عندما تحب حقًا ، تشعر بالرضا مع حبيبك ويشعر بالرضا معك ، بينما يتحمل بسهولة الفراق الصغيرة ولا يتعرض للغضب عندما تكون معًا. مع الإدمان في بداية العلاقة ، يكون الشركاء سعداء جدًا عندما يكونون في الجوار ، لكنهم صعبون في الانفصال ، ومن ثم يصعب عليهم أن يكونوا معًا ويصعب عليهم الانفصال.

الحب لا يعترف به العلم ، لكنه موجود ، والجميع يعرف عنه ، لأنهم مروا بهذا الشعور مرة واحدة على الأقل في حياتهم. الحب يجعل الشخص أقوى ، ويعطي مشاعر إيجابية. يصبح الشخص الواقع في الحب أكثر هدوءًا ، ولطفًا ، ولطفًا ، ونعومة ، وحتى إلى حد ما ، أكثر حظًا. دائمًا ما يعيش في وئام مع نفسه والعالم من حوله ، ويشعر بالاستقرار في العلاقات مع أحبائه ، والثقة والأمان ، ولديه مشاعر رقيقة تجاهه. في ظل ظروف معينة ، قد تظهر المشاعر السلبية وحتى الغضب ، ولكن فقط لفترة قصيرة جدًا ، حرفيًا لبضع دقائق. ينمو الرجل في الحب من الداخل ، ويصبح أصغر سنا وأكثر جمالا ، ويريد الخير والسعادة للجميع. لتحديد الشعور الذي تشعر به ، يمكنك أن تمر به ، حاول الانفصال مع من تحب لفترة من الوقت (رحلة عمل ، إجازة منفصلة).

يصاحب الاعتماد على الآخرين مشاعر سلبية ، في جميع الأوقات تقريبًا يعاني الشخص من القلق ، والخوف المهووس ، والقلق ، والشك ، والغضب ، والحسد ، والغيرة ، وانعدام الأمن ، والتهيج تجاه الشريك. المشاعر الإيجابية نادرة جدًا وقصيرة المدى ولكنها دائمًا ما تكون حية ولا تنسى. في اللحظات السعيدة ، لا يشعر المدمن بالراحة النفسية ، وينزعج بسهولة ، ويعذبه الشك في صدق شريكه والخوف من فقدان "حبيبته".

أثناء الإدمان ، غالبًا ما يصاب الشخص بالاكتئاب. يشعر الشخص بشكل حاد بنقص أو نقص في الحب من جانب الشخص المختار (المختار) ، بينما يتغير المزاج من كلمة أو نظرة واحدة ، والانتباه والتنغيم. يشعر المدمن بقلق شديد من قلة اهتمام "الحبيب" ، محاولًا معرفة سبب هذا السلوك ، وكل هذا بسبب الغضب والاستياء ، وغالبًا مع الغيرة والشك والاتهامات.

يحاول الشخص المعتمد السيطرة على شخصه المختار ، ويحاول التحكم في أفعاله وأفكاره وأفعاله. في الوقت نفسه ، يغفر الإهانات بسهولة ، وإذا لم يكن يرى المعاملة بالمثل ، فإنه يحاول بكل طريقة ممكنة إرضاء الحب وكسبه. يخطط لأحداث من تلقاء نفسه ، ويدون جولات المشي المشتركة ، ورحلات التسوق في خطط حياته ، ويبحث باستمرار عن عذر للاجتماع ويغضب بسبب الرفض.

تسير الأمور شاقة بالنسبة لشخص في حالة حب ، فهو إيجابي ، ولا يفكر إلا في الخير ، ويحاول تحسين وضعه المالي ، وصحته ، دائمًا تقريبًا. مزاج جيدسواء مع أو بدون أحبائهم.

