إنه شيء عندما تنفصل بعد 3 أشهر ، ويختلف تمامًا بعد 10 سنوات. في الحالة الأولى ، ستكون على ما يرام في غضون أسبوعين بالتأكيد ، ولكن في الحالة الثانية يبدو أن العالم كله قد انقلب رأسًا على عقب ، ولن تكون الحياة كما هي أبدًا. لقد اخترنا 12 اختراقًا فعالًا للحياة ستساعدك على النجاة من الانفصال بعد وقت طويل جدًا.
- دع المشاعر تبرد.بمجرد حدوث كل شيء ، من الصعب التحكم في نفسك. أنت فقط تريد جذب الانتباه والحصول على جزء من النصائح المطمئنة. لكن أفضل طريقة للخروج هي التوقف والتنفس. لا تكتب منشورات غاضبة على الشبكات الاجتماعية ولا تتصل بالأصدقاء: فقط امنح نفسك الوقت لتهدأ. في نوبة من الكراهية والعدوانية ، يمكنك أن تقول الكثير من الأشياء غير السارة التي تخجل منها.
- ضع نقطة.لا تعتقد أنه بعد علاقة طويلة الأمد لن تضطر إلى مشاركة الممتلكات. أنت فقط بحاجة إلى محادثة أخيرة تناقش فيها كل شيء ، وتحاول البقاء فيها العلاقات الودية. سيسهل ذلك عليك تجاوز الانفصال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاتفاق على الأشخاص الذين ستنتقل معهم الحيوانات الأليفة ، وكيفية تقسيم "المكتسبة بشكل مشترك".
- لا حنين.ها هي نفس الصورة المؤطرة التي تأخذك إلى "ذلك اليوم السعيد" ، ها هي المجوهرات التي قدمها ، وهنا "نفس الأغنية" على الراديو. إذا لم تتوقف عن التعامل مع كل شيء في المنزل مثل هذا ، فسوف تصاب بالجنون. ضع كل الهدايا في صندوق وضعها بعيدًا قدر الإمكان في الخزانة. قد تكون التقنية استثناءً: لكن تخلص منها إذا كنت ترغب في ذلك.
- حكم يوم واحد.إذا كنت لا تزال بحاجة إلى يوم من الحنين إلى الماضي ، فلا تنكر ذلك. خذ يومًا عطلة من العمل ، وأغلق هواتفك ، وقم بتخزين المناديل ، وابدأ يومك في توديع العلاقات السابقة. البكاء ، ومشاهدة الأفلام الحزينة ، والاستماع إلى الأغاني "الخاصة بك" ، وإلقاء نظرة على ألبومات الصور. لكن كل هذا مجرد يوم واحد. وليس دقيقة أخرى. ثم ارجع إلى النقطة رقم 3.
- تخلص من التحيز.اسمح بما لم يكن مسموحًا به سابقًا: على سبيل المثال ، نوع من الهواية المتطرفة أو رحلة عادية إلى ملهى ليلي. الآن لن يخبرك أحد ما هو الفستان الذي يجب أن ترتديه وأي من صديقاتك سيكونن أصدقاء له أم لا. والآن أنت وحدك من يقرر كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو مساء يوم من أيام الأسبوع. لا حرج في أن يهتم الشاب بك ويقلق عليك ، فقط الآن يمكنك الاستمتاع بالاستقلال.
- هل لديك يوم إعادة تعيين.بالتأكيد بحلول الأسبوع الثالث بعد الانفصال ، تكون قد أوصلت نفسك إلى مرحلة شديدة من اللامبالاة: لا تريد أي شيء ، تريد الاستلقاء والبكاء. استفد من هذا المزاج ، ولكن لأغراض سلمية ومثمرة. استيقظ في وقت الغداء ، وقم بطهي وجبة لذيذة ، واجلس على الأريكة مع كتاب رائع أو سلسلة من الكتب ، وأغلق رأسك. بحلول المساء ، ستدخل بالتأكيد تجارب الأبطال وتنسى تجاربك الخاصة.
- اكتب رسالة إلى حبيبتك السابقة.لا تتردد في التعبير عن نفسك ، فلن ترسل له هذه الرسالة أبدًا. اكتب كل شيء: حول مدى سوء حالته ، وكيف تشتاق إليه ، وما هو في قلبك الآن. بعد هذا العلاج النفسي ، يبقى فقط أن تحرق الرسالة ، ومعها كل المشاعر التي ظهرت في روحك. فقط لا تعيد قراءة ما كتبته! خلاف ذلك ، فإن التأثير العلاجي بأكمله سينخفض في البالوعة.
