لكل نوع من أنواع الطعام وقته الأمثل للتقديم. متى تحتاج إلى تعريف الطفل بالعصائر وأي منها أفضل للبدء؟

في الحقبة السوفيتية ، تم تقديم العصائر في وقت مبكر جدًا وأولها - حرفيًا منذ 3 أشهر. الآن تحولت شروط تعريف الأطفال بهذا المنتج إلى النصف الثاني من العام. اعتبر خبراء التغذية أن العصائر ذات قيمة منخفضة وغالبًا ما لا يتحملها الجهاز الهضمي والجهاز المناعي للرضع. لكن بعد 6 أشهر ، يكون جسم الطفل جاهزًا بالفعل لبدء تناول العصائر وامتصاصها دون عواقب سلبية.

من الأفضل البدء في إدخال العصائر المشتراة في نظام الطفل الغذائي عندما يتعلم أحد الأنواع الرئيسية للأطعمة التكميلية: الحبوب أو مهروس الفاكهة أو الخضار. في الوقت نفسه ، يتم تقديم هذا المنتج للأشخاص المصطنعين قبل الرضاعة الطبيعية - بعد 4 أشهر. من الأفضل للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إعطاء العصير بعد ستة أشهر ، لأن أجسامهم ، التي تتلقى الإنزيمات من حليب الأم ، لا تتكيف بشكل جيد مع إنتاج عناصرها المنقسمة.

يميل عدد من أطباء الأطفال عمومًا إلى إعطاء العصائر بعد عام واحد فقط لتجنب تأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي للرضع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المنتج ، في جوهره ، "فارغ" إلى حد ما - فهو لا يحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الطفل ، لذا فإن التعارف المبكر للطفل مع المشروب المرتبط بعسر الهضم والحساسية يبدو غير مناسب .

سيتخذ طبيب الأطفال قرار البدء في تقديم المنتج إلى قائمة طعام الأطفال ، بناءً على حالته الصحية ، والنجاح في استيعاب مهروس الفاكهة ونوع إطعام الطفل.

فوائد العصائر

هذه مصادر للفيتامينات الطبيعية والأحماض العضوية والعناصر النزرة المفيدة للفتات. على الرغم من أن المشروبات التي تحتوي على جميع هذه المواد صغيرة للغاية لتغطية الاحتياجات اليومية ، إلا أنها لا تزال مفيدة جدًا لشرب الأطفال.

تحتوي العصائر التي تحتوي على اللب ، بالإضافة إلى كل ما سبق ، على ألياف غذائية مفيدة للجهاز الهضمي والبكتين. تختلف قيمة المشروب أيضًا ، بناءً على الفاكهة أو الخضار التي تشكل أساسها.

1. يحتوي التفاح على الكثير من فيتامين سي وغني أيضًا بالحديد. يساعد على تقوية جهاز المناعة ويحسن مرونة جدران الأوعية الدموية. كقاعدة عامة ، يتم إدخال عصير التفاح في بلدنا في النظام الغذائي للأطفال حتى عام واحد كأول عصير ، من 4-6 أشهر ، لأنه أقل إثارة للحساسية.
2. عصير الرمان غني بالحديد ، وهو مفيد لفقر الدم ، وكذلك لتحسين التمثيل الغذائي.
3. عصائر الخوخ والجزر واليقطين والمشمش غنية بالبيتا كاروتين ، وهي مفيدة لعيون الطفل وعظامه وأسنانه ولثته.
4. يحتوي عصير اليقطين على فيتامينات ب المفيدة لعملية التمثيل الغذائي للأطفال ، كما أن هذه العناصر مهمة لتشغيل جميع أجهزة جسم الطفل تقريبًا.
5. تعمل عصائر المشمش والموز على إثراء الخلايا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المفيد.

بمساعدة المشروبات الطبيعية ، يمكنك بسهولة تنظيم براز الطفل: البرقوق والخوخ والمشمش لهما تأثير ملين ، بينما الكمثرى والرمان ، على العكس من ذلك ، يقومان بإصلاحه.

تم شراؤها أم محلية الصنع؟

تخضع العصائر المشتراة المخصصة للأطفال دون سن سنة واحدة لفحص الجودة الإلزامي ، بالإضافة إلى أنها لا تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي للأطفال ، حيث تحتوي على تركيبة حمضية متوازنة. ولكن بسبب المعالجة الحرارية ، يفقدون نصف قيمتها ، وأثناء النقل أو التخزين ، قد يتم انتهاك سلامة العبوة ، مما يؤدي إلى تدهور المنتج قبل الأوان.

تحتفظ العصائر الطازجة المصنوعة منزليًا بجميع قيمة الفواكه والخضروات التي تُصنع منها ، ولكنها في نفس الوقت مركزة جدًا. حتى لا تزيد الأمور سوءًا ولا تسبب تفاعلًا سلبيًا من القناة الهضمية عند الأطفال ، يوصى بتخفيفها مرتين بالماء المغلي.

بأي ترتيب يجب أن أدخل؟

1. كقاعدة عامة ، يتم حقن الطفل الأول بعصير التفاح - فهو أقل إثارة للحساسية. من الأفضل استخدام الثمار الخضراء الناضجة لإطعام الأطفال من 4 إلى 12 شهرًا أو شراء منتج مصفى.
2. عندما يتذوق الطفل مشروب تفاح ، يمكنك أن تقدم له عصير الكمثرى أو الجزر أو اليقطين أو المشمش أو الخوخ أو الموز بأي ترتيب.
3. ثم يمكنك البدء في الجمع بين العصائر المتقنة عن طريق شراء أو صنع مشروبات مختلطة. سيكون من الجيد صنع مزيج من الفاكهة والخضروات عن طريق خلط منتجات التفاح والقرع والجزر والكمثرى.
4. عندما يعتاد الطفل على المشروبات المختلطة ، يمكنك البدء في إعطاء طفلك الأطعمة ذات الصبغة الحمراء: الكرز ، الكرز الحلو ، البرقوق ، الكشمش الأسود والتوت البري. من مشروبات الخضار للأطفال المعرضين للإمساك ، سيكون جذر الشمندر مفيدًا.
5. التعرف على مشروبات الحمضيات والطماطم والفراولة والعنب يحدث أخيرًا عند الأطفال: في عمر 12-15 شهرًا ، حيث أن بعضها شديد الحساسية ، بينما يحتوي البعض الآخر على كمية كبيرة من أحماض الفاكهة.

