ความคาดหวังสูง. ความคาดหวังสูงในชีวิตของคนยุคใหม่ เราทุกคนล้วนเป็นธนาคารของใครบางคน

ไม่ใช่เรื่องใหม่อีกต่อไปที่ความสุขของคนๆ หนึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับการมีเงินหรือความงามจากภายนอก ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการแต่งงานที่ทำกำไรหรืออาชีพการงานที่รวดเร็ว แต่ขึ้นอยู่กับทัศนคติของเขาต่อทุกสิ่งที่เขาพบและครอบครองเท่านั้น คนที่มีความสุขจะมีความสุขกับสิ่งที่พวกเขามี ในขณะที่คนที่ไม่มีความสุขต้องการจากตัวเองและโลกรอบตัวมากกว่าที่พวกเขาจะให้ได้

กลุ่มอาการของความคาดหวังสูงคือการเบี่ยงเบนของธรรมชาติทางจิตวิทยา ซึ่งแสดงออกผ่านความต้องการที่สูงเกินไปและความคาดหวังที่สูงเกินไปเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่น

บุคคลที่มีความต้องการที่สูงเกินจริงและความคาดหวังที่สูงเกินจริงย่อมมั่นใจว่าเขาสมควรได้รับมากกว่าที่เป็นอยู่ในขณะนี้ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับขอบเขตของการดำรงอยู่ของเรา เขาดำเนินชีวิตด้วยความมั่นใจเต็มที่ว่าเขากำลังจะอยู่ในบ้านหรู ขับรถของแบรนด์ล่าสุด หรือกอดนางแบบจากปกนิตยสารที่เอว ดูเหมือนว่าเกิดอะไรขึ้นกับความฝันเช่นนี้? และถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความฝัน แต่เป็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ในทางกลับกัน เราควรเรียนรู้จากคนเหล่านี้หรือไม่?

จำไว้ว่าความฝันและเป้าหมายคืออะไร ในกรณีแรก บุคคลวาดภาพอนาคตอันแสนวิเศษในจินตนาการ โดยตระหนักว่าไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ หรืออาจไม่จำเป็น เช่น บินไปดวงจันทร์ ความคิดนั้นดี แต่อยู่ไกลจากกระเป๋าเงินของมนุษย์ปุถุชน เป้าหมายมีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าบุคคลตระหนักถึงความเป็นไปได้ของการดำเนินการและพยายามบรรลุเป้าหมาย บทบาทที่สำคัญยังเล่นโดยความตระหนักที่ชัดเจนถึงความเหมาะสมของบุคคลในบทบาทที่ตั้งใจไว้และความพร้อมที่จะรับผิดชอบที่จะต้องรับผิดชอบ

ความคาดหวังที่สูงเกินจริงแขวนไว้ตรงกลางระหว่างความฝันและเป้าหมาย - พวกเขามีเปลือกของเป้าหมาย แต่ก็ทำได้น้อยกว่าความฝัน ด้วยความมั่นใจอย่างแน่วแน่ในความคุ้มค่าของเขาที่จะได้รับผลประโยชน์บางอย่างพาหะของกลุ่มอาการไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและไม่ทราบว่าเขาไม่เหมาะกับบทบาทที่ได้รับมอบหมายอย่างแน่นอน เขาสามารถนอนบนโซฟาในชุดกีฬาที่ฉีกขาดและรอความรุ่งโรจน์ที่ปรารถนาจะมาหาเขาในที่สุด แต่แน่นอนว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

บางครั้งมันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คน ๆ หนึ่งพยายามอย่างมากที่จะตระหนักถึงความคาดหวังของเขา แต่ไม่สามารถหยุดที่ค่าเฉลี่ยสีทองได้ พยายามทำให้ตัวเองหรือคนรอบข้างเป็นอุดมคติ เขาก้าวข้ามขีดจำกัดของสามัญสำนึก ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายของเขานั้นไม่สามารถบรรลุได้ในตอนแรก นี่คือลักษณะของซิลิโคนประหลาดปรากฏขึ้น นักกีฬาที่สูบฉีดอย่างน่าขัน หัวหน้าทรราช และนักสู้ที่ไม่เพียงพอต่อความอยุติธรรม

