يبدو أنك بالأمس فقط مشيت سويًا سعيدًا إلى المذبح. حتى الآن ، تسمع صرخات الفرح من "مر!" في رأسي. وكل ما حدث بدا وكأنه حكاية خرافية حدثت لك في الواقع. ثم فجأة تستيقظ.

الزهور والشمبانيا ودموع السعادة تتحول إلى حقيقة قاسية. وبدلاً من أن تكون عروسًا سعيدة ، تحصل على واحدة جديدة - زوجة سابقة مشاكس. السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية التعامل مع الزوج السابق. سنحاول في هذه المقالة النظر في جميع الاستراتيجيات الممكنة للسلوك في هذه الحالة.

ردود الفعل المعتادة للزوج السابق

أولاً ، دعونا نحلل ردود الفعل النموذجية للرجل على الطلاق:

1. يتظاهر بأنه لم يحدث شيء. هذا النوع من السلوك الذكوري هو سمة من سمات أولئك الذين يعتبرونك ملكية ولا يريدون التخلي عنها. وليس لأنه يحبك بجنون. الآن يتعين عليه طهي العشاء بنفسه ، وغسل جواربه ، وكي قمصانه ، والتعامل مع دفع فواتير الخدمات. في هذه الحالة ، يكون الرجل مستعدًا لفعل أي شيء ، فقط لإعادة كل شيء كما كان. إذا بدأت في ملاحظة أن زوجك السابق قد بدأ في الاعتناء بك ، فهذا من شأنه أن يجعلك حذرًا. الأفكار التي تقول "ربما ما زلت أحب زوجي السابق" ، ابتعد. في أغلب الأحيان ، يتم التظاهر بهذا القلق ، فقط اجلس وفكر في سبب طلاقك وما إذا كان الأمر يستحق الخطو على نفس أشعل النار مرة أخرى.
2. التواصل القسري بسبب الأطفال. يصبح الوضع مع الطلاق أكثر صعوبة عندما يكون هناك طفل في الأسرة. كقاعدة عامة ، لا يريد الرجال التواصل معهم الزوجة السابقةولكنهم مجبرون على فعل ذلك من أجل طفلهم الحبيب. غالبًا ما تشعر المرأة ، عند النظر إلى كيفية ابتهاج ابنها / ابنتها بوصول والدها ، بإحساس كبير بالذنب ، مما قد يؤدي إلى إثارة الطفل دون وعي ضد والدها. من المستحيل تمامًا القيام بذلك. في المستقبل ، قد يتحول هذا إلى حقيقة أن الطفل سيكره الأم لأنها تدخلت في علاقته بوالده. إذا وجدت صعوبة حقًا في مشاهدة علاقتهما الدافئة ، فأنت بحاجة طبيب نفس العائلة. ربما سيكون قادرًا على التغلب على شعورك بالذنب وتحسين العلاقات مع زوجك السابق.
3. التهديد ونشر الشائعات. يحدث هذا غالبًا إذا كان البادئ بالطلاق امرأة. في الرجل ، يتكلم الاستياء. بالطبع ، ليس من اللطيف أن ينشر حبيبك السابق الشائعات وبالتالي يشوه سمعتك في عيون الأقارب والأصدقاء. لكن في هذه الحالة من الأفضل أن تشعر بالأسف من أجله ولا تحاول الانتقام. ربما ، عندما تمر الجريمة ، هو نفسه سيطلب منك المغفرة. إذا كان هناك احتمال أن يكون زوجك السابق قادرًا على إيذائك جسديًا بطريقة ما وتنفيذ تهديداته ، فأنت بحاجة إلى كتابة إفادة للشرطة على الفور!
4. يغلق على نفسه. ليست النساء فقط من يصبن بالاكتئاب بعد الطلاق. الرجال أيضا عرضة للكرب العاطفي والندم. يمكنهم قضاء ساعات في التمرير عبر كل مشاجراتك والإهانات في رؤوسهم والندم على أنهم لم يفهموا في الوقت المناسب كيفية العثور على نهج لزوجتهم السابقة بالفعل. في هذه الحالة ، ربما تكون قد هرعت إلى الطلاق. إذا كان لا يزال لديك مشاعر تجاه شريكك ، يمكنك محاولة استعادة زواجك. سيساعدك طبيب نفس العائلة على تعلم الاستماع إلى بعضكما والاحترام والتقدير.

سلوك المرأة

مع النساء ، في هذا الصدد ، كل شيء أسهل. لديهم سلوكان نموذجيان فقط:

1. جميل وسعيد. وهكذا ، تحاول المرأة رفع تقديرها لذاتها. موافق ، بعد 5-10 سنوات من الزواج نادرًا ما تسمع من زوجتك: "أنت جميلة جدًا معي" أو "كم أنا محظوظ لاقتناص مثل هذا الجمال!". هذا هو السبب في أن العديد من النساء يغوصن في سلسلة من الروايات التي لا معنى لها ، فقط ليثبتن لأنفسهن أنها لا تزال قادرة على شيء ما. لكن هذه الفترة لا تدوم طويلاً ، حوالي شهرين ، ثم تصاب المرأة بالاكتئاب.
2. مكسور ويائس. نفس الآلية كما في الفقرة الأولى ، فقط في الاتجاه المعاكس. في البداية ، كانت المرأة تكتسح ولا تعرف ماذا تفعل مع زوجها السابق. ثم بدأت تشعر تدريجياً بطعم الحياة. يغير الشعر والأسلوب وربما حتى العمل. بعد تحررها من الهموم اليومية ، تشعر الفتاة وكأن عبئًا ثقيلًا قد سقط من كتفيها الهشين. ولكن الآن ، بما أنها تعرف ما هي الحياة في الزواج ، فهي ليست في عجلة من أمرها للنزول إلى الممر مرة أخرى.

المعاشرة بعد الطلاق

هناك أيضًا حالات أكثر تقدمًا. لنفترض أنك اشتريت منزلاً بشكل مشترك أثناء زواجك. وليس لدى أي منكم أي مكان آخر يذهب إليه. كيف تعيش مع زوج سابق؟ بالنسبة للبعض ، قد يبدو هذا وحشيًا ، لكن هذه حقائق حديثة. السكن في منتصف الطريق ليس الكذب.

قواعد السلوك للزوجين السابقين

لكن مع ذلك ، يجب مراعاة بعض قواعد التعايش:

1. يجب أن يكون هذا النوع من الإقامة مؤقتًا. أولاً ، إنه مرهق لكليكما. ثانيًا ، لن تتمكن من بناء علاقات جديدة في مثل هذه الظروف. ثالثًا ، خلال هذا الإقامة ، من المستحيل تجنب الفضائح التي سيكون لها تأثير سلبي للغاية على أطفالك (إذا كان لديك أي منها). إذا رأيت أن زوجك لن يذهب إلى أي مكان ، اخرجي بنفسك. أعصابك تستحق أكثر.
2. كن صريحًا بشأن ما إذا كنت تريد الحفاظ على العلاقة. إذا كنت لا تريد المغادرة عمدًا ، فتذكر شيئًا واحدًا: لن تضطر إلى أن تكون لطيفًا. وبالنسبة لمسألة كيفية التعامل مع الزوج السابق ، فإن الإجابة الصحيحة الوحيدة هي: انسى واترك.
3. قسّم الأعمال المنزلية. نظرًا لحدوث طلاق ، فأنت لست ملزمًا بطهي الإفطار لزوجك السابق ، حتى لو كنت تعيش في نفس الشقة. إذا لزم الأمر ، يمكنك حتى وضع جدول زمني للعمل. يجب أيضًا تقسيم مدفوعات المرافق والأموال الخاصة بصيانة الشقة إلى النصف.
4. إذا كان زوجك يعاني من إدمان الكحول أو المخدرات أو كان قادرًا على رفع يده ضدك ، فاهربي من هناك في أسرع وقت ممكن!