كيفية الدخول؟

• من الأفضل إدخال العصير إلى الطفل في النظام الغذائي في الصباح ، حتى تتمكن من تتبع رد الفعل السلبي أثناء النهار ؛
• في اليوم الأول ، يجب إعطاء الطفل بضع قطرات من المشروب على ملعقة بعد الرضاعة ؛
• في الأسبوع الأول ، يجب إعطاء الطفل 0.5 ملعقة صغيرة ، في الثانية - الكل ، في الثالث - 2 ملعقة صغيرة ، إلخ ؛
• لا يمكن إعطاء الطفل البالغ من العمر عام واحد أكثر من 60 مل من الشراب يوميًا ؛
• يجب إعطاء كل نوع جديد للطفل "كما في المرة الأولى" - بضع قطرات ، مما يزيد تدريجياً من كمية مشروب غير مألوف في التغذية.

يوفر الموقع معلومات مرجعية لأغراض إعلامية فقط. يجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب مشورة الخبراء!

تطلب سفيتلانا:

كيفية إدخال العصائر والمهروس في النظام الغذائي للطفل المصاب تغذية اصطناعية?

على عكس الرأي السائد بين معظم الآباء بأنه يجب إدخال الأطفال الذين يتغذون باللبن الاصطناعي على العصائر والمهروسات في أقرب وقت ممكن (في وقت مبكر من شهر واحد) ، لا ينبغي القيام بذلك. يجب إدخال العصائر المهروسة في النظام الغذائي للطفل الذي يتغذى على الحليب الاصطناعي في موعد لا يتجاوز 6 أشهر إذا كان الرضيع يتلقى تركيبات الحليب المكيفة. أي أن توقيت إدخال الأطعمة التكميلية للرضع الاصطناعي هو بالضبط نفس توقيت الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. وبالتالي ، لا يحتاج الطفل الذي يتلقى تركيبة حليب مُكيَّفة إلى إدخال العصائر والمهروس لمدة تصل إلى ستة أشهر.

ومع ذلك ، إذا تلقى طفل اصطناعي حليب البقر أو الماعز أو غيره من الحليب المخفف ، فمن المستحسن إدخال العصائر المهروسة في نظامه الغذائي من عمر شهر واحد. هذا يرجع إلى حقيقة أن حليب حيوانات المزرعة لا يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة اللازمة للطفل. لأن تركيبات الحليب الحديثة تحتوي على جميع ضروري للطفلالفيتامينات والمعادن ، فهي مفضل للتغذية الصناعية من حليب حيوانات المزرعة. بالطبع هذه الحقيقة تتعارض مع أفكار الجدات ، لكنها لا يمكن إنكارها ومثبتة علميًا. لذلك ، سيتعين على الجيل الأكبر سناً من الأمهات أن يتصالحوا مع وجود مخاليط الحليب التي هي أقرب ما يمكن في تكوينها إلى حليب الأم ، وهو بلا شك أكثر فائدة للطفل من حليب حيوانات المزرعة.

لذلك ، بدءًا من 6 أشهر ، يحتاج الطفل الذي يرضع بالزجاجة إلى تقديم الأطعمة التكميلية في شكل عصائر وبطاطس مهروسة. يجب أن تبدأ مع هريس الخضار. لتقديم الأطعمة التكميلية ، اختر أحد الخضروات التالية - كوسة ، قرع ، قرنبيط ، بروكلي ، بطاطس أو بازلاء خضراء. يمكنك صنع الهريس الخاص بك أو شرائه جاهزًا. للتحضير الذاتي للبطاطس المهروسة ، تحتاج إلى طهي الخضار بالبخار وتقطيعها باستخدام الخلاط. حتى لا يرفض الطفل تناول البطاطس المهروسة بسبب الطعم غير العادي ، يمكنك إضافة حليب صناعي إليها. لأول مرة ، يعطى الطفل المهروس قبل الحليب الاصطناعي. أفضل وقت لإطعام طفلك المهروس هو 10-11 صباحًا. يوصى بإعطاء الطفل نصف ملعقة صغيرة لأول مرة ومكملة بتركيبة الحليب. إذا لم يصاب الطفل بعسر الهضم بعد الرضاعة الأولى ولم يصاب بطفح جلدي ، فيمكنك في اليوم التالي إعطاء 1-2 ملاعق صغيرة من نفس الخضروات المهروسة. في اليوم الثالث ، قم بزيادة كمية البطاطس المهروسة إلى 30 جم.بعد بضعة أيام ، عندما يعتاد الطفل على البطاطس المهروسة ، يمكنك إضافة خضروات أخرى إليها (على سبيل المثال ، كوسة + بطاطس ، قرنبيط + بطاطس ، يقطين + بطاطس .. الخ) و2 - 3 قطرات من زيت الزيتون. ثم كل يوم قليلا (10 - 20 جم) يجب أن تزيد كمية الخضار المهروسة ، بحيث تصل إلى 100 - 150 جم.عندما يأكل الطفل بهدوء 100 - 150 جم من هريس الخضار ، لا يمكنك تكميله بالحليب. ثم في صباح أحد الأيام (الساعة 10 - 11 صباحًا) يتم استبدال الرضاعة بمزيج الحليب تمامًا بمهروس الخضار.

بعد ذلك ، من الضروري استبدال الوجبة الثانية التي تتم بعد نوم وقت الغداء. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام هريس الفاكهة ، الذي يتم تحضيره بشكل مستقل أو شراؤه جاهز. تقنية إدخال هريس الفاكهة هي نفسها تمامًا مثل هريس الخضار. إذا لم يستجيب الطفل جيدًا لإدخال طعام تكميلي جديد ، فمن الضروري التوقف عن إعطائه وإطعام الطفل بالحليب الاصطناعي. بعد 2-3 أيام ، يجب أن تحاول إدخال هريس من فاكهة أخرى. استبدل هريس الفاكهة تدريجيًا بإطعام آخر. من لحظة إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب نقل الطفل إلى 5 وجبات في اليوم. وهكذا ، يأكل الطفل الحليب الصناعي 3 مرات في اليوم والخضروات أو الفاكهة المهروسة مرتين في اليوم. سيبقى هذا النظام الغذائي لمدة تصل إلى عام واحد.