يبدو أن الشخص المعال مهووس بشخصه المختار. أفكاره تدور فقط حول الخوف من الخسارة والخداع والخيانة والحقائق السلبية الأخرى. بمرور الوقت ، هناك مشاكل في العمل ، مع الصحة ، وغالبًا ما تكون هناك نوبات غضب ومخاوف من الذعر. ونتيجة لذلك ، يجد مشاكل في المال ، ويقع في كساد عميق ، ومحاولات الانتحار شائعة.

يعتقد المدمن أن الشخص الذي يختاره فقط هو الذي يمكن أن يمنحه الحب والسعادة ، فهو فقط حافز للحياة ، وهو أمر مستحيل بالفعل تخيله بدون الرجل الصغير المطلوب. لكن الحب الحقيقي لا يتطلب وجود العاشق ، أي يمكنك أن تحب شخصًا عن بعد ، حتى مع العلم أنه الآن مع آخر ، بينما قد تكون هناك تجارب قصيرة المدى بسبب استحالة اللقاء أو التواصل. مستقبل. سوف يفرح الشخص المحب إذا كان المحبوب سعيدًا ، إذا كان كل شيء على ما يرام معه. وسيبدأ المدمن في الغضب والتعبير عن مظالمه وحتى الإهانة إذا اكتشف أن الشيء المحبوب لم يجد السعادة معه.

غالبًا ما نخطئ في مثل هذه المشاعر على أنها أنانية ، لكنها في الحقيقة إدمان يحتاج إلى العلاج. أسهل طريقة هي تحديد وقت وتكرار التواصل مع "الحبيب". إذا لم يساعد ذلك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب نفساني.

بالعودة إلى القرن الماضي ، اقترح علماء النفس معايير للتمييز بين الحب والإدمان. هل توافق على أن هناك علاقات صحية وأن هناك علاقات "غير صحية". في العلاقات الصحية ، يعتمد الشركاء ، بالطبع ، إلى حد ما على بعضهم البعض ، لكنهم يظلون أحرارًا نفسيًا. وفي الحالة "غير الصحية" ، كقاعدة عامة ، يعتمد شخص بشكل كبير على الآخر. حتى أنهم توصلوا إلى اسم لهذه العلاقة - إدمان الحب. من غير المرجح أن تكتب مجلة نسائية عادية عن هذا ، لكننا فكرنا ، لماذا لا؟ بالتأكيد يجب أن يكون هذا في مصلحة الناس؟ على سبيل المثال ، هل أنت متأكد من أن مشاعرك هي الحب وليس الاعتماد العاطفي؟

وبالتالي بالنسبة للمعايير - هذا ليس اختبارًا ، بل مجموعة من الأسئلة للتشخيص الذاتي:

1. هل تشعر بالتقدير في العلاقات؟ (أم أنك تشعر فقط بقيمة الشريك؟)
2. هل تجعلك هذه العلاقة أقوى (ألطف ، أكمل ، أسعد)؟ وهل تقدر هذه العلاقات على وجه التحديد لهذا السبب؟
3. هل تحافظ على علاقات أخرى ذات مغزى بالنسبة لك؟ (أصدقاء ، أقارب ، زملاء). أم أن شريكك "ملأ" حياتك كلها؟
4. هل علاقاتك مع هذا الشخص مدمجة في حياتك أم أنها ، مثل الواقع الموازي ، تتدفق بشكل منفصل؟
5. هل يمكنك التعامل مع غيرتك على نجاح شريكك؟
6. هل يمكنك أن تقول إنك لا تحب بعضكما البعض فحسب ، بل إنكما أيضًا أصدقاء؟ هل ستكونان معًا إذا فقد الجنس بريقه؟

يمكنك الآن تقييم علاقتك أو موقفك ، ولكن من أجل الاكتمال ، دعنا نضيف المزيد من المعلومات حول الحب من عالم النفس الشهير دبليو ماسترز. يصف ما ، ربما ، ترغب العديد من النساء في معرفته ... الحصول على هذه المعلومات يشبه التنبؤ بالمستقبل.