- بداية المعيشة.يبدو لك أنك أكثر الأشخاص بؤسًا على هذا الكوكب ، لكن حاول أن تنظر إلى الموقف من زاوية مختلفة - لديك وقت يمكنك تكريسه لنفسك وحدك. على سبيل المثال ، اذهب إلى مدينة أو بلد آخر لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، واستأجر شقة أو أفضل فندق واسترخي فقط بإغلاق هاتفك.
- تحرر من الرأي العام.لا تحاول أن تتعقب إعجاب حبيبك السابق الجديد. لا شيء جيد لك ، صدقني ، لن ينتهي. ولا تهينوه على وسائل التواصل الاجتماعي: كن إنسانًا. أنت بحاجة للتخلص من السلبية ، وليس زرعها في نفسك. لن تحصل على أي رضا من محادثة "الأحمق نفسه" ، ولكن هناك خطر الإصابة بانهيار عصبي.
- كن صادقًا مع أحبائك.أخبر أقاربك وأصدقائك بما حدث: من الأفضل لهم أن يكتشفوا الحقيقة منك بدلاً من أن يخمنوا. هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديك شركة مشتركة. لا داعي لجذب أي شخص إلى جانبك - بمرور الوقت ، ستتمكن من التواصل في فريق مشترك إذا كنت ترغب في ذلك. لا تعطي إنذارًا لأصدقائك - فهم ليسوا مسؤولين عن انفصالكما عنكما ويحبونكما معًا.
- قم بتغيير صورتك.اذهبي إلى صالون التجميل وغيري نفسك جذريًا. هل تريدين صبغ شعرك باللون الأشقر؟ تجرؤ! هل تريد جديد قصة شعر عصرية؟ لا مشكلة! حتى لو غيرت رأيك لاحقًا ، فإن الشعر هو الذي سينمو مرة أخرى. فقط افعل ما كنت تريده دائمًا. دائمًا ما تعطي الصورة الجديدة القوة ، لذا فإن هذه الرحلة هي أيضًا نوع من العلاج.
- اذهب في موعد.حتى لو بدا لك أن كل الرجال من حولك مجرد فاشلين ، ولا يستحقون الاهتمام بهم. حتى لو كنت "بحاجة إليه فقط". لا أحد يتحدث عن أي شيء جاد ، لكن القليل من المغازلة لن يؤذيك. سيساعد ذلك على الإيمان بنفسك وبجاذبيتك ، مما سيزيد من ثقتك بنفسك بشكل كبير.
- كن فعالا.خطط لكل وقت فراغك حرفيًا بالساعات والدقائق! العرض الأول لفيلم ، افتتاح معرض ، مهرجان طعام الشارع ، رحلة خارج المدينة ، نادي أو مطعم جديد ، التسوق مع صديق ، لقاء أشخاص جدد. لا ينبغي أن يكون لديك لحظة للاستلقاء على الأريكة. اقضِ كل وقتك مع الهوايات والهوايات. وبالتالي ، ستخرج من الكساد الذي طال أمده بشكل أسرع - ببساطة لن يكون هناك وقت للمعاناة!
في الأفلام التي تتحدث عن الحب ، كقاعدة عامة ، يحدث ذلك نهاية سعيدة: رجل وامرأة يتغلبان على كل العقبات في طريق علاقتهما ، بعد الزفاف ، دموع الفرح ، السفر إلى بلد حار وولادة أطفال. كيف يحدث ذلك في الحياه الحقيقيه؟ هل من الممكن أن تعيش في سعادة دائمة ليس فقط في الأفلام؟ لذلك ، بعد 10 سنوات من الزواج ، يمكن للأزواج ذوي الخبرة استخلاص بعض النتائج.
1. الزواج ليس فرحة يومية.
لا يمكن أن تكون الحياة مع الزوج عطلة ثابتة. يحدث أي شيء: الاستياء والغضب والأمراض والأمراض الخطيرة والانهيارات العصبية وأنواع مختلفة من المشاكل والتعب من العمل وغيرها من الصعوبات. في بعض الأحيان تكون هناك معارك خطيرة. الشيء الرئيسي هو ما إذا كان الزوجان سيتمكنان من التعامل مع المواقف المذكورة بحكمة وحلها دون عواقب وخيمة على العلاقة.
