Harold Bloomfield สร้างสันติภาพกับตัวเอง คำอธิษฐานวันขอบคุณพระเจ้าของ Louise Hay หนังสืออื่นๆ ในหัวข้อที่คล้ายคลึงกัน

ความกตัญญู: วิถีชีวิต

โดย หลุยส์ แอล. เฮย์

คำนำของผู้แต่ง

ฉันมีความสุขที่ได้เขียนหนังสือพิเศษเล่มนี้กับเพื่อนของฉัน...และคนทั้งโลก ผลกำไรทั้งหมดจากหนังสือเล่มนี้จะมอบให้กับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรของฉัน มูลนิธิเฮย์ ซึ่งมุ่งมั่นที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับคนจำนวนมาก รวมทั้งผู้ที่เป็นโรคเอดส์และสตรีที่ถูกทารุณกรรม

เป็นความหวังของข้าพเจ้าว่าเมื่อท่านอ่านความคิดที่สวยงามและยกระดับจิตใจในหนังสือเล่มนี้ ท่านจะพบเวลาคิดทุกสิ่งที่ท่านควรรู้สึกขอบคุณในชีวิต ของเขาชีวิต.

ฉันอุทิศเวลาส่วนหนึ่งทุกวันเพื่อขอบคุณจักรวาล

ฉันสังเกตว่าจักรวาลรักความกตัญญู ยิ่งคุณรู้สึกขอบคุณมากเท่าไร คุณก็จะได้รับของขวัญมากขึ้นเท่านั้น เมื่อฉันพูดว่า "ของขวัญ" ฉันไม่ได้หมายความถึงบางสิ่ง ก่อนอื่นฉันกำลังพูดถึงการพบปะผู้คน เหตุการณ์ และประสบการณ์ที่ให้คุณค่ากับชีวิตสูง คุณรู้ว่ามันวิเศษเพียงใดเมื่อชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความรัก ความสุข สุขภาพ และความสามารถในการสร้างสรรค์ เมื่อไฟสีเขียวเปิดอยู่เสมอสำหรับคุณและมีที่จอด นี่คือวิธีที่เราควรใช้ชีวิตของเรา จักรวาลประทานให้เราอย่างไม่เห็นแก่ตัว และเธอก็ชอบเมื่อเราซาบซึ้ง

จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณมอบของขวัญให้เพื่อนของคุณ หากเธอมองของขวัญแล้วทำหน้าบึ้ง หรือเธอพูดว่า "โอ้ นี่ไม่ใช่ขนาดของฉัน" หรือ "ไม่ใช่สีของฉัน" หรือ "ฉันไม่เคยใช้สิ่งนี้" หรือ "แค่นั้นเองหรือ" - จากนั้นในอนาคตคุณจะไม่ปรารถนาจะให้ของขวัญแก่เธอมากนัก อย่างไรก็ตาม หากคุณเห็นว่าดวงตาของเธอเปล่งประกายด้วยความปิติยินดี และเธอยินดีและขอบคุณ ทุกครั้งที่คุณเห็นบางสิ่งที่เธอต้องการ คุณก็จะต้องการให้ของขวัญกับเธอ ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งนั้นจริงหรือไม่ก็ตาม

ความกตัญญูทำให้เกิดเหตุผลสำหรับความกตัญญู มันเติมเต็มชีวิตของคุณ การขาดความกตัญญูหรือเสียงหอนทำให้เกิดความสุขเล็กน้อย คนบ่นมักจะเห็นความดีเพียงเล็กน้อยในชีวิต พวกเขาไม่สนุกกับสิ่งที่มี จักรวาลให้สิ่งที่เราคิดว่าสมควรได้รับเสมอ พวกเราหลายคนถูกเลี้ยงดูมาเพื่อที่เมื่อเรามองดูสิ่งที่เราไม่มี เราแค่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีมัน เราเริ่มต้นจากสมมุติฐานของความไม่เพียงพอ และจากนั้นเราก็สงสัยว่าทำไมชีวิตเราจึงว่างเปล่า หากเรามั่นใจว่า "ฉันไม่มี และฉันจะไม่มีความสุขจนกว่าจะมี..." เราก็ทำให้ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับ จักรวาลได้ยินเพียงว่า "ฉันไม่มี ฉันจึงไม่มีความสุข" และนั่นคือสิ่งที่คุณได้รับ

ฉันยอมรับทุกคำชมและของขวัญทุกชิ้นด้วยคำว่า "ฉันยอมรับสิ่งนี้ด้วยความยินดีและความกตัญญู" ฉันตระหนักว่าจักรวาลชอบการแสดงออกนี้ ดังนั้นฉันจึงได้รับเฉพาะของขวัญที่วิเศษที่สุดเท่านั้น

เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้า สิ่งแรกที่ฉันทำก่อนลืมตาคือการขอบคุณเตียงนอนที่นอนหลับฝันดี เพราะความอบอุ่นและความสบายที่มอบให้ฉัน

เริ่มต้นจากสิ่งนั้น เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดถึงสิ่งต่างๆ มากมายที่ฉันรู้สึกขอบคุณ เมื่อฉันลุกจากเตียง ฉันอาจแสดงความขอบคุณต่อผู้คน สถานที่ สิ่งของ และเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของฉันไปแล้วแปดสิบหรือร้อยคน นี่เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี

ในตอนเย็นก่อนเข้านอน ฉันจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างวันได้ ฉันมีความสุขและขอบคุณทุกช่วงเวลาที่ฉันได้อยู่ ฉันยังให้อภัยตัวเองหากรู้สึกว่าตัวเองทำผิดพลาด พูดอะไรที่ไม่เหมาะสม หรือตัดสินใจผิดพลาด หลังจากนั้นฉันก็ผล็อยหลับไปเหมือนเด็กที่มีความสุข

เราควรจะขอบคุณแม้บทเรียนที่สอนให้เรา อย่าวิ่งหนีจากความผิดพลาด นี่คือสมบัติเล็กๆ ของเรา เมื่อเราเรียนรู้จากพวกเขา ชีวิตเราจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ตอนนี้ฉันดีใจเมื่อสังเกตเห็นลักษณะเชิงลบต่อไปของฉัน ฉันเข้าใจว่านี่หมายถึงความเต็มใจที่จะกำจัดสิ่งที่เป็นอุปสรรคในชีวิตของฉัน ฉันพูดว่า "ขอบคุณที่ทำให้ฉันรู้เรื่องนี้ เพราะตอนนี้ฉันสามารถรักษาและก้าวต่อไปได้" ดังนั้น ไม่ว่าบทเรียนที่สอนฉันเป็น "ปัญหา" ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือเป็นโอกาสที่จะเห็นลักษณะเชิงลบที่มีมายาวนาน คุณต้องแก้ไขและชื่นชมยินดี!

ขออุทิศเวลาให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ในแต่ละวันเพื่อขอบคุณสิ่งดีๆ ในชีวิตของเรา ถ้าตอนนี้คุณยังมีสิ่งดีดีไม่พอในชีวิต มันก็จะมีสิ่งดีๆ เพิ่มขึ้นอีก มันเป็นสถานการณ์ที่วิน-วิน คุณมีความสุข - และจักรวาลก็มีความสุข ความกตัญญูกตเวทีเพิ่มความมั่งคั่งของคุณ

เก็บบันทึกความกตัญญู ทุกวัน ให้เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ พูดเกี่ยวกับความกตัญญูของคุณต่อทุกคนที่คุณพบในชีวิตเสมอ: ผู้ขาย พนักงานเสิร์ฟ บุรุษไปรษณีย์ เจ้านายและผู้ใต้บังคับบัญชา เพื่อน ญาติ และคนแปลกหน้าทั้งหมด แบ่งปันความลับของความกตัญญู มาช่วยกันทำให้โลกนี้มีน้ำใจและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่สำหรับทุกคน!

