاح).
• يتم إعطاؤهم في بضع قطرات ، حيث لا يزال بإمكانهم تهيج الغشاء المخاطي لمعدة الطفل. من المهم أيضًا التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية.

يتم تقديم الكفير والجبن واللحوم للطفل لاحقًا.

إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي لا يرغب في شرب المزيد من العصير أو الكومبوت أو الشاي ، فلا داعي للإصرار - سيحصل على الكمية اللازمة من السائل من حليب أمه.

فيديو: طعام رائع للأطفال. من أين تبدأ التغذية

كيف يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 6 أشهر بالتغذية الاصطناعية ، من أين نبدأ؟

• الطفل الموجود تغذية اصطناعيةقد تتلقى أغذية تكميلية قبل الرضاعة الطبيعية
• يجب استخدام منتجات "الكبار" فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة. أفضل وقت لأطباق الخضار هو الغداء ، وللحبوب - الغداء والعشاء
• يتم إدخال الخضار والحبوب في النظام الغذائي للعاملين الصناعيين بنفس الطريقة المتبعة في النظام الغذائي للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية

الأطعمة التكميلية للطفل - يتم تقديم الرجل الاصطناعي بنفس الطريقة التي يتم بها إدخال الطفل ، قبل ذلك بقليل.

• كما نقدم للطفل أولاً حبوبًا خالية من الألبان ، ثم الحبوب على الحليب المخفف إلى النصف بالماء ، وأخيراً نضيف إليها الحليب كامل الدسم
• من ستة إلى سبعة أشهر ، يُعطى الطفل صفار بيضة يُسحق ويُضاف إما إلى البطاطس المهروسة أو الحليب. عليك أن تبدأ بالجزء الرابع من صفار البيض
• في نفس الفترة من حياة الطفل ، يمكن إدخال اللحوم تدريجياً في نظامه الغذائي. إذا كنت لا تشتري طعامًا جاهزًا للطفل في متجر خاص ، فعند تحضير المنتج في المنزل ، يجب عليك بالتأكيد طحن اللحم في الخلاط إلى تناسق يشبه العصيدة بحيث لا توجد كتل والطفل لا يمكن الاختناق
• أفضل لحوم لطفل اصطناعي هي لحم العجل أو لحم البقر أو الأرانب أو الدجاج. يحتوي لحم البقر ولحم العجل على الكثير من الحديد ، وهذا مهم لجسم الطفل

هام: لا تعطي طفل صغيرمرق اللحم ، فهو ثقيل على جهازه الهضمي غير المشوه

• بدءًا من سن ستة أشهر ، تقدم مطابخ الألبان للأطفال منتجات حمض اللاكتيك للأطفال ، والتي سيساعدك طبيب الأطفال في اختيارها.
• إنها مهمة لجسم الطفل كمورد للبكتيريا المفيدة للأمعاء ، كموردين للبروتين والكالسيوم. ومع ذلك ، لا يجب أن تفرط في تناول مثل هذه المنتجات - يكفي إعطائها مرة واحدة يوميًا حتى يتسنى لكليتي الطفل التعامل مع الكمية الإضافية من البروتين.
• من سن 8 أشهر ، يمكن إدخال الطفل في النظام الغذائي للأسماك التي تحتوي على فيتامين د ، وهو أمر ضروري جدًا لجسم الطفل.
• بشكل عام ، يتم تحديد بداية ونوع الأطعمة التكميلية للطفل بشكل فردي ، اعتمادًا على تطوره. كما ذكرنا سابقًا ، إذا لم يكتسب الطفل وزنًا ، فيجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالحبوب.

فيديو: 5 أخطاء في التغذية

تغذية العصيدة في 6 أشهر

قواعد إدخال الحبوب في النظام الغذائي للطفل حتى عام واحد هي كما يلي:

1. لأول مرة ، يتم إعطاؤهم لطفل - طفل في عمر 6-7 أشهر ، لطفل اصطناعي - في 4.5 - 5 أشهر
2. الحبوب من الحبوب ضرورية كمصدر للكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات النباتية
3. يتم تقديم الحبوب الخالية من الألبان أولاً
4. من الأفضل البدء بالحنطة السوداء والأرز والذرة ودقيق الشوفان. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، يجب إعطاء الأرز بحذر.
5. عندما يتضح أن جسم الطفل معتاد على العصيدة ويستوعبها بشكل طبيعي ، يجب أن تحاول إضافة الخضار أو الفاكهة المهروسة إلى هريس ناعم.
6. يجب أن يكون الجزء الأول من العصيدة بحجم ملعقة واحدة. كل يوم يمكن زيادة الجرعة من ملعقتين أو أكثر.
7. إذا كان الطفل يتغذى صناعياً ، فبعد إدخال العصيدة في الأطعمة التكميلية ، يجب تقليل حجم الخليط من الزجاجة بحيث يكون الحجم الإجمالي للمنتجات حوالي 180-200 مل

من يوصي ببدء الأطعمة التكميلية بحبوب خالية من الألبان.

تصبح التغذية التي يتلقاها الطفل على شكل حليب الأم أو خليط مُكيف غير كافية لجميع احتياجات الطفل البالغ. حان الوقت للتعرف على الأطعمة الجديدة ، أي الأطعمة التكميلية. لنلقِ نظرة على الأطعمة الجديدة التي يمكنك إعطاؤها لطفل عمره ستة أشهر لتجربتها.

ما هي الأطعمة المتوفرة بالفعل؟

ستة أشهر هو الوقت المناسب لبدء إطعام طفل رضاعة طبيعية حصرية في السابق. الجهاز الهضمي للطفل جاهز بالفعل لتجربة الخضار والحبوب والفواكه.

