محتوى المقال:

حسد الصديق هو تهيج من نجاحات الصديق في الحياة عندما يكون كل شيء على ما يرام (عائلة جيدة، وظيفة، يعشقها الرجال)، ولكن ليس كل شيء يسير على ما يرام معها. هذا هو الشفقة على الذات لعدم الحظ في الحياة. غالبًا ما تؤدي هذه الغيرة إلى الخلاف وانهيار العلاقات، ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى نتيجة مأساوية.

لماذا يحسد الناس؟

قبل الحديث عن الحسد الأنثوي، يجب أن نفهم ما هي هذه الظاهرة النفسية - الحسد؟ ولماذا يحدث، وهل يمكن التغلب عليه؟

وحتى في العصور القديمة، قال ديموقريطوس إن "الحسد يخلق الخلاف بين الناس". إذن هذه بداية مدمرة في العلاقات الإنسانية. على سبيل المثال، كان هناك شخصان صديقان منذ المدرسة. أولاً، كل ما يفعله يخرج بسهولة. الطالب كسول، لا يحب الدراسة، ولكن يتم استدعاؤه إلى السبورة ويجيب بطريقة يكون فيها المعلم قدوة. وشخص آخر يقضي المساء كله في التفكير في مشكلة ما، لكنه لا يستطيع إيجاد حل لها.

وعلى سبيل المثال، ينشأ حسد أحد الأصدقاء من أن "كل شيء سهل للغاية بالنسبة لها، لكنني لا أستطيع القيام بذلك". من الجيد ألا يكون الحسد أسودًا، والذي، كما لاحظ الشاعر الطاجيكي نور الدين جامي (1414-1492)، "يمكن أن يعمي العقل". على سبيل المثال، يقوم شخص حسود بدافع الغيرة بحيل قذرة على صديق، ويمكنه التشهير به خلف ظهره، ولكن عندما يلتقيان يبتسم بمودة ويعترف بصداقته.

مثل هذا الحسد تدينه الكنيسة ويعتبر خطيئة. في الأرثوذكسية هذا يعادل الفخر. روض كبريائك، عندها فقط يمكنك اعتبارك شخصًا حقيقيًا. هذه هي واحدة من الأفكار الرئيسية للعقيدة المسيحية.

وعلى النقيض من الحسد "الأسود"، هناك حسد "أبيض". عندما يفرحون بصدق بنجاحات الآخرين، دون أن يتمنوا لهم أي أشياء سيئة. لنفترض أنه يمكن أن يكون فخرًا بدولتك عندما يفوز فريق الدولة بميداليات في بعض المسابقات الرياضية.

يرى علماء النفس أن الحسد متأصل في الإنسان، ويعتبرونه ظاهرة نفسية تحمل مبدأ تدميريا. بعد كل شيء، غالبًا ما يرغب الأشخاص الحسودون في امتلاك ما لا يخصهم. هذا من الناحية المادية، ولكن من الناحية الروحية - فهم ببساطة غير قادرين على امتلاك ما لم تمنحهم إياه الطبيعة. على سبيل المثال، القدرات البدنية أو العقلية المتميزة.

تقول المحللة النفسية ميلاني كلاين (1882-1960) في عملها الحسد والامتنان: «الشخص الحسود يشعر بالسوء عند رؤية المتعة. إنه يشعر بالارتياح فقط عندما يعاني الآخرون. ولذلك فإن كل المحاولات لإرضاء الحسد لا طائل من ورائها." نظرًا لوجود سبب دائمًا للغيرة من نجاح الآخر. بعد كل شيء، التفاح الموجود في حديقة شخص آخر يكون دائمًا ألذ منه في حديقة شخص آخر.

قام عالم الاجتماع الألماني هيلموت شوك (1922-1993) باستكشاف جميع جوانب الحسد بشكل شامل في عمله "الحسد: نظرية السلوك الاجتماعي". في تطوره، يمر هذا الشعور السلبي بثلاث مراحل. يبدأ الأمر بالتنافس - من هو الأفضل، ثم هناك إزعاج لأنه (هي) ينجح، وأنا لا أفعل ذلك.

في المرحلة الأخيرة، يأتي الفهم أنك بحاجة إلى الاعتراف ب "هزيمتك". ويظهر الحسد الأسود، ويبدأ الافتراء على صديقه، والذي يؤدي عادة إلى قطع العلاقات.

ينعكس الحسد في الأدب. كتب الكاتب السوفيتي يوري أوليشا في روايته "الحسد" عن البداية المدمرة لهذا الشعور في المجتمع السوفيتي. رواية الكاتب الإنجليزي إل. هارتلي "العدالة موجودة" مخصصة لهذه ليست أفضل نوعية.

لقد قيل الكثير من الأشياء السيئة عن الحسد، لكن الحائز على جائزة نوبل في الأدب والشخصية العامة والفيلسوف برتراند راسل (1872-1970) دافع عنه قائلا إنه "أساس الديمقراطية" ويدفع تقدم المجتمع .

من المهم أن تعرف! الحسد هو خاصية مثيرة للاشمئزاز للروح، وغالبا ما تؤدي إلى الكراهية والمؤامرات والخيانة. ولهذا السبب أدانها المجتمع دائمًا.

الأسباب الرئيسية لحسد صديقته

الحسد بين الأصدقاء هو مظهر شائع لمشاعر المرأة. فقط لأن كل امرأة تريد أن تبدو "ليست أسوأ من غيرها". لنفترض أن صديقًا لديه فستان أنيق، وأنا أريد واحدًا أيضًا. من الجيد أن لا يؤثر هذا على التواصل الودي. خلاف ذلك، فهي علامة على الاغتراب المتزايد الذي يؤدي إلى التوقف الكامل للعلاقة.

