มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันในชีวิต และไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นแบบที่เราวาดในความฝันเสมอไป

ประสบการณ์ชีวิตแก้ปัญหาอาจไม่เพียงพอ

ในกรณีนี้คุณต้อง ฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาใครจะบอกคุณถึงวิธีเลิกกับคนที่คุณรัก

จะลืมรักแรกในรอบหลายปีได้อย่างไร? ช่วยคุณ!

รักแต่อยากลาออก จิตวิทยากับเหตุผล

5 ขั้นตอนของการประสบความสูญเสียหลังจากการเลิกราในวิดีโอนี้:

วิธีที่จะทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักอย่างไม่เจ็บปวด?

ในที่สุดคุณก็รู้แล้วว่าความสัมพันธ์ต้องจบลง แต่ยังรักคู่ของคุณอยู่? จากนั้นฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาและการแยกจากกันจะไม่เจ็บปวดมากหรือน้อย:

จะแยกทางกับคนรักได้อย่างไรถ้ามีความรู้สึก?

บางทีในบางจุดในของคุณ ชีวิตครอบครัวมีความบาดหมางกันในครอบครัวและคุณมีคนรัก แต่แล้วคุณก็รู้ว่าสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ และคุณต้องตัดขาดความสัมพันธ์กับเขา จะเป็นอย่างไรถ้าคุณมีความรู้สึกที่จริงใจต่อเขา

1. เข้าใจว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับคุณ.ครอบครัวหรือผู้ชายข้างกาย? ถ้ารักเขาขนาดนี้ทำไมไม่ไปหาเขาล่ะ ทำวิปัสสนาอย่างละเอียดและตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการอะไร
2. พบกับคนรักของคุณและอธิบายกับเขาอย่างใจเย็นว่าคุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางอีกต่อไป.

   เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเขาสามารถลุกเป็นไฟและเริ่มขู่และแบล็กเมล์ได้

3. หลังจากการสนทนาไม่ว่าในกรณีใดอย่ากลับไปหาบุคคลนี้เขาสามารถเขียนโทร - ตัดการเชื่อมต่อใด ๆ มันจะดีกว่าสำหรับทั้งคู่และมันจะง่ายกว่าที่จะเอาตัวรอดจากการเลิกรา ตอนนี้คุณควรเปลี่ยนไปใช้ความสัมพันธ์ในครอบครัวและจดจ่อกับพวกเขา

วิธีการเลิกกับ ผู้ชายที่แต่งงานแล้วคุณรักใคร?

บางทีเขาอาจไม่ได้บอกคุณทันทีเกี่ยวกับสถานภาพการสมรสของเขา

บางทีตัวคุณเองอาจตัดสินใจที่จะหลับตาเพื่อสิ่งนี้ด้วยความรัก

แต่ตอนนี้สิ่งต่าง ๆ ไปไกลเกินไป จะจบความสัมพันธ์กับผู้ชายที่มีภรรยาได้อย่างไร?

1. เอาตัวเองมาแทนที่ภรรยาของเขาคงจะเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและไม่น่าพอใจสำหรับคุณถ้าผู้หญิงบางคนสนุกกับสามีของคุณ
2. คิดถึงความจริงที่ว่าความสัมพันธ์เหล่านี้ไม่มีการพัฒนาคุณจะอยู่กับผู้หญิงที่เขานอนด้วย และนั่นคือทั้งหมด แม้ว่าผู้ชายจะบอกคุณว่าเขากำลังจะทิ้งภรรยาของเขา คุณไม่ควรเชื่อ คุณยังสามารถตั้งคำถามตรงๆ ได้ว่า คุณจะกลับมาทันทีที่เห็นใบหย่า
3. ความคิดทั้งหมดนี้น่าจะช่วยให้คุณคิดถึงการจากลาได้ง่ายขึ้นหลังจากที่คุณตัดสินใจในที่สุด ให้พบกับชายคนนั้นและบอกเขาเกี่ยวกับการตัดสินใจนั้น

   อย่าร้องไห้อย่าโกรธเคืองอย่าดูถูกเขาที่จะจากครอบครัวไป รักษาศักดิ์ศรีของคุณ

4. พัฒนา. เริ่มออกเดท พบปะเพื่อนฝูง หางานอดิเรก เติมเต็มเวลาว่างของคุณให้เต็ม
5. หยุดการติดต่อทั้งหมดกับเขาแม้แต่การโต้ตอบที่ดูเหมือนไร้เดียงสาใน ในโซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้กระบวนการแยกซับซ้อนมาก

จะทิ้งคนที่คุณรักได้อย่างไร?

คุณรักแฟนของคุณแต่เข้าใจอย่างเป็นกลางว่าถึงเวลาต้องยุติความสัมพันธ์แล้วหรือยัง? จากนั้นคุณควรหันไปหาคำแนะนำของนักจิตวิทยา:

วิธีการเลิกกับผู้ชายอย่างไม่เจ็บปวด? ค้นหาจากวิดีโอนี้:

คำอำลากับคนที่คุณรัก

การพรากจากกันเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างซับซ้อนและไม่เป็นที่พอใจสำหรับทั้งสองฝ่าย บางครั้งมันยากมากที่จะแสดงคำพูดให้ถูกต้อง นี่คือเคล็ดลับทั่วไปบางประการ:

• อย่ามองหาวลีเทมเพลตพูดดีกว่าไม่สวยงามมาก แต่จริงใจ ใครจะยินดีที่จะได้ยินวลีที่ถูกแฮ็กจากอินเทอร์เน็ตเมื่อต้องจากกัน?
• บอกฉันทีว่าคุณอยู่ด้วยกันได้ดีแค่ไหนแต่อย่าระลึก แค่ชี้ให้เห็นว่าเขา คนดีและมอบช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์แก่คุณมากมาย
• บอกเหตุผลของการเลิกราคุณสมบัติเชิงลบของเขาคืออะไรที่คุณไม่ชอบ เขามีสิทธิที่จะรู้ อย่าปล่อยให้เขาพูดน้อยเกินไปและคิดอยู่เสมอว่า "เกิดอะไรขึ้น";
• ขอให้คุณมีความสุขอย่างจริงใจคุณยังคงรักเขา ซึ่งหมายความว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น อาจไม่ได้อยู่กับคุณ

ผู้ชายที่รักที่พรากจากกัน

วิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการเลิกรา? ข้อผิดพลาดหลักของผู้หญิง:

วิธีทิ้งผู้หญิงที่รักคุณ?

หากคุณจากกันด้วยความปรารถนาร่วมกัน - นี่เป็นสิ่งหนึ่ง แต่ถ้าคุณต้องทิ้งผู้หญิงที่ยังรักคุณอยู่ นี่ไม่ใช่งานง่าย นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างถูกต้อง:

จะเลิกกับภรรยาที่รักคุณได้อย่างไร?

