ความจำไม่ดี? ลืมสิ่งที่สำคัญ? ต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างรวดเร็ว? อ่านว่าการจดจำข้อมูลจำนวนมากและฉลาดขึ้นนั้นง่ายเพียงใด!

บทความนี้จะช่วยให้คุณเตรียมตัวสอบได้อย่างรวดเร็ว พัฒนาทักษะในการทำงาน เรียนรู้ภาษาใหม่ หรือฝึกฝนทิศทางใหม่ๆ สำหรับตัวคุณเองได้อย่างง่ายดาย ในขณะเดียวกัน สมองของคุณจะจดจำข้อมูลจำนวนมากได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น และหน่วยความจำของคุณจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ!

1. เราจำข้อมูลได้ด้วยตาเปล่า!
2. เหตุใดจึงควรกล่าวถึงวิดีโอแยกกัน
3. เราเชื่อมต่อการได้ยินและความรู้สึก!
4. การนอนหลับและการเรียนรู้การนอนหลับ!
5. วิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างถูกต้อง?
6. เชื่อมต่อข้อมูลใหม่กับประสบการณ์ที่ผ่านมา!
6. จะเรียนรู้การจดจำข้อมูลจำนวนมากในคราวเดียวได้อย่างไร?
7. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความจำ!
8. โปรแกรมสำหรับการซิงโครไนซ์ของซีกโลก!

เราจำข้อมูลด้วยสายตา!

นักวิทยาศาสตร์พบว่าแม้จะมีความแตกต่างในระบบการแสดงแทน (อย่างที่คุณทราบ การได้ยิน ภาพ และการเคลื่อนไหวทางร่างกายมีความโดดเด่น คุณสามารถกำหนดประเภทของคุณได้) สมองของบุคคลใดก็ตามจะรับรู้ข้อมูลพื้นฐานทางสายตา

นอกจากนี้ การมองเห็นยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อประสาทสัมผัสอื่นๆ และมักจะบิดเบือนข้อมูลที่ได้รับ

ได้ทำการทดลอง...

ผู้ชื่นชอบไวน์และผู้ชื่นชอบไวน์ถูกขอให้จดจำสิ่งที่อยู่ในแก้วของพวกเขา และในแก้วไวน์ขาวถูกเสิร์ฟโดยเติมสีผสมอาหารสีแดง

ไม่มีผู้เข้าร่วมการทดลองรายใดกล่าวว่าไวน์เป็นสีขาวเพราะเป็นสีแดง !!

จะใช้ความรู้นี้เพื่อจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างไร?

ข้อความใด ๆ ที่สมองไม่รับรู้ข้อมูลเป็นกระแส แต่เป็นรูปภาพเท่านั้น เมื่อเราอ่านคำหรือวลี เราใช้จินตนาการเพื่อเข้าใจความหมาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราแปลข้อความตามตัวอักษรเป็นภาพ

แต่สิ่งนี้จะลดความเร็วและคุณภาพของการท่องจำลงอย่างมาก!

แต่ถ้าเราเห็นภาพต่อหน้าต่อตาทันที ความหมายของภาพก็จะชัดเจนโดยไม่ต้อง "แปล" และจำได้ดีกว่ามาก!

ดังนั้น ความคิดใหม่ ๆ เกี่ยวกับข้อความที่จำได้ควรเชื่อมโยงกับภาพที่มองเห็นได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นรูปภาพอธิบาย กราฟ ตาราง ไดอะแกรม ฯลฯ

เหตุใดจึงควรกล่าวถึงวิดีโอแยกกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อมูลภาพที่ดีจะถูกรับรู้ในการเคลื่อนไหว ภาพนิ่งมีประสิทธิภาพน้อยกว่าวิดีโอไดนามิกมาก ดังนั้น หากคุณจำข้อมูลใหม่ ให้ใส่วิดีโอที่มีเนื้อหาเป็นธีมในกระบวนการเรียนรู้!

เราเชื่อมต่อการได้ยินและความรู้สึก!

แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการได้ยิน การได้ยินและความรู้สึกจะยังคงเป็นแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับคุณในการดูดซึมข้อมูล แต่เห็นได้ชัดว่าไม่คุ้มที่จะลดราคาแม้แต่ภาพที่มีสีสันสดใส

ยิ่งเราใช้ช่องทางการรับรู้ระหว่างการท่องจำมากเท่าไร ข้อมูลก็จะยิ่งหลอมรวมได้ดีขึ้น และยิ่งอยู่ใน RAM ของเรานานขึ้น

ดังนั้น การจำข้อความ อย่าขี้เกียจอ่านออกเสียง ใช้อุปกรณ์ช่วยการมองเห็นที่คุณสามารถจดจำได้ด้วยการสัมผัส

การเรียนรู้การนอนหลับและการนอนหลับ!

นอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการสอบหรือเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ เมื่อคุณต้องการ "เบิกจ่าย" ความรู้ที่คุณได้เรียนรู้มีบทบาทสำคัญอยู่แล้ว นักเรียนหลายร้อยคนได้รับการทดสอบในเรื่องนี้ นักเรียนที่นอนหลับอย่างสงบในคืนก่อนสอบแสดงผลได้ดีกว่าผู้ที่ยัดเยียดเวลากลางคืน

ดังนั้น หากคุณนอนหลับสบาย คุณจะมีโอกาสจดจำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มากขึ้น!

ที่น่าสังเกตก็คือปรากฏการณ์ของการเรียนรู้ในฝัน

นักวิทยาศาสตร์พบว่าสมองของมนุษย์จดจำข้อมูลได้ดีในช่วง 60 นาทีแรกหลังหลับ ดังนั้น คุณสามารถเปิดเครื่องบันทึกและบันทึกได้ด้วยการท่องจำข้อมูล จากนั้นจึงเปิดการเล่นเมื่อคุณหลับ

วิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมาก?

