Как да се облечем за тренировка на стена за катерене?

Ако четете тази статия, значи вероятно вече сте опитвали ръката си в скалното катерене. По принцип този спорт не изисква строг дрескод. Основният определящ фактор при избора на облекло за стена за катерене е вашето ниво на комфорт. Но ако решите да се занимавате професионално с това, трябва да изберете подходящото облекло и екипировка. Когато избирате форма за класове, най-добре е да следвате съветите на инструктор-обучител. И така, какви са тези съвети?

Униформа за катерене: какво трябва да бъде?

Връхни дрехи

Разбира се, когато отивате на тренировка, можете да вземете със себе си обикновена тениска, анцуг, топ или клин, които много от нас вземат със себе си във фитнес залата. Отново, основното е да се чувствате удобно и удобно. Но специализираното облекло за планинари и скални катерачи все още е малко по-различно от обикновените спортни костюми. Първо, панталоните за катерене се отличават с по-издръжлива материя и свободна кройка, която не ограничава и не ограничава движенията на спортиста. Второ, тениските за стени за катерене са изработени от специална дишаща и бързосъхнеща материя, което елиминира риска от хипотермия по време на тренировка. И не на последно място, дрехите на алпинистите и катерачите се отличават с ярки цветове и шарки, много спортисти ги носят с удоволствие извън стената за катерене.

Обувки

Със сигурност вече сте забелязали, че много спортисти, трениращи на стената за катерене, носят много необичайни обувки. Разбира се, можете да се задоволите с маратонки и маратонки, но професионалните обувки за катерене влияят на комфорта на спортиста по време на тренировка, а също така му позволяват да научи всички основи и нюанси на този спорт много по-бързо. Разбира се, не трябва веднага да преследвате най-скъпите професионални модели. Освен това не забравяйте, че обувките за катерене са предназначени да събират пръстите на краката ви и усещанията може да са доста необичайни в началото. В никакъв случай не взимайте номер по-голям от вашия, защото докато пръстите ви са свободни, обувките само ще пречат на заниманията ви. Също така не си струва да следвате съветите на по-опитни хора и да се монтирате в модел с два размера по-малък, в началото това ще причини само дискомфорт и мъчение. Дайте предпочитание на модели с прав край, същия размер като обикновените обувки. Разбира се, ако обувките причиняват болка, по-добре е да се въздържате от покупка. И, разбира се, трябва да опитате обувки на бос крак. Някои центрове предоставят такива обувки под наем, но трябва да признаете, че това не винаги е приятно.

Система за безопасност

В много центрове такива системи се предоставят под наем или като част от абонамент, но определено няма да е излишно да имате собствена застраховка. В по-голямата си част такива системи са полуавтоматично устройство "Gri-Gri" или неавтоматично "стъкло". Преди да използвате някой от тях, трябва внимателно да проучите инструкциите или дори по-добре да потърсите помощ и съвет от инструктор.

момчета

Тези устройства обикновено се продават в комплекти от 5.10 броя. За да започнете, можете да закупите няколко бюджетни комплекта, тъй като за първото пътуване до скалите най-вероятно ще ви трябват около 20 бързи теглилки.

магнезия

Като всяка друга част от оборудването, този бял прах, предназначен да изсуши дланите ви и в резултат на това да осигури по-сигурен захват, обикновено се предоставя на стените за катерене. Те също могат да предложат и закупят магнезий. В допълнение към прахообразната форма има и течна магнезия, но тя не е толкова популярна, тъй като ронливата субстанция е по-евтина и по-практична. Според стандарта, магнезият се изсипва в специална торбичка и винаги се носи с вас. Изборът на чанта също е много прост: достатъчно е да поберете ръката си свободно до китката.

Разбира се, трудно е да се съберат всички тънкости и нюанси в една статия. С опита и уменията, които натрупате, ще разберете какво ви трябва и какво не е необходимо. Дотогава не се колебайте да попитате вашия инструктор за съвет.

Най-подробна информация в интернет за стени за катерене можете да намерите на линка skalodrom-prom.com на сайта на компанията

Първата специфична екипировка, с която започва скалното катерене е. Можете да минете без всичко друго в началото, но не и без тях. Разбира се, можете да наемете обувки на стената за катерене, но ако го правите систематично, ще бъде скъпо. Освен това остава въпросът за хигиената и удобството. Можете и дори трябва да носите обувките си без чорапи. Така пасват по-добре на крака и осигуряват по-добра чувствителност. Никои обувки под наем няма да са толкова удобни, колкото вашите собствени.

Какви обувки за катерене да изберете за дете? Избор на модел детски обувки за катерене.

За най-малките катерачи има специални детски модели:

Обувки за катерене La Sportiva STICKIT

Обувки за катерене Edelrid Crocy sahara

Обувки за катерене Scarpa LIGHTNING

Размерът на детските обувки за катерене се регулира в рамките на две съседни стойности, за разлика от моделите за възрастни, където стъпката е половин размер. Някои модели разполагат с допълнителна кожена вложка на петата за допълнително измерение. Закрепва се на ремък към обувките за катерене и се издърпва лесно. Когато кракът израсне, вложката в обувката може просто да се отреже. В други модели се прави надбавка за растеж на краката поради еластична вложка отстрани на обувките в областта на петата.

За по-големи деца, от размери 33-35, вече можете да изберете нещо от прости модели за възрастни. Търсете обувки за катерене с най-удобно прилягане и най-малко количество асиметрия.

Детски обувки за катерене размер

Много възрастни катерачи, в стремежа си към максимална чувствителност към терена, купуват обувки за катерене с 1-4 номера по-малки, знаейки, че обувките за катерене са склонни да се разтягат. Тази история не работи за деца! Няма нужда да наранявате крака на растящото дете. , или дори малко повече, основното е, че те не излитат и когато пръстът е натоварен, детето усеща кукичките с пръстите си.

Първо, по този начин няма да обезсърчите желанието на детето си да спортува, защото не всички деца ще обичат да търпят болка от тесни обувки за катерене. Второ, малките дръжки вече са доста удобни за крака на малкото дете. Малък катерач ще може да стои на хватки дори в разхлабени обувки за катерене, а всички трикове с прецизно поставяне на краката в агресивни скални обувки, които са с 4 номера по-малки, са необходими на възрастни професионалисти, чиито крака са многократно по-дълги от малка хватка.

Избор на детска чанта за магнезия и самата магнезия

Второто оборудване, от което детето ще се нуждае за часовете, е торба с магнезий. От гледна точка на техническите характеристики няма какво да кажем за чантите. Това е абсолютно въпрос на вкус. С или без презрамка (на карабинер), голяма или по-малка, с връзка, велкро или с цип - каквото детето ви хареса на вид и цена, вземете го.

Производителите предлагат детски торбички с магнезий, които се различават само по по-малки размери и дизайн. Като цяло това не е важно. Ако детето се занимава с боулдъринг (катерене без предпазна мрежа на ниска надморска височина), то може дори да не носи чантата на колана си, а просто да я държи близо до маршрута. Друг е въпросът, ако детето ще тренира със система за безопасност, тогава чантата винаги трябва да виси на колана и трябва да изберете модел, който прави катеренето с нея възможно най-удобно.

И, разбира се, торба за магнезий без магнезий е безсмислена. Магнезият за деца не се различава от този за възрастни. Следователно имате богат избор - топка или насипно. Кое е по-удобно отново е въпрос на вкус. Имайте предвид, че някои стени за катерене допускат само течен магнезий.

Избор на система за безопасност за дете

Следващата стъпка в скалното катерене е пътуване до висока стена за катерене, където се осигурява с помощта на въже, а за да се закрепите към него, ви е необходим детски колан.

Най-вероятно, ако не сте си направили труда да закупите предварително, ще ви бъде дадена универсална система, подобна на Petzl Pandion

Този колан може да се регулира на почти всякакъв размер, но има няколко недостатъка - твърде дълги „опашки“, които пречат, и не много меки линии, които могат да се срежат.

Друг съществен момент в тази система е, че тя не е подходяща за много малки деца. Защото не се регулира за толкова малък размер. И поради структурните особености на тялото на детето, има опасност, ако виси и се обърне неуспешно, да се подхлъзне и детето рискува да изпадне от него. Следователно за най-малките (1,5 години - 5 години) трябва да използвате пълната система.

Предпазен колан за деца Petzl Ouistiti

За по-големи деца можете да изберете детска коланска беседка, която е подобна по дизайн на тази за възрастни, но е изработена в подходящ детски размер. Моля, обърнете внимание, че коланът за кръста може да има две или една корекции, в зависимост от модела. Беседките с едностранно опъване изискват по-внимателен избор на размер. Във всеки случай горещо ви препоръчваме да изберете предпазен колан за деца заедно с детето си.

Тригер и друг хардуер

Тъй като говорим за осигуряване с въже, е полезно да се погрижим за средствата, с които се извършва това осигуряване.

Класическият вариант за осигуряване на стена за катерене е комплект от карабинер и осигурително устройство Petzl Gri-Gri. Също така е възможно да се използват различни видове кошници като ATC-Guide от Black Diamond и подобни кошници или осмица.

Комплект карабинер и осигурително устройство Petzl Gri-Gri

Но има едно НО. Трябва да разберем на каква възраст на детето си имаме работа. Поверяването на застраховка на дете на пет, шест години е много спорен въпрос! И това не винаги е дори въпрос на внимание. Дори ако използвате устройството за автоматично заключване Gri-Gri и дори възрастен да обезопасява и наблюдава отблизо действията на детето, децата не винаги имат достатъчно сила да издърпат през осигурителното устройство намерените дебели, протрити и очукани въжета най-много стени за катерене. Следователно във всеки случай ще е необходимо устройство за осигуряване с карабинер за застраховка, но най-вероятно за възрастен, а не за дете.

Има разлика и в това какъв карабинер да изберете. Най-често срещаният вариант е така наречената карабина HMS (това съкращение често се появява в името или има печат на гърба на карабината - буквата H).

Безопасни карабинери за осигуряване

Има и специални карабини, които са удобни за осигуряване. Те са прикрепени към централния пръстен на беседката в правилна позиция, не се въртят и елиминират неправилното поставяне на осигурителното устройство. Вдясно на снимката по-долу е същият тип карабинер, но с още едно предимство - съединителят е автоматичен.

Защо има смисъл да се харчат пари за такава карабина? Това е ненужна сигурност. Вероятно най-финото и слабо място в цялото детско катерене. Всеки треньор ще обърне най-много внимание в детската част на този аспект. Може би в началото на обучението, дори в ущърб на действителната техника на катерене. Разхлабените карабинери и неправилно позиционираните осигурителни устройства са грешки, които могат да струват здравето на младите спортисти. Следователно допълнителните части, които повишават безопасността, никога не са излишни.

Е, друг вид карабинер, който може да ви бъде полезен, е спомагателен карабинер (на снимката вдясно), който е удобен за закачане на обувки за катерене, торбичка с магнезий или ключ от шкафче в съблекалнята. Ярък и почти нищо не тежи.

Следващият етап от обучението на скалните катерачи е излизането на скалите, тренировка на естествен терен. Може би там детето ще се запознае с условията на живот на къмпинг и ще се нуждае от оборудване за бивак.

Деца тренират на скалите

Но това, което ще бъде специфично за скалното катерене, е необходимост каски. Защото всяка стена за катерене в крайна сметка е повече или по-малко безопасна за главата. Не може да се каже същото за естествения терен.

Коя каска да избера– това е чисто въпрос на удобство. Най-важното при избора на каска, която вече е сертифицирана за алпинизъм и скално катерене, е удобството при носене. Всички други разлики са въпрос на вкус. Можете да изберете каска с шарка. или обикновен поликарбонат.

Ако не се фокусирате специално върху детските каски за катерене, можете да намерите подходящ модел сред възрастните. Малките размери на шлемовете често съответстват на размерите на юношеските и детските шлемове.

Шлем Edelrid Kids Shield II sahara/oasis

Детска каска Camp ARMOR ORANGE

Детска каска Edelrid Ultralight Junior

Раница за екипировка

И, разбира се, детето ще се нуждае от удобна раница, за да носи оборудване на тренировка. Добре е раницата да има няколко отделения, за да можете да отделите маратонките с магнезий от дрехите си. За катерачите е добре да си купите чанта за преобличане и да сложите магнезий в нея, така раницата ще остане чиста по-дълго време.

Оптималният обем на раница е 12-20 литра, може и повече, особено ако има връзки отстрани. Разхлабената раница улеснява детето да опакова нещата. Може да се нуждаете от колба с вода. Но разберете предварително, много стени за катерене имат охладители с вода и чаши.

Раница Bergans XO Blue 25L

Детско облекло за катерене

Детето няма да се нуждае от специално облекло. Изискванията към спортното облекло са доста стандартни - дрехите трябва да са еластични и да не ограничават движенията. Загрявката включва елементи на разтягане. Късите са по-удобни от панталоните; клиновете са добри за момичета. Повечето зали за боулдъринг са доста топли; по-големите стаи с високи тавани могат да бъдат по-хладни. Вашето дете може да се нуждае от полар или суичър, докато загрее.

Искам да ви предупредя и за смяната на обувките. Обувките за катерене не са предназначени за ходене по твърди подове. Следователно детето ви може да се нуждае от маратонки по време на загрявката. Често катерачите загряват боси, след което вземат обикновени джапанки, за да обикалят стената за катерене.

Използването на този материал на други ресурси е забранено!

Ако четете тази статия, значи най-вероятно вече сте опитали прекрасния спорт скално катерене. Вече сте взели първия пробен урок самостоятелно или в компания и сега обмисляте да продължите обучението, но на по-сериозно ниво - с треньор или в група. Разбира се, в този случай трябва да се подготвите за посещение на стената за катерене по-внимателно и следователно въпросът: „какво да облека?“, „Какво да избера?“ става актуален.

При първото си посещение най-вероятно сте следвали препоръките, дадени от нашите инструктори по телефона: удобни, широки дрехи, преобуване, кецове или кецове. По принцип такъв комплект е доста универсален и ще ви позволи да практикувате без никакви проблеми, но ако сте свикнали да се отнасяте отговорно към хобитата си, а също така да следите външния си вид, където и да сте, тогава нашите препоръки ще бъдат полезни и ще ви помогне да изберете правилната екипировка, дрехи и обувки за катерене на стената за катерене.

Какво да облека?
И така, най-простото нещо е горното облекло. Разбира се, на стената за катерене можете да носите обикновена тениска, топ, анцуг, широки спортни панталони или шорти, като цяло всичко, което обикновено носите със себе си във фитнес клуб. Все пак ви съветваме да обърнете внимание на дрехите за катерене - те се различават от обикновените спортни костюми по по-издръжлива материя и специална кройка: например панталоните са свободни и имат удебеления в областта на коленете, така че катерачът да може да сгъва краката си без намеса без разтягане на материала. Тениските и топовете за катерене са изработени от специална дишаща и бързосъхнеща материя, тъй като е много важно да се предотврати хипотермия по време на тренировка. Катерачите прекарват много време на слънце и чист въздух и е необходимо материята на тениските да не избелява и да запазва добрия си вид за дълго време. Говорейки за външен вид, облеклото за катерене е може би най-цветното сред всички спортове; много спортисти обичат да го носят извън стената за катерене.

Основното нещо е комфортът!
Следва - обувки за катерене (маратонки, катерушки и др.). Това е един от най-важните елементи в гардероба на катерача и трябва да се избира внимателно. Така че, ако сте начинаещ, тогава не трябва да преследвате скъпи, професионални модели, особеностите на структурата на подложките, агресивността, които могат да причинят повече проблеми на неопитни катерачи, отколкото да донесат ползи. Когато избирате първите си маратонки, трябва да запомните, че обувките за катерене са специално проектирани да събират пръстите на краката ви и в началото усещанията могат да бъдат много необичайни, особено след разхлабени „цивилни“ обувки. Не трябва да избирате плюс размер, докато пръстите ви не са свободни - при катерене такива обувки няма да ви позволят да поставите крака си правилно и той винаги ще се огъне в пръста и ще се изплъзне. Също така не си струва да следвате съветите на „опитни“ хора и да се опитвате да се поберете в размер минус два - в началото това ще причини ненужно страдание и няма да ви позволи да се насладите на катеренето. Изберете чехли с права последна част, отговарящи на размера (т.е. ако имате 39, поискайте обувки от 39), които прилягат плътно, НО без болка. Разбира се, трябва да измервате на бос крак.

Известен бял прах
магнезия. Обикновено всеки е чувал за него, но малцина са го използвали. Това е прах на прах със сложна химична формула 4MgCO3*Mg(OH)2*4H2O, предназначен за подсушаване на ръцете, ако внезапно се изпотят. Изборът на вида на магнезия и производителя може да направите след като изпробвате различните му видове - прах или течен. Удобствата на праха включват неговата ниска цена и лекота на използване - просто трябва да го изсипете в торбичка. Течността има изключителни изсушаващи свойства, но е доста трудно да се използва окачена на стена или камък.
Лесно е да изберете торбичка за магнезий на прах: тя трябва да пасне на ръката ви до китката ви, а цветът й трябва да съответства на вашата тениска)

Изкачваме се по-високо.
Следващата част от екипировката се използва при катерене с въже за трудност, тя включва: система за осигуряване, това е просто „система“, също така е „сбруя“, карабинери, устройство за осигуряване и бързи тегличи. При избора на това оборудване основният параметър, който трябва да се провери, е съответствието с изискванията за безопасност. Потърсете маркировките CE и UIAA върху тях, те показват, че оборудването е сертифицирано и отговаря на всички международни изисквания.

Система за безопасност
Системата за начинаещи може да бъде почти всякаква, стига да пасне, но от съображения за удобство се уверете, че примките за крака са от една част, без катарами, и че закопчалката на колана е автоматична, състояща се от две половини, през които коланът е с резба. Не забравяйте, че при правилно подбрана система, горният колан трябва да е разположен над тазобедрената кост и да е по-висок от талията! Когато купувате система в магазин, попитайте дали можете да висите на нея, за да избегнете дискомфорт, ако се използва във фитнес зала или на камъни.

Карабини

С карабинери всичко е просто - за да започнете, ще ви трябват два големи крушовидни карабинера с винтов съединител. Разбира се, карабините също трябва да бъдат сертифицирани. Използването на строителни карабинери НЕ СЕ ДОПУСТИ.

Осигурително устройство
Устройството за осигуряване е въпрос на лични предпочитания за всеки катерач, но трябва да можете да боравите с поне двете най-популярни устройства: полуавтоматично устройство „Gri-Gri“ или неавтоматично „стъкло“. Във всеки случай, преди употреба, трябва внимателно да прочетете инструкциите, а когато посещавате стена за катерене, не забравяйте да потърсите разяснение и демонстрация от инструктор!

момчета
Момчета – за начинаещ катерач, правилното решение би било да закупи всеки бюджетен (отново сертифициран) комплект въжета. Обикновено се продават по 5 или 10 броя. За първото пътуване до скалите може да ви трябват от 10 до 20 бързи теглилки.

Заключение
Много е трудно да се обхванат всички тънкости при избора на това или онова оборудване в кратка статия. Разбира се, в магазините има консултанти, но най-добре е да потърсите съвет от инструктори по стени за катерене Limestone, всеки от които има богат опит в катеренето и с удоволствие ще ви посъветва при избора на желаната екипировка.

Също така на територията на нашата стена за катерене има малък магазин за оборудване, където можете да закупите цялото необходимо оборудване, от магнезий до обувки за катерене и система за безопасност!

Благодаря за вниманието,
Екип по стена за катерене на варовик

Дрехи за планинарство и планински туризъм

Преди това хората не се нуждаеха от дрехи. Но, за съжаление, тези времена отдавна са отминали. В планината обикновено трябва да се предпазвате от студ, вятър, дъжд и сняг. И тъй като облеклото влияе върху комфорта, безопасността и атлетичното представяне, то е проектирано с по-големи изисквания и по-сложни технологии от това, което използваме в ежедневието.

Най-правилната теория за избор на оборудване е теорията на слоевете. Дрехите се разделят на основен слой, изолационен слой и външен защитен слой. Освен пуха в пухените дрехи, всички материали са синтетични и не трябва да се смесват, в противен случай няма да работят пълноценно.

Основен пласт- Това е термобельо, което се носи на голо тяло и изпълнява функцията както на затопляне на облеклото, така и на отвеждане на влагата. Термобельото трябва да прилепва достатъчно плътно към тялото за максимална ефективност на използването му. Тя, разбира се, не трябва да е прекалено стегната, в противен случай, вместо да се изкачите в планината и да се забавлявате, ще намразите всичко.

Среден слой- изолиращо облекло. Трябва да е топло. Този тип облекло включва поларени якета или панталони, пухени или синтетични пуловери, жилетки и якета.

Горен слой- защита от вятър, дъжд и сняг.

Може би впечатлени от поредното гледане на филма „Cliff Cliff“ с участието на Силвестър Сталоун или може би опиянени от нов връх в кариерата, вие се събрахте на стената за катерене.

И първият въпрос ще бъде: „ Какво да облека?»

Съгласни сме, че за първото ви посещение на стена за катерене е достатъчно да намерите в гардероба си удобна памучна тениска и еластични шорти за колоездене.

Но ако искате да изглеждате стилно и да се чувствате комфортно, изберете дрехи, които са направени специално за екстремни спортове и специално за.

Връх

Тези тениски позволяват на ръцете ви да се движат свободно, а материалът попива влагата.

Страхотно е, че има мъжки и дамски вариант на тези тениски.

Цените варират от $10.

Ако просто искате да сте стилни, тениска за катерене от полска фирма ще ви свърши работа МИЛО.

А ако искате и имате възможност, можете да се качите и с тениска на американска фирма Прана, който се счита за един от най-добрите сред производителите на този продукт.

Отдолу

Кой е най-важният показател при избора на панталони и шорти за катерене?

Свобода на движение за вашите крака!

Съвременните производители на спортни облекла използват супер еластични материали.

Например:

extendoCL(тази тъкан е предназначена специално за шиене на панталони за този спорт);
памук/еластан(плътна и мека);
памучен стреч(тежък режим).

Важен е обаче не само материалът, но и шиенето на такъв панталон. Яжте няколко нюансав такъв случай:

наличие на ципове на джобове;
наличието на контур за закрепване на торба с магнезий;
специално изрязване на коляното;
ластичен колан

Тези малки неща ще определят комфорта ви на скалата.

Все същата бюджетна компания МИЛОви екипира с панталони от $20, мъжки и женски. Те ще отговорят на всички изисквания за катерене, но можете да намерите по-добър вариант.

Това са супер еластични панталони за катерене, шорти, бричове от швейцарски мамут, чешки AlpineProИ Warmpeace, Американски Прана. Цената им - от $40.

Обувки

Сега, за да сте напълно готови да катерите скали, остава само една, но много важна стъпка - купи обувки.

За първи път ще свършат работа маратонки от собствения ви гардероб.

Разбира се, че можете да вземете обувки за катерене под наем(някои предоставят такава услуга!).

Въпреки това, бъдете готови за определено недостатъци на обувките под наем: износен външен вид, миризма не на най-добрите аромати; Също така, използваните обувки за катерене могат да причинят болка, тъй като се носят на различни крака.

Нашият съвет: Купете си собствени обувки за катерене и изпитайте истинското удоволствие да залепите краката си за хватките на скалата!

