في فصل الشتاء، أقيمت الألعاب الأولمبية المقبلة في كوريا الجنوبية، وحان الوقت للتفكير في دورة ألعاب أولمبية صيفية جديدة. سيكون مركزها بالتأكيد تخصصات المياه. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى روسيا قريبا مركز الألعاب المائية الأولمبي، والذي سيصبح أحد أحدث المراكز في العالم.
من غير المعروف سبب جاذبية هذه المسابقات المائية، ربما لأن حياتنا كلها بدأت بالماء. أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الماء يحصلون على رضا أكبر بكثير من تمارينهم مقارنة بالأشخاص الذين يفضلون التعرق في صالة الألعاب الرياضية. ممارسة الرياضة في الماء تمنع الإجهاد الزائد والتعب للجسم. يتيح لك ذلك تحقيق قدر أكبر من الكفاءة ومدة التدريب، ويكون الرضا عن هذا التدريب أكبر بعدة مرات.
تعريف
الرياضات المائية هي تعريف عام لمجموعة من المسابقات الرياضية التي تقام على الماء. تم تسجيل المسابقات الأولى حول المياه في القرن الخامس عشر. بدأوا في اختراع أنواع خاصة من السباحة في مصر القديمة. وقد ساعد هذا الناس في الصيد وكذلك في الشؤون العسكرية. مع تطور البشرية، أصبحت تخصصات المياه ذات شعبية متزايدة.
ما هي الرياضات المائية هناك؟
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الرياضات المتعلقة بالمياه. من بينها أنه من المعتاد تسليط الضوء على المسابقات التالية:
- فردي،
- فريق
تأتي المسابقات بأحجام مختلفة:
- ذات أهمية محلية،
- وطني،
- إقليمي،
- دولي.
ويمكن إجراؤها في الهواء الطلق، وفي البرك أو حمامات السباحة في الهواء الطلق، وتحت الأسطح. تنقسم جميع المسابقات المائية عادة إلى فنية (تلك التي تتطلب معدات إضافية) وكلاسيكية (مدرجة في البرنامج الأولمبي). تشمل الرياضات المائية الأولمبية الكلاسيكية العديد من التخصصات. بالإضافة إلى ذلك، هناك الرياضات النشطة، مثل التمارين الرياضية المائية، والرياضات الخطرة (الرياضات التي تنطوي على مخاطر صحية). وتشمل الأخيرة أنشطة مثل ركوب الأمواج أو الغوص.
التخصصات الأولمبية
تقام المسابقات بانتظام في تخصصات المياه. خاصة بالنسبة للجامعات في عام 2013، تم بناء قصر الرياضات المائية في كازان، حيث يواصل الرياضيون الروس والأجانب تدريبهم، فضلاً عن المسابقات الدولية.
سباحة
وتضمن برنامج أول دورة ألعاب أولمبية حديثة، أقيمت في أثينا عام 1896، السباحة.
السباحة هي رياضة رياضية تتطلب من السباح قطع مسافة في أقصر فترة زمنية ممكنة. تتم مراقبة الامتثال من قبل الاتحاد الدولي للسباحة (FINA). كما أنها تضع القواعد للرياضيين والقضاة. أقيمت أول بطولة عالمية للسباحة عام 1973.
تنقسم السباحة إلى أنواع حسب أسلوب السباحة:
- سباحة الصدر,
- حرة,
- زحف،
- ذراع المبيض,
- تريجين،
- الخرافات,
- فراشة.
كرة الماء
كرة الماء هي رياضة مائية عبارة عن لعبة جماعية بالكرة. المهمة الرئيسية هي رمي الكرة في مرمى الخصم عدة مرات قدر الإمكان. تعتبر كرة القدم الأمريكية (الرجبي) هي سلف كرة الماء. يتكون الفريق من ستة لاعبين وحارس مرمى واحد. وتنقسم المباراة إلى أربع فترات مدة كل منها ثماني دقائق. تمارس هذه الرياضة في الداخل وفي المياه المفتوحة.
السباحة التوقيعية
السباحة المتزامنة هي أداء يؤديه السباحون في حوض السباحة على أنغام موسيقى الشخصيات. وتتميز هذه الرياضة بالرشاقة والرقي. ليس من قبيل الصدفة أن السباحة المتزامنة كانت تسمى سابقًا باليه الماء. تم إدراج السباحة المتزامنة في برنامج الألعاب الأولمبية في عام 1984. تشارك في المسابقة فقط الفرق النسائية المكونة من شخصين أو أكثر.
يتم تنفيذ البرنامج على مقطوعة موسيقية مختارة مسبقًا. الأداء نفسه يسمى البرنامج.
الترياتلون
لا يمكن وصف الترياتلون بشكل كامل على أنه رياضة مائية. ويتضمن برنامج المسابقة السباحة والجري وركوب الدراجات.
تعتبر المسافات التالية مسافات الترياتلون الأولمبية القياسية:
- الجري - 10 كيلومترات،
- سباق الدراجات - 40 كيلومترا.
- السباحة - 1500 متر.
يحدث تغيير المسافات بترتيب صارم: السباحة، ركوب الدراجات، الجري. يشرف الحكام على تغيير الرياضي للمعدات والمسافات.
الغوص
تستخدم هذه الرياضة معدات مثل منصة أو نقطة انطلاق. يستخدم البرنامج الأولمبي منصات يتراوح طولها من خمسة إلى عشرة أمتار، بالإضافة إلى منصات انطلاق يتراوح طولها من متر إلى ثلاثة أمتار. يراقب القضاة تنفيذ القفزات ونظافتها والتنفيذ الصحيح للعناصر. بالإضافة إلى القفزات الفردية، هناك أيضًا غوص ثنائي (متزامن).
التزلج على الماء
جوهر هذه الرياضة هو انزلاق الرياضي بسرعة عالية على الزلاجات. عند التحرك، يحمل الرياضي كابلا مثبتا بإحكام على مركبة مائية، على سبيل المثال، قارب. تنقسم الزلاجات إلى نماذج أحادية وأزواج. من السهل تخمين أن مخترع الزلاجات المائية كان مستوحى من التزلج على جبال الألب، والذي قرر لاحقًا تجربته على الماء.
التجديف، والتجديف بالكاياك، والتجديف بالتعرج
إنها رياضة تجديف تتضمن قطع مسافة في أقصر وقت باستخدام قوارب الكاياك أو الزوارق. يشارك كل من النساء والرجال في التجديف. سباق التعرج التجديف يختلف في المسافة. كقاعدة عامة، يتم استخدام مسافة اصطناعية محددة بالبوابات، ومن الممكن اجتياز المسار مع وجود عوائق، مثل منحدرات المياه.
يوجد في منطقة نوفغورود واحدة من أفضل مدارس الرياضات المائية في فئتها لسباق التعرج، وتعتبر المنحدرات المائية التي يتدرب عليها الرياضيون فريدة من نوعها في العالم.
تجديف
تستخدم هذه الرياضة أيضًا الزوارق المائية. وهو يختلف عن التجديف والتعرج في أن الرياضيين يسبحون المسافة وهم جالسون إلى الوراء، دون التغلب على العوائق الاصطناعية. المهمة الرئيسية هي قطع المسافة في أقصر وقت ممكن، قبل خصومك.