وهكذا ، فإن انتباهك هو ملخص "لدورة الحب الرومانسي" أو بعبارة أخرى ما ينتظرك إذا وقعت في الحب:

1) المرحلة الأولى (أنت مستعد للحب). أنت تبحث عن حبك وعن شخص يسمح لك بإظهاره. تعتبر المعارف الجديدة فرصة - للقاء نفس الشخص. عادة ما يتم "تشغيل" هذه المرحلة - حسد الصديقات المتزوجات ، والشعور بالوحدة وغياب الجنس لفترة طويلة.

أحيانًا تسمى هذه المرحلة من الحب "الوقوع في الحب" ، وهي تحدث بغض النظر عما إذا كان الشخص الذي تهتم به لديه شعور متبادل.

التهديد: أن تنغمس تمامًا في الأفكار حول من وقعت في حبه وأن تقع في وهم أن السعادة ممكنة فقط معه! من المؤكد أنك سمعت كثيرًا - "لست بحاجة إلى أي شخص آخر" ، "أنا أحبه فقط ، ولا يمكنني النظر إلى الآخرين على الإطلاق" ، إلخ.

يبدو الموضوع جذابًا جنسيًا جدًا ، لكن ليس من المؤكد أنك ستجد نفسك في نفس السرير معه.

المدة: يمكن أن تستمر من سنة إلى سنتين. هناك نتيجتان محتملتان لهذه العلاقة:

إنهاء العلاقة بسبب الخلافات وفقدان الجاذبية أو المرحلة الثانية.

2) المرحلة الثانية (اختبار القوة). لقد اكتشفت أنه ليس مثاليًا (ولا هو كذلك ، بالمناسبة). فجأة بدأت تدرك أنك تخيلت العلاقة بشكل مختلف قليلاً (أو كليًا). لأول مرة تدرك أن "النشوة الجنسية لا يمكن أن تستمر إلى الأبد."

التهديد: تمزق العلاقات نهائيًا.

الشيء الرئيسي في هذه المرحلة هو أن تقرر المغادرة أو البقاء.

إذا بقيت ووجدت طريقة للتفاوض ، فستحصل على علاقة قائمة على الثقة والاحترام والمصالح المشتركة والرعاية المتبادلة والشعور بالوحدة. من تلك اللحظة فصاعدًا ، يبدأ حبك في تذكيرك أكثر فأكثر بالصداقة بين الرجل والمرأة.

لم تعد هذه المرحلة تبتلعك بالكامل ، فالعلاقات قائمة بالفعل على القيم وليس التخيلات والمثل.

أتطلع إلى بعض التكملة؟ إنه موجود بالطبع ، لكن هناك مرحلتان فقط ، وفقًا لعالم النفس: الشغف والصداقة - هذا كل ما في الحب.

عندما تنتهي العلاقة ، يكون ذلك مؤلمًا في معظم الأحيان. نعم ، ربما تعرف نفسك ... اتضح أن 15٪ فقط من الروابط تنفصل بقرار متبادل ، وغالبًا ما يكون أحدهم غير راضٍ عن العلاقة ، في حين أن الثاني لا يزال يرغب في الحفاظ على الاتحاد. لذا فإن الإحصائيات لا هوادة فيها - 85٪ من العشاق في حالة الانفصال سيشعرون بالألم. يمكن حتى مقارنة هذا الألم بالحزن الذي يشعر به الشخص في حالة وفاة أحبائه ، فالكثير من الحب يسيطر على روح الشخص ، ويقترب الكثير من الناس ، ويخترقون بعضهم البعض ، ويصبحون بمعنى واحد. جميع. في البداية ، تصاب بالصدمة ، ثم تتعذب بالذكريات المهووسة ، يقرر أحدهم تجنب الحب في المستقبل ، شخص يريد الانتقام ويكره كل الرجال ...