2. ينحسر الشغف.
ليس الحب هو الذي يمر ، ولكن المشاعر الحية هي التي كانت تجلب الكثير من الفرح أو ، على العكس من ذلك ، المتاعب. كانت هناك دموع ، وعدم القدرة على البقاء دون بعضنا البعض لمدة دقيقة ، والمعاناة. والآن يجب أن يكون الأمر على ما يرام دون صراخ ، وتوبيخ ، وإغلاق الباب بصوت عالٍ بعبارة "سأعيش مع أمي" ، ليال بلا نوم بعد نوبة الغضب.
الاستقرار مهم أيضا. يمكنك أن تكون واثقًا من زوجك وأن تكون قادرًا على التنبؤ بأفعاله. هذا لا يعني على الإطلاق أنه من الآن فصاعدًا أصبحت العلاقات ضجرًا مميتًا.
ويجب أن تكون الأسرة هادئة. عند العودة إلى المنزل ، تريد أن تتأكد من أن كل شيء على ما يرام هناك ، وأن من تحب ينتظر ولن يسيء أبدًا.
3. المساواة الاجتماعية ليست عبارة فارغة.
في الحكايات الخرافية ، اكتب ما تشتهيه نفسك. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان الزيجات غير المتكافئةتنتهي بالانفصال. في البداية ، يقرّب الحب والعاطفة الناس من بعضهم البعض. وبعد ذلك ، بعد بضع سنوات الحياة سوياكل المخاطر تظهر على السطح: الاختلافات في التربية والتعليم ، المواقف تجاه العالم من حولنا والحياة بشكل عام ، حب الأطفال والعمل ، القدرة على كسب وإنفاق المال.
4. يجب أن يتطور الزوج والزوجة باستمرار.
إنه لأمر سيء أن تكون ثقلًا بالنسبة للزوج. ليس هناك ما هو أسوأ من زوجة غارقة في حفاضات أو زوج يجلس كل يوم على ألعاب الكمبيوتر.
لا يمكن بأي حال من الأحوال التوقف عند ما تم تحقيقه في الحياة. إذا كان الزوج يريد أن يتطور (حتى لو لم يكن في ما تريد) ، فمن الأفضل عدم التدخل ، ولكن الانخراط في التعليم الذاتي. الشخص الذي يعيق النمو دائمًا ما يتم التخلي عنه.
5. اقبل شريكك على حقيقته.
يمكنك أن تكره بعض عادات زوجك وتتجادل حول بعض القضايا إذا اختلفت آرائك. لكن لا يمكنك محاولة إعادة صياغتها وفقًا لمعاييرك. يجب قبول بعضنا البعض على مستوى عميق ، على الرغم من بعض أوجه القصور لدى الشريك التي تكمن في السطح.
6. لا تذوب في الأسرة.
لا يمكنك أن تجعل الأطفال والزوج معنى وجودك. من خلال خيانة نفسك والعيش فقط وفقًا لمصالح ورغبات أحبائك ، يمكنك أن تتحول إلى امرأة غير مهتمة تركز على المنزل ، والتي ستصبح عبئًا على زوجها وتمل سريعًا. يجب أن تكون شخصًا متعدد الاستخدامات يريد الرجل أن يناقش معه كل شيء في العالم.
7. لا يمكنك إبقاء شخص بالقرب منك بالقوة.
نعم ، أنت الآن معًا وتحتاج بعضكما البعض. لكن لا تنس أن كلاكما شخصان أحرار ولهما الحق في ذلك حياة أفضللنفسي. عش مع العلم أنه إذا أراد زوجك المغادرة فجأة ، فهذا أمر طبيعي تمامًا. ستكون هناك تجارب وربما دموع ، لكن لن يحدث شيء كارثي. انسَ عبارات من الأفلام الرومانسية والروايات الرومانسية مثل "سنموت يومًا ما".
8. لكل فرد الحق في شيء شخصي.
يمكن أن يكون المال والوقت والمكان. لا يمكنك إجبار زوجك على الذهاب للتسوق معك. لكن لا يجب أن تذهب للصيد إذا لم يجلب لك السعادة.
اذهب إلى دروس اليوغا ، واقرأ الكتب ، وتمش في حديقتك المفضلة. ولكن يمكن للزوج أيضًا الذهاب للصيد وزيارة البار مع الأصدقاء. يجب أن يكون الجميع سعداء ، يجب أن يكون الجميع بخير.