الزوج السابق يريد العودة

ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات التي يبدأ فيها exes المواعدة مرة أخرى بعد الطلاق. والبعض ينزل في الممر في الجولة الثانية! هل سيعود الزوج السابق؟ - السؤال معقد للغاية. كل هذا يتوقف على سبب الطلاق. إذا ذهب إلى عشيقته ، فلا داعي لانتظاره. في أي موقف ، تحتاج إلى الحفاظ على كرامتك. لكن جميع الحالات الأخرى تعطي فرصة صغيرة لإنعاش العلاقات.

علامات

علامات تدل على أن حبيبك السابق يريد العودة معك:

1. مهتم بحياتك مباشرة أو من خلال معارفك. لا يهتم الشخص غير المبالي على الإطلاق بما تفعله ، وما حدث لوالدتك وما هي المشاكل التي تواجهها في العمل. لذلك ، يتم تذكرك وربما فاتك.
2. أعذار خيالية لمقابلتك. هل لم يتمكن زوجك السابق من إخراج الأشياء لمدة شهر الآن؟ لا يتعلق الأمر بالنسيان على الإطلاق ، فالرجل هو صياد يهدئ أولاً يقظة ضحيته ، ثم يهاجم. لكن الضحية فقط هي التي تقرر الاستسلام للمفترس أو الهروب.
3. بدأ يعتني بنفسه. تذكر كم مرة طلبت من زوجك السابق الحلاقة ، ولكن دون جدوى. إذا لاحظت أن رجلك تفوح منه رائحة عطر جديد ، فهو دائمًا حليق الذقن ويرتدي ملابس أنيقة ، فهو لا يحاول من أجل مصلحته. وهكذا يحاول لفت الانتباه إلى نفسه.

كل ما سبق يشير إلى أنه من السابق لأوانه إنهاء زواجك. ربما إذا بدأت في سطر جديد ، ستسير الأمور بشكل مختلف. بادئ ذي بدء ، قرر مشاعرك ، يجب ألا تخدع رأس الرجل بسبب تردده.

عندما ترى أولى علامات الاهتمام ، أخبري زوجك السابق مباشرة أنك غير متأكدة من استعدادك للرد بالمثل. إذا لم يتم ملاحظة أي شيء من هذا القبيل ، فلا داعي للانتظار حتى يغير سيدتك رأيه ، ويمشي ويعود. لا يستحقها. نرتدي الخناجر ونذهب لغزو آفاق جديدة.

الأبناء والزوج السابق

نقطة أخرى لا يمكن تجاهلها. ماذا تفعلين مع زوجك السابق إذا كان لديكما أطفال؟ مهمة المرأة في هذه الحالة صعبة للغاية. يمكنك أن تكره شريكك بهدوء ، لكن لا يمكنك أبدًا إظهار ذلك لطفل!

الأطفال مخلوقات ضعيفة للغاية ، وفي بعض الأحيان عليك أن تغض الطرف عن مشاعرك من أجل مساعدة طفلك على النجاة من طلاق والديه بشكل مريح قدر الإمكان ، حتى لو كانت العلاقات مع الزوج السابق لا تضيف شيئًا.

1. تحدث إلى طفلك. من المستحسن أن يعلم الطفل أن والديه انفصلا حتى قبل إجراءات الطلاق. إنه أمر غير سار عندما يتم وضعك أمام الحقيقة. امنح طفلك الفرصة للتعبير عن رأيه في هذه المسألة. من الممكن أن تتسبب المحادثة الأولى في نوبة عدوانية لدى الطفل ، خاصة إذا كان مصابًا بها العمر الانتقالي. لا تدفع أو تفرض ، دعه يفهم المعلومات الجديدة قليلاً وسيتواصل معك.
2. توفير فرص متساوية للطفل للتواصل مع كل من الأم والأب. ينحاز القانون في 90٪ من الحالات إلى جانب الأم ، ويحدد مكان إقامة الطفل. وفقط نسبة ضئيلة من النساء لديهن الحكمة في عدم التدخل في علاقته بوالده. بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك عليك ، لا يمكنك منع الطفل من التواصل مع أبي. بهذه الطريقة ، تتسبب في إصابة الطفل بصدمة نفسية هائلة ، وقد لا يحدث ذلك بأفضل طريقةيتحول في حياته البالغة.
3. تجنب الفضائح في حضرة الطفل. إذا طورت أنت وزوجك السابق علاقة عدائية ، فالتزم ببعض الحدود في التواصل. حتى تبادل العبارات القصيرة أفضل من سلسلة من اللوم في أول فرصة.

انتبه للطفل

في هذا فترة صعبةعليك أن تولي اهتماما وثيقا لسلوك الطفل. أصبح الطفل مغلقًا ، وليس ثرثارًا ، وكئيبًا وبدأ الأداء الأكاديمي في الانخفاض؟ راجع طبيب نفساني الطفل على الفور!

الطلاق يدمر كل شيء عالم صغيرطفلك ، في بعض الأحيان لا يستطيع ببساطة التعامل مع هذا بمفرده. سيساعده مناشدة أخصائي في الوقت المناسب على التكيف مع وضع جديد غير مألوف تمامًا من قبل.

خاتمة

الآن أنت تعرفين كيفية التواصل مع زوجك السابق بعد الطلاق. في الختام ، نتذكر أنه لا ينبغي النظر إلى الطلاق على أنه كارثة عالمية النطاق. تعامل مع هذا باعتباره الخطوة التالية في حياتك. سوف تحتاج إلى النظر إلى العالم بطريقة جديدة. اعتني بنفسك ، وابحث عن هواية جديدة ، واذهب في رحلة. افتح آفاق جديدة لنفسك. ستجذبك دموعك وقلقك اللانهائي إلى مستنقع من اليأس ، وإيجاد مخرج من هناك أمر صعب للغاية.

تخلص من الغضب والاستياء والحزن - لن يجلبوا لك أي شيء جيد. فقط عندما تجدين الانسجام مع نفسك ، سيخبرك قلبك نفسه كيف تتصرفين مع زوجك السابق.

لقد انفصلت عنك ولن تستعيد علاقات الزواج والحب ، ولكن هناك أطفال مشتركون أو عمل أو حاجة أخرى للاجتماعات. كيف تجعل هذا التواصل مريحًا قدر الإمكان؟ جنبًا إلى جنب مع متصفح البوابة ، سنحاول فهم تعقيدات الحياة بعد الأسرة.