ومع ذلك ، تظهر التجربة أن معظم الناس مستعدون قريبًا للحب مرة أخرى. لكن فقط بعد نهاية الفترة التي يستحيل فيها الوقوع في الحب بسبب المعاناة التي مررت بها. ولهذا يقولون - "الوقت يداوي كل الجراح".

الحب و التحرر في حبك.

حب الحب مختلف ، أي يمكننا القول أن هناك أنواعًا مختلفة من المشاعر العظيمة والنقية. من بينها ، ما يسمى ب "الحب العصابي" لا يحتل المركز الأخير. يُفهم على أنه إدمان للحب ، والذي في خصائصه يشبه إلى حد بعيد إدمان التبغ أو الكحول أو المخدرات.

عادة ما يرتبط شعور مرتفع حقيقي. يتجلى في القوة الكاملة فقط عندما لا تكون هناك متطلبات. الحب مشمئز من الحساب والربح والأنانية والغيرة وغيرها من الصفات القبيحة للروح البشرية. يمنحك الفرصة لتوسيع عالمك الداخلي من خلال معرفة شخصية من تحب. في الوقت نفسه ، تصبح العلاقات متناغمة ، ولا يمكن كسر العلاقة غير القابلة للتدمير بين قلوبين بسبب المشاكل اليومية والفوضى.

أرز. ما هو الفرق بين الحب و إدمان الحب?

مع إدمان الحب ، لوحظ وضع مختلف قليلاً. في مثل هذه الحالات ، لا توجد علاقة كاملة. في مثل هؤلاء الأزواج ، غالبًا ما يكون المرء شخصًا ضعيفًا يحتاج إلى توجيه ووصاية مستمرين. الشخص الثاني لا يعرف كيف يعتني بشخص ما ، ويظهر الاهتمام والحنان.

هذا النموذج من السلوك بعيد عن المثالية ، لذا فإن العلاقات مع إدمان الحب يمكن أن تتحول إلى كابوس. يتفاقم الأمر بسبب ظهور نمط سلوكي معين. يعاني المرء طوال الوقت ، يشعر بالغيرة ، ويفهم في نفس الوقت أنه من المستحيل أن يعيش مثل هذا بعد الآن. لكنه يفتقر إلى القوة العقلية لإنهاء العلاقة. والثاني يعيش بالقصور الذاتي ، مسترشداً بالعادة والثقة في أنه لا يقاوم.

في الوقت نفسه ، كلاهما يخضع لإدمان الحب ، إلا أنه يسير بشكل مختلف لكل منهما. يتم التعبير عن حالة اليأس المؤلمة بشكل أكثر وضوحًا في الشخصية الضعيفة. ويتم إنشاء الشريك الثاني بشكل أكثر تافهة وحسمًا. إنه يعتقد أنه يستطيع قطع العلاقات بسهولة وبدون ألم. لكن هذا وهم. إذا كان الزوجان لا يزالان يجدان القوة لإنهاء العلاقة ، فإن الشريك الثاني سيشعر بالضيق والارتباك والاضطراب في المقام الأول.

سيكون من الصعب العثور على أحمق أو أحمق آخر ، وهذه العادة شيء عظيم. لذلك ، بعد الدفع ، قد يظهر حبيب أو عشيقة مكشوفة مرة أخرى في أفق موضوع شغفه الذي يبدو أنه قد تم التخلي عنه تمامًا وبشكل نهائي.

أما الشريك الأول ، فبعد انفصال العلاقات ، بدأ يشعر بارتياح روحي كبير. كل شيء مثل مدمن مخدرات. في تلك الروح ، يستيقظ الأمل في الأفضل ، ولكن في مكان ما في أعماق العقل الباطن ، لا يزال هناك شغف بالمخدر. أظهر له الجرعة ، وهو ، مثل خروف ضعيف الإرادة ، سوف يركض خلف مثل هذا "المتبرع".