أي منتج يجب تقديمه أولاً ، يجب أن يقرر الآباء مع طبيب الأطفال. يُنصح الأطفال الذين لا يكتسبون وزنًا جيدًا أن يبدأوا بالحبوب ، ويجب أن يبدأ الأطفال الذين يتغذون جيدًا والذين يعانون من الإمساك المتكرر الأطعمة التكميلية بأطباق الخضار. تحقق من مخطط التغذية التكميلية للرضاعة الطبيعية.

بعد إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر ، سيظل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي هو الشيء الرئيسي في النظام الغذائي للفتات.

احسب جدول التغذية الخاص بك

حدد تاريخ ميلاد الطفل وطريقة إطعامه

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 24 26 27 28 29 30 31 يناير مارس أبريل يونيو يوليو أغسطس سبتمبر سبتمبر 2019 2018 2017 2015 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

أنشئ تقويمًا

ضع في اعتبارك الميزات التالية:

• يتم تقديم الخضار على شكل هريس من نوع واحد من الخضار ، وتقدم الفتات لأول مرة 5 غرامات. علاوة على ذلك ، يتم زيادة الحصة بعناية إلى جرعة العمر - 100 جرام في اليوم. عندما يعتاد الطفل على خضروات واحدة ، يبدأون في تقديم نوع آخر من الخضار له ، مرة أخرى بخمسة غرامات.
• يتم تحضير العصيدة في عمر 6 أشهر بدون حليب ، ولكن يمكن تخفيفها بحليب المرأة أو الخليط. ستكون الحصة الأولى من العصيدة 10 جرام ، وبعد ذلك يتم تعديل الكمية الإجمالية للعصيدة التي يتم تناولها يوميًا إلى 150 جرامًا.
• يتم تقديم الفاكهة للأطفال الذين اعتادوا على الخضار والحبوب. يتم إعطاؤهم أيضًا في شكل هريس مكون واحد - أول 5 جرامات للعينة الأولى ، ثم أكثر كل يوم حتى جرعة يومية تبلغ 30 جرامًا.

كما أن هناك العديد من أتباع استخدام منتجات الألبان المخمرة للأطعمة التكميلية الأولى. من بينهم طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي. يوصي طبيب مشهور بالبدء في إعطاء الزبادي لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر بصحة جيدة. يُقدم المنتج في الوجبة الثانية ، مع زيادة الحصة تدريجياً إلى 160 مل. من اليوم الخامس لإدخال الكفير الصغير في النظام الغذائي ، ينصح كوماروفسكي بالبدء في إضافة الجبن القريش إليه. حصتها اليومية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر هي 30 جم اقرأ المزيد عن إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي في مقال آخر.

في الحالات التي يكون فيها لدى الأم القليل حليب الثديأو لا توجد طريقة لإطعام الطفل بمزيج مناسب ، يتم نقل التعارف مع الخضار والحبوب إلى المزيد المدى المبكر- 4-5 أشهر (ننصحك باتباع مخطط التغذية التكميلية الخاص بنا للتغذية الصناعية). في المزيد عمر مبكربدء الأطعمة التكميلية والأطفال الاصطناعية. في عمر 6 أشهر ، يكون لدى هؤلاء الأطفال مذاق طويل من مهروس الفاكهة والحبوب (خالية من الألبان) ، بالإضافة إلى مهروس الخضار مع زيت نباتي. في عمر 6 أشهر ، يزيدون فقط أجزاء من هذه الأطباق ويبدأون في إضافة الزبدة.

في عمر 6 أشهر ، غالبًا ما يكون الأطفال الاصطناعيون على دراية بالعديد من الأطعمة التكميلية.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

• يجب أن تبدأ بمنتج واحد ، ولا يمكن تقديم كل منتج جديد تالٍ إلا بعد التعود عليه (يستمر في المتوسط ​​من 3-5 أيام) والغياب ردود الفعل التحسسية.
• لا يمكنك إعطاء منتجين في نفس الوقت الذي لم يكن الطفل مألوفًا به من قبل ، لأنه إذا حدث رد فعل ، فلن تتمكن من فهم المنتج الذي أثار ذلك.
• حجم المنتج للعينة الأولى هو نصف ملعقة صغيرة.
• يجب إعطاء منتج جديد ليغسل بالحليب من ثدي الأم أو بمزيج.
• يجدر إعطاء طبق جديد في الرضاعة الصباحية ، ثم في نهاية اليوم سيصبح ملحوظًا ما إذا كان الطفل يتحمله بشكل طبيعي.
• يوصى بالاحتفاظ بمفكرة يتم فيها وضع علامة على جميع الأطعمة التي يتناولها الطفل.
• يجب تأجيل إدخال الأطعمة الجديدة إذا كان الطفل مريضاً وأيضاً وقت التطعيم (ثلاثة أيام قبل التطعيم وبعده ببضعة أيام).
• إذا رفض الطفل تجربة طبق جديد ، فلا تصر.
• في حالة تسبب فيها المنتج في حساسية أو تفاعل سلبي آخر ، لا يتم إعطاء الأطباق الجديدة حتى تختفي المظاهر المؤلمة.

من الضروري إدخال الأطعمة في الأطعمة التكميلية تدريجياً ، بينما تحتاج إلى مراقبة حالة الطفل

كم يجب أن يأكل الطفل؟

يتم حساب إجمالي كمية الطعام يوميًا لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر بناءً على بيانات وزن جسمه. يجب أن يأكل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر من 1/8 إلى 1/9 من وزن الجسم يوميًا.

حمية

في عمر ستة أشهر ، يحصل الطفل على 5 وجبات في المتوسط ​​يوميًا ، وتتراوح فترات الراحة بينها من ثلاث ساعات ونصف إلى أربع ساعات.

كل طفل هو فرد ، قد تختلف الوجبات الغذائية عن المعايير المقبولة بشكل عام.