فضيحة وكراهية

نادرا ما يتفرق الناس بشكل سلمي. عادة ما يتم تحطيم الأطباق والاتهامات المتبادلة وصراخ الكراهية وجذب الأطفال والمعارف إلى جانبهم. والرغبة الرئيسية لمن أنهوا الزواج هي عدم مقابلة شخص اتضح أنه زوج غير أبدي.

في المرة الأولى بعد الطلاق ، لا تغتصب نفسك ولا تقابل زوجك أو زوجتك السابق. أنت بحاجة إلى التعافي عقليًا ووعيًا الاستعداد للخطوة التالية (إذا كنت ستفعل ذلك بالطبع). كقاعدة عامة ، بعد الطلاق ، يتوقف معظم الأزواج الذين ليس لديهم أطفال عن الحديث ، لأنهم لا يرون الهدف منه. ولكن إذا كان هناك طفل مشترك ، فيجب أن يستمر التواصل بطريقة أو بأخرى.

كيف تبدأ المواعدة بعد الطلاق؟

ما ينصح الخبراء:يتحدث. اتضح أن هذا هو أصعب شيء ، لأن الاستياء من بعضنا البعض غالبًا ما يمنع التواصل الحضاري ويعود كل شيء مرة أخرى إلى السب. ولكن في عصرنا من السرعات الكونية ، تأتي الاتصالات الافتراضية للإنقاذ. نعم نعم المراسلات عبر الانترنت وتبادل الرسائل الالكترونية. ما يمكن أن يكون من الصعب قوله شخصيًا ، وكبح المشاعر ، هو أسهل بكثير في الكتابة والتحرير ثم الإرسال. حتى إذا كانت هناك رغبة لا يمكن السيطرة عليها للإبلاغ عن شيء مزعج ، على الورق أو على شاشة العرض ، فستبدو هذه المعلومات أكثر قابلية للفهم. وفقط بعد مرور بعض الوقت على مثل هذا التواصل ، التقِ شخصيًا - عندما تشعر أنك مستعد لذلك.

كيف يحدث ذلك في الواقع

بولينا ، 30 عامًا:على أية حال ، يجب أن نسعى جاهدين من أجل السلام. إذا كان هناك طلاق ، كلاهما يقع اللوم. امرأة تسحب بطانية على نفسها وفي نفس الوقت تلوم زوجها على كل شيء. لكن هل تزوجت من أجل الحب؟ طالما أننا ننظر إلى الرجل على أنه ارتباط بالعائلة ، فلن يحدث شيء جيد. الأسرة هي العمل والتعليم اليومي لك ولزوجك. بعد الطلاق ، يجب على المرء أن يجتهد في البقاء علاقات طيبة، حيث قد يكرر أطفالك تجارب عائلية سلبية.

ألينا ، 29 سنة:كيف تقيم علاقات جيدة مع زوج سابق طردني أنا وابنتي الصغيرة من شقة مشتركة ، والنفقة صغيرة ، لأنه يتقاضى راتباً "أسود" في مظروف؟ مع حياته المليئة بالشغب والمغذيات. أي نوع من العلاقة يمكن أن يكون؟ هذا مكان فارغ بالنسبة لي!

احمِ نفسك من زواج فاشل

ما ينصح الخبراء:يجب أن تكون علاقتك الجديدة مع زوجك السابق محايدة في العمل. لن تكون صديقًا له ، ولكن ستحافظ على علاقة سلمية بالحد الأدنى بحيث يكون طفلك مرتاحًا. لذلك ، يجب أن تحجب نفسك عن كل الأشياء الجيدة والسيئة التي حدثت بينكما ، وإلا فلن يكون من الممكن بناء مخططات تقاطع مناسبة للجميع في الفضاء. في الواقع ، على الرغم من الطلاق ، لا ينبغي للطفل أن يفقد والده فقط (لقد حدث أن الأطفال في بلدنا غالبًا ما يقيمون مع والدتهم) ، ولكن أيضًا مع أجدادهم.

يُقترح أن تتخيل أن زوجك السابق هو لك شريك تجاري، التي تخذلك ، ولكن عليك مواصلة العمل. مثل هذا التجريد من مظالم الماضي والضبط بطريقة غير عاطفية سوف يبسط الحياة للجميع بشكل كبير.

كيف يحدث ذلك في الواقع

أولغا ، 35 عامًا:بالأمس فقط حاولت التحدث لمعرفة سبب عدم جلب والدنا المال لمدة ستة أشهر. وهو ، كما ترى ، يستثمر الأموال في الأعمال التجارية ، بحيث يزعم أنه يعطي شيئًا للأطفال لاحقًا. وعلى الملاحظة: "إذن ، يحتاج الأطفال الآن إلى المساعدة والطعام ، وكل يوم ، وليس في عطلات نهاية الأسبوع" ، أجابني: "لقد تركتني - فاعيل نفسك ، أو سأأخذ الأطفال."

لا تتلاعب بالطفل

ما ينصح الخبراء:لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تضع الطفل في مواجهة الزوج السابق وأقاربه ، حتى لو كنت تريد حقًا أن تجعله أداة للانتقام. هذا أناني ومليء بالصدمات النفسية. الأطفال قلقون جدًا بشأن طلاق والديهم ، وغالبًا ما يعتبرون أنفسهم مذنبين في ذلك ، وعالمهم ينهار بالفعل ، وما زلت تصب الزيت على النار. لا تنقل موقفك تجاه زوجك السابق إلى أطفالك. لا "تركنا والدك" أو "والدتك أحمق" - لا يزال يحبك بنفس الطريقة التي كان عليها قبل الطلاق ، ولا يحق لك التخلص من ثقته بأنك لم تبدأ في حبه بشكل أقل.

الخيار الأفضل هو جمع الجميع معًا وشرح ذلك بوضوح: نعم ، لقد انفصلنا لأننا واجهنا مشاكل ، ولن نعيش معًا مرة أخرى ، لكنك تظل أعز شخص لنا ولم يتغير موقفنا تجاهك.

كيف يحدث ذلك في الواقع

أليكسي ، 30 عامًا:أنا وزوجتي مطلقة ولدينا ولد. حقيقة حصولنا على الطلاق لا تعني أنني لا أريد أن أرى طفلاً. أحبه بجنون ، لكن للأسف تفككت الأسرة. وإذا غادرت هذا المنزل ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنني لا أهتم بالطفل.
أريد أن أرى ابني أكثر من مرة في الأسبوع وأريد اصطحابه ليوم واحد على الأقل لأخذه إلى جده ، أو إلى معرض ، أو لمجرد الذهاب للصيد. الابن يبلغ من العمر 7 سنوات. وآمل أن يفهمني عندما يكبر.

أقارب الزوج السابق

ما ينصح الخبراء:غالبًا ما يكون الأجداد قلقين بشأن طلاق أطفالهم أكثر من قلقهم هم أنفسهم ، ويحاولون المشاركة في هذه "المعارك" بأكبر قدر ممكن من الحذر لحماية الطفل. ويجب ألا تحرمهم بأي حال من الأحوال من التواصل مع حفيدهم أو حفيدتهم المحبوبين. ما عليك سوى الموافقة على عدم الحديث عن الطلاق من وراء ظهرك ، حيث سيؤدي ذلك إلى إصابة الطفل.