مع نمو الطفل ، يجب أن تصبح الأطعمة التكميلية أكثر سمكًا. وعند الطفل

في السابق ، كان هذا المشروب يعتبر تقريبًا أول منتج غذائي تكميلي ، وكان يُقدم على نطاق واسع للرضع كمصدر للفيتامينات والمعادن.

ولكن الآن تغيرت توصيات الأطباء بشكل ملحوظ ، والعديد من الأمهات المرضعات الآن لا يعرفن متى يعطين العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. للإجابة على جميع الأسئلة المزعجة ومعرفة أكبر قدر ممكن عن إدخال هذا المشروب ، نقترح عليك قراءة مقالتنا.

متى تدار العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية

عصير الرضاعة الطبيعية للأطفال هو منتج مهم يجب عليك بالتأكيد تقديمه لطفلك ، ولكن في أي عمر فقط؟ في الواقع ، الآن لا يوجد توافق في الآراء بشأن هذه المسألة.

يوصي بعض أطباء الأطفال بالالتزام بالنظام القديم المتأصل وبدء الأطعمة التكميلية بالعصائر. ينصح آخرون ، بناءً على الأبحاث الحديثة ، بتأجيل أي أطعمة تكميلية حتى ستة أشهر ، عندما يبدأ الطفل في الشعور بالحاجة إلى طعام آخر غير حليب الأم.

من الأفضل أن تبدأ من خصائص فتاتك في هذه القضية الحساسة. على سبيل المثال ، إذا كان يعاني في كثير من الأحيان من آلام في البطن و مغص معويمن الأفضل الانتظار مع العصائر وعدم تقديمها مبكراً. الحقيقة هي أن مثل هذا المشروب يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التخمر في الأمعاء ويثير تكوين غاز أقوى ، والذي سيعاني منه الرضيع.

لا يمكن إدخال العصائر مبكرًا في نظام الطفل الغذائي إلا عندما يتسامح مع الأطعمة الجديدة جيدًا ولا يكون عرضة لردود الفعل التحسسية.

يجب ألا تكون متحمسًا جدًا في تقديم عصائر الفاكهة والخضروات لطفل مصاب بالحساسية ، سيكون من الأفضل الانتظار ستة أشهر وعدم تحميل جسمه الحساس بمنتجات قد تكون خطرة.

وتنطبق نفس القواعد على الأم التي قررت شرب العصائر أثناء فترة الرضاعة. إذا كان طفلك قوياً بما يكفي ولا يعاني بعد تناول مشروبات جديدة في قائمتك ، فيمكنك البدء في شرب العصائر الطازجة في نهاية الشهر الأول بعد الولادة. ولكن إذا كان الطفل يتفاعل بشكل حاد مع أي منتج جديد تأكله الأم أو تشربه ، فمن الحكمة التخلي عن العصائر لبعض الوقت ، خاصة تلك المصنوعة من الفاكهة النيئة.

الأمهات المرضعات ، ما هي العصائر التي يمكنهم شربها ومتى.

وعلى العكس من ذلك ، إذا كان الطفل يستمتع بالفعل بمشروبات الفاكهة والخضروات بقوة وكفاءة ، فلا داعي لقصر استخدامها على المرأة المرضعة. عند الرضاعة الطبيعية ، يتم تطبيق مبدأ بسيط - إذا كان طفلك يأكل منتجًا جديدًا بسرور ، ويمتصه الجهاز الهضمي بسهولة ، يمكنك استخدامه في قائمتك دون أي خوف أيضًا.

هل من الممكن أن يُعصر الطفل بالأطعمة التكميلية من عمر 3 أشهر؟

يجب أن ينصح طبيب الأطفال بإدخال العصير أثناء الرضاعة الطبيعية في هذا العمر ، حيث لم تعد المبادئ التوجيهية الحالية لمنظمة الصحة العالمية تشجع على الأطعمة التكميلية المبكرة. وإذا كان الأطفال في سن مبكرة يشربون بالفعل مشروبات الفاكهة والخضروات بقوة وبعمر ثلاثة أشهر ، يجب أن يكون هذا الإجراء الآن بسبب شيء ما - فالطفل يكفي لحليب الأم حتى ستة أشهر.

ومع ذلك ، إذا كانت التغذية المبكرة ضرورية ، فعندئذٍ يبدأون تقليديًا بأجزاء صغيرة من العصير الخاص للأطفال ، والتي ، علاوة على ذلك ، يجب دائمًا تخفيفها بمياه الشرب المغلية أو النظيفة في البداية.

علاوة على ذلك ، فإن عصير الفاكهة ليس الخيار الأفضل للطفل في عمر ثلاثة أشهر ، سيكون من الأفضل أن يبدأ بتجربة الخضار أولاً. يُحظر أيضًا العصائر الطازجة والعصائر الطازجة تمامًا ، لأنه في هذا العمر ، لا يستطيع الجهاز الهضمي للطفل بشكل كامل التعامل مع مثل هذا المنتج الثقيل ، وقد يصاب الطفل بالحساسية ، وألم شديد في البطن أو حتى الإسهال.

في عمر الثلاثة أشهر ، يُعرض على الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ربع ملعقة صغيرة من العصير ، وبشكل منفصل عن الأطعمة الأخرى ، من أجل متابعة تفاعل الفتات مع منتج جديد. إذا كان العصير ممتعًا للطفل ويمتصه بسهولة ، يمكنك في اليوم التالي تقديم نصف ملعقة صغيرة من المشروب ، وهكذا حتى تصل إلى حصة واحدة من المنتج.

على الرغم من أن نظام التغذية المبكر هذا ، بدءًا من العصائر ، قد عفا عليه الزمن تمامًا ، إلا أنه لا يزال موجودًا في بلادنا عدد كبير منأطباء الأطفال والأمهات الشابات الذين يمارسونها.