الإبحار
إنها واحدة من أروع المسابقات في الألعاب الأولمبية الصيفية. يشير إلى الرياضة الفنية. عادة، يستخدم الرياضيون اليخوت للسفر على الماء. لهذا السبب يسمى الإبحار غالبًا باليخوت. من المفترض أنها نشأت في هولندا، ويعود تاريخ أول ذكر لها إلى القرن السادس عشر. الهدف الرئيسي هو التقدم على الفريق المنافس. هذا هو سباق السعي. تتكون المسافة من أجزاء صغيرة مميزة بالعوامات. يجب أن يدور اليخت حول العوامات بتسلسل معين.
يمكنك غالبًا سماع عبارة "الشطرنج على الماء". ويرجع ذلك إلى حقيقة أن رياضة اليخوت لا تتطلب من الرياضيين مجهودًا بدنيًا فحسب، بل تتطلب أيضًا مجهودًا عقليًا كبيرًا. من المهم أن تكون قادرًا على التنبؤ بتحركات خصمك مسبقًا واتخاذ القرارات في ظروف الرياح والتيارات المتغيرة.
تصفح
ولم يمض وقت طويل حتى أصبح معروفا أن هذه الرياضة المائية ستدرج ضمن برنامج الألعاب الأولمبية في طوكيو التي ستقام في عام 2020. ويرجع ذلك، أولا، إلى المستوى العالي من شعبية هذه الرياضة في اليابان، وثانيا، إلى توفر الظروف المناسبة لإقامة المسابقات.
سيتم تضمين مسابقات ركوب الأمواج في البرنامج كتجربة، ولا يزال مصيرها غير معروف. هناك احتمال كبير أن يختفوا من البرنامج الرسمي بعد عام 2020. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه ليس كل البلدان لديها الفرصة لاستضافة هذه المسابقات. بالإضافة إلى ذلك، يتوقع المشككون أن المنافسة لن تكون بهذه الروعة بسبب تغير الطقس والأمواج التي قد تكون أصغر من أن تسمح للرياضيين بإظهار مهاراتهم بشكل كامل.
ركوب الأمواج هي رياضة متطرفة وتتضمن الانزلاق على لوح على طول سطح الأمواج. ينقسم ركوب الأمواج عادة إلى عدة أنواع. الأكثر شعبية: ركوب الأمواج، وركوب الأمواج (يتميز باستخدام الشراع للحركة).
بطولة العالم
بالإضافة إلى المسابقات في أنواع معينة من التخصصات، هناك أيضًا بطولة في الرياضات المائية. كان FINA هو الملهم الأيديولوجي ومبدع الألعاب في عام 1973. لا يتم تضمين جميع التخصصات الأولمبية في برنامج البطولة. وتشمل البطولة السباحة الإيقاعية والغطس والغطس العالي وكرة الماء والسباحة.
كل ما يتعلق بالرياضات المائية
رياضات مائيه
- السباحة (بما في ذلك حمام السباحة والمياه المفتوحة)
- القفز من منصات الانطلاق أو المنصات
- يشمل الخماسي الحديث التخصصات التالية: المبارزة والسباحة وقفز الحواجز والجري والرماية.
- السباحة الإنقاذية هي السباحة لإنقاذ الغرقى ومساعدة السباحين المتعبين
- الغوص تحت الماء هو ممارسة السباحة على السطح (عادةً البحر)، باستخدام معدات خاصة: قناع وزعانف وأنبوب تنفس قصير.
- الغوص المتزامن
- السباحة المتزامنة هي مزيج من السباحة والجمباز والباليه
- الترياتلون هي رياضة عبارة عن سباق متعدد الرياضات يتكون من استكمال متتابع ومستمر لثلاث مراحل من قبل المشاركين فيه: السباحة وركوب الدراجات والجري.
- وابوبا - لعبة كرة وابوبا (وابوبا) على الشواطئ أو في حمامات السباحة
- التمارين الرياضية المائية هي التمارين الرياضية في الماء
- كرة الماء هي لعبة جماعية تُلعب في الماء.
- الركض المائي (التمارين الرياضية المائية)
- "التزلج العاري" هو التزلج على الماء بدون زلاجات.
- القوارب - استخدام القوارب
- سباق القوارب – استخدام القوارب الآلية للمنافسة في السباقات
- يشبه ركوب الأمواج رياضة ركوب الأمواج، لكن اللوح أصغر حجمًا ويستلقي الشخص (عادةً) على اللوح
- التزلج على الكابل يشبه التزلج على الماء، ولكن مع كابلات للمناورة الاصطناعية
- تجديف
- كانوبولو
- سباق قوارب التنين، فرق مكونة من 20 مجدفًا
- صيد السمك هو ترفيه ورياضة صيد الأسماك
- Flyboard
- ركوب الامواج الصناعية
- مزلجة مائية
- التجديف بالكاياك
- ركوب القوارب الشراعية
- ركوب الأمواج شراعيًا على المياه المسطحة باستخدام طائرة ورقية للدفع
- حجز الكتب
- رياضة التجديف هي رياضة يتحرك فيها الشخص على لوح التزلج باستخدام مجداف طويل
- التزلج الهوائي، حيث يتم سحب الشخص خلف مركبة (عادةً قارب) أثناء تثبيته بالمظلة
- بيكجين - اللعب بقدميك حول كرة صغيرة في المياه الضحلة
- التجديف
- تجديف
- الإبحار باستخدام الرياح للدفع
- يجلسون على أ محب للماء، يركبون على الماء باستخدام زورق محلق متصل بمسار التزلج
- Skimboarding هو لوح يستخدم للركوب على موجة قادمة.
- Scarfing - حيث يختبئ المتواطئون خلف قارب على لوح ركوب الأمواج
- الوقوف على لوح ركوب الأمواج باستخدام المجداف - يُستخدم في حالة الهدوء أو الأمواج
- ركوب الأمواج على المنحدرات على أمواج المحيط أو الأمواج الاصطناعية في بركة الأمواج
- التزلج على الماء يشبه التزلج على الماء، ولكن باستخدام لوح واحد فقط متصل بقدميك
- Wakesurfing - يشبه التزلج على الماء، لكن اللوح غير متصل بالساقين
- Wakesurf هو مزيج بين التزلج على الماء وركوب الأمواج
- الزلاجات المائية - تُستخدم للانزلاق عبر الماء أثناء سحبها بواسطة قارب أو أي جهاز آخر
- التجديف
- ركوب الأمواج شراعيًا على سطح الماء باستخدام الريح للحركة مع الأشرعة
- الإبحار - الإبحار على اليخوت أو الرحلات أو الرحلات البحرية أو سباقات اليخوت
هناك عدد كبير من الرياضات التي تنطوي على الماء. فيما يلي قائمة بالرياضات المائية مقسمة حسب الفئة. تعتمد هذه الفئات على علاقة الرياضة بالمياه. تحتوي بعض الرياضات على مكون واحد فقط للسباحة، مثل الترياتلون.
الرياضات تحت الماء
الغوص الترفيهي
- الغوص في الكهف
- غوص عميق
- غوص حر
- الغوص في الجليد
- صيد الأسماك بالرمح
- علم الآثار تحت الماء، وخاصة الأنشطة التي تنطوي على الغوص تحت الماء
- التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، بما في ذلك التصوير بالفيديو تحت الماء، هو تصوير تم التقاطه تحت الماء. تقام كل عام العديد من المسابقات حول العالم. لقد أحدثت الكاميرات الرقمية ثورة من خلال زيادة عدد المشاركين.
- تصوير فيديو تحت الماء
الرياضات تحت الماء
- أكواثلون (مصارعة الماء)
- أنواع سريعة من الغوص
- غوص حر
- رياضة الغوص (رياضة)
- صيد الأسماك بالرمح
- كرة القدم تحت الماء
- الهوكي تحت الماء هي لعبة تحت الماء لها بعض أوجه التشابه مع لعبة الهوكي. يستخدم فريقان من اللاعبين عصيًا خشبية قصيرة منحنية لتحريك قرص ثقيل على طول قاع حوض السباحة باتجاه مرمى الخصم.