كيف يحدث ذلك في الواقع

أولغا ، 32 عامًا:أنا لا أمنع الطفل على الإطلاق من التواصل مع أجداده الشرعيين. لأكون صادقًا ، لا أفهم تمامًا السيناريو المعاكس ، حسنًا ، إلا إذا كان غير آمن للطفل لسبب ما. هل هناك مواقف في الحياة لا يحتاج فيها الطفل لمن يحبونه ويعلمونه كثيرًا؟

ناستيا ، 28 عامًا:زوجي الحالي متأكد من أن التواصل مع الأقارب السابقين يؤدي إلى انقسام الشخصية لدى الطفل. وأنا أتفق معه. الابن مرتبك في الدوافع ، تك. الأب السابق والحالي شخصان مختلفان تمامًا من جميع النواحي. لكن القانون يلزم السماح بمثل هذا التواصل ...

إذا وجد الزوج السابق زوجًا جديدًا

ما ينصح الخبراء:تعامل مع هذا باعتباره مسارًا طبيعيًا للأحداث ، لأنه عند الطلاق ، يجب أن تفهم أن شريكك السابق أصبح الآن حراً ، أو حتى يتركك لشخص آخر. من المهم عدم الإسهاب في الحديث عن هذا الحدث ، لأنك بالتورط فيه ، تفوتك حياتك وفرصة العثور على حبك الجديد.

كيف يحدث ذلك في الواقع

ليزا ، 34 عامًا:زوجي السابق شخص رائع ، وظلت علاقتنا بعد الطلاق طبيعية. حكاية خيالية؟ نعم ، لا شيء من هذا القبيل. في البداية ، بالطبع ، كنت متوترة ، ما الذي يخفيه. ولكن بعد ذلك أصبحنا مجرد جدا اصدقاء جيدون، وزوجته الجديدة أيضًا. بالمناسبة ، عرّفتني على زوجي الحالي. هذه حقيقة يمكنك القيام بها بنفسك ، إذا بذلت مجهودًا بالطبع.

شاركي تجاربك الجيدة والسيئة مع الأزواج والزوجات السابقين بعد الطلاق. يبقى السؤال حول مدى فعالية نصيحة علماء النفس المحترفين مفتوحًا - كل موقف فردي للغاية.

تاتيانا برودينيك

كيفية التواصل مع الزوج السابق إذا كانت المشاعر لا تزال حية وما زالت موجودة طفل مشترك?

يا له من سؤال صعب. يمكنك أن تقول هذا: أرسل لك القدر اختبارًا صعبًا. لا تحتاج فقط إلى أن تمر بألم الخيانة ، والشعور بأنك عديم الفائدة ، وأن تمر بشعور الهجر ، ولكن أيضًا تخنق كبرياءك (العذاب: "بدلًا مني فضلوا أخرى" ، "هي أفضل") ، وهذا يكاد لا يطاق بالنسبة لـ "أنا" الهشة. يمكنك محاولة التخلي عن نفسك ، أو يمكنك طلب المساعدة النفسية. أريد أن أخبرك كيف يمكن أن تكون مساعدة طبيب نفساني مفيدة.

عليك أولاً أن تدرك حقيقة أنك لم تعد محبوبًا وأن كل مسرات الحب تذهب إلى شخص آخر. بدون أي جهد ، يمكنك تغيير علاقتك مع زوجك السابق تمامًا حتى تمر بجميع مراحل الانفصال المؤلم.

حرق الفراق

يمكن تجربة كل هذه المشاعر المريرة ، البكاء ، الحزن ، لكن ... بمفردها. ومن الأفضل الآن عدم معرفة أو سماع أي شيء عنه ، عن السابق. وهنا عليك أن تتواصل ، لأن هناك طفل مشترك وأنت ، مثل الأم العادية ، لا تريد أن تتصرف على حساب الطفل وتحرمه من والده.

يمكنني أن أكتب الكثير من النصائح حول كيفية التصرف مع الأول ، وكيف لا تتنازل عن كرامتك فيه ، والأهم من ذلك ، في عينيك. وحتى نقدم لك استشارة نفسية. ولكن هل سيساعدك ذلك عندما يتألم قلبك ، ويأكل الاستياء من الداخل ، وتضيف حياتك غير المستقرة الوقود إلى نار الألم؟

بدون أي جهد ، يمكنك تغيير موقفك تمامًا تجاه زوجك السابق ، وبالتالي ، سلوكك حتى تمر بجميع مراحل الانفصال المؤلم. أتوقع رد فعلك: "إلى متى يمكن أن تمر عبر الانفصال؟ لقد تغلبت بالفعل على ألمي ". لذا ، إذا اختبرت ذلك ، فلن يظهر السؤال عن كيفية التصرف. لن يرميك من طرف إلى آخر.

إن ما حدث لك ولعائلتك مأساة حقيقية ، ولا داعي للتقليل من أهمية خبراتك وتقليلها. لكنك لم تدع زوجك يذهب إلى امرأة أخرى ، ولم تقبل خيانته ، حاولت ، لكنك في الواقع لم تسامحه.

الطريق إلى الغفران الحقيقي ليس بالأمر السهل. وبمساعدة بعض المعتقدات والتفسيرات المعقولة ، من المستحيل الوصول إليها. فقط بعد أن تعيش كل الألم وتجد في نفسك المراسلات الداخلية للموقف ، وتقبل كل شيء وتسامح الجميع ، ستتمكن من مسامحة زوجك.

من خلال عدم الانفصال عنه ، فأنت لا تسمح لرجال آخرين بدخول حياتك. في كل مرة تتصارع فيها مع مشاعرك ، تهدر طاقتك ، ومن ثم لن يتبقى لديك أي قوة لأي شيء آخر. أنت بحاجة إلى رؤية وإدراك الضرر الذي تسببه لنفسك وحياتك ، للتعرف على عجزك وعجزك في محاولة تغيير أي شيء والسيطرة على نفسك. عندها فقط يمكنك أن تبدأ رحلتك.

ماذا يحدث الآن؟ أنت لا تتخلى عن فكرة أنه يمكنك التأثير على نفسك وعلى الموقف. أنت تطلب خوارزمية الإجراءات التي ستساعدك على بناء تكتيكات سلوكك. لكنني متأكد من أنك تعرف جيدًا كيف يجب أن تتصرف ، ومن هنا كل محاولاتك للقبول والتسامح ، والتظاهر بأن شيئًا لم يحدث ... التعب والغضب - لأن هناك ألمًا بداخلك. أنت تقاتل مع نفسك. وهذا هو الطريق إلى اللامكان.

قواعد السلوك مع الزوج السابق

من الصعب علي أن أقول بإيجاز ما يجب القيام به. هناك تمارين وتأملات تثير تجربة الحزن. لكن عليك أن تمر بمشاعر مؤلمة بنفسك. مساعدتي كطبيب نفساني هي فقط للدعم والمساعدة في اختيار الاتجاه ، في شرح بعض الأشياء. لكن مشاعرك تجاهك لن أعيش.