قائمة عينة

في حالة الطفل الذي تم إرضاعه من الثدي حتى 6 أشهر فقط ، في عمر 6 أشهر بعد إدخال المنتجات الجديدة ، ستبدو القائمة كما يلي:

بالنسبة للطفل الذي بدأت والدته ، بسبب نقص الحليب ، في الرضاعة من 4 إلى 5 أشهر ، ستكون القائمة اليومية على النحو التالي:

بالنسبة للطفل الذي يرضع حليباً اصطناعياً ، يكون النظام الغذائي في عمر 6 أشهر على النحو التالي:

• يجب إعطاء أي منتج جديد قبل الرضاعة.
• بالنسبة للطهي ، يجب أن يستخدم الطفل البالغ من العمر 6 أشهر مصفاة أو خلاطًا أو خلاطًا ، حيث من المهم تحقيق بنية متجانسة. طبق سميك جدا مخفف بالحليب (الأم أو الخليط) ، مرق الخضار أو الماء المغلي.

لجعل طعم طبق غير مألوف أكثر ، يمكنك إضافة القليل من حليب الأم أو خليط إليه.

يمكن للطفل الذي احتفل بالأشهر الستة الأولى من حياته أن يحصل بالفعل على أغذية تكميلية. علاوة على ذلك ، فإن بعض الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً قد جربوا بالفعل عدة أنواع من الخضروات والحبوب بحلول هذا العمر. كيف تطعم الطفل بشكل صحيح في هذا العمر ، ما الذي يجب أن يتذكره الوالدان؟ لقد جمعنا في مادتنا توصيات المتخصصين بشأن إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال في عمر 6 أشهر الذين يرضعون من الثدي ويتغذون من الحليب الاصطناعي. بالإضافة إلى ذلك ، وصفوا بشكل منفصل قواعد إطعام الأطفال الذين يحتاجون إلى تغذية تصحيحية.

في عمر 6 أشهر ، لن يكون لدى الطفل ما يكفي من حليب الثدي وحده وسيحتاج إلى أطعمة أخرى للبالغين.

نقدم الأطعمة التكميلية وفقًا للقواعد

وفقًا لأطباء الأطفال ، يجب تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال من أجل الرضاعة الطبيعية بدءًا من الأسبوع الرابع والعشرين ، أي في الشهر السابع ، وليس قبل ذلك. خلاف ذلك ، هناك خطر حدوث مشاكل في البطن ، لأن الجهاز الهضمي للفتات ليس جاهزًا بعد لتلقي طعام آخر غير حليب الأم.

ومع ذلك ، هناك قواعد عامة لإدخال الأطعمة التكميلية لكل طفل:

• يجب إعطاء وجبة جديدة قبل أن يتلقى الطفل الكمية المعتادة من الحليب. من الأفضل أن تطعم الأم الطفل بملعقة. من المهم التأكد من أن الطعام دافئ ، لأن الطفل معتاد على مثل هذا الطعام.
• يجب أن تبدأ في إطعام الفتات بالحد الأدنى من الحصة - من نصف ملعقة صغيرة أو حتى أقل. في اليوم التالي ، قم بزيادة الجرعة قليلاً وإعادتها إلى وضعها الطبيعي في غضون أسبوع أو أسبوعين. يمكن تقديم النوع التالي من المنتج في فترة زمنية أقصر - في 5-7 أيام. خلال هذا الوقت ، من الضروري مراقبة رد فعل الطفل - للسيطرة على مظاهر الحساسية في البراز. عند أدنى شك في وجود حساسية ، يجب أن تتوقف فورًا عن إعطاء طعام جديد.
• لا تخلط عدة أنواع من المنتجات في وجبة واحدة. أولاً ، يجب أن يحصل الطفل على البطاطس المهروسة من نوع واحد من الخضار أو الحبوب.

يجب أن يبدأ إدخال أي نوع جديد من الطعام بمنتج واحد.

• من الأفضل دائمًا تقديم الأطعمة التكميلية في الصباح. هذا سيجعل من الممكن التحكم بشكل أفضل في رد فعل الجسم تجاه منتج جديد.
• يجب تقديم أي منتج جديد عندما يكون الطفل بصحة جيدة.
• يجب طهي الحبوب الأولى على الحبوب الخالية من الغلوتين - الحنطة السوداء والأرز ودقيق الذرة. يجب عدم إضافة الحليب إلى العصيدة ، يمكنك تخفيفه بخليط اعتاد الطفل عليه.
• من الأفضل اختيار الخضروات المضادة للحساسية - البروكلي ، الكوسة ، القرنبيط.
• إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن ، فمن الأفضل البدء في إطعامه العصيدة. الخضار هي الغذاء الأمثل للأطفال الذين يعانون من الإمساك.

الاختلافات في الأطعمة التكميلية للأطفال على الرضاعة الطبيعية والرابع

الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكونون جاهزين لتناول الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر ، والأطفال الرضع الذين يتناولون الأطعمة الاصطناعية أو المختلطة - بالفعل في سن 4 سنوات. في هذا الصدد ، بحلول ستة أشهر ، يكون للنظام الغذائي لهؤلاء الأطفال اختلافات كبيرة.

ومع ذلك ، فإن بعض أطباء الأطفال اليوم لديهم وجهة نظر مختلفة. يعتقد الدكتور كوماروفسكي أن توقيت إدخال الأطعمة التكميلية يجب ألا يعتمد على نوع التغذية. في رأيه ، في تلك الأيام التي كان فيها طعام الأطفال مخففًا قليلاً من حليب البقر ، حاول أطباء الأطفال إدخال منتجات أخرى في قائمة الطفل في أقرب وقت ممكن من أجل تزويده بالكمية اللازمة من المواد المفيدة.