กลุ่มอาการคาดหวังสูงอาจมีสาเหตุต่างกัน เป็นเรื่องแปลกที่ทั้งความนับถือตนเองที่ประเมินค่าสูงไปและประเมินค่าต่ำไปสามารถกระตุ้นได้ ด้วยความนับถือตนเองที่ประเมินค่าสูงไป "ผู้ป่วย" วาดภาพของตัวเองที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง - แน่นอนว่าภาพที่สวยที่สุด - และรอผลประโยชน์ทั้งหมดที่เกิดจากตัวเขาเอง คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะเรียกร้องตัวเองสูงเกินไป พวกเขาพยายามพัฒนาตนเองสู่ระดับที่สมบูรณ์แบบ โดยไม่ทราบว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้

แรงผลักดันในการเกิดขึ้นของโรคอาจเป็นความบอบช้ำทางจิตใจที่ซ่อนเร้นของเด็กได้ รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือสิ่งที่ขาดไปในวัยเด็กกลายเป็นความหลงใหลในวัยผู้ใหญ่

สิ่งนี้สามารถเห็นได้อย่างชัดเจนในความสัมพันธ์ของเด็กที่ครอบครัวมีความรักไม่เพียงพอ - สำหรับตนเองหรือระหว่างพ่อแม่ พวกเขามักจะสร้างอุดมคติคู่ครองในอนาคตและเรียกร้องเขามากเกินไป คนเหล่านั้นที่ใช้ชีวิตในวัยเด็กในสภาพที่ไม่ถูกสุขอนามัยมักจะเติบโตขึ้นมาเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบที่ขี้กลัว ซึ่งกำหนดแนวคิดเรื่องความสะอาดของตนเองไว้กับผู้อื่น นักสู้ที่ดุเดือดเพื่อความสงบเสงี่ยมออกมาจากครอบครัวของผู้ติดสุรา เรียกร้องให้ผู้อื่นปฏิบัติตามความบริสุทธิ์ของร่างกายอย่างไม่ต้องสงสัย

เป็นการยากที่จะเป็นคนที่มีอาการคาดหวังสูง - เขาผิดหวังบ่อยกว่าคนอื่นเพราะเขาต้องการมากเกินไปจากโลก เขามีความตึงเครียด วิตกกังวล และประหม่าอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากเขาอยู่ในสภาวะที่ขัดแย้งกันระหว่างนิยายกับความเป็นจริงอยู่ตลอดเวลา มันยากสำหรับญาติของเขาเพราะความต้องการที่เพิ่มขึ้นและความต้องการที่เพิ่มขึ้น ภาวะซึมเศร้าไม่รู้จบ และความหงุดหงิด

เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ความคาดหวังที่สูงเกินจริงจากชีวิตมักถูกบังคับมาที่เราแบบปลอมๆ จากภายนอก หลังจากดูรายการทีวีเคลือบเงา ซึ่งแม้แต่คนทำความสะอาดก็แต่งตัวได้ดีกว่าผู้หญิงทั่วๆ ไป และผู้ชายทุกคนต่างก็เป็นผู้ชายและรวยมาก หลายคนเชื่อพวกเขา แน่นอนว่าผู้สร้างซีรีส์ไม่ได้ตั้งใจที่จะใส่ความซับซ้อนใดๆ ไว้ในหัวของเรา พวกเขาแค่ต้องการสร้าง รูปที่สวยงาม. ผู้ชมที่มีเหตุผลเข้าใจดีว่านี่เป็นเพียงเทพนิยาย มีสไตล์เป็น ชีวิตจริง. แต่จะมีสักกี่คนที่มองว่าคุ้ม! พวกเขามองดูตัวเองคนธรรมดา - และนางเอกพล็อตที่ตื่นขึ้นมาแล้วและร่าเริง และพวกเขาคิดว่า: "ต้องมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน"