พลังบำบัดของการช่วยเหลือผู้อื่น

แฮโรลด์ บลูมฟิลด์

Harold Bloomfield, M.D. เป็นหนึ่งในบุคคลชั้นนำในการตรัสรู้ทางจิตและจิตวิญญาณในยุคของเรา เขาได้รับการศึกษาเป็นจิตแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเยลและเป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ในหนังสือของเขา ตั้งแต่หนังสือ TM หนังสือขายดีระดับนานาชาติเล่มแรกไปจนถึง How to Get Over the Loss of Love บลูมฟิลด์ได้พิสูจน์แล้วว่าเขานำหน้าหลาย ๆ คนในด้านการช่วยเหลือตนเองทางจิตวิทยา หนังสือของเขา Make Peace with Your Parents, Make Peace with Yourself and Make Peace with Your Foster Family ได้แสดงวิธีการสร้างสันติสุขกับตัวเองและภายในครอบครัวของคนนับล้าน

นิสัยในการช่วยเหลือผู้อื่นมีความสำคัญต่อสุขภาพและการมีอายุยืนยาวเช่นเดียวกับการออกกำลังกายตอนเช้าเป็นประจำและโภชนาการที่ดี การช่วยเหลือผู้อื่นมีคุณค่าต่อสุขภาพของโลก อันที่จริง อาจเป็นกุญแจสำคัญในการยุติวัฏจักรแห่งความกลัว ความโดดเดี่ยว และความรุนแรงที่อาละวาดในสังคมปัจเจกของเรา การให้การช่วยเหลือผู้อื่นมีความสำคัญต่อความมีชีวิตชีวาของคุณเอง ผู้ที่มีส่วนร่วมในการกุศลอย่างต่อเนื่องจะได้รับประโยชน์จากชีวิตมากกว่าผู้ที่ไม่ทำ

การให้ความสนใจผู้อื่นสามารถช่วยให้ตัวเองหลุดพ้นจากความโดดเดี่ยวที่เกิดจากการให้ความสำคัญกับครอบครัว การงาน ปัญหาทางการเงิน หรือความเครียด การช่วยเหลือผู้อื่นมีแนวโน้มที่จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น มองโลกในแง่ดียิ่งขึ้น และหล่อเลี้ยงเราด้วยความสำนึกคุณอย่างจริงใจ การช่วยเหลือผู้อื่นที่มีทักษะน้อยกว่าคุณสามารถเพิ่มความซาบซึ้งในความสามารถ ความรู้ ความสามารถ และทักษะของคุณเอง ประโยชน์หลักคือ กระบวนการ, ไม่ใช่ใน ผลลัพธ์.สิ่งที่ฉันพูดก็คือ รางวัลสำหรับคนที่คุณกำลังช่วยเหลือ และรางวัลสำหรับตัวคุณเองนั้น ปรากฏให้เห็นเป็นหลักในการโต้ตอบในแต่ละวันในกระบวนการช่วยเหลือ

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การช่วยเหลือผู้อื่นใช้เวลาไม่นานนัก สิ่งที่คุณต้องมีคือแผนส่วนบุคคลสำหรับสัปดาห์ ซึ่งอาจครอบคลุมตั้งแต่งานโดยตรงเพื่อการกุศล ไปจนถึงการแสดงความเอื้ออาทรและความเมตตาโดยธรรมชาติ เมื่อคุณได้เลือกกิจกรรมที่จะเพิ่มความรู้สึกที่ดีและเกี่ยวข้องกับการทำทุกสัปดาห์แล้ว ให้สร้างการติดต่อส่วนตัวกับคนที่คุณกำลังช่วยเหลือ เพื่อรักษาความกระตือรือร้น นำสิ่งที่ตรงกับความสนใจและทักษะของคุณมาสู่งานของคุณ

มีอีกสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถทำได้: ใช้เวลาอย่างน้อยห้านาทีต่อวันกับคนที่คุณรักเพื่อบอกเขาว่าคุณชื่นชมคุณสมบัติพิเศษของเขาในตัวเขา (หรือในตัวเธอ) มากแค่ไหน ความหมายหรือแรงบันดาลใจใดที่คุณและคู่สมรสพบได้ในประวัติความสัมพันธ์โดยละเอียดของคุณ? ทำรายการกิจกรรม การกระทำเพื่อ "อาบน้ำ" คนที่คุณรักด้วยความกตัญญูของคุณ

ตัวอย่างเช่น:

สิ่งใดที่ดึงดูดใจคุณในสิ่งที่คุณชอบเป็นอันดับแรก

คุณสมบัติใดที่คุณชื่นชมในตัวเขามากที่สุด?

อะไรคือช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดของคุณเมื่อคุณเริ่มออกเดท?

อะไรทำให้คุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์?

คู่ของคุณช่วยให้คุณเอาชนะความขัดแย้งหรืออุปสรรคในเส้นทางของคุณร่วมกันได้อย่างไร?

คุณชอบจดจำอะไรมากที่สุดในปีแรกของความสัมพันธ์?

ความพยายามของคู่ของคุณช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างไร

หลังจากเขียนรายการคุณสมบัติและประสบการณ์พิเศษที่คุณรู้สึกขอบคุณคนที่คุณรักแล้ว ให้แบ่งปันผลลัพธ์ของคุณกับเขา กฎข้อหนึ่ง: คู่หูที่ฟังไม่ควรแสดงความคิดเห็นและปฏิเสธคำชมเชย (“ ฉันไม่ได้ใส่ใจเลย ... ”, “ ฉันไม่เคยดูเซ็กซี่มาก่อนและนอกจากนี้ฉันต้องลดน้ำหนักสี่กิโลกรัม .. ”) ใช้เวลาในการเปลี่ยนบทบาทและให้เวลาคู่ของคุณห้านาทีเพื่อแบ่งปันคุณสมบัติพิเศษที่พวกเขาให้ความสำคัญในตัวคุณ แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณไม่มองข้ามกันและกัน และสามารถปลุกจิตสำนึกของคุณถึงคุณสมบัติต่างๆ ในตัวคู่ของคุณ—และของคุณ— ที่สร้างพื้นฐานทั่วไป มักซ่อนเร้น และแรงจูงใจสำหรับความรักของคุณ

ขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งที่ไม่ต้องการการรักษา

Joan Borisenko

Joan Borisenko เป็น Ph.D. ผู้เขียนหนังสือยอดนิยม 5 เล่ม ได้แก่ The Power of the Mind Heals, Fire in the Soul และ Healing the Body Heals the Soul Joan หนึ่งในผู้ก่อตั้งและอดีตผู้อำนวยการ New England Psychophysical Clinic เป็นนักชีววิทยาด้านมะเร็ง นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต และครูสอนการทำสมาธิและโยคะ