العصائر من 4 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية

إذا بدأت في إعطاء العصير لطفل في سن أربعة أشهر ، فإن القواعد المنصوص عليها للأطفال في عمر 3 أشهر ذات صلة أيضًا هنا.

يمكنك أن تقدم لطفلك فقط العصائر الخاصة المعقمة المعدة لأغذية الأطفال ، والبدء بكمية صغيرة جدًا.

• أولاً ، بهذه الطريقة سيتم امتصاص المنتج الجديد بشكل أفضل عن طريق الجهاز الهضمي للطفل ، وثانيًا ، سوف يروق المذاق المألوف للأشخاص الصغار أكثر من منتج جديد تمامًا وغير مستكشف.
• بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الحليب من حموضة العصير ، وفي هذه الحالة لا يمكن تخفيفه بالماء.

وإذا بدأت في إدخال العصير في قائمة طعام الطفل قبل شهر ، فبحلول هذا العمر يمكنك معاملة الطفل بمظهر جديد. بالطبع ، هذا خاص أغذية الأطفالوأنواع المشروبات المسموح باستخدامها في هذه الفئة العمرية.

العصائر من 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية

إن الفترة المثلى لإضافة مشروبات الفاكهة والخضروات إلى قائمة طعام الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية هي ستة أشهر.

في هذا الوقت ، يكون جسم الطفل بالفعل قويًا ومكونًا ، والطفل مستعد لتجربة شيء جديد واستكشاف الأذواق غير العادية.

أيضًا ، بحلول ستة أشهر ، يكون الطفل بالفعل أقل عرضة للمخاطر. ردود الفعل التحسسية، لأن النظام الغذائي للأم المرضعة يكون واسعًا جدًا في هذه اللحظة ، وبطين الطفل يكون بالفعل على دراية بمعظم المواد من خلال حليب الأم.

ولكن هنا أيضًا ، تُطبق القواعد القديمة - فنحن نقدم للأطفال أنواعًا مختلفة من العصائر مسموحًا بها حصريًا ، بعد أن قمنا بتخفيفها مسبقًا بمياه الشرب ، وحتى في هذا العمر ، يُسمح فقط بالعصائر التي يتم إنتاجها خصيصًا لإطعام الأطفال حتى سن عام قديم.

أنت تعرف الآن متى يمكنك إعطاء العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية ولماذا يجب عليك الانتظار مع هذا المنتج وتأجيل تقديمه لطفل طبيعي حتى يحتفل بأشهره الستة الأولى من حياته. خذ وقتك مع الأطعمة التكميلية المبكرة - سيظل لدى الطفل الوقت لتجربة المشروبات اللذيذة والفيتامينية ، لأن حليب الأم يحتوي على كل ما هو ضروري لنمو الطفل بشكل صحي ، ولا يحتاج إلى نوع آخر من الطعام حتى يبلغ 6 أشهر قديم.

جدول المحتويات

تعتبر العصائر مفيدة جدًا للطفل لأنها تحتوي على فيتامينات وأحماض عضوية. لها تأثير إيجابي على الهضم وعمل الجسم ككل. يوصي بعض أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة التكميلية مع العصائر في وقت مبكر من 4-5 أشهر ، لكن الخبراء المعاصرين ينصحون بعدم التسرع في إعطاء المشروبات للأطفال حتى ستة أشهر. في هذه المقالة ، سنحلل بالتفصيل عدد الأشهر التي يمكنك فيها إعطاء العصائر للأطفال. واكتشف أيضًا ما يشرب وفي أي عمر يقدم للأطفال.

متى وكيف نعطي العصير للطفل

تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى للأطفال في سن ستة أشهر بخليط الخضار والفاكهة ، ثم بعد الشهر السابع يعطون العصائر. تذكري أنه لا يمكنك إضافة العصائر لحديثي الولادة ، ففي حالات استثنائية يمكنك إعطاء ماء الشرب! إذا كان الطفل يتناول تغذية صناعية أو مختلطة ، فإن الأطعمة التكميلية تبدأ من 3 إلى 4 أشهر. هذا يعني أنه يمكن إعطاء مشروبات الفاكهة والخضروات والتوت مبكرًا ، بالفعل من 4-5 أشهر.

تبدأ العصائر بالشرب بـ 5 مل (¼-ملعقة صغيرة) ، ثم تزداد الجرعة تدريجياً إلى 30 مل ، في كل مرة تضاف 5 مل. المعدل الطبيعي لطفل عمره عام واحد هو 50-60 مل. اشرب طفلًا بملعقة صغيرة ، يمكن تعليم الأطفال الأكبر سنًا فنجانًا.

راقب حالة الطفل بعناية ، من المهم ألا يسبب المشروب رد فعل سلبي. يمكن لبعض الفواكه والخضروات أن تسبب طفح جلدي وحكة وتعطل عملية الهضم وتسبب عسر الهضم وتفاقم البراز. إذا لاحظت أعراض الحساسية تجاه الطعام ، فقم بإلغاء المنتج مؤقتًا من نظام طفلك الغذائي واتصل بطبيب الأطفال. يمكنك تكرار محاولة الحقن في موعد لا يتجاوز 4-5 أسابيع بعد ذلك.

سوف تحمي التغذية السليمة الطفل من رد الفعل السلبي وستجلب الفوائد فقط. تؤدي عصائر الفاكهة والخضروات والتوت الوظائف المفيدة التالية:

تقوية المناعة. تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن و أحماض مفيدة؛ رفع المزاج ، وإعطاء الحيوية والقوة ؛ يحسن عمل الهضم. تطهير الجسم وإزالة الأملاح الزائدة والسموم والمواد الضارة الأخرى ؛ تحسين التمثيل الغذائي. تسهيل هضم وامتصاص الطعام ؛ زيادة الشهية. تؤثر بشكل إيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية.