المال هو قضية منفصلة. قد يكون لكل من الزوجين موارد مالية شخصية غير مطالبين بالإبلاغ عنها. لن تطلب من زوجتك المال لشراء علبة علكة ، لأنها مهينة للغاية.
9. الحيوان الأليف هو مفتاح العلاقة الأسرية السعيدة.
لن يجلب حيوان أليف ذوات الدم الحار الذي يمكن احتضانه أو مداعبته أو إطعامه سوى لحظات إيجابية حياة عائلية. لا يهم على الإطلاق نوع الحيوان الذي لديك: قطة ، أو كلب ، أو خنزير غينيا ، أو هامستر دجونغاري. تساعد العناية المشتركة لكائن حي وفرحة الدفء الذي يشع فيه على التقريب بين الزوجين.
يصعب على الأشخاص ذوي المزاجات المختلفة أن يتعايشوا معًا. إذا كنت شخصًا يحب الأنشطة في الهواء الطلق والسفر ، ويحب زوجك الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون طوال الوقت ، فحينئذٍ ، لسوء الحظ ، ليس لديك أي فرصة عمليًا للزواج المتناغم الطويل. لا يجب أن تكون الشخصيات متطابقة على الإطلاق ، لكن العكس تمامًا من المزاجات سيدمر العلاقة.
11. بمرور الوقت ، الجنس يتلاشى في الخلفية.
بعد عشر سنوات من الزواج ، لم يعد الجنس عاطفيًا. والعواطف ليست هي نفسها. يتحول أداء الواجب الزوجي إلى عملية أكثر هدوءًا وهدوءًا ، على الرغم من اختلافها في السابق. وهذا جيد.
من المريب جدًا أن يلقي الزوج نفسه عليك كل مساء برغبة جنونية في الشغف والحب ، وهناك بالفعل أكثر من 10 سنوات من الزواج وراءه. ربما لديه إدمان جنسي يستدعي تدخل المختصين؟
12. يتم اتخاذ جميع القرارات بشكل مشترك.
بالطبع ، لا ينطبق هذا الاستنتاج على القضايا اليومية البسيطة. لكن هناك قرارات يتطلب اعتمادها التنسيق مع من تحب. هذه عمليات شراء كبيرة ، والتخطيط لقضاء إجازة عائلية ، والرغبة في إنجاب الأطفال ، وشراء سيارة وأشياء أخرى مهمة.
يجب أن تكون قادرًا على حل وسط مع شريك وترك حق الاختيار لبعضكما البعض. الشيء الرئيسي هو الحب والثقة والمساعدة والتسامح والتعامل مع جميع الصعوبات التي تنشأ على طريق مشترك بكرامة.
إذا حدث هذا لشخص تعرفه أو حدث لنفسك ، فاعلم أنك لست وحدك. أصبح هذا اتجاهًا شائعًا بشكل متزايد في العالم. على سبيل المثال ، واحد من كل أربع حالات طلاق في أمريكا يزيد عن 50 عامًا ، واحتمالات الطلاق في هذا العمر هي ضعف ما كانت عليه في التسعينيات.
بالنسبة للأصدقاء والعائلة ، غالبًا ما يكون هذا بمثابة مفاجأة ، لكننا نرى مثل هذا الطلاق بين الشخصيات العامة وبين أولئك الذين عرفناهم جيدًا لسنوات عديدة. لماذا يحدث هذا؟
1. لقد تباعدوا تدريجياً.العملية التي تؤدي إلى الطلاق الفضي بطيئة. كل شيء يحدث بشكل تدريجي. إنه مثل الأطباق غير القابلة للكسر التي يمكنك إسقاطها ، وبغض النظر عن الطريقة التي تسقط بها ، فلن يتم فعل شيء حيالها. لكن بعض الشقوق الصغيرة لا تزال قائمة ، وعددها آخذ في الازدياد. وبعد ذلك يصطدمون بكتلة حرجة ، تسقط اللوحة وتتحول إلى أشلاء. هذا هو الحال في العلاقات.
يقول العديد من أولئك الذين انفصلوا في نهاية حياتهم إنهم ببساطة ابتعدوا عن بعضهم البعض ، وذهبوا في طريقهم المنفصل.