Как да изберем обувки за катерене

И така, купете първия си чифт обувки за катерене на професионален магазин.

Ако сте начинаещ, купуването на обувки за катерене онлайн не е за вас. Имате нужда от задължителен монтаж и съвет от опитен продавач.

Дантели, гумени лентиили Велкро? Тук изборът е ваш.

Връзките пристягат добре крака, а велкрото улеснява процеса на обуване и събуване.

Фокусирайте се върху чувствата си. Изберете какво е по-удобно.

Мекаили твърд? В идеалния случай имайте и двете... Но за първото си пътуване до стената за катерене изберете меки.

Разграничете два вида подложкив рок обувки:

Първият следва формата на крака, вторият принуждава крака да приеме определена форма. Това е първото и е подходящо за начинаещи.

Вашите първи обувки за катерене могат да бъдат евтини и прости.

Доста подходящ от руския производител Ushba - от 950 рубли.

Искате нещо по-добро? Тогава обърнете внимание на обувките за катерене от чешките производители Triop и RockPillars. Цени за чифт обувки за катерене - от $30.

Тези, които са напреднали и са готови да ходят по скалите с отлични обувки, трябва да изберат италианския производител LaSportiva и да се бръкнат за чифт от $50.

Компанията LaSportiva използва специална подметка за обувки за катерене " Vibram».

При редовни упражнения един висококачествен чифт ще се износи в рамките на една година. Но подметката може да се купи и да се залепи отново. Разходите за материали ще бъдат по-малко, отколкото при закупуване на нов чифт, но проблемът е да се намери майстор, който може да свърши тази работа ефективно.

Има специални фирми, които ремонтират рок обувки и всичко това. Опитни катерачи ще ви предложат точните адреси в непосредствена близост.

Има рок обувки женски, мъжкиИ на децата.

Краката на детето растат бързо, така че трябва особено да контролирате избора на размера на рок обувките за деца, така че в бъдеще да няма заболявания на краката.

Дамските варианти на обувките за катерене са по-тесни и по-леки. Няма специални разлики.

Понякога мъже с тесни крака си купуват такива обувки за катерене.

Във всеки случай, трябва да опитате тези обувки преди покупката и да изберете тази, в която се чувствате удобно. Опитни катерачи казватче дори те не си купуват такива обувки без да ги пробват.

Каска

И сега облеклото е избрано. Можете да тръгнете по пътя вертикално! Малък нюанс и сте облечени от глава до пети. Този нюанс - каска.

За начинаещи и стени за катеренеТова оборудване е необходимо само на деца.

Но вие се готвите да завладеете трудни скални маршрути? Това означава, че това лично оборудване ще бъде необходимо в близко бъдеще.

Има много каски.

Произвеждат се основно от пластмасаИ фибростъкло. Целта им е да предпазват от вертикален удар, следователно Велосипедните каски не се препоръчват, те имат свои собствени цели. Каската може да спаси живота ви. Опитните скални катерачи могат да разкажат повече от една житейска история по тази тема от собствен опит.

Трябва да изберете сертифицирани специални каски. Колкото по-дебело е външното покритие, толкова по-тежка е каската и толкова по-голямо натоварване може да издържи.

Споменатата по-горе швейцарска компания Mammut произвежда висококачествени и надеждни каски от различни видове. Цена - от $80, но човешкият живот е по-ценен.

Италианската компания ClimbingTechnology е специализирана в производството на оборудване не само за скално катерене и алпинизъм, но и за височинни и спасителни дейности. Всички продукти са сертифицирани, надеждни и гарантиращи безопасност. Ценовата политика е малко по-различна от швейцарската: от $50. Препоръчват се и техните обувки за катерене Climb X.

Каски за катерене от тази фирма - различни видове и модели. Винаги можете да го изберете индивидуално за себе си, така че главата ви да е защитена и да няма дискомфорт от неудобна каска.

Сега всичко, което трябва да направите, е да вземете добро настроение и да отидете до стената за катерене за едно необикновено изживяване!