إن إعطاء مثل هذه المشروبات للأطفال حتى عام واحد أمر لا بد منه. إنها تسرع من إدمان أغذية البالغين ، وتجعل نظام الطفل الغذائي أكثر تنوعًا وثراءً. ومع ذلك ، من المهم اختيار المكونات الصحيحة وعدم تجاوز الجرعة. اقرأ المزيد عن التغذية الأولى للطفل على الرابط http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

ما العصائر يمكن للطفل

في البداية ، يتم إعطاء العصائر من مكون واحد فقط. يتم إعطاء المشروبات المكونة من مكونين فقط بعد إدخال كل مكون على حدة. يمكنك شراء عصير أطفال جاهز. قبل الشراء ، تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية والتكوين ، وسلامة الحزمة. يجب أن يكون المنتج مناسبًا لسن الطفل!

ومع ذلك ، يوصي الخبراء بإعداد العصائر الطازجة للأطفال ، لأن العصير الطازج أكثر صحة وطبيعية. لا يمكن تخفيف المشروبات المشتراة ، ويتم أولاً تخفيفها في المنزل بمقدار النصف بالماء. تدريجيًا ، يتم تقليل حجم الماء واستبداله بالعصير الطبيعي. والآن دعونا نلقي نظرة على ترتيب إدخال العصائر.

يُعطى عصير التفاح أولاً ابتداءً من سن سبعة أشهر. للطبخ ، تناول الأصناف الخضراء ، لأنها تسبب الحساسية في كثير من الأحيان أقل من غيرها ؛ بعد أسبوع من تناول التفاح ، يتم إدخال عصير الكمثرى. الكمثرى صحية جدا وهي أيضا الأقل حساسية بين الفواكه. يقدم المشمش أو الخوخ بعد الكمثرى والتفاح. هذه الثمار لها تأثير مفيد على الرؤية وتقوية العظام والأسنان واللثة. من بين عصائر الخضروات ، يتم تضمين الجزر والعصير الطازج للأطفال الرضع في المقام الأول. لكن كن حذرًا ، لأن الجزر يمكن أن يسبب الحساسية بسبب البيتا كاروتين واللون البرتقالي ؛

ثم يقدمون اليقطين الطازج والملفوف والكرز والخوخ والكشمش والرمان والموز بفاصل 3-7 أيام ، اعتمادًا على خصائص تطور وإدمان الطفل على الطعام الجديد ؛ لا تتسرع في إعطاء عصير الشمندر ، حيث أن البنجر مفيد للإضعاف. لا ينصح بشرب الشمندر للأطفال دون سن ثمانية أشهر والأطفال الذين يعانون من الإسهال. لكن مع الإمساك ، سيكون هذا المشروب علاجًا ممتازًا ؛ بعد تسعة أشهر ، يتم إعطاء عصائر مكونة من عنصرين. خيار ممتاز هو مزيج من التفاح مع اليقطين أو المشمش أو الخوخ والموز.

يجب عدم إعطاء الأطفال أقل من عام واحد عصائر الحمضيات ، بما في ذلك البرتقال والليمون والأناناس والعنب والفواكه المماثلة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تشرب المشروبات المصنوعة من التوت ذي الألوان الزاهية ، بما في ذلك الفراولة والتوت. تزيد هذه المنتجات من تكوين الغازات ، وتؤثر سلبًا على الهضم وحالة المعدة ، وغالبًا ما تسبب تفاعلًا تحسسيًا.

العصير هو نفسه تقريبا. يتم تقشير الخضار أو الفاكهة وتقطيعها إلى شرائح أو قطع وتمريرها من خلال عصارة. بعد ذلك ، يتم ترشيح المشروب وتخفيفه بماء الشرب المغلي. لا ينصح بإعطاء العصائر مع اللب وإضافة السكر إلى المشروب للأطفال دون سن السنة.

يجب إعطاء الكومبوت مع العصائر. يتم هضم هذه المشروبات والنظر إليها بسهولة أكبر من العصائر الطازجة الغنية. كومبوت الفواكه المجففة مفيد بشكل خاص. يمكن تقديم هذا المشروب من 6 إلى 7 أشهر ، ثم يتم تقديم المشروبات من التوت والفواكه الطازجة. كيف تطبخ كومبوت للأطفال ، انظر هنا.

بالنسبة لمعظم الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال ، فإن أحد المخاوف هو الإدخال الصحيح للأطعمة التكميلية الأولى - وأولها متى يمكنك البدء في إعطاء العصائر. لطفل رضيع، كيف ، وكم ونوع العصائر التي يجب أن تعطي للطفل.

متى يمكنني إعطاء العصير الأول للطفل؟

تعتبر عصائر الأطفال تقليديًا أول منتج يُعطى للطفل ، باستثناء حليب الثديأو مخاليط. تحتوي على فيتامينات وأحماض عضوية لها تأثير إيجابي على الهضم.

متى يتم إدخال العصائر في أغذية الأطفال؟

بالعودة إلى الحقبة السوفيتية ، إلى أسئلة الأمهات الشابات ، متى وكم من العصير يمكن إعطاؤه للطفل ، أجاب أطباء الأطفال بشكل لا لبس فيه على ذلك. يمكن تضمين العصائر في النظام الغذائي للأطفال بدءًا من عمر خمسة أسابيع من عمر الطفل ، بدءًا من بضع قطرات.وفقًا للتوصيات الحديثة لمعهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية و SanPins لتنظيم تغذية الأطفال في السنة الأولى من الحياة ، فقد تحول وقت إدخال العصائر في أغذية الأطفال بشكل كبير. يوصى بإدخال العصائر الأولى في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 4-5 أشهر من الولادة ، بدءًا من 5 مل.يجادل بعض الأطباء المحليين والأجانب والآباء المعاصرين بأنك بحاجة إلى توخي الحذر الشديد عند استخدام العصائر في أغذية الأطفال. وأشاروا إلى أنه من الأفضل إعطاء العصائر للطفل بعد إدخال جميع الأطعمة التكميلية الرئيسية ، مثل الحبوب والخضروات واللحوم والأسماك ، وما إلى ذلك. اضطرابات في الجسم.

قواعد إدخال العصائر في قائمة الأطفال - كيف نعطي الطفل ، وكم ونوع العصائر؟

من الأفضل إعطاء العصير بعد الرضاعة. وهي في هذه الحالة مصدر تغذية إضافي ، كما ينبغي أن تكون في هذا العمر ؛ شرب العصائر قبل الرضاعة أو بعدها يمكن أن يقلل من شهية الطفل ويثير "رفض الثدي" لأن العصير يبدو "ألذ" للطفل ؛ يمكنك إعطاء عصير من ملعقة صغيرة أو زجاجة مع حلمة ؛ للأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك استخدام مشروبات خاصة ؛ يمكن إعطاء العصائر من المتجر غير مخففة. من الأفضل تخفيف العصائر المحضرة في المنزل بالماء بنسبة 1 إلى 1. لحساب عدد مل من العصير لإعطاء طفل في عمر معين في اليوم ، استخدم الصيغة: n * 10ml. (ن هو عمر الطفل (شهر)) ؛ يتم تحديد ما هي العصائر التي يجب إعطاؤها للطفل أيضًا في توصيات معهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية و SanPins. العصائر الأولى التي يجب أن يتعرف عليها الطفل هي التفاح أو الكمثرى دون إضافة فواكه أخرى ؛ من الأفضل أن يتم تصفية العصير الأول ، وبعد فترة يمكن تقديمه باللب ؛ من عصائر الخضار ينصح: الجزر والملفوف. ثمارهم: الكشمش والكرز والمشمش والرمان. لا ينصح للأطفال أقل من سنة بإعطاء عصير البرتقال والليمون والجريب فروت والأناناس. يجب أيضًا توخي الحذر مع العنب ، فهو يتسبب في زيادة تكوين الغازات لدى الطفل.

إذا كان طفلك يعاني من انخفاض في الهيموغلوبين ، فإن العصائر ستساعد في رفعه قليلاً.

في موضوع التغذية الأولى:

الطفل لا يريد أن يأكل الأطعمة التكميلية: ماذا تفعل؟ شاي لطفل

فيديو: ما هي العصائر لإعطاء الطفل

هل عصائر الفاكهة مفيدة حقًا للأطفال الصغار؟

العصائر الطازجة مفيدة بالتأكيد للجسم. تضمينها في نظامك الغذائي اليومي:

تطبيع الأيض. تقوية المناعة استعادة توازن الماء يشبع الجسم بالفيتامينات والإلكتروليتات الأساسية. الأطعمة التكميلية التي يتم تقديمها في الوقت المناسب ستقضي على نقص العناصر الغذائية وتعلم الطفل على المضغ وتشكيل الحس المناسب لتذوق الطعام

منذ الولادة ، يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية الضرورية مع حليب الأم ، وفي الحالات التي تكون فيها الرضاعة الطبيعية مستحيلة ، مع الخلطات الغذائية. هذا هو بالضبط المنتج الذي يوجد فيه كل شيء على الإطلاق لتطوير ونمو الفتات.

لكن مع مرور الوقت ، تزداد احتياجات الطفل الغذائيةولم يعد حليب الأم كافياً للتغذية الجيدة.

من هذه الفترة ، يجب أن تتوسع تدريجياً في نظام الأطفال الغذائي بالأطعمة التكميلية. ومشروب الفاكهة المنقى الطازج هو نفس المنتج الذي يمكنك أن تبدأ به أول الأطعمة التكميلية. ويبقى السؤال متى تبدأ هذه الفترة؟ متى يكون من الآمن والمفيد للطفل إدخال العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية؟

وقت إدخال المنتج دون الإضرار بالجسم

لا يزال هناك جدل حول متى يمكنك إعطاء العصير للأطفال. أوصى أطباء الأطفال السوفييت بإدخاله قطرة قطرة من عمر 3 أسابيع. اتضح لاحقًا أن البنكرياس عند الأطفال حديثي الولادة لا يعمل بشكل كامل ولا يتم إنتاج الإنزيمات التي تكسر المواد الموجودة في الرحيق. إذا كنت تريد إعطاء الماء لحديثي الولادة الذين يعانون من HB ، اقرأ هنا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحماض الفاكهة ، التي تعد جزءًا من المشروبات الطبيعية ، تؤثر سلبًا على الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. لذلك ، فإن إدخالها قبل التكوين النهائي لوظائف جميع أعضاء الجهاز الهضمي يؤدي إلى التنمية في وقت مبكرأمراض مختلفة من البنكرياس والمعدة والأعضاء الأخرى.

حاليًا ، يشير علماء مختلفون إلى النطاق العمري للإدارة من 4 إلى 6 أشهر. لكن من الأفضل الاستماع إلى أطباء الأطفال الممارسين الذين يقدمون إجابة دقيقة حول كيفية تحديد وقت البدء بشكل فردي لإدخال العصائر الطازجة لكل طفل.

قواعد التغذية بالفواكه الطازجة

من الضروري أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالتغذية الصناعية ، وكذلك بالرضاعة الطبيعية ، بأصغر الجرعات وبأكثر المنتجات أمانًا والأكثر مقاومة للحساسية. عادة ما يتم استخدام أنواع التفاح الأخضر أو ​​الأصفر الفاتح. يجب اختيار الثمار الناضجة تمامًا والعصير وذات المذاق الحلو والمر.

لتحضير رحيق التفاح للأطفال ، قم بقطع قشر الفاكهة بطبقة رقيقة وبشرها على الفور على مبشرة بلاستيكية.

أواني معدنية للطبخ للأطفال الطفولةلا يصلح بشكل قاطع ، لأن تتأكسد الثمار عند ملامستها للمعادن وتشكل مركبات ضارة بالجسم.

ثم ، من خلال الشاش ، يتم عصر العصير في كوب. بدلاً من الشاش ، يمكنك استخدام ضمادة مطوية عدة مرات.

سوكولوفا إن في ، طبيب أطفال ، طب ABC في Chistye Prudy ، موسكو

يجب فقط إعطاء الرضع مشروبات محضرة مباشرة قبل إرضاع الطفل.

لكن ما يسمى بالعصائر المعاد تشكيلها تحتوي على العديد من المواد الحافظة التي تضر بصحة الطفل.

من الضروري مراعاة القواعد التالية حول كيفية إدخال العصير في الأطعمة التكميلية:

1 يجب أن تبدأ بنوع واحد من الفاكهة. سيساعد هذا الطفل على التكيف بسرعة مع منتج جديد ، وفي حالة الحساسية ، سيمكنه من معرفة أي طعام يعتبر رد فعل غير مرغوب فيه.

2 يجب توسيع قائمة طعام الطفل تدريجياً ، بإضافة نوع واحد من الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد السابق. سيساعد هذا أيضًا في تحديد مسببات الحساسية في حالة حدوث رد فعل تحسسي.

3 من غير المرغوب فيه تناول المشروبات شكل نقي- قد لا يتمكن الجهاز الأنزيمي للطفل من التكيف بعد. لذلك ، لمنع تطور الأمراض ، يجب تخفيف الرحيق 2-3 مرات.

4 يمكن تناول فتات الشراب بملعقة صغيرة أو من خلال زجاجة. لا تنس أن الزجاجة يجب أن تكون مريحة ومعقمة.

5 لأول مرة ، يجب إعطاء الرحيق بكمية لا تزيد عن 5 قطرات لكل جرعة في النصف الأول من اليوم. لذلك سيكون من الأسهل تتبع رد الفعل غير المرغوب فيه لجسم الطفل تجاه منتج جديد. انتبه للتغيرات في البراز ، وظهور انتفاخ البطن ، وزيادة القلس ، وأصوات حركية الأمعاء. في حالة ظهور أي من هذه العلامات ، يجب التوقف مؤقتًا عن شرب الفاكهة واستشارة طبيبك.

6 - عدم إدخال رحيق جديد أثناء مرض الرضيع ، بعد التطعيم ، أثناء تغيير الموسم. يجب عليك أيضًا التخلي عن المنتجات الجديدة عند تغيير المناخ أو المنطقة الزمنية. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل تقديم الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد تطبيع الفتات.

7 - أعطِ المشروبات فقط بعد الوجبة الرئيسية. شرب العصائر الطازجة على معدة فارغة سيهيج الجهاز الهضمي.

الفواكه والتوت المسموحة للطبخ

لإعداد مثل هذه الأطعمة التكميلية ، تعد الخضروات والتوت والفواكه المحلية مناسبة ، ويفضل أن تكون تلك التي أكلتها الأم أثناء الحمل. عليك أن تبدأ ، كما ذكر أعلاه ، بالتفاح. ما الفواكه التي يمكن للأم المرضعة أن تقرأها في هذا المقال.

يتم تقديم عصير التفاح للطفل وفقًا للمخطط التالي:

بعد شهر من إدخال رحيق التفاح ، يمكنك إضافة:

الكمثرى واليقطين. يمكن إضافة عصير الجزر للأطفال من سن 8-9 أشهر ؛ في الوقت نفسه ، يمكنك أيضًا تقديم الموز ؛ ثم البرقوق كرنب؛ الشمندر.

Komarovsky E.O. ، طبيب أطفال ، مرشح العلوم الطبية ، مقدم برامج تلفزيونية ، خاركوف

يولد كل الأطفال مختلفين تمامًا. كما أن وظائف الجهاز الهضمي مختلفة أيضًا.

لذلك ، اترك الحق في تقرير في أي سن وبأي عصير لبدء الأطعمة التكميلية لطبيب الأطفال المعالج.

عندما يكون طازجًا ضارًا

يمكن أن تؤدي العصائر التكميلية أيضًا إلى عواقب غير مرغوب فيها. يحدث هذا عند انتهاك قواعد الطهي وفي عدد من الحالات الأخرى:

مشروب غير مخفف. تؤدي زيادة حموضة جميع مشروبات الفاكهة إلى تعطيل الجهاز الهضمي للطفل ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض التهابية.

مرة واحدة كل 6 أشهر ، يجب تغيير زجاجة العصير ، لأن. تتكون البلاك على الجدران ولا يمكن غسلها باستخدام مبشرة فواكه معدنية. سوف تؤدي الأكاسيد الناتجة إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. في بعض الأطفال ، يمكن أن تؤدي إلى عمليات تخمير في الأمعاء. في حالات انتفاخ البطن لا بد من الغاء الشراب واستشارة الطبيب. يمكن أن يتسبب الإدخال المبكر جدًا للرحيق في تطور أمراض الجهاز الهضمي في مرحلة الطفولة المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يبدأ رد الفعل التحسسي عند الطفل. قد يكون سبب ظهور الحساسية هو زيادة محتوى البيتا كاروتين في الخضار والفواكه المستخدمة. لذلك ، في عمر مبكرمن الأفضل استبعاد الفواكه والخضروات الطازجة ذات الألوان البرتقالية والحمراء.

يمكن أن يحدث تفاعل شديد الحساسية أيضًا بسبب العديد من المواد الكيميائية المستخدمة في زراعة النباتات: الأسمدة والمبيدات الحشرية والعوامل السامة الأخرى.

في حالة عدم كفاية معالجة الفاكهة والخضروات قبل الاستخدام ، قد تبقى جراثيم العفن على الفاكهة ، مما يؤدي أيضًا إلى الحساسية.

زايكوفا إي بي ، طبيب أطفال ، عيادة "ميديو ميد" ، نوفوسيبيرسك

يجب أن يبدأ أي منتج بجرعات صغيرة جدًا. بعناية ، قم بزيادة الجزء ، راقب حالة الطفل.

من الضروري التحول إلى نوع جديد في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد بلوغ الجرعة العمرية للأطعمة التكميلية السابقة.

عند الرضع ، يمكن أن يكون للحساسية مجموعة متنوعة من المظاهر: من الشعور بالضيق الخفيف إلى تطور وذمة كوينك. الأعراض الأكثر شيوعًا للخصوصية الفردية هي:

براز سائل زيادة قلس ظهور مغص في البطن. احمرار وتقشير وطفح جلدي على الجلد.

اقرأ عن أسباب البراز الرغوي عند الطفل هنا.

عندما تظهر مثل هذه الأعراض ، يجب عرض الطفل على وجه السرعة على الطبيب.

عندما يظهر فرد جديد من العائلة في عائلة صغيرة ، بمرور الوقت ، تبدأ كل أم في التساؤل عن موعد ، والأهم من ذلك ، كيفية إدخال العصير الطبيعي في الأطعمة التكميلية لطفلها. هل سيكون تناول الأطعمة التكميلية بالفواكه والخضروات مفيدًا للطفل ، وما هي الفاكهة التي يجب أن أبدأ بها؟ إجابات على هذه الأسئلة وغيرها ، بالإضافة إلى عدد قليل نصائح مفيدةووصفات لصنع عصير منزلي الصنع.

في الحقبة السوفيتية ، أوصى أطباء الأطفال بشدة بإدخال العصائر الطبيعية في النظام الغذائي للرضع من سن شهرين. وبالنسبة لأولئك الذين تم إطعامهم صناعياً - بشكل عام من واحد. ومع ذلك ، كانت الأمهات الشابات يشاركن في تحضير العصائر بأنفسهن. المكونات الشعبية كانت التفاح أو الجزر.

الآن تغير رأي أطباء الأطفال الرائدين حول الإدخال المبكر للعصير في نظام الطفل الغذائي. اتضح أن هذا المشروب يحتوي على حمض ، والذي يؤدي تأثيره على الجهاز الهضمي الهش للطفل في المستقبل إلى أمراض الجهاز الهضمي. نقطة سلبية أخرى تعتبر ردود فعل تحسسية محتملة.

بطبيعة الحال ، فإن استخدام المشروبات الطازجة له ​​تأثير مفيد على الجسم. مع تناول العصير اليومي:

1. يتم تطبيع التمثيل الغذائي.
2. هناك تقوية للمناعة.
3. يشبع المشروب الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
4. يتم استعادة توازن الماء.

ومع ذلك ، متى يمكنك البدء في إعطاء العصير لطفلك؟

من أي عمر (شهر) يمكن إعطاء العصير للطفل؟

ينصح الخبراء بالبدء في إعطاء الرحيق الطازج للأطفال في عمر لا يتجاوز ستة أشهر. هناك عدة علامات تدرك من خلالها الأم الشابة أن طفلها مستعد للرضاعة:

1. يبدأ الطفل في طلب الطعام أكثر فأكثر. هذا يدل على أنه جائع ، وأن الحصة المعتادة لم تعد كافية له.
2. تضاعف وزن الطفل منذ الولادة.
3. يجلس الطفل باستقلالية وثقة.
4. يهتم الطفل بنشاط بالغذاء "البالغ". يطالب بتذوق طعمه ، ويصعد إلى طبق أمه.
5. عندما يعطي الآباء لأطفالهم قطعًا صغيرة من الطعام الصلب ، لا يدفع الطفل الطعام إلى الخلف بلسانه.

مع عدد الملاعق التي تحتاجها لبدء الأطعمة التكميلية - للإجابة على هذا السؤال ، يقول جميع أطباء الأطفال بالإجماع ذلك في عمر 6 أشهر.

يبدأ إدخال أي طعام جديد للطفل بملعقة صغيرة. علاوة على ذلك ، يوصى بمراقبة الطفل إذا كان هناك حساسية تجاه فاكهة أو خضروات معينة. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فقم بزيادة الجرعة تدريجياً.

العصائر الأولى للتغذية

طريقة الرضاعة الطبيعية لا تهم. في كل من الرضاعة الصناعية والرضاعة الطبيعية ، من الضروري البدء في تناول مشروبات الفاكهة والخضروات بجرعات صغيرة ، واختيار أكثر المنتجات المضادة للحساسية. في كثير من الأحيان ، بالنسبة للمبتدئين ، يتم إعطاء الطفل عصير من التفاح الأخضر. إذا اتبعت بعض قواعد سلوك التغذية التكميلية ، فستمر هذه العملية دون مفاجآت غير سارة:

1. للبدء ، اختر مشروبًا من نوع واحد من الفاكهة. سيساعد هذا التكتيك ، في حالة حدوث ردود فعل تحسسية ، على تحديد المنتج الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي على الفور.
2. يوصى بزيادة عدد النكهات المختلفة تدريجياً. أضف نوعًا جديدًا من الطعام في موعد لا يتجاوز 7 أيام بعد الشراب السابق. سيساعد هذا أيضًا الأم على التعرف بسرعة على مسببات الحساسية في حالة حدوث ردود فعل غير مرغوب فيها.
3. لا يستحق إعطاء عصائر من التحضير الذاتي للطفل في شكله النقي ، لأن النظام الأنزيمي للرضع لا يمكنه التعامل مع هذا. يُخفف الرحيق الطازج بالماء المغلي بنسبة واحد إلى واحد.
4. بعد تناول مشروب الفاكهة لأول مرة ، فإن أول ما يجب الانتباه إليه هو براز الطفل ، وتكرار القلس ، وانتفاخ البطن ، ووظيفة الأمعاء. في حالة حدوث ردود فعل سلبية ، من الضروري رفض الأطعمة التكميلية واستشارة الطبيب.
5. لا يُنصح بنوع جديد من المشروبات عندما يكون الطفل مريضًا أو مريضًا ، وبعد التطعيم ، وأيضًا أثناء التغيرات الموسمية.
6. لا تعطِ الطفل شرابًا إلا بعد تناول الوجبة الرئيسية. سيؤدي شرب العصير على معدة فارغة إلى حدوث تهيج في الجهاز الهضمي.

مهم! من المفيد للأطفال أن يعطوا العصائر الطازجة فقط التي يتم تحضيرها مباشرة قبل الاستخدام. تحتوي مشروبات الفاكهة التي يتم شراؤها من المتجر على كمية كبيرة من المواد الحافظة التي تؤثر سلبًا على الجسم الهش.

وصفات محلية الصنع حسب العمر

يعد تحضير الرحيق الطازج لطفلك أمرًا بسيطًا للغاية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار فاكهة ناضجة وعصرية وليست فاسدة ، وغسلها وتقشيرها. ثم صر على مبشرة جيدة. ضع العصيدة الناتجة في شاش واضغط على العصير في كوب باستخدام طريقة الدوران.