ที่แย่ไปกว่านั้น ผู้โฆษณาใช้เทคนิคเดียวกัน - แต่เพื่อจุดประสงค์ของตนเอง แสดงให้เห็นถึงโลกในอุดมคติ วิดีโอและโปสเตอร์ที่สดใสสัญญาว่าจะเข้าร่วม - ใช้แปะของเรา แล้วคุณจะได้รอยยิ้มที่ขาวโพลนในทันที และระหว่างบรรทัด - คุณจะหล่อเหลารวยและแม้กระทั่งฟันของคุณก็จะยืดตัวเอง ... ผู้สร้างโฆษณาไม่เพียงแค่ทำให้ผลิตภัณฑ์เป็นที่นิยม - พวกเขาแสดงให้เราเห็นถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงสวยงามจับต้องไม่ได้ แต่เช่น เสน่ห์แห่งอนาคต และตอนนี้ดูเหมือนว่าสำหรับเราแล้วทุกสิ่งรอบตัวเป็นสีเทาอย่างน่าขยะแขยง และเราต้องต่อสู้ที่นั่นเพื่อเข้าสู่สังคมที่เปล่งประกายของยอดมนุษย์

แน่นอนว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งมีความคาดหวังที่สูงเกินจริง - จากการเฉลิมฉลองที่ใกล้เข้ามาของปีใหม่จากความคาดหมายของการซื้อใหม่จากการเดินทางในอนาคต และยิ่งคาดหวังมากเท่าไหร่ ความสุขก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น และเมื่อพวกเขากลายเป็นความหลงใหลที่ทำลายชีวิต - นี่คือกลุ่มอาการที่เรากำลังพูดถึงในวันนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณจัดการกับมัน และสำหรับผู้ที่บางครั้งกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่า "ทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่พวกเขาต้องการ" - ผ่อนคลายและสนุกกับชีวิตตามที่เป็นอยู่ ถูกต้องแล้วที่คุณไม่ควรคาดหวังอะไรเลย: คุณจะไม่ผิดหวังจากผลลัพธ์ที่ไม่ดีและสิ่งที่ดีจะกลายเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+Enter.

คุณสังเกตไหมว่ามีคนไม่กี่คนที่มีความสุขจริงๆ ความขัดแย้งในโลกแห่งความเป็นจริงและโลกสมมติทำให้เกิดความวิตกกังวลและวิตกกังวล - วงกลมปิดลง ปัญหาของผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่คืออะไร?

คุณเคยคิดเกี่ยวกับคำถามนี้ไหม: ทำไมมีคนที่ไม่มีความสุขอยู่มากมายรอบตัว? เป็นการยากมากที่จะพบกับคนที่มีความสุข ดังนั้นดูเหมือนว่าชีวิตที่เต็มไปด้วยความขมขื่นและวุ่นวายเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริง ไม่ควรเป็นเช่นนั้น: สภาวะปกติของจิตวิญญาณคือปีติและสันติสุข เรารู้สึกไม่มีความสุขจากความคาดหวังที่สูงในตัวเอง คนที่เรารัก ระดับความมั่งคั่ง อาชีพการงาน และอื่นๆ อีกมากมาย

ดูเหมือนว่าบุคคลที่มีความคาดหวังมากเกินไปว่าสภาพแวดล้อมและความไม่สมบูรณ์ของเขาจะต้องตำหนิสำหรับสภาพภายในที่ไม่เสถียรของเขา

เขาแน่ใจว่าเขาประหม่าเพราะความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงกับความปรารถนาของเขา และเพื่อที่จะสงบสติอารมณ์ เขาต้องทำให้ความฝันของเขาเป็นจริง แต่ความคาดหวังที่สูงเกินจริงนั้นแตกต่างไปจากความปรารถนาดีในการปรับปรุงตรงที่พวกเขาไม่มีมูล - ไม่ได้สำรองไว้ด้วยความสามารถที่แท้จริงของวัตถุที่มุ่งเป้าไป

อันที่จริงนี่เป็นความเบี่ยงเบนทางจิตวิทยาซึ่งมาพร้อมกับความวิตกกังวลความหงุดหงิดความสงสัย ผู้ที่ได้รับกลุ่มอาการของความปรารถนาที่สูงเกินจริงมักคิดว่าพวกเขาสมควรได้รับมากกว่าที่พวกเขามี ในเวลาเดียวกัน คนเหล่านี้มักไม่ทราบว่าพวกเขาไม่สอดคล้องกับระดับของคำขอของตนเอง

จึงสามารถสมัครตำแหน่งที่ไม่มีคุณสมบัติคงเหลือได้ ทำนายฝัน ได้แต่งงานกับไอดอลหรือแต่งงานกับคนดัง ไม่มีเพดานความทะเยอทะยานของพวกเขา