โดยเฉพาะ สถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อคุณต้องการทิ้งภรรยาของคุณ เป็นไปได้มากว่าคุณมีอะไรที่เหมือนกันหลายอย่าง เริ่มจากปีที่คุณอาศัยอยู่ด้วยกันและลงท้ายด้วยลูก

1. เตรียมตัวสำหรับการสนทนาที่จริงจังคุณต้องแน่วแน่ไม่เช่นนั้นภรรยาของคุณจะไม่เข้าใจความตั้งใจของคุณอย่างจริงจัง พูดตรงประเด็นตามที่เป็นอยู่

   อย่าดูถูกหรือกล่าวหาว่าเธอทำบาปทั้งหมด ตอนนี้มันยากสำหรับเธอมากกว่าสำหรับคุณ ปฏิบัติด้วยความเข้าใจ

2. อภิปรายขั้นตอนต่อไปในรายละเอียดใครจะอยู่ในอพาร์ตเมนต์? จะทำอย่างไรกับเพื่อนร่วมกัน? ลูกจะอยู่กับใคร? หัวข้อเหล่านี้อาจลดความเข้มข้นของอารมณ์ลงและทำให้การสนทนาเปลี่ยนไปในทางที่ต่างออกไป
3. อย่าลืมอธิบายเหตุผลในการออกเดินทางของคุณอย่าปล่อยให้ภรรยาของคุณอยู่ในความมืด จะดีกว่าถ้าคุณพูดตรงๆ ดีกว่าถ้าเธอคิดออกและเลื่อนดูตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการจากลาในหัวของเธอ

ดีแค่ไหนที่เลิกกับผู้หญิงที่คุณรักมาก?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คุณรักผู้หญิงคนหนึ่งมาก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่สามารถสานสัมพันธ์ต่อไปได้ วิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์เช่นนี้?

ฉันไม่สามารถแยกทางกับนายหญิงของฉันได้ จะแยกทางกับผู้หญิงที่คุณรักได้อย่างไร?

หากคุณมีผู้หญิงอยู่ข้างๆ เป็นไปได้มากว่าไม่ช้าก็เร็วจะมีทางเลือก: ภรรยาหรือผู้เป็นที่รัก จะแยกทางกับนายหญิงได้อย่างไรถ้าคุณมีความรู้สึกต่อเธอ?

1. คิดให้ออกว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับคุณ. เมื่อคุณเลือกภรรยาแล้ว ค่านิยมของครอบครัวเพราะคุณไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่า แล้วโฟกัสที่ครอบครัว!

   ดื่มด่ำกับความสัมพันธ์เหล่านี้ พยายามเชื่อมต่อและใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น

2. คุณจะต้องพบกับนายหญิงของคุณอีกครั้งแต่ไม่ใช่เพื่อความสุขของความรัก แต่สำหรับการสนทนา บอกเธอเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณและเตือนเธอว่าจะไม่มีการพบปะกันอีกต่อไป
3. ตัดปลายทั้งหมดลบเบอร์ ลบข้อความทั้งหมดจากเธอ เป็นการดีที่สุดถ้าไม่มีอะไรทำให้คุณนึกถึงเธอ

การเลิกราคือ ยากเสมอแต่ถ้าคุณเข้าใกล้กระบวนการนี้อย่างมีสติและเชื่อคำแนะนำของนักจิตวิทยา ช่องว่างและอารมณ์จากกระบวนการนี้ก็จะลดลง

จะพูดอะไรกับผู้หญิงเมื่อเลิกกัน? คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:

การเลิกราเป็นกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวด และบางครั้งก็ยากที่จะพูดว่าอะไรสนุกน้อยกว่า: เมื่อคุณเลิกหรือเมื่อคุณถูกทิ้ง อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด มันเป็นไปได้ที่จะทำให้สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ราบรื่นขึ้นด้วยความช่วยเหลือของวิธีการแยกทางอารยะซึ่งจะกล่าวถึง

จะเลิกกับผู้ชายได้อย่างไร ถ้าผู้ริเริ่มการเลิกราคือคุณ

ถึงแม้จะฟังดูเศร้า แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกความรักจะเป็นนิรันดร์ ความสัมพันธ์เสื่อมลง ดอกไม้เหี่ยวเฉา เมื่อความรู้สึกที่ร้อนแรงผ่านพ้นไป

หากความรู้สึกของคุณที่มีต่อผู้ชายเย็นลงอย่าทรมานตัวเองและเขา ค้นหาความแข็งแกร่งในตัวเองและทำลายความสัมพันธ์ที่หนักหน่วง .

เราจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรด้านล่าง

• อย่าเลื่อนการพรากจากกันในกล่องมืดมันจะยากขึ้นเมื่อคุณออกเดทกับคนที่ไม่มีใครรักให้นานขึ้น ให้ความรักและจูบกลับ การชะลอการเลิกราจะมีแต่คุณเท่านั้นที่ทรมาน ผู้ชายคนนั้นน่าจะรู้สึกถึงทัศนคติที่ "แตกต่าง" ของคุณที่มีต่อเขา ซึ่งจะทำให้เขาเจ็บปวดและทรมาน หากคุณได้ตัดสินใจที่จะเลิกรา ให้ทำทันที เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการสนทนาอย่างจริงจัง โดยประเมินทั้งสภาวะทางอารมณ์ของคุณเองและอารมณ์ของคู่ของคุณ
• เลือกสถานที่ที่เหมาะสมทางที่ดีควรแยกจากกันในดินแดนที่เป็นกลางซึ่งไม่ก่อให้เกิดความสัมพันธ์ใดๆ กับคู่ของคุณ คุณไม่ควรเลือกสถานที่ที่มีความหมายมากสำหรับแฟนเก่าของคุณ สถานที่ที่ดีน่าจะเป็นร้านกาแฟหรือสวนสาธารณะ เป็นที่พึงประสงค์ว่าตัวเลือกที่คุณเลือกไม่แออัดเกินไปและไม่มีเสียงดังมาก
• คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับการสนทนาที่จะเกิดขึ้นเป็นการดีที่สุดที่จะพิจารณาวลีที่มีความหมายสองสามวลีซึ่งจะทำให้ชัดเจนกับคนที่คุณเลือกอย่างชัดเจนว่าไม่มีการหวนกลับและจะไม่มีโอกาสครั้งที่สอง เพื่อไม่ให้ฟังคำขอโทษและคำสัญญาของเขา อย่าพยายามพูดถึงสาเหตุของการเลิกรา อย่าเจ้าชู้หรือเจ้าชู้ขณะพูด
• ควบคุมอารมณ์ของคุณระหว่างการสนทนาคุณไม่ควรพูดถึงการตัดสินใจของคุณในทันทีหากบุคคลนั้นอารมณ์ร้อนและประหม่า สำหรับการสนทนากับผู้ชายที่อ่อนน้อมถ่อมตน คุณควรเข้มแข็งขึ้นเพื่อไม่ให้กดดันต่อความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณ หากคุณถูกกล่าวหาว่าไร้หัวใจและไร้หัวใจ ให้ทำหน้าตรง
• อย่าคาดหวังกับผู้ชายคนนั้นอย่าให้ความหวังเท็จแก่เขาอย่าเสนอให้เป็นเพื่อนและไม่ยอมรับข้อเสนอดังกล่าวจากเขา รักษาการสนทนาให้สงบ หลีกเลี่ยงความเกียจคร้าน จงเข้มแข็ง มิฉะนั้น วงจรอุบาทว์ของการโกหกและการละเลยจะไม่ทิ้งคุณไป
• ละเลยผู้ชายหลังจากการเลิกราอย่าให้โอกาสเขาและพยายามอธิบายว่าจุดสุดท้ายอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณแล้ว อย่าหยาบคายหรือดูถูกบุคคลเพราะเมื่อคุณมีความรู้สึกอ่อนโยนต่อเขาแล้ว