- هوكي الجليد تحت الماء
- التوجيه تحت الماء
- التصوير تحت الماء (رياضة)
- لعبة الرجبي تحت الماء هي لعبة تحت الماء لها بعض أوجه التشابه مع كرة الرجبي. يحاول فريقان تسجيل الأهداف عن طريق إرسال كرة تطفو بشكل سلبي إلى مرمى الخصم الموجود في قاع حوض السباحة.
- إطلاق النار على الهدف تحت الماء
الرياضات المائية المؤسسة التعليمية البلدية "المدرسة الثانوية رقم 32" طالب الصف 7 أ بانيكوف إيليا.
الرياضات المائية هي الرياضات التي تنطوي على المياه. يتم تنفيذ الرياضات المائية في المياه المفتوحة وفي أماكن خاصة - حمامات السباحة. من بين الرياضات المائية هناك تخصصات جماعية وفردية، وكذلك أنواع بدون استخدام أي شيء وباستخدام الأجهزة والتقنيات المختلفة.
تقام البطولات والمسابقات الوطنية والإقليمية والعالمية في الألعاب الأولمبية لأنواع مختلفة من الألعاب المائية.
الرياضات الأولمبية هي: التجديف بالكاياك والتجديف التجديف سباق التعرج التجديف الإبحار التزلج على الماء الغوص السباحة السباحة المتزامنة كرة الماء الترياتلون
ركوب الأمواج هو ركوب الأمواج باستخدام وسائل تقنية: ألواح ركوب الأمواج بأشكال مختلفة، أو زعانف قصيرة وقفازات خاصة
رياضة ركوب الأمواج هي رياضة مائية تستخدم لوحًا خاصًا خفيف الوزن مصنوعًا من مادة عائمة. يتم تشغيل اللوحة بواسطة شراع متصل عن طريق عنصر مرن - مفصل.
ركوب الأمواج بالطائرة الورقية أساس هذه الرياضة هو الحركة على سطح الماء تحت تأثير قوة الجر التي تنشأ عن طريق الطائرة الورقية التي يمسكها الرياضي ويتحكم فيها.
التزلج على الماء: التحرك على طول سطح الماء على زلاجة ذات شكل خاص، ممسكًا بين يديك كابلًا متصلًا بقارب أو أي جهاز عائم آخر يوفر الحركة للأمام.
SPRINGBOARD JUMP في المسابقات، يتم إجراء القفزات على منصة الانطلاق (1 و 3 أمتار) والقفز على المنصة (5 و 7.5 و 10 أمتار). أثناء القفز، يقوم الرياضيون بعدد من الإجراءات البهلوانية (المنعطفات، والمسامير، والتناوب).
السباحة طريقة لتحريك شخص في الماء دون ملامسة للقاع.
السباحة المتزامنة السباحة المتزامنة هي مزيج من الجمباز والألعاب البهلوانية والسباحة.
الغوص المعدات الأساسية للسباح تتكون من ثلاثة عناصر فقط وتسمح لك بالغوص مع حبس أنفاسك: الزعانف، القناع، الغطس
الغوص: هو السباحة تحت الماء باستخدام معدات الغوص، والتي توفر إمدادًا مستقلاً من الهواء (أو خليط غاز آخر) للتنفس تحت الماء لمدة 20-360 دقيقة، اعتمادًا على العمق.
الغوص الحر: الغوص تحت الماء بدون معدات خاصة. ممارسة رياضة الغوص مع حبس أنفاسك، بحيث يمكنك البقاء تحت الماء لمدة 5 دقائق.
صيد الأسماك بالرمح هي رياضة مائية تتم ممارستها في العديد من دول العالم، وتحدث أثناء حبس أنفاسك، وعادة ما يأخذ الغواصون معهم بندقية تحت الماء أو رمحًا.
السباحة في الشتاء السباحة في الخزانات المفتوحة ذات المياه الباردة (من 4 إلى 16 درجة) والمياه الجليدية (4 درجات وأقل). يمكن أن تنخفض درجة حرارة مياه البحر في الشتاء إلى درجتين تحت الصفر.
كرة الماء هي رياضة كرة جماعية يحاول فيها فريقان تسجيل هدف في مرمى الخصم. تجري اللعبة في بركة من الماء.
الرجبي تحت الماء - عمق حمام السباحة يصل إلى 5 أمتار. الكرة مملوءة بمحلول ملحي ولها قدرة طفو سلبية، ويتكون الفريق من 12 شخصا، 6 منهم مباشرة في الماء، والباقون على ما يسمى بـ«التبديل الطائر» على جانب حوض السباحة.
التجديف بالكاياك والتجديف هي رياضة تجديف يستخدم فيها نوعان من القوارب: قوارب الكاياك والزوارق.
التجديف هي رياضة تجديف مائية نشطة باستخدام قوارب الكاياك. يطفو الناس على قوارب الكاياك (قوارب ضيقة) على طول نهر جبلي ويجدفون بنشاط بالمجاديف.
المواقع المستخدمة http://ru.wikipedia.org/wiki/الرياضات المائية http://www.google.com/imghp?hl=ru
سباحةهي رياضة مائية أولمبية، تتمثل في قطع مسافات مختلفة بالسباحة وفي أقصر وقت. بغض النظر عن نوع السباحة، يُسمح للسباح بالسباحة لمسافة لا تزيد عن 15 مترًا تحت الماء (في البداية أو بعد الدوران).
تاريخ نشأة وتطور السباحة
تشير الاكتشافات الواسعة النطاق لعلماء الآثار إلى أن الناس تعلموا السباحة منذ وقت طويل جدًا. وبدلاً من ذلك، بدأ تعلم السباحة عن طريق البحث عن الطعام والحرب.
في عام 1515، أقيمت أول مسابقات للسباحة في البندقية. في عام 1869، تم افتتاح أول مدرسة للسباحة للهواة في إنجلترا (رابطة السباحة الرياضية للهواة في إنجلترا). وبعد ذلك بقليل، ظهرت مدارس مماثلة في السويد وألمانيا والمجر وفرنسا وهولندا والولايات المتحدة الأمريكية ونيوزيلندا وروسيا وإيطاليا والنمسا.
في نهاية القرن التاسع عشر، كانت هناك زيادة في شعبية الرياضات المائية، وكان الشرط الأساسي لذلك هو ظهور حمامات السباحة الاصطناعية.
منذ عام 1896 وحتى يومنا هذا، أدرجت السباحة في برنامج الألعاب الأولمبية. وفي عام 1899 أقيمت بطولة كبرى بين الدول الأوروبية أطلق عليها اسم "البطولة الأوروبية".
في عام 1908، قام الاتحاد الدولي للسباحة (FINA) بتطوير وتحديد المسافات الرئيسية للمسابقات، بالإضافة إلى إجراءات السباحة.
أساليب السباحة في حوض السباحة
هناك 4 أنماط في السباحة التنافسية:
الزحف هو أسرع أنواع السباحة، والذي يتميز بحركات متناوبة ومتناسقة للذراعين والساقين. تقوم كل يد بضربة واسعة على طول محور جسم السباح، بينما ترتفع وتنخفض الأرجل بالتناوب.