يمكن أن يحدث هذا أيضًا مع إدمان الحب. لذلك ، بعد الانفصال عن موضوع العاطفة المؤلمة ، لا ينبغي للمرء أن يجلس في المنزل داخل جدران 4 ، بل يكون دائمًا بين الناس. سيؤدي ذلك إلى تشتيت الانتباه عن الذكريات المهووسة وسيمنحك الفرصة للعثور على شخص يمكنك ربط مصيرك به. أفضل معالج في هذه الحالة هو الوقت. إنه يشفي من كل شيء ، بما في ذلك إدمان الحب. بعد كل شيء ، ليس لديها الحب الحقيقيلا يوجد شيء مشترك ، لكنها حالة ذهنية مؤلمة.

بمرور الوقت ، يمر المرض ، ويبدأ الشخص نفسه في الدهشة من سلوكه السابق. إنه لا يفهم ما يمكن أن يجده في ذلك الشخص ، وبدونه بدت الحياة غير متوقعة. وكل شيء يُفسَّر بموقف نفسي معين ، لا علاقة له بمشاعر عالية حقيقية.

يجب أن يجلب الحب السعادة وليس الكرب الذهني. إذا لم يحدث هذا ، فالشخص مخطئ في مشاعره. يسيء تفسيرها ويضلل نفسه قبل كل شيء. لكن الصعوبة تكمن في أنه من الصعب للغاية التخلص من هذا الهوس. لهذا السبب يتحدث الأطباء عن الحب العصابي. لكن لا توجد حبوب لها. لم يتوصل الطب إلى أي شيء يمكن أن يعالج المحبوب المؤسف على الفور.

العقل في مثل هذه المواقف هو أيضًا عاجز تمامًا. إنه يضيف الوقود إلى النار فقط ، لأن الإنسان يفهم كل شيء برأسه ، لكن ، كما يقولون ، لا يمكنك أن تأمر القلب. لذلك ، لا يمكن تسمية نموذج السلوك هذا بالبساطة. لكن تجدر الإشارة إلى أن الحياة بشكل عام شيء معقد. ولا توجد وصفات جاهزة للغالبية العظمى من مواقف الحياة.

يمكن أن تكون هناك نصيحة واحدة فقط: حاول بناء علاقات شخصية على أساس إيجابي. هذا يشبه بناء منزل على الرماد. لكن بعد كل شيء ، يبنون ثم يعيشون بسعادة. الأمر مجرد أنه يتطلب الكثير من العمل. في هذه الحالة ، هذه هي الأعصاب والقدرة على التحمل والرغبة في التكيف مع شريكك والقدرة على غض الطرف عن أفعاله القبيحة. إذا كان كل هذا متاحًا بشكل كافٍ ، فإن إدمان الحب سيختفي تدريجياً ، وستحل العلاقات الأسرية المنظمة مكانه.

الحب جزء أساسي من حياة الإنسان. بدونها ، لا يوجد حافز للعيش والعمل والمضي قدمًا. لكن في كثير من الأحيان نخلط بين مفاهيم الحب والاعتماد على الشخص. يمكن أن يكون تبعية عاطفية أو نفسية أو جسدية. في بعض الأحيان ، دون فهم الموقف ، نقع في فخ مشاعرنا تجاه شريك ، ونضيق عالمنا إلى مساحة صغيرة من حوله. الباقي ، كما كان ، لم يعد موجودًا ، وحياتك كلها مليئة فقط بأحلامه ومشاكله وراحته. يمكن أن يمتد هذا الموقف ليس فقط إلى أحد أفراد أسرته ، ولكن أيضًا إلى الأطفال.

ما هو الحب؟

لفهم في أي مرحلة تكون مشاعرك تجاه شريكك ، تأكد من أن تكون بمفردك. إذا كان الشخص سعيدًا بمفرده مع نفسه ، فإن مشاعره تجاه شخص آخر قد تسمى حبًا.

يجب أن يحظى الحب الواعي الحقيقي بالاحترام ، والحفاظ على الحدود الشخصية لشريكك. بادئ ذي بدء ، يجب أن يسبب هذا الشعور فرحة إدراك أنك تحب نفسك. الألم في هذه الحالة هو بالفعل سبب للتفكير في التغيرات المرضية في مشاعرك.

عنصر آخر من عناصر الحب هو الجاذبية الجسدية. على الرغم من كل الصعوبات وسوء الفهم ، لا يزال الناس قادرين على الاستمتاع ببعضهم البعض بشكل وثيق. إنهم لا يبحثون عن بدائل على الجانب إذا كان هناك شيء لا يناسبهم ، لكنهم يحلون المشاكل معًا ويجدون الحلول الوسط.

يلعب الولاء للشريك الدور الأخير في تكوين علاقات قوية ومتناغمة. بالرغم من عدد كبير منإغراءات حقيقية حب الناسالبقاء مخلصين لبعضنا البعض في أي موقف. إذا كانت هناك ثقوب في هذا الصدد ، فهي في بعض الأحيان قادرة على التسامح والتفاهم.

السمات المميزة للاعتماد العاطفي على الشريك

ما هو الإدمان؟ كيف تختلف عن الحب؟ دعونا نلقي نظرة على سماتها المميزة ونعمل معًا لإنشاء علاقة صحية لا تجلب سوى السعادة:

• عندما يعلق الشخص على احتياجات واحتياجات شريكه ، فإنه يفقد نفسه. بدون موضوع العشق ، لا يمكنه أن يشعر بأنه شخص كامل الأهلية. شيء مفقود طوال الوقت. كل دقيقة تقضيها بدون أحد الأحباء (الحبيب) تبدو ضائعة وغير ضرورية.
• يتوقف الشخص عن التطور من تلقاء نفسه ، كل طاقته تذهب لخلق الفوائد والراحة لتوأم روحه. التي يتوقع لها الثناء المستمر والاعتراف بإنجازاته. تأخذ العلاقات حالة من الاعتماد المؤلم. حتى أنه من الصعب عليك جسديًا التنفس عندما لا يكون أحبائك في الجوار.
• الاعتماد العاطفي يشبه أمراض مثل إدمان الكحول والمخدرات والقمار. بدون تلقي "الجرعة التالية" ، يعاني الشخص من حالة من نوع الانسحاب. من هنا تنمو الأرجل والغيرة المستهلكة. نحاول إخراج أحبائنا بعيدًا عن دائرتهم الاجتماعية حتى ينتمون إلينا بالكامل. نحن نفحص "تحت المجهر" ردود أفعاله تجاه الأشخاص والمواقف المحيطة ، طوال الوقت الذي نبحث فيه عن صيد. نبدأ في مراقبة الشبكات الاجتماعية والتعمق في هاتف الشريك.
• بغض النظر عن مدى وجودكما معًا ، فلن يكون ذلك دائمًا كافيًا لك. لا يمكنك الحصول على قدر كافٍ من اهتمام شريكك. غالبًا لا تسمع نفسك ، احتياجاتك واحتياجاتك ، تضحي بنفسك من أجل "الحب" وتتوقع نفس الاستجابة لنفسك.
• ومع ذلك ، من الخطأ الاعتقاد بأن موضوع عشقك يجب أن يكون معك أيضًا لمدة 24 ساعة في اليوم. ربما أنت نفسك لا تفهم أنك "تخنق" شريكك بوصاية واهتمام دائمين. ومن هذا المنطلق ، يمكن أن تنشأ النزاعات والاستياء ، والخلافات المستمرة التي تؤدي إلى الخلافات ، وأحيانًا إلى الفراق.

لتجعل علاقتك تجلب لك السعادة فقط ، افهم نفسك. ابدأ في ملء نفسك باهتماماتك وإنجازاتك. دعك تمتلك سببًا لتفخر بنفسك ، ولا تضحي بحياتك من أجل إدمانك. إذا خرج الموقف عن السيطرة ، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني. ستساعدك المساعدة الاحترافية على أن تصبح أقوى وتتخذ القرار الصحيح.