วิธีที่คุณจัดการฝึกอบรมมีผลอย่างมากต่อผลลัพธ์สุดท้าย

หลายคนใช้วิธียัดเยียดและ "เหี่ยวเฉา" เหนือความรู้จนกว่าพวกเขาจะ "เรียนรู้" อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ได้ผล

การจำข้อมูลจำนวนมากทำได้ง่ายกว่าและง่ายกว่ามากหาก:

• หยุดพักระหว่างการศึกษาข้อมูลใหม่แต่ละกลุ่ม
• เพื่อศึกษาบล็อกใหม่ผสม
• เขียนสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้
• ทำซ้ำสิ่งที่คุณเรียนรู้หลังจากหนึ่งชั่วโมง จากนั้นหลังจาก 3 ชั่วโมง และในวันถัดไป

การเรียนรู้บล็อคใหม่ปะปนกันหมายความว่าอย่างไร

เมื่อเรียนรู้ข้อมูลใหม่คุณสามารถไปตามลำดับ ขั้นแรกให้เรียนรู้อย่างหนึ่ง แล้วอย่างที่สอง ซึ่งต่อจากอันแรก ต่อด้วยอันที่สาม สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอันที่สอง ดูเหมือนว่าแนวทางดังกล่าวควรจะถูกต้อง แต่ไม่มี.

เมื่อบุคคลเปลี่ยนความสนใจไปยังมุมมองใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับมุมมองก่อนหน้า เขาจะรับรู้ข้อมูลได้ดีขึ้นมาก สมมติว่าคุณกำลังเรียนภาษาอังกฤษ ให้ใช้เวลา 15 นาทีในการท่องจำคำศัพท์ใหม่ จากนั้นพัก 5 นาที และเริ่มฟังภาษาอังกฤษเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นหยุดพักอีกครั้งและเริ่มอ่าน พักอีกครั้งแล้วแปลข้อความ และหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้ทำซ้ำคำที่เรียนรู้ ผลที่ได้จะทำให้คุณประหลาดใจ!

แยกกันพูดสองสามคำเกี่ยวกับนามธรรม ...

ไม่จำเป็นต้องจดทุกอย่างในแถวและเปลี่ยนโครงร่างเป็นแผ่นโกง การเขียนความคิดใหม่แต่ละคำก็เพียงพอแล้ว ในขณะที่คำนั้นควรสะท้อนความคิดนี้เอง ด้วยวิธีนี้ คุณจะต้องดูเฉพาะคำที่เขียนเพื่อจดจำทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคำนั้น

การเชื่อมต่อข้อมูลใหม่กับประสบการณ์ที่ผ่านมา!

นี่เป็นอีกประเด็นสำคัญ! ความรู้ใหม่ควรครอบครองแผนกของตัวเองในความทรงจำของคุณ แล้วมันจะง่ายสำหรับคุณที่จะ "ดึงออก" เมื่อจำเป็น

มาดูตัวอย่างกัน...

หลายคนมีปัญหาในการจำชื่อหรือหมายเลขใหม่ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ให้พยายามจดจำข้อมูลนี้ด้วยภาพบางส่วนที่อยู่ในหัวของคุณอยู่แล้ว

ตัวอย่างเช่น พนักงานใหม่ชื่ออีวาน คุณจำได้ไหมว่านั่นคือชื่อของฮีโร่รัสเซีย นิทานพื้นบ้าน. ทั้งหมด! ชื่อนี้จะตราตรึงอยู่ในความทรงจำของคุณ! หรือสมมติว่า คุณได้รับคำแนะนำให้ติดต่อ Marya Ivanovna ในบางประเด็น เพื่อไม่ให้ลืม Marya Ivanovna คนนี้ (เพราะคุณยังไม่เคยเห็นเธอเลย) คุณแค่ต้องจำไว้ว่านั่นคือชื่อของครูคนแรกของคุณ ... โดยทั่วไปแล้วสาระสำคัญนั้นชัดเจน

มันเหมือนกันกับตัวเลข!

ไม่จำเป็นต้องมองหาตรรกะบางอย่างในการให้เหตุผลของคุณเมื่อคุณพยายาม เช่น จำรหัสผ่านสำหรับบัตรธนาคารใบใหม่ ความคิดอาจมาเช่นนี้ 18 - เยาวชน 70 - วัยชรา ตอนนี้คุณจะจำรหัสผ่าน 1870 ไปตลอดชีวิต!

สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกสมาคมของคุณ!

และถ้าคุณกำลังเรียนรู้ธุรกิจใหม่หรือเรียนรู้ความสามารถใหม่ ๆ

สิ่งที่คุณต้องทำคือวิเคราะห์ว่าคุณรู้แง่มุมและรายละเอียดใดบ้าง

สมมติว่าคุณต้องการเปิดธุรกิจทำกระดานชนวน และก่อนหน้านั้นคุณเคยทำงานด้านการจัดหาอาหาร

สิ่งที่สามารถเป็นเรื่องธรรมดา?

ไม่ได้น้อยอย่างที่คิด สำหรับธุรกิจใด ๆ คุณจะต้องจัดทำแผนธุรกิจ ซื้อ อุปกรณ์ที่จำเป็น, กำหนดกลุ่มเป้าหมาย, คิดเกี่ยวกับแคมเปญโฆษณา, แก้ไขปัญหากับพนักงาน และคุณรู้ทั้งหมดนี้แล้ว! คุณเพียงแค่ต้องมุ่งเน้นไปที่ความแตกต่างและเจาะลึกกระบวนการผลิตของกระดานชนวนนี้

เห็นด้วย ดูเหมือนง่ายกว่าการเรียนรู้กิจกรรมใหม่ที่ไม่คุ้นเคยอย่างสิ้นเชิง

จะเรียนรู้การจดจำข้อมูลจำนวนมากในคราวเดียวได้อย่างไร?

จำที่โรงเรียนมีรูปแบบเช่นการเล่าขาน? แต่มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ!