ตอนนั้นฉันอาศัยอยู่ในเมืองเล็กๆ ห่างไกลในโคโลราโด วันที่อากาศแจ่มใสวันหนึ่งในฤดูหนาว ฉันตัดสินใจออกไปเดินเล่น ท้องฟ้าเป็นสีฟ้าพิเศษ ซึ่งมีอยู่ในภูมิประเทศของภูเขาหิน ดวงตะวันต้นเดือนมีนาทอแสงราวกับทองส่องผ่านกิ่งก้านของต้นสนสูงใหญ่ ฉายเงาระยิบระยับบนหิมะที่ตกลงมาอย่างนุ่มนวล ราวกับในเทพนิยาย ภูเขาสูงตระหง่าน ยอดเขาสีเทาอมเขียวทะลุผ่านหมู่เมฆที่แขวนอยู่ราวกับหมอกบางๆ เหนือหุบเขาอันน่าหลงใหลเบื้องล่าง

เดินไปตามถนนอย่างตั้งใจโดยหมกมุ่นอยู่กับความคิดของฉันฉันไม่ได้สังเกตเห็นความงามที่ไม่ธรรมดาเลย ตั้งใจที่จะผ่อนคลายก่อนที่จะไปโรงพยาบาลในพื้นที่เพื่อทำการตรวจชิ้นเนื้อ ที่จริงแล้วฉันกำลังต้องผ่านการวินิจฉัยอันน่าสะพรึงกลัวมากมายที่อาจจะเกิดขึ้นได้ สมองกำลังได้รับแรงกระตุ้น ตามปกติแล้วตามรูปแบบการแสดงละครที่คุ้นเคย ร่างกายของฉันไม่เพียงแต่จะตกอยู่ในอันตรายถึงตาย แต่ทั้งชีวิตของฉันก็ดูเหมือนจะล้มเหลว ไม่เพียงแต่แก้วจะว่างเปล่า แต่น้ำที่เหลืออยู่ในแก้วยังสกปรกอีกด้วย!

แม้ว่าลูกชายคนสุดท้องของฉันจะอายุยี่สิบสองปีแล้ว แต่เขาก็อารมณ์เสียมากที่ฉันต้องแยกทางกับสามีเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งเราอาศัยอยู่ด้วยมายี่สิบสี่ปีแล้ว แน่นอนว่ามันเป็นความผิดของฉัน ฉันรู้สึกเหนื่อยและว่างเปล่า ความผิดของฉันด้วย ช่างเป็นชีวิตที่บ้าบอจริงๆ ที่ฉันสร้างให้ตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคิดว่าฉันควรเป็นแบบอย่างให้ผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง! ความรู้สึกผิด ความกลัว ความโกรธ และความผิดหวัง รวมกันเป็นเสียงขรมของเสียงภายในที่มาพร้อมกับความพยายามที่จะเดินเล่นและผ่อนคลาย

ความเจ็บปวดรุนแรงดึงฉันออกจากความคิดที่เป็นพิษของฉัน เมื่อฉันดำดิ่งลงไปในภาพยนตร์ที่แสดงอารมณ์ดีของฉัน ฉันพลาดสุนัขเยอรมันเชพเพิร์ดตัวใหญ่ที่กระโดดขึ้นและกัดด้านหลังของฉันอย่างไม่สมควร ภาพยนตร์เริ่มเล่นในหัวของฉันทันทีซึ่งก้นของฉันมีบทบาทหลัก: พวกเขาถูกเย็บในห้องฉุกเฉินของ "รถพยาบาล" ในขณะที่ตัวฉันเองถูกฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักและโรคพิษสุนัขบ้าในปริมาณมาก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันจะมาสายสำหรับการตรวจชิ้นเนื้อของฉันและต้องผ่านความเจ็บปวดทางการแพทย์รอบที่สอง

ฉันสอดมือเข้าไปในกางเกงโดยคาดหวังว่าจะรู้สึกเลือดเหนียวที่นิ้ว แต่แปลกตรงที่มือฉันสะอาดหมดจด ด้วยความหวังที่พลุ่งพล่านอย่างฉับพลัน ฉันจึงรีบเข้าไปในพุ่มไม้และหย่อนกางเกงลง แม้ว่าฟันเขี้ยวแหลมสีแดงขนาดใหญ่จะประดับการ์ดหลังของฉัน แต่ผิวหนังก็ยังคงอยู่อย่างน่าอัศจรรย์ ด้วยเสียงโห่ร้องด้วยความปิติ ฉันดึงกางเกงของฉันและรีบออกจากด้านหลังพุ่มไม้ด้วยความกตัญญู ไม่ "เร่งด่วน"! ห้ามฉีดบาดทะยัก! จะไม่มีการตายอย่างช้าๆ จากโรคพิษสุนัขบ้า ฉันจะทันตรวจชิ้นเนื้อ ฉันโชคดี!

ทันใดนั้น เหตุการณ์นั้นก็ทำให้ฉันรู้สึกขบขันอย่างมาก จากสุนัขเลวทราม สุนัขกลายเป็นผู้ส่งสารจากพระเจ้า “ตื่นได้แล้วเจ้ามนุษย์โง่! สัมผัสแสงแดดบนใบหน้าและลมที่พัดผ่านเส้นผม คุณมีชีวิตอยู่และโลกก็สวยงาม! ภูเขามีความงดงามและวันเพิ่งเริ่มต้น มีความเป็นไปได้ไม่รู้จบสำหรับการสร้างสรรค์และประสบการณ์ชีวิต”

ม่านแห่งความเฉยเมยหลุดออกจากดวงตาของฉัน และทันใดนั้นฉันก็รู้สึกซาบซึ้งกับของขวัญแห่งชีวิต ทุกลมหายใจมีค่า ทุกย่างก้าวคือปาฏิหาริย์! ความเครียดที่ทรมานฉันดูเหมือนเป็นการทดลองที่ชาญฉลาดซึ่งกระตุ้นให้ฉันสร้างชีวิตของฉันอย่างตั้งใจมากขึ้น ความสงบสุขปกคลุมตัวฉันราวกับผ้านวม และฉันก็รู้สึกว่ามีแขนที่มองไม่เห็นโอบรอบตัวฉัน

ความกตัญญูกตเวทีเป็นเหมือนกระปุกเกียร์ที่สามารถเปลี่ยนกลไกการคิดของเราจากการหมกมุ่นอยู่กับความสงบ จากการไม่สามารถทำอะไรเลยไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ จากความกลัวเป็นความรัก เมื่อเรารู้สึกขอบคุณ ความสามารถในการผ่อนคลายและโฟกัสก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติ คุณลักษณะที่น่ายินดีที่สุดประการหนึ่งในการเลี้ยงดูชาวยิวของฉันคือการสวด "Brashot" - คำอวยพรและคำอธิษฐานแสดงความกตัญญูตลอดทั้งวัน มีการสรรเสริญพระเจ้าสำหรับการสร้างโลกแห่งความงามและความหลากหลายที่ไม่สิ้นสุด มีความกตัญญูที่ได้เห็นดาวหรือรุ้ง มีความกตัญญูกตเวทีสำหรับอาหาร ไวน์ และน้ำ มีความกตัญญูหลังจากไปห้องน้ำเพราะอวัยวะภายในทำงานได้ดี! ฉันชอบที่จะเพิ่มความขอบคุณอย่างกะทันหันตลอดทั้งวัน ขอบคุณจักรวาลที่สร้างสรรค์อย่างไม่สิ้นสุด ความลึกลับที่เราเรียกว่าพระเจ้า ในการสร้าง German Shepherds ที่ทำให้เราตื่นขึ้นอย่างเหลือเชื่อที่สุด!