ศิลปะแห่งการพรากจากกันอย่างสวยงามเมื่อผู้ริเริ่มการหยุดพักคือ He

หากคนที่คุณรักเริ่มแยกจากกัน ให้เข้าใจตัวเองว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นสำเร็จลุล่วงไปแล้ว และอย่าถูกทรมานด้วยความหวังที่ไม่รู้จบ เขาจากไป - แต่เห็นได้ชัดว่าจำเป็น ค้นหาความแข็งแกร่งในตัวเองและ รับไว้อย่างมีศักดิ์ศรี .

เคล็ดลับง่ายๆและมีประโยชน์จะช่วยให้ความทุกข์ของคุณสดใสขึ้น

• ถ้าทิ้งคุณ พยายามใจเย็นและแสดงความนับถือตนเอง
• ขอให้คู่ของคุณอธิบายเหตุผลในการตัดสินใจครั้งนี้จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าผู้ชายหลงจากพฤติกรรมที่สงบของผู้เป็นที่รักและบางครั้งก็พยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ไม่ว่าในกรณีใดอย่าร้องไห้อย่ารีบเร่งต่อสู้และอย่าขอให้ผู้ชายเปลี่ยนใจการกระทำที่ไร้สติเหล่านี้จะไม่ทำให้เกิดผลลัพธ์
• แบ่งปันความรำคาญของคุณในจิตวิเคราะห์ เทคนิคนี้เรียกว่า การดับทุกข์ เป็นผลให้ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกไม่หนักแน่นในจิตวิญญาณของคุณ
• เริ่มไดอารี่ซึ่งจะช่วยขจัดความขุ่นเคืองและความทรงจำที่ล่วงล้ำช่วยบรรเทาความรุนแรงของช่องว่างที่มีประสบการณ์ ความรู้สึกที่ขุ่นเคือง การทรมาน มอบหมายให้เขียนในกระดาษ ในไม่ช้าก็จะกลายเป็นอดีตที่ไม่น่าพอใจ และอารมณ์ที่มีอยู่และอธิบายไว้จะหยุดกดดันจิตใจและจะค่อยๆ ถูกปลดปล่อยออกมา อ่าน:
• ทำอะไรสักอย่าง- ทำความสะอาด ซักผ้า จัดห้องใหม่ หรือไปเต้นแอโรบิก การใช้แรงกายรักษาความทุกข์ทางใจและความปวดร้าวได้อย่างดี
• อย่าเก็บความรู้สึกของตัวเองปล่อยพวกมันไป ไม่อย่างนั้นพวกมันจะทำลายคุณจากข้างใน
• ดำดิ่งสู่อาชีพของคุณก่อนเป็นอันดับแรกชีวิตส่วนตัวที่พังทลายไม่ใช่เหตุผลที่จะทำลายทุกสิ่งทุกอย่าง ความสำเร็จในการทำงานจะสร้างแรงบันดาลใจและเติมพลังให้คุณ
• ฉลองตัวเองให้บ่อยขึ้นอ่านหนังสือเรื่องโปรด ดูหนังเรื่องโปรด ใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้น เล่นกีฬา ไปงานปาร์ตี้

เลิกกับผู้ชายยังไงไม่ให้ขมขื่น - เคล็ดลับสำคัญจากนักจิตวิทยา

• กฎข้อแรกของการจากลาคือการบอกข่าวนี้กับชายคนนั้นเป็นการส่วนตัวและก่อน ในกรณีนี้ ไม่รวม SMS และการโทร อีเมล อย่าบอกใครเกี่ยวกับการเลิกราก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
• กลยุทธ์การสื่อสารสำหรับการประชุมครั้งล่าสุดต้องใช้ความคิดอย่างรอบคอบ ผู้เข้าร่วมการสนทนาทั้งสองในเวลาที่เป็นเวรเป็นกรรมควรอยู่ในอารมณ์ที่สงบและน่ารื่นรมย์

• พูดตรงๆ เป็นมนุษย์มากที่สุดและ ตัวเลือกง่ายๆการแก้ปัญหา. บอกคู่ของคุณว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณถึงจบลง ขอบคุณเขาสำหรับช่วงเวลาดีๆ ที่อยู่ด้วยกัน ขอให้เขามีความสุขในอนาคต สำหรับการเลิกราที่สวยงาม คุณสามารถจัดเตรียมเซอร์ไพรส์ให้ผู้ชายคนนั้นด้วยการเดินเล่นแล้วตามด้วยอาหารค่ำสุดโรแมนติก และในตอนเย็นนี้ ประกาศข่าวการเลิกรากันด้วยความเศร้าเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือการเติมเต็มเรื่องราวความรักของคุณอย่างจริงใจ
• ถ้าผู้หญิงไม่กล้าพูดออกมาดังๆ ตัดสินใจแยกทาง คุณสามารถเขียน จดหมายอำลา แต่มอบให้แก่อดีตคู่รักโดยส่วนตัวพูดถึงการพลัดพรากจากกัน
• ต่างคนต่างพบเจอและ อดีตแฟนหนุ่มหลังจากการเลิกรา มันไม่เพียงแต่จะโจมตีคุณด้วยอีเมลหรือ SMS เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการคุกคามด้วย ผู้หญิงไม่ควรยอมจำนนต่อการยั่วยุดังกล่าว . แค่บอกคู่ของคุณทุกอย่างแล้วจากไปอย่างเงียบๆ ในกรณีนี้ ความเงียบมีค่าใช้จ่ายสูง
• เวลาเลิกกันอย่าพูดคำหยาบกับคู่ของคุณ ,อย่าแตกแยก,จากไปอย่างมีศักดิ์ศรี.
• อย่าบอกความลับคนอื่น แม้จะเลิกรากับใครสักคนแล้ว จงหุบปากไว้
• อย่าโยนตัวเองเข้าไปในอ้อมแขนของผู้ชายคนอื่น ให้เวลาแฟนเก่าของคุณสงบลง ปล่อยให้สะพานของความสัมพันธ์เก่าของคุณมอดไหม้
• อย่าโทษตัวเองสำหรับความรู้สึกในอดีต . การพรากจากกันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บุคคลสามารถจัดการชีวิตของเขาให้แตกต่างออกไป ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณถูกกำหนดโดยโชคชะตา
• และที่สำคัญที่สุดคือ ไม่เคยหายไปโดยไม่อธิบาย กับผู้ชายของเธอเกี่ยวกับการเลิกรา นี่จะเป็นวิธีที่แย่ที่สุดในการยุติความสัมพันธ์ อย่าซ่อนโดยไม่ใส่ทุกอย่างเข้าที่ จัดการเรื่องให้จบด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน จัดการ ชีวิตใหม่.