الزحف الخلفي هو أسلوب سباحة يشبه إلى حد كبير الزحف العادي. يقوم الرياضي أيضًا بضربات متناوبة بذراعيه مع رفع وخفض ساقيه بالتناوب، لكنه يسبح على ظهره ويحمل ذراعًا مستقيمة فوق الماء.
سباحة الصدر هي نوع من السباحة يستلقي فيها الرياضي على صدره ويقوم بحركات متناظرة بذراعيه وساقيه في مستوى موازٍ لسطح الماء.
تعتبر لعبة الفراشة واحدة من أصعب مسابقات السباحة وأكثرها إرهاقًا من الناحية الفنية. عند التحرك في الفراشة، يقوم الرياضي بضربة واسعة وقوية، مما يرفع جسم السباح فوق الماء، وتقوم الأرجل والحوض بحركات تشبه الموجة. ويعتبر ثاني أسرع سرعة بعد الزحف.
هناك السباحة الحرة، والتي تُفهم عادةً على أنها نظام يُسمح فيه للرياضي بالسباحة بأي شكل من الأشكال. حاليًا، يستخدم جميع الرياضيين أسلوب الزحف، فهو الأسلوب الأسرع.
حمام سباحة
حمام السباحة عبارة عن حوض استحمام مستطيل مصمم لممارسة الرياضات المائية. للسباحة الرياضية يجب أن تكون أبعاد حوض السباحة:
- طول 50 متراً وعرض 25 متراً (للمسارات التي يبلغ عرضها 2.5 متر)؛
- بطول 50 مترًا وعرض 21 مترًا (لمدة 10 مسارات بعرض 2 متر)؛
- بطول 25 مترًا وعرض 16 مترًا (لثمانية مسارات بعرض 1.9 مترًا)؛
- بطول 25 مترًا وعرض 11 مترًا (لـ 6 مسارات بعرض 1.75 مترًا)؛
- طول 25 متر وعرض 8.5 متر (لـ 5 مسارات عرض 1.6 متر).
وفقًا لقواعد الاتحاد الدولي للسباحة، يجب أن يبلغ طول الحمامات 50 مترًا وعرضها 25 مترًا. يجب تقسيم المسبح إلى 8 ممرات.
يتم فصل خطوط المسارات عن بعضها البعض عن طريق تقسيم أكاليل من العوامات بقطر 5-15 سم، ويتكون أول وآخر 5 أمتار من كل منها من عوامات حمراء. يتم ملء باقي المساحة بالعوامات الخضراء للمسارات 1 و8، والأزرق للمسارات 2 و3 و6 و7، والأصفر للمسارات 4 و5.
يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 25 - 29 درجة.
معدات
تم تصميم معدات السباحة لتوفير أقصى قدر من الراحة وتقليل مقاومة الماء أيضًا. معدات السباحة تشمل:
- قبعة السباحة هي غطاء رأس للسباحة في الماء يحمي شعر السباح من الماء المكلور. تتوفر قبعات السباحة: اللاتكس والسيليكون والنسيج والمدمجة.
- سروال السباحة أو ملابس السباحة الرياضية - سراويل السباحة المصنوعة من مادة خاصة (البولي أميد مع إضافة ليكرا أو خليط من البوليستر وPBT).
- نظارات السباحة هي أحد ملحقات السباحة الرياضية، وهي مصممة لضمان الرؤية الطبيعية تحت الماء وكذلك حماية العينين من أبخرة الكلور.
التحكيم في السباحة
رئيس القضاة مسؤول عن إجراء مسابقات السباحة ويرأس أيضًا لجنة التحكيم.
المبتدئ - يدعو الرياضيين إلى البداية، ويتحقق من صحة مواقع البداية المشغولة ويعطي الأمر للبدء.
Timekeeper - يقيس وقت السباح على مسار معين من البداية إلى النهاية.
حكم النهاية - يحدد الترتيب الذي يصل به المشاركون إلى خط النهاية، في حالة عدم وجود نظام آلي لتحديد الفائزين.
Turn القاضي - يحدد صحة المنعطفات على المسار المخصص له.
القاضي الفني - يراقب أسلوب أداء أسلوب السباحة المناسب.
نظام المنافسة
في المسابقات الرسمية الحديثة هناك برامج صباحية ومسائية. يتضمن البرنامج الصباحي تصفيات أولية تحدد نتائجها المشاركين في الدور نصف النهائي والنهائي (البرنامج المسائي).
عرض "الرياضات المائية" مخصص لعرضه في درس تمهيدي حول موضوع: "السباحة" للتعرف على مجموعة من الرياضات التي تجري على الماء. من العرض التقديمي، يتعلم الطلاب أن الرياضات المائية الرئيسية هي: السباحة، والغوص، والسباحة المتزامنة، وكرة الماء، والرياضات تحت الماء، والتجديف بالكاياك والتجديف، والإبحار، وما إلى ذلك. وبعد التعرف على كل نوع من الرياضات المائية، يفهم الطلاب أن
السباحة المتزامنة هي أجمل أنواع الرياضات المائية لأن جميع الحركات في السباحة جميلة جداً؛
كرة الماء مثل كرة القدم، فقط في الماء ويتم تسجيل الأهداف هناك أيضًا؛
القفز في الماء، وفقا للطلاب، مثير للاهتمام للغاية، فهم أنفسهم يحبون القفز في الماء في البحر. يعد التجديف بالكاياك والتجديف رياضة مثيرة للاهتمام وقد أراد بعض الطلاب التسجيل في أحد الأقسام وتجربة هذه الرياضة. كنت مهتمًا بشكل خاص بركوب الأمواج. توصل الطلاب إلى استنتاج مفاده أنهم يحبون جميع الرياضات المائية، لأنها ليست ممتعة فحسب، بل إنها صحية أيضًا.
رياضات مائيه
الرياضات المائية هي مجموعة من الرياضات التي تتم على الماء. الرياضات المائية الرئيسية: السباحة، والغوص، والسباحة المتزامنة، وكرة الماء، والرياضات تحت الماء، والتجديف بالكاياك والتجديف، والإبحار، إلخ.
سباحة.
منذ ظهوره على الأرض، ارتبط الإنسان دائمًا بالماء. لقد نشأت الحضارة الإنسانية في وديان الأنهار الكبرى - النيل ودجلة والفرات والنهر الأصفر ويانغتسي والسند والغانج. كان للمياه أهمية كبيرة في حياة الناس البدائيين، وكان السبب في تأليه هذا العنصر، مما غرس شعور الإعجاب والخوف في الإنسان الذي كان لا يزال ضعيفًا في محاربة الطبيعة. كانت عبادة الماء موجودة بين جميع الشعوب تقريبًا منذ العصور القديمة. أحد الآلهة الأولمبية الرئيسية، وكان حاكم البحار بين الإغريق القدماء بوسيدون؛ في وقت لاحق بكثير (القرن الثالث قبل الميلاد) بين الرومان القدماء بدأ التعرف عليه مع نبتون. إن الأهمية الهائلة للمياه في حياة الناس تتطلب التكيف مع هذه البيئة غير العادية. بعد كل شيء، عندما يدخل الشخص الماء لأول مرة، فإنه يغرق. ولذلك تعتبر السباحة مهارة حيوية مرتبطة بإتقان البيئة المائية والقدرة على التحرك فيها. أصبحت القدرة على السباحة في بعض الأحيان حاسمة أثناء الحروب - خاصة أثناء المعارك البحرية. استخدم المصريون السباحة على نطاق واسع في الحياة اليومية. وكان التدريب الخاص على السباحة في النيل امتيازًا للنبلاء، واجبًا على أبناء الفراعنة. ويوجد على قبر الحاكم سيتي الذي عاش في مصر القديمة 2.5 ألف سنة قبل الميلاد نقش: “لقد أعطاني دروس السباحة مع الأطفال الملكيين”. في اليونان القديمة، كانت القدرة على السباحة موضع تقدير أيضًا. صحيح أن السباحة لم تكن مدرجة في برنامج الألعاب الأولمبية القديمة. ومع ذلك، من 1300t. قبل الميلاد، خلال الألعاب البرزخية والاحتفالات السنوية في هيرميون على شرف سيد البحر بوسيدون، تنافسوا في السباحة وعزف الموسيقى.