يجادل الدكتور كوماروفسكي بأن تركيبة حليب الأطفال الحديثة تكاد تكون متطابقة في تركيبها مع حليب الأم ، مما يلغي الحاجة إلى الأطعمة التكميلية المبكرة.

الصيغ الحديثة متطابقة تقريبًا في تركيبها مع حليب الثدي.

النظام الغذائي عند إدخال الأطعمة التكميلية لأول مرة

من الأفضل عدم تقديم الخبز للأطفال قبل 7 أشهر

لا يمكن تقديم جميع المنتجات للاختبار لطفل عمره ستة أشهر. يتم استبعاد مسببات الحساسية والأطعمة التي يصعب هضمها وغير ذلك الكثير. لا تعطيه الفتات البسكويت والبسكويت والمجففات حتى يبلغ من العمر 7 أشهر. حتى لا نخطئ في اختيار أطباق جديدة ، ادرس المعلومات الواردة في أنظمة التغذية.

من المهم اتباع قاعدة بسيطة - تقديم منتج جديد واحد في الأسبوع. بمجرد أن يتكيف الطفل معها ، يُسمح بإضافة الطفل التالي. وفقًا لأطباء الأطفال ، فإن نظام التغذية التكميلية الأمثل هو 2-4 أطعمة جديدة شهريًا.

مخططات التغذية الأسبوعية

في الجدول الأول ، خطة التغذية للطفل الذي يتغذى باللبن الاصطناعي الذي بدأ في تلقي الأطعمة التكميلية من 4 أشهر. يُعتقد أنه بحلول هذا العمر قد جرب بالفعل القرنبيط والبروكلي والقرع والكوسا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل يعرف بالفعل الأرز والحنطة السوداء وعصيدة الذرة والتفاح. خلال هذه الفترة ، حان الوقت لإدخال اللحوم - في مثالنا ، إنه أرنب.

يوم	بعد النوم	إفطار	وجبة عشاء	وجبة عشاء	ليلا
الاثنين		هريس الأرنب * مع الأرز	هريس الكوسة ، هريس التفاح	GM / S.	GM / S.
يوم الثلاثاء		أرنب مع دقيق الذرة
الأربعاء		أرنب مع الحنطة السوداء	البروكلي وعصير التفاح
يوم الخميس		أرنب مع الأرز	اليقطين ، عصير التفاح
جمعة		أرنب مع دقيق الذرة	كوسة ، عصير التفاح
السبت		أرنب مع الحنطة السوداء	القرنبيط ، هريس التفاح
الأحد		أرنب مع الأرز	البروكلي وعصير التفاح

* في اليوم الأول ، كانت كتلة المهروس 3 جم. يتم مضاعفة الكمية يوميًا حتى الوصول إلى الحد الأقصى للجرعة - 50 جم.

يحتوي الجدول الثاني على قائمة تقريبية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ويتغذى بالحليب الاصطناعي ويتلقى أطعمة تكميلية لمدة أربعة أسابيع ، أي من 5 أشهر - نتعرف على حبوب جديدة - في مثالنا ، هذا هو الأرز ، لأن الحنطة السوداء تم تقديمها في وقت سابق. عن طريق القياس ، يمكن تقديم حبوب أخرى.

يوم	بعد النوم	إفطار	وجبة عشاء	وجبة عشاء	ليلا
الاثنين	لبن الأم (GM) أو الصيغة (C)	الحنطة السوداء	هريس الكوسة	GM / S.	GM / S.
يوم الثلاثاء		الأرز والحنطة السوداء	هريس القرنبيط
الأربعاء		الأرز والحنطة السوداء	هريس القرنبيط
يوم الخميس		الأرز والحنطة السوداء	هريس الكوسة
جمعة		الأرز والحنطة السوداء	هريس القرنبيط
السبت		الأرز والحنطة السوداء	هريس القرنبيط
الأحد		أرز	هريس الكوسة

* في اليوم الأول حجم الأرز 3 جرام. كل يوم ، تتضاعف الكمية حتى يتم الوصول إلى الحد الأقصى للجرعة - 170 جرام ، بينما تتناقص نسبة العصيدة السابقة (الحنطة السوداء) بشكل متناسب.

تعتبر عصيدة الحنطة السوداء رائعة كغذاء تكميلي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر لتناول الإفطار

يُظهر الجدول الثالث مثالاً على نظام غذائي لطفل يرضع من الثدي وهو الآن جاهز لتلقي أول الأطعمة التكميلية. لنعد قائمة بحلول الأسبوع 28 ، أي عندما يجرب الطفل 4 منتجات مختلفة. في هذا المثال ، بدأت الأطعمة التكميلية بالخضروات ، وقد تمت تجربتها جميعًا وتقدم الآن للطفل لتناول طعام الغداء ، وفي وجبة الإفطار نتعرف على العصيدة الأولى - الحنطة السوداء.

يوم	بعد النوم	إفطار	وجبة عشاء	وجبة عشاء	ليلا
الاثنين	لبن الأم (GM) أو الصيغة (C)	الحنطة السوداء * + مكمل GM / S.	هريس الكوسة	GM / S.	GM / S.
يوم الثلاثاء		الحنطة السوداء + مكمل GM / S.	هريس القرنبيط
الأربعاء		الحنطة السوداء + مكمل GM / S.	هريس القرنبيط
يوم الخميس		الحنطة السوداء + مكمل GM / S.	هريس الكوسة
جمعة		الحنطة السوداء + مكمل GM / S.	هريس القرنبيط
السبت		الحنطة السوداء + مكمل GM / S.	هريس القرنبيط
الأحد		الحنطة السوداء	هريس الكوسة

* في اليوم الأول حجم الحنطة السوداء 3 جرام. يتم مضاعفة الكمية يومياً حتى الوصول إلى الحد الأقصى للجرعة وهي 170 جرام ، بينما يتم تقليل نسبة الرضاعة التكميلية مع حليب الأم بشكل متناسب.