สำหรับความสัมพันธ์ที่ยังไม่เสร็จในจิตบำบัดมีคำว่า "gestalt" หมายความว่าความสัมพันธ์ยังไม่จบสิ้นและโชคชะตาจะนำเรากลับไปสู่บทเรียนที่ยังไม่ได้ผล บางทีกับคนอื่น แต่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแยกจากกันจนจบ สำหรับการทดสอบเสร็จสิ้น ให้เลือกวันปกติของคุณ และในตอนเย็นพยายามจำว่าคุณกลับไปสู่การเชื่อมต่อเดิมกี่ครั้ง หากมีเครื่องหมายดังกล่าวมากกว่า 5 เครื่องหมาย แสดงว่าเป็นสัญญาณเตือนแล้ว! ตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนของ "ติด" กำลังดูหน้าของ "อดีต" ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ ทำไมคุณถึงต้องการโปรไฟล์ของเขา? คุณกำลังมองหาอะไรที่นั่น?

วิธีการเลิกรา

ไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการยุติความสัมพันธ์อย่างถูกต้อง มีเพียงเคล็ดลับในการทำให้ทุกอย่างเจ็บปวดน้อยลงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เผาสะพานของคุณ

การแบ่งที่ถูกต้องคือเมื่อความสัมพันธ์เสร็จสิ้นสมบูรณ์และเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับไปหาพวกเขา สิ่งที่สำคัญที่สุดและยากที่สุดคือการปล่อยคนออกจากความคิดของเขา ตามหลักการแล้ว โปรดจำไว้ชั่วครู่และด้วยความกตัญญูต่อส่วนของเส้นทางชีวิตที่คุณผ่านไปด้วยกัน

ระบุสาเหตุของการเลิกรา

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะอธิบายให้คู่รักฟังถึงเหตุผลของการเลิกรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสับสนในคำอธิบายและคำกล่าวอ้างของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องพยายามระบุปัญหาที่ไม่เหมาะกับคุณ และอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่เห็นวิธีอื่นนอกจากการจากลา จำไว้ว่า ข้อโต้แย้งของคุณต้องมีการกำหนดไว้อย่างชัดเจนและเข้าใจได้ พวกเขาไม่ควรมีความหมายสองเท่าหรือความเป็นไปได้ของความเข้าใจที่แตกต่างจากที่คุณกำลังวางไว้ ระวัง "ตัวอย่างชีวิต" มักดูเหมือนเป็นข้อกล่าวหา

อย่าโทษ

การตำหนิคือทัศนคติของคนอ่อนแอ ก่อนที่คุณจะยืนหยัดกับคนที่คุณเคยรักและผู้ที่คุณใช้เวลาหลายปีที่ยอดเยี่ยม (เดือน, สัปดาห์ - ขีดเส้นใต้ตามความจำเป็น) เขาเป็นนักบวชไม่สมควรได้รับความอัปยศอดสูในช่วงเวลาที่ยากลำบากของคุณ ชีวิตคู่กัน(และเธอยังอยู่ด้วยกัน) อยู่เหนือการวางบุคคลให้อยู่ในตำแหน่งที่รู้สึกผิด ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะจุดไฟเผาตัวเอง อย่าพูดว่า "ไม่เกี่ยวกับคุณ ... " คำพูดที่ไม่เหมาะสมที่ภาพยนตร์กลายเป็นคำพ้องความหมายสำหรับความเฉยเมย

ซ้อม

คุณจะยังคงพูดในสิ่งที่แตกต่างออกไป แต่การฝึกซ้อมนั้นสมเหตุสมผล อย่างแรกมันจะทำให้คุณมั่นใจ ประการที่สอง มันจะทำให้คุณมีอารมณ์เด็ดขาด ประการที่สาม หากคุณถูก "ขัง" ในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด วลีที่ซ้อมจะโผล่ขึ้นมาในหัวของคุณ ซึ่งจะช่วยกอบกู้สถานการณ์จากความล้มเหลวโดยสิ้นเชิงและการยอมจำนนที่น่าละอาย

หลีกเลี่ยงความทรงจำที่โรแมนติก

ความทรงจำคือสิ่งที่ยากที่สุดที่จะผ่านไปได้ ค่ำคืนนั้นเมื่อคุณเดินไปตามชายทะเล การกระทำที่โรแมนติกของอีกครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าช่วงต้นฤดูร้อนบนระเบียงของเขา ... เรามั่นใจว่าคุณจะพบบางสิ่งที่ต้องจดจำ ดังนั้น บังคับตัวเองให้เงียบเกี่ยวกับอดีตและขัดจังหวะ บทสนทนาของคู่ครองหากเขาตัดสินใจที่จะเข้าสู่ดินแดนต้องห้ามนี้

เลือกตำแหน่งที่เป็นกลาง

ประเด็นนี้ต่อจากข้อที่แล้ว ไม่มีอพาร์ตเมนต์ สวนสาธารณะที่ชื่นชอบ หรือร้านอาหารที่คุณไปเยี่ยมชมหรือเยี่ยมชมบ่อยๆ แน่นอน คุณไม่ควรเข้าร่วมล็อบบี้รถไฟใต้ดินหรือที่ป้ายรถเมล์ พยายามเลือกสิ่งที่เป็นกลาง ให้เป็นสถานที่ที่ทั้งคุณและคู่ของคุณไม่เคยไปและจะไม่มีวันกลับมาอีกแน่นอน สถานที่แห่งการพรากจากกันไม่ควรปรากฏขึ้นบนแผนที่ของคุณอีก