ความขัดแย้งของโลกแห่งความจริงและโลกแห่งจินตนาการการไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้อีกครั้งทำให้เกิดความวิตกกังวลและความวิตกกังวล - วงปิด

โรคนี้เติบโตจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่า - ผ่านคุณลักษณะภายนอก (ภรรยาที่สวยงาม, ความมั่งคั่ง, บ้านเก๋ไก๋) บุคคลพยายามชดเชยการขาดความพอเพียงภายใน

เมื่อได้รับการ "เปลี่ยนจากประตู" จากชีวิตเขาก็ยิ่งหมกมุ่นอยู่กับความซับซ้อนของเขา ทั้งคนอื่น ๆ และตัวเขาเองต้องทนทุกข์ทรมานจากความต้องการที่สูงเกินไป

บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ปรากฏในทัศนคติของภรรยาที่มีต่อสามีของพวกเขา - ดูเหมือนว่าผู้หญิงคนหนึ่งที่สามีของเธอไม่ดีพอ หารายได้เพียงเล็กน้อย ไม่ทราบวิธีการทำงานของเธออย่างถูกต้อง ในเวลาเดียวกัน เธอลืมไปโดยสิ้นเชิงว่าเธอไม่ได้สมบูรณ์แบบเช่นกัน ภรรยาแทะคนที่เธอรักและตัวเธอเองอารมณ์เสียตลอดเวลาด้วยความเกียจคร้านของเขา

เราทำเช่นเดียวกันกับเด็กๆ โดยเรียกร้องให้พวกเขาเป็นคนเรียบร้อยและเป็นเด็กอัจฉริยะ และพวกเขาเป็นเพียงเด็กที่รู้จักโลกผ่านความผิดพลาด

ความต้องการที่มากเกินไปก็ปรากฏแก่ตนเองเช่นกัน เราต้องดีที่สุด ทำทุกอย่างในระดับสูงสุด - นี่คือที่มาของความสมบูรณ์แบบ

แต่นี่คือสิ่งที่จับได้ - บ่อยครั้งที่เราสมควรได้รับสิ่งที่เราได้รับ และความสามัคคีทางจิตวิญญาณของเราขึ้นอยู่กับการรับรู้เท่านั้น ไม่ว่าเราจะเรียกร้องมากเกินไปในชีวิตของเรา - และไม่มีความสุขที่มันไม่เป็นไปตามความคาดหวังสูงของเราหรือเราจะยอมรับตามที่มันเป็น คุณแค่ต้องจำไว้ว่าสามี (ภรรยา) และลูก ๆ เป็นคนที่มีชีวิตอยู่ พวกเขาก็มีจุดอ่อนเช่นกัน และไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาเพื่อเป็นประธานของบริษัทนับล้าน ...

ขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับกลุ่มอาการที่มีความคาดหวังสูงคือการตระหนักรู้ เข้าใจว่านี่เป็นกับดักของการหลอกลวงตนเองที่คุณไม่ควรตกอยู่ใน หากคุณคิดอยู่ตลอดเวลาว่าทุกอย่างจะดีขึ้นได้ คุณก็สามารถทนทุกข์กับสิ่งนี้ได้ไม่รู้จบ เพราะไม่มีขีดจำกัดของความสมบูรณ์แบบ

การลงทุนที่ให้ผลกำไรสูงสุดมักเป็นการลงทุนในตัวคุณเอง เป็นการไร้เดียงสาที่จะคิดว่าการได้รับประกาศนียบัตรการศึกษาระดับอุดมศึกษารับประกันชีวิตในอนาคตที่ประสบความสำเร็จ

การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องเท่านั้นที่ทำให้บุคคลมีความน่าสนใจทั้งสำหรับผู้อื่นและสำหรับตนเอง

ในความเป็นจริง ไม่ควรเป็นเช่นนั้น: สภาวะปกติของจิตวิญญาณคือปีติและสันติสุข เรารู้สึกไม่มีความสุขจากความคาดหวังที่สูงในตัวเอง คนที่เรารัก ระดับความมั่งคั่ง อาชีพการงาน และอื่นๆ อีกมากมาย