وصفات للأطفال

لقد أعددنا عدة وصفات لتحضير الأطباق بشكل صحيح لطفل من ستة أشهر. تحقق مما إذا كنت تعرف الطرق الأساسية لمعالجة الطعام للفتات. تحتوي وصفاتنا على توصيات عامةلطهي مهروس الخضار والحبوب والشوربات واللحوم. من المهم ألا تنسى أنك تطهو الطفل ، وعدم استخدام الكثير من الملح - من الأفضل الاستغناء عنه تمامًا. بدلاً من ذلك ، يُسمح بتذوق الأطباق بالزيت - وسيسعد الطفل بتناول ما يتم تقديمه.

خضروات

يجب أن تبدأ في التعرف على المنتجات ذات الخضار اللذيذة - الملفوف والكوسا والكوسا

اغسل الخضار وقشرها واشطفها قبل الطهي. ثم يتم تقطيعها إلى قطع وتُطهى على البخار لأطول فترة ممكنة حتى تصبح طرية. بعد ذلك ، يُفرك الكتلة من خلال غربال أو يتم سحقها في الخلاط. يمكن تخفيف الهريس الناتج قليلاً بمرق الخضار أو بمزيج اعتاد الطفل عليه. لا ينصح بالملح المهروس ، يمكنك فقط إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي.

كاشي

العصيدة مثالية لإطعام الطفل في عمر 6 أشهر. في المنزل ، يتم إعدادهم بطريقتين ، ويمكنك اختيار الطريقة التي تبدو أكثر ملاءمة:

• عصيدة في مطحنة القهوة. لهذه الطريقة ، تحتاج إلى تناول حبوب مغسولة جيدًا وتجفيفها للتخلص من الرطوبة. ثم تطحن في مطحنة القهوة إلى حالة المسحوق. صب هذا المسحوق في الماء المغلي مع التحريك بملعقة. ستصبح العصيدة متجانسة وطرية الملمس ، وسيستغرق طهيها وقتًا طويلاً. لتبسيط العملية ، يمكنك طحن الحبوب مسبقًا واستخدامها حسب الحاجة.

يجب أن تكون العصيدة للطفل البالغ من العمر ستة أشهر ذات قوام متجانس ، بدون كتل

• الطريقة الثانية تنطوي على غليان طويل. اشطف الحبوب وأضف الماء واطبخها لمدة ساعة تقريبًا. ثم تبرد ، وطحن - سوف يساعد المصفاة أو الخلاط. أضيفي القليل من الماء أو حليب الأطفال إلى الكتلة واتركيه حتى يغلي.

هريس اللحم

قد يكون اللحم موجودًا في قائمة الفتات إذا بدأت الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر. خلاف ذلك ، يجب تأجيل عينة اللحم حتى 8-9 أشهر. بالنسبة للمبتدئين ، يجب استخدام لحم الأرانب ، والديك الرومي أو شرائح الدجاج ، واللحم البقري مناسب أيضًا. يعد طهي اللحوم للأطفال حتى عام واحد أمرًا سهلاً. تحتاج إلى تقطيعه إلى قطع ، صب الماء ويطهى حتى ينضج تمامًا. بعد ذلك ، تبرد ، تمر عبر مفرمة اللحم مرتين. يحب بعض الناس الطحن في الخلاط. يخفف بمرق الخضار أو الماء ، ويُغلى المزيج. ثم صب بضع قطرات من الزيت النباتي.

الحساء

لا ينصح أطباء الأطفال بإعطاء حساء لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر إلا إذا كان اصطناعيًا ولم يبدأ بتناول الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر. ما الحساء المسموح لطهي الفتات؟ إذا قررت طهي الحساء للطفل ، يجدر بنا أن نتذكر أنك بحاجة لطهي الطعام على مرق الخضار أو الماء. أيضًا ، بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، يجب أن يحتوي الحساء فقط على مكونين وقليل من الزيت. بعد ذلك بقليل ، يمكنك محاولة إضافة الحبوب إلى الحساء - أولاً الأرز والحنطة السوداء ثم الشعير والذرة.

حساء مهروس من القرنبيط والكوسا - خيار رائعللغداء

1. هريس الحساء على أساس القرنبيط والكوسا مناسب تمامًا كأول معرفة بمثل هذه الأطباق. بالنسبة له ، تحتاج إلى تناول الكوسة والقرنبيط بأجزاء متساوية (50-60 جم ​​لكل منهما) ، وصب كوبًا من الماء وطهيها حتى تصبح طرية. بعد ذلك ، امسح المكونات ، أضف المرق الذي تم طهيه ، واتركه ليغلي مرة أخرى. يرفع عن النار ويضاف نصف ملعقة صغيرة من الزبدة.
2. حساء الأرز مع البروكلي (أو القرنبيط) والكوسا هي الخطوة التالية لتغذية الأطفال. لتحضيره ، تحتاج أولاً إلى غلي ملعقة كبيرة من الأرز. بشكل منفصل ، اغلي 150 جم من القرنبيط و 50 جم من الكوسة ، وصفي مرق الخضار في وعاء منفصل. يُمسح الأرز والخضروات ويُخفف بالمرق ويُشعل النار ويُغلى. أضف الزبدة أو الزيت النباتي.

رأي بديل للدكتور كوماروفسكي

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، بالإضافة إلى الحليب والحليب الصناعي ، يمكن أن تكون الحبوب والخضروات فقط موجودة. كل هذا يتوقف على خصائص طفل معين - وزنه وحالته الصحية. ومع ذلك ، فإن طبيب الأطفال الشهير الدكتور كوماروفسكي لديه رأي مختلف - فهو يعتقد أنه من الأفضل البدء بالكفير.