برنامجي لمدة 6 أشهرومصممة لدعم في مثل هذه الحالة. يساعدك العمل في مجموعة على عيش ألمك بالكامل ، وسيقويك الشعور بالتشابه مع مصير النساء الأخريات. يتيح لك معرفة أنك لست وحدك في هذا الموقف.

في نهاية سبتمبر سيبدأ.

اشترك في مجموعة ، وسنبدأ معك مسارًا صعبًا من التجارب ، وبعد ذلك ستكتشف الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام والمفيدة ، على الرغم من أنها قد تكون غير سارة في بعض الأحيان.

إذن ، كيف تتصرف مع الزوج السابق بشكل صحيح؟

1. حاول التحدث معه عن الطفل فقط. لا تسأله عن العمل والحياة ولا تتحدث عن نفسك. حتى لو كان مهتمًا. حاول أن تكون لطيفًا مع الإجابة. من خلال الانخراط في التواصل ، فإنك تمنحه طاقتك ، وبالتالي تلتصق به ، ولا تحتاج إلى ذلك مطلقًا. وفر قوتك لنفسك. لا تطعم حبيبتك السابقة بطاقتك.

2. حاول أن تنأى بنفسك عاطفيًا عند التواصل معه. خطوة للخلف. لا تنخرط في المحادثات. كن مؤدبًا ، لكن ليس أكثر. إذا تمكنت من الحفاظ على تفاعلاتك معه إلى الحد الأدنى ، فافعل ذلك.

على الرغم من أنه من الواضح أنه لا يزال من المهم بالنسبة لك أن تراه ، فأنت تريد أن تنظر في عينيه لفهم ما إذا كان سعيدًا. وكل هذه الأسئلة تطرح .. هل أنت مهم بالنسبة له؟ هل كان يحبك هل تشعر بالملل؟ هل يندم على الماضي؟ هل يريد العودة؟

3. لا تسأل الطفل عن الأب ، وعن الأحاديث بينهما ، ولا تحاول معرفة معلومات عن الزوج السابق.

4. لا تمنع الشريك السابق من رؤية الطفل ، ولكن نقل الطفل يجب أن يتم بالطريقة التي تريدها. لا تحاولي أن تكوني زوجة سابقة مريحة وطيبة ومتفهمة.

5. لا تدعه يعرف أنك تحبه وتنتظره. لا تُظهِر له أو تثبت له أنه ليس لديك أحد. لكن لا تفعل العكس ، مما يدل على وجود رجل آخر في حياتك. كن منيعا له. دعه يعرف شيئا عنك.

6. هذه هي أصعب اللحظات وأصعبها. حاول ألا تمنعه ​​من دعوة الطفل إلى عائلة جديدة. أعلم أنه من الصعب والصعب للغاية السماح للطفل بقضاء بعض الوقت ليس فقط مع والده ، ولكن أيضًا مع امرأته. هذا ليس اختبارا سهلا.

ولكن إذا استطعت التخلي عن زوجك ، فسيصبح هذا العنصر ممكنًا بالنسبة لك. الحقيقة هي أن الحبيبة الجديدة قد تتحول إلى سيدة غيورة ، فقد تبدأ في طرح شروطها على الرجل. من غير المرجح أن تحب أنها لا تشارك في حياة الشريك. وبعد ذلك يمكن أن يؤثر على تواتر اللقاءات بين الأب والطفل.

لذلك ، إذا حدث هذا في حياتك ، فدع طفلك يصبح أكثر ثراءً - ابحث عن عائلة أخرى واختبر نموذجًا مختلفًا للعلاقة.

ربما ستنشئ قريبًا اتحادًا جديدًا ، وسوف ينمو الطفل ، بالتواصل مع أفراد كلتا العائلتين ، في بيئة صحية.

على الرغم من أنني أفهم أن هذه ليست سوى الكلمات الصحيحة. وبعد أن فقدت زوجًا ، يكاد لا يطاق أن تشارك الطفل معه ، خاصة إذا كان هو الوحيد. لكن لا يزال ، ربما ليس على الفور ، لكن اسمح بهذا الفكر.

7. حاولي ألا تناقشي الزوج السابق في حضور طفل - فهو لن يتفهم ألمك ، لكنه سيرتبك فقط في الموقف. بعد كل شيء ، إنه يحبك أنت ووالده ، وأنتما عزيزان عليه. ليست هناك حاجة لإنشاء مثلث المضطهد - الضحية - إنقاذ حيث تلعب دور الضحية. ولا تجعل الطفل منقذك. بعد ذلك ، كل هذا سوف يمضي جانبًا.

إذا كان لديك ابنة ، فإنك ستشكل صورة غير صحيحة تمامًا لرجل فيها ، وسيكون من الصعب عليها أن تثق برجل ، وتحب الشخص الذي اختاره. إذا كان لديك ابن ، فقد يتأثر ارتباطه بالرجال ، مما سيؤثر بعد ذلك على قدرته على كسب المال والنجاح.

نعم ، وأنت نفسك ... كلما زاد تفكيرك وتحدثك عن زوجك ، زادت مشاركتك في هذه العلاقات. وهم بالفعل في الماضي بالنسبة لك ، والتي تحتاج إلى التخلي عنها! لا تنشئ مسارًا عاطفيًا يصعب عليك الخروج منه لاحقًا.

عام واحد من الانتظار

إذا كنت لا تزال تحب زوجك ، فأنت على الأرجح تريده مرة أخرى ، والأمل في لم الشمل لا يترك الشمع. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ حاول العودة شريك سابقأم لا؟ هل يجب اتخاذ أي إجراء من أجل هذا؟

لا توجد وصفات تناسب الجميع بنفس القدر. لكنك هنا في خطر الانغماس في توقعاتك وتأمل عبثًا في عودة زوجك وبالتالي خسارة عدة سنوات ، أو حتى سنوات عديدة من حياتك. بالطبع ، إذا قررت بنفسك أنك لم تعد ترغب في ممارسة أي عمل مع الرجال وكانت ذكريات الماضي أكثر من كافية بالنسبة لك ، فإن هذا النهج مقبول تمامًا. لكن إذا كنت ، مع ذلك ، لا تريد أن تقضي حياتك كلها في توقعات وآمال غير مبررة ، فقم بتحديد فترة لنفسك ، على سبيل المثال ، سنة واحدة. قل لنفسك إذا لم يعد زوجك بعد عام ، فإنك ستقطعه عن حياتك وستتعلم العيش بدونه.

سنة واحدة كافية لاختيار مسارك. وإذا عاش الزوج السابق لمدة عام مع امرأة أخرى ، فأعتقد أن فرص عودته انخفضت بشكل كبير بشكل عام. على الرغم من أن الحياة لها قواعدها الخاصة ، ولا يمكن هنا ذكر أي شيء بشكل لا لبس فيه.

يمكنك حقًا الانتظار لمدة عام واحد ، ولكن بعد ذلك تبدأ في بناء حياتك بدون سابق. وأود أن أوصيك بشدة ألا تنتظر عودته فحسب ، بل أن تعتني بنفسك وعالمك الداخلي وروحك. على أي حال ، يجب أن تمر بمرحلة تفكك ، حتى لو كان هناك أمل في عودة الشريك.