การบอกข้อมูลที่ได้รับแก่ใครซักคน เราจะจำข้อมูลนั้นได้ทันทีและเป็นเวลานานมาก ดังนั้นหากมี "หูว่าง" ให้ใช้เพื่อประโยชน์ของสาเหตุ ในเวลาเดียวกัน เป็นการดีกว่าที่จะเล่าใหม่เมื่อดูบทสรุป จากนั้นข้อมูลจำนวนมากก็จะปักหลักอยู่ในความทรงจำของคุณอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์

แต่ถ้าไม่มีหูว่างอยู่ในมือ กระจกก็จะเข้ามาช่วย

ในเวลาเดียวกัน พยายามอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับภาพสะท้อนของคุณให้ชัดเจนที่สุด โดยใช้การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง

ยิ่งคุณใช้การเคลื่อนไหวร่างกายในกระบวนการเล่าเรื่องมากเท่าใด ข้อมูลก็จะยิ่งดูดซึมได้ดีขึ้นเท่านั้น และใน "ชั่วโมง X" เอง (การสอบหรือเหตุการณ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน) คุณสามารถจดจำท่าทางและท่าทางของคุณในขณะที่ข้อมูลประกอบที่คุณพยายามอธิบายเพื่อสะท้อนกลับจะปรากฏขึ้นในความทรงจำของคุณด้วยตัวเอง

นอกจากนี้ เพื่อความชัดเจน ควรรวมรูปภาพที่เป็นนามธรรมไว้ด้วย เพื่อความชัดเจน

ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความจำ!

แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้ให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง!

ช่วยขยายหน่วยความจำในการทำงานของสมองและช่วยให้คุณจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างง่ายดาย

เด็กนักเรียนบางคนที่เคยมีปัญหาในการจำบทเรียน หลังจากทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ ได้เพิ่มประสิทธิภาพทางวิชาการหลายครั้ง ฉลาดขึ้น และหมดปัญหาเรื่องการเรียน

หลังจากเรียนไปหลายสัปดาห์ ผู้ใหญ่สังเกตว่าพวกเขาหยุดลืมสิ่งสำคัญ พวกเขาเริ่มจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างง่ายดาย ง่ายต่อการทนต่อการโหลดข้อมูลและความเครียด!

เพียง 5 นาทีต่อวันจะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็ว!

แบบฝึกหัดนี้ประสานกิจกรรมของสมองทั้งสองซีกซึ่งช่วยให้คุณจดจำได้มากขึ้น เร็วขึ้น และดีขึ้น!

เราต้องทำอย่างไร?

1. ยืนแยกขาเท่าช่วงไหล่

2. มือขวาคุณต้องใช้กลีบหูซ้ายและด้วยมือซ้าย - กลีบข้างขวา

3. ในขณะที่หายใจเข้าในท่านี้ให้ทำหมอบ

4. เมื่อหายใจออกให้ยืนขึ้นในตำแหน่งเดียวกันของมือ

คุณสามารถทำหลายชุดเป็นเวลารวม 5 นาทีหรือทำทั้งหมดพร้อมกัน เวลานี้ต่อวันจะเพียงพอ

โยคะยังมีประโยชน์ต่อความจำสำหรับสมอง (การฝึกปฏิบัติ) เนื่องจากช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้มากขึ้น

โปรแกรมประสานสมองซีกโลก!

เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำและจดจำข้อมูลจำนวนมาก เป็นการดีที่จะใช้โปรแกรมเสียงพิเศษที่ซิงโครไนซ์กิจกรรมของสมองซีกโลกและเพิ่มความสามารถในการ "รับส่งข้อมูล" ในการรับข้อมูล นอกจากนี้ โปรแกรมยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาตนเองของปัจเจกบุคคลโดยรวม ขอแนะนำให้ฟังทุกวันในช่วงกลางวัน

โปรแกรมสำหรับการซิงโครไนซ์ของสมองซีกโลก

หมายเหตุและบทความเกี่ยวกับเนื้อหาเพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของเนื้อหา

¹ ระบบตัวแทน - แนวคิดของการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ หมายถึง วิธีเด่นที่บุคคลได้รับข้อมูลจากโลกภายนอก (

ไม่ว่าบุคคลจะเลือกวิธีการท่องจำแบบใด มีเงื่อนไขสากลที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพของกระบวนการ ตัวอย่างเช่น:

• จดจำอย่างมีความหมาย. เรื่องจะซับซ้อนมากขึ้นหากเรากำลังพูดถึงข้อมูลที่ไม่น่าสนใจหรือสำคัญสำหรับเรา ในกรณีนี้ เราจำเป็นต้องตัดสินใจว่าเหตุใดเราจึงต้องเรียนรู้สิ่งนั้น ข้อได้เปรียบใดที่เราจะได้รับในอนาคต และยังคงเน้นที่สาระสำคัญของเนื้อหา
• หลายคนยังสนใจคำถามที่ว่าเวลาไหนดีที่สุดในการเรียนรู้เนื้อหา ที่นี่ทุกอย่างเป็นรายบุคคล คุณต้องคำนึงถึง biorhythms และตารางเวลาของวันด้วยสำหรับบางคน ตอนเช้าที่เร็วจะเหมาะสมที่สุด สำหรับบางคนคือช่วงเวลาก่อนอาหารกลางวัน และสำหรับบางคนจะได้ผลดีที่สุดในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน
• การสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญพวกเขายังเป็นรายบุคคลด้วย: ใครบางคนต้องการความเงียบอย่างแท้จริงบางคนจะชอบดนตรีที่สงบ สิ่งที่ไม่ได้นำไปสู่การท่องจำอย่างแน่นอนคือการสั่นสะเทือนไม่รู้จบของโทรศัพท์จากข้อความขาเข้าและการโทรที่ไม่ได้อยู่ในธุรกิจ ดังนั้น หากเป็นไปได้ สามารถปิดสิ่งรบกวนสมาธิได้ชั่วขณะหนึ่ง

• เพื่อให้จำข้อความได้ดี สิ่งสำคัญคือบุคคลต้องพักผ่อนให้เพียงพอ, อย่าสัมผัสความรู้สึกหิวและกระหายอย่างเฉียบพลัน
• สุขภาพที่ดียังเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการจดจำ

คลาสสิกการยัดเยียด

แนวทางนี้ถูกใช้โดยนักเรียนและนักเรียนหลายร้อยชั่วอายุคนที่สนใจจะจดจำสิ่งที่พวกเขาอ่านในการสอบได้ดีขึ้น ประกอบด้วยเนื้อหาซ้ำๆ กันไม่รู้จบจนกว่าจะยังอยู่ในความทรงจำ วิธีนี้สมเหตุสมผล

การทำซ้ำเป็นแม่ของการเรียนรู้อย่างแท้จริง แต่โดยปกติข้อมูลที่บีบลงในหน่วยความจำด้วยวิธีนี้จะถูกกัดเซาะออกจากข้อมูลทันทีหลังจากที่ความต้องการหายไป