يمكن أن تكون علامات حسد الصديق مختلفة، وليست جميعها تصف المرأة الحسودة من الجانب السيئ. دعونا نلقي نظرة فاحصة على العوامل التي تؤدي إلى الحسد. يمكن أن تكون هذه:

• عائلة ناجحة. كل شيء يسير على ما يرام مع صديقي: الزوج المهتم، والأطفال في حالة جيدة في المدرسة أو الكلية. هناك ازدهار كامل في الحياة الأسرية. هناك شيء تحسد عليه، خاصة إذا كانت حياتك الشخصية ليست جيدة جدًا. من الجيد أن تنظر إلى صديقتك وتريد تغيير حياتك للأفضل. في هذه الحالة يتحدثون عن الحسد "الأبيض". ولكن غالبًا ما يحدث أن يصبح الشعور الحسد "أسودًا" وينشأ شعور سيء في الروح: بدافع الغيرة تريد تشويه سمعة صديقك. في مثل هذه الحالات، تبدأ القيل والقال، قائلة إنها تحاول فقط أن تبدو سعيدة في الأماكن العامة، لكن هذا يحدث في المنزل...
• مظهر سعيد. النساء حساسات لمظهرهن وأصدقائهن. لنفترض أن إحدى الصديقات جميلة ولها شخصية رائعة، جميع الرجال يهتمون بها، ويمدحونها دائمًا، وهذا يجعلها دائمًا في مزاج جيد. لكن الرجال لا يقعون في حبها، مما يجعلها متوترة ويجعلها في حالة مزاجية سيئة. تبدأ الفتاة بالقلق والغيرة من صديقتها المفضلة.
• حب. كنا أصدقاء لا ينفصلان. لكن بعد ذلك التقيا بشاب وقعا في حبه. اختار واحد منهم. في معظم الحالات، لا يمكن للصديقة التي تم رفض مشاعرها أن تتصالح مع هذا الأمر. الصداقة تصل إلى نهايتها. "المخدوع والمتروك" يبدأ بالحسد. يمكن أن يصل حسد صديقتها السابقة إلى حد أنها ترى صديقتها المفضلة كمنافس أفسدها بزواجها. وهذا، في رأيها، لا يستحق الإدانة فحسب، بل من الضروري التصرف بنشاط. تبدأ القيل والقال والمؤامرات. أصبح اثنان من "رفيقي الروح" في الماضي القريب أعداء لا يمكن التوفيق بينهما مدى الحياة.
• وظيفة مرموقة. تتمتع صديقتي بدخل لائق، فهي تستطيع، على سبيل المثال، شراء مقهى أو مطعم. وغالبًا ما تدعو صديقتها غير الناجحة معها. تبدأ بالحسد لأنها تعاني من نقص المال ولا تسمح لنفسها بأي شيء إضافي. من الجيد أن لا يتطور هذا الحسد، دون عواقب بعيدة المدى، إلى عداء وعزلة، وينتهي بقطع العلاقات.
• قدرات غير عادية. الفتاة ذات شخصية مشرقة . مهما كانت ما تقوم به، فإنها تفعل ذلك بسرعة وبشكل جيد. لنفترض أنها تغني وترقص بموهبة أو أنها رياضية ممتازة. لكن أفضل صديق لها ليس لديه مثل هذه المواهب. بسبب الحسد يمكن أن تحدث المشاجرات والمواجهات. لاحظ الكاتب المسرحي الروسي ياكوف كنيازنين (1740-1791) ذات مرة أن الأشخاص الحسودين يشعرون بالحزن بسبب رفاهية الآخرين.
• الحسد على التحريض. لنفترض أن الفتاة ليس لديها رأيها الراسخ، ولكن تم تحريضها بسبب كراهية "المبتدئ". على سبيل المثال، انظر كم كانت صديقتك محظوظة، وكل ذلك لأنها تعرف كيفية التعامل مع رئيسها، حيث تحتاج إلى الابتسام والثناء. أنت محتال كبير، لكنك لست كذلك، هادئ ووديع، لا يمكنك فعل ذلك، ولهذا السبب لا يلاحظونك، رغم أنك تستحق المزيد. بعد الاستماع إلى مثل هذه الخطب الأنانية، تبدأ الفتاة في حسد صديقتها الحميمة والتآمر عليها.
• طفولة سيئة. كان والدي يعيشان حياة سيئة وكانا يحسدان دائمًا أولئك الذين عاشوا جيدًا. حكايات الأغنياء الذين يبكون فقط في المسلسلات التلفزيونية تركت بصمة في روحي. كبرت الفتاة أو تدرس أو تعمل، ولديها أصدقاء، لكنها ترى كل نجاحهم بشكل مؤلم. إنها تحسد صديقاتها، ولا تحاول على الإطلاق تحقيق الرفاهية في الحياة من خلال العمل الجاد. الحسد الأسود يدمر النفس ويؤدي إلى حياة تعيسة، فيبتعد عنها أصدقاؤها.
• حياة مهنية. لنفترض أن الأصدقاء الجيدين يعملون معًا. وفي العمل يتنافسون لمعرفة من سيصل إلى أفضل منصب. أعطى الرئيس الأفضلية لواحدة، وسرعان ما تمت ترقيتها، بينما تستمر الأخرى في البقاء في منصبها المتواضع. هذا الوضع يسبب الشعور بالحسد. بدأت صحة صديقي في الاكتئاب. هناك انهيار في العلاقة.
• حب النفس. عندما تكون المرأة فخورة، فإنها تشعر بالغيرة من نجاح الآخرين. دع حتى صديقًا مقربًا يحقق ذلك. وليس من المنطقي أن يكون لدى إحدى الصديقات موهبة كتابة الشعر، على سبيل المثال، لكنها لا تملك ذلك. الشيء الرئيسي هو أنهم يولونها المزيد من الاهتمام وعليها دائمًا أن تكون في ظل مجدها. هذه ضربة للكبرياء يصعب تحملها. هكذا ينشأ الحسد الذي "لا يعرف أيام إجازة".
• الحقد. بالنسبة للمرأة التي هي شريرة بطبيعتها، يبدو الناس سيئين. إنهم دائما يفعلون الشيء الخطأ. حتى عندما يسير كل شيء بشكل جيد بالنسبة لهم. تشتعل الغيرة تجاه هؤلاء الأشخاص ولا تعطي راحة وتصب تيارًا من الإساءة تجاه الشخص الناجح. الفتاة الشريرة لديها أصدقاء، لكنها تتعايش معهم في الوقت الحالي. لأن الحسد منهم يخترق الود المزيف مما يؤدي في النهاية إلى انهيار العلاقات الودية.

من المهم أن تعرف! هناك دائمًا روح الحسد في المجموعات النسائية. إنها مليئة بالخيال الخامل والشائعات والقيل والقال.

كيف تتعرف على حسد الصديق؟

لتحديد مدى حسد صديقتك، عليك الانتباه إلى سلوكها. لنفترض، أثناء الحديث، أنها تعرب بقوة عن فرحتها بنجاحك، وتجادل عاطفيا لفترة طويلة حول هذا الأمر، مما يترك انطباعا غير سارة.

تشمل العلامات الخارجية لحسد أفضل صديق الفروق الدقيقة التالية في التواصل:

من المهم أن تعرف! هناك مقولة مفادها أن "الحسد هو نتيجة ثانوية للنجاح". إذا كانت صديقتك تشعر بالغيرة منك، فهذا يعني أنها تعتبر نفسها أقل شأنا في كثير من النواحي، وليست ناجحة جدا في الحياة. عاجلاً أم آجلاً، سوف يظهر هذا الحسد الأسود في أفعال سيئة، وسوف تنتهي الصداقة.

ما هي عواقب الحسد؟

يمكن أن تكون عواقب حسد الصديق خطيرة للغاية، وهذا هو الحال عندما تنكسر العلاقة تمامًا وتصبح الصديقات السابقات أعداء مدى الحياة. لنفترض أن المرأة تصنع حياتها المهنية بنجاح، وصديقتها تغار منها وتتحدث عنها بشكل سيء من وراء ظهرها. إذا كانت شخصية "المهنية" فخورة وصعبة، فهي لا تغفر خسة صديقتها المفضلة وتتوقف عن التواصل معها.

لا يؤدي الحسد دائمًا إلى الحد الذي يتعين عليك فيه حل الأمور بقبضات اليد تقريبًا. يمكن أن يكون الشجار طويل الأمد، ولكن مع مرور الوقت تهدأ العواطف، ويتم نسيان الخلاف وتبدأ الصديقات في أن نكون أصدقاء مرة أخرى. يمكن أن يحدث هذا إذا كان كلاهما لطيفًا بطبيعته ويعرفان كيفية الاستسلام والتسامح مع الأخطاء. صفات متاحة لعدد قليل من الناس، وبالتالي فهي ذات قيمة كبيرة في التواصل.

يمكن للحسد أن يعطي دفعة إيجابية للصداقات عندما يعجب المرء بإنجازات معارفه. على سبيل المثال، حققت الفتاة نجاحا كبيرا في الرياضة، وصديق يحسد إنجازاتها ويحاول تقليدها. لا يمكن أن يسمى هذا الحسد "أسود"، وهو مدمر للعلاقات.

من المهم أن تعرف! يتغنى ألكسندر روزنباوم بأن الحسد "يشل النفوس، ويسمم الأفكار، ويغير الأحلام". هذا هو أسوأ شيء يمكن أن تقدمه لعلاقة أفضل صديق.

ماذا تفعل إذا كانت صديقتك تشعر بالغيرة؟

ما الذي يجب عليك فعله لتجنب التوتر غير الضروري عندما يشعر أفضل أصدقائك بالغيرة؟ وهل من الممكن استعادة العلاقة إذا تبين أن صديقتك تشعر بالغيرة أم أنه من الأفضل أن تنفصل وتنسى الصداقة معها كما هو الحال مع الأيام غير الناجحة في حياتك؟

يجب على كل امرأة حكيمة أن تقرر هذه القضايا بنفسها، بناء على تجربتها الحياتية. ولكن لا يضر الاستماع إلى كلمة معقولة أيضًا. وفي مثل هذه الحالات يجب اتباع القواعد التالية:

• كلام مباشر. من المفيد إجراء محادثة من القلب إلى القلب ومعرفة كل القضايا "المثيرة للجدل" التي تزرع سوء التفاهم بينكما. فقط الانفتاح والصدق يمكن أن يعيد العلاقة السابقة الصافية. لنفترض أن صديقتك تشعر بالغيرة لأن لديك صديقًا وليس لديه صديق، لذلك غالبًا ما تشعر بالتوتر وتتهمك بعدم قضاء وقت كافٍ معها، لكن "أنت تستمر في الاختفاء مع صديقك". هذا أمر شخصي للغاية، فليس من حقها أن تقرر من تحتاجه، ولكن إذا كنت لا تريد أن تفقد صديقتك، فيجب عليك التعامل مع كلماتها بالتعاطف، وتواسيها وإقناعها بلباقة بأن كل شيء سيكون على ما يرام بالنسبة لها. أيضاً.
• الدعم النفسي. لنفترض أنها تشعر بالغيرة من مظهرك أو أنها لا تستطيع شراء نفس الفستان. ولا داعي للسخرية منها بكل وقاحة، حتى لا تجرح كبريائها، بل تمدحها. لنفترض أنها تبدو جيدة جدًا اليوم، وهذا الزي يناسبها. فقط الموقف الدقيق تجاه مشاعر صديقك هو الذي سيساعد في الحفاظ على علاقة جيدة لا يطغى عليها الحسد.
• من فضلك أبدا! إذا كنت تشعر أن صديقتك غير سعيدة، فلا داعي للتودد إليها أو محاولة "التكتم" عن الموضوع غير السار. لن يؤدي هذا إلا إلى تعزيز اقتناعها بأنك المسؤول عنها. و"خطأك" هو أنها تشعر بالغيرة، على سبيل المثال، من علاقاتك العائلية السعيدة، والتي لا تتمتع بها.
• لا حاجة للإذلال. غالبًا ما يحدث أنه في الصداقات النسائية (في الصداقات الذكورية أيضًا) يوجد قائد وتابع. والأخير يحصل على دور الاستماع للنصائح والتعليمات. لا ينبغي عليك أبدًا أن تسخر من نجاحات صديقك قائلة إنه لا يوجد فيها أي شيء ذي قيمة. الإذلال محفوف بالحسد، مشبع تمامًا بالحقد الخفي تجاه صديق "متفوق". غالبًا ما تكون الروح المهينة حسودًا.
• لا تستخدم المواضيع "المحظورة".. على سبيل المثال، لا تتحدثي كثيرًا عن صديقك حتى ينتبه الرجال إليك. وهذا يمكن أن يجعل الصديق يشعر بالغيرة والغيرة من مثل هذه المحادثات، الأمر الذي سيؤدي إلى علاقات عدائية.

من المهم أن تعرف! إذا جربت كل الطرق لإقامة اتصال مع صديق بدأ فجأة يحسدك، ولكن لم يحدث شيء جدير بالاهتمام، فيجب عليك إنهاء علاقتك بها.

كيفية التعرف على حسد الصديق - شاهد الفيديو:

الصداقة الحقيقية تفترض الصدق والانفتاح، عندما يكون لكلا الطرفين حقوق متساوية في علاقاتهما ولا يفكران على الإطلاق في أي منهما يدين "بأكثر أو أقل" للآخر. هذا هو "ملح" العلاقات الحقيقية بين الأصدقاء الحقيقيين. فقط في هذه الحالة لن تضطر إلى التحدث عن حسد صديقك المقرب.

لقد عانت كل فتاة تقريبًا من حسد صديق مرة واحدة على الأقل في حياتها. هذه ظاهرة شائعة جدا، وأحيانا لا يوجد شيء فظيع في مثل هذه الحالة. يمكن أن يكون حسد الصديق أحد مظاهر الصداقة الأنثوية. إذا أدركت حسد صديقك في الوقت المناسب، فيمكنك حتى تحويل كل شيء لصالحك. دعونا نحاول أن نفهم طبيعة هذه الظاهرة.

على الرغم من أنه قد يكون الأمر محزنًا، إلا أنه في كثير من الأحيان تنهار الصداقات النسائية بسبب أشياء صغيرة لا ينتبه لها الرجال. والحسد هو أحد هذه الأسباب. هذا لا يعني أنه لا توجد صداقات نسائية قوية حقيقية. إنها كانت وستظل كذلك، ولكن حتى في أقوى العلاقات بين امرأتين، سيكون هناك دائمًا خطر تدميرهما إذا كان الصديق يشعر بالغيرة. لماذا يحدث هذا؟

أقوى الصداقة هي بين متساوين

تذكر أن الصديقات التي لا تنفصل، كقاعدة عامة، تبدو متشابهة. هذا ليس مصادفة. إنها حقيقة أن الصداقات القوية تنشأ في أغلب الأحيان بين أشخاص متساوين. نحن هنا نتحدث على وجه التحديد عن الصداقة، وليس عن العلاقات الودية التي تنشأ حتما أثناء الدراسة أو في العمل. هل تتذكر عدد أصدقاء الطلاب الذين تتواصل معهم؟ من غير المحتمل أن يكون الاختلاف في المصالح والحالات قد لعب دورًا حتمًا - لقد ذهبت بسلام في اتجاهات مختلفة. الصداقة تجلب السعادة لكلا الطرفين فقط عندما يكون هناك تشابه في مواقف الحياة والاهتمامات والمكانة في المجتمع وبالطبع البيانات الخارجية!

إذا كنت امرأة متزوجة، ولم تجد صديقتك رفيقة روحها بعد، فهل يمكن أن تكتمل اتصالاتك؟ من غير المرجح. بعد كل شيء، لديك مشاكل مختلفة تماما، ومواقف مختلفة لنفس الأشياء. لم يعد لديك الحق في مشاركة حفلات توديع العزوبية لصديقك المقرب. إنها لا تفهم مشاكلك مع الحفاضات والإصلاحات وحماتك والفروق الدقيقة العائلية الأخرى.

ماذا عن حقيقة أنك أكثر ذكاءً وأكثر تعبيراً وأكثر إثارة للاهتمام من صديقك؟ هل ستكون قادرة على تحمل هذا لفترة طويلة؟ هكذا نصل إلى المصدر الأساسي لحسد صديقتك، وهو ظهور عامل أو موقف معين يجعلك تبرز على خلفيتها. بمعنى آخر، يتجلى الحسد عندما تتحسن الأمور بالنسبة لك.

قد يهمك أن تقرأ على الفور:

التعرف على حسد الصديق في مرحلة مبكرة

أنت واقع في الحب، وكل شيء يسير على ما يرام في العمل، وأنت في حالة عاطفية عالية. لكن المشكلة هي أن أعز أصدقائي ليس سعيدًا جدًا بهذه السعادة. ربما بدا الأمر كذلك؟ التحقق من ذلك أمر سهل مثل قصف الكمثرى - شارك بصدق تجاربك المبهجة معها ولاحظ الاستجابة. ومن الصعب الخلط بين الحسد وبين شيء آخر. سيشير عدد من العلامات إلى ذلك: كشر غير راضٍ بالكاد على الوجه، محاولة "لتبريدك". لا شك أن الحسد ينهش عقل صديقك مثل الطائر الأسود.

كيفية التغلب على هذا؟

إذا كانت صديقتك عزيزة عليك حقًا، ولا تشك في صفاتها الأخلاقية، فيمكنك محاولة التحدث بصراحة عن هذا الموضوع. إذا كان صديقك شخصا لائقا، فمن المرجح أن يشعر بالحرج من سلوكه وسوف يعترف بأفكار لا تستحق. أنت من جانبك يجب أن تدعم صديقتك، خاصة إذا كانت تمر بأوقات عصيبة. شجعها، وتمنى لها أن تحصل على ما تريد في أسرع وقت ممكن. بمعنى آخر، أثناء نشوتك، لا تنسى صديقك. قم بالتبديل في كثير من الأحيان إلى مواضيع غريبة تهمكما - وبعد ذلك سوف يصبح كل شيء في مكانه. والأمر الأسوأ هو أن ترفض إحدى الصديقات نفاقًا التهم الموجهة إليها. مثل، كنت أعتقد أنه لم يكن شيئا من هذا القبيل! لكنك متأكد مائة بالمائة أنه لا يوجد خطأ! في هذه الحالة، يجب أن تفكر فيما إذا كان الأمر يستحق مواصلة صداقتك مع مثل هذا الشخص؟

ما لا يجب عليك فعله إذا كان صديقك يغار منك

الحسد جزء من حياة كل إنسان، ولا يمكنك الاستغناء عنه. من الممكن محاولة تهدئة المواقف التي تتجلى فيها بشكل خاص، ولكن إلى حد معين. على سبيل المثال، إذا كنت تريد تجنب حسد صديقتك، فلا ينبغي عليك أن تسعى عمدًا إلى جذب انتباه السادة. لكن محاولة إرضاء صديقك الحسود هو آخر شيء يجب عليك فعله. لا ينبغي لك تحت أي ظرف من الظروف إخفاء نجاحاتك أو التظاهر بأن كل شيء لا يسير بسلاسة بالنسبة لك أو أن تخجل من أي إنجازات. بالتأكيد لا يمكنك بناء الصداقة على هذا. والأكثر من ذلك، ليس هناك حاجة إلى "التباطؤ" في طريق نجاحك من أجل إرضاء غرور صديقك. يجب ألا يؤثر حسدها على حماسك والقرارات التي تتخذها. إذا استمر حسد صديقك في تدمير حياتك، أليس من الأفضل قطع هذه العلاقة؟

من المحتمل أن تكون صداقتك قد بدأت خلال فترة ليست الأفضل في حياتك. نعم، نعم، يحب الكثير من الأشخاص أن يكون لديهم أصدقاء "رماديون" و"سيئو الحظ" لكي يكونوا في القمة مقارنة بهم. ليس من المستغرب أن النسخة السعيدة والمشرقة من هذا الشخص لا تناسبهم. الصداقة الحقيقية يجب أن تكون مفتوحة، دون أي تحفظات، مع قدرة الطرفين على الأخذ والعطاء على قدم المساواة.

تقريبا كل فتاة لديها صديق حسود. كل ما في الأمر أن هذا الحسد لا يتم التعبير عنه دائمًا بشكل علني. في كثير من الأحيان، قد يتبين أنه أقرب أصدقائك، الشخص الذي نشأ معك منذ الطفولة، الشخص الذي لم تفكر فيه أبدًا حتى حدثت مفاجأة غير سارة. كيف يتصرف الأصدقاء الحسودون؟ ما يجب فعله حيال ذلك؟ هذا هو ما تدور حوله مقالتنا.

ما هو الحسد

يفسر علم النفس الحسد على أنه شعور غير سار ينشأ عند رؤية نجاح الآخرين. يتجلى هذا الشعور بقوة أكبر بجانب أولئك المقربين حقًا منا. إذا توفرت ظروف متساوية تقريبًا، لكن أحد الأشخاص يختبر النجاح والآخر يفشل، فإن الشعور بالحسد يصبح أقوى.

لماذا تنشأ مشاعر الحسد؟

ويظهر مثل هذا الشعور المدمر نتيجة مقارنة الإنسان المستمرة لشخصيته ونجاحاته الحياتية وإنجازاته مع الآخرين. ويرجع هذا السلوك إلى قلة حب الوالدين في مرحلة الطفولة، والتوبيخ المستمر من الوالدين الذين قارنوا طفلهم بأطفال آخرين، مشيراً إلى أوجه القصور. يخلق هذا السلوك الشك في الذات، والخوف من الفشل، والقلق، وغيرها من البرامج السلبية التي تنتقل إلى مرحلة البلوغ. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطفل الذي يتهم باستمرار بأنه غير كامل، ينمو ليصبح أكثر من مجرد حسود. لديه شعور بالذنب تجاه والديه لعدم تحقيق توقعاتهم.

الحسد هو نقص المعلومات

يمكنك في كثير من الأحيان رؤية الناس يبتسمون. إنهم يتصرفون بلطف مع الآخرين، ويبدون رائعين، وينجحون في كل شيء. إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس، تهانينا. من المفهوم تمامًا سبب حسد الناس لك. ومع ذلك، ليس لدى الأشخاص الحسودين أي فكرة عن كيفية الحصول على كل هذه الفوائد "الساقطة من السماء". فقط غيض من النجاح مرئي دائما، والجهود المبذولة عليه غير معروفة لأي شخص. أخبر صديقك عن ثمن نجاحك، وكم عليك أن تعمل، وما الذي تضحي به. لفت انتباهها إلى مزايا المنصب الذي تتواجد فيه. أخبرها أنها تستطيع الذهاب إلى النادي أو إلى السينما، لكنك بحاجة إلى العمل طوال المساء، والذهاب إلى السرير متأخرا، وبدء العمل مرة أخرى في الصباح. ليس لديك وقت لنفسك، ولا راحة، ولا فرصة للنوم بسلام، على سبيل المثال، حتى الغداء.

لماذا بدأ صديقي يشعر بالغيرة؟

لقد لخصنا أعلاه الأسباب الأساسية التي تدفع الشخص إلى الشعور بالحسد من نجاحات الآخرين. الآن دعونا نلقي نظرة على الأسباب الخارجية التي أصبحت مفتاح الإطلاق:

• لقد قابلت من تحب وأنت الآن سعيد تمامًا. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للحسد إذا كان صديقك عازبًا أو في علاقة لا تناسبه. أنت سعيد، وتقول باستمرار كم هو رائع، وكم عدد الهدايا التي قدمها، وما هي الكلمات التي قالها. وهذا السلوك يزيد من شعور الصديقة بالوحدة ويزيد من شعورها بعدم الجدوى. حاول ألا تجري مثل هذه المحادثات معها. قطع صديقك التفاصيل السكرية. اتفق مع حبيبك على أنك ستتصرف بضبط النفس عندما تزور صديقك الوحيد معًا.
• امتلاك قدرات فريدة. عادةً ما يعرف الأشخاص الموهوبون منذ سن مبكرة ما الذي يجعلهم مميزين. الجدات والأمهات والآباء، الذين أرسلوا طفلهم على الطريق الصحيح في الوقت المناسب، قدموا له هدية عظيمة. لكن ليس الجميع محظوظين جدًا. معظم الناس ليس لديهم فكرة أين يكمن تفردهم الحقيقي. ونتيجة لذلك، يشعر الكثير من الناس بالحسد تجاه أولئك الذين ينجحون في نوع من الإبداع أو في أي عمل آخر.
• وظيفة عالية. غالبًا ما يكون الأصدقاء في نفس مكان العمل أو في ظروف متساوية تقريبًا. لكن بالنسبة لواحد، الأمور تسير على ما يرام، وبالنسبة للآخر، الأمور تسير بشكل سيء للغاية. ربما أنت وصديقك لديك وضع مماثل؟
• جمال. مفهوم الجمال نسبي جدا. حتى العيوب يمكن اعتبارها مزايا بمهارة. صغر القامة يعني الهشاشة والأنوثة، والجسم الممتلئ قليلاً يعني أشكالاً فاتحة للشهية. حتى الندبة الموجودة على الوجه يمكن تقديمها في ضوء مناسب إذا رغبت في ذلك. سؤال آخر هو أن بعض الناس يعرفون كيفية القيام بذلك، في حين أن الآخرين يركزون على عيوبهم، غير قادرين على رؤية تفردهم، وهم على استعداد للمعاناة ليلا ونهارا لأنهم أساءوا بطبيعتهم، بينما حصل آخرون على مظهر نموذجي فقط مثل هذا.
• تأثير شخص آخر. ربما لم تكن صديقتك تنوي في البداية أن تحسدك، ولكن تمكن أحدهم من قلبها ضد النجاح الذي حققته. ربما هناك من يوهمها أنها أحق منك، لكن السعادة فارقتها وجاءت إليك.
• جرح الكبرياء. بينما تستمتع بنجاحك الذي تستحقه، يبقى صديقك في الظل. هذا أمر صعب التحمل. هذا صعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين لديهم دائمًا مشاكل في احترام الذات.
• شخصية شريرة. يحدث أن الناس ببساطة لا يعرفون كيفية الاستمتاع بالحياة وملاحظة شيء جيد في الأشياء الصغيرة. يتطلب هذا بعض الجهد الأخلاقي، كما أن الشعور بالغيرة من صديقك المفضل أسهل بكثير. في بعض الأحيان يتم إخفاء الغضب بمهارة تحت الود المزيف، ولكن لفترة من الوقت فقط.

نقترح أن نتحدث عن كيفية التعرف على صديق حسود. هذا الشعور الخبيث لا يظهر دائمًا على الفور.

كيفية التعرف على الحسد

كيف يتصرف الأصدقاء الحسودون؟ غالبًا ما نفسر بعض العلامات على أنها رغبة في المشاركة وتقديم المشورة. هل أنت متأكد من أن صداقتك حقيقية حقا؟ تحقق منها بحثًا عن علامات الصديق الحسود:

• البرودة في التواصل. لنفترض أنك أتيت للقاء صديق وأظهر لها هدية متواضعة من حبيبك. إذا سمعت ردًا على ذلك أن مثل هذه الهدية لا قيمة لها، فقد يكون ذلك علامة على حسد صديقك.
• النقد موجه لك. يميل الأشخاص الحسودون إلى امتلاك عقلية خاسرة. يفرح الأشخاص الناجحون بنجاحات من حولهم، ويعتبرونهم نجاحهم الخاص. إذا قوبل كل إنجازاتك بسيل من الانتقادات التي لا نهاية لها، ففكر في صدق صداقتك.
• الرغبة في التقليد. اشتريت فستانًا الأسبوع الماضي وعرضته على صديقتك. واليوم جاءت إلى اجتماع وهي ترتدي نفس الزي تمامًا. إنها تنسخ اهتماماتك وأسلوب حياتك.
• الاهتمام الزائد بعلاقتك. إنها لا تفوت أي لحظة لتسأل عن أحوالك أنت وأحبائك. حسدها يجعلها تبحث عن أي جوانب سلبية في علاقتكما. بمجرد أن تجدهم، ستشعر بالتحسن وتبدأ في التظاهر بالتعاطف.
• هي دائمًا معك عندما تواجه مشاكل، لكنها لا تكون هناك عندما يكون كل شيء على ما يرام. كقاعدة عامة، صديق حسود هو أول من يأتي إلى الإنقاذ. تمسح دموعها، وتحضر الشاي الحلو، وفي هذه الأثناء تطلب كل التفاصيل وتقدم النصيحة لبدء حياة جديدة (هادئة، هادئة، مثل حياتها الخاصة).
• العواطف المعروضة. إنها تُظهر الكثير من فرحتها تجاهك لأن هذا النفاق واضح. في الوقت نفسه، تذكرك باستمرار بمدى فرحتها الصادقة لك وليست حسودًا على الإطلاق.

كيفية التصرف

صديقك يغار منك. أنت تعرف ذلك، لكن لا يمكنك قطع العلاقات معها بعد، ولا يمكن اختزال التواصل إلى لا شيء في المستقبل القريب. ما يجب القيام به؟ لا تتحدث عن نجاحاتك تحدث عن عملك وعلاقتك مع حبيبك بضبط النفس، وتخطي التفاصيل التي تحبها. كلما قل الحسد في علاقتك، كلما كانت أفضل. حاول أن تخبر صديقك أن الحياة الشخصية في المحادثات هي من المحرمات التي لا ينبغي كسرها. لا ينبغي الحديث عن الرجال في أراضيكم.

للتواصل أم لا

إذا كان لديك صديقة حسودة لا تعاني فقط من إخفاقاتها، ولكنها تحاول أيضًا إبعاد الثروة عنك حتى يحدث كل شيء معها بنفس الطريقة، فمن غير المرجح أن تحتاج إلى مثل هذا الشخص. لا يمكنك الاعتماد على مثل هذه الصديقة، ولا يمكنك الوثوق بها في أي شيء، ولا يمكنك توقع المساعدة منها. ما إذا كنت بحاجة إلى التواصل مع صديق حسود - قرر بنفسك. فكر، ربما ليست هي الوحيدة المسؤولة عن ذلك.

ربما أصبحت أنت نفسك سبب المشاعر السلبية من جانبها. حاول الإجابة على هذه الأسئلة بصراحة:

• كم من الوقت في المحادثات مع صديق يدور الموضوع حول عالمك ونجاحاتك وحبك ومكونات أخرى من الحياة اليومية.
• كم من الوقت تقضيه في القلق على صديقك؟
• هل تؤيدها؟ هل تحاول ابتهاج؟ هل لاحظت أنها فقدت وزنها أو حصلت على مانيكير جميل، أو أخذت دورة في القيادة أو أي شيء آخر؟
• اسأل نفسك السؤال الأهم: لماذا بدأت صداقتك معها؟ ربما، على خلفية حياتها التعيسة وإخفاقاتها، تشعر بثقة أكبر وأفضل مما أنت عليه بالفعل؟

تذكر أنه حتى الموقف الأكثر سلبية يمكن تحويله إلى موقف إيجابي. دعونا نلقي نظرة على كيفية القيام بذلك أدناه.

كيف أساعد

الشخص السعيد لا يعاني من مشاعر سلبية تجاه الآخرين. عندما تكون في مزاج جيد، لا يهم كيف هو الطقس في الخارج. لماذا هذه الأفكار؟ إذا كان صديقك حسودًا، فهذا ليس سببًا لإخراجه من حياتك. حاول تحمل المسؤولية ومساعدتها. وبطبيعة الحال، كل شيء يتطلب موقفا دقيقا.

لا تحاول تحسين الأمر وغرس شيء يثير اهتمامك شخصيًا. فكر في نقاط القوة التي يتمتع بها صديقك. إنها تغني جيدًا - عظيم، اذهب إلى الكاريوكي، دعها تشعر وكأنها نجمة. هل صديقك طباخا ماهرا؟ اطلب منها، على سبيل المثال، المساعدة في إعداد الحلوى لطاولة أو حفلة احتفالية، وامدحها أمام الضيوف. يمكنك قول الكثير من الكلمات السيئة عن صديق حسود. أو يمكنك ببساطة أن تفهم أنها أصبحت هكذا بسبب الشعور بعدم اليقين وإصابات الطفولة وعدد كبير من المجمعات. قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل أحد أحبائك غير سعيد للغاية كل يوم.

تنبؤ

لذلك، لديك أصدقاء حسود. ماذا تفعل إذا كان الخيار الإيجابي لتصحيح الوضع لا يناسبك؟ في علم النفس هناك مفهوم الإسقاط. ربما سمعت عبارة مفادها أن الطريقة التي يعبر بها الشخص عن أفكاره حول الآخرين هي ما يميز نفسه. لذلك، وهذا ما يفسر الإسقاط. إذا بدا الآخرون حسودين أو خائنين أو وقحين، فمن المرجح أن يكون الشخص نفسه كذلك. إنه ببساطة ينقل عيوبه إلى الآخرين.

تجاهل مؤقت

كيف تتخلص من صديق حسود إذا لم تنجح محاولات تحسين العلاقة؟ حاول إبقاء الاتصال عند الحد الأدنى. دعها تصبح مجرد صديقة في عينيك، والتي تتصل بها أحيانًا. حاول ألا تجتمع في مجموعات مشتركة وقلل المحادثات إلى الحد الأدنى. ربما سيجبر غيابك المؤقت صديقتك على إعادة النظر في آرائها بشأن الصداقة.

تحدث بصراحة

لا تتعجل في التخطيط لكيفية التخلص من صديق حسود. حاول التحدث معها بصراحة أولاً. تعرف على الأسباب التي جعلتها تشعر بهذا الشعور السلبي. ربما بعد هذه المحادثة، ستتمكن من الحفاظ على العلاقة وحتى تحسينها.

التصوف للمساعدة

نحن نقدم مؤامرة حول كيفية التخلص من صديق حسود. تتم قراءته قبل اللحظة التي تكون فيها على وشك إخبار صديقك بشيء مهم. هذه المؤامرة بمثابة شرنقة الطاقة. إذا كنت قد تعرضت بالفعل لعواقب سلبية بعد التواصل مع صديق، فقل الكلمات تسع مرات، وكرر لنفسك في كل مرة: "يذهب حسدك، لكن نجاحي يأتي".

هناك العديد من نصوص المؤامرة. دعونا نعطي واحدة أخرى. إنها بسيطة ولكنها فعالة. خذ كوبًا من الماء وملعقة كبيرة من السكر. صب السكر في كوب، وكرر كلمات التعويذة: "تمامًا كما أن الماء لا يضر السكر، كذلك أنت (اسم الصديق) لا تستطيع أن تؤذيني (اسمك)." بعد ذلك، حرك السكر والشراب.

هل يصعب عليك أن تكون بصحبة صديقة لكنها تريد قضاء كل وقت فراغها معك؟ إذا اخترتها كصديقة لك، فهذا يعني أنها تتمتع بصفات إيجابية. ساعدوني في كشفهم سوف تتفاجأ كيف سيتغير كل شيء نحو الأفضل على الفور. اعتني بصداقتك.

في بعض الأحيان يجد الأصدقاء أنفسهم في موقف تسيطر عليه مشاعر الحسد. إذا كان أحد الأصدقاء يشعر بالغيرة منك، فيمكن ملاحظة ذلك بطرق مختلفة. راقب طبيعة التواصل وحلل ما إذا كانت تهملك أو تبتعد عنك. انتبه أيضًا إلى الطبيعة العامة لسلوك صديقك. عادة ما يشعر المتشائمون بالحسد أكثر من غيرهم. إذا كان صديقك يشعر بالغيرة منك، فناقش المشكلة وابحث عن حل مفيد للطرفين. الصداقة القوية قادرة تمامًا على النجاة من الحسد.

خطوات

الجزء 1

مراقبة طبيعة الاتصالات

يحاول تجنبك.قد يبدأ صديق غيور في تجنبك. مع الحسد، ستعكس نجاحاتك ما لا تملكه. قد تلاحظ أن صديقك الحسود بدأ يتجنب صحبتك.

• على سبيل المثال، اعتدت أن ترى بعضكما البعض كثيرًا، لكنها الآن "مشغولة جدًا" وتجد أعذارًا جديدة.
• ربما تجد وقتًا لأشخاص آخرين في دائرتك الاجتماعية، لكن ليس لك.

صديقك لا يستمع إليك.سوف يتعب الصديق الحسود من سماع نجاحاتك. قد تجد أنها لا تبدي اهتمامًا عندما تبدأ بالحديث عن عملك أو مدرستك أو علاقتك الجديدة. ربما تنظر بعيدًا، أو يتشتت انتباهها بهاتفها، أو لا تتفاعل أو تطرح أسئلة.

الجزء 2

انتبه لسلوك صديقك

1. تشاؤم.عادة ما يكون لدى الأشخاص الحسودين نظرة سلبية للعالم. يعتقدون أن الآخرين يحققون النجاح بسهولة، في حين أن طريقهم هو الأصعب. إذا كان أحد الأصدقاء يشعر بالغيرة منك، ففي المحادثات معها، يمكنك ملاحظة الحالة المزاجية المتشائمة.

   • يتفاعل المتشائمون عمومًا بشكل سلبي مع هواياتك الجديدة. على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تتعلم شيئًا جديدًا، فسيقدم لك صديق حسود عشرات الأسباب لعدم حاجتك إليه.
   • كما أن الصديقة الحسودة تنظر إلى نفسها بشكل متشائم. إذا عرضت حلاً لمشكلتها، فسوف تتوصل على الفور إلى سبب عدم فعاليتها.

2. صديقك يقلدك.غالبًا ما يتجلى الحسد في التقليد. إذا كان أحد أصدقائك يشعر بالغيرة منك، فقد يحاول متابعتك لكي يعيش حياة مماثلة. على سبيل المثال، تلبس نفس ملابسك، وتقلد ذوقك وأخلاقك، وتتحدث ويمزح حول نفس المواضيع التي تتحدث عنها.

لقد تراكمت مؤخرًا طلبات كثيرة جدًا للوظائف. بالإضافة إلى أن العمل يتم من خلال السقف. ووعدت بكتابة عدة مقالات. الكتاب الجديد في المماطلة. يجب إكمال ورقتين أكاديميتين حول العلاج النفسي الأسري. أشعر بأنني مدين حتى رقبتي. التوتر جهنمي، ولا أعرف متى سينتهي كل شيء.

لذا. اليوم نناقش (بإيجاز) الحسد. وصلني هذا السؤال البسيط:
لماذا أشعر بالغيرة عندما أسمع أن صديقي أفضل مني (العمل، الأطفال، الرجال). أنا أطرد هذه المشاعر من نفسي، لأن... انها حقا تستحق ذلك. ماذا علي أن أفعل؟

إجابة:
لماذا تشعر بالغيرة؟
لأنك اجتماعي وتعيش في مجتمع من المعتاد فيه مقارنة نفسك بالآخرين وتقييم النجاح فيما يتعلق بالأشخاص الآخرين. وإذا كنت، وفقا لتقييمك الذاتي، أقل شأنا في شيء ما، فإن رد الفعل الطبيعي للجسم هو تجربة فشله، وعدم الرضا عن نفسه وحياته. الحسد هو شعور اجتماعي حصري "يبني على رأس" كل ما سبق. إنها، كما كانت، "تخفي" هذا الاستياء وتشجعنا على السير في الطريق الأسهل، الطريق الأقل مقاومة: نحن نحسد صديقنا، ودون تغيير أي شيء في حياتنا، فإننا نعض مرفقينا أكثر.

حتى سبينوزا (القرن السابع عشر) جادل بأن الحسد يشعر به بشكل خاص الأشخاص الذين يطغى عليهم "الغرور" (أي وضع أنفسهم فوق الآخرين) والأشخاص الذين يحتضنهم "تحقير الذات" (أي وجود رأي خاطئ عن أنفسهم بأنهم أقل شأنا من الآخرين). ).

من أين يأتي الحسد؟
ينشأ الحسد عندما يكون لدى الشخص بعض (وربما أكثر من واحد) يحتاج، وهي غير راضية عن الظروف الحالية لأنشطتها. ينظر الشخص عادة حوله، ويقارن نفسه مع من حوله، وبالطبع، يلاحظ على الفور أن الأشخاص الآخرين يستقرون بشكل أفضل في هذه الحياة ويحققون هذه الحاجة بنجاح أكبر. وظيفتي ليست رائعة، لكن صديقتي سعيدة بعملها. أنا غير محظوظ على الصعيد الشخصي، لكنها – واو – حصلت على رجل أحلامي.