الحقيقة هي أن الكفير قريب من الحليب والجهاز الهضمي للطفل. أفضل طريقةتعامل مع هذا المنتج. يحتوي الكفير على بكتيريا حمض اللاكتيك والفطريات التي تؤثر بشكل إيجابي على عمل الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المشروب لا يثقل كاهل الكبد ، ويساهم في عملية هضم عالية الجودة.

الكفير مفيد جدا للأطفال

يجب تقديم الكفير للطفل ليشربه في الصباح ، مرة واحدة يوميًا ، مع مراقبة رد فعل الجسم على منتج جديد بعناية. أولاً ، يمكنك تقديم ملعقتين صغيرتين من الكفير للطفل ، وزيادة الكمية يومًا بعد يوم. بمرور الوقت ، يجب أن يحل الكفير محل إحدى الوجبات اليومية. يجب أن يكون حجم المشروب حوالي 150 مل.

حليب الأم هو أثمن شيء بالنسبة للطفل. ومع ذلك ، تأتي نقطة لا يكفي فيها المرء. ولكي يستمر الطفل في التطور بشكل كامل ، من الضروري توسيع قائمته. هذه الفترة تقع على ستة أشهر. إن الجهاز الهضمي للطفل قوي بما فيه الكفاية وجاهز لمنتجات جديدة. لكن لا تنس أن الأطفال هم أفراد. ولا يهم إذا لم يكن طفلك الصغير جاهزًا بعد لسبب ما. أدخل الأطعمة التكميلية من 7 أشهر.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن لماذا حان الوقت بالفعل لإدخال الأطعمة التكميلية ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، وكم مرة لإطعام طفل في 6 أشهر وما هي الأطعمة.

لماذا حان الوقت

هناك عدد من الأسباب التي تجعلك تتأكد من أن الوقت قد حان بالفعل للأطعمة التكميلية الأولى:

1. تكاد تكون أعضاء الجهاز الهضمي الصغيرة مكتملة التكوين ، ومن الضروري ببساطة تعقيد عمل الجهاز الهضمي من أجل التمعج المناسب وإنتاج الإنزيمات.
2. بدأ الطفل ينفق طاقة أكثر بكثير من ذي قبل. هذا يرجع إلى حقيقة أن المهارات الحركية للطفل الصغير قد تحسنت ، وتعلم الجلوس. وبدأ يقضي وقتًا أقل في الراحة ، ويقضي معظم اليوم في هواية نشطة. لذلك ، فإن الحصة التي حصل عليها في وقت سابق مع حليب الثدي لم تعد كافية الآن ، فلا توجد سعرات حرارية كافية. وقد حان الوقت لتقديم منتجات جديدة.
3. يظهر الفول السوداني اهتمامًا بكل ما يراه ، ويريد حقًا أن يكون معك على مائدة العشاء. لقد بدأ بالفعل في الوصول إلى المنتجات التي لاحظها عليه.
4. الطفل لديه الأسنان الأولى ومن أجل نموه السليم ، من الأفضل تناول طعام أكثر سمكًا والبدء في تناول الطعام بالملعقة.

بدأت في إضافة أطعمة جديدة لابني في سن ستة أشهر. لقد أكل بشهية لدرجة أنني كنت أخشى حتى أن الطفل كان يتضور جوعًا قبل ذلك. لكن الطبيب طمأنني ، قال إن طفلي أحب طعم هريس الخضار. لقد توصل إلى هذا الاستنتاج بناءً على النمو الطبيعي والوزن والطول والتحليلات الجيدة للطفل. على الرغم من وجود حالات يكون فيها حليب الأم صغيرًا حقًا أو يحتوي على نسبة غير كافية من الدهون.

حمية الطفل

يتلقى الطفل الآن خمس وجبات في اليوم مع فترات راحة لمدة أربع ساعات. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال التغذية في الليل مقبولة.

من الأفضل تقديم منتج جديد قبل الإفطار الثاني. يجب أن يتم إعطاؤه في أجزاء صغيرة ، ثم يتم استكماله بحليب الأم. من المهم جدًا أن تسقط الأطعمة التكميلية في الوقت المحدد قبل الغداء. لا يعاني الطفل من حساسية تجاه منتج معين. لذلك ، من المهم للغاية إعطاء منتجات جديدة في النصف الأول من اليوم ، بحيث يكون هناك وقت لملاحظة مظاهر رد الفعل السلبي على الأطعمة التكميلية. في الليل ، سيكون من الأصعب بكثير ملاحظة ذلك في الوقت المناسب. ثم ، مع التحمل الجيد ، يزداد حجم الطعام الجديد تدريجياً ، وبعد شهر ونصف ، ستحل الأطعمة التكميلية محل الرضاعة الطبيعية.

في هذا الوقت ، يتوسع النظام الغذائي للأطفال الاصطناعي بشكل أكبر ، ولكن الأطفال يتناولونه أيضًا خمس مرات في اليوم.

نحن نقدم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح

مثال على القائمة

يقوم شخص ما بتقديم الأطعمة التكميلية الأولى ، وقد نجح شخص ما بالفعل في تجربة الكثير. يتم عرض حصص الإعاشة اليومية المحتملة للأطفال على انتباهكم.