ดูเหมือนว่าบุคคลที่มีความคาดหวังมากเกินไปว่าสภาพแวดล้อมและความไม่สมบูรณ์ของเขาจะต้องตำหนิสำหรับสภาพภายในที่ไม่เสถียรของเขา เขาแน่ใจว่าเขาประหม่าเพราะความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงกับความปรารถนาของเขา และเพื่อที่จะสงบสติอารมณ์ เขาต้องทำให้ความฝันของเขาเป็นจริง

แต่ความคาดหวังที่สูงเกินจริงนั้นแตกต่างไปจากความปรารถนาดีในการปรับปรุงตรงที่พวกเขาไม่มีมูล - ไม่ได้สำรองไว้ด้วยความสามารถที่แท้จริงของวัตถุที่มุ่งเป้าไป

อันที่จริงนี่เป็นความเบี่ยงเบนทางจิตวิทยาซึ่งมาพร้อมกับความวิตกกังวลความหงุดหงิดความสงสัย

ผู้ที่ได้รับกลุ่มอาการของความปรารถนาที่สูงเกินจริงมักคิดว่าพวกเขาสมควรได้รับมากกว่าที่พวกเขามี ในเวลาเดียวกัน คนเหล่านี้มักไม่ทราบว่าพวกเขาไม่สอดคล้องกับระดับของคำขอของตนเอง

คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าสามี (ภรรยา) และลูกๆ เป็นคนที่มีชีวิตอยู่ พวกเขาก็มีจุดอ่อนเช่นกัน และไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาเพื่อเป็นประธานของบริษัทนับล้าน

การลงทุนที่ให้ผลกำไรสูงสุดมักเป็นการลงทุนในตัวคุณเอง การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องเท่านั้นที่ทำให้บุคคลมีความน่าสนใจทั้งสำหรับผู้อื่นและสำหรับตนเอง

คุณมักจะมองไปรอบ ๆ และคิดว่ามีคนไม่มีความสุขอยู่รอบตัวกี่คน? ปัจจุบัน ชีวิตที่เต็มไปด้วยความล้มเหลวและโชคร้ายดูเหมือนจะยอมรับได้ เนื่องจากเหลือคนที่มีความสุขเพียงไม่กี่คน แต่เบาะแสอยู่ในตัวเรา: เราคาดหวังและเรียกร้องจากโลกรอบตัวเรามากขึ้น และอย่างแรกเลยคือจากผู้คน

ความคาดหวังที่เกินจริงจากชีวิตทำให้เราเชื่อว่าโลกและตัวเราไม่สมบูรณ์ ความมั่นใจนี้เสริมด้วยความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและความปรารถนา สำหรับหลาย ๆ คน เพื่อความสบายใจส่วนตัว จำเป็นต้องบรรลุผลสำเร็จของทุกความฝัน

บ่อยครั้งที่ความเข้าใจผิดทางจิตที่เกิดขึ้นในคนมักแสดงออกโดยความวิตกกังวลความหงุดหงิดและความสงสัย "พาหะ" ของโรคนี้เชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับมากกว่าที่พวกเขามี อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่มักจะไม่ถึงระดับของคำขอดังกล่าว พวกเขาต้องการได้ตำแหน่งนี้หรือตำแหน่งนั้น แต่ไม่มีคุณสมบัติเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ พวกเขาฝันที่จะแต่งงานกับไอดอลโดยคิดว่าเขาจะ "ตกลงมาจากฟากฟ้า" ไม่มีขอบเขตสำหรับความฝัน ความแตกต่างระหว่างสองโลก - สมมุติและของจริง - ความไม่สอดคล้องของพวกเขา, ครั้งแล้วครั้งเล่ารบกวนบุคคล, นำไปสู่.