توصل الباحثون في مجال الحسد إلى ملاحظة أخرى مثيرة للاهتمام: كقاعدة عامة، نحن لا نحسد "بجدية" ثروة أبراموفيتش المرتفعة (لأن أين نحن وأين أبراموفيتش؟)، المسافة الاجتماعية بيننا كبيرة إلى حد ما. لكننا سوف نمزق أنفسنا حرفيًا عندما نعلم أن زميلًا أو زميلًا أو جارًا سابقًا يعمل بشكل أفضل من زميلنا... نحن نحسد أقراننا - أولئك الذين يشغلون منصبًا مماثلاً في المجتمع، والذين لدينا معهم ماض/حاضر مشترك، أو الذين مارسوا أنشطة مماثلة وكانوا أكثر نجاحًا فيها. هذا هو السبب في أن رفاهية الصديق يُنظر إليها بشكل مؤلم للغاية - لديك فرص متساوية تقريبًا للنجاح في الحياة، فقط المصير هو (على ما يبدو) أكثر ملاءمة لها (أو "تستحق" ذلك أكثر).

ومع ذلك، لن يضر أن نلقي نظرة فاحصة على "موضوع الحسد". هل أنت متأكد من أنك ترغب في العيش بنفس الطريقة تمامًا - أن تسير على نفس الطريق في الحياة وتتعثر على نفس الحجارة؟ وراء كل نجاح (ملحوظ) هناك دائمًا الكثير من العمل الشاق. ووراء البركات "النازلة من السماء" تجارب وألم ودموع. ويبدو من الخارج فقط أن كل شيء بالنسبة لبعض الناس يأتي بسهولة وبسرعة.

إذن ماذا يعني حسدك؟
أنك - دعنا نسمي الأشياء بأسمائها الحقيقية - غير راضٍ عن نفسك وحياتك ومجالاتها المحددة (العمل والأطفال والرجال).

يحدث هذا غالبًا: فبدلاً من القيام بشيء ما وتغييره في حياتنا، يتشتت انتباهنا بالحسد. بعد كل شيء، التغيير والتغيير ليسا صعبين فحسب، بل مخيفان أيضا. لا قوة ولا شجاعة ولا ثقة بالنفس.

ما يجب القيام به؟
1. لقد قمت بالفعل بالشيء الأكثر أهمية - لقد أعلنت المشكلة، واعترفت بها في عالم الوعي.

2. الآن عليك أن تتقبل الأمر: نعم، أنا غيور. قد يبدو الحسد شعورًا مدمرًا، ولكنه يحمل أيضًا شحنة إيجابية: فمن خلال قبول عيوبنا، نمنح أنفسنا الحق في مشاعر مختلفة (حتى المشاعر "الخاطئة") والحق في ارتكاب الأخطاء. وإذا سمحنا لأنفسنا بارتكاب الأخطاء، فلن تعد الأخطاء العرضية بمثابة مأساة عالمية.

في أغلب الأحيان، يسلب الحسد الطاقة التي يمكن إنفاقها على حركته وتطوره. ولكن عندما تتحول إلى "ذرة مسالمة"، يمكنها أن تصبح دافعاً وتشجيعاً للإنجازات.

3. الخطوة التالية هي أن تدرك بالضبط ما تريد الحصول عليه من الحياة: ما نوع الوظيفة التي تحلم بها، وما هو الرجال المحددون الذين تحتاجهم لتكون سعيدًا. حاول ألا تنظر إلى صديقك في هذه اللحظة. بعد كل شيء، أنت فقط تعرف ما تحتاجه. بعد أن حصلت على كل ما يملكه صديقك، قد لا تصبح سعيدًا أبدًا. لأن لديها احتياجاتها الخاصة، وأنت لديك احتياجاتك. وبالمناسبة، يمكنهم ذلك لاتتوافق مع الأفكار المقبولة عموما حول النجاح والسعادة.

تعجبني حقًا كلمات الدكتور كورباتوف: "لا تطارد النجاح. فقط افعل شيئًا تعتبره مهمًا داخليًا، وسوف يلحق بك النجاح."

4. انظر الآن إلى ما لديك بالفعل. ما هي إنجازاتك؟ ما هي المهارات والقدرات والموارد القيمة التي لديك؟ إذا لم تبدأ في تقدير ما "كسبته من خلال العمل المضني"، فلن تشعر بالرضا أبدًا عن حياتك، مهما كان عدد الهدايا السخية التي تقدمها لك.

5. الآن بعد أن عرفت بالضبط ما تريد، وما الذي تفتقده، وما لديك بالفعل، وما الذي ترغب في الاحتفاظ به في حياتك، فأنت بحاجة إلى وضع خطة لتحقيق ما تريد. يجب أن تكون مفصلة ومفصلة قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تتضمن الإطار الزمني الذي تعطيه لنفسك لتنفيذ كل بند، وكيف ستكافئ نفسك على كل نجاح، وأيضاً ما الذي ستعاقب به نفسك إذا رفضت التغيير.

نعم، بعض الخطط، رغم الجهود المبذولة، قد لا تتحقق في الوقت المحدد أو لا تتحقق على الإطلاق. ماذا علي أن أفعل؟ يجب علينا أن نقبل هذا. نحن لسنا كليين القدرة، وليس كل شيء في هذا العالم يعتمد علينا وحدنا. إذا كنا نقدر جهودنا وما لدينا بالفعل، فإننا على أية حال ممتنون للكون لمساعدته. وإذا لم نحصل على شيء ما أو لم يكن لدينا شيء ما، فيمكننا التعامل معه فلسفيًا - فهذا يعني أننا لا نحتاج إليه حقًا أو لا نريده حقًا. لو أردنا ذلك لتمزقنا إربا، لكننا حصلنا على ما أردنا.

7. عندما يكون الشخص مشغولا بخلق حياته الخاصة، فهو ببساطة ليس لديه الوقت والطاقة والرغبة في تشتيت انتباهه بالحسد. اعتني بنفسك وحياتك. ربما ستذهب إلى أبعد من ذلك في طريق تغييراتك وتتعلم كيف تبتهج بصدق بنجاحات الآخرين، دون أن تشعر "بالدونية" الخاصة بك.

وتذكر: الشخص الوحيد الذي يجب أن تقارن نجاحاتك به هو ماضيك. والشخص الوحيد الذي يجب أن تكون أفضل منه هو أنت الآن.