في مكان ما عميق ، بالقرب من القاع ، هناك تيار بارد مستمر ، استياء. إنه غير مرئي لأي شخص ، ولكن يشعر به أولئك الذين هم معًا باستمرار. هذا الاستياء والتهيج البطيء يمكن أن يطمس ويدمر ما يبدو صلبًا على السطح.
غالبًا ما تشعر النساء أنهن يعطين الكثير: التخلي عن وظائفهن ، وعدم أخذ الإجازات ، والادخار. ويبدو لهم أنه في العلاقة ليس لديهم من يعتمدون عليه. وهم ، وليس الرجال على الإطلاق ، قرروا المغادرة ، وقد قاموا بتربية الأطفال.
2. يصبح فارق السن أكثر وضوحا.يبدأ العمر أحيانًا في لعب دور ، على الرغم من أنك عندما التقيا ببعضكما البعض لأول مرة ، بدا الاختلاف ضئيلًا. هذه ظاهرة نفسية معروفة - فالفرق بين عشر سنوات في مختلف الأعمار يبدو إما مذهلاً (طالب في الصف الأول وخريج!) ، أو غير مهم (فتاة تبلغ من العمر 20 عامًا وشاب يبلغ من العمر 30 عامًا ).
45 و 60 كانت مرة واحدة فقط 20 و 35. والآن هذه الأرقام ترمز إلى أزمة منتصف العمر وأول علامات الشيخوخة.
في كل مرة تمر فيها بأزمة ، تريد العودة إلى الماضي ، حيث كان كل شيء مألوفًا ومألوفًا.
عدة مرات في حياتهم ، كما يوضح ستيفن تاتكين ، دكتوراه ، يمر الناس بـ "ترقية" نفسية وبيولوجية للدماغ. يحدث هذا في سن 15 و 40.
في كل مرة تمر فيها بأزمة ، تريد العودة إلى الماضي ، حيث كان كل شيء مألوفًا ومألوفًا. لهذا السبب ، يبدأ الناس علاقات مع شركاء أصغر سناً منهم بكثير - فهم يساعدونهم على البقاء في شمس الصيف الدافئة أكثر قليلاً.
3. سمحوا لأنفسهم بالاسترخاء.كوننا بجوار نفس الشخص على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع ، اعتدنا على بعضنا البعض وننمو معًا. لكن في بعض الأحيان يؤدي هذا إلى حقيقة أن الناس يتوقفون عن المحاولة.
أنت تعمل بجد وتنمي عملك وتكسب المال لعائلتك ، لكنك توقفت عن العمل الجاد لتكون شريكًا مراعيًا وشخصًا جذابًا. لقد سمحت لنفسك بالانهيار.
4. يكتسب المال قيمة مختلفة.تصبح الاختلافات في أسلوب الإنفاق أكثر وضوحًا عندما تحتاج إلى أن تكون أكثر اقتصادا إذا لم تكن الخيارات واسعة كما هي في منتصف العمر.
5. الجنس.مع تقدمك في العمر ، تحدث تغيرات هرمونية ، ويمكن أن يؤثر ذلك على مدى جاذبية شريكك لك. أو لم يعد الجنس هو الشيء الوحيد الذي كان يجمع الزوجين معًا ويبقيكما معًا.
في بعض الأحيان يصبح الاختلاف في المزاج الجنسي أقل وضوحًا وتبرز القدرة على الانسجام مع بعضهما البعض ، ويعيش الزوجان جنبًا إلى جنب. اصدقاء جيدون. في بعض الأحيان ، على العكس من ذلك ، تزداد فجأة الحاجة إلى ممارسة الجنس في أحدهم.
ما الذي يمكنك فعله لمنع حدوث ذلك لك؟
1. اصنع علاقتك أولوية. يعني حماية بعضكما البعض - أمام الجميع وحتى عندما تكون بمفردك. كن خبيرًا لبعضكما البعض ، وقم بتغطية ظهور بعضكما البعض. لقد كبر الأطفال ، وانتهى العمل ، والآن تُركت بمفردك ، وأنت فريق واحد.
2. انتبه لنفسك.إن اكتساب الوزن والاستقرار في المنزل وارتداء الملابس بأسلوب "المنزل الأنيق" ليس هو الحل الصحيح. هذه رسالة لشريكك بأنك لم تعد تهتم. اعتني بنفسك وبه.