นอกจากนี้ วิธีนี้ต้องใช้เวลาและพลังงานเป็นจำนวนมาก

คิดออกดังๆ

หากต้องการจดจำข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น คุณสามารถพูดได้ มีเคล็ดลับสองสามข้อที่นี่:

• อ่านข้อความให้ตัวเองฟัง
• อ่านข้อความให้คนอื่นฟัง
• บันทึกข้อความที่อ่านออกเสียงบนเครื่องบันทึกและฟังหลายครั้งติดต่อกัน วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเพราะในเวลานี้คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ เช่น ทำความสะอาดบ้าน เป็นเครื่องช่วยจำที่ดี
• คุณยังสามารถบันทึกข้อความบนเครื่องบันทึกและออกจากการบันทึก เข้านอน บางคนอ้างว่าวิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
• เป็นที่เชื่อกันว่าข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นเล็กน้อยหากคุณออกเสียงออกมาดัง ๆ ด้วยเสียงที่ดังขึ้นหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือตะโกนออกมา ในกรณีนี้ ควรใช้เวลากลางวันในการเรียนรู้ดีกว่า เพราะการตะโกนรายงานประวัติศาสตร์ในตอนกลางคืนอาจทำให้เพื่อนบ้านตกใจกลัว

รีเทล

อย่างสูง วิธีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณบังคับใครซักคนให้ทำหน้าที่เป็นผู้ฟัง เมื่อเราพูดต่อหน้าใครสักคน เราพยายามแอบดูน้อยลง เลือกคำให้เข้มข้นขึ้น ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นความจำ

หากไม่สามารถจ้างคนมาเป็นผู้ฟังได้ คุณสามารถสร้างเอฟเฟกต์ดังกล่าวโดยใช้ภาพของคุณเองในกระจก

หรือเพียงแค่ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่สิ้นหวังของหนูแฮมสเตอร์ในบ้าน สิ่งสำคัญคือผลกระทบของผู้ชม

จดบันทึก

อาจารย์ที่น่าเบื่อที่ยืนกรานให้นักเรียนจดบันทึกคำพูดของพวกเขานั้นถูกต้อง

เมื่อข้อมูลไม่ได้รับรู้ด้วยหูเท่านั้น แต่ยังเขียนใหม่ด้วย ข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นมาก เนื่องจากหน่วยความจำภาพและแม้แต่มอเตอร์ก็เชื่อมต่อกันด้วย

โครงสร้าง

หากตัวหนังสือเองไม่มีโครงสร้าง การแยกเป็นส่วน ๆ อย่างน้อยก็เป็นเรื่องสำคัญมากในด้านจิตใจขณะเรียนรู้

หากเนื้อหาที่จะท่องจำมีขนาดใหญ่ ขอแนะนำให้แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ และเรียนรู้แต่ละเนื้อหาในสภาพแวดล้อมใหม่

จำลองสถานการณ์

ผู้ที่ต้องการทราบวิธีการจดจำข้อมูลให้ดีขึ้นจะแปลกใจว่าคำแนะนำนี้ช่วยได้มากเพียงใด

เมื่อพยายามจำสิ่งที่สำคัญบางครั้งมันก็เพียงพอแล้วที่จะระลึกถึงบรรยากาศที่ได้รับความรู้นี้

เช่น บรรยากาศภายในห้อง คนที่อยู่ใกล้ ได้กลิ่น

ดนตรีช่วย

เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเราหลายคนที่จะจำเนื้อเพลง แต่เพลงที่คุณได้ยินสองสามครั้งจะจำได้ทันทีและร้องซ้ำไปซ้ำมา คุณสามารถไปที่เคล็ดลับและเรียนรู้ข้อความอย่าอ่านออกเสียง แต่ร้องเพลงให้เหมาะสมที่สุด - โดยใช้ท่วงทำนองที่คุณชื่นชอบ

เคลื่อนไหว

หลายคนชอบท่องจำสื่อ ไม่ใช่นั่งที่โต๊ะแต่ต้องเคลื่อนไหว เช่น เดินไปรอบ ๆ ห้องเป็นวงกลม

คิดเปรียบเปรยเลือกสมาคม

คำแนะนำนี้ใช้ได้กับมากกว่าแค่บทกวีรัก คุณสามารถค้นหาการเชื่อมโยงกับอะไรก็ได้หากคุณใช้คุณสมบัติต่างๆ เช่น สี รูปร่าง ขนาด และเสียงที่คล้ายคลึงกัน คุณสามารถและควรคิดคำย่อที่จำง่ายและมีขนาดเล็กแต่ เรื่องราวที่น่าสนใจ- เกี่ยวกับอะไรก็ตาม แม้กระทั่งเกี่ยวกับเครื่องยนต์หรือการติดตั้งสกรู

ไว้ทุกข์

ฟังดูแปลก แต่มีมุมมองที่ข้อมูลในเชิงลบจะถูกจดจำได้ดีกว่ามาก

เริ่มเรียนเนื้อหาต้องปรับให้เข้ากับอารมณ์เศร้าๆ

เช่น ฟังเพลงเศร้าหรือจดจำความล้มเหลวของวันนั้น

สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป การเรียนรู้เนื้อหา การร้องไห้สะอึกสะอื้นจากงานพิมพ์ไม่สะดวกนัก

ออกไปสู่ธรรมชาติ

มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนจดจำได้ดีขึ้นมากเมื่อเรียนรู้บางสิ่งในสภาพแวดล้อมของธรรมชาติ

นี่เป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการออกไปข้างนอกและรับอากาศบริสุทธิ์อีกครั้งสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีดูดซึมข้อมูลจำนวนมาก