الأطفال على نوع طبيعي من التغذية

1. حليب الثدي (حوالي 200 مل) - الوجبة الأولى (حوالي الساعة 6 صباحًا).
2. في الساعة 10 صباحًا ، تكون العصيدة (على سبيل المثال ، الحنطة السوداء) مناسبة للطفل - 150 جرامًا ، حوالي 50 مل من العصير من الفواكه المألوفة بالفعل.
3. بالنسبة للغداء ، الذي سيأتي في الساعة 2 مساءً ، يعد هريس الخضار من مكون واحد مثاليًا - 150 جرامًا. إطعام الطفل بحليب الثدي - 50-70 مل.
4. لتناول العشاء في الساعة 6 مساءً ، يمكن للطفل تناول هريس الفاكهة المكون من مكون واحد بكمية 50 جرامًا. يجب أن يشربه الطفل مع حليب الأم - 150 مل.
5. قبل الذهاب إلى الفراش ، في الساعة 10 صباحًا ، يحتاج الطفل إلى الرضاعة بحليب الثدي - 200 مل.

تجدر الإشارة إلى أن الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من التغذية خلال هذه الفترة بدأوا للتو في إدخال الأطعمة التكميلية. لذلك ، في البداية ، تكون هذه الأجزاء أصغر بكثير ، ويكون حجم الحليب أكبر.

الأطفال الذين يتغذون بالصيغة

1. في الساعة 6:00 تحضير حليب الأطفال - حوالي 200 مل.
2. الساعة 10:00 - عصيدة مسلوقة في الماء - 150 جرام ، 60 مل من العصير.
3. لتناول طعام الغداء ، حوالي الساعة الثانية ، قدم 170 جرامًا من هريس الخضار ونصف صفار بيضة.
4. بالنسبة للعشاء الأول ، في الساعة 6 مساءً ، أطعم طفلك 30 جرامًا من الجبن ، و 40 جرامًا من هريس الفاكهة. - أعط الطفل ليشرب 150 مل من الخليط.
5. عند الساعة العاشرة ليلاً ، أعط الطفل لشرب تركيبة معدلة (200 مل).

تأكد من اتباع جميع القواعد واللوائح الخاصة بإدخال الأطعمة التكميلية. بفضل هذا فقط ، سيقبل الطفل المنتجات الجديدة بشكل أفضل ، وسوف تقلل من خطر الإصابة بالحساسية إلى الحد الأدنى. لذلك سوف تساعد الطفل على الدخول بسهولة إلى عالم المزيد من طعام البالغين ، وتساعده على تناول الطعام من الملعقة ، والشرب من الكوب. فقط بمساعدتك سيتمكن الطفل من النمو بصحة جيدة وسعادة.

إذا كان طفلك حتى الشهر السادس من العمر يأكل حليب الثدي فقط ، فيجب أن يشتمل نظامه الغذائي اليومي على أطعمة جديدة. في قائمة طفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، يمكنك إضافة الخضار والفواكه المهروسة ، والعصير مع اللب أو الحبوب.

يجب إدخال جميع الأطباق في النظام الغذائي تدريجياً ، ويجب إعطاء الطفل 2-3 ملاعق كبيرة من الأطعمة التكميلية حتى يتذوق ويعود على طبق جديد.

إذا كان طفلك صناعيًا (يرضع من الزجاجة) أو لم يكتسب وزنًا كافيًا ، في الغالب الخيار الأفضلسوف تصبح الأطعمة التكميلية عصيدة. يجب أن تكون الحبوب الأولى سائلة. لتحضير الكتلة ، أضف 5 غرام من الحبوب لكل 100 مل من الماء.

يبدأ الأطفال الأصحاء في إعطاء العصيدة فقط بعد الأطعمة التكميلية للخضروات والفاكهة.

يمكن أن تتنوع قائمة الطفل البالغ من العمر 6 أشهر مع هذه الأطباق:

• الموز هريس؛
• تفاح مبشور
• بطاطا مسلوقة؛
• جزر مسلوق
• دقيق الشوفان؛
• عصيدة الأرز.

يجب غلي العصيدة في الماء فقط ، ويجب إضافة الحليب في نهاية الطهي. مع الكساح في الطفل ، يتم غلي العصيدة فقط في مرق الخضار.

كيف تطبخ الطعام؟

في كثير من الأحيان ، تواجه الأمهات الشابات مشاكل في طهي الحبوب ، لذلك ستساعدك نصائحنا في تحضير حبوب لن يرفضها طفلك بالتأكيد:

• اشطف الحنطة السوداء أو الأرز أو دقيق الشوفان في عدة مياه ؛
• صب كمية كافية من الماء بحيث تغطي الحبوب بأصابع 2-3 ؛
• ضعي العصيدة على نار خفيفة مع التقليب من حين لآخر.
• عندما تغلي العصيدة ، امسحها بعناية من خلال غربال ؛
• ثم صب الحليب الساخن على الكتلة واطهيها لبضع دقائق أخرى ؛
• في النهاية ، أضف القليل من السكر والزبدة الطبيعية.

في عمر 6 أشهر وأسبوعين ، يمكن نقل الطفل من منتجات الألبان إلى الفاكهة والخضروات (الخضار المسلوقة والمقطعة في الخلاط).

• الجزر مع الحبوب أو البطاطس ؛
• البازلاء الصغيرة
• القرنبيط المفروم
• كوسة؛
• عصائر ومهروس التفاح والموز والفواكه الأخرى.

هل يمكنني إعطاء مرق اللحم؟

يمكن بالفعل تنويع قائمة طعام الطفل في عمر 6 أشهر وأسبوعين باستخدام مرق اللحم (مغلي لحم العجل أو الدجاج). بادئ ذي بدء ، أعط الطفل 1-2 ملاعق كبيرة فقط من المرق ، بعد 3-4 أيام يمكن أن تصل كمية المرق بالفعل إلى 30 مل.

يتفاعل الأطفال بشكل مختلف مع طعام اللحوم بطرق مختلفة: يأكل شخص ما طبقًا جديدًا بشهية كبيرة ، بينما يرفض شخص ما مرق اللحم تمامًا. أيضًا ، قد يعاني الأطفال من حساسية تجاه تناول اللحوم - أهبة نضحي.

عادة ، يتم إعطاء مرق اللحم قبل تناول الطبق الرئيسي من الخضار المبشورة ، لذلك يجب إعطاء مرق اللحم بكمية لا تزيد عن 30 مل. يمكنك نقع بسكويت صغير في المرق.

إغراء، شرك، طعم

في طب الأطفال الحديث ، هناك رأي آخر. يُعتقد أنه من المستحيل حشو طفل بمنتجات جديدة فورًا بعد بداية الحياة لمدة 6 أشهر ، حتى لو تفاجأ أصدقاؤك وأقاربك بأن طفلك البالغ من العمر ستة أشهر لم يجرب صفار البيض أو المرق بعد. على سبيل المثال ، تصر طبيبة الأطفال مارينا توروبايفا على أنه حتى 6 أشهر لا ينبغي أن يتغذى الطفل بأي شيء آخر غير حليب الثدي أو خلطة خاصة(إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة). خلاف ذلك ، عسر الهضم الدائم مضمون ، ولقائمة طعام طفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، وضع الطبيب النصائح التالية.

يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالحبوب ، حيث يمتصها الجسم جيدًا ولا تسبب اضطرابات المريء. لكن يجب ألا يحتوي المنتج على الغلوتين (الغلوتين). يوجد الغلوتين بشكل شائع في الأطعمة التي تحتوي على حبوب الجاودار والقمح والشوفان. يمتصها جسم الطفل بشكل سيئ ، مما يسبب الإسهال والانتفاخ وحتى الطفح الجلدي التحسسي. لذلك ، من الأفضل إعطاء الطفل حبوبًا من الحنطة السوداء أو فريك الذرة ، والبدء في إدخال السميد ودقيق الشوفان في النظام الغذائي لاحقًا.

أعط طفلك ما لا يزيد عن ملعقة صغيرة من الطعام الجديد ، حتى تتمكن من تقييم رد فعل الجسم على الطعام الجديد. إذا لم يتسبب الطعام الجديد في حدوث أي مشاكل في الجهاز الهضمي أو ردود فعل تحسسية (طفح جلدي) لدى الطفل ، فيمكنك إعادة كمية المنتج المستهلكة إلى القاعدة - 200 مل. يجب أن تكون العصيدة خالية من الحليب ومضافات الفاكهة. لست بحاجة إلى إنفاق المال على شراء الخلطات ، ما عليك سوى اختيار الحبوب المرغوبة وطحنها في الخلاط أو مطحنة القهوة. نتيجة لذلك ، ستحصل على دقيق لا يختلف بأي شكل من الأشكال عن أغذية الأطفال المصنوعة في المصنع.

منتج واحد جديد لمدة 20 يومًا ، يجب عدم إدخال مكون جديد في قائمة طفل يبلغ من العمر 6 أشهر أكثر من مرة كل 3 أسابيع. خلال هذا الوقت ، يكون لجسم الطفل الوقت الكافي للتعود على المكملات الغذائية والتعامل بسهولة مع الطعام الجديد.

يوجد أدناه خياران لقائمة طعام للأطفال في عمر 6 أشهر: الأطعمة التكميلية من الخضار والفواكه والأطعمة التكميلية القائمة على العصيدة وحليب الثدي. يشير الجدول الزمني إلى وقت تناول مكملات التغذية ومقدارها المطلوب.

طعام من العصيدة

• الأسبوع 1
  • 9 - ملعقة صغيرة من العصيدة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الأرز أو دقيق الذرة ؛
  • في بقية الساعات ، تظل التغذية دون تغيير.
• 2 أسابيع
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعيةأو خليط
  • 9 - ملعقة صغيرة من هريس الخضار المسلوق أو الرضاعة الطبيعية أو خليط ؛
  • 12 - الرضاعة الطبيعية أو الخليط ؛
  • 15 - 150 غ من العصيدة، الرضاعة الطبيعية / خليط.
• 3 اسابيع
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ؛
  • 9 - 150 غ من هريس الخضار ، الرضاعة الطبيعية / الخليط ؛
  • 15 - 150 غ من العصيدة، الرضاعة الطبيعية / خليط.
• 4 اسابيع
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ؛
  • 9-150 غرام من العصيدة وحليب الثدي / الخليط ؛
  • 12 - الرضاعة الطبيعية أو الخليط ؛
  • 15-150 غ من معجون الخضار المسلوق مع 50 غ من لحم العجل المسلوق أو الدجاج المفروم وحليب الثدي / الصيغة.

قائمة الخضار

• الأسبوع 1
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ؛
  • 9- ملعقة صغيرة من هريس الخضار المسلوق (كوسة أو قرنبيط) أو الرضاعة الطبيعية أو خليط.
• 2 أسابيع
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ؛
  • 9 - ملعقة صغيرة من العصيدة أو الرضاعة الطبيعية أو خليط ؛
  • 12 - الرضاعة الطبيعية أو الخليط ؛
  • 15- ما يصل إلى 150 غ من معجون الخضار المسلوق أو الرضاعة الطبيعية أو خليط.
• 3 اسابيع
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ؛
  • 9 - ما يصل إلى 150 غ من هريس الخضار المسلوق (يمكنك خلط حوالي ملعقة صغيرة من لحم العجل المفروم المسلوق) أو الرضاعة الطبيعية أو خليط ؛
  • 12 - الرضاعة الطبيعية أو الخليط ؛
  • 15 - ما يصل إلى 150 غ من العصيدة أو الرضاعة أو الخليط.
• 4 اسابيع
  • 6 ساعات - الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ؛
  • 9 - ما يصل إلى 150 جم من العصيدة أو الرضاعة الطبيعية أو الخليط ؛
  • 12- الرضاعة الطبيعية أو الخلطة.