كانت العديد من مسابقات السباحة الأولى ذات طبيعة مطبقة بشكل واضح. ومن الأمثلة على ذلك المسابقات الجماعية للسلاف القدماء على نهر بوشينا، أحد تدفقات نهر الدنيبر، حيث تجمع أفضل السباحين والغواصين. لقد قفزوا جميعًا إلى النهر في نفس الوقت واضطروا إلى صيد الأسماك بأيديهم لفترة معينة. تم إعلان الفائز بالشخص الذي تمكن من صيد أكبر سمكة وحصل على شبكة صيد حريرية كمكافأة.
في النصف الثاني من القرن الثامن عشر وأوائل القرن التاسع عشر. تم إنشاء مدارس السباحة الأولى في ألمانيا والنمسا وتشيكوسلوفاكيا وفرنسا. السباحة هي الانضباط الإلزامي في المؤسسات التعليمية العسكرية.
في القرن السابع عشر تم إدخال التدريب على السباحة في القوات الروسية. يؤكد الدليل العسكري "تعليم كيف يمكن للجنود استخدام الأسلحة" على ضرورة أن يكون كل جندي قادرًا على السباحة ويوجه إلى اتخاذ التدابير اللازمة لتنظيم التدريب على السباحة. في عهد بيتر الأول، تم إدخال السباحة في عدد من التخصصات الأكاديمية في الأكاديمية البحرية وفيلق كاديت الأراضي الإمبراطوري.
كان الدافع لمزيد من تطوير الملاحة في الدول الأوروبية هو حقيقة الغرق في خسائر كبيرة في الحروب النابليونية. أظهرت تجربة الحرب الوطنية عام 1812 (ومن ثم الحرب الوطنية العظمى 1941-1945) أن أعنف المعارك وقعت على خطوط المياه. أصبح عبور القوات على نطاق واسع للأنهار عالية المياه مثل نهر دنيبر ودون وبوج ونيمان والدانوب وفيستولا وأودر مثالاً على الفن العسكري. ساهمت القدرة على السباحة والبقاء على الماء بالزي الرسمي ومع الأسلحة في نجاح العمليات القتالية وإنقاذ حياة الجنود.
بالفعل في بداية القرن التاسع عشر. تمت دراسة السباحة في المدارس العسكرية في العديد من الدول الأوروبية. بالإضافة إلى ذلك، بدأت تظهر جمعيات وأندية مختلفة لعشاق السباحة. تأسست أول مدرسة للسباحة عام 1785 في باريس. بحلول نهاية القرن التاسع عشر، اكتسبت السباحة شعبية كبيرة كرياضة.
وفي عام 1890 أقيمت البطولة الأوروبية للسباحة لأول مرة، وفي عام 1896 تم إدراجها ضمن برنامج أول دورة ألعاب أولمبية حديثة.
وفي روسيا، افتتحت أول مدرسة للسباحة عام 1827 على نهر نيفا. وفي عام 1834، في سانت بطرسبرغ، بالقرب من الحديقة الصيفية، تم افتتاح مدرسة عامة للسباحة بقيادة مدرس الجمباز غوستاف باولي الذي وصل من السويد. هناك تم تعليمهم السباحة "مثل الضفدع على البطن"، "على الظهر"، "على الجانب"، "مثل الكلب"، "في القائم"، بسلاح، وكذلك إنقاذ الغرق. وكان من بين أعضاءها النظاميين بوشكين وفيازيمسكي وبليشيف
أقيمت أولى المسابقات الرياضية الحديثة في روسيا عام 1894 في دائرة السباحة سانت بطرسبرغ في بافلوفسك، على نهر سلافيانكا. تم بناء حمامات السباحة الداخلية في حمامات موسكو المركزية، بعد ثلاث سنوات - في ساندوني الشهيرة، وفي عام 1902 - في فيلق كاديت كييف.
في عام 1889 أقيمت أولى مسابقات السباحة الدولية في بودابست بمشاركة سباحين من المجر والنمسا وألمانيا والسويد. في عام 1896، تم تضمين السباحة في برنامج الألعاب الأولمبية الحديثة الأولى، والتي كان لها تأثير كبير على مزيد من التطوير.
أدت شعبية السباحة في العالم وإدراجها في برنامج الألعاب الأولمبية والرغبة في دمج اتحادات السباحين الوطنية إلى إنشاء الاتحاد الدولي للسباحة للهواة (FINA) في عام 1908، مما أدى إلى زيادة تطوير هذه الرياضة و توسيع تمثيلها في البرنامج الأولمبي. الآن توحد FINA أكثر من 120 اتحادًا وطنيًا.
عند التحرك في الماء، تعمل جميع عضلات الجسم تقريبًا. تساعد السباحة على تطوير القدرة على التحمل وتنسيق الحركات. هذه وسيلة فعالة لتقوية الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي. القيمة العملية للسباحة عظيمة أيضًا. يجب أن يكون كل شخص قادرًا على السباحة لمسافات طويلة وتقديم المساعدة لشخص في محنة على الماء. ليس من قبيل المصادفة أنه حتى في العصور القديمة كانت السباحة تعتبر إحدى العلامات الرئيسية للثقافة.
حاليًا، تُستخدم الأساليب التالية في السباحة التنافسية: الزحف الأمامي، والزحف الخلفي، وسباحة الصدر، والفراشة.
الزحف بالثدي هو أسرع طريقة يتحرك بها الإنسان في الماء.
مع حركات الزحف المتقنة، يمكنك السباحة لمسافات طويلة ولا تشعر بتعب العضلات. التنفس الإيقاعي يخلق ظروفًا مواتية لتشبع الأكسجين الكافي في الدم.
تم تضمين الزحف على الظهر كطريقة رياضية للسباحة في البرنامج
الألعاب الأولمبية عام 1904. في البداية، كان يتنافس الرجال فقط في هذا النوع من السباحة. ولكن منذ عام 1924، بدأت النساء بالسباحة على ظهورهن.
السباحة هي واحدة من الرياضات الأكثر شعبية وانتشارا. يمكن تصنيف السباحة بحق على أنها رياضة شعبية على قدم المساواة مع المصارعة والقتال بالأيدي والتزلج والجري، لأنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعمل الناس وحياتهم وأنشطتهم العسكرية.
رأيي.
أنا أحب هذه الرياضة حقًا لأنني شخصيًا أحب السباحة، وفي معسكر الأطفال سبحنا أنا والرجال في السباقات.
السباحة التوقيعية
السباحة المتزامنة هي رياضة مرتبطة بأداء شخصيات مختلفة في الماء على أنغام الموسيقى. السباحة المتزامنة هي واحدة من أكثر الألعاب الرياضية تطوراً وأناقة. ومع ذلك، على الرغم من السهولة الواضحة، إلا أنها تتطلب جهدًا كبيرًا - بالإضافة إلى حقيقة أن الرياضيين يعانون من إجهاد بدني خطير، فإنهم لا يحتاجون إلى القدرة على التحمل فحسب، بل يحتاجون أيضًا إلى المرونة والرشاقة والمهارة المصقولة والتحكم الاستثنائي في التنفس.