ครั้งหนึ่งฉันเข้าร่วมพิธีคาทอลิกที่มีเสน่ห์ ในระหว่างนั้นนักบวชได้อธิษฐานขอบคุณสำหรับทุกสิ่งในชีวิตของเราที่ไม่ต้องการการรักษา ขอบคุณพระเจ้าที่ German Shepherd ไม่กัดผิวหนัง ขอบคุณพระเจ้าที่การตรวจชิ้นเนื้อเป็นลบ ขอบคุณพระเจ้า ฉันแข็งแรงและสามารถจดจำได้—อย่างน้อยในบางครั้ง—ความกตัญญูเป็นกุญแจสู่ความสงบ ความสุข และทางเลือกที่สร้างสรรค์ คุณก็สามารถได้รับพรด้วยของประทานแห่งการจดจำ คืนนี้ใช้เวลาสักครู่ก่อนนอนและขอบคุณสำหรับห้าสิ่งในชีวิตของคุณที่ไม่จำเป็นต้องรักษาให้หาย ในระหว่างวัน เมื่อคุณพบว่าคุณฝันถึงความน่าสะพรึงกลัวทุกประเภทเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณลำบากใจ ให้จำและอธิษฐานขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่เจริญรุ่งเรือง

ภาพสะท้อนความกตัญญูกตเวที

Carolyn Bratton

Carolyn Bratton เป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้ง Roanoke Life Stream Center ซึ่งเป็นศูนย์การรักษาแบบองค์รวมแห่งเดียวในเวอร์จิเนีย เธอได้รับแต่งตั้งให้เป็นพระภิกษุ หลังจากเข้าร่วมสองหลักสูตรในโครงการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นของ Louise Hay Carolyn Bratton เป็นผู้นำการสัมมนาและการประชุมสัมมนาเป็นเวลาหลายปีโดยอิงจากเรื่อง You Can Heal Your Life ของ Louise Hay และ Divine Prophecy ที่ขายดีที่สุดของ James Redfield

เมื่อฉันมองย้อนกลับไปที่ชีวิตของฉันและพบว่ามันไหลลื่นไหลอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อฉันจำบทเรียนทั้งหมดที่สอนฉันโดยอาจารย์ที่ช่วยให้ฉันเห็นด้านมืดทั้งหมดในชีวิตของฉัน ฉันกลัวปาฏิหาริย์ที่เราเรียกว่า LIFE ! ใช่ ฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆ—ในบางช่วงเวลามากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ—แต่ถึงกระนั้น ฉันก็เต็มไปด้วยความกตัญญูอย่างถ่อมตนเสมอที่ได้รับโอกาสให้ใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่เป็นมงคลที่สุดในประวัติศาสตร์โลกของเรา

ความกตัญญูกตเวทีเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิต สำหรับตัวฉันเอง ฉันรู้ว่าเมื่อรู้สึกขอบคุณ ฉันก็เป็นอิสระ เปิดรับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาหาฉัน เช่นเดียวกับความเลว ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ทั้งหมดที่ฉันต้องทำคือตรวจสอบบารอมิเตอร์กตัญญู หัวใจที่ปิดบังความกตัญญูขวางทางไปสู่แหล่งที่มาของความสุขความปิติยินดีและความสุข

กลายเป็นนิสัยสำหรับฉันที่จะทำราวกับว่าฉันรู้สึกขอบคุณ ถึงแม้ว่าฉันจะพบว่ามันยากที่จะทำให้ตัวเองนึกถึงความรู้สึกคลุมเครือที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในบุคคลที่รู้สึกพึงพอใจและความกตัญญู และในไม่ช้าฉันก็เริ่มรู้สึกขอบคุณจริงๆ

ฉันค้นพบพิธีกรรมที่น่าสนใจ - เพื่อฮัมเพลงขอบคุณสำหรับทุกสิ่งในชีวิตขณะขับรถ ฉันเริ่มเพลงด้วยการรู้สึกขอบคุณสำหรับบางสิ่ง และบางสิ่งก็เหมือนกับการเปิดทางให้ทุกสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณไม่สิ้นสุด การปฏิบัตินี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากฉันไม่รู้สึกขอบคุณในขณะนี้ เพลงหรือเรื่องไร้สาระสร้างอารมณ์และในไม่ช้าฉันก็พบว่าตัวเองยิ้มให้กับตัวเองซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการถนอมและชอบเพื่อนสนิทของคุณ - คุณ ตัวพวกเขาเอง!

ฉันชอบที่จะพูดว่า "ขอบคุณ!" และเพิ่มคำว่า "ใช่!" ดังที่ Louise Hay กล่าวในการยืนยันที่ยอดเยี่ยมของเธอว่า "ฉันตอบว่าใช่ในชีวิตและชีวิตก็บอกว่าใช่สำหรับฉัน!"

เมื่อความรู้สึกดังกล่าวเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณ ร่างกายของคุณ จากนั้นของเหลวที่เล็ดลอดออกมาจากคุณและสัมผัสทุกคนและทุกสิ่งจะกลับมาหาคุณและกลับมาแข็งแกร่งขึ้นอย่างแน่นอน!

บางครั้งเราลืมไปว่าเราทุกคนเป็นสิ่งมีชีวิตของพระเจ้า และพระผู้สร้างต้องการให้เราเพลิดเพลินไปกับของขวัญที่เรียกว่าชีวิต! วันเวลาของเราจะเต็มไปด้วยปีติแทนความเจ็บปวด และเมื่อเจตคติของเรามาจากส่วนแห่งความรัก ความสำนึกคุณ และชื่นชมในหัวใจของเรา มัคคุเทศก์ ทูตสวรรค์ และผู้นำสามารถช่วยเราได้มากขึ้น เมื่อเราขอความช่วยเหลือจากพวกเขา เราจะรู้สึกขอบคุณจักรวาลสำหรับลำดับชั้นนี้ที่เต็มใจช่วยเหลือเรามากกว่า เมื่อนั้นเราตระหนักว่าเราจะไม่อยู่คนเดียวบนเส้นทางชีวิตของเรา

ฉันรู้ว่ายิ่งฉันเต็มใจขอบคุณสำหรับสิ่งเล็กน้อยที่สุดในชีวิตของฉันมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดูเหมือนว่ายิ่งใหญ่ขึ้นด้วยตัวมันเองในลักษณะที่ไม่คาดคิดมากขึ้นเท่านั้น ทุกวันฉันคาดหวังความประหลาดใจมากมายที่ยังคงปรากฏอยู่ในชีวิตของฉัน!