إذا لم تتمكن من الانفصال عنه داخليًا ، اتركه يذهب ، فغالبًا ما تكون كل محاولاتك لإعادته محكوم عليها بالفشل. لا يمكنك إعادة شخص ما إلا إذا تركت هذا الشخص في روحك ونجت من كل ألم الخيانة والفراق. إذا لم يحدث هذا ، فهذا يعني أنك لم تتغير داخليًا ، وبالتالي فإن علاقتك ، حتى لو عاد زوجك ، ستبقى كما هي.

بعد الانفصال عن الرجل ، قلل من أهمية رغبتك في إعادته ، وثق في مساحة مصيرك. سيكون ما هو أفضل بالنسبة لك.

نأمل في الأسوأ ، وسيأتي الأفضل.

لقد سردت قواعد عامةومع ذلك ، تجد كل امرأة أنماط سلوكها الخاصة. لكن الأهم من ذلك ، تذكر دائمًا اهتمامات الطفل ، وحاول ألا تتضخم ، (وليس الكبرياء) ، وبالطبع لا تنسى نفسك. ربما تركك زوجك ، يعتني بروحك ، حتى تلجأ إلى نفسك وتبدأ في معاملة نفسك بشكل مختلف. أو ربما أفسح المجال لشيء ما أو لشخص ما. الفراغ له خاصية رائعة يجب ملؤها. وربما بعد فترة ستكون ممتنة لزوجك السابق لما فعله بك.

مع حبي،

ايرينا جافريلوفا ديمبسي

كيف تتواصل مع الزوج السابق بعد الطلاق؟

خياران لـ "فترة الألم الحاد": إما عدم التواصل على الإطلاق أو التفاعل.

الخيار الثاني ، باعتباره أكثر إثارة للاهتمام ، سنتركه للحلوى. لنفكر في أول واحد أولاً.

هل من الممكن عدم التواصل إطلاقا؟

نعم ، لك الحق الأخلاقي في عدم التواصل معه على الإطلاق. حتى لو كان لديك خلفية مشتركة ، ورهن عقاري مشترك وقط مشترك. لا يوجد مثل هذا الرمز في الحياة ، والذي بموجبه ستكون ملزمًا بالتواصل مع أولئك الذين لا ترغب في ذلك. يمكنك عمومًا شطبها من دفتر ملاحظاتك وإخراجها من رأسك.

يكون الأمر أكثر صعوبة إذا كان لديك أطفال مشتركون وشؤون مشتركة. على سبيل المثال ، الأعمال. ثم كيف تتواصل مع زوج سابق؟

الخيار القياسي لعدم التواصل في مثل هذه الحالة هو وضع ابتسامة على وجهك والتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. لكن هذا يرثى له. لا تكسب الاحترام لنفسك بهذه الطريقة. من الأفضل أن تعترف بصوت عالٍ أنك لا ترى الحاجة إلى محادثة عامة وأرضية مشتركة. علاوة على ذلك ، كلما صُنعت العبارة بشكل موضوعي وترفض بها ، كلما أسرعوا في تركك وشأنك. في هذه الحالة ، جميع المسائل التقنية - من خلال وسيط.

لماذا تتحدثين مع زوجك السابق؟

إذا كنت تنوي الاستمرار في التواصل ، فإن أهم شيء هو فهم السبب. هناك العديد من الخيارات هنا.

1. في بعض الأحيان ، بعد الانفصال ، يعتقد الناس أنهم بحاجة للحفاظ على العلاقة. مثل ، لقد مررنا بالكثير معًا ، لدينا الكثير من القواسم المشتركة.

اسأل نفسك - هل تريد هذا الآن حقًا؟ بل بالأحرى يمكنك فعل ذلك الآن؟ الكلمة الرئيسية هي الآن. لو " نعم اريد وانا استطيع، ثم تحقق ما إذا كانت هذه الرغبة يمليها الأمل في إعادة كل شيء؟

الطلاق طلاق. لا تهين نفسك بالتلاعب بظهرك السابق. التلاعب لا يؤدي إلى الخير.

ألا تحاول استعادته ، فقط تريد إبقاء الشخص في حياتك؟ إذن أنت فقط امرأه قويه. لكن تذكر أنك لست مدينًا لأحد بأي شيء. خاصة الزوج السابق.

1. من الضروري التواصل لأن الشخص جيد ومفيد.

في بعض الأحيان يبدو لنا ، نحن النساء ، أن الزوج السابق ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه. الأيدي ذهبية والأرجل فضية ونجم يحترق في الجبهة. هذا يسمى المثالية. التخلص منه صعب ولكنه ممكن. إنه يزعجك كثيرًا وسيزعجك لسنوات عديدة قادمة. خذ كلمة طبيبة نفس عمتك - الأفضل عدم التواصل حتى مع أجمل رجل ، إذا كان هذا يزيد الأمر سوءًا. من الأفضل الآن أن تتعلم كيف تستغني عنها بدلاً من أن تعيش سنوات عديدة في عبودية التبعية ، وتسمم حياة نفسك وحياة كل منكما.

1. عمل مشترك أو أطفال عاديون.

كيف تتواصل مع الزوج السابق إذا كان لديك أطفال؟

دعنا ننتقل إلى الحلوى. إذا كان لديك أطفال عاديون ، فسيتعين عليك التواصل. بتعبير أدق ، ولا حتى ذلك. عليك أن تتفاعل. صدقني ، هناك فرق.

التواصل له بعض النغمات العاطفية. التفاعل - لا. أي بعد الطلاق المؤلم ، يجب أن تكون جميع الحلقات التي تنطوي على الأول إعلامية حصريًا.

انا اشاهد الأزواجبعد الطلاق. في أغلب الأحيان ، يكون "اتصالهم" هو نفسه تقريبًا مثل اتصال القطة مع كلب. على مستوى الغرائز ، الرغبة في العض. هل تعتقد حقًا أن طفلك يريد هذا؟ من الأفضل إضفاء الطابع الرسمي على العملية برمتها قدر الإمكان بدلاً من تبادل "المجاملات" مع طفل.

أعلم جيدًا أن هناك دائمًا مناسبات للقول (وفي عصر الأدوات - للكتابة) السخرية.

لماذا تحتاجه؟

نعم ، لتسهيل الأمر. إنه شعور مؤقت. كأنك داس على قدمه. يتجهم من الألم وأنت تشمت. لسوء الحظ ، بالإضافة إلى الابتسامة المتكلفة ، ستضيف عبئًا على ضميرك وسيتم تمديد شروط "التعافي" من الطلاق.

ليس عليك القيام بأشياء صغيرة.

من الأفضل إضفاء الطابع الرسمي على العملية قدر الإمكان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قوة إرادة كبيرة و "زر الذعر".

زر التنبيه.

"زر الذعر" هو الشخص الذي يكون مستعدًا للاستماع إليك في اللحظات التي "يغطيها". فيما يلي بعض الخيارات:

• بالنسبة لعملائي ، هذا الزر هو رقمي في برنامج المراسلة.
• رقم الصديق ، إذا كنت تتفق معها مقدمًا.
• المنتدى المواضيعي.
• رقم هاتف الدعم النفسي.
• مذكرات شخصية.

من المؤكد أن "هز أعصاب" طبيب نفساني أو صديقة أفضل من نطق كل ما هو مؤلم للأول.