كانت السباحة المتزامنة، المعروفة في الأصل باسم الباليه المائي، قد نشأت في كندا في عشرينيات القرن الماضي. وفي العقد التالي، انتشرت إلى الولايات المتحدة، حيث تلقت مراجعات رائعة بعد العروض التوضيحية في معرض شيكاغو العالمي في عام 1934. اكتسبت السباحة المتزامنة المزيد من الشعبية بعد أن قدمت إستر ويليامز عروضًا بهلوانية مذهلة تحت الماء لرواد السينما في الخمسينيات، مما ساعدها على الانتقال بسلاسة من السباحة المتزامنة إلى صناعة الأفلام.
ظهرت العروض التوضيحية في السباحة المتزامنة في الألعاب الأولمبية عام 1948 وبقيت هناك لمدة عشرين عامًا. فقط في عام 1984، في الألعاب في لوس أنجلوس، حصلوا على وضع رياضة أولمبية كاملة: ثم تم تقديم مسابقات الفردي والزوجي
حتى الآن، تؤدي الفتيات فقط في السباحة المتزامنة، يتم منح مجموعتين من الميداليات الأولمبية - بين الثنائي وفي مسابقات الفريق. بدأت المسابقات الأولمبية تقام وفقًا لهذا المخطط في عام 1996.
من الناحية المثالية، يجب أن تجمع السباحة المتزامنة بين جمال الشكل والمحتوى. يحاول الرياضيون من خلال التدريب الجاد تحقيق الكمال ومزامنة الحركات الرشيقة.
تسمح المعدات التقنية المحددة للغاية ولكن الحيوية للرياضيين بالحفاظ على وهم الخفة هذا، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا التحكم في حركاتهم وتنفسهم أثناء وجودهم رأسًا على عقب تحت الماء لعدة دقائق. تعمل المشابك الموجودة على الأنف على حماية السباحين المتزامنين من دخول الماء إلى رئتيهم، مما يسمح لهم بالبقاء تحت الماء لفترة طويلة جدًا. يحافظ الجيلاتين على تسريحات شعر الفتيات، ومستحضرات التجميل لها خصائصها الخاصة، ولا يتم غسلها بالماء تحت أي ظرف من الظروف.
تلعب مكبرات الصوت تحت الماء دورًا مهمًا للغاية - فهي تسمح للرياضيين بسماع الموسيقى بوضوح حتى أثناء وجودهم تحت الماء، مما يساعدهم بشكل كبير على تحقيق أقصى قدر من التزامن في أفعالهم.
رأيي
أعتقد أن السباحة المتزامنة هي أجمل أنواع الرياضات المائية لأن كل الحركات في السباحة جميلة جداً.
كرة الماء
لعبة كرة الماء (من لعبة كرة الماء الإنجليزية) هي لعبة رياضية جماعية يتم فيها وضع الكرة في حوض السباحة، ويسعى المشاركون فيها، وهم يتحركون في الماء، من خلال الإجراءات الفردية والجماعية لتسجيل هدف في مرمى الخصم.
تعتبر كرة الماء من أقدم الرياضات الجماعية، وقد أدرجت في الألعاب الأولمبية عام 1900. للبقاء على قدميه، يستخدم الرياضيون تقنية خاصة لتحريك أرجلهم، تذكرنا إلى حد ما، كما يقولون، بضرب البيضة بالخلاط. يعتبر لاعبو كرة الماء من أكثر الرياضيين رياضيين.
يحاول اللاعبون رمي الكرة في مرمى خصومهم على مدار أربع فترات مدة كل منها 7 دقائق. إذا كسر أحد اللاعبين القاعدة على مسافة 4 أمتار من المرمى، تتم معاقبة فريقه برمية جزاء من مسافة 4 أمتار. يحصل الفريق على نقطتين للفوز ونقطة واحدة للتعادل.
نشأت لعبة كرة الماء في بريطانيا العظمى في أواخر ستينيات القرن التاسع عشر. نشأ اسم "كرة الماء" (الإنجليزية: كرة الماء) قياسًا على لعبة كرة الحصان. من بين أسلاف "كرة الماء" الحديثة كانت هناك لعبة يسبح فيها المشاركون على البراميل، ويدفعون من الأسفل بالأعمدة، ويضربون الكرة بها - فيما بعد تم ربط رؤوس الخيول وذيولها بالبراميل، ومن هنا جاءت كلمة "البولو". ثم تخلوا عن البراميل، لكنهم لم يلعبوا أي هدف: كان الهدف من اللعبة هو السباحة إلى قارب (أو طوف) ووضع الكرة هناك. بمرور الوقت، تم استبدال القوارب بالبوابات، على الرغم من أن البوابة، مثل حارس المرمى الذي يحميها، كانت موجودة على الأرض - حتى انتقلت إلى الماء. في أمريكا في ذلك الوقت اكتفوا بالبوابات المرسومة على جدار البركة.
تسبب عدم وجود قواعد موحدة في الكثير من الإزعاج للاعبين وأبطأ تطور اللعبة. تم تطوير القواعد الأولى للعبة كرة الماء في عام 1876 على يد الاسكتلندي ويلز ويلسون. في عام 1885، اعترف الاتحاد الإنجليزي للسباحة رسميًا بكرة الماء باعتبارها رياضة مستقلة ووافق على القواعد المحدثة (والتي، مع ذلك، كانت أيضًا بعيدة عن الكمال ولم تحدد سوى الجوانب العامة - التنظيمية بشكل رئيسي - للعبة). وبعد 5 سنوات، أقيمت أول مباراة دولية، حيث خسر فريق إنجلترا أمام الأسكتلنديين 0:4 (وفي المباريات التالية 1890-1900 فازت اسكتلندا في كثير من الأحيان).
لقد كان الاعتراف الدولي بكرة الماء سريعًا. وسرعان ما اكتسبت مشجعين في أوروبا القارية (ألمانيا والسويد والنمسا ودول أخرى) والولايات المتحدة الأمريكية، وفي عام 1900 أصبحت اللعبة الجديدة رياضة أولمبية. في البداية (في 1900 - 1904)، تم تقديم كرة الماء في الألعاب الأولمبية كنظام مظاهرة، وفي أولمبياد 1908 تم تضمينها في البرنامج الرسمي. خلال الألعاب في لندن، تم إنشاء الاتحاد الدولي للسباحة للهواة (FINA)، الذي وافق على القواعد الدولية للعديد من الرياضات المائية، بما في ذلك كرة الماء. وقد ساهم هذا، بالإضافة إلى الاعتراف الأولمبي، في زيادة انتشار اللعبة وتعزيز الاتصالات بين لاعبي كرة الماء من مختلف البلدان. وفي أواخر عشرينيات القرن الماضي، تم إنشاء اللجنة الدولية لكرة الماء في إطار هذا الاتحاد.
في البداية، تم اعتبار هذه الرياضة وكانت مخصصة للرجال فقط، ولكن بعد ذلك بدأت النساء في الاستمتاع بها أيضًا. والآن لا يشارك الرجال فقط في الألعاب الأولمبية.
قواعد اللعبة: يجب أن يشارك في اللعبة 14 شخصًا فقط، كل فريق لديه 7 أشخاص. يجب أن تلعب أربع فترات مدة كل منها 7 دقائق من الوقت النقي مع فترات راحة يجب أن تستمر لمدة دقيقتين. يمكنك السباحة بأي طريقة، لكن لا يمكنك الرمي إلا بيد واحدة، ولا يستطيع اللعب بكلتا اليدين إلا حارس المرمى.