ดังนั้น หาก ณ เวลานี้ในชีวิตของคุณทุกอย่างไม่ปลอดภัย บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพราะคุณต้องเห็นอกเห็นใจต่อความกตัญญู ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณปรารถนาที่จะรู้สึกขอบคุณมากขึ้น และมองดูเมื่อของประทานแห่งชีวิตเริ่มมาถึงคุณ ยังเต็มใจที่จะให้ ยิ่งคุณรู้สึกขอบคุณมากเท่าไหร่ ความสุขก็จะยิ่งมาหาคุณมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ

แพตตี้

ลี แคร์โรลล์

Lee Carroll เป็นผู้แต่งหนังสือชุด Kryon ซึ่งเป็นหนังสือรักที่ให้ข่าวดีแก่โลก หนังสือเหล่านี้สามารถพบได้ในร้านค้าทั่วโลกและกลายเป็นแหล่งความหวังใหม่สำหรับสหัสวรรษนี้

บอกแล้วว่าไม่มีหวัง เป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่พระหัตถ์ของพระเจ้าจะดับประกายไฟสุดท้ายของชีวิตในร่างกายที่เน่าเปื่อยของฉัน ทั้งวันฉันนอนอยู่ที่เดิม จ้องที่กำแพง...รอแพตตี้ ทุกวันตอนบ่ายสามโมง เธอมาอ่านหนังสือให้ฉันฟัง จับมือฉัน เช็ดหน้าผาก และพูดให้กำลังใจ เธอออกไปตอนหกโมง และทุกคืนฉันต้องแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่าง "โอเค" แล้วพยายามหาสาเหตุว่าทำไมฉันถึงถูกเสิร์ฟอาหารค่ำอีกครั้ง ซึ่งเป็นคำแปลที่ชัดเจนของผลิตภัณฑ์

แพตตี้รู้ว่าฉันกำลังจะตาย แต่ดวงตาของเธอเป็นประกายด้วยความหวัง และคำพูดของเธอก็ร่าเริงอยู่เสมอ แม้แต่ตอนที่ฉันเจ็บปวดมาก เธอยิ้มและขยิบตาให้ฉันด้วยวิธีพิเศษ ราวกับจะพูดว่า: “หยุดรู้สึกเสียใจในตัวเองแล้วกลับมาหาฉันที่โลกของฉัน”

แปลก แต่ฉันทำ - ตลอดเวลา ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะฉันมีคนร่าเริงอยู่ตรงหน้า ที่คอยห่วงใยในวันสุดท้ายของฉัน ... ราวกับว่ามันสำคัญ ด้วยความยากลำบากและความกลัว ข้าพเจ้าอดทนต่อญาติๆ ที่มาเยี่ยมเยียน ความเงียบงุ่มง่าม สายตาที่ตกต่ำ และความเศร้าโศกที่พวกเขาฉายออกมาในระหว่างการเยี่ยมแต่ละครั้ง มันเกินกว่าที่ฉันจะทนได้ แพตตี้แตกต่างออกไป

เธอไม่ใช่พยาบาลวิชาชีพ หรือแม้แต่คนงานพิเศษคนหนึ่งที่ได้รับการฝึกฝนให้ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย เธอเป็นเพียงอาสาสมัครที่เลือกใช้เวลาทุกวันในชีวิตอ่านให้ฉันฟัง เธอรักหนังสือและฉันจำได้ว่าจ้องที่เธอเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่กระพริบตาขณะที่เธออ่าน เธออ่านเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างมีความหมาย และฉันก็ชอบฟังเธอ บางครั้งเธอร้องไห้หรือหัวเราะเพื่ออธิบายเรื่องราวให้ดีขึ้น บางครั้งแพตตี้เงยหน้าขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าฉันยังอยู่กับเธอหรือถ้าฉันต้องการอะไร ฉันไม่เคยต้องการอะไร การปรากฏตัวของเธอเพียงพอสำหรับความเจ็บปวดและความกลัวที่จะไปที่ไหนสักแห่งตลอดเวลาที่เธอนั่งข้างฉัน

ส่วนที่ยากที่สุดคือตอนเช้า ฉันถูกเสิร์ฟอาหารอีกครั้ง ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ชอบมันก็ตาม กังวลทำไม? บางครั้งฉันรู้สึกว่าร่างกายของฉันดูเหมือนจะสึกกร่อนจากภายใน และกระบวนการนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง บางครั้งฉันสวดอ้อนวอนขอการปลดปล่อยจากสิ่งที่ฉันรู้ว่ากำลังจะมา ฉันขอร้องทุกคนที่ฟังฉันร้องไห้ตะโกนว่าฉันเหนื่อยกับความทุกข์ทรมานและความกังวลเหล่านี้ ... จากนั้นแพตตี้ก็ปรากฏตัวและทุกอย่างเปลี่ยนไป เราไม่เคยพูดถึงความตายที่ใกล้จะมาถึงของฉัน เธอปฏิบัติกับฉันเหมือนกำลังจะตื่นและเริ่มต้นชีวิตรอบหน้า! ดวงตาของเธอไม่เคยมีความสงสารซึ่งฉันสังเกตเห็นในเกือบทุกคนที่มาหาฉัน ฉันรู้จักชื่อลูกๆ และสามีของเธอ และเคยรู้จักพวกเขาด้วยซ้ำ ครอบครัวอะไรอย่างนี้! ดูเหมือนไม่มีใครสนใจว่าพวกเขาอยู่ใกล้คนที่กำลังจะตาย - ราวกับว่าพวกเขาผ่านโรงเรียนนางฟ้าหรืออะไรซักอย่าง! ต่อมา แพตตี้ได้เปิดเผยความลับแก่ฉัน และนั่นเป็นครั้งเดียวที่เธอพูดถึงความนับถือศาสนาของเธอหรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับพระเจ้า

Harold X. Bloomfield(Harold H. Bloomfield, 8 ตุลาคม 1944) - นพ. หนึ่งในผู้ให้คำปรึกษาชั้นนำในยุคของเราในด้านจิตวิทยา

หลังจากสำเร็จการศึกษาด้วยเกียรตินิยมจากมหาวิทยาลัยเยลในด้านจิตเวชศาสตร์ ดร. บลูมฟิลด์ได้สอนคนนับล้านถึงวิธีรักษาสุขภาพและความสงบสุขในครอบครัว เขาเป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Union Institute Graduate School ในซินซินนาติ

หนังสือเล่มแรกของเขา TM อยู่ในรายชื่อหนังสือขายดีของ New York Times เป็นเวลาหกเดือน ดร.บลูมฟิลด์มีหนังสือขายดีเป็นส่วนตัวหรือร่วมเขียนหลายเล่ม: การรับมือกับการสูญเสียคนที่รัก วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้า การคืนดีกับพ่อแม่ การคืนดีกับตัวเอง การคืนดีกับลูกเลี้ยง ความสุขภายใน” ฯลฯ เพิ่มเติม หนังสือของเขาขายไปแล้วกว่า 6 ล้านเล่ม พวกเขาได้รับการแปลเป็นภาษาต่างประเทศ 24 ภาษา

ดร. บลูมฟิลด์เป็นแขกรับเชิญทางโทรทัศน์บ่อยครั้ง เขาเป็นผู้สนับสนุนให้กับ Oprah Winfrey, Phil Donahue, Sally Jesse Raphael, Larry King, Good Morning America!, CNN และ ABC News

นอกเหนือจากสิ่งพิมพ์และการทำงานในฐานะนักวิจัยแล้ว ดร. บลูมฟิลด์ยังรักษาแนวปฏิบัติส่วนตัวในด้านจิตเวชศาสตร์ จิตบำบัด และเป็นสมาชิกคณะกรรมการในเมืองเดลมาร์ รัฐแคลิฟอร์เนีย เขาเป็นสมาชิกของสมาคมจิตแพทย์อเมริกันและสมาคมจิตเวชแห่งซานดิเอโก

โรเบิร์ต เค. คูเปอร์(Robert K. Cooper) Ph.D. เป็นนักวิทยาศาสตร์อิสระที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในด้านสุขภาพ จิตวิทยา และการวิจัยการพัฒนาส่วนบุคคล

เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านการแพทย์และจิตวิทยาจาก Union Institute Graduate School ในซินซินนาติ เป็นสมาชิกถาวรของสมาคมส่งเสริมความรู้ด้านสุขภาพ

ดร.คูเปอร์ ปรากฏตัวในรายการโทรทัศน์และวิทยุระดับประเทศ และเป็นผู้เขียนบทความมากมายและหนังสือหลายเล่ม

Dr. Cooper - สมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษา Vitality; สิ่งพิมพ์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของเขามีผู้อ่านมากกว่า 2 ล้านคน งานเขียนและจดหมายของเขาได้ปรากฏใน Prevention, Longevity, Self และ American Health

เขาสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมความเป็นผู้นำ โปรแกรมการศึกษาระดับมืออาชีพ และส่งมอบให้กับองค์กรที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ รวมถึง 3M, Arthur Andersen and Company และ ATT

คุณมีหนังสือที่น่าอัศจรรย์อยู่ในมือ - หนังสือที่ให้ความสุขแก่บุคคลในการตระหนักถึงพลังแห่งความกตัญญู หลุยส์ เฮย์ หนึ่งในผู้ก่อตั้งขบวนการพึ่งพาตนเอง นักเขียนหนังสือขายดีในแนวจิตวิทยายอดนิยม เขียนร่วมกับเพื่อน ๆ ของเธอ: นักวิทยาศาสตร์ชื่อดัง แพทย์ นักเขียน นักจิตวิทยา นักบวช และมีความสุข สามัคคีและเป็นแรงบันดาลใจ ผู้คน. แต่ละคนมีเรื่องราวของตัวเองและเส้นทางของตัวเองไปสู่การยอมรับชีวิตอย่างซาบซึ้ง “ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง” เป็นข้อความหลักของหนังสือ พระคุณที่ให้ชีวิตอย่างแท้จริงต้องเรียนรู้และสามารถเรียนรู้ได้!

พลังบำบัดของการช่วยเหลือผู้อื่น

แฮโรลด์ บลูมฟิลด์

Harold Bloomfield, M.D. เป็นหนึ่งในบุคคลชั้นนำในการตรัสรู้ทางจิตและจิตวิญญาณในยุคของเรา เขาได้รับการศึกษาเป็นจิตแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเยลและเป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ในหนังสือของเขา ตั้งแต่หนังสือ TM หนังสือขายดีระดับนานาชาติเล่มแรกไปจนถึง How to Get Over the Loss of Love บลูมฟิลด์ได้พิสูจน์แล้วว่าเขานำหน้าหลาย ๆ คนในด้านการช่วยเหลือตนเองทางจิตวิทยา หนังสือของเขา Make Peace with Your Parents, Make Peace with Yourself and Make Peace with Your Foster Family ได้แสดงวิธีการสร้างสันติสุขกับตัวเองและภายในครอบครัวของคนนับล้าน

ตัวอย่างเช่น:

สิ่งใดที่ดึงดูดใจคุณในสิ่งที่คุณชอบเป็นอันดับแรก

คุณสมบัติใดที่คุณชื่นชมในตัวเขามากที่สุด?

อะไรคือช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดของคุณเมื่อคุณเริ่มออกเดท?

อะไรทำให้คุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์?

คุณชอบจดจำอะไรมากที่สุดในปีแรกของความสัมพันธ์?

ยิ่งรู้สึกขอบคุณมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้ว่ากระแสของทุกสิ่งไม่มีที่สิ้นสุด

คำอธิษฐานวันขอบคุณพระเจ้าของ Louise Hay

คำอธิษฐานของความกตัญญูโดย LOUISE HAY

ความลึกของการเป็นของฉันเป็นแหล่งความกตัญญูที่ไม่มีที่สิ้นสุด ตอนนี้ฉันปล่อยให้ความกตัญญูนี้เติมเต็มหัวใจของฉัน ร่างกายของฉัน จิตใจของฉัน สติสัมปชัญญะของฉัน และความเป็นอยู่ทั้งหมดของฉัน ความกตัญญูนี้มาจากฉันในทุกทิศทาง สัมผัสทุกอย่างในโลกของฉัน และกลับมาหาฉันเพื่อขอบคุณ ยิ่งฉันรู้สึกขอบคุณมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งรู้ว่ากระแสของทุกสิ่งไม่มีที่สิ้นสุด ความกตัญญูทำให้ฉันรู้สึกดี ความกตัญญูเป็นการแสดงออกถึงความสุขภายในของฉัน ความอบอุ่นที่เข้าใจยาก มันทำให้ชีวิตของฉันอบอุ่น

ฉันขอบคุณตัวเองและร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถในการมองเห็นและได้ยิน รู้สึก รู้สึกและสัมผัส ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบ้านของฉัน ที่ฉันดูแลด้วยความรัก ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับครอบครัวและเพื่อนๆ ของฉัน และชื่นชมยินดีในบริษัทของพวกเขา ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับการทำงานของฉันและพยายามทำมันให้ดีอยู่เสมอ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถและความสามารถของฉัน และใช้มันอย่างต่อเนื่อง ฉันขอบคุณสำหรับรายได้ของฉันและฉันรู้ว่าฉันกำลังทำกำไรในสิ่งที่ฉันจะไม่ทำ ฉันรู้สึกขอบคุณต่อธรรมชาติทั้งหมดและเคารพต่อสิ่งมีชีวิตใดๆ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้และขอบคุณสำหรับทุกๆวันที่จะเป็น

มีนิสัยที่ดีในการกล่าวคำอธิษฐานขอบคุณของหลุยส์ เฮย์

เพื่อหันความคิดของคุณไปสู่ความได้เปรียบ คุณต้องเป็นนายของจิตใจ ไม่ยอมให้มันตกเป็นทาสคุณ ท้ายที่สุด เมื่อเราอยู่ภายใต้การควบคุมของจิตใจ เราสูญเสียการควบคุมชีวิตของเรา นักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ Louise Hay กล่าวว่าความกตัญญูเป็นหนึ่งในเครื่องมือในการควบคุมจิตใจของคุณ พยายามติดตามว่าจิตใจของคุณกำลังทำอะไรอยู่ในขณะนี้ คุณจะสังเกตเห็นว่าจิตใจยึดติดกับทุกสิ่งที่ตกอยู่ในรัศมีแห่งการรับรู้

จิตใจยุ่งเหยิง กระสับกระส่าย กระโดดจากวัตถุหนึ่งไปยังอีกวัตถุหนึ่ง สร้างความยุ่งเหยิงอย่างสมบูรณ์ในหัวของคุณ ในขณะที่หัวข้อที่สำคัญจริงๆ ดูเหมือนจะถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง จิตจะแก้ปัญหาได้ ต้องมีวินัย เรียกความสงบ การอธิษฐานสามารถเป็นเครื่องมือแห่งอิทธิพลได้ และหลุยส์ เฮย์ได้พัฒนารูปแบบการอธิษฐานพิเศษที่ไม่ได้เป็นของศาสนา แต่ทำหน้าที่เกี่ยวกับจิตใจ เช่น ยากล่อมประสาท บรรเทาความกลัว ความวิตกกังวล และความคิดครอบงำ