อย่าเสนอให้เป็นเพื่อน

การเสนอให้เลิกราในฐานะเพื่อน คุณเสี่ยงที่จะอยู่ในบทบาทที่ไม่ประสบความสำเร็จอีกครั้งในฐานะสมาชิกของ rom-com ที่น่าสงสัย โดยทั่วไปแล้ว การนำตัวอย่างของการแยกทางกับตัวละครในภาพยนตร์นั้นไม่ได้หมายถึงอะไรมากที่สุด ความคิดที่ดีที่สุด. อย่างน้อยโดยข้อเท็จจริงที่ว่าคำพูดทั้งหมดของพวกเขาอยู่ภายใต้ตรรกะของผู้เขียนบทและไม่ใช่สถานการณ์ในชีวิตของคุณ

อย่าไปกรี๊ด

การตะโกน การตะโกน และการกล่าวหาซึ่งกันและกันด้วยน้ำเสียงที่ไม่เอื้ออำนวยจะไม่ช่วยให้เกิดเหตุการณ์ขึ้น อย่าคาดหวังว่าวิธีนี้จะง่ายและเจ็บปวดน้อยลง เป็นไปได้ว่าซักพักคุณจะเสียใจกับสิ่งที่พูดและตัดสินใจขอโทษ ... จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป เราคิดว่าคุณเดาได้อยู่แล้ว ไม่ ไม่ใช่เซ็กส์ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ (แม้ว่าอะไรก็ตามที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ก็ยังเป็นเรื่องราวในภาพยนตร์อีกครั้ง) แต่เป็นการซ้ำซากของทุกสิ่งที่ทำให้คุณตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ และเมื่อสิ้นสุดการเลิกรารอบที่สอง ครั้งนี้เจ็บปวดยิ่งกว่า

ประเภทของการเลิกรา

พักบวกเมื่อความรู้สึกจางหายไป คู่รักก็มีเหตุผลและเป็นอิสระจากภายในมากพอที่จะกล้ายอมรับความไร้ความหมายของสิ่งที่เกิดขึ้นและบอกลากัน โดยปกติในคู่ดังกล่าวจะถูกเก็บไว้ ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับเด็ก ๆ และการแยกจากกันไม่ได้ทำให้เกิดบาดแผลต่อสถานการณ์ครอบครัวในอนาคตของลูกชายหรือลูกสาวในทางใดทางหนึ่ง

เกสตัลท์ที่ยังไม่เสร็จคู่สมรสหรือคู่ครองเข้าใจว่าไฟซึ่งกันและกันได้ดับลง ความรู้สึกรักใคร่ได้พังทลายลง แต่ความสัมพันธ์ต้องได้รับการเก็บรักษาไว้เพื่อประโยชน์แห่งการประดิษฐ์ขึ้นและเหตุผลที่ลวงตา เช่น จนกว่าลูกจะโต บ่อยครั้งในครอบครัวดังกล่าวมี "สามเหลี่ยม" และการทรยศ เด็กที่เติบโตขึ้นมาในบรรยากาศของการโกหกอย่างต่อเนื่องจะได้รับตัวอย่างที่ไม่สมบูรณ์อย่างร้ายแรงของสคริปต์ครอบครัว เด็กเหล่านี้เป็นลูกค้าในอนาคตของนักจิตอายุรเวท

เจ็บที่สุดเต็มไปด้วยโรคประสาทและปัญหาทางจิต การเลิกราที่ยากและน่าเศร้าเกิดขึ้นเมื่อคู่หนึ่งไม่พร้อมที่จะปล่อยมือจากอีกฝ่าย ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ไม่ยอมให้พิจารณาคู่ค้าเป็นทรัพย์สินโดยปฏิเสธสิทธิ์ที่จะมีเสรีภาพในการเลือก โดยปกติที่แผนกต้อนรับของนักจิตอายุรเวทเป็นคนที่ไม่ปล่อยมือซึ่งส่วนใหญ่มักจะพูดว่า: "แต่ฉันรักเขา!" หรือ: “แต่เขาสาบานว่าเขารักฉัน!” มันมาจากวัยเด็ก มักจะเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะปัญหาการปล่อยวางด้วยตัวเอง - คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะพัฒนาความเป็นผู้ใหญ่และความเป็นอิสระ

ความเห็นอกเห็นใจ ความซาบซึ้ง และความสุภาพของสาวพรหมจารี (รวมถึงผู้หญิงที่ฉลาดด้วย) ทำให้พวกเขามองหาวิธีที่ละเอียดอ่อนที่สุดในการแยกทางกับคนรัก

ฉันไม่ต้องการที่จะรุกรานผู้ชายคนนั้นและแยกย้ายกันไปเป็นศัตรู การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญยิ่งหากอยู่ด้วยกันมาหลายปี จะเลิกกับผู้ชายได้อย่างไร?

กฎ 1:
อย่าเลี่ยงที่จะพูด

วิธี "ออกจากภาษาอังกฤษ" (กล่าวคือ หนี ซ่อน ปิดโทรศัพท์ และแกล้งทำเป็นโต๊ะข้างเตียง) เป็นสิ่งที่ไม่ยุติธรรมอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังนำไปสู่ความเข้าใจผิดและผลที่ไม่พึงประสงค์

ในขณะที่แฟนของคุณกำลังฉีกโทรศัพท์มือถือของเขา โดยไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น และโทรหาโรงเก็บศพ คุณกำลังออกไปเที่ยวกับความรักครั้งใหม่ ใครจะชอบสิ่งนี้? หากคุณอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานและบางครั้งถึงกับมีความสุข ก็แสดงความเคารพ รวบรวมพลังใจและยอมรับอย่างกล้าหาญในการสนทนาที่ยากลำบาก

กฎ 2:
ประกาศการเลิกราด้วยตนเอง

หากผู้ชายของคุณเป็นที่รักและมีความสำคัญอย่างน้อยก็พร้อมที่จะมองตาเขาและแจ้งการตัดสินใจให้เขาทราบ

กฎ 3:
สุภาพแต่มั่นคง

คุณไม่ควรอธิบายเป็นส่วนตัวโดยอธิบายว่าเพื่อนของคุณมีความผิดอย่างไรและเขาทำผิดในทุกสิ่งอย่างไร กรีดร้อง ดูถูก สบถ - สิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำในวันสุดท้ายของคุณ

แต่อย่าสับสนระหว่างความสุภาพและความนุ่มนวล: แจ้งทันทีว่าการตัดสินใจถือเป็นที่สิ้นสุด และการโน้มน้าวใจใดๆ จะช่วยเรือที่กำลังจมไม่ได้