إذا تم انتهاك القواعد، فإما تم تمرير الكرة إلى الخصم، أو تمت إزالة المشارك الذي انتهك القواعد "من ميدان المعركة"، أو كان عليه رمي رمية حرة بطول 4 أمتار.
رأيي
كرة الماء مثل كرة القدم، فقط في الماء ويتم تسجيل الأهداف هناك أيضًا.
الغوص
يبدأ تاريخ الغوص قبل عدة قرون من يومنا هذا. تم الحفاظ على اللوحات على الآثار القديمة والحجارة والمزهريات التي تصور رجلاً يقفز في الماء. بدأ الغوص في التطور في القرن السابع عشر، عندما قام لاعبو الجمباز، الذين يمارسون التمارين، بذلك فوق الماء. أول من بدأ يأخذ السباحة على محمل الجد هم البريطانيون. بدأت مسابقات الغوص الأولى بعد عام 1800.
يتم تضمين الغوص في البرنامج. الى البرنامج تم تضمين الغوص لأول مرة فيومنذ ذلك الحين كانوا حاضرين باستمرار في الألعاب الأولمبية.
أقيمت أول مسابقات للغوص في روسيا عام 1913.
أقيمت بطولة الغوص لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية لأول مرة في عام 1923، ومنذ عام 1928، بدأ إدراج الغوص في برنامج المسابقات الرياضية لعموم الاتحاد.
في عام 1952، تم تشكيل اتحاد الغوص لعموم الاتحاد (قبل ذلك، كان هناك قسم خاص يعمل ضمن هيكل اتحاد السباحة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية). في نفس العام، ظهر لاعبو القفز السوفييت لأول مرة في الألعاب الأولمبية.
في المسابقات، يتم إجراء القفزات على منصة الانطلاق (1 و 3 أمتار) والقفز على المنصة (5 و 7.5 و 10 أمتار). أثناء القفز، يقوم الرياضيون بعدد من الإجراءات البهلوانية (المنعطفات، والمسامير، والتناوب). يقوم الحكام بتقييم جودة أداء العناصر البهلوانية في مرحلة الطيران ونظافة الدخول إلى الماء. في مسابقات القفز المتزامن، يتم أيضًا تقييم تزامن العناصر التي يؤديها اثنان من المشاركين.
ظهر القفز المتزامن في برنامج الألعاب في. يتضمن البرنامج الأولمبي حاليًا 8 مجموعات من الميداليات، 4 مجموعات يتم لعبها للرجال والنساء في الغطس من منصة القفز لمسافة 3 أمتار (فردي ومتزامن) ومنصة 10 أمتار (فردي ومتزامن). يتكون برنامج البطولات العالمية والأوروبية من 10 مسابقات، بما في ذلك القفز الفردي من المنصة.
القفزات المتزامنة تم عرض القفز المتزامن لأول مرة في أوائل السبعينيات في العروض التوضيحية. كان المبادرون بـ "القفزات الزوجية" من الرياضيين السوفييت.
ظهرت النساء لأول مرة في الألعاب الأولمبية عام 1912 - في رياضة الغوص على المنصات. منذ عام 1920 تنافسوا أيضًا في القفز على الجليد.
المقذوفات:
نقطة انطلاق- لوح زنبركي خاص بطول 4.8 متر وعرض 0.5 متر، ويتم تثبيت أحد طرفيه على جانب حوض السباحة. عند القفز من نقطة الانطلاق، يتأرجح عليها الرياضي أولاً ثم يندفع بقوة، ويتلقى تسارعًا إضافيًا من نقطة الانطلاق. إنه ذو طلاء مضاد للانزلاق على طوله بالكامل. يتم تركيبها على ارتفاع 1 أو 3 متر فوق مستوى الماء.
برج– هيكل به عدة منصات على ارتفاعات مختلفة: 1 و 3 و 5 و 7.5 و 10 م عرض كل منصة 2 والطول 6 م حافة المنصة (وكذلك الحافة الأمامية لنقطة الانطلاق ) يبرز خارج حافة حوض السباحة بما لا يقل عن 1.5 متر.
أنواع القفزات:
هناك عدة مجموعات تصنف فيها جميع القفزات الرياضية -
رفوف:
الجبهة (في مواجهة الماء)؛
الخلفي (العودة إلى الماء)؛
الوقوف على اليدين.
توافر التشغيل:
القفزة الدائمة؛
قفزة الجري.
وضع الجسم:
عازمة - أرجل مستقيمة متصلة ببعضها البعض؛
عازمة - الجذع منحني عند الخصر، والساقين مستقيمة؛
في الثنية، يتم سحب الركبتين معًا نحو الجسم، وتشبك الأيدي الجزء السفلي من الساقين.
المنعطفات والمسامير:
نصف دورة - قفزة مع دوران الجسم حول المحور العرضي بمقدار 180 درجة؛
الدوران - قفزة مع دوران الجسم حول المحور العرضي بمقدار 360 درجة، نصف لولبي - قفزة مع دوران الجسم حول المحور الطولي بمقدار 180 درجة؛
المسمار - قفزة مع دوران الجسم حول المحور الطولي بمقدار 360 درجة.
رأيي
الغوص ممتع للغاية، حتى أنني قفزت في الماء بنفسي.
تجديف
إن تاريخ تطور التجديف بالكاياك والتجديف غني بالأحداث الكبيرة والصغيرة. تبدأ هذه القصة منذ آلاف السنين قبل الميلاد - منذ أن تجرأ الشخص على الخروج إلى الماء باستخدام شجرة أو مجموعة من الأغصان أو القصب كوسيلة للحركة على طولها. في البداية، تم أداء دور المجاديف والدفة بواسطة الذراعين أو الساقين، ثم الفروع لاحقًا.
في عام 1867، نظم نادي Royal English Canoe Club أول سباق لقوارب الكانو، وفي عام 1874 أنشأ جوائز للفائزين في سباقات قوارب التجديف ومسابقات الزوارق الشراعية السنوية في كأس التحدي. بحلول عام 1885، اتخذت مسابقات التجديف في أجزاء كثيرة من أوروبا، حيث تم إنشاء نوادي التجديف في ذلك الوقت، شكل سباقات القوارب الرسمية.
في روسيا، تم تنظيم أول نادي للتجديف من قبل سكان الشريط الساحلي نيفا في سانت بطرسبرغ، الذين شاركوا في نادي التجديف "بحار جميع المهن" منذ عام 1858. في عام 1860، حصلت هذه الدائرة على ميثاق رسمي وأعيدت تسميتها إلى نادي اليخوت في نهر سانت بطرسبرغ، الذي طور التجديف على السفن الأكاديمية والشعبية وزوارق الكاياك.
كانت خصوصية تطور التجديف بقوارب الكاياك في روسيا (ثم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية) بالتوازي مع تطور ما يسمى بالتجديف الشعبي (على القوارب والقوارب النصفية، التي بدأ بناؤها في الستينيات في سانت بطرسبرغ ). أقام نادي اليخوت النهري مسابقات كل عام تقريبًا على نهر نيفا ودلتا نهر نيفكا الأوسط. تضمنت أولى هذه المسابقات، في 31 يوليو 1860، نماذج أولية لزوارق الكاياك - "الزلاجات المائية"، التي تم تجديفها أثناء الجلوس على منصة مرتفعة بمجداف قوارب الكاياك الطويل. شاركت قوارب الكاياك الخشبية المصنوعة من الكلنكر لأول مرة في هذه المسابقات عام 1871 (بين الرجال). منذ عام 1885، بدأت النساء في المشاركة في السباقات.