อ่านคำอธิษฐานขอบคุณจาก Louise Hay

ในบทความนี้ ข้าพเจ้าขอกล่าวคำอธิษฐานแสดงความกตัญญูจากหลุยส์ เฮย์ นักจิตอายุรเวทที่มีชื่อเสียงและบุคคลสาธารณะ สำหรับฉันดูเหมือนว่าคำพูดเหล่านี้มีพลังในการรักษาแม้กระทั่งจิตวิญญาณที่บาดเจ็บมากที่สุด ทำให้จิตใจสงบนิ่งที่สุด ปลูกฝังความมั่นใจและให้ความหวังแม้กับผู้ที่ไม่มีมาเป็นเวลานาน

“ในส่วนลึกของตัวฉัน มีที่มาของความกตัญญูไม่รู้จบ ตอนนี้ฉันยอมให้ความกตัญญูนี้เติมเต็มหัวใจ ร่างกาย จิตใจ สติ ร่างกายทั้งหมดของฉัน ความกตัญญูนี้เล็ดลอดออกมาจากฉันในทุกทิศทุกทาง สัมผัสทุกสิ่งในโลกของฉันและกลับมาหาฉันเพื่อให้มีมากขึ้นที่จะขอบคุณ ยิ่งรู้สึกขอบคุณมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้ว่ากระแสของทุกสิ่งไม่มีที่สิ้นสุด นิสัยการขอบคุณทำให้ฉันรู้สึกดี ความกตัญญูกตเวทีเป็นการแสดงออกถึงความสุขภายในของฉัน มันทำให้ชีวิตของฉันอบอุ่นด้วยความอบอุ่นที่เข้าใจยาก ฉันขอบคุณตัวเองและร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถในการมองเห็นและได้ยิน รู้สึก รู้สึกและสัมผัส ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบ้านที่ฉันดูแลด้วยความรัก ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับครอบครัวและเพื่อนๆ และชื่นชมยินดีในบริษัทของพวกเขา ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับงานของฉันและพยายามทำมันให้ดีอยู่เสมอ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถและความสามารถของฉันและใช้มันอย่างต่อเนื่อง ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับรายได้ของฉัน และฉันรู้ว่าฉันกำลังทำกำไรได้ ไม่ว่าฉันจะหันไปทำอะไรก็ตาม ฉันรู้สึกขอบคุณธรรมชาติทั้งหมด และฉันเคารพสิ่งมีชีวิตใดๆ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้และขอบคุณสำหรับทุกวันที่จะมาถึง ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับชีวิตตอนนี้และตลอดไป!”

อย่างไรก็ตาม ตามคำกล่าวของนักจิตวิทยา หลุยส์ เฮย์ มันเป็นความรู้สึกสำนึกถึงความกตัญญูต่อชีวิต สำหรับโลกรอบตัวคุณ สำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณที่คุณมี ฝึกฝนจิตใจและทำให้ชีวิตของคุณคล่องตัว ทำให้มันสมบูรณ์และมีความหมาย

หลุยส์ เฮย์. คำอธิษฐานแสดงความกตัญญูโดย Louise Hay

คำอธิษฐานวันขอบคุณพระเจ้าจาก Louise Hay

ในส่วนลึกของตัวฉัน มีที่มาของความกตัญญูไม่รู้จบ

ตอนนี้ฉันยอมให้ความกตัญญูนี้เติมเต็มหัวใจ ร่างกาย จิตใจ สติ ร่างกายทั้งหมดของฉัน

ความกตัญญูนี้เล็ดลอดออกมาจากฉันในทุกทิศทุกทาง สัมผัสทุกสิ่งในโลกของฉันและกลับมาหาฉันเพื่อให้มีมากขึ้นที่จะขอบคุณ

นิสัยการขอบคุณทำให้ฉันรู้สึกดี

ความกตัญญูกตเวทีเป็นการแสดงออกถึงความสุขภายในของฉัน มันทำให้ชีวิตของฉันอบอุ่นด้วยความอบอุ่นที่เข้าใจยาก

ฉันขอบคุณตัวเองและร่างกายของฉัน

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถในการมองเห็นและได้ยิน รู้สึก รู้สึกและสัมผัส

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบ้านที่ฉันดูแลด้วยความรัก

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับครอบครัวและเพื่อนๆ และชื่นชมยินดีในบริษัทของพวกเขา

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับงานของฉันและพยายามทำมันให้ดีอยู่เสมอ

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถและความสามารถของฉันและใช้มันอย่างต่อเนื่อง

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับรายได้ของฉัน และฉันรู้ว่าฉันกำลังทำกำไรได้ ไม่ว่าฉันจะหันไปทำอะไรก็ตาม

ฉันรู้สึกขอบคุณธรรมชาติทั้งหมด และฉันเคารพสิ่งมีชีวิตใดๆ

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้และขอบคุณสำหรับทุกวันที่จะมาถึง

คำอธิษฐานวันขอบคุณพระเจ้าจาก Louise Hay

ถ้าเครียดตลอดเวลา รู้สึกว่าเวลามันวิ่งสวนทางกัน อะไรๆ ก็เข้าแถวกันหมด ไม่ต้องการ ก็แค่เอาหัวซุกหมอนแล้วผ่านวันนี้ให้เร็วขึ้นก็มีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ปาฏิหาริย์สำหรับคุณที่สามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างแท้จริง ต้องขอบคุณเธอ คุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต ที่ทำงาน ในความสัมพันธ์ สุขภาพ และอื่นๆ

จักรวาลเติมเต็มความปรารถนาของเราเพื่อแลกกับความรักที่คุณแสดงออกในจิตวิญญาณของคุณ ไม่สำคัญว่าใคร - ธรรมชาติ สิ่งมีชีวิต งาน กลไก ยิ่งคุณมีความรักมากเท่าไหร่ สิ่งที่คุณคิดก็ยิ่งเร็วก็จะเป็นจริง

คุณจะไม่ได้สิ่งที่คุณขอ เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถมีสิ่งที่คุณปรารถนาได้ นี่เป็นเพราะคำขอของคุณเป็นการยืนยันว่าไม่อยู่ และคุณพูดว่าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างทำงานเพื่อสร้างประสบการณ์ของการไม่มีอยู่ในความเป็นจริงของคุณ ดังนั้นการอธิษฐานที่ถูกต้องจึงไม่ใช่การอธิษฐานขอแต่เป็นการอธิษฐานขอบคุณ

ขอบคุณโชคชะตาของคุณ มันทำให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็นในตอนนี้ ขอบคุณจักรวาลที่เติมเต็มความปรารถนาของคุณ ขอบคุณพระเจ้าที่สร้างโลกมหัศจรรย์ ขอบคุณแม่และพ่อที่ปล่อยให้คุณมาเกิดในโลกนี้ และขอบคุณตัวเองที่เกิดมาและเป็นอยู่

แบบฝึกหัดการหายใจวันขอบคุณพระเจ้า

หาที่เปลี่ยว. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในธรรมชาติ ปิดโทรศัพท์และอุปกรณ์ทางเทคนิคอื่นๆ ที่อาจรบกวนคุณระหว่างการทำสมาธิ อยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณและเพียงแค่ผ่อนคลาย ให้เวลากับกระบวนการผ่อนคลายนี้บ้าง ปล่อยให้จิตเป็นอิสระ อย่าจำกัดมัน ความคิดมาและไปปล่อยให้มันเป็นในขณะที่คุณผ่อนคลาย ให้เวลาประมาณห้านาทีหรือมากกว่านั้น

จากนั้นเริ่มหายใจขอบคุณพระเจ้า ในการสูดดมคุณออกเสียงความดีและเมื่อหายใจออกฉันให้ หายใจเข้า - ดีหายใจออก - ฉันให้ หายใจแบบนี้ต่อไปตราบเท่าที่เห็นว่าเหมาะสม