3. كن على علم بدورك في سوء الفهم.لكن لا تتسرع في الاستسلام وتحمل فكرة الطلاق. أنظر في المرآة. إذا رأيت شخصًا مملًا ومتعبًا في التفكير ، فربما يكون جزءًا من المشكلة معك؟ وإذا كان الأمر كذلك ، اتخذ قرارًا - لإعادة الاهتمام بحياتك. مغامرة جديدة - حتى إذا قررت زراعة مجموعة متنوعة جديدة من البطيخ معًا - ستنشأ قصة جديدةعن عائلتك. جديدة ومثيرة للاهتمام.
4. تحدث عن الجنس.جسمك يتغير ، حياتك الجنسية تتخذ أشكالًا مختلفة. يمكنك العثور عليها بلمسات ، وأمسيات هادئة معًا ، في الحنان والابتسامات. لا يمكنك تكرار الليالي العاطفية الماضية ، لكنها لا تزال معك - في الذكريات.
5. وكل شيء آخر أيضا.تحدث مع بعضكما البعض عن كل شيء. هذه هي الطريقة الوحيدة لحل المشاكل.
هذا السبب هو الازدراء. نعم ، نعم ، هذا الشعور بالذات يجعلك تغمض عينيك وتفكر بشكل سيء وتعامل شريكك. يتحدث غوتمان عن كيفية ولادته - وكيف يمكنك مقاومته من أجل إنقاذ الزواج.
كيف يحدث ذلك
الشعور بالانزعاج أو عدم الموافقة على رأي شريكك أمر طبيعي. ولكن إذا تحولت الأحاسيس إلى اشمئزاز واشمئزاز واحتقار ، فإن الوضع يتدهور بشكل حاد. يتشاجر جميع الأزواج ويتشاجرون ، لكن كيفية الخروج من النزاع أمر مهم.
الشركاء الذين يتجهون نحو الطلاق ينفجرون بسرعة عند أي ملاحظة من بعضهم البعض ويبدأون في الانتقاد والاحتقار والإذلال ، وأحيانًا دون أن يلاحظوا ذلك. في هذه العملية ، يزداد معدل ضربات القلب ، وتتوتر العضلات ، ويتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويظهر العرق ، ويظهر إحساس غير سار في البطن.
إذا شعرت بشيء من هذا القبيل ، فاعلم أن المفاوضات في هذه الحالة لن تؤدي إلى أي شيء جيد. لا يرى الناس معلومات جديدة ويفقدون حس الدعابة والقدرة على الاستجابة بشكل طبيعي. من الأفضل تأجيل المناقشة إلى وقت لاحق ، عندما يهدأ كلاكما.
جمع
ومع ذلك ، إذا كنت تقسم بشكل دوري بنغمات مرتفعة ، فهذا لا يعني أن الكارثة قريبة. يقول الخبراء إن العلاقات من المرجح أن تنهار بسبب الجليد أكثر من النار. شخص ما يتوقف حتى عن محاولة الكلام ، ويرفض مناقشة المشاكل حتى لا تصبح أكثر إيلامًا. يبتعد الناس ويصبحون جيرانًا وليسوا شركاء كاملين.
كيفية التصرف؟
تعد حركة العين من أكثر الطرق شيوعًا لإظهار عدم الاحترام والاحتقار للشريك. ثاني أكثر السخرية شيوعًا. على سبيل المثال ، عند مناقشة الطلب في المنزل ، يقول الشريك: "في عائلتي ، كانوا يهتمون أكثر بالنظافة". إنه لا ينهي الجملة ، لكن من الواضح أنها تبدو "أكثر مما هي في حكمك". أي أن عائلته تصبح أعلى وأفضل من عائلتك.
إذا لاحظت مثل هذه اللحظات في العلاقة ، فإليك ما يمكنك فعله حتى لا تنفصل:
1. انتبه لمشاعرك
لا تغمض عينيك ، لا تسخر منه ، تجنب العدوان السلبي.
2. طابق التوقعات مع الواقع
تذكر أنه شخص مختلف له آرائه واحتياجاته. ليس عليك الاتفاق على كل شيء.
إذا كان هناك شيء يؤذيك ، خذ الوقت الكافي للتفكير في الأسباب وما إذا كان يمكنك التعايش معها.
4. أقل عدوانية
بدلًا من أن يكون غاضبًا لأنه يفكر بشكل مختلف ، حاول أن تفهم سبب إبداء هذا الرأي.