กฎ 4:
ซ้อมพูด

แน่นอน คุณไม่ได้ออสการ์ แต่การพึมพำและสับสนในคำพูดเป็นกลยุทธ์ที่ไม่ดี เลือกสำนวนที่คุณจะบอกคู่ของคุณล่วงหน้าว่า "ข่าวที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด" ยืนหน้ากระจก ฝึกสีหน้าและน้ำเสียง

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าเขาจะเริ่มต่อสู้เพื่อคุณ โต้เถียง ตั้งรับ ถามคำถามที่ยุ่งยาก และขอร้องให้อยู่ต่อ ตัดสินใจว่าคุณจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

กฎ 5:
มีความจริงใจ

ความจริงก็เจ็บปวดเช่นกัน แต่น้อยกว่าการโกหกโดยสิ้นเชิง พยายามอธิบายเหตุผลของการเลิกราอย่างแนบเนียนโดยไม่ซ่อนตัวอยู่ในทรายเหมือนนกกระจอกเทศขี้ขลาด ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณมีบริษัทร่วมหรือคุณเรียนที่มหาวิทยาลัยเดียวกัน ความจริงก็จะถูกเปิดเผยอย่างรวดเร็ว

กฎ 6:
เลือกที่นั่งก่อน

คุณไม่ควรโทรหาผู้ชายที่ดูหนัง ร้านอาหารเก๋ๆ หรือทานอาหารเย็นกับพ่อแม่ของคุณเป็นครั้งสุดท้าย อย่าทำให้เขาเข้าใจผิดอย่าให้ความหวังมากเกินไป

แจ้งให้เขาทราบล่วงหน้าว่าการสนทนาเป็นเรื่องจริงจังเพื่อที่เขาจะได้ปรับจิตใจ สถานที่ควรเงียบและสนิทสนมเพียงพอ - โดยไม่มีพยานที่ไม่จำเป็นและใบหน้าที่เห็นอกเห็นใจ

กฎ 7:
อย่าโทรหาเขาตอนกลางคืน

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงทำคือการไม่สามารถปล่อยมือจากแฟนเก่าได้อย่างเต็มที่ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะได้ผลสำหรับเธอ - แฟนใหม่ ความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม - แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ในตอนเย็นที่เหงา เขาถูกจดจำ

และคุณต้องการโทรค้นหาว่าคุณเป็นอย่างไรบอกว่าคุณคิดถึงเขา ... และด้วยเหตุนี้จึงเปิดบาดแผลการรักษาของเขาอย่างแท้จริง ความปรารถนาดังกล่าวเห็นแก่ตัวให้สูงขึ้น

กฎ 8:
อย่ารอเวลาที่เหมาะสม

โอ้ หลายคนรู้เรื่องนี้! ก่อนอื่นเขามีเซสชั่นจากนั้นวันเกิดของเขาจากนั้นงานศพของลุงจากนั้นวันครบรอบของคุณก็เกิดขึ้นและแน่นอนว่าเขาซื้อของขวัญราคาแพงและตอนนี้เขาถูกไล่ออกจากงานและเขาก็หดหู่ ...

มันจะไร้ความรับผิดชอบและโหดร้ายหรือไม่ที่จะทิ้งเขาในช่วงเวลาดังกล่าวในชีวิตของเขา? แต่การดึงและให้ความหวังนั้นแย่ยิ่งกว่า หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกรา ให้ทำอย่างรวดเร็ว (แต่ไม่ใช่ในวันหยุดแน่นอน)

กฎ 9:
กตัญญู

มันไม่ได้แย่ขนาดนั้นหรอกเหรอ? เขาทำให้คุณมีความสุขอย่างดีที่สุด และบางครั้งคุณทั้งคู่ก็จำช่วงเวลาที่ดีที่สุดได้

อธิบายว่าการตัดสินใจครั้งนี้ยากสำหรับคุณ แต่ไม่มีทางอื่น

กฎ 10:
คุยรายละเอียดทั้งหมด

หากคุณมีเพื่อนเหมือนกัน ตัดสินใจว่าจะบอกพวกเขาอย่างไรเกี่ยวกับการเลิกรา

ตกลงว่าคุณพร้อมที่จะพบปะในบริษัทหรือแบ่งปัน “อิทธิพล”

คุณอาจต้องการเป็นเพื่อนกันแบบต่อเนื่อง แต่คุณควรสร้างความสัมพันธ์ใหม่หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง - อย่างน้อยสองสามเดือน อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ เป็นไปได้เฉพาะในกรณีพิเศษ เมื่อทั้งคู่พบกันในช่วงเวลาสั้น ๆ และช่องว่างก็ไม่เจ็บปวด

คำถามเรื่องเพศอำลายังคงเปิดอยู่ คุณต้องการมันไหม ท้ายที่สุดหลังจากการติดต่ออย่างใกล้ชิดก็ยากกว่าที่จะแยกย้ายกันไป คิดเกี่ยวกับตัวเองให้ดีขึ้นและเพื่อให้บาดแผลทางวิญญาณหายเร็วขึ้น ไปช้อปปิ้งกับเพื่อน ๆ หรือไปที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ

คิดว่าความสัมพันธ์เป็นความผิดพลาด และหากคุณสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ คุณจะไม่ผิดพลาดซ้ำอีกอย่างแน่นอน แต่ตอนนี้จะแยกทางกับผู้ชายโดยไม่ทำร้ายตัวเองและเขาได้อย่างไร?

คุณไม่ต้องการที่จะอยู่กับเขาอีกต่อไป และถึงแม้จะเป็นมนุษย์คนสุดท้ายบนโลก คุณก็จะไม่ยินยอมที่จะอยู่กับเขาสักนาที เสียใจที่อยู่ด้วยกันหลายปีและรู้สึกผิดต่อหน้าเขาสำหรับสิ่งที่ไม่ได้ผล ความรู้สึกคลุมเครือที่คุณดูเหมือนจะรู้ล่วงหน้าว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์นี้ คิดว่าความสัมพันธ์เป็นความผิดพลาด และหากคุณสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ คุณจะไม่ผิดพลาดซ้ำอีกอย่างแน่นอน แต่ตอนนี้จะแยกทางกับผู้ชายโดยไม่ทำร้ายตัวเองและเขาได้อย่างไร?

จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan จะช่วยให้คุณก้าวผ่านช่องว่างอย่างไม่เจ็บปวดและเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยไม่เสียใจและความทรงจำที่ไม่รู้จบ

เมื่อมันยากที่จะจากไป

จิตวิทยา System-Vector อธิบายว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลิกรา บางคนหลังจากการเลิกราจะรู้ตัวอย่างรวดเร็วและพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ดังนั้น ผู้ที่มีผิวเวกเตอร์จะรักการเปลี่ยนแปลงและมักจะเริ่มหยุดพัก และคนที่มีเวกเตอร์เกี่ยวกับท่อปัสสาวะจะมีชีวิตอยู่ในอนาคตและทิ้งความสัมพันธ์ไว้โดยไม่เสียใจและอย่ามองย้อนกลับไป

คนที่มีกลุ่มเวกเตอร์ทางทวารหนักและภาพทางทวารหนักจะทนต่อช่องว่างที่ยากที่สุด แม้ว่าพวกเขาจะทนทุกข์เพราะความสัมพันธ์ได้หมดลง แต่ก็ยังไม่มีกำลังที่จะจากไป จากนั้นพวกเขาก็ขอคำแนะนำในการออกจากความสัมพันธ์

คนเหล่านี้ผูกพันกับหุ้นส่วนมากพร้อมที่จะรู้สึกเสียใจกับเขาอุปถัมภ์ฟังและพอใจในทุกวิถีทาง บางครั้งถึงกับเสียหาย ความปรารถนาของตัวเองโดยไม่ต้องบอกคู่ชีวิตว่าพวกเขาต้องการอะไร พวกเขาเป็นตัวแทนความสัมพันธ์อย่างไร คนเหล่านี้มีความนุ่มนวลมีไหวพริบและละเอียดอ่อน เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะพูดว่า "ไม่" กับคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ชีวิต พวกเขากลัวที่จะทำร้ายใครโดยไม่ได้ตั้งใจ

ในเวลาเดียวกันหากบุคคลนั้นไม่ได้รับการตอบสนองแบบเดียวกันจากคู่ครองหากไม่มีความเข้าใจซึ่งกันและกันและความไว้วางใจในทั้งคู่การเรียกร้องร่วมกันจะเริ่มสะสมไม่ช้าก็เร็ว คนที่มองเห็นทางทวารหนักมีแนวโน้มที่จะขุ่นเคืองและเมื่อถึงจุดหนึ่งความอดทนของเขาก็ล้นออกมาความคิดของการพรากจากกันก็เริ่มปรากฏขึ้น

อย่างไรก็ตาม มันเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดสำหรับคนที่จะตัดสินใจเลิกรา พวกเขาสงสัยอยู่นาน คาดหวังว่าบางสิ่งบางอย่างจะออกมาดี และพร้อมที่จะให้โอกาสคู่ของพวกเขาอีกครั้ง แล้วก็มากขึ้นเรื่อยๆ คนที่มีกามวิตถารเป็นคนที่ซื่อสัตย์ที่สุด ทุ่มเทให้กับคู่ชีวิตมากที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามรักษาความสัมพันธ์ ไม่ว่าพวกเขาจะเจ็บปวดมากแค่ไหนก็ตาม บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่พึงพอใจมานานหลายปี หรือพวกเขาจากไปและหลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็กลับมาอีกครั้ง แต่นั่นไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เหตุผลอาจแตกต่างกันไป หนึ่งในนั้นคือสถานการณ์ชีวิตที่มั่นคง หรือ "เด็กดี"

วิธีจากไปโดยไม่เจ็บปวดเมื่อความทรงจำท่วมท้น

ครอบครัวและความสัมพันธ์แบบถาวรนั้นมีค่ามากสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงพบกับการเลิกราอย่างเจ็บปวดและหนักหน่วง บ่อยครั้งหลังจากการเลิกรา ความทรงจำของความสัมพันธ์ในอดีตถูกทรมาน ความคับข้องใจหรือความรู้สึกผิดที่ไม่ได้พูดออกมาอยู่ในลำคอ การไม่เต็มใจที่จะยอมรับว่าคู่รักจากไป และความรู้สึกว่าทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้

ความทรงจำที่ดีในบางครั้งทำให้คุณไม่สามารถทิ้งคู่ของคุณเมื่อมันไม่ดีด้วยกัน ในเวลาเดียวกัน คนคนหนึ่งหยุดอยู่กับปัจจุบันและคิดถึงอดีตตลอดเวลา เลื่อนผ่านช่วงเวลาที่สดใสในความสัมพันธ์หรือการกระทำบางอย่างที่เขาเสียใจและกลับใจใหม่ หรือการกระทำของคู่ชีวิตที่เขาไม่สามารถให้อภัยได้ .

และแม้ว่าจะมีการหยุดพักความผูกพันของบุคคลที่มองเห็นทางทวารหนักกับหุ้นส่วนจะไม่ไปไหน แม้ว่าเขาจะไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ แต่จากความสัมพันธ์ในอดีตไม่ปล่อยเขาไป และนี่คือเหตุผลที่ชายหรือหญิงไม่สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่หรือพยายามกลับไปหาอดีตคู่ครองได้

จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan ช่วยขจัดการพึ่งพาที่เจ็บปวดในอดีต คุณจะเข้าใจคู่ของคุณ เข้าใจว่าทำไมเขาถึงประพฤติไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้เขา จากนั้นความขุ่นเคืองและความเสียใจเกี่ยวกับอดีตก็จะผ่านไป คุณจะจดจำอดีตด้วยความกตัญญู ไม่ใช่ด้วยความเศร้าโศกและความปรารถนาอย่างสิ้นหวัง จากนั้นคุณจะสามารถอยู่กับปัจจุบันได้

มันยากที่จะพูดว่า: "ฉันจะทิ้งคุณ!"

การพลัดพรากจากคนที่รักเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ความไม่รู้และความเหงารออยู่ข้างหน้า นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้การตัดสินใจลาออกล่าช้า บ่อยครั้ง แม้แต่การสนทนาเองก็เริ่มยาก บุคคลมักจะละทิ้งสิ่งนี้ทุกครั้งที่พบเหตุผลที่ดีสำหรับสิ่งนี้: “เขากำลังจะมีวันเกิดเร็วๆ นี้ ฉันทิ้งเขาไม่ได้เลย” , “เขามีปัญหาในการทำงาน ฉันต้องช่วยให้เขาผ่านช่วงเวลานี้ไปได้”เป็นต้น

เหตุผลในการหลีกเลี่ยงการสนทนาดังกล่าวอาจเป็นข้อสงสัยภายใน: “คุ้มไหมที่จะเลิกกัน? ถ้าทุกอย่างเปลี่ยนไปล่ะ?”และถึงพันธมิตร: “เขาจะเจ็บ”, “เขาจะทำคนเดียวไม่ได้”, “เขาจะอยู่อย่างไรถ้าไม่มีฉัน”

นอกจากนี้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่มองเห็นภาพที่จะพูดถึงความรู้สึกของเธอโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น เนื่องจากครอบครัวไม่ยอมรับการสนทนาดังกล่าว เนื่องจากการเลิกรากันที่ยากลำบากของความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้และความเยือกเย็นทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในภายหลัง เนื่องจากความชอกช้ำในวัยเด็ก ความรักที่เย้ยหยัน ฯลฯ

