ผู้หญิงแต่งงานกับเทวดา และหลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็จะได้ปีศาจ มีบางอย่างเกิดขึ้นและหลังจากนั้นไม่นานคู่สมรสหลายคนบ่นว่าสามีก้าวร้าวและหงุดหงิด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นได้อย่างไร ที่ไหนและที่สำคัญที่สุด เหตุใดคู่สมรสที่ก้าวร้าวจึงปรากฏในครอบครัว และสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อนิรันดร์
พันธมิตรที่ไม่พอใจและโกรธแค้นชั่วนิรันดร์กลายเป็นเรื่องธรรมดาในประเทศของเรา ภาวะนี้มักก่อให้เกิดความเสียหายทางกายภาพหรือทางศีลธรรม มีคนที่สามารถทนต่ออารมณ์ที่ระเบิดออกมาได้ และก็มีบางคนที่มันจะต้องวิพากษ์วิจารณ์ แต่ถ้ามีเหตุที่ทำให้คู่ครองเช่นนั้น ย่อมมีปัจจัยที่จะกลับมาเป็นปกติ สภาพจิตใจ. ประการแรก ควรทำความเข้าใจสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้สามารถกำหนดค่าบางอย่างได้
สำหรับพฤติกรรมผู้ชาย ความก้าวร้าวเป็นลักษณะเฉพาะ
ช่วยให้คุณได้รับสถานะทางสังคมในสังคม - ผู้นำ, ผู้นำ บรรลุเป้าหมายแสวงหาความโปรดปรานของผู้หญิง ประสบความสำเร็จในการดำเนินธุรกิจ แข่งขันกับคู่แข่งในทุกสาขา
ดังที่เราเห็น ในบางขนาด เงื่อนไขนี้มีประโยชน์ด้วยซ้ำ ซึ่งเป็นแก่นของตัวละครชาย แล้วคนที่โกรธและประหม่ามาจากไหนซึ่งความวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปรบกวนชีวิต?
เหตุใดสามีจึงหงุดหงิดอะไรเป็นสาเหตุหลัก?
- ปัญหาคงที่ที่สำคัญในที่ทำงาน นอกจากนี้ ภายใต้สภาวะที่ตึงเครียด สมองไม่มีเวลาที่จะย้ายจากโหมดหนึ่ง ทำงาน ไปอีกโหมดหนึ่ง ความสัมพันธ์ในครอบครัว จึงมีการถ่ายโอนแบบจำลองพฤติกรรม ชายคนหนึ่งพิสูจน์คดีของเขาต่อผู้กำกับโดยยืนต่อหน้าภรรยาของเขา ความอ่อนล้าทางร่างกาย การนอนหลับไม่เพียงพอ การทำงานหนักเกินไป ก็เป็นสาเหตุของความหงุดหงิดเช่นกัน โดยตัวคุณเองและจากที่นี่ - จากคนรอบข้างคุณ
- บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก พวกเขาสามารถรุนแรงขึ้นในบางสถานการณ์พวกเขาสามารถเข้าสู่จิตใต้สำนึกและอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายปี มันคุ้มค่าที่จะเข้าใจสาเหตุของการสำแดงในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่สามารถทำได้หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญในเรื่องดังกล่าวเพื่อกำจัดคอมเพล็กซ์ภายในทันทีและสำหรับทั้งหมด
- การประยุกต์ใช้แบบจำลองพฤติกรรมในครอบครัวที่รับมาจากพ่อแม่ หากพ่อและแม่ทะเลาะกันตลอดเวลา จัดฉากด้วยการประลอง กับฉากหลังของเสียงกรีดร้องและเรื่องอื้อฉาว เด็กก็ถือว่าสิ่งนี้เป็นบรรทัดฐานและสร้างของตัวเองในลักษณะเดียวกัน ความสัมพันธ์ในครอบครัว. โดยปกติจะเห็นได้ชัดเจนในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์
- การใช้แอลกอฮอล์ ยาเสพติด และยาอื่นๆ ในทางที่ผิด จิตใจถูกรบกวนบุคคลนั้นไม่สามารถประเมินสภาพแวดล้อมและพฤติกรรมของเขาได้อย่างเพียงพออีกต่อไปสูญเสียการควบคุมตนเองเป็นระยะและไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้โกรธไม่พอใจกับทุกสิ่งรอบตัวและหงุดหงิด
- อาการหงุดหงิดของผู้ชาย (SMR) คือการวินิจฉัยล่าสุดในทางการแพทย์ เป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงเวลานั้นของผู้ชายคนหนึ่งซึ่งเป็นวัยหมดประจำเดือนเมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยลง - ฮอร์โมนเพศชาย นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าสามีกลายเป็นหงุดหงิดและก้าวร้าวประหม่าและเหนื่อย ดังนั้นพฤติกรรมนี้จึงไม่ได้เป็นผลมาจากปัจจัยภายนอกเสมอไป แต่เกิดจากเหตุผลทางสรีรวิทยา
วิธีการสำแดง
บางครั้งความก้าวร้าวก็เป็นวิธีการเฉพาะสำหรับการยืนยันตนเองของผู้ชาย พฤติกรรมนี้มักเกิดขึ้นในกรณีที่บุคคลขาดความรัก ความเอาใจใส่ ความอบอุ่น ด้วยวิธีนี้ เขาจึงเริ่มต่อสู้เพื่อพวกเขา เพื่อพิสูจน์ว่าเขามีค่าควรแก่การเอาใจใส่
สามีหึงหวงแสดงสิทธิของตนต่อผู้หญิงอย่างจริงจัง สำหรับผู้หญิงหลายคน อารมณ์ดังกล่าวมักเข้าใจผิดว่าเป็นแสงวาบของความรัก ตามหลักการ "การตีหมายถึงความรัก"
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ความก้าวร้าวกลายเป็นวิธีการสื่อสาร
พฤติกรรมมนุษย์ที่ก้าวร้าวเป็นการแสดงออกถึงคุณสมบัติภายในของมัน เช่น:
- ความอ่อนแอ;
- ความสงสัยในตนเองและความสงสัยในตนเอง
- ความโกรธภายใน;
- คอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยาต่างๆ ผู้หญิงจะรับมือได้ง่ายกว่าเพราะการยอมรับความล้มเหลวในตัวเองง่ายกว่า ผู้ชายมีความยืดหยุ่นน้อยกว่า
- ความกลัวที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการไม่รับรู้ มั่งคั่ง (ในธุรกิจใด ๆ ) การประสบความสำเร็จบางอย่าง
บ่อยครั้งที่สามีเป็นคนอารมณ์ร้อนและก้าวร้าวมาก เพราะเป็นการตอบสนองต่อข้อห้าม การจำกัดสิทธิ การละเมิดศักดิ์ศรี หนทางที่จะได้ในสิ่งที่ต้องการ ถ้าไม่เช่นนั้นมันกลับกลายเป็นว่าเป็นไปไม่ได้ เมื่อพฤติกรรมดังกล่าวได้รับการอนุมัติจากคู่ครอง จะเห็นได้ชัดเจนว่าไม่เพียงแต่เป็นเรื่องปกติและมีประสิทธิผล แต่ยังทำให้คู่สมรสอยู่ในระดับที่สูงขึ้น ทำให้พวกเขาสามารถครอบงำความขัดแย้งได้ อย่างไรก็ตาม ความก้าวร้าวมีคุณสมบัติ - มันเหมือนกับไฟ มันโจมตีทุกสิ่งรอบตัวโดยไม่ต้องเลือกวัตถุ ดังนั้นในความขัดแย้งครั้งต่อไป ในสถานที่ของเพื่อนบ้านหรือผู้ควบคุมวงจะมีคู่สมรสที่เพิ่งชื่นชมสามีของเธอซึ่งตัดสินปัญหาด้วยหมัดของเขา
รูปแบบของความก้าวร้าว
แม้จะมีอารมณ์หลากหลายรูปแบบ แต่ความก้าวร้าวสามารถ:
- วาจา
- ทางกายภาพ.
ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเทียบได้กับการโจมตีทางกายภาพ แต่คำพูดที่ดีบางครั้งก็ทำให้เจ็บปวดไม่น้อย ชื่อเล่นที่ไม่เหมาะสม, คำพูดที่ไม่สามารถควบคุมได้, การโจมตีที่หยาบคาย, การคุกคาม, การเปรียบเทียบ - ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจอย่างลึกซึ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แม้ว่าคำพูดจะไม่ยุติธรรมและทุกคนก็รู้ดี แต่ก็เจ็บปวดอย่างเจ็บปวด และแม้แต่คำขอโทษก็ไม่อาจพูดถึงความสัมพันธ์ที่ขีดข่วนได้
การทารุณกรรมทางร่างกายเป็นเรื่องปกติมากในหลายครอบครัว ไม่ว่าคู่ครองที่อารมณ์ร้อนและหงุดหงิดจะทำร้ายภรรยาของเขากี่ครั้ง เวลาผ่านไป และเธอก็ลืมทุกอย่าง ไม่ว่าในความพยายามที่จะกอบกู้ครอบครัว หรือในความเชื่อที่สิ้นหวังว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่สวยงาม หรือด้วยความรักอันยิ่งใหญ่
ผู้ชายก้าวร้าว - เขาคืออะไร
บุคลิกที่ก้าวร้าวเกือบทั้งหมดมีลักษณะนิสัยที่คล้ายคลึงกัน อะไรกันแน่?
- มักมองว่าผู้อื่นเป็นศัตรู เพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกโจมตี ให้โจมตีก่อน
- พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำ ในกรณีนี้ ความก้าวร้าวถูกมองว่าเป็นหนทางที่จะยืนยันตัวเอง เพื่อพิสูจน์ตัวเองและความแข็งแกร่งของคู่ต่อสู้
- พวกเขามองหาผู้กระทำผิดจากความผิดพลาดจากภายนอก แทนที่จะวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณเอง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการระบุบุคคลที่รับผิดชอบต่อความล้มเหลวท่ามกลางสิ่งแวดล้อมและตำหนิเขาด้วยการประณาม จุดอ่อนของพวกเขาต้องการการให้เหตุผล ซึ่งเป็นไปได้เฉพาะกับผู้กระทำผิดภายนอกเท่านั้น คนแบบนี้ไม่ชอบรับผิดชอบ
- พวกเขาปล่อยให้ตัวเองระเบิดความโกรธ ติดไฟได้ง่ายและรวดเร็ว ปล่อยให้ตัวเองประหม่าและบางครั้งก็เพลิดเพลินกับสภาพนี้
- พวกเขาไม่ประนีประนอม พวกเขาเอาแต่ใจตัวเองอย่างมาก
จะทำอย่างไรในกรณีที่ผู้ชายก้าวร้าว
ถ้าสามีก้าวร้าว ควรทำอย่างไรก่อน? เป็นการยากมากที่จะระงับอารมณ์และไม่ยอมแพ้ต่อการรุกรานหรือน้ำตาที่รุนแรง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของผู้หญิง เป็นไปได้ในสภาวะของความสงบและวิธีการที่มีเหตุผล
ก่อนอื่นอย่าทะเลาะกัน ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ทุกวิถีทาง: ไปที่ร้านเพื่อซื้อของ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการอะไร ไปเดินเล่น พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้หายจากสายตาและหยุดเป็นปัจจัยที่น่ารำคาญ เมื่อสามีที่ก้าวร้าวอยู่ตามลำพังด้วยอารมณ์ เขาจะสงบลงเพราะขาดกระสอบทราย
สามารถช่วยผู้ชายกำจัดความโกรธและความหงุดหงิดได้ก็ต่อเมื่อได้รับความยินยอมและความพร้อมเท่านั้น ไม่มีหมอคนไหนรักษาคนป่วยที่ไม่อยากหายได้
ประพฤติตัวอย่างไรถ้าสามีก้าวร้าวและหงุดหงิดจะหยุดความขัดแย้งได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาในด้านความสัมพันธ์ในครอบครัวจะช่วยได้
- เตือนคนรักของคุณอย่างอ่อนโยนถึงข้อบกพร่องของเขา หากคุณรู้สึกว่าการโจมตีและข้อกล่าวหาที่มีต่อคุณนั้นไร้เหตุผล เสนอที่จะปรับปรุงและพัฒนาร่วมกัน - ธุรกิจร่วมสามัคคีเสมอ
- พยายามหาสาเหตุของการระเบิดและความไม่พอใจของผู้ชาย เพื่อดูว่าคุณมีส่วนทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบหรือไม่
- อย่าปล่อยให้ตัวเองโกรธ ไม่มั่นใจ ฉุนเฉียว อย่าใช้ข้อกล่าวหาเรื่องศรัทธาอย่าทำให้ตัวเองอับอายปรับให้เข้ากับข้อเรียกร้องและจินตนาการทั้งหมดของคู่ของคุณ
- อย่ากดดันผู้ชาย บังคับให้เขาทำตามความประสงค์ของเขา เชื่อฟังความต้องการความต้องการของคุณ ปล่อยให้คู่ของคุณพยายามและบรรลุบางสิ่งบางอย่างของตัวเอง แม้ว่าพวกเขาเองจะไม่เห็นคุณค่าและความสำคัญในเรื่องนี้ก็ตาม คู่สมรสยังมีความปรารถนาและเป้าหมายของตัวเองอย่ากีดกันพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดโน้มน้าวใจ - เจรจา ใช้การเจรจาในการแก้ไขข้อขัดแย้ง
- อย่าซ่อนความคับข้องใจของคุณ แจ้งคู่ของคุณเกี่ยวกับพวกเขา สร้างคำติชม บางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นเพียงเพราะผู้ชายไม่รู้ว่าคุณไม่ชอบมัน
- เสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณเอง
- จดจำศักดิ์ศรีของคุณในยามยาก บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพื่อลดค่าอารมณ์
- จัดการตัวเอง สิ่งนี้ขยายไปถึงคนรอบข้างคุณ การควบคุมตนเองมักจะแก้ปัญหาได้มากกว่าการตะโกนและอารมณ์ที่สดใส ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องปล่อยไอน้ำออก แต่ในลักษณะที่ไม่เจ็บปวดมากกว่านั้น มวลของพวกมัน (การออกกำลังกาย ตีหมอน เล่นกีฬา ฯลฯ) แล้วคำถามที่ว่าทำไมสามีถึงเป็นแบบนี้จะหายไป
- หากนี่เป็นอาการของ SMR - กลุ่มอาการหงุดหงิดผู้ชาย ผู้ชายต้องการความอบอุ่นและการดูแลเอาใจใส่มากกว่าที่เคย เวลานี้ทัศนคติที่เอาใจใส่จากคนที่รักจะช่วยให้อยู่รอด ช่วงเวลาที่ยากลำบาก. มิฉะนั้นสามีจะอยู่ในสภาพนี้ตลอดไป
บทสรุป
ภรรยาที่แต่งงานกับผู้ชายที่ก้าวร้าวรู้ดีแต่มักไม่อยากยอมรับ พฤติกรรมของพันธมิตรนี้มักจะถูกปกปิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นและไม่มีใครอยู่ใกล้ หากปัญหานี้ทำให้คุณกังวลใจจริงๆ หากทั้งคู่ต้องการ คุณสามารถหาทางออกได้เสมอ
มันทำให้ฉันเปลี่ยนไปในทางที่เขาพูด, กิน, ตลกได้อย่างไร มันยากสำหรับฉันที่จะยับยั้งตัวเอง แต่ฉันยังรักเขาและอยากอยู่กับเขา
ทำไมสามีเริ่มรำคาญ: เหตุผลทางจิตวิทยา
สถานการณ์ครอบครัวที่อธิบายข้างต้นคล้ายกับปกติ ความสัมพันธ์แบบพึ่งพา. ในครอบครัวดังกล่าว มีความผูกพันแบบลูกคลื่นกับอารมณ์แปรปรวนที่เฉียบขาด
ภรรยาที่พึ่งพาทางจิตใจกับสามีมีความรู้สึกคลุมเครือ ในอีกด้านหนึ่ง เธอติดอยู่กับเขา อีกด้านหนึ่ง เธอรู้สึกหงุดหงิด จนถึงจุดที่ปฏิเสธ ความหยาบคายและความเสน่หาติดต่อกันซึ่งทำให้ยากต่อการตีความพฤติกรรมอย่างถูกต้องและบุคคลนั้นก็เริ่มที่จะทนทุกข์ทรมาน
แน่นอนว่าในคู่ดังกล่าวเป็นการยากที่จะประนีประนอมสำหรับพวกเขาเหตุการณ์แบ่งออกเป็นขาวดำฮาล์ฟโทนแทบไม่มีเลย
พฤติกรรมดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อพ่อแม่ใช้กลวิธีต่างๆ ในการเลี้ยงดู แล้วให้ความรักใคร่ ผลักไสพวกเขาออกไป ใช้ความรุนแรง เป็นการยากที่เด็กจะเข้าใจว่าเหตุใดจึงปฏิบัติต่อเขาในลักษณะนี้ งานของเขาจึงกลายเป็น เพื่อเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับพฤติกรรมของพ่อแม่
เนื่องจากในวัยเด็กผู้ปกครองไม่สามารถให้การรักษาความปลอดภัยและความปลอดภัยแก่เด็ก เขาจึงไม่มีประสบการณ์ในการสร้างเลย ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจ. เขามีเพียงประสบการณ์ของความใกล้ชิดกลายเป็นความไร้ประโยชน์ นอกจากนี้กลไกบางอย่างได้รับการแก้ไขในเด็กซึ่งก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกอย่างต่อเนื่อง
ตามคำเรียกร้อง สามีรำคาญ ทำไงดี มีประเด็นน่าสนใจ อารมณ์ที่ระคายเคืองเป็นเพียงผิวเผิน บางสิ่งที่ลึกและลึกซ่อนอยู่หลังการระคายเคือง: ความเจ็บปวด ความแค้น ความกลัว
เมื่อผู้หญิงคนนี้ตกหลุมรักกลไกที่บกพร่องในวัยเด็กเริ่มทำงาน: ความรักจะไม่นานความสุขจะถูกแทนที่ด้วยความผิดหวัง และการระคายเคืองเข้ามาเล่นซึ่งควรปกป้องผู้หญิงจากความทุกข์ในจินตนาการ
สามีเริ่มรำคาญ ... ระคายเคืองเป็นสายที่คุณกลัวที่จะข้าม มันเปิดอีกด้านหนึ่งของบุคลิกภาพ ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "เงา"
การระคายเคืองกับสามีของคุณเป็นฟิวส์ที่ปกป้องคุณจากการแทรกซึมเข้าไปในกระบวนการที่ลึกกว่าของจิตไร้สำนึก การระคายเคืองทำให้มีเวลากระตุ้นจิตใต้สำนึกให้สงบลงและไม่ออกมา
วิธีกำจัดการระคายเคืองกับสามีของคุณ?
เนื่อง จาก ความ คิด ด้าน ลบ บาง อย่าง ซ่อน อยู่ ภาย หลัง ความ ขุ่นเคือง กับ สามี จึง ยาก ที่ จะ เลิก กวน ใจ.
แต่ถ้าคุณกล้าที่จะสารภาพความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ คุณจะค้นพบสิ่งที่คุณปิดบังความไม่พอใจด้วย เป็นคนที่ไม่สามารถรักใครซักคนได้อย่างแท้จริง มีพื้นที่ส่วนตัว รักใครซักคนตลอดเวลา ภาพลวงตาถูกสร้างขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกถึงความรักอันลึกซึ้ง
เพื่อรับมือกับความไม่พอใจกับสามีของเธอ คุณจะต้องผ่านพ้นสิ่งที่อยู่เบื้องหลังเขา
บางทีการระคายเคืองกับสามีอาจเป็นปฏิกิริยาป้องกันต่อการละเมิดขอบเขต ผู้หญิงคนหนึ่งสูญเสียบุคลิกของเธอ เพื่อเห็นแก่ครอบครัว เธอละทิ้งความฝันและแผนงานในภายหลัง ดูเหมือนว่าสามีของเธอจะเป็นผู้กระทำความผิดที่เธอไม่สามารถเข้าใจตัวเองได้ ด้วยเหตุนี้ เธอจึงรู้สึกหงุดหงิดกับสามีอย่างอธิบายไม่ถูก มีคำอธิบายการระคายเคืองคือปฏิกิริยาต่อพื้นที่ส่วนตัวเล็กๆ ที่เธอจัดสรรให้ตัวเองในครอบครัว
จะทำอย่างไรกับการระคายเคืองที่สามีของเธอ? สิ่งสำคัญคือต้องหาการประนีประนอมระหว่างชีวิตที่มีและไม่มีคู่ครอง ครอบครัวต้องการมากที่จะยอมแพ้ แต่ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง รักษาจังหวะชีวิตที่สบายให้กับคุณ อย่าละทิ้งสิ่งที่สำคัญ
ชีวิตกับผู้ชายก็เหมือนซื้อเฟอร์นิเจอร์ใหม่ คุณต้องเอาของออกไป ย้ายของมาใส่ให้พอดี
ที่ ชีวิตครอบครัวคุณต้องพิจารณามุมมองของคุณเกี่ยวกับนิสัยใหม่ จัดลำดับความสำคัญ อยู่กับผู้ชายให้รู้สึกถึงความปรารถนาของคุณต่อไป แต่ในขณะเดียวกันก็พิจารณาความปรารถนาของเขาด้วย
หากคุณตอบสนองความต้องการและรับฟังตัวเอง ความหงุดหงิดจะหยุดสะสม ผู้ชายของคุณไม่ควรเป็นต้นเหตุของความเครียดภายใน
ความไม่พอใจบางครั้งส่งสัญญาณว่าคุณไม่สามารถเข้าใจตัวเองได้ บางทีด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณไม่สามารถทำสิ่งที่ต้องการได้ อาจปฏิเสธได้ยาก หรือคุณกลัวที่จะทำให้อีกฝ่ายไม่พอใจ ด้วยการกระทำทั้งหมดนี้ คุณกีดกันความรู้สึกของชีวิต
แผนการที่ไม่คาดคิดถูกเปลี่ยนเป็นความไม่พอใจในตัวเองและหาทางออกด้วยความรำคาญ จงสัตย์ซื่อและคารวะต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณ
ความไม่พอใจกับคู่ครองอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเป็นเด็กของเขาอย่างที่เราคิด ที่นี่ผู้หญิงทำหน้าที่เป็นแม่ของสามีซึ่งต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการ ทุกครั้งที่เธอรำคาญเมื่อเขาไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนด
หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณ ให้เริ่มพิจารณาว่าแต่ละคนมีจังหวะชีวิต อารมณ์ ใครบางคนต้องใช้เวลาหนึ่งนาทีในการตัดสินใจ และบางคนต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ แน่นอนว่าความไม่ลงรอยกันส่วนบุคคลจะทำให้เกิดการระคายเคือง แต่ยังคงเคารพในคุณลักษณะของคู่ครอง แม้ว่าจะไม่ตรงกับลักษณะของคุณก็ตาม สิ่งที่มีอยู่ในตัวบุคคลโดยธรรมชาติไม่สามารถให้การศึกษาใหม่ได้
ความรับผิดชอบในชีวิตและครอบครัวกำหนดกฎเกณฑ์ของเกม แต่ทั้งคู่ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับซึ่งกันและกันซึ่งจะช่วยหาการประนีประนอม
เบื้องหลังความขุ่นเคืองกับสามีของเธอ ความต้องการที่ไม่พอใจบางอย่างอาจซ่อนอยู่ และถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน ความสัมพันธ์นั้นต้องได้รับการยอมรับและแก้ไข เรียนรู้ที่จะรู้สึกและเข้าใจตัวเอง ไม่มีใครสามารถทำได้ยกเว้นคุณ
ฉันขอจบด้วยการบอกว่าความหงุดหงิดเป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติ มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน มันทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องใส่ใจตัวเองและโลกภายในของคุณ
ในทุกครอบครัว อาจมีช่วงเวลาที่สามีเริ่มกวนใจภรรยาของเขาไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม นิสัยเดิมของคู่สมรสสามารถโกรธเคืองความปรารถนาที่จะสื่อสารกับเขาหายไปและความต้องการทางเพศก็หายไปอย่างสมบูรณ์ ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้หญิงคนหนึ่งกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของชีวิตแต่งงานและสงสัยในความรักที่มีต่อสามีของเธอเอง
อันที่จริง ถ้าสามีก่อกวนและโกรธแค้น นี่ไม่ได้หมายความว่าความรักนั้นได้ผ่านพ้นไปแล้ว สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากความอ่อนล้าทางอารมณ์ ความเหนื่อยล้า ทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย และปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง
ทำไมสามีถึงกลายเป็นคนน่ารำคาญ: การวิเคราะห์สถานการณ์
ก่อนมองหาเหตุผลที่ทำให้เกิดการปฏิเสธและการปฏิเสธในคู่สมรสของคุณ ให้พยายามวิเคราะห์สถานะของคุณเอง ความหงุดหงิดมีแนวโน้มที่จะสะสมและอาจส่งผลให้เกิดเรื่องอื้อฉาวครั้งใหญ่ที่สามารถทำลายครอบครัวได้ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าตำหนิคู่สมรสในสถานการณ์ปัจจุบัน แต่ให้เริ่มต้นโดยไม่รวมปัจจัยต่างๆ เช่น:
- ขัดแย้งกับญาติ.
- ปัญหาในทีมงาน.
- ปัญหาสุขภาพ.
- ความไม่พอใจในชีวิตของตัวเอง
อย่าโทษสามีของคุณถ้าเหตุผลที่ทำให้คุณหงุดหงิด พยายามแก้ปัญหาของตัวเองก่อน แล้วจึงคิดทบทวนทัศนคติที่มีต่อคนที่คุณรัก
หากทุกการกระทำหรือคำพูดทำให้เกิดความโกรธและการปฏิเสธในตัวคุณ ก็เป็นไปได้ทีเดียวที่เหตุผลนั้นอยู่ตรงที่ ในขณะนั้น ทางออกที่ดีที่สุดจะมีทริปไปหาผู้ปกครอง ให้สามีของคุณอยู่บ้าน แล้วคุณจะมีโอกาสเปลี่ยนสถานการณ์สองสามวันและคิดถึงอนาคตของครอบครัวคุณ
สาเหตุของความหงุดหงิดและวิธีจัดการกับมัน
หลังจากหายใจเข้าเล็กน้อยและคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน คุณสามารถยุติความสัมพันธ์นี้และทำลายครอบครัว หรือพยายามขจัดสาเหตุของความหงุดหงิดของตัวเอง
นักจิตวิทยาครอบครัวแนะนำให้พิจารณาเทคนิคต่อไปนี้ ซึ่งช่วยให้ผู้หญิงฟื้นคืนสติได้:
หากต้องการคุณสามารถขยายรายการเหตุผลที่เพิ่มความหงุดหงิดของผู้หญิงได้ แต่จำเป็นต้องศึกษาความสัมพันธ์ในคู่รักบางคู่แยกกันและด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา แต่ก่อนอื่น คุณสามารถจดปัจจัยทั้งหมดที่ทำให้คุณไม่พอใจลงบนกระดาษและพยายามหาวิธีกำจัดสิ่งเหล่านี้ด้วยตนเอง
สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือการขาดความรักจากผู้หญิง ไม่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้นที่สามารถหยุดรักคนที่เขาเลือกได้ แต่ความรู้สึกของผู้หญิงก็สามารถทำให้เย็นลงได้เช่นกัน
หากคุณเข้าใจว่าความรักที่มีต่อสามีของคุณผ่านพ้นไปแล้ว ให้คิดให้รอบคอบว่าคุณมองชีวิตในอนาคตของคุณอย่างไรคุณสามารถหย่าร้างและเริ่มต้นใหม่ได้ จริงอยู่ ผู้หญิงมักพยายามไม่ทำลายชีวิตแต่งงาน โดยกลัวว่าถ้าพวกเขามีลูก จะเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเธอที่จะเริ่มต้นครอบครัวกับผู้ชายคนอื่น แล้วแต่จะใช่แต่ผู้ชายมักไม่พร้อมจะรับผิดชอบลูกของคนอื่น
คุณยังสามารถตัดสินใจที่จะทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิมและพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์กับสามีของคุณด้วยความหวังว่าความรู้สึกเก่า ๆ จะกลับมา ในสถานการณ์เช่นนี้ นักจิตวิทยาแนะนำสิ่งต่อไปนี้:
- ยอมรับว่ามีปัญหา. หาสถานที่สงบๆ ที่คุณสามารถนึกถึงปฏิกิริยาที่มีต่อสามีได้อย่างสงบ พยายามสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย ลองนึกดูว่ามันเริ่มต้นอย่างไรและทำไมคุณถึงตกหลุมรักสามีของคุณ อย่าพยายามยึดติดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จะดีกว่าที่จะมุ่งเน้นความสนใจของคุณเองในด้านบวก
- สื่อสารซึ่งกันและกัน. บ่อยครั้งที่ปัญหาทั้งหมดเริ่มต้นจากการละเลยและการปกปิดความคับข้องใจ คุณไม่พอใจกับพฤติกรรมของสามีของคุณหรือไม่? บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าตะโกนหรือโบกมือ แต่แค่พูดอย่างใจเย็น สามีของคุณเป็นคนที่ใกล้ที่สุด บอกเขาเกี่ยวกับความเศร้าโศกของคุณและขอความช่วยเหลือในการแก้ปัญหา เขายินดีที่จะดูแลคุณ
- สัมผัสกันบ่อยขึ้น. นักจิตวิทยากล่าวว่าการสัมผัสบ่อยครั้งสามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงได้ แต่ละคู่ควรรู้สึกรักและปรารถนา จากนั้น ความไม่พอใจกับคู่สมรสของคุณจะไม่คุกคามคุณ เพราะถ้าคุณเป็นที่รัก แล้วจะรำคาญได้อย่างไร?
- สรรเสริญสามีของคุณ. หากสามีของคุณทำงานบ้านแบบเด็กๆ ให้พยายามทำให้เขาทำงานบ้านให้บ่อยขึ้น อย่าลืมชมเชยและชมเชย ผู้ชายมักอ่อนไหวต่อการเยินยอและการรู้แจ้งอย่างชัดเจนถึงความช่วยเหลือของเขาจะกระตุ้นให้เขาช่วยเหลืออย่างเต็มที่ และผู้ชายเศรษฐกิจจะไม่ทำให้เกิดความหงุดหงิดในผู้หญิงของเขา
ฉันยินดีต้อนรับคุณผู้หญิงที่รักในหน้าบล็อกของฉัน! ผู้ชายสวัสดีเช่นกัน;) Sasha Bogdanova อยู่กับคุณและวันนี้เราจะพูดถึงเรื่องนี้ ...
สาวๆ เมื่อคุณแต่งงาน คุณคิดว่าการแต่งงานเป็นเพียงอารมณ์เชิงบวกที่ท้องของคุณปั่นป่วนอย่างไม่รู้จบ?
ฉันคิดว่าคุณรู้ว่าจะมีปัญหาอย่างไม่ต้องสงสัย แต่มันง่ายกว่าที่จะคิดว่า "สักวันหนึ่งและแน่นอนสำหรับใครบางคน แต่ทุกอย่างจะแตกต่างไปจากเดิมสำหรับฉัน!" และนี่ไม่ใช่
ตอนนี้คุณเริ่มจับใจความได้ว่าคนที่คุณรัก, สนิทและเช่นนั้น คนพื้นเมือง, เริ่มที่จะโกรธเคืองคุณด้วยเกือบทุกการกระทำของเขา ... และไม่กระทำด้วย อารมณ์ไม่ดีใช่มั้ย?
จะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณโกรธเคืองและรบกวนคุณถึงขนาดที่ปีนออกจากหน้าต่างจากเขา? หรืออาจจะดีกว่าที่จะวางไว้ในหน้าต่างและปัญหาได้รับการแก้ไข? ล้อเล่น...
อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่คุณทำให้สามีของคุณรำคาญ ไม่น้อยไปกว่าที่เขาทำกับคุณ! มีเรื่องให้คิดด้วย :/
แล้ว... คุณไม่ชอบผู้ชายของคุณอย่างไร? “ทุกอย่างเกี่ยวกับเขาทำให้ฉันรำคาญ! เขาแกล้งฉัน!!"
- มันบ้าที่เขาเดิน
- กินยังไงให้ปังทั้งบ้าน
- รำคาญตอนนอน
- โกรธอย่างที่คิด
- ไม่คิด
- เขาดูเป็นยังไง
- ไม่ได้ดู
- แต่งตัว
- ยิ้ม
- หัวเราะเยาะเรื่องไร้สาระ
- ชื่นชมตัวเองในกระจก
- โยนถุงเท้าไว้ใต้เตียง
- เคี้ยวคุกกี้บนโซฟา
- ขี้เกียจทำอะไร
- ไม่ช่วย
- สอนชีวิต
- เป็นต้น
รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ไม่มีกำหนด! แต่ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อคุณไม่ได้สังเกตสิ่งนี้มากนัก คุณจะเห็นแต่สิ่งที่ดีที่สุดในนั้น คุณชอบดูเขากิน และรอยยิ้มของเขาทำให้หัวใจคุณเต้นเร็วขึ้น
คุณมีความสุขที่สุดที่ได้เดินกับเขาท่ามกลางสายฝนที่โปรยปราย และตอนนี้คุณโกรธที่เขาหยิบแต่ร่มของเขาไปเท่านั้น
คุณฟังคำแนะนำของเขาและสนุกกับการดูร่วมกับเขาซึ่งบางทีอาจไม่ใช่ภาพยนตร์ที่ "ฉลาด" ที่สุด และตอนนี้สามีก็น่ารำคาญด้วยเหตุผลใดก็ตามและไม่มีที่สิ้นสุด
ทำไมทุกสิ่งทุกอย่างทำให้ฉันโกรธแค้นในคนที่คุณรัก?
ตอนเย็นคุณกำลังรอการกลับบ้านอันเป็นที่รักของคุณเตรียมอาหารเย็นให้เขาและตอนนี้เขาก็เป็นออดที่รอคอยมานาน คุณเปิดมันบนธรณีประตูที่เป็นที่รักและเป็นที่รักที่สุดและทันใดนั้น ... ทุกอย่างเริ่มรบกวนคุณ
มีภูเขาทรายจากรองเท้าบู๊ตของเขาที่ประตู ทุกสิ่งกระจัดกระจายในมุมต่างๆ ระหว่างทางไปห้องครัว คุณจัดโต๊ะและครึ่งชั่วโมงของแชมป์เปี้ยน, บีบและเขย่าเศษขนมปังบนพื้นเริ่มต้นขึ้น
“ให้ตายสิ เขาแกล้งฉันได้ยังไง!” คุณกรีดร้องกับตัวเองและอย่างดีที่สุด เดินออกจากห้องครัวอย่างเงียบๆ ต่อมา คุณพบผ้าเปียกยู่ยี่บนกองผ้าที่รีดใหม่
จากนั้นในตอนเย็นที่เหลือ คุณดูภาพสามีหยิบโทรศัพท์ของเขา (หรือที่แย่กว่านั้นคือจมูกของเขา) ไม่สนใจคุณและพูดจาเหลวไหลต่อไป “มึงจะกินได้ขนาดนั้นเชียว?!”
ความอดทนของคุณใกล้จะตอกย้ำมันด้วยของหนักที่ใกล้ที่สุดหรือไม่?
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เป็นไปได้มากว่าเมื่อคุณแต่งงาน คุณยังไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้ ฉันคิดว่าทุกอย่างจะเหมือนในเทพนิยาย - เขาใส่ใจเสมออ่อนโยน ... ถ้าไม่ใช่การประชุมก็ดอกไม้ ...
แล้วทันใดนั้นกับคุณ - เขากลายเป็นแมวน้ำขี้เกียจที่ทำทุกอย่างผิดพลาด บางทีเขาอาจจะเป็น? หรือบางทีคุณอาจคิดว่าเขาเป็นแมวน้ำเพียงเพราะเขาทำให้คุณขุ่นเคือง?
บางครั้งสาเหตุของการระคายเคืองที่ไม่สามารถเข้าใจได้ดังกล่าวอาจเป็นการไม่เต็มใจที่จะอยู่กับใครสักคน คนเคยชินกับการมีทุกอย่างในบ้านตามที่เขาต้องการ
แต่คุณต้องเข้าใจว่าสามีเป็นคนที่มีนิสัยในชีวิตประจำวันของตัวเอง และคุณต้องอดทนกับพวกเขาหรือหาทางประนีประนอมกับการสนทนา แต่ไม่ใช่เรื่องอื้อฉาว
ใช่ และเขามักจะปรับตัวเข้ากับคุณในทางใดทางหนึ่ง และไม่ใช่ความจริงที่ว่าเขาชอบมัน! บางทีคุณอาจไม่ได้สังเกตมัน?
เหตุผลอื่นๆ:
- บางทีมันอาจจะไม่ใช่ผู้ชาย "ของคุณ"?
- หรือบางทีคุณอาจไม่ได้รักเขาเลย?
- หรือเขาคือคุณ?
- หรือคุณขาดความสนใจของเขา?
- บางทีคุณอาจรู้สึกขุ่นเคืองกับเขา?
ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบแม้กระทั่งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นสามีที่หัวเราะเรื่องไร้สาระ เป็นไปได้มากว่าเหตุผลนั้นอยู่ลึกกว่านั้น พยายามเข้าใจตัวเอง
จะทำอย่างไร?
ตอบคำถามสองสามข้อ:
- คุณคิดว่าเขาทำให้คุณขุ่นเคืองโดยเจตนาเพื่อที่จะขุ่นเคืองหรือแสดงความไม่สนใจหรือไม่?
- การกระทำเหล่านี้ทำให้คุณรำคาญเสมอหรือเมื่อสามีทำเท่านั้น?
- คุณเคยบอกเขาไหมว่าคุณไม่ชอบสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น?
- บางทีเขาอาจไม่รู้ว่าคุณรำคาญอะไร?
- เขารบกวนคุณบ่อยแค่ไหน? ถ้าแค่บางครั้งก็ไม่น่ากลัวแต่ถ้าเป็นต่อเนื่อง ...
โชคดีที่มีผู้ชายจำนวนหนึ่งที่พอจะถามได้สักครั้งว่า “อย่าทำ” และเขาจะไม่ทำเช่นนี้อีกต่อไป พยายามคุยกับเขา อธิบายอย่างนุ่มนวลและใจเย็นว่าทำไมอารมณ์ของคุณแย่ลงมากเมื่อเขาทำ "มัน"
บางทีเซลล์ประสาทของคุณถูกฆ่าอย่างไร้ประโยชน์และปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการสนทนาเพียงครั้งเดียว?
เธอพูด แต่เขายังคงทำมัน? มันแย่กว่านั้นเมื่อคนที่เรารักไม่ฟังเรา เมื่อพวกเขาไม่สนใจว่าเราไม่ชอบอะไรบางอย่าง และมันยิ่งโกรธเคืองอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่เห็นสิ่งนี้เป็นปัญหาและยังคงก่อความรำคาญต่อไป!
หากสามีปฏิเสธที่จะฟังคุณ ไม่ต้องการยอมจำนนต่อสิ่งใด และเขียนคำขอทั้งหมดของคุณสำหรับตัวละครที่เป็นอันตรายของคุณ คุณควรเปลี่ยนสามีของคุณไหม คิดเกี่ยวกับมัน
ท้ายที่สุดการอยู่กับผู้ชายที่คุณโกรธตลอดเวลาอย่างน้อยก็ไม่ปกติ!
และปล่อยให้เขาบ่นกับเพื่อนของเขา ขณะที่เขาเบื่อหน่ายกับการเรียกร้องของเขา เรื่องนี้จะไม่เกี่ยวกับคุณอีกต่อไป
ถ้าคุณแน่ใจว่าคุณรักเขาและต้องการใช้ชีวิตร่วมกับเขา ให้แก้ปัญหา ไม่เช่นนั้นชีวิตกับคนที่คุณรักจะกลายเป็นฝันร้าย!
หลายคนให้คำแนะนำเช่นนี้: “จำไว้ว่าคุณกับเขาดีแค่ไหนแล้วทุกอย่างจะดีขึ้นอีกครั้ง” ... เรื่องไร้สาระไม่น้อย ลดความสัมพันธ์กับความรู้สึกใหม่ - ใช่อาจทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่แค่คิดและหวังว่าจะมีปาฏิหาริย์ ... (?)
และคุณยังสามารถพยายามทำตัวเหมือนเขาได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะชอบถ้าคุณทำลายคุกกี้บนเก้าอี้ตัวโปรดของเขา (ไม่แน่ใจว่าเขาจะสังเกตเห็นสิ่งนี้) หรือนอนลงบนโซฟาโดยปล่อยให้เขาไม่ทานอาหารเย็น (เขาจะสังเกตเห็นสิ่งนี้อย่างแน่นอน)
เมื่ออธิบายให้เขาฟังว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้ บางทีเขาอาจจะสรุปผลและเข้าใจว่าคุณไม่พอใจกับการกระทำของเขาอย่างใดอย่างหนึ่ง (เฉยเมย) อย่างไร
สรุปว่า
- เข้าใจว่าทำไมการกระทำทั้งหมดของเขาทำให้คุณโกรธ
- ไม่ต้องทนเงียบ ทำลายระบบประสาท
- ลองคุยดู เขาอาจจะเข้าใจทุกอย่างและเลิกกวนใจคุณ
- หากคุณไม่เข้าใจและไม่ตำหนิ คุณควรหาคนมาแทนที่เขา
โดยทั่วไปแล้ว ฉันคิดว่าสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในครอบครัวเกือบทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยการพูดคุย และเราต้องพูดถึงมัน ถ้านั่นไม่ได้ผลก็ ... ตามที่ฉันเขียนไว้ข้างต้น - ดูผู้หญิงที่รักเพื่อทดแทน
การอดทนกับคนที่คุณรักและมีความสุขกับคนที่คุณรักนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง! แต่พูดถึงความรัก...
คุณเข้าใจไหมไม่ว่าสามีของคุณจะรักคุณมากแค่ไหน อย่างน้อยเขาก็ยังคงทำในสิ่งที่เขาต้องการและชอบ! เขาเหมือนคนจริงด้วย ไม่ใช่หุ่นยนต์...
เกี่ยวกับเรื่องนี้ที่รักฉันจะยุติมันในวันนี้ ( ) มาต่อกันที่หัวข้อในความคิดเห็นความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้น่าสนใจมากและแน่นอนว่าประสบการณ์ของคุณฉันต้องพลาดบางสิ่งในความคิดของฉัน 🙂
และอย่าลืมที่จะ "ขอ" เพื่อนของคุณในบทความที่น่าสนใจฉันขอบคุณมากสำหรับสิ่งนี้ !!)
ps / ไม่มีใครยกเลิกปริศนา!
นี่คือปริศนาง่ายๆ สำหรับคุณวันนี้ 🙂
อยู่กับคุณเสมอ Sasha Bogdanova
สวัสดีทุกคน! เมื่อวานฉันต้อง "ทำงานกับเสื้อกั๊ก" อีกครั้ง Zhenya เพื่อนของฉันบอกฉันมาเป็นเวลานานแล้วและเป็นเรื่องวุ่นวายที่คล้ายกับสถานการณ์ของหนังระทึกขวัญหรือหนังแอคชั่น ซึ่งอันที่จริงแล้วกลายเป็นเรื่องราวชีวิตครอบครัวของเธอ หนึ่งชั่วโมงต่อมา เมื่อหยุดสะอื้นสะอื้นและโบกมือ เธอยังสามารถทำตามคำขอของเธอได้ตามปกติ - จะทำอย่างไรถ้าสามีของเธอโกรธเคืองและรำคาญ? ขณะต้มชาเปปเปอร์มินต์เพื่อผ่อนคลายครั้งที่สาม ฉันก็นั่งลงและเริ่มบรรยาย
ด้านตรงข้ามของรั้วกั้น
ด้วยเหตุผลบางอย่าง ในหลายครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสมักจะชวนให้นึกถึงโรงละครแห่งสงคราม มีศัตรูสองคนในมุมที่ต่างกัน และพวกมันจะแลกหมัดกัน เขาให้การเรียกร้องกับเธอ เธอให้เรื่องอื้อฉาวแก่เขา เธอตำหนิเขา เขาตอบโต้ด้วยการเสียดสี และอื่น ๆ โฆษณาไม่สิ้นสุด
มาเลยคน! นี่คือครอบครัว? จำไว้ว่า โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนสร้างครอบครัว รวมถึงการทำหน้าที่เป็นแนวร่วมต่อต้านปัญหาภายนอกทั้งหมด และแน่นอนว่าไม่ใช่เพื่อที่จะต่อสู้กับผู้ถูกเลือกอย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนแรกในการคืนดีและการยอมรับคือการจำไว้ว่าคุณไม่ใช่ศัตรู!
ทั้งหมดอยู่ในมือคุณ
ลืมข้อบกพร่องของสามีชั่วคราวและคิดถึงปฏิกิริยาของเรา เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับความจริงที่ว่าตอนนี้คุณมีความสัมพันธ์แบบใดเป็นของคุณ ไม่ใช่ความผิดของสามีคุณหรอกที่เขาทำให้คุณขุ่นเคือง คุณเลือกที่จะโกรธและรำคาญเพื่อตอบสนองต่อพฤติกรรมของเขา
ความสัมพันธ์คือการเต้นที่คนสองคนเต้นด้วยกัน เมื่อคู่ของคุณทำการย้าย ก็ถึงตาคุณแล้ว และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อตอบโต้ - ก้าวไปข้างหน้า ข้างหรือข้างหลัง หรืออาจจะอยู่กับที่ หรือหันหน้าหนี หรือจูงมือเขา เขาทำการเคลื่อนไหวของคุณ คุณทำของคุณ
ฉันไม่คิดว่าพฤติกรรมของสามีในสถานการณ์ที่เรากำลังพิจารณาเปลี่ยนแปลงไปในทันที ไม่ เขาทิ้งถุงเท้าไปมาหลายปีแล้ว/ไม่ทิ้งขยะ/วางถ้วยผิดชั้น (ขีดเส้นใต้) ทำไมความโกรธและการระคายเคืองจึงปรากฏเฉพาะตอนนี้?
สิ่งที่เปลี่ยนแปลง?
ฉันกล้าแนะนำว่าภรรยาที่ไม่พอใจส่วนใหญ่เริ่มเดือดดาลทันทีที่รู้ตัว ว่าความพยายามที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของสามีนั้นไร้ประโยชน์. นั่นคือพวกเขามั่นใจอย่างจริงใจว่าด้วยการเตือนความจำ / การทะเลาะวิวาท / เรื่องอื้อฉาวพวกเขาจะสามารถกำจัดนิสัยที่น่ารำคาญของที่รักของพวกเขา ... แต่มันก็ไม่ได้ผล! อ่า เขาเป็นคนธรรมดา!
จำไว้ - บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากต้องการ และบ่อยครั้งสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะมีคนที่นั่นสบถและตำหนิอยู่เสมอ เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน คุณต้องมีแรงจูงใจภายในที่แข็งแกร่ง
จะทำอย่างไร?
คำแนะนำของฉันสำหรับคุณ: เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง ถามตัวเองว่า “ทำไมฉันถึงโกรธเขา” ไม่ทำไม ไม่ ทำไมมันถึงเป็นอดีต เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไป ทำไม - เกี่ยวกับอนาคตซึ่งอยู่ในมือของเรา ทำไมฉันถึงโกรธ ฉันจะได้อะไรจากอารมณ์นี้ พฤติกรรมนี้จะส่งผลต่อชีวิตครอบครัวของฉันอย่างไร?
ถามตัวเองหรือยัง? คุณทำนายคำตอบหรือไม่? ชอบ? ถ้าไม่ ให้คิดหาทางเลือกที่เรื่องราวจะพัฒนาตามสถานการณ์ที่เหมาะสมกับคุณ
คุ้มค่าที่จะพูดคุยกับสามีของคุณ เป็นที่ชัดเจนว่าสามีไม่มีประกาศนียบัตรกระแสจิต และเขามักจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณเรียกร้องอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณบ่นเกี่ยวกับเขากับใครก็ตามที่ไม่ใช่ตัวเอง หรือแทนที่จะพูดเฉพาะเจาะจง: "ฉันไม่ชอบถุงเท้าสกปรกของคุณอยู่ใต้เตียง" มันฟังดู "คุณทำลายชีวิตฉันทั้งชีวิต !!!"
แต่จำไว้ว่าจำเป็นต้องสื่อสารอย่างสันติ สร้างสรรค์ และด้วยความเคารพ
อัลกอริทึม
สำหรับ Zhenya เราได้พัฒนาแล้ว อัลกอริทึมทีละขั้นตอนออกจากสถานะของ "สามีโกรธเคือง" ดูว่ามันเหมาะกับคุณด้วยหรือไม่
- ประเมินการกระทำเหล่านั้นที่อบคุณ เป็นการกระทำ ไม่ใช่ตัวสามีเอง พวกเขาน่ากลัวจริงๆเหรอ? การเฆี่ยนตี การทรยศ ความอัปยศ การมีส่วนร่วมในปัญหาทางการเงิน? สิ่งที่คุณไม่สามารถยอมรับและให้อภัย? ถ้าใช่ หย่าร้างและอย่าทรมานตัวเองและผู้อื่น! ถ้าทุกอย่างไม่ได้แย่หรือแย่ แต่คุณยังคงรักเขาและต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ ไปที่ประเด็นต่อไป
- ลองนึกดูว่าเหตุผลที่ทำให้คุณหงุดหงิดนั้นมาจากสามีและพฤติกรรมของเขาหรือไม่? บางทีคุณอาจถูกขับเคลื่อนโดยสถานการณ์ในที่ทำงาน - กำหนดเวลาคงที่ ความเครียด ความขัดแย้งกับผู้บังคับบัญชาหรือเพื่อนร่วมงาน? ยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่สามารถละทิ้งความก้าวร้าวที่สะสมไว้ได้ และเป็นผลให้ คุณทำลายสามีของคุณ จับผิดเรื่องมโนสาเร่ที่ไม่มีนัยสำคัญ และทำให้พองจนใหญ่โตจนเป็นปัญหาสากล
ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ขอโทษสามีที่ยากจนและพยายามลดระดับความเครียด - เปลี่ยนงาน ไปเที่ยวพักผ่อน ดื่มยาลดความวิตกกังวลและแมกนีเซียมพร้อมวิตามินบี 6 คุณสามารถลงทะเบียนส่วนมวยเพื่อรวมเชิงลบในการฝึกอบรม - ถ้าเหตุผลยังอยู่ในสามี ยอมรับกับตัวเองว่าเขาเป็นคนอิสระที่มีเจตจำนงเสรี เขาต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของเขา หรือจะไม่เปลี่ยน และคุณสามารถออกนอกลู่นอกทางได้ หรือยอมรับสถานการณ์นี้และใจเย็นลง หรือเพียงแค่ออกจากสถานการณ์นี้ - ออกชั่วคราวหรือหย่าร้าง คุณยังเป็นคนที่มีเจตจำนงเสรีและมีความรับผิดชอบต่อชีวิตและการตัดสินใจของคุณอย่างเต็มที่