การดูภาพทิวทัศน์ที่สวยงามก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน

ไม้ลอย

นี่เป็นวิธีที่นักท่องจำมืออาชีพใช้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้เขียนเป็นผู้พูดโบราณที่มีชื่อเสียง - ซิเซโร (แม้ว่าจะมีรุ่นอื่น ๆ ) เรียกอีกอย่างว่าระบบห้อง ประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้: องค์ประกอบของข้อมูลที่ต้องจดจำอยู่ในลำดับที่แน่นอนในสถานที่ที่เราคุ้นเคย พวกเขาบอกว่านี่คือสิ่งที่ซิเซโรทำ: เขาเดินไปรอบ ๆ บ้านของเขาเองและนำเสนอหน่วยการแสดงบางอย่างในนั้น เมื่อสิ่งของในบ้านแต่ละอย่างสอดคล้องกับหน่วยข้อมูลที่สำคัญที่ต้องจดจำ ก็จะง่ายต่อการเรียกคืนสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยหากจำเป็น ดังนั้นข้อมูลที่สอดคล้องกับมัน

อย่างไรก็ตาม การทำตามลำดับรายการเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องเชื่อมต่อวัตถุในห้องและองค์ประกอบของข้อมูลโดยใช้การเชื่อมโยง

บทสรุป

บทสรุป

แม้ว่าทุกคนจะตำหนิบุคคลที่มีความทรงจำของหญิงสาว แต่เขาก็สามารถจำข้อความที่มีความซับซ้อนและปริมาณได้ คำถามเดียวคือต้องใช้เวลาและความพยายามมากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม หากคุณฝึกความจำ ความจำจะยืดหยุ่นและคงทนมากขึ้นเรื่อยๆ และข้อความที่เคยให้มาก่อนหน้านี้ด้วยความยากลำบาก คนๆ หนึ่งจะเริ่มคลิกอย่างบ้าคลั่ง

ตลอดชีวิตคนต้องเรียนรู้อะไรบางอย่าง และกระบวนการเรียนรู้อย่างที่รู้ๆ กันบ่อยๆ เกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น. สำหรับบางคน นี่ไม่ใช่ปัญหาเลย ในขณะที่บางคนประสบปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคำ คำศัพท์ และวลีที่เข้าใจยากในข้อความที่ไม่คุ้นเคย

แน่นอนว่าวันนี้มีอุปกรณ์บันทึกมากมาย แต่เราไม่สามารถใช้ได้ตลอดเวลา และมีข้อมูลมากมายในโลกสมัยใหม่ที่ควรเก็บไว้ในที่ที่น่าเชื่อถือที่สุดนั่นคือในหัวของคุณ

เรียนครั้งเดียวพอวิธีจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น และทักษะนี้จะช่วยคุณในทุกสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น ที่โรงเรียนหรือที่สถาบัน ระหว่างการฝึกขั้นสูงในที่ทำงาน ก่อนสอบตำรวจจราจร สิ่งสำคัญที่นี่คือการปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ อ่านบางส่วน คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และนำไปปฏิบัติทันที เราขอเชิญคุณเรียนรู้วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วในขณะนี้

คุณทราบสถานการณ์เมื่อคุณต้องการจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว และมีเวลาน้อยมากหรือไม่? คุณมีประสบการณ์อะไรบ้าง? คุณเริ่มที่จะตื่นตระหนก? คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ที่ครั้งหนึ่งเคยโดดเรียน และตอนนี้ก็นึกขึ้นได้และตัดสินใจที่จะเรียนรู้เนื้อหาทั้งหมดที่ครอบคลุม

คุณไม่ควรอารมณ์เสีย แม้ว่าคุณจะไม่มีความทรงจำที่สมบูรณ์แบบ มีเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้เรียนรู้ข้อมูลจำนวนมากได้ในเวลาอันสั้นไม่ว่าจะเป็นย่อหน้าหนังสือเรียนจำนวนมาก ข้อความสุนทรพจน์หรือการนำเสนอในที่สาธารณะของคุณ หรือตั๋วสอบทั้งร้อยใบ

การท่องจำอาจเป็นกลไก ต้องการการท่องจำ หรือตรรกะ ซึ่งก็คือความหมาย

พิจารณาวิธีหลักในการรับรู้และการทำซ้ำข้อมูล

• วิธีการยัดเยียด. ไม่เหมาะสำหรับทุกคนแม้ว่าจะช่วยให้จดจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม เธอยัง หายไปจากหัวเราอย่างรวดเร็วเหลือไว้แต่การเตือนใจที่ดีในรูปของเกรดดีหรือคำชมเชย
• วิธีการบอกเล่า. ทุกอย่างง่ายมาก: คุณอ่านข้อความและเตรียมการบอกเล่าโดยละเอียด โดยที่ ดีที่สุดที่จะนั่งต่อหน้าผู้ฟังที่กตัญญู. ดังนั้นคุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและจะเลือกคำที่จำเป็นและสูตรที่ชัดเจนโดยไม่รู้ตัว
• วิธีการบันทึก. นักเรียนที่ดีเขียนบันทึก คุณรู้ไหมว่าทำไม? นี้มันมาก ทางที่ดีจัดระเบียบข้อมูล. แม้ว่าคุณจะพลาดการบรรยาย คุณสามารถเขียนใหม่หรือสรุปสั้นๆ ได้ตามสบาย ประการแรก ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดจะอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณ และประการที่สอง คุณจะนำเรื่องราวตามแผนที่วางไว้อย่างชัดเจนซึ่งแสดงให้เห็นในหัวของคุณ นอกจากนี้ การเขียนยังช่วยให้คุณจดจำได้ดีขึ้น
• วิธีการทำซ้ำ. ท่องเนื้อหาที่ครอบคลุม บทกวี หรือตั๋วสอบที่เรียนมาทางจิตใจ
• อ่านออกเสียง. บางคนพบว่าวิธีนี้มีประโยชน์ สำคัญ อ่านข้อความหลายๆ รอบให้เข้าใจ. คุณสามารถแบ่งสิ่งที่คุณอ่านออกเป็นย่อหน้าและใช้วิธีการบอกเล่าซ้ำ
• วิธีการ "จำสถานที่". ลอง จดจำสถานการณ์เมื่อได้รับข้อมูล คุณอาจต้องจดจ่ออยู่กับกลิ่น วัตถุรอบข้าง ทิวทัศน์

วิธีการจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วโดยใช้ภาพ?

เทคนิคการท่องจำข้อมูลที่มีความหมายเรียกว่าช่วยในการจำ มีอยู่ ความลับบางอย่างของการช่วยจำซึ่งช่วยให้จำข้อมูลได้ดีขึ้น:

1. ลองแปลงข้อมูลเป็นภาพ. ยิ่งไปกว่านั้น รูปภาพที่มีชีวิตไม่เพียงแต่ทำให้นึกถึงบทกวีเท่านั้น - ด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพ คุณสามารถจดจำวันที่ ตาราง กราฟ และแม้แต่สูตรได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเลือกภาพที่มีคุณภาพสูงและเหมาะสมที่สุด ที่นี่คุณสามารถใช้วิธีการเชื่อมโยงตามความสอดคล้องของสี รูปร่าง เลือกคำย่อ สร้างเรื่องเล็ก ๆ
2. วาดภาพที่สดใสในหัวของคุณ. อย่ากลัวที่จะใช้จินตนาการ - ปล่อยให้ภาพของคุณเคลื่อนไหว โต้ตอบ เรียงแถวกันเป็นลูกโซ่ ดังนั้นข้อมูลหนึ่งจะค่อยๆ มาจากอีกข้อมูลหนึ่ง ทำให้เกิดภาพที่สมบูรณ์
3. หยุดที่รายละเอียด. พยายามอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องที่คุณกำลังพูดถึง จำคุณลักษณะและลักษณะของมัน ตัวอย่างเช่น คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับโทรศัพท์มือถือ รายการส่วนประกอบ: จอแสดงผล, คีย์, พอร์ตชาร์จ, ลำโพง, ไมโครโฟน

บทเรียนวิดีโอ: วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็วได้อย่างไร

Ekaterina Dodonova

โค้ชธุรกิจ บล็อกเกอร์ ครูฝึกความจำและการอ่านเร็ว ผู้สร้าง โครงการการศึกษา iq230

1. เข้าใจ

บ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามจดจำคำและวลีที่ไม่คุ้นเคยโดยที่ไม่เข้าใจความหมายด้วยซ้ำ บางทีนี่อาจเพียงพอสำหรับสองสามวันเพื่อสอบผ่าน แน่นอน อาจารย์ขอให้อธิบายว่าคุณหมายถึงอะไรโดยการตัดทอน และอะไรเป็นสัญญาณของความผิดปกติของโครโมโซมเดียวกันจากตั๋วแรก

สมองจะจดจำคำที่เชื่อมโยงกันอย่างสมบูรณ์แบบ เขาละทิ้งตัวอักษรที่เข้าใจยาก เช่น ขยะ ไม่ต้องการเสียเวลากับมัน

ด้วยเหตุนี้ คนส่วนใหญ่จึงมีปัญหาในการเรียนรู้ คำที่ฟังดูแปลก ๆ ไม่ได้ทำให้นึกถึงภาพพื้นเมืองและเข้าใจได้

ดังนั้น เพื่อการท่องจำที่ดียิ่งขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องแยกวิเคราะห์และทำความเข้าใจคำศัพท์ใหม่ทั้งหมด พยายามสัมผัสคำศัพท์และเชื่อมโยงมันในจินตนาการของคุณด้วยแนวคิดที่คุ้นเคย

2. มากับสมาคม

การมีจินตนาการเป็นหนึ่งใน เครื่องมืออันทรงพลังเพื่อจดจำข้อมูล ตัวช่วยจำช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการจดจำรายงาน การนำเสนอ ข้อความที่สำคัญ รวมถึงภาษาต่างประเทศ อันเนื่องมาจากการเชื่อมโยงที่ประดิษฐ์ขึ้นอย่างมาก

ใช้คำว่า "วันจันทร์" เฟรมใดที่ทำงานอยู่บนหน้าจอภายในของคุณ อาจเป็นตอนเช้า การจราจรคับคั่ง ความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัว วันในปฏิทิน หน้าในไดอารี่ในวัยเด็กของฉัน หรือจอมปลวกในที่ทำงาน คุณเห็นอะไร?

คุณสามารถใช้กฎห้านิ้วเพื่อทำให้การเชื่อมต่อเชื่อมโยงแข็งแกร่งและทนทาน แต่ละนิ้วมีความเกี่ยวข้องกัน เต็มไปด้วยเนื้อหาอย่างใดอย่างหนึ่ง

นิ้ว	สมาคม
ใหญ่	"ลูกเกด". เดิม ไร้สาระ ไร้สาระ
ชี้	"อารมณ์". ใช้บวกเท่านั้น
เฉลี่ย	"เกี่ยวกับตัวคุณที่รัก" รู้สึกอิสระที่จะเชื่อมโยงเป้าหมายของการท่องจำกับตัวเอง
นิรนาม	"รู้สึก". เชื่อมต่อประสาทสัมผัสต่างๆ : การมองเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การรับรส ประสาทสัมผัส
นิ้วก้อย	"ในการเคลื่อนไหว". ทำให้วัตถุของคุณเคลื่อนไหว สมองจำข้อมูลได้เร็วขึ้นในไดนามิก

ดังนั้นข้อมูลที่จำเป็นจะถูกตราตรึงในความทรงจำของคุณพร้อม ๆ กันในทุกระดับของความรู้สึกซึ่งจะช่วยให้คุณใช้งานได้นาน

3. หลอกเลขมหัศจรรย์ 7 ± 2

นักจิตวิทยาชาวอเมริกันชื่อดัง George Miller พบว่าความจำระยะสั้นของมนุษย์ไม่สามารถจำและทำซ้ำได้มากกว่า 7 ± 2 องค์ประกอบ โหมดของการโอเวอร์โหลดข้อมูลคงที่ลดจำนวนนี้เป็น 5 ± 2

อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่ง่ายในการหลอกลวงกฎของความจำระยะสั้น: การใช้วิธีการเล่าเรื่องซึ่งเกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงตรรกะของวัตถุหน่วยความจำที่แตกต่างกันในสายโซ่เดียว คุณสามารถรับความตลกขบขันเหลือเชื่อและเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์ใน ชีวิตจริงเรื่องราว. สิ่งสำคัญคือคุณสามารถจดจำองค์ประกอบได้มากกว่า 15 รายการในแต่ละครั้ง

ตามที่ผู้กำกับได้คิดไว้ในฉากต่อไป คุณควรว่ายน้ำในสระที่เต็มไปด้วยเซโมลินาจนเต็ม ใช่ ลองนึกภาพความบ้าคลั่งนี้ด้วยสีสันสดใส สัมผัสกับผิวของคุณว่าเซโมลินาเกาะติดผิวของคุณอย่างไร การว่ายน้ำในของเหลวอุ่นๆ นี้ยากแค่ไหน แม้ว่าโจ๊กจะไม่หนาเกินไป กลิ่นของนม เนย และวัยเด็กเหมือนกับในอากาศ

4. ทำซ้ำอย่างถูกต้อง

สมองของเราสามารถตั้งโปรแกรมได้ ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์. มันต้องการความตระหนักและการทำงานประจำวันในทิศทางที่เลือก ดังนั้น หากคุณตัดสินใจแน่วแน่ว่าการเรียนรู้ภาษาอังกฤษเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในหกเดือน แสดงว่าสมองได้ปรับให้เข้ากับการท่องจำแบบเข้มข้นแล้ว แต่นอกเหนือจากการฝึกอบรมปกติแล้ว การทำซ้ำเนื้อหาที่ครอบคลุมเป็นประจำก็มีความสำคัญเช่นกัน

ใช้ช่วงเวลาหนึ่งเพื่อการท่องจำที่ดีที่สุด: ทำซ้ำเนื้อหาทันทีหลังจากเรียนรู้ จากนั้นหลังจาก 15-20 นาที หลังจาก 6-8 ชั่วโมง (ควรก่อนนอน) และครั้งสุดท้ายหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์

5. ปรับแต่ง

บางทีอาจจะไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้เมื่อมีคนคิดเกี่ยวกับตัวเองในแง่ลบ: "ฉันจะไม่มีวันรับมือกับเรื่องนี้", "เป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะจำสิ่งนี้", "ฉันจะไม่สามารถเรียนรู้รายงานที่ยากลำบากเช่นนี้ได้" ใช้เฉพาะการยืนยันในเชิงบวกเมื่อตั้งโปรแกรมสมองของคุณสำหรับการทำงานและผลลัพธ์

ปรับให้ถูกต้อง บอกตัวเองว่า "ฉันจำได้!", "ฉันมีความทรงจำที่ดี ฉันจะจำ”, “ฉันจะจำและพูดซ้ำอย่างง่ายดายในคำพูดของฉันเองในสองชั่วโมง” ปรับแต่งตัวเอง สถานะทรัพยากรของสมองคือความรับผิดชอบของคุณ

เมื่อรู้ความลับทั้งห้าของหน่วยความจำแล้ว คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจดจำวัสดุที่ซับซ้อนและหลากหลายได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีวิธีที่น่าสนใจและเป็นธรรมชาติมากมายสำหรับบุคคลในการฝึกความจำและรวบรวมวัตถุหน่วยความจำที่จำเป็น ซึ่ง Ekaterina Dodonova ยังพูดถึงรายละเอียดในหนังสือของเธอด้วย

มีความสุขในการอ่านและมีความทรงจำที่ดี!

ทุกวันเราต้องจำข้อมูลมากขึ้น บ่อยครั้งที่บ้านและที่ทำงาน เราต้องท่องจำสิ่งที่เราจะลืมโดยด่วนในวันรุ่งขึ้น ปรากฎว่าการเรียนภาษาต่างประเทศ การท่องจำรูปแบบศิลปะ และบัตรสอบ อาจไม่น่าเบื่อหน่าย แต่ เกมที่น่าสนใจเรียกว่าช่วยในการจำ Anastasia Shatalova ครูสอนความจำและการอ่านเร็วที่ศูนย์การศึกษา Unium บอกผู้อ่านของเราเกี่ยวกับวิธีการหลักของเธอ

Anastasia Shatalova

Mnemonics - ชุดของวิธีการท่องจำ ประเภทต่างๆข้อมูลตามสมาคม ข้อได้เปรียบที่เถียงไม่ได้ของมันคือการช่วยจำทำให้สมองเสื่อมช้าลง การเชื่อมโยงคือการเชื่อมต่อทางประสาท ดังนั้นยิ่งคุณสร้างความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งสมองของคุณมีการเชื่อมต่อทางประสาทมากเท่าไหร่ สมองก็จะยิ่งมีอายุมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการช่วยจำทั้งหมดทำงานผ่านการเชื่อมโยงที่เราสร้างขึ้นตามกฎทองห้าประการ จะสะดวกที่สุดในการเปรียบเทียบกับห้านิ้วของมือ

กฎทองห้าประการของสมาคมสามารถดูได้โดยวางเมาส์เหนือภาพ

อนาสตาเซียแนะนำวิธีการที่ยุ่งยากและน่าสนใจหลายวิธีในการจดจำข้อมูลที่หลากหลาย

1. วิธีการ « โซ่ »

หนึ่งในเทคนิคการจำที่ง่ายที่สุด สาระสำคัญประกอบด้วยการเชื่อมต่อแบบคู่ของภาพในลำดับที่แน่นอน
มีประโยชน์มากเมื่อจำรายการขายของชำ อันดับแรก เราจะเชื่อมโยงสบู่กับผงซักฟอกกับความสัมพันธ์ทางความหมาย จากนั้นเราก็ได้ภาพที่น่าขันของการปอกมะเขือเทศ เราเชื่อมโยงกับผักอื่นๆ จากรายการ เช่น ขึ้นฉ่าย ลองนึกภาพความสัมพันธ์ที่ไร้สาระอีกอย่างหนึ่งว่าก้านขึ้นฉ่ายเป็นดาบที่ต่อสู้กับไส้กรอก อย่าลืมไปแผนกไส้กรอกกันนะครับ

ช่างภาพอาหาร Isabella Facci

ในอีกสักครู่ เราจะอธิบายว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญของเราจึงยืนกรานที่จะทิ้งรายการขายของชำที่เป็นลายลักษณ์อักษร และยืนยันที่จะเก็บทุกอย่างไว้ในหัวของคุณ

2. จดจำรูปแบบศิลปะ

ด้วยวิธีการผูกมัดทำให้สามารถจดจำรูปแบบศิลปะได้อย่างสะดวก ตัวอย่างเช่นหนึ่งในแนวโน้มที่มีชื่อเสียงในการวาดภาพ - pointillism.

Pointillism เป็นทิศทางโวหารของ neo-impressionism ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะการเขียนด้วยจังหวะที่แยกจากกันของรูปทรงปกติจุดหรือสี่เหลี่ยม หนึ่งในผู้ก่อตั้งประเภทนี้คือศิลปิน Georges-Pierre Seurat พูดง่ายๆ มันคือการวาดภาพด้วยจุดสว่างของรูปร่างบางอย่าง

Georges-Pierre Seurat "วันอาทิตย์บนเกาะ Grande Jatte" (1884)

สำหรับการท่องจำ เราจะใช้กฎทองห้าประการของความสัมพันธ์และวิธีลูกโซ่ ลองนึกภาพนักบัลเล่ต์ที่ย้อมรองเท้าปวงต์ของเธอด้วยสีสดใส นักเต้นนำขั้นตอนที่หรูหราออกมาและทิ้งภาพจุดสว่างบนเวทีไว้ นักบัลเล่ต์เดินต่อไปอีกเล็กน้อยแล้วกระแทกขวดกำมะถันสีเหลืองด้วยเท้าของเธอ ม่านของสมาคมของเรา รองเท้าปวงต์ที่มีจุดสว่าง - ปลายแหลม, โถกำมะถัน - Georges-Pierre Seurat

Pyotr Kozlov "บัลเล่ต์"

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถจำรูปแบบที่ซับซ้อนอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วก่อน เราสนใจมากว่าคุณจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับมารยาทหรือลัทธิฟาวิสม์ดังนั้นเรายินดีที่จะอ่านในความคิดเห็นของบทความในหน้าของเราใน Facebook.

3. จำชื่อ

พวกเราคนไหนที่ไม่เคยอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้จักคน 20 คนในงานปาร์ตี้ในคราวเดียว คุณจะไม่จำพวกเขาทั้งหมด แต่การสนทนากับแต่ละคนไม่เพียง แต่จะน่าพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ เราจะใช้วิธีการเชื่อมโยงการออกเสียง

ฉากจากภาพยนตร์เรื่อง The Great Gatsby ผบ. บี. เลอร์มานน์

ถ้าเรารู้จักกับสาวมาช่าที่จะอยู่ในบริษัทของคุณอย่างแน่นอน เราคิดว่าเธอกำลังโบกแขน ลองนึกภาพว่า Olya กำลังเทน้ำและ Lyuba ถูกล้อมรอบด้วยความรัก ดังนั้น หากหลังจากดื่มไวน์แก้วที่ 3 แล้ว คุณลืมชื่อสาวสวยคนนั้นที่เบื่อบนเก้าอี้นวม คุณก็จะจำได้ว่านี่คือ Masha

4. การท่องจำคำต่างประเทศ

ส่วนใหญ่มักใช้ท่องศัพท์ภาษาต่างประเทศ วิธีแอตกินสัน. ตัวอย่างคลาสสิกที่วิเคราะห์วิธีนี้คือการท่องคำศัพท์ภาษาอังกฤษ หมอน (pillow)

เราพบการเชื่อมโยงการออกเสียงที่คล้ายกับการออกเสียง "หมอน" สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงคือเลื่อย จากนั้นในหัวของเรา เราใช้ความสัมพันธ์เชิงความหมายแล้วจินตนาการถึงเลื่อยและหมอนเป็นคู่ เราใช้กฎทองห้าข้อในการสมาคมและวาดภาพที่น่าขันว่าเราเห็นหมอนขนเป็ด ลองนึกภาพว่าขนนกบินไปทุกทิศทุกทางได้อย่างไร หนึ่งในนั้นถึงกับจมูกคุณและคุณจาม การแสดงภาพแบบละเอียดมีความสำคัญมากเพราะอารมณ์ของคุณจะเสริมสร้างกระบวนการความจำเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน อนาสตาเซียแนะนำเราว่าอย่าหลงทาง เพราะนี่คือการเชื่อมโยงกันของคำเดียว ไม่ใช่ทั้งเล่ม

หากต้องพูดคำว่า "หมอน" ในภาษาอังกฤษ เวลาสื่อสารกับฝรั่ง คุณจะจำได้ว่าเราเลื่อยหมอนในสมาคม คำที่ต้องการจะทำซ้ำทันทีในหน่วยความจำ - หมอน วิธีการของแอตกินสันยังใช้ได้กับคำที่ยาวและซับซ้อนกว่า เช่น ความบันเทิง คำประสมสามารถแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ และสามารถรวมสองการเชื่อมโยงเข้าด้วยกันในคราวเดียว

ทำไมเราต้องช่วยจำ?

จำได้ไหมว่าคุณเคยเรียนตั๋วที่มหาวิทยาลัยอย่างไร? ในคืนที่แล้ว อ่านซ้ำหลายร้อยรอบเพื่อลืมทุกอย่างในวันรุ่งขึ้นอย่างปลอดภัย ด้วยความช่วยเหลือของการเชื่อมโยง คุณไม่เพียงแต่สามารถจำข้อมูลในครั้งแรก แต่ยังเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาวอีกด้วย บางทีนี่อาจเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของตัวช่วยจำ

ถ่ายจากภาพยนตร์เรื่อง "Operation Y" และการผจญภัยอื่นๆ ของ Shurik ผบ. แอล. ไกได

“การช่วยจำเป็นหนึ่งในส่วนที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่ช่วยให้คุณพัฒนาความคิดได้จริงๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่ใช้วิธีการเหล่านี้เป็นประจำในชีวิตประจำวันจะขยายการสำรองหน่วยความจำโดยอัตโนมัติ "สมมติว่าถ้าเราจำรายการซื้อเจ็ดถึงสิบรายการสามครั้งโดยใช้การเชื่อมโยงลูกโซ่ ครั้งที่ 11 เราจะไม่สร้างแถวเชื่อมโยงด้วยซ้ำ และจำสิ่งที่เขียนบนกระดาษได้อย่างรวดเร็วในครั้งแรก

ในตอนแรกการใช้วิธีการเชื่อมโยงจะดูยากและเป็นความจริง ใครจะไปรู้ บางทีในไม่ช้าการใช้วิธีการเหล่านี้อาจเป็นงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานที่จะทำให้คุณลืมงานประจำในแต่ละวัน