لماذا؟ لأنه أثناء مشاركتك في هذه العلاقة ، سوف تتأذى. وتنجذب في كل مرة تفكر فيها في زوجتك السابقة. خاصة عندما تقول له شيئًا. عندما يجيبك ، يبدو الأمر كما لو أن سكيرًا قد عرض عليه شرابًا. لبضع دقائق من المتعة ، وسيصبح الخروج من الشراهة أكثر صعوبة.

جوهر زر الذعر هو أنه بمجرد أن تطغى عليك المشاعر وتحتاج بشكل عاجل إلى التعبير عن كل ما تشعر به حيال الموقف ، فإنك تلجأ إلى زر الذعر. تحدثنا - شعرنا بتحسن ولم يصب أحد.

ثلاث قواعد للتعامل مع الزوج السابق.

إذا كان عليك التفاعل ، فإليك ثلاث قواعد:

• حاجة واضحة
• الموضوعية
• شهود عيان.

حاجة واضحة

حان الوقت لتعلم العيش بطريقة جديدة.

إذا كانت قد حلت 99٪ من مشاكلك قبل ذلك ، فابحث عن طرق جديدة لحلها. ربما يبدو لك أن الحياة ، كما هو الحال مع الحظ ، الآن "تلقي" عليك المواقف التي بدون الأولى - حسنًا ، لا شيء! هناك بعض الحقيقة ففي هذا. تذكر ، لقد تحدثت عن نظام الأسرة (في المقالة) هذا النظام بالذات يجعلك كذلك صديق معالمن صديق.

كن أذكى من النظام!تحتاج إلى الخروج منه!

اجمع في مكان واحد جميع أرقام الهواتف الضرورية: سباك ، كهربائي ، متخصص كمبيوتر ، سيارة أجرة. صديق يمكنك الاقتراض منه.

كل ذلك بحيث تكون هناك أسباب أقل لاستدعاء الأول.

أعرف حالة قالت فيها الزوجة السابقة لزوجها: " هذا كل شيء ، لم يعد بإمكاني التواصل معك ، وداعًا إلى الأبد!"، وفي مساء نفس اليوم كتبت رسالة تطلب فيها المساعدة في تجميع طاولة على الكمبيوتر. مثل هذا السلوك لا يساعد أبدًا في التئام الجروح.

الموضوعية

أي تفاعل فقط في الحالة وبمساعدة البيانات الموضوعية. لا ذكريات الماضي: " تذكر أنك قلت ..."أنت لست بحاجة إليه ، فهو غير مفيد!

يجب أن تكون العبارات موجزة ومفهومة حتى بالنسبة لألبوباب. لا يوجد نصف تلميحات. لا انتقاد. تلميحات - اترك نفسك ، والنقد - "زر التنبيه".

لا ذاتية. ليجد خطأ أو يجادل.

إذا ظهرت مشكلة مثيرة للجدل - فلا تتردد في أخذ وقت مستقطع. من الأفضل أن تقول "سأفكر في الأمر!" بدلاً من إحداث فضيحة. عبارة "أعتقد!" - مريحة جدا.كثير من الناس يستخدمونه بدلا من الاستسلام. وهي ذكية! هذا لا يعني أنك "تستعرض" شخصًا ما. هذا يعني أنك لم تقع في الاستفزاز ، لقد بقيت موضوعيًا.

عندما تكون الموضوعية سيئة حقًا ، تكون النقطة 3 مطلوبة - الشهود.

شهود عيان

الشاهد هو الشخص الذي يمكن أن يمنعك عن قصد أو عن غير قصد من فعل أشياء غبية. من انهيار ، من صراخ ، من المواجهة. من المستحسن أن يتخذ الشاهد موقفًا محايدًا - لا بالنسبة لك ولا بالنسبة له.

لسوء الحظ ، الطفل غير مناسب لهذا الدور. على الرغم من أن الطفل هو الذي يضطر في أغلب الأحيان إلى القيام بذلك في الحياة. حاول أن تجعله شخصًا يتمتع بجهاز عصبي أقوى. صديق مشترك ، جار ، معارف قديمة. أي أنه من الأفضل تحديد المواعيد في مكان يكون فيه خطر التواجد بمفرده ضئيلاً.

سيكون على هذا النحو إلى الأبد؟

كل ما تم وصفه أعلاه له صلة بالفترة "الحادة" ، عندما يكون "الجرح مؤلمًا" ومن الضروري الحفاظ على حالة من راحة البال. لكن ماذا تفعل بعد ذلك؟

انا اؤمن بذلك بقوة يمكنك أن تمر بمرحلة "التعافي". عندما يتصل بي الناس بعد الانفصال ، لا أركز على نسيان كل شيء. بدلا من ذلك ، على كم ينتظرنا.

الماضي جزء من حياتك وجزء من مستقبلك.

أولاً ، يساعد الماضي على تجنب أخطاء جديدة. ثانيًا ، الذكريات ملهمة. دع الزواج يفشل. لكن كانت فيها أشياء جيدة: مضحكة ، مثيرة للاهتمام ، معقدة. قابل وتذكر الماضي - إنه لطيف للغاية! حتى لو كان كل شيء متأخرًا بالفعل. لا حاجة لشطب كل شيء بالتفاصيل. اترك الخير.

صدقني ، أي طفل من أبوين مطلقين يريد اجتمع أمي وأبي وتذكروا شيئًا من الحياة "الماضية". حتى لو كان هذا الطفل يزيد عمره عن 30 عامًا ، وكان الطلاق منذ عقود.

في إحدى اللحظات الجميلة ، عندما يكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى ، سترغب في "تذكر الماضي". شبابك أو شبابك ، الأشخاص الذين أحاطوا بك حينها. إذا كان زوجك بينهم فما الخطب؟ إنه جزء من الماضي. الجزء الناطق. الجزء المعبر. ليس من الضروري على الإطلاق أن يتألم القلب بألم خفيف عند التحدث معه.

حاول إنشاء مستقبلك السعيد لإنقاذ الماضي.

يقول طبيب نفس العائلة ، مستشار في علاقات شخصية، مديرة وكالة المواعدة "أنا وأنت" Elena Kuznetsova.

إذا كان هناك ارتباط

يعتقد عالم النفس أن الصداقة التي يحافظ عليها الأزواج السابقون طبيعية فقط إذا كان هؤلاء الأشخاص مرتبطين بشيء ما بعد الانفصال ، على سبيل المثال ، طفل أو عمل مشترك.

في أغلب الأحيان ، تشعر النساء بالغيرة من السابق ، الذي ، وعلى المشاعر ، غالبًا ما توجه السيدات الإنذارات الصارمة لشركائهن. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لأن الأفعال الحازمة لا يمكن أن تحقق نتائج إلا من الرجال الضعفاء الذين اعتادوا على الطاعة. الرجل العادي سيكون غير راضٍ عن مطالبك.

توافق كوزنتسوفا على أنه في بعض الأحيان يكون هناك حقًا: إذا تم ربط الزوجين مرة واحدة مشاعر قوية، من المحتمل أنهم لم يموتوا تمامًا. وبالنظر إلى الطفل ، لا يزال الرجل يفكر فيه الزوجة السابقة. شيء آخر هو إذا كانت سيدته في علاقة جديدة بالفعل ، أو لم يكن هناك الكثير من الحب في العائلة - فلا داعي للقلق.

عندما "تتشاجر" مع منافس ، لا تقيد الرجل بشدة ، لأنه لا يزال غير قادر على التوقف عن رؤية طفله أو ترك العمل الذي يشاركه مع زوجته السابقة. تصرف بلطف: يمكنك البكاء ، والحزن ، وحتى التحدث عن مخاوفك. يمكنك ، مرة أخرى بشكل معتدل ، تقديم بديل. على سبيل المثال ، لا تذهب إلى الأول حتى تتمكن من التواصل مع الطفل في منزلها ، ولكن اصطحب الطفل إلى مكانه في عطلة نهاية الأسبوع.

يجب أن تكون المرأة الجديدة مسلحة بالكامل ، وإذا كان الرجل لا يزال غير مبالٍ بها. يستحق الأمر بعناية معرفة ما كان يحبه في العلاقات السابقة وما ينقصه من الشخص المختار. بعد ذلك ، حاول أن تمنح شريكك كل ما يحتاجه: الرعاية ، والاهتمام ، والجنس ، وما إلى ذلك.

عندما لا شيء ملزم

إذا لم يكن هناك "رابط اتصال" ، ولا يزال الرجل يتواصل كثيرًا مع السابق ، أو حتى المشاعر السابقة ، قائلاً إنه ظل على علاقة جيدة مع الجميع بعد الانفصال ، فهذا مدعاة للقلق.

"لا يمكن حتى استدعاء مثل هذا الرجل. هذا رجل وامرأة ، إنه أفضل صديق للجميع. أو هذا زير نساء ، وأنت خيار تمرير آخر له. مع درجة عالية من الاحتمال ، يمكننا القول إن مثل هذا الرجل لا يرى زوجته السابقة فحسب ، بل يلتقي بها من أجل ممارسة الجنس ، "تلاحظ كوزنتسوفا.

إذا تواصل الرجل بطريقة ودية ليس مع كل هؤلاء ، ولكن مع امرأة واحدة فقط ، فإن هذه العلاقات لا تزال غير طبيعية.

إذا كان الناس غير مرتبطين بأي شيء ، فما الهدف من الحفاظ على العلاقة؟ نصيحة ، تحدث عن حياتك الشخصية؟ وكيف تنظر بعد ذلك في عيون العاطفة الحالية؟ - يواصل عالم النفس.

توضح كوزنتسوفا أنه لا يوجد شيء اسمه نقي ، فهو دائمًا يعتمد على شيء ما ، إما على المشاعر التي لم تهدأ بعد ، أو على نوع من الفوائد ، والتي لا تعني بالضرورة شيئًا ماديًا. على سبيل المثال ، يحب الرجل التواصل مع زوجته السابقة لأن لها تأثيرًا مهدئًا عليه. ولكن بعد ذلك يطرح سؤال آخر ، لماذا لا يسعى شريكك للحصول على العزاء منك ، ولكن من شغف سابق.

حكم الطبيب النفسي هو: التواصل مع الأول ، عندما لا يكون هناك "رابط" بينهما ، ليس طبيعياً. ويجب محاربة هذا.

للبدأ فتاة جديدةتحتاج إلى معرفة الغرض الذي يلتقي به زوجها مع السابق. بلطف ، بدون مشاعر لا داعي لها ، عدة مرات ، "تقترب" من جوانب مختلفة ، اطرح نفس السؤال. يجب أن يكون هناك بعض الوقت بين الأسئلة. إذا كان الرجل يعطي دائمًا نفس الإجابة ، فيجب على سيدته الحالية أن تفكر في سبب عدم قدرتها على منحها المختارة ما يعطيه لها السابق. يجب أن نحاول تصحيح الوضع.

إذا كانت الإجابات مختلفة ، فمن المحتمل أن الرجل يخدعك. وعلى الأرجح اجتماعاته مع السابق.

يمكنك أيضًا الاتصال برجل لإجراء محادثة صريحة وتشرح له أنك غير مرتاح لتواصله مع السابق. من المحتمل أن الشخص الذي اخترته لم يشك في ذلك بسذاجة ولأجله سوف ينفصل عن ماضيه.

الإنترنت لا تعول؟

غالبًا ما يتم الاتصال بالأول عبر الإنترنت. في كثير من الأحيان صوت الرجال على امرأة جديدةشكاوى حول هذا الأمر ، يطلبون عدم إخراج فيل من الذبابة ، لأنه "مجرد الإنترنت".

هناك خط رفيع للغاية هنا ، والمواقف مختلفة ، كما تلاحظ إيلينا كوزنتسوفا. إنها على يقين من أنه إذا أحب الرجل امرأته ، فلن يؤذيها. أو إذا رأى أن المرأة الحالية تشعر بالغيرة ، فسيحاول شرح الموقف. سيُظهر المراسلات ، التي يتضح من خلالها أنهم نادراً ما يتواصلون مع السابق ، فهم ببساطة يهنئون بعضهم البعض في الإجازة ، على سبيل المثال.

شيء آخر هو أن الرجل ينكر كل شيء ، ويختفي على الإنترنت في المساء ، والتواصل مع زوجته السابقة ضيق للغاية. وحتى لو لم نتحدث عن علاقات حقيقية ، ولكن عن علاقات افتراضية ، فهو لا يزال عاطفياً مع الآخر. مع امرأة حقيقية ، يمكن أن يكون ، على سبيل المثال ، من أجل السرير أو "الأواني".

"يبدو الأمر مضحكًا ، ولكن في هذه الحالة ، تكون المرأة الحقيقية في وضع أقل فائدة من الوضع الافتراضي ، حيث يعيش الرجل داخليًا ويشاركه انطباعاته. إذا تصرف الرجل على هذا النحو ، فإنه يشعر بالملل من امرأته الجديدة. يقول الطبيب النفسي: "إنه لا يحصل على ما يحصل عليه من الشخص المختار السابق".

تحتاج الفتاة الجديدة إلى التفكير أكثر في زوجها من أجل طرد صديقتها الافتراضية أولاً ثم استبدالها ، لأن التواصل المثير نادر الحدوث. فقط لا تستخدم التكتيكات الحازمة تحت أي ظرف من الظروف إذا كنا نتحدث عن رجل عادي ، وليس كذلك. يمكن أن يؤدي الصلابة ببساطة إلى استراحة ، لأن الشخص الذي اخترته قد فضل بالفعل امرأة أخرى من حيث التواصل. وإذا حددت امرأة ، أقل إثارة للاهتمام في هذا الصدد ، شروطها الخاصة ، يغضب الرجل ويقول: "لا تكن هستيريًا ، لا تخترع شيئًا غير موجود" - أي أنه يقوم بالفعل بإعداد حاصرات. إذا استمرت المرأة في الضرب على باب مغلق ، فإنها تواجه المزيد من العدوان.

إذا كانت لديك أسئلة لعالمة النفس Elena Kuznetsova ، فيمكنك طرحها عن طريق كتابة خطاب إلى مكتب تحرير AiF-Vladimir: [بريد إلكتروني محمي]