เมื่อผู้หญิงไม่สามารถพูดถึงความรู้สึกของเธอได้ เธอไม่สามารถสร้างความรู้สึกที่เต็มเปี่ยมกับผู้ชายที่เธอรักได้ ซึ่งเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ของคู่รัก เธอสามารถรู้สึกสงสารเขาและเห็นอกเห็นใจเขา ฟังเขาและพยักหน้า แต่หากไม่มีความจริงใจในส่วนของเธอ โดยที่เธอไม่เปิดเผยความรู้สึกของเธอต่อเขาและสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอเพื่อตอบโต้ นี่จะไม่เป็นความเชื่อมโยงทางอารมณ์

อันที่จริง การขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ระหว่างคู่รักที่เป็นสาเหตุให้เกิดการเลิกรากันส่วนใหญ่

การเชื่อมต่อทางอารมณ์คือความสนใจร่วมกันในชีวิตของคู่ชีวิต การมีส่วนร่วมทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในกระบวนการของการอยู่ร่วมกัน และคุณสามารถเรียนรู้วิธีสร้างมันขึ้นมาได้ เมื่อคุณทำอะไรร่วมกัน ให้พูดคุยกันจากใจจริงและสัมผัสช่วงเวลาแห่งการผสมผสานทางอารมณ์ระหว่างงานกิจกรรมบางอย่าง ขณะอ่านหนังสือด้วยกันหรือชมภาพยนตร์สารคดีที่ซับซ้อนเกี่ยวกับความรัก มิตรภาพ ความดีและความชั่ว

เมื่อมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ในคู่รัก ชายและหญิงสามารถพูดคุยกันในหัวข้อใดก็ได้และหารือเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ รวมถึงปัญหาความสัมพันธ์ และหากไม่มีการสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์ ความพยายามที่จะเริ่มการสนทนาที่ยากลำบากอาจจบลงด้วยความโกรธเคืองกับคู่ครอง ความขุ่นเคือง การประณาม และการกล่าวหา

เรากลัวปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้ของคู่ครองและไม่ต้องการฟังสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่ส่งถึงเราดังนั้นภายใต้ข้ออ้างใด ๆ เราจึงเลื่อนการสนทนาออกไปเราพยายามทำให้มุมที่แหลมคมเรียบขึ้น เรามีความสุขน้อยลงจากความสัมพันธ์และมากขึ้นเรื่อยๆ เราประสบกับความตึงเครียด ซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะถึงขีดจำกัดและยังคงส่งผลให้เกิดการสนทนาที่ไม่น่าพอใจ

เลิกกันอย่างสง่างาม

การจะจากลากันอย่างสวยงามกับใครสักคน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะของคู่ครองด้วย

1. ตัวอย่างเช่น คู่นอนอาจมีเวกเตอร์ทวารหนักหรือกลุ่มเวกเตอร์ที่มีภาพทางทวารหนัก และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะจากไปเช่นเดียวกับที่คุณ ผู้ชายที่มีภาพทางทวารหนักหรือภาพทางผิวหนังสามารถ "กดดันต่อความสงสาร" และบอกว่าจะแย่แค่ไหนสำหรับเขาหากไม่มีคุณและแม้กระทั่งแบล็กเมล์คุณทางอารมณ์ ผู้ชายที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักจะรับรู้การจากไปของคุณราวกับว่าคุณหักหลังเขา สำหรับเขา การเลิกราของความสัมพันธ์มักจะมาพร้อมกับความแค้นต่อผู้หญิงที่ทิ้งเขาไป และไม่ว่าคุณจะพยายามไม่ทำให้เขาขุ่นเคืองเท่าไร เป็นไปได้มากว่าเขาจะยังโกรธเคือง นี่คือวิธีที่จิตใจของเขาตอบสนองต่อสิ่งที่เขาคิดว่าไม่ยุติธรรมต่อตัวเอง

วิธีการมีส่วนร่วมอย่างแนบเนียนในกรณีนี้? เมื่อเข้าใจสภาพจิตใจของเขาแล้ว คุณจะสามารถค้นหาคำพูดที่ถูกต้องซึ่งจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นแก่คู่ของคุณและช่วยให้คุณแยกจากกันด้วยความเสียหายน้อยที่สุด

การล่มสลายของความสัมพันธ์มักทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกที่รุนแรง นี่เป็นเรื่องปกติในสถานการณ์ที่ผู้ชายและผู้หญิงที่อยู่ใกล้กัน ชายและหญิงกลายเป็นคนแปลกหน้า เมื่อสิ่งที่ผูกมัดพวกเขาไว้เป็นเรื่องของอดีตและต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่

เมื่อสงสัยความทุกข์ทรมานเมื่ออยู่คนเดียวน่ากลัวเมื่อไม่มีความแน่นอนที่จะแยกจากกัน การฝึกอบรม Systemic Vector Psychology จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและคู่ของคุณเข้าใจตัวเองและเขาและดูว่าความสัมพันธ์ของคุณมีอนาคตหรือไม่ หรือคุณจำเป็นต้องทิ้งเขาไปจริงๆ และถ้าคุณตัดสินใจที่จะจากไป คุณจะมั่นใจในสิ่งที่คุณทำและจะแบกรับความเครียดนี้ได้อย่างง่ายดาย พวกเขาพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้:

“ และทันใดนั้นมันก็ปล่อยฉันไป ... ฉันรู้ว่าฉันไม่มีอะไรทำในความสัมพันธ์นี้ ว่าฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า ว่าทุกอย่างที่ฉันต้องการ - ครอบครัวที่เข้มแข็ง, ความรัก, โอกาสในการดูแลใครสักคนและยอมรับการดูแล, โอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งและจริงใจ - ฉันจะได้รับกับบุคคลอื่น .... ว่าไม่จำเป็นต้องยึดมั่นในความสัมพันธ์เหล่านี้ ...

ความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น ... มีความปรารถนาที่จะให้กำลังภายในของฉันกับสาเหตุอื่น ๆ ให้กับคนอื่น ๆ ที่ต้องการ ความกลัวว่าจะไม่มีใครต้องการฉันและฉันต้องแต่งงานกับเขาหายไป เพราะจู่ๆ ฉันจะไม่พบใครอีกแล้ว มันง่ายมาก ... เพราะ - แม้ว่าฉันจะไม่ได้เจอและเขาเป็นคนสุดท้ายของฉัน - นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอยู่กับเขาในนรกนี้

Come on มันจะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่!

ผู้ตรวจทาน: Natalia Konovalova

บทความนี้เขียนขึ้นจากวัสดุของการฝึกอบรม " จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ»