พวกเขาทั้งหมดแตกต่างกัน แต่มีความเชื่อในบางสิ่งบางอย่าง
ศาสนาส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นมโนธรรม เธอไม่อนุญาตให้พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาจะถูก "ลงโทษ" สำหรับ ศาสนาให้คำตอบที่เป็นสากลสำหรับคำถามใดๆ ที่วิทยาศาสตร์ยังไม่พบคำตอบ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีศาสนาสามารถละทิ้งวิทยาศาสตร์ได้
ข้อเสียเป็นผลที่ตามมาของข้อดี ข้อเสียเปรียบหลักคือความสนใจของผู้คนที่มีศรัทธา "ศรัทธา" ของพวกเขาแสดงที่ภายนอกเท่านั้น แต่ไม่ได้อาศัยอยู่ภายใน ลบที่สองคือการใช้ศรัทธาของผู้คนในพระเจ้าเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว
และปัญหาเร่งด่วนที่สุดในสมัยของเราคือการข่มเหงมากมายที่เกี่ยวข้องกับความแตกต่างในศรัทธา

พวกเขาทั้งหมดแตกต่างกัน แต่มีความเชื่อในบางสิ่งบางอย่าง ศาสนาส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นมโนธรรม เธอไม่อนุญาตให้พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาจะถูก "ลงโทษ" สำหรับ ศาสนาให้คำตอบที่เป็นสากลสำหรับคำถามใดๆ ที่วิทยาศาสตร์ยังไม่พบคำตอบ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีศาสนาสามารถละทิ้งวิทยาศาสตร์ได้ ข้อเสียเป็นผลที่ตามมาของข้อดี ข้อเสียเปรียบหลักคือความสนใจของผู้คนที่มีศรัทธา "ศรัทธา" ของพวกเขาแสดงที่ภายนอกเท่านั้น แต่ไม่ได้อาศัยอยู่ภายใน ลบที่สองคือการใช้ศรัทธาของผู้คนในพระเจ้าเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว และปัญหาเร่งด่วนที่สุดในสมัยของเราคือการข่มเหงมากมายที่เกี่ยวข้องกับความแตกต่างในศรัทธา

ตรวจจับภาษา อัฟริกัน แอลเบเนีย ภาษาอาหรับ อาร์เมเนีย อาเซอร์ไบจัน บาสก์ เบลารุส เบลารุส เบลารุส เบงกอล บอสเนีย บัลแกเรีย คาตาลัน เซบูอาโน ชิเชวา จีน ดั้งเดิม โครเอเชีย เช็ก เดนมาร์ก ดัตช์ อังกฤษ เอสเปรันโต เอสโตเนีย ฟิลิปปินส์ ฟินแลนด์ ฝรั่งเศส กาลิเซีย จอร์เจีย เยอรมัน กรีก คุชราต เฮติ ครีโอล เฮาซา ฮิบรู ฮินดี ม้ง ฮังการี ไอซ์แลนด์ อิกโบนา ไอริช อิตาลี ชวา Klingon Klingon (pIqaD) เกาหลี ลาว ลาติน ลัตเวีย ลิทัวเนีย มาซิโดเนีย มาซิโดเนีย มาเลย์ มาลายาลัม มอลตา เมารี มาราธี มองโกเลีย เนปาล นอร์เวย์ เปอร์เซีย โปแลนด์ โปรตุเกส ปัญจาบ โรมาเนีย รัสเซีย เซอร์เบีย เซโซโท สโลวาเกีย สเปน ซุนดา สวาฮิลี สวีเดน ทมิฬ กู ไทย ตุรกี ยูเครน อูรดู อุซเบก เวียดนาม อาร์ม เวลช์ลูน ยิว อาเซอร์ไบจัน บาสก์ เบลารุส เบลารุส เบงกาลี บอสเนีย บัลแกเรีย คาตาลัน เซบูอาโน Chichewa จีน ดั้งเดิม โครเอเชีย สาธารณรัฐเช็ก เดนมาร์ก ดัตช์ อังกฤษ เอสเปรันโต เอสโตเนีย ฟิลิปปินส์ ฟินแลนด์ ฝรั่งเศส กาลิเซีย จอร์เจีย Ger ชาย กรีก คุชราต เฮติ ครีโอล เฮาซา ชาวฮีบรู ภาษาฮินดี ม้ง ฮังการี ไอซ์แลนด์ อิกโบ อินโดนีเซีย ไอริช อิตาลี ญี่ปุ่น ชวา กันนาดา คาซัค เขมร คลิงออน คลิงออน (pIqaD) เกาหลี ลาว ละติน ลัตเวีย ภาษาลิธัวเนีย มาซิโดเนีย มาลากาซี มาเลย์ มาลายาลัม มอลตา เมารี มาราธี มองโกเลีย เนปาล นอร์เวย์ เปอร์เซีย โปแลนด์ โปรตุเกส ปัญจาบ โรมาเนีย เซอร์เบียลอฟ รัก สเปน ซุนดา สวาฮีลี สวีเดน ทมิฬ กู ไทย ตุรกี ยูเครน อูรดู อุซเบก เวียดนาม เวลส์ ยิดดิช โยรูบา ซูลู จาก: ถึง:

ผลลัพธ์ (ภาษาอังกฤษ ) 1:

พวกเขาทั้งหมดแตกต่างกัน แต่มีความเชื่อในบางสิ่งบางอย่าง ศาสนาส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นมโนธรรม มันไม่ได้ให้สิ่งที่พวกเขา "ลงโทษ" แก่พวกเขา ศาสนาให้คำตอบสากลสำหรับคำถามใด ๆ ที่ยังไม่พบคำตอบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการมีศาสนาสามารถละทิ้งวิทยาศาสตร์ได้ ข้อเสีย - นี่เป็นผลที่ตามมาของผู้เชี่ยวชาญ ลบที่ใหญ่ที่สุดคือการแสร้งทำเป็นว่าคนสนใจศรัทธา "ศรัทธา" ของพวกเขาแสดงเพียงภายนอกแต่ไม่ได้อยู่ภายใน ลบที่สองคือการใช้ศรัทธาในพระเจ้า

กำลังแปล โปรดรอ..

ผลลัพธ์ (ภาษาอังกฤษ ) 2:

พวกเขาทั้งหมดแตกต่างกัน แต่มีความเชื่อในบางสิ่งบางอย่าง
ศาสนาส่วนใหญ่อยู่ที่มโนธรรม ไม่อนุญาตให้พวกเขาทำอะไรเพื่อ "ลงโทษ" ศาสนาให้คำตอบที่เป็นสากลสำหรับคำถามที่ยังไม่มีคำตอบทางวิทยาศาสตร์ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีศาสนาสามารถละทิ้งวิทยาศาสตร์ได้
ข้อเสีย - ผลที่ตามมาของข้อดี ข้อเสียเปรียบหลัก - เป็นการแสร้งทำเป็นว่าผู้คนสนใจศรัทธา "ศรัทธา" ของพวกเขาปรากฏจากภายนอกเท่านั้น แต่ไม่ได้อยู่ ลบอีกประการหนึ่งคือการใช้ศรัทธาของผู้คนในพระเจ้าเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว
และปัญหาเร่งด่วนที่สุดในยุคของเรา - การกดขี่ข่มเหงมากมายที่เกี่ยวข้องกับความแตกต่างในศรัทธา

น้ำมะนาวสักแก้วในตอนเช้าช่วยปลุกพลังงานทางจิตใจและร่างกายและช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และโพแทสเซียม บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูกเติมน้ำ ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวบริสุทธิ์ - เป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน ดื่มในขณะท้องว่างเพื่อให้ดูดซึมได้เต็มที่ และให้เริ่มอาหารเช้าไม่ช้ากว่า 15-30 นาที

2. ทำแบบฝึกหัด

บางทีบางคนอาจคิดว่าการตื่นเช้าและ การออกกำลังกายการทรมานที่ไม่จำเป็น แต่ไม่ใช่ Tim Cook และ Richard Branson คนที่ประสบความสำเร็จมักจะลุกจากเตียงก่อนหกโมงเช้าและเริ่มเคลื่อนไหวทันที หลังจากออกกำลังกายเพียง 10 นาที GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) จะถูกปล่อยออกมา ซึ่งทำให้จิตใจสงบและส่งเสริมให้มีสมาธิ

การศึกษาโดยสถาบัน Eastern Ontario แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 10 สัปดาห์ขึ้นไปนั้นดีขึ้นในด้านสังคม ด้านอาชีพ และด้านร่างกาย และผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยบริสตอลได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายทุกวันช่วยเพิ่มพลังงาน ทัศนคติเชิงบวก และทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

3.ไม่รวมอยู่ในงานทันที

หากเราตื่นขึ้นแล้วเข้าสู่ Facebook หรืออีเมล เราเสียสมาธิอย่างรวดเร็วและใช้เวลาช่วงเช้าไปกับปัญหาและความต้องการของผู้อื่น เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาในนาทีแรกของวันไปกับการทำสิ่งดี ๆ ซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน Howard Schultz CEO ของ Starbucks เขียนอีเมลที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับพนักงานในตอนเริ่มต้นของวัน จากนั้นจึงอุทิศเวลาให้กับครอบครัวและการออกกำลังกาย

4. กินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

ดังนั้นเราจึงได้เปรียบเหนือผู้ที่ไปทำงานในขณะท้องว่าง: ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ไม่มีอุบาทว์ของความหิวในระหว่างวัน อาหารเช้าให้พลังงานเป็นเวลาหลายชั่วโมง ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น และมีสมาธิในการทำงาน

5. นั่งสมาธิ

ผู้นำหลายคนฝึกสมาธิแบบเจริญสติ ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพและส่งเสริมการยอมรับตนเอง ช่วยให้คุณต่อสู้กับความเครียดผ่านการเปลี่ยนแปลงของกลไกของ "การต่อสู้หรือหนี" ปรับปรุงความสามารถในการโฟกัส ปลุกความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์

6. วางแผนวันของคุณ

หากเราวางแผนในแต่ละวันอย่างรอบคอบ โอกาสในการบรรลุเป้าหมายของเราจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า ควรทำแผนทันทีหลังทำสมาธิเมื่อจิตสงบนิ่ง ตัวอย่างเช่น แฟนตัวยงของการวางแผนคือ เบนจามิน แฟรงคลิน เขาตื่นนอนตอนตีสี่และจัดตารางสำหรับวันนั้นอย่างพิถีพิถัน

7. พูดว่า "ไม่"

สิ่งนี้จะช่วยปกป้องเวลาเช้าของคุณ สิ่งสำคัญคืออย่าพยายามแทนที่ด้วยวลีเช่น "ฉันไม่แน่ใจ" หรือ "ฉันคิดว่าทำไม่ได้" นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก พบว่าผู้ที่หลีกเลี่ยงคำว่า “ไม่” มีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียด ความเหนื่อยหน่าย และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนอื่นๆ

พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าการเต้นรำเป็นเพียงการเคลื่อนไหวแบบสุ่มที่บุคคลทำกับเสียงเพลง นี่เป็นความเข้าใจผิดค่อนข้างมาก! การเต้นรำมาจากภาพลักษณ์ของคุณ จากความคิด อารมณ์ของคุณ! ทุกการเคลื่อนไหวของคุณตอกย้ำความคิดที่แวบเข้ามาในหัวในขณะนั้นอย่างไม่ผิดเพี้ยน ...

ฉันคิดว่าอย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญของเราจะบอกคุณได้ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับความหมายของการเต้น บอกวิธีที่จะเป็นนักเต้นที่ดี และพิสูจน์ให้เห็นว่าการเต้นเปลี่ยนชีวิตคุณได้!

เราถามครูจากทิศทางที่แตกต่างกันเพียง 5 คำถาม: “ การเต้นรำสำหรับคุณคืออะไร?», « ในการเป็นนักเต้นที่ดี คุณต้อง...?», « อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณในการเต้น?», « ห้าคำที่คุณสามารถใช้อธิบายการเต้น?" และ " การเต้นรำเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร?».

คุณสงสัยว่าสิ่งที่พวกเขาตอบ? เราเป็นอย่างมาก!

จูเลีย คาเมนโก, ครูสอนเต้นบนผืนผ้าใบในสตูดิโอ " jaLie»:

« การเต้นรำเป็นทั้งจักรวาล การแสดงความรู้สึกที่ลึกที่สุดผ่านร่างกายของคุณ».
ไม่ใช่ทุกเรื่องราวที่สามารถบอกเล่าได้ ไม่ใช่ทุกความรู้สึกสามารถแสดงออกมาเป็นคำพูดได้ การเต้นรำเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับความรัก มิตรภาพ การทรยศ นี่คือการแสดงทั้งหมดที่สามารถเล่นคนเดียวหรือเล่นโดยคณะได้ สำหรับตัวคุณเองหรือสาธารณชน แต่เป้าหมายและแนวคิดจะยังคงเหมือนเดิม - เพื่อระบายอารมณ์ เพื่อแสดงความรู้สึกที่ลึกล้ำของคุณ และถ้าเราพูดถึงการเต้นรำบนผืนผ้าใบ มันก็เป็นการบิน อะดรีนาลีน ความสูง และการแสดงผาดโผนที่เวียนหัว

การจะเป็นนักเต้นที่ดีได้นั้น จะต้องมีความปรารถนาที่จะเต้น

สิ่งสำคัญที่สุดในการเต้นรำคือการได้รับความพึงพอใจ ท้ายที่สุด ไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่างแรกเลย อาชีพของคุณควรจะเป็นที่ชื่นชอบสำหรับตัวคุณเอง ความสุขคือคนที่มีงานที่ชอบทำ แต่อย่าลืมว่าการเต้นรำบนผืนผ้าใบเป็นรูปแบบศิลปะที่กระทบกระเทือนจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อบอกเล่าเรื่องราวของคุณในอากาศ

สำหรับฉัน การเต้นรำคือชีวิต การระเบิดอารมณ์ การบิน ความเบา และความสง่างาม

การเต้นรำมีอยู่เสมอในชีวิตของฉันไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อมัน การเต้นรำคือชีวิตส่วนตัว งานของฉัน งานอดิเรกของฉัน ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถพูดได้ว่าเขาเปลี่ยนชีวิตฉันอย่างใด แต่ฉันรู้แน่นอนว่าหากไม่มีงานอดิเรกนี้จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

Olga Domashevich, ผู้จัดการอีเวนท์ คอนเทมโพรารีแดนซ์ สตูดิโอ " การเต้นรำในเมือง»:

« วันนั้นจะสูญเปล่าถ้าฉันไม่เต้น!» (นีทเช่)

ประการแรกการเต้นรำเป็นงานศิลปะและงานใหญ่ที่คุณประสบกับความพึงพอใจอย่างมาก

ทุกคนสามารถถูกสอนให้เคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามและกลมกลืนกันอย่างแน่นอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาและความเพียร! อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าการเต้นมืออาชีพเป็นกีฬาที่ต้องใช้เงินลงทุนมหาศาล ทั้งเวลา ความพยายาม และอารมณ์

การเต้นรำควรแสดงออกทางความคิด เต็มไปด้วยจิตวิญญาณ และตื่นตาตื่นใจไปกับการแสดง

การเต้นรำคือความงาม พระคุณ พระคุณ วิญญาณ ร่างกาย การเต้นรำเป็นโลกทั้งใบที่ดึงดูดคุณเข้ามาและทำให้คุณกลายเป็นนักโทษที่คลั่งไคล้ตลอดกาล และคุณจะไม่มีวันหลุดพ้นจากการถูกจองจำที่น่าพึงพอใจที่สุด คุณจะไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน คุณจะรู้สึกถึงความต้องการอารมณ์ที่สดใสเหล่านี้ตลอดเวลา!

Elena Pronovich, นายกสมาคมมหาชน " สหพันธ์กีฬาและโพลแดนซ์»:

การเต้นรำคืออากาศ หนึ่งในเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์

ในการเป็นนักเต้นที่ดี คุณต้องฝึกฝนตัวเองทุกวัน เพราะการฝึกฝนเท่านั้นที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สูงได้ และไม่มีการจำกัดความสมบูรณ์แบบ!

สำหรับผม สิ่งสำคัญในการเต้นคือแนวคิดเรื่องการแสดง โครงเรื่องและเทคนิค

ฉันผูกพันกับการเต้นรำมาตลอดชีวิตตั้งแต่เด็กปฐมวัยจึงไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉัน ...

Igor Ermolovหัวหน้าโรงเรียนนาฏศิลป์คู่” แดนซ์คาเฟ่»:

สำหรับฉัน การเต้นรำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ดนตรีอยู่รอบตัวเราทุกหนทุกแห่ง และเมื่อคุณได้ยินดนตรี คุณอยากเต้น - และคุณก็เต้น

หากคุณต้องการเป็นนักเต้นที่ดี จงรักการเต้นและทำงานหนักเพื่อพัฒนาตัวเอง

ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญในการเต้นคือความสุขที่คุณได้รับจากการเต้นรำ เพื่อให้การเต้นรำพบการตอบสนอง (resonance) ในจิตวิญญาณ เมื่อคุณเต้น ทุกสิ่งภายในควรจะสั่นสะท้านด้วยความสุข!

การเต้นรำคือดนตรี ความเพลิดเพลิน การพักผ่อน ความงาม การด้นสด

เขาเปลี่ยนชีวิตฉันโดยสิ้นเชิง จากการทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์เป็นการเต้นรำเต็มเวลาในเวลาว่างของฉัน

Tatyana Drilo, หัวหน้าสตูดิโอเต้นรำตะวันออก " ทายา»:

การเต้นรำคือชีพจรของคุณ การเต้นของหัวใจของคุณ ลมหายใจของคุณ นี่คือจังหวะชีวิตของคุณ เป็นการแสดงออกทางเวลาและการเคลื่อนไหว ในความสุข ความปิติ ความเศร้าและความอิจฉาริษยา การเต้นรำสำหรับฉันคือวิถีชีวิตที่แท้จริง!

ผู้ที่ต้องการเป็นนักเต้นที่ดีไม่ควรกลัวการเต้น

ในการเต้นแต่ละครั้ง สิ่งสำคัญคือความมั่นใจและอารมณ์ที่คุณรู้สึกระหว่างการแสดง

พูดได้หลายคำเกี่ยวกับการเต้น แต่ก่อนอื่นคือความสง่างาม ความงาม ความมั่นใจ ความแข็งแกร่ง เสรีภาพ

ศิลปะนี้ได้เข้ามาในชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์ และอย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น การเต้นรำได้กลายเป็นวิถีชีวิต นักเต้นคือการวินิจฉัย!

อนาสตาเซีย ซาฟชิตส์และ Tatyana Kvandelครูสอนเต้นชาวบราซิล forro:

« ใครเต้นก็สุข».

สำหรับเรา การเต้นคือความสุขอย่างแท้จริง

คนที่ใฝ่ฝันอยากจะเป็นนักเต้นที่ดีต้องมีความปรารถนาที่จะเรียนรู้รวมทั้งมีความไว้วางใจในคู่หูและสัมผัสจังหวะเล็กน้อย

สิ่งสำคัญคือการเข้าใจคู่ของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอเต้นรำกับคุณ และแน่นอนคุณจะพบการตอบแทนซึ่งกันและกัน

การเต้นรำคือการสื่อสาร ความไว้วางใจ ความอบอุ่น ความสุข และความสุข การเต้นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้รู้สึกมีความสุข

Julia Ledyanina, หัวหน้าห้องซ้อมเต้น " ราชินี«:

การเต้นรำเป็นรูปแบบของการแสดงออก อาจเป็นไปได้ว่านักเต้นทุก ๆ วินาทีจะตอบคำถามนี้และนี่เป็นความจริง

หากคุณมีความพากเพียรหรือพรสวรรค์ คุณควรจะเป็นนักเต้นที่ดีได้อย่างแน่นอน ฉันเคยเห็นมาหลายครั้งแล้วว่าไร้ความสามารถ แต่เด็กผู้หญิงที่ดื้อรั้นค่อยๆ ข้ามความสามารถ แต่เป็นคนที่ขี้เกียจ ฉันจำนักเรียนคนหนึ่งของฉันที่ทำตัวงุ่มง่ามและ "เป็นไม้" ได้ แต่เดิน 4 ครั้งต่อสัปดาห์ 6 ครั้งต่อสัปดาห์ ฝึกฝนตัวเอง ฝึกในโรงยิม ที่บ้าน ทุกที่ และเมื่อเธอประสบความสำเร็จในอีกไม่กี่ปีต่อมา เริ่มพูดว่า: คุณมีพรสวรรค์!

อาจเป็นไปได้ว่าสิ่งสำคัญในศิลปะนี้คือความสามารถในการเต้นรำ

การเต้นรำคือความหลงใหล อารมณ์ ความแข็งแกร่ง ความสง่างาม และความซับซ้อน

ฉันมีงานอดิเรกสองอย่างในชีวิต: การเต้นรำและการแพทย์ ตามความประสงค์ของโชคชะตา มันคือการเต้นรำที่กลายเป็นเพลงหลัก และฉันไม่เสียใจเลย (แม้ว่าบางครั้งฉันจะดูหนังสือเกี่ยวกับยา) การเต้นรำเป็นไปและฉันหวังว่าจะยังคงครอบครองสถานที่สำคัญในชีวิตของฉัน นอกจากนี้ ในฐานะผู้อำนวยการสตูดิโอเต้นรำ ฉันต้องไม่เพียงแต่เต้นเท่านั้น แต่ยังต้องจัดระเบียบทุกอย่างเพื่อให้คนอื่นเต้นด้วย

Oksana Boguslavchik, ครูสอนนาฏศิลป์ที่โรงเรียน " การเต้นรำในเมือง»:

การเต้นรำใด ๆ เป็นวิธีการแสดงออก การเต้นรำแบบอาหรับทำให้เราสวยขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น มีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น ช่วยให้เราเปิดเผยตัวตนและเข้าใจตนเองได้ดีขึ้น

สิ่งสำคัญในการเต้นคือการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความมั่นใจในตนเอง ความรู้สึกของการเต้น การเคลื่อนไหวที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี บวกกับจังหวะดนตรีและอารมณ์ที่เข้าคู่กัน พูดได้คำเดียวว่าในท้ายที่สุดอารมณ์เชิงบวกมากมายยังคงอยู่สำหรับทั้งนักเต้นและผู้ชม การเต้นรำแบบอาหรับสำหรับผู้หญิงของเราเป็นวิธีหนึ่งที่จะค้นพบด้านใหม่ๆ ของตัวละครของคุณและค้นพบความเป็นไปได้ใหม่ๆ ของร่างกายคุณ ฉันเห็นสิ่งนี้ในทุกชั้นเรียน

คุณสามารถเลือกคำคุณศัพท์สำหรับการเต้นได้มากมาย: ฟรี เฉพาะบุคคล อารมณ์ ลึกลับ เปิดกว้าง ฯลฯ

เมื่อพูดถึงการเต้นที่เปลี่ยนแปลงฉันและชีวิตของฉัน ฉันสามารถพูดได้ว่าในตอนแรกมันเป็นแค่งานอดิเรก ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วจะนำไปสู่คนรู้จักใหม่ๆ และการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวละคร และนี่คือโอกาสใหม่ๆ ความประทับใจใหม่ๆ อีกครั้ง ผู้คนใหม่ๆ เข้ามาในชั้นเรียนตลอดเวลา ฉันชอบที่จะเปิดเผยความลับของการเต้นให้พวกเขาดูว่าพวกเขาแสดงออกอย่างไร เนื่องจากแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ทุกคนจึงมีวิสัยทัศน์ในการเต้นเป็นของตัวเอง และหลังจากที่เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานแล้ว แต่ละคนก็เต้นแตกต่างกันเล็กน้อย ซึ่งเยี่ยมมาก! สรุปแล้ว ฉันจะบอกว่าการเต้นนำอารมณ์เชิงบวกมาสู่ชีวิตฉันมากมาย

มารีน่า วาลาคุ

ภาพถ่ายโดย Svetlana Kureichik

เราอิจฉา แต่อย่าคิดว่าทำไมพวกเขาถึงสามารถทนต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ แต่เราทำไม่ได้ อันที่จริง ทุกคนสามารถเข้มแข็งได้หากพวกเขาประพฤติตนแตกต่างออกไป คนที่แข็งแกร่ง:

1. พวกเขาสื่อสารกันเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ไม่ใช่เพื่อโน้มน้าวใครในบางสิ่ง

พวกเขาแสดงความคิดเห็น พิสูจน์ความเหมาะสม แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาไม่กดดันหรือปกป้องตนเอง พวกเขาสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างอิสระและเปิดเผย เป็นผู้ฟังที่ดี และให้คุณค่ากับภูมิปัญญาและคำแนะนำของผู้อื่น

คนเข้มแข็งมีความมั่นใจในตนเอง พวกเขาตระหนักถึงจุดอ่อนของตนเอง พวกเขาตระหนักดีว่าในบางสถานการณ์ เป็นการดีกว่าที่จะแสวงหาการสนับสนุนจากเพื่อนและเพื่อนร่วมงานที่มีทักษะ ประสบการณ์ หรือการศึกษา พวกเขาเชื่อว่าการขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าอาย

3. รู้เท่าทันความเป็นจริง

พวกเขาสังเกตเห็นอุปสรรคในเส้นทางของพวกเขา แต่ไม่มุ่งมันนานเกินไปเพราะพวกเขาเข้าใจว่าความยากลำบากคือ เงื่อนไขบังคับการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า พวกเขาประเมินสถานการณ์โดยคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่แตกต่างกันและมองเห็นอนาคตในทุกสถานการณ์

4. อยู่กับปัจจุบัน

พวกเขารู้ว่าอดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คนเข้มแข็งเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตและก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงเสียใจและคิดถึงสิ่งที่อาจทำเมื่อวานนี้หรือปีที่แล้ว

5. ทำงานหนัก

พวกเขารู้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นโดยตัวมันเอง พวกเขาพร้อมที่จะทำงานทั้งในด้านอาชีพและความสัมพันธ์ พวกเขาอิจฉา แต่คนอิจฉาไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามีการลงทุนในโครงการและความยากลำบากมากแค่ไหนในการไปสู่เป้าหมาย

6. เหล่านี้เป็นคนที่กตัญญู

พวกเขาเข้าใจว่าความสุขและความสำเร็จไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเองเท่านั้น หากปราศจากการมีส่วนร่วมและการสนับสนุนจากผู้อื่น โครงการธุรกิจจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง ครอบครัวไม่สามารถเข้มแข็งได้เพียงเพราะหุ้นส่วนคนหนึ่งเท่านั้น คนเหล่านี้ชื่นชมผู้ที่ช่วยเหลือพวกเขารู้วิธีแสดงความขอบคุณและมักจะทำ

7. ความสามารถในการจัดการกับปัญหาร้ายแรง

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น การตายของคนที่คุณรัก การหย่าร้าง หรือการสูญเสียธุรกิจ พวกเขาไม่อนุญาตให้เหตุการณ์นี้เป็นส่วนหนึ่งของตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาแยกตัวออกจากเหตุการณ์ที่น่าเศร้า แต่ตระหนักว่ามันได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตพวกเขา และพวกเขารู้ว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป แม้จะมีความทุกข์ยากทั้งหมด ทัศนคตินี้ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น

8. ทนเจ็บได้

พวกเขาไม่พยายามหลีกเลี่ยงปัญหา พวกเขามีความกล้าที่จะนำเสนออย่างเต็มที่ในขณะที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บ ขุ่นเคือง หรือไม่พอใจ พวกเขาเอาความเจ็บปวดนี้เป็นบทเรียนสำคัญ อย่าพยายามวางยาสลบหรือหนีจากวิกฤต เช่น ด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์ และนี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่รู้สึกตัว พวกเขาตระหนักถึงความเจ็บปวด แต่ไม่สามารถระบุได้