ผ่านทัศนคติแบบเหมารวมภายนอก เช่น: การมีอพาร์ตเมนต์หรูหราในใจกลางเมือง ภรรยาที่สวยงาม และความมั่งคั่งมหาศาล - บุคคลพยายามปกปิดการขาดความพอเพียงของเขา จากความล้มเหลวใดๆ ก็ตาม เขาได้กระโจนเข้าสู่โลกสมมติของเขามากยิ่งขึ้น ส่วนใหญ่แล้วผู้หญิงที่สัมพันธ์กับสามีมักมีอาการของความคาดหวังสูง - เธอพบความไม่สอดคล้องกับอุดมคติของผู้ชายที่คิดค้นขึ้นอย่างต่อเนื่องไม่ว่าตัวเธอเองจะเป็นเช่นไร ดังนั้นในครอบครัวจึงมีความขัดแย้งบ่อยครั้งซึ่งเป็นพื้นฐานที่ใส่ใจในรายละเอียดมากเกินไป สถานการณ์คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นกับเด็ก ๆ ซึ่งในความเห็นของเรา ควรเป็นนักเรียนอัจฉริยะที่ขยันขันแข็ง และเป็นเพียงเด็กที่ได้รับประสบการณ์จากการลองผิดลองถูก

จากนี้ไป: ความคาดหวังที่สูงเกินจริงจากชีวิตจะถูกถ่ายโอนไปยังตัวเองเพราะทุกสิ่งต้องทำในระดับสูงสุด แต่ไม่ว่าเราจะพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น โลก ตัวเราเองมากแค่ไหน เราก็ได้รับสิ่งที่เราสมควรได้รับในตอนนี้ สภาพจิตใจของเราเกี่ยวข้องโดยตรงกับการรับรู้ของชีวิต มีสองทางเลือกในการแก้ปัญหานี้: ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิมและใช้ชีวิตอย่างกังวลและประณามว่าความฝันของคุณไม่เป็นจริง หรือยอมรับชีวิตจริงอย่างที่มันเป็น จำไว้ว่าญาติก็กังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและอารมณ์เสียด้วยเหตุผลของตนเองไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเป็นรัฐมนตรีหรือเจ้าของธนาคารขนาดใหญ่ ...

ตระหนักและเข้าใจว่ากลุ่มอาการคาดหวังสูงเป็นกับดัก เป็นการหลอกลวงตนเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุความสมบูรณ์แบบในทุกด้าน เพราะอย่างที่คุณทราบ "ไม่มีขีดจำกัดของความสมบูรณ์แบบ" เฉพาะผู้ที่รู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่เขามีเท่านั้นที่มีความสุข และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเลือกที่จะเป็นผู้ประสบภัยนิรันดร์เพราะความคาดหวังที่ไม่สำเร็จหรือเพลิดเพลินกับความสุขของช่วงเวลาปัจจุบัน

รูปภาพ เก็ตตี้อิมเมจ

ความคาดหวังของความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ช่วงแรกๆ ของเรา เด็กคาดหวังให้พ่อแม่เลี้ยงดู ปกป้อง และสนับสนุนพวกเขา แต่พ่อแม่บางคนไม่ดูแลเด็กอย่างเหมาะสม: พวกเขาปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวเป็นเวลานานไม่ตอบสนองต่อคำขอของเขาเย็นชากับเขา ถ้าลูกไม่ได้รับความสนใจจากพ่อแม่ เขารู้สึกว่าถูกทอดทิ้งและไม่จำเป็น เขาตื้นตันกับความเชื่อมั่นว่าเขาไม่สมควรได้รับความรัก

เมื่อโตขึ้นเราถ่ายโอนความกระหายความรักและความเอาใจใส่ไปให้คนอื่นที่พวกเขาไม่สามารถหาได้จากพ่อแม่ เราคาดหวังให้เพื่อนและคนที่คุณรักชดเชยสิ่งที่เราขาดในวัยเด็ก หากมีใครแสดงความเมตตาต่อเรา เราก็พร้อมที่จะไว้วางใจเขาอย่างเต็มที่ เราเชื่อ (เหมือนในวัยเด็ก): ถ้าเราประพฤติตัว "ดี" คนที่เราเลือกจะต้องซาบซึ้งและรักเราอย่างแน่นอน แต่ถ้าเขาไม่พร้อมที่จะรับบทบาทนี้ เราก็หมดความสนใจในตัวเขาและเลิกรากัน ไม่ยอมให้พวกเขาพัฒนา