ฟังคำอธิษฐานของความกตัญญูจากหลุยส์ เฮย์ในวิดีโอ:

ความกตัญญูกตเวที หน้า 1 โดย Louise L. Hay

หนังสือออนไลน์ "กตัญญูกตเวทิตา"

ฉันอุทิศเวลาส่วนหนึ่งทุกวันเพื่อขอบคุณจักรวาล

เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้า สิ่งแรกที่ฉันทำก่อนลืมตาคือการขอบคุณเตียงนอนที่นอนหลับฝันดี เพราะความอบอุ่นและความสบายที่มอบให้ฉัน เริ่มต้นจากสิ่งนั้น เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดถึงสิ่งต่างๆ มากมายที่ฉันรู้สึกขอบคุณ เมื่อฉันลุกจากเตียง ฉันอาจแสดงความขอบคุณต่อผู้คน สถานที่ สิ่งของ และเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของฉันไปแล้วแปดสิบหรือร้อยคน นี่เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี

Harold Bloomfield, M.D. เป็นหนึ่งในบุคคลชั้นนำในการตรัสรู้ทางจิตและจิตวิญญาณในยุคของเรา เขาได้รับการศึกษาเป็นจิตแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเยลและเป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ในหนังสือของเขา ตั้งแต่หนังสือ TM หนังสือขายดีระดับนานาชาติเล่มแรกไปจนถึง How to Get Over the Loss of Love บลูมฟิลด์ได้พิสูจน์แล้วว่าเขานำหน้าหลาย ๆ คนในด้านการช่วยเหลือตนเองทางจิตวิทยา หนังสือของเขา Make Peace with Your Parents, Make Peace with Yourself and Make Peace with Your Foster Family ได้แสดงวิธีการสร้างสันติสุขกับตัวเองและภายในครอบครัวของคนนับล้าน

คำอธิษฐานวันขอบคุณพระเจ้าของ Louise Hay

ป้าย Google Plus

โดยการเข้าถึงและใช้งานไซต์นี้ คุณตกลงที่จะผูกพันตามกฎหมายและระเบียบข้อบังคับที่บังคับใช้ทั้งหมดของอินเดีย ผู้ใช้ที่โปรโมตวิดีโอที่มี ความเกลียดชังทางศาสนาเนื้อหาจะถูกแบนและรายงานไปยัง PTA

คุณต้องการฝังวิดีโอนี้บนเว็บไซต์หรือบล็อกของคุณหรือไม่ คลิกที่นี่เพื่อฝัง “ผู้เล่น” ของเรา

คลิกที่นี่เพื่อ ดาวน์โหลดวิดีโอนี้หรือ MP3

หลุยส์ เฮย์. คำอธิษฐานแสดงความกตัญญูโดย Louise Hay

โดย: Ellen ToDoBestofMine ที่ตีพิมพ์: 4 ปีที่แล้ว

31 ชอบ 0 ไม่ชอบ

หลุยส์ เฮย์. คำอธิษฐานแสดงความกตัญญูโดย Louise Hay

ในส่วนลึกของตัวฉัน มีที่มาของความกตัญญูไม่รู้จบ

นิสัยการขอบคุณทำให้ฉันรู้สึกดี

ฉันขอบคุณตัวเองและร่างกายของฉัน

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบ้านที่ฉันดูแลด้วยความรัก

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับงานของฉันและพยายามทำมันให้ดีอยู่เสมอ

ฉันรู้สึกขอบคุณธรรมชาติทั้งหมด และฉันเคารพสิ่งมีชีวิตใดๆ

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้และขอบคุณสำหรับทุกวันที่จะมาถึง

คำอธิษฐานวันขอบคุณพระเจ้าของ Louise Hay

31 ชอบ 0 ไม่ชอบ

หลุยส์ เฮย์. คำอธิษฐานแสดงความกตัญญูโดย Louise Hay

ในส่วนลึกของตัวฉัน มีที่มาของความกตัญญูไม่รู้จบ

นิสัยการขอบคุณทำให้ฉันรู้สึกดี

ฉันขอบคุณตัวเองและร่างกายของฉัน

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบ้านที่ฉันดูแลด้วยความรัก

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับงานของฉันและพยายามทำมันให้ดีอยู่เสมอ

ฉันรู้สึกขอบคุณธรรมชาติทั้งหมด และฉันเคารพสิ่งมีชีวิตใดๆ

ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้และขอบคุณสำหรับทุกวันที่จะมาถึง

ดูวิดีโอคำอธิษฐานของ Louise hay ออนไลน์

ดูวิดีโอออนไลน์:

ดาวน์โหลดวิดีโอ คำอธิษฐานของ Louise Hay แห่งการขอบคุณ

หากต้องการดาวน์โหลดวิดีโอ ให้คลิกปุ่มรับลิงก์ หลังจากนั้น คุณสามารถเลือกรูปแบบวิดีโอที่ต้องการ (mp4, webm, x-flv, 3gp) และดาวน์โหลด

Photo Louise Hay คำอธิษฐานแห่งความกตัญญู

ข้อมูลวิดีโอ:

ความยาววิดีโอ: 0:3:07

จำนวนที่ชอบ: 31

คุณภาพวิดีโอ: sd

วันที่เผยแพร่บนอินเทอร์เน็ต: 2013-07-23

หลุยส์ เฮย์. คำอธิษฐานแห่งความกตัญญูโดย Louise Hay คำอธิษฐานขอบคุณพระเจ้าโดย Louise Hay Deep ภายในตัวฉันคือความกตัญญูไม่รู้จบ ตอนนี้ฉันยอมให้ความกตัญญูนี้เติมเต็มหัวใจ ร่างกาย จิตใจ สติ ร่างกายทั้งหมดของฉัน ความกตัญญูนี้เล็ดลอดออกมาจากฉันในทุกทิศทุกทาง สัมผัสทุกสิ่งในโลกของฉันและกลับมาหาฉันเพื่อให้มีมากขึ้นที่จะขอบคุณ ยิ่งรู้สึกขอบคุณมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้ว่ากระแสของทุกสิ่งไม่มีที่สิ้นสุด นิสัยการขอบคุณทำให้ฉันรู้สึกดี ความกตัญญูกตเวทีเป็นการแสดงออกถึงความสุขภายในของฉัน มันทำให้ชีวิตของฉันอบอุ่นด้วยความอบอุ่นที่เข้าใจยาก ฉันขอบคุณตัวเองและร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถในการมองเห็นและได้ยิน รู้สึก รู้สึกและสัมผัส ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบ้านที่ฉันดูแลด้วยความรัก ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับครอบครัวและเพื่อนๆ และชื่นชมยินดีในบริษัทของพวกเขา ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับงานของฉันและพยายามทำมันให้ดีอยู่เสมอ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสามารถและความสามารถของฉันและใช้มันอย่างต่อเนื่อง ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับรายได้ของฉัน และฉันรู้ว่าฉันกำลังทำกำไรได้ ไม่ว่าฉันจะหันไปทำอะไรก็ตาม ฉันรู้สึกขอบคุณธรรมชาติทั้งหมด และฉันเคารพสิ่งมีชีวิตใดๆ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้และขอบคุณสำหรับทุกวันที่จะมาถึง ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับชีวิตตอนนี้และตลอดไป!