رأيي
تعتبر رياضة التجديف بالكاياك والتجديف رياضة مثيرة للاهتمام وأريد أيضًا تجربتها.
تصفح
بدأ تاريخ رياضة ركوب الأمواج في جزر هاواي منذ مئات، وربما حتى آلاف السنين. في تلك الأوقات البعيدة، كانت مهنة نبيلة، متاحة لقلة مختارة. كان لملوك وملكات هاواي السيادة على الماء وعلى الأرض أيضًا. لقد فعلوا كل ما في وسعهم للتأكد من أن ركوب الأمواج هو امتيازهم الحصري فقط، وأن هذا الترفيه لا يمكن أن يصل إليه مجرد البشر.
محاولات الناس العاديين للتعدي على ما كان يعتبر ملكًا للملوك عوقبت بقسوة بالموت. يجب القول أن الألواح الأولى كانت مصنوعة من الخشب الصلب، ولم يتقن هذا الفن سوى دائرة ضيقة من المبتدئين.
كان بإمكان ملوك هاواي تحمل تكاليف تنظيم رحلات ركوب الأمواج على نطاق واسع. الألواح العملاقة التي ركبها الملوك (كانت هناك ثلاثة أنواع لظروف مختلفة) تراوحت أطوالها من 9 إلى 18 قدمًا (2.7-5.5 م) وكانت ثقيلة جدًا لدرجة أنها تُركت على الشاطئ - لم يرغب أحد في حملها إلى المنزل و مرة أخرى، والأكثر من ذلك، لم يتمكن أحد من سرقتها ببساطة. أقيمت المسابقات بانتظام حيث اندلعت معارك ساخنة. وتجمع مئات المتفرجين على الشاطئ وراهنوا على الفائزين.
لم يكن ركوب الأمواج مجرد متعة. فإذا سقط الملك من المجلس، فهو بالتأكيد سقط من العرش. تأثرت سلطة الحاكم إلى حد كبير بقدرته على إظهار نفسه على الأمواج. ونظراً لأهمية رياضة ركوب الأمواج، كان النهج المتبع فيها مناسباً. استدعى الكهنة الموجات الأكثر تمردًا وطويلة وعالية باستخدام التعاويذ والرقصات الطقسية والإحصائيات والعلامات التي يعود تاريخها إلى ألف عام.
كاد ظهور البيض في هاواي بعقائدهم المسيحية الصارمة أن يؤدي إلى موت رياضة ركوب الأمواج التي فقدت نبلها ومكانتها. كانت رياضة ركوب الأمواج جزءًا من ثقافة هاواي التقليدية، ولهذا السبب اعتبرها المسيحيون الخائفون الله نشاطًا شيطانيًا، يستحق الاضطهاد واللوم.
في القرن التاسع عشر، تضاءل الاهتمام بركوب الأمواج بشكل ملحوظ. اختفت هذه الرياضة بشكل شبه كامل في تاهيتي ونيوزيلندا، لكنها استمرت في الوجود في هاواي. وكان سبب هذا التراجع هو قدوم الأجانب إلى الجزر، الذين جلبوا معهم ثقافتهم وتقاليدهم وعاداتهم، بما في ذلك الرياضة.
ولدت رياضة ركوب الأمواج كطقوس وثنية للتغلب على العناصر. واستمر وجودها صفة من سمات العظمة والنبل. نجا من تراجعه باعتباره فائضا آثما. تم إحياؤها كمغامرة رومانسية. لقد ازدهرت كمصير الأقوى والأشجع. ثم، مثل العديد من الظواهر الأخرى، تحولت إلى صناعة.
الأميرة سيرفر
في التسعينيات من القرن الماضي، كانت أميرة هاواي كايولاني واحدة من آخر راكبي الأمواج الطبيعيين. ركب آخر ممثل لمدرسة ويكيكي القديمة (منطقة على ساحل هاواي) لوحًا طويلًا - "أولو". كانت كايولاني ابنة أخت آخر ممثلي السلالة الحاكمة في هاواي وفي نفس الوقت ابنة الحاكم أرشيبالد كليجورن. لذلك ذهبت للحصول على التعليم العالي في إنجلترا. أثناء سفره في جميع أنحاء أوروبا، فاجأ "الوحشي" النبلاء المحليين باعتباره لغويًا وموسيقيًا وفنانًا وفارسًا وسباحًا وراكب أمواج بارزًا. لم تتردد الأميرة في إظهار فنها قبالة ساحل Foggy Albion، لتكشف عن هذا النشاط الرائع للمجتمع الراقي في أوروبا.
رأيي
أنا مهتم بركوب الأمواج وأريد أن أتعلم.
الرياضات تحت الماء
الرياضات تحت الماء- مجموعة من الرياضات المائية التي قد تشمل السباحة السريعة والغوص والتوجيه تحت الماء ورياضات الرماية.
الغوص - مترجم من الإنجليزية يعني الغوص والغوص. دخلت الكلمة الإنجليزية للغوص بقوة إلى اللغة الروسية وأصبحت شائعة بين الغواصات. تم وضع بداية الغوص الجماعي كشكل من أشكال الترفيه والرياضة على يد جاك إيف كوستو. نحن مدينون له ولصديقه المهندس الفرنسي غانيان بصنع معدات الغوص. يرتبط ظهور معدات الغوص المستقلة لجاك كوستو بإنشاء اتحادات وجمعيات دولية، والتي تضم الآن ملايين المعجبين والمتحمسين في جميع أنحاء العالم.
يعرف تاريخ الرغبة البشرية في استكشاف أعماق البحر أربع "طرق" رئيسية للغوص، من بينها آخر ما ولد من الغوص. الأول كان الغوص بحبس النفس، والمعروف أيضًا باسم الغوص الحر والغوص الجلدي. لا تزال أشكال الغوص هذه تُستخدم للأغراض الرياضية والتجارية (يشمل هؤلاء الغواصون الغواصين اليابانيين والكوريين أو، على سبيل المثال، غواصي اللؤلؤ في أرخبيل تواموتو). أثناء الغوص الجلدي، يتم ضغط تجاويف الهواء الخاصة بالغواص طوال فترة الغوص عن طريق زيادة ضغط الماء. كل غوص من هذا القبيل محدود بعدة عوامل، من أهمها وقت حبس النفس ونقص الأكسجين. كقاعدة عامة، هذه دقيقة أو أقل.
الطريقة التالية للغوص تحت الماء هي الغوص في غرفة - جرس هوائي، صندوق، إلخ. أتاحت الغرف الحفاظ على الضغط الجوي تقريبًا حول الغواص ومنع ضغط الماء من التأثير على جسم الإنسان.
الإبحار
الإبحار عبارة عن منافسة على السفن الشراعية الرياضية التي تدفعها الرياح، أو على اليخوت المبحرة (ومن هنا جاء اسم اليخوت) لمسافات مختلفة على طول طريق معين. يرتبط أصل الملاحة والإبحار في روسيا باسم بيتر الأول. على الرغم من أنه من المعروف بشكل موثوق أن الشعوب التي تسكن الأراضي الحالية لدولتنا في وقت سابق كانت على دراية جيدة بالإبحار واستخدمت السفن الشراعية الصغيرة في العلاقات التجارية.
لا شك أن الإبحار قد تطور في تلك البلدان حيث كان من المناسب ممارسة هذه الرياضة بناءً على موقعها الجغرافي.
تأسس أول اتحاد دولي للإبحار في