5 ความคาดหวังที่พบบ่อยที่สุดที่ทำร้ายความสัมพันธ์

1. ในความสัมพันธ์ที่มีความสุข คู่รักจะเดาความคิดของกันและกันและคาดเดาความปรารถนาของกันและกัน“เขาเข้าใจฉันอย่างสมบูรณ์ ฉันรู้สึกได้แม้อยู่ไกลๆ มันเหมือนกับการเชื่อมโยงกระแสจิตระหว่างเรา” เมื่อคู่รักมีความรักซึ่งกันและกันหรืออยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน พวกเขาก็มักจะเข้ากันได้ดี แต่ความคิดที่ว่าใครบางคนควรเดาความหมายของคำพูดและการกระทำของเรานำไปสู่ความผิดหวังและแยกออกจากความเป็นจริง

เราถ่ายทอดความปรารถนาในความรักและความเอาใจใส่ที่พ่อแม่ของเราไม่สามารถได้รับในวัยเด็กได้

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ความเชื่อที่ว่าคนอื่นรู้ความคิดที่เป็นความลับของเราและสื่อสารกับเราโดยใช้สัญญาณลับมักจะมาพร้อมกับความผิดปกติทางจิต ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคจิตเภทอาจสร้างความสัมพันธ์ในจินตนาการกับคนที่พวกเขาไม่รู้จักดีพอ โดยรอข้อความ คำแนะนำ และการปกป้องจากพวกเขา

2. ไม่มีความขัดแย้งในความสัมพันธ์ที่มีความสุข. ทุกคนมีช่วงเวลาแห่งความเข้าใจผิด ต่อให้เข้ากันได้อย่างไร เหตุการณ์ก็ยังเกิดขึ้น คู่รักบางคู่เชื่อว่าความสุขเข้ากันไม่ได้กับการทะเลาะวิวาทกันมากจนพยายามหลีกเลี่ยงภายใต้ข้ออ้างใดๆ เป็นผลให้ "ในน่านน้ำนิ่ง" เรียกร้องสะสมซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะแตกออก

3. ความสัมพันธ์ที่มีความสุขจะเหมือนกับการฮันนีมูนเสมอ. การจะมีสุขภาพดีและแข็งแรง ความสัมพันธ์ต้องพัฒนา เราแต่ละคนในเส้นทางชีวิตประสบกับการเปลี่ยนแปลงภายใน วิกฤตการณ์ เปลี่ยนมุมมองและลำดับความสำคัญของเขา การเชื่อว่าความสัมพันธ์ควรคงอยู่เหมือนที่เคยเป็นมาในตอนเริ่มต้นคือการปฏิเสธความแปรปรวนในธรรมชาติของเรา

คู่รักบางคู่เชื่อว่าความสุขนั้นเข้ากันไม่ได้กับการทะเลาะวิวาทกัน และพยายามหลีกเลี่ยงมันภายใต้ข้ออ้างใดๆ

4. คู่รักที่มีความสุขใช้เวลาร่วมกัน คู่รักไม่เบื่อการคบหากัน. เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่ค้าในการใช้เวลาร่วมกันเพื่อให้เข้าใจกันมากขึ้น รักษาความอบอุ่นและความเสน่หา แต่ในขณะเดียวกัน เราแต่ละคนก็มีความสนใจเป็นของตัวเอง ทุกคนต้องการเวลาสำหรับตัวเอง ความปรารถนาที่จะแบ่งทุกอย่างออกเป็นสองส่วนโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดสามารถนำไปสู่การระคายเคืองและความเหินห่างซึ่งกันและกัน

5. หากคุณต้องการ "ทำงาน" เกี่ยวกับความสัมพันธ์ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขาความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันควรพัฒนาอย่างราบรื่น ทันทีที่เกิดการทะเลาะวิวาทและความขุ่นเคืองในคู่รัก สิ่งนี้ถูกกล่าวหาว่าบ่งชี้ว่าพันธมิตรในตอนแรกเลือกผิด แต่ไม่มีความสัมพันธ์ใดจะสมบูรณ์แบบได้ตั้งแต่เริ่มต้น ในชีวิตโดยทั่วไป ในความสัมพันธ์เราต้องผ่านการลองผิดลองถูก หากความขัดแย้งที่จริงจังครั้งแรกทำให้คู่รักคนใดคนหนึ่งสงสัยในการเลือกของเขา เขาควรคิดว่าเขาพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจังแล้วหรือยัง

ดู psychcentral.com สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม