أنا فقط غاضب من زوجي ماذا أفعل. لماذا تبدأ الزوجة بالغضب ومضايقة زوجها؟ ماذا تفعل في هذه الحالة

تتزوج النساء من الملائكة ، وبعد فترة يمكن أن يحصلن على شيطان. يحدث شيء ما ، وبعد فترة يشكو العديد من الأزواج من أن الزوج أصبح عدوانيًا وسريع الانفعال. كيف يحدث هذا التحول ، وأين ، والأهم من ذلك ، لماذا يظهر الزوج العدواني في الأسرة ، وهل يمكن فعل شيء حيال ذلك حتى لا يكون ضحية أبدية؟

أصبح الشريك الغاضب والمستاء إلى الأبد أمرًا شائعًا في بلدنا. غالبًا ما تسبب هذه الحالة ضررًا جسديًا أو معنويًا. هناك أشخاص قادرون على تحمل مثل هذه الانفعالات من العواطف ، وهناك من سيكون حرجًا بالنسبة لهم. ولكن إذا كان هناك سبب يجعل الشريك هكذا ، فمن الممكن تمامًا أن يكون هناك عامل سيعيد المعتاد حالة نفسية. بادئ ذي بدء ، من المفيد فهم أسباب ما يحدث حتى نتمكن من تكوين شيء ما.

بالنسبة لسلوك الذكور ، فإن العدوان هو سمة مميزة تمامًا.

يسمح لك بالفوز بمكانة اجتماعية في المجتمع - قائد ، قائد. تحقيق الأهداف ، والحصول على مصلحة من السيدات. قم بإجراء الأعمال بنجاح ، وتنافس مع المنافسين في أي مجال.

لذلك ، كما نرى ، في جرعات معينة ، تكون هذه الحالة مفيدة ، كونها جوهر الشخصية الذكورية. إذن من أين يأتي الرجل الغاضب والعصبي ، الذي تتدخل تجاوزاته الحرجة في الحياة؟

فلماذا انزعج الزوج ، وما هي الأسباب الرئيسية؟

مشكلة كبيرة مستمرة في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، في ظل الظروف المجهدة ، لا يملك الدماغ وقتًا للانتقال من وضع ، عمل ، إلى آخر ، العلاقات الأسرية ، لذلك هناك نقل لنموذج السلوك. رجل يثبت حالته للمدير بالوقوف أمام زوجته. الإرهاق الجسدي ، وقلة النوم ، والإرهاق هي أيضًا أسباب للتهيج ، وحدك أيضًا ، ومن هنا - من قبل من حولك.
الصدمة النفسية للطفولة. يمكن أن تتفاقم في مواقف معينة ، يمكنهم الدخول في العقل الباطن ، والبقاء هناك لسنوات. يجدر فهم أسباب مظاهرها في لحظات معينة. لا يمكن الاستغناء عن متخصص في مثل هذه الأمور من أجل التخلص من المجمعات الداخلية بشكل نهائي.
تطبيق نموذج السلوك في الأسرة المعتمد من الوالدين. إذا كان الأب والأم على خلاف دائم ، فقاموا بتنظيم مشاهد مع المواجهة ، على خلفية الصراخ والفضائح ، يأخذ الطفل هذا كقاعدة ويبني أسلوبه بنفس الطريقة. العلاقات الأسرية. عادة ما يكون هذا ملحوظًا في بداية العلاقة.
تعاطي الكحول والمخدرات والمخدرات الأخرى. النفسية مضطربة ، لم يعد الشخص قادرًا على تقييم البيئة وسلوكه بشكل مناسب ، ويفقد السيطرة على نفسه بشكل دوري ولا يلاحظ ذلك ، ويصبح غاضبًا وغير راضٍ عن كل شيء من حوله وسريع الانفعال.
متلازمة التهيج الذكوري (SMR) هي تشخيص حديث في الممارسة الطبية. إنه نموذجي لتلك الفترة من حالة الرجل ، وهو نوع من انقطاع الطمث ، عندما ينتج الجسم كمية أقل من هرمون التستوستيرون - هرمون الذكورة. وهذا يؤدي إلى أن الزوج أصبح سريع الانفعال وعدوانيًا وعصبيًا ومتعبًا. لذا فإن هذا السلوك ليس دائمًا نتيجة عوامل خارجية ، ولكنه يرجع لأسباب فسيولوجية.

طرق التظاهر

العدوان هو في بعض الأحيان طريقة غريبة لتأكيد الذات من الذكور. يحدث هذا السلوك غالبًا في الحالات التي يعاني فيها الشخص من نقص الحب والانتباه والدفء. وبهذه الطريقة يبدأ القتال من أجلهم ليثبت أنه يستحق الاهتمام.

يعبر الأزواج الغيورون بقوة عن حقوقهم للمرأة. بالنسبة للعديد من النساء ، يتم الخلط بين هذه المشاعر ومضات من العاطفة ، وفقًا لمبدأ "الضرب يعني المحبة".

يحدث أيضًا أن تصبح العدوانية وسيلة للتواصل.

السلوك العدواني للإنسان هو مظهر من مظاهر خصائصه الداخلية ، مثل:

ضعف؛
الشك الذاتي والشك الذاتي ؛
الغضب الداخلي
مجمعات نفسية مختلفة. من الأسهل على المرأة التعامل معها ، لأنه من الأسهل الاعتراف بالفشل في حد ذاتها. الرجال أقل مرونة.
مخاوف متنوعة ، لا سيما عدم إدراكها ، الأثرياء (في أي عمل تجاري) ، بعد تحقيق شيء ما.

غالبًا ما يكون الزوج سريع الغضب وعدوانيًا جدًا لأن هذا هو الرد على التحريم وتقييد الحقوق والتعدي على الكرامة. طريقة للحصول على ما تريد ، إذا كان الأمر بخلاف ذلك مستحيلًا. عندما يتلقى مثل هذا السلوك موافقة الشريك ، فمن الواضح أنه ليس فقط طبيعيًا ومنتجًا ، ولكن أيضًا يضع الزوج في مستوى أعلى ، مما يسمح له بالسيطرة على النزاع. ومع ذلك ، للعدوان خاصية - إنه مثل النار ، فهو يهاجم كل شيء حوله دون اختيار شيء. لذلك ، في النزاع التالي ، في مكان الجار أو الموصل ، سيكون هناك زوج أعجب بزوجها مؤخرًا ، والذي يقرر المشكلة بقبضته.

أشكال العدوان

على الرغم من تنوع أشكال هذه المشاعر ، يمكن أن يكون العدوان:

لفظي
بدني.

يبدو أنه لا شيء يضاهي الضربة الجسدية. لكن الكلمة الموضوعة جيدًا لا تؤذي في بعض الأحيان. ألقاب هجومية ، عبارات غير خاضعة للرقابة ، هجمات وقحة ، تهديدات ، مقارنات - كل هذا يسبب صدمة نفسية عميقة ، خاصة إذا كان يحدث كثيرًا. حتى لو كانت الكلمات غير عادلة والجميع يعرف عنها ، فإنها تؤلم بشكل مؤلم للغاية ، وحتى الاعتذار في وقت لاحق لا يخرج حتى من العلاقة المخدوشة.

الإيذاء الجسدي شائع جدًا في العديد من العائلات ، بغض النظر عن عدد المرات التي آذى فيها الزوج سريع الغضب والزوجة زوجته ، يمر الوقت ، وهي تنسى كل شيء. إما في محاولة لإنقاذ الأسرة ، أو في اعتقاد يائس بأن كل شيء سيتغير بطريقة جميلة ، أو بدافع الحب الكبير.

الرجل العدواني - ما هو

جميع الشخصيات العدوانية تقريبًا لها سمات شخصية متشابهة. ماذا بالضبط؟

غالبًا ما يعتبرون الآخرين أعداء لهم. لحماية نفسك من ضربة محتملة ، اضربها أولاً.
لديهم تدني احترام الذات. في هذه الحالة ، يُنظر إلى العدوان على أنه الطريقة ذاتها لتأكيد الذات وإثبات قوة المرء وقوته.
يبحثون عن المذنب في أخطائهم من الخارج. بدلاً من تحليل سلوكك ، فإن أسهل طريقة هي تحديد الشخص المسؤول عن الفشل في البيئة وانتقاده باللوم. تتطلب نقاط ضعفهم تبريرًا ، وهو أمر ممكن فقط مع مذنب خارجي. هؤلاء الناس لا يحبون تحمل المسؤولية.
إنهم يسمحون لأنفسهم بنوبات الغضب ، والاشتعال بسهولة وسرعة ، مما يسمح لأنفسهم بالتوتر ، وفي بعض الأحيان يستمتعون بهذه الحالة.
إنهم لا يساومون ، فهم أنانيون للغاية.

ماذا تفعل في حالات العدوان الذكوري

إذا كان الزوج عدوانيا فماذا أفعل أولا؟ من الصعب جدًا كبح جماح مشاعرك وعدم الخضوع للعدوان المتبادل أو الدموع العنيفة ، اعتمادًا على مزاج المرأة. هذا ممكن في ظروف الهدوء والنهج العقلاني.

بادئ ذي بدء ، لا تدخل في نزاع. يجب على المرأة أن تتجنب هذا بكل الوسائل: اذهب إلى المتجر للتسوق ، حتى لو لم تكن بحاجة إلى أي شيء ، اذهب في نزهة على الأقدام ، وحاول بكل طريقة ممكنة أن تختفي عن الأنظار وتتوقف عن أن تكون عاملاً مزعجًا. عندما يكون الزوج العدواني بمفرده مع عواطفه ، فإنه يهدأ بسبب عدم وجود كيس ملاكمة.

لا يمكن مساعدة الرجل على التخلص من نوبات الغضب والتهيج إلا بموافقته واستعداده. لا يمكن لأي طبيب أن يشفي مريضًا لا يريد أن يشفى.

كيف تتصرفين إذا أصبح الزوج عدوانيًا وسريع الانفعال ، كيف نوقف الخلافات؟ توصيات طبيب نفساني في مجال العلاقات الأسرية ستساعد.

ذكّر شريكك بلطف بأوجه قصوره إذا شعرت أن الهجمات والاتهامات ضدك لا أساس لها من الصحة. اعرض التحسين والتطوير معًا - عمل مشترك يوحد دائمًا.
حاول العثور على سبب نوبات غضب الرجل واستياءه ، لمعرفة ما إذا كانت مساهمتك في عملية تكوين المشاعر السلبية.
لا تسمح لنفسك أن تكون غاضبًا وغير آمن وسريع الانفعال. لا تأخذ الاتهامات على أساس الإيمان ، ولا تهين نفسك ، والتكيف مع كل مزاعم وأوهام شريكك.
لا تضغط على الرجل ، وتجبره على التصرف ضد إرادته ، والامتثال لرغباتك ومتطلباتك. اسمح لشريكك بالسعي وتحقيق شيء خاص به ، حتى لو كان هو نفسه لا يرى قيمة وأهمية في ذلك. للزوج أيضًا رغباته وأهدافه ، فلا تحرمها منها. أفضل طريقةالإقناع - التفاوض ، استخدام الحوار في حل النزاعات.
لا تخفي مظالمك ، أبلغ شريكك عنها ، وابني ردود فعل. يحدث ما يحدث أحيانًا فقط لأن الرجل ليس لديه فكرة أنك لا تحبه.
عزز ثقتك بنفسك.
تذكر كرامتك في الأوقات الصعبة. في بعض الأحيان ، يجدر التظاهر بعدم حدوث شيء من أجل التقليل من قيمة المشاعر.
إدارة نفسك ، وهذا يمتد لمن حولك. غالبًا ما يحل ضبط النفس المشكلات أكثر من الصراخ والمشاعر الساطعة. في الوقت نفسه ، من الضروري أيضًا التخلص من البخار ، ولكن بطرق أكثر غير مؤلمة ، كتلتهم (النشاط البدني ، وضرب الوسادة ، والذهاب لممارسة الرياضة ، وما إلى ذلك). وبعد ذلك سيختفي السؤال لماذا أصبح الزوج هكذا
إذا كان هذا مظهرًا من مظاهر SMR - متلازمة التهيج الذكوري ، فإن الرجل يحتاج أكثر من أي وقت مضى إلى الدفء والعناية الأنثوية. في هذا الوقت ، سيساعد الموقف اليقظ من الأحباء على البقاء على قيد الحياة فترة صعبة. خلاف ذلك ، سيكون الزوج في هذه الحالة إلى الأبد.

خاتمة

تعرف الزوجات المتزوجات من رجل عدواني هذا ، لكن في كثير من الأحيان لا يرغبن في الاعتراف به. عادةً ما يتم إخفاء سلوك الشريك هذا ، خاصةً عندما يحدث ولا يوجد أي شخص آخر في الجوار. إذا كانت هذه المشكلة تقلقك حقًا ، فلا تدع الأمور تأخذ مجراها. إذا أراد كلا الشريكين ، يمكنك دائمًا إيجاد حل.

كيف يغيرني الطريقة التي يتحدث بها ويأكل ويمزح. من الصعب بالنسبة لي بالفعل كبح جماح نفسي ، وتزداد حنقتي بشكل متزايد. لكني ما زلت أحبه وأريد أن أكون معه.

لماذا بدأ الزوج يزعج: أسباب نفسية

الوضع العائلي الموصوف أعلاه مشابه للنموذجي علاقة التبعية. في مثل هذه العائلات ، هناك نوع من الارتباط المتموج مع تقلبات مزاجية حادة.

الزوجة التي تعتمد نفسيا على زوجها لديها مشاعر متناقضة. من ناحية ، هي مرتبطة به ، من ناحية أخرى ، تعاني من الانزعاج ، وصولاً إلى نقطة الرفض. تنتقل الوقاحة والعاطفة إلى بعضهما البعض ، مما يجعل من الصعب تفسير السلوك بشكل صحيح ويبدأ الشخص في المعاناة.

بالطبع ، في مثل هذه الأزواج من الصعب التوافق مع حل وسط ، بالنسبة لهم ، يتم تقسيم الأحداث إلى أبيض وأسود ، والنغمات النصفية غائبة عمليًا.

يتشكل مثل هذا النموذج من السلوك في مرحلة الطفولة ، عندما استخدم الآباء عدة استراتيجيات في التربية ، ثم يغسلونهم بالعاطفة ، ثم يدفعونهم بعيدًا ، ويستخدمون العنف ، ويصعب على الطفل فهم سبب معاملتهم له بهذه الطريقة ، فتصبح مهمته. لتعلم التكيف مع سلوك الوالدين.

نظرًا لأن الوالدين في مرحلة الطفولة المبكرة لم يتمكنوا من توفير الأمن والسلامة للطفل ، فليس لديه أي خبرة في البناء علاقة ثقة. لديه فقط تجربة تحول العلاقة الحميمة إلى عديم الجدوى. علاوة على ذلك ، يتم إصلاح آلية معينة في الطفل ، مما يؤدي إلى تغيير مستمر في المشاعر.

في الطلب الزوج مزعج ، ما يجب فعله ، هناك نقطة مثيرة للاهتمام. العاطفة كتهيج سطحي. هناك شيء أعمق وأعمق يختبئ وراء التهيج: الألم والاستياء والخوف.

عندما تقع مثل هذه المرأة في الحب ، تبدأ الآلية التي تم تصحيحها في الطفولة في العمل: لن يستمر الحب طويلاً ، وستحل خيبة الأمل محل المتعة. ويأتي التهيج في اللعب ، والذي يجب أن يحمي المرأة من المعاناة الخيالية.

بدأ الزوج يزعج .. التهيج خط تخشى عبوره. يفتح الجانب الآخر من الشخصية ، ويسمى في علم النفس "الظل".

التهيج من زوجك هو فتيل يحميك من الاختراق في أعمق عمليات اللاوعي. يمنح التهيج وقتًا للنبضات اللاواعية لتهدأ ولا تخرج.

كيف تتخلصين من التهيج مع زوجك؟

بما أن نوعًا من السلبية يختبئ وراء الانزعاج من الزوج ، فمن الصعب التوقف عن الانزعاج.

لكن إذا تجرأت على الاعتراف بمشاعرك الحقيقية ، فستكتشف ما تخفيه عن استيائك. هم الذين لا يجعلون من الممكن أن تحب شخصًا ما حقًا ، وأن يكون لديك مساحة شخصية ، وأن تحب شخصًا ما باستمرار. يتم إنشاء وهم يمنعك من الشعور بعمق الحب.

للتعامل مع الانزعاج من زوجها ، عليك أن تمر بما يكمن خلفه.

ربما يكون الانزعاج من زوجها رد فعل دفاعي على الحدود المنتهكة. من خلال إعطاء نفسها لشعور الحب ، تفقد المرأة شخصيتها. من أجل الأسرة ، تترك أحلامها وخططها لوقت لاحق. يبدو لها أن زوجها هو المتسبب في عدم قدرتها على إدراك نفسها. وبسبب هذا ، فإنها تشعر ، كما كانت ، بتهيج لا يمكن تفسيره مع زوجها. هناك تفسير ، التهيج هو رد فعل على المساحة الشخصية الصغيرة التي خصصتها لنفسها في العائلة.

ماذا تفعل بمثل هذا الانزعاج من زوجها؟ من المهم إيجاد حل وسط بين الحياة مع وبدون شريك. تتطلب الأسرة الكثير للتخلي عنها ، ولكن لا داعي للتطرف. حافظ على إيقاع الحياة المريح لك ، ولا تتخلى عما هو مهم.

الحياة مع الرجل تشبه شراء أثاث جديد ، فأنت بحاجة إلى إخراج شيء ما ونقله ليناسبه.

في حياة عائليةتحتاج إلى إعادة النظر في وجهات نظرك حول العادات ، وتحديد الأولويات. كونك مع رجل ، استمر في الشعور برغباتك ، ولكن في نفس الوقت ضع في اعتبارك رغباته.

إذا استجابت لاحتياجاتك واستمعت إلى نفسك ، فسيتوقف التهيج عن التراكم. لا ينبغي أن يكون رجلك هو سبب الإجهاد الداخلي.

يشير عدم الرضا أحيانًا إلى أنك غير قادر على فهم نفسك. ربما ، لسبب ما ، لا يمكنك أن تفعل ما تريد ، قد يكون من الصعب رفضه ، أو تخشى أن تزعج الآخر. بكل هذه الأفعال تحرم نفسك من الشعور بالحياة.

يتم تحويل الخطط غير القابلة للتحقيق إلى عدم الرضا عن النفس وإيجاد مخرج في حالة الانزعاج. كن صادقًا وموقرًا بشأن ما يحدث في الروح.

قد ينشأ عدم الرضا عن الشريك بسبب طفولته ، كما يبدو لنا. هنا تقوم المرأة بدور والدة الزوج التي تتطلب استيفاء بعض الشروط. في كل مرة تتضايق عندما لا يلتزم بالمتطلبات.

إذا كان الأمر يتعلق بك ، فابدأ في مراعاة أن كل شخص لديه وتيرة حياته ومزاجه الخاص ، ويحتاج شخص ما دقيقة لاتخاذ قرار ، ويحتاج شخص ما إلى أسبوع. بطبيعة الحال ، فإن التناقضات الشخصية سوف تسبب تهيجًا. لكن لا تزال تحترم خصائص الشريك ، حتى لو كانت لا تتطابق مع خصائصك. ما هو متأصل في الإنسان بطبيعته لا يمكن إعادة تثقيفه.

تفرض مسؤوليات الحياة والأسرة قواعد اللعبة الخاصة بهم ، ولكن يجب أن يتعلم الزوجان قبول بعضهما البعض ، مما سيساعد في إيجاد حلول وسط.

وراء الانزعاج من زوجها ، قد تكون بعض الاحتياجات غير المشبعة مختبئة. وإذا كنت تريد علاقة متناغمة ، فيجب الاعتراف بها وحلها. تعلم كيف تشعر وتفهم نفسك ، لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك سواك.

أود أن أنهي حديثي بالقول إن التهيج شعور طبيعي تمامًا يحدث للجميع. إنه بمثابة مؤشر يشير إلى أن الوقت قد حان للاهتمام بنفسك وعالمك الداخلي.

في كل أسرة ، قد تأتي لحظة يبدأ فيها الزوج في مضايقة زوجته لأي سبب من الأسباب. يمكن أن تثير العادات السابقة للزوج الغضب ، وتختفي الرغبة في التواصل معه ، وتختفي الرغبة الجنسية تمامًا. في مثل هذه اللحظات ، تخشى المرأة على سلامة زواجها وتشك في حبها لزوجها.

في الواقع ، إذا كان الزوج يغضب ويغضب ، فهذا لا يعني أن الحب قد مضى. غالبًا ما يكون سبب هذه الحالة هو الإرهاق العاطفي العام ، والتعب ، الأخلاقي والجسدي ، والمشاكل المرتبطة بالخلفية الهرمونية للمرأة.

لماذا أصبح الزوج مزعجًا: تحليل للوضع

قبل البحث عن الأسباب التي تسبب الرفض والرفض من زوجك ، حاول تحليل حالتك. يميل التهيج إلى التراكم ويمكن أن يؤدي إلى فضيحة كبرى يمكن أن تدمر الأسرة. لذلك ، يوصي الخبراء بعدم إلقاء اللوم على الزوج على الوضع الحالي ، ولكن في البداية ، استبعاد عوامل مثل:

الصراع مع الأقارب.
مشكلة في فريق العمل.
مشاكل صحية.
عدم الرضا عن الحياة.

لا تلومي زوجك إذا كان سبب انزعاجك يكمن فيك تحديدًا. حاول حل مشاكلك أولاً ، ثم أعد التفكير في موقفك تجاه من تحب.

إذا كان كل فعل أو كلمة تسبب لك الغضب والرفض ، فمن المحتمل تمامًا أن السبب يكمن فيه بالضبط. في مثل هذه اللحظة أفضل حلستكون هناك رحلة للوالدين. دع زوجك يبقى في المنزل ، وستتاح لك الفرصة لتغيير الوضع لبضعة أيام والتفكير في مستقبل عائلتك.

أسباب التهيج وكيفية التعامل معها

بعد أخذ قسط من الراحة والتفكير في الموقف الحالي ، يمكنك إما إنهاء هذه العلاقة وتدمير الأسرة ، أو بذل جهد للقضاء على سبب انزعاجك.

اقترح علماء نفس الأسرة التفكير في التقنية التالية ، والتي تسمح للمرأة باستعادة راحة البال:

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك توسيع قائمة الأسباب التي تزيد من تهيج المرأة ، ولكن بعد ذلك من الضروري دراسة العلاقة في زوجين معينين بشكل منفصل وبمساعدة علماء النفس. لكن أولاً ، يمكنك كتابة جميع العوامل التي تسبب عدم رضاك على قطعة من الورق ومحاولة إيجاد طرق للتخلص منها بنفسك.

أسوأ موقف هو قلة حب المرأة. لا يمكن للرجل فقط في نهاية المطاف أن يتوقف عن حب الشخص الذي يختاره ، بل يمكن أن تهدأ مشاعر المرأة أيضًا.

إذا فهمت أن حب زوجك قد انتهى ، ففكر مليًا في كيفية رؤيتك لحياتك المستقبلية.يمكنك الحصول على الطلاق والبدء من جديد. صحيح أن النساء غالبًا ما يحاولن عدم إفساد زواجهن ، خوفًا من أنه إذا كان لديهن أطفال ، فسيكون من الصعب عليهن تكوين أسرة مع رجل آخر. كن على هذا النحو ، ولكن نادرًا ما يكون الرجل مستعدًا لتحمل مسؤولية أطفال الآخرين.

يمكنك أيضًا أن تقرر ترك كل شيء كما هو ومحاولة تحسين العلاقات مع زوجك ، على أمل أن تعود المشاعر القديمة. في مثل هذه الحالات ، يوصي علماء النفس بما يلي:

اعترف أن هناك مشكلة. ابحثي عن مكان هادئ وهادئ حيث يمكنك التفكير في رد فعلك تجاه زوجك بسلام. حاول أن تهدأ وتسترخي. فكر في كيف بدأ كل شيء ولماذا وقعت في حب زوجك. لا تحاول التشبث بالتفاهات ، فمن الأفضل أن تركز انتباهك على الجوانب الإيجابية.
تواصلوا مع بعض. في كثير من الأحيان ، تبدأ جميع المشاكل بسبب الإغفال وإخفاء المظالم. هل أنت مستاء من سلوك زوجك؟ أخبره عن ذلك ، لا تصرخ أو تلوح بذراعيك ، ولكن فقط تحدث بهدوء. زوجك هو أقرب شخص ، أخبريه عن أحزانك واطلبي المساعدة في حل المشاكل. سيكون سعيدًا بالعناية بك.
تلمس بعضها البعض في كثير من الأحيان. يقول علماء النفس إن الاتصالات اللمسية المتكررة يمكن أن تساعد في إصلاح أكثر العلاقات غير المستقرة. يجب أن يشعر كل من الزوجين بأنه محبوب ومطلوب ، فلن يهددك عدم الرضا عن زوجتك ، لأنه إذا كنت محبوبًا ، فكيف يمكن أن يزعجك ذلك؟
امدحي زوجك. إذا أصبح زوجك طفوليًا في حل الأعمال المنزلية ، فحاول إشراكه كثيرًا في الأعمال المنزلية. لا تنسى الثناء والثناء. الرجال عرضة للإطراء والاعتراف الواضح بمساعدته سيحفزه تمامًا على المساعدة بنشاط. والرجل الاقتصادي لن يسبب أبدًا تهيجًا في امرأته.

أرحب بكم أيتها السيدات الأعزاء على صفحات مدونتي! أيها الرجال ، مرحبًا بكم أيضًا ؛) ساشا بوجدانوفا معك واليوم سنتحدث عن هذا ...

الفتيات ، عندما تزوجت ، هل تعتقد حقًا أن الزواج هو مجرد مشاعر إيجابية مع تدفق لا نهاية له من الفراشات في معدتك؟

أعتقد أنك تعلم أنه ستكون هناك صعوبات بلا شك ، ولكن من الأسهل التفكير "حسنًا ، إنه يومًا ما ، وهو بالفعل لشخص ما ، لكن كل شيء سيكون مختلفًا بالنسبة لي!". وهنا ليس الأمر كذلك.

لقد بدأت الآن في إدراك حقيقة أن حبيبك قريب وكذا شخص أصلي، بدأ يثير غضبك مع كل تصرفاته تقريبًا ... والتقاعس أيضًا. المشاعر السيئة ، أليس كذلك؟

حسنًا ، ماذا تفعل إذا كان زوجك يغضبك ويضايقك لدرجة أنه حتى يخرج من النافذة منه؟ أو ربما من الأفضل وضعها في النافذة وتحل المشكلة؟ يمازج...

بالمناسبة ، من الممكن أن تضايق زوجك ليس أقل مما يزعجك! شيء للتفكير فيه أيضًا: /

وهكذا ... ما الذي لا يعجبك في رجلك؟ "كل شيء عنه يزعجني! إنه يزعجني !! "

من الجنون كيف يمشي
كيف تأكل ، تناصر بشكل رهيب المنزل كله
مزعج كيف ينام
غاضب كما يعتقد
لا تعتقد
كيف يبدو
لا تنظر
أرتدي ملابسي
يبتسم
يضحك على النكات الغبية
الإعجاب بنفسها في المرآة
رمي الجوارب تحت السرير
مضغ ملفات تعريف الارتباط على الأريكة
لا تفعل أي شيء كسول
لا يساعد
يعلم الحياة
إلخ.

يمكن أن تستمر هذه القائمة إلى أجل غير مسمى! ولكن بعد كل شيء ، بمجرد أن لا تلاحظ الكثير من هذا ، فإنك ترى فقط الأفضل فيه. أحببت مشاهدته وهو يأكل ، وابتسامته جعلت قلبك ينبض بشكل أسرع.

كنت أسعد تمشي معه تحت المطر الغزير ، والآن أنت غاضب لأنه أخذ مظلته فقط.

لقد استمعت إلى نصيحته واستمتعت بمشاهدة الأفلام معه ربما لا تكون أكثر الأفلام "ذكاءً". والآن الزوج مزعج لأي سبب ولا نهاية لذلك.

لماذا كل شيء يغضبني في أحبائك؟

في المساء ، أنت تنتظر عودة الحبيب إلى منزلك ، وتحضر له العشاء وهو الآن جرس الباب الذي طال انتظاره. تفتحه ، على العتبة إنه عزيز ومحبوب ، وفجأة ... يبدأ كل شيء في إزعاجك.

يوجد جبل من الرمل من حذائه عند الباب ، كل الأشياء مبعثرة في زوايا مختلفة في الطريق إلى المطبخ. تقوم بإعداد الطاولة ويبدأ نصف ساعة من التشجيع والسحق والتخلص من الفتات على الأرض.

"اللعنة ، كيف يغضبني!" أنت تصرخ على نفسك ، وفي أفضل الأحوال ، تخرج من المطبخ بصمت. في وقت لاحق ، تجد منشفة مبللة مجعدة فوق كومة من الغسيل تم تسويتها حديثًا.

وبعد ذلك ، في بقية المساء ، تشاهد صورة زوج يلتقط هاتفه (أو ما هو أسوأ من أنفه) ، غير مكترث بك ويستمر في التهام شيئًا ما. "كم يمكنك أن تأكل بحق الجحيم ؟!"

هل صبرك على وشك تسميره بأقرب جسم ثقيل؟

لماذا هذا؟ على الأرجح كل شيء من حقيقة أنك عندما تتزوج ، لم تكن مستعدًا لذلك. اعتقدت أن كل شيء سيكون مثل القصص الخيالية - إنه دائمًا منتبه ، لطيف ... إن لم يكن اجتماعًا ، فعندئذٍ زهور ...

ثم فجأة عليك - تحول إلى ختم كسول يفعل كل شيء خطأ. لذلك ربما كان؟ أو ربما تعتقد أنه ختم لمجرد أنه يزعجك بشكل عام؟

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب هذا التهيج غير المفهوم هو عدم الرغبة الأولية في العيش مع شخص ما. يعتاد الشخص على وجود كل شيء في المنزل كما يريد.

لكن عليك أن تفهم أن الزوج هو شخص له عاداته اليومية وعليك إما أن تتحملها أو أن تسعى لتسويات مع المحادثات ، ولكن ليس مع الفضائح.

نعم ، وهو على الأرجح يتكيف معك بطريقة ما وليست حقيقة أنه يحبه! ربما أنت فقط لا تلاحظ ذلك؟

أسباب أخرى:

ربما ليس فقط رجلك "الخاص بك"؟
أو ربما لا تحبه على الإطلاق؟
ام هو انت
أم أنك تفتقر إلى اهتمامه؟
ربما لديك بعض الضغينة ضده؟

يمكن أن يتسبب كل هذا وأكثر من ذلك بكثير في رد فعل سلبي حتى على تفاهات مثل زوج يضحك على الهراء. على الأرجح السبب أعمق في مكان ما ، حاول أن تفهم نفسك.

ما يجب القيام به؟

أجب عن بعض الأسئلة:

هل تعتقد أنه يغضبك عن قصد من أجل الإساءة بطريقة ما أو إظهار تجاهله؟
هل تزعجك هذه التصرفات دائمًا أم أنها تزعجك فقط عندما يفعلها زوجك؟
هل أخبرته أنك لا تحب هذا أو ذاك؟
ربما هو فقط لا يعرف ما الذي يزعجك؟
كم مرة يزعجك؟ في بعض الأحيان فقط ، فهذا ليس مخيفًا ، ولكن إذا كان دائمًا ...

لحسن الحظ ، هناك رجال يكفي أن نطلب منهم مرة واحدة "عدم القيام بذلك" ولن يفعل ذلك بعد الآن. حاول التحدث معه ، واشرح له برفق وهدوء سبب تدهور مزاجك كثيرًا عندما يفعل "ذلك".

ربما تم قتل خلاياك العصبية عبثًا ويمكن حل المشكلة بمحادثة واحدة؟

قالت ، لكنه يواصل فعلها؟ إنه أسوأ عندما لا يسمعنا أحباؤنا ، عندما لا يهتمون بأننا لا نحب شيئًا ما ويكون الأمر مزعجًا للغاية عندما لا يرون هذا على أنه مشكلة ويستمرون في إثارة غضبهم!

إذا رفض الزوج سماعك ، ولم يرغب في التنازل عن أي شيء ، وشطب كل طلباتك بسبب شخصيتك المؤذية ، فربما يجب عليك تغيير زوجك؟ فكر في الأمر.

بعد كل شيء ، العيش مع رجل تغضب منه باستمرار ليس بالأمر الطبيعي على الأقل!

ودعه يشكو لأصدقائه ، لأنه سئم ادعاءاته ، فهذا لن يعنيك بعد الآن.

حسنًا ، إذا كنت متأكدًا من أنك تحبه وترغب في قضاء حياتك معه ، فقم بحل المشكلة ، وإلا ستتحول الحياة مع الحبيب إلى كابوس!

يقدم الكثيرون مثل هذه النصيحة: "تذكر كم كنت جيدًا معه مرة وكل شيء سيكون على ما يرام مرة أخرى" ... هراء ، لا أقل. تمييع العلاقة بأحاسيس جديدة - نعم ، قد تقربك ، لكن فقط فكر وأمل في حدوث معجزة ... (؟)

ولا يزال بإمكانك محاولة التصرف مثله. من غير المحتمل أن يعجبه إذا فتشت ملفات تعريف الارتباط على كرسيه المفضل (لست متأكدًا ، بالمناسبة ، أنه سيلاحظ ذلك) أو استلقي على الأريكة ، وتركه دون عشاء (سيلاحظ ذلك بالتأكيد).

بعد أن أوضح له سبب قيامك بذلك ، ربما يستخلص استنتاجات ويفهم كيف لم تكن سعيدًا بواحد أو آخر من أفعاله (التقاعس عن العمل).

دعونا نلخص الأمر

افهم لماذا تثير كل أفعاله حنقك
لا داعي للتحمل بصمت ، مما يقتل جهازك العصبي
حاول التحدث ، ربما سيفهم كل شيء ويتوقف عن إزعاجك
إذا كنت لا تفهم ولا تهتم ، فمن المنطقي أن تجد بديلًا له.

بشكل عام ، أعتقد أنه يمكن حل أي موقف غير سار في الأسرة تقريبًا عن طريق التحدث. وعلينا أن نتحدث عن ذلك. حسنًا ، إذا لم يساعد ذلك ، إذن ... كما كتبت أعلاه - انظر ، أيتها النساء العزيزات ، كبديل.

إن تحمل أحد أفراد أسرته والسعادة مع أحد أفراد أسرته هما أمران مختلفان تمامًا! لكن بالحديث عن الحب ...

أنت تفهم ، بغض النظر عن مدى حبك زوجك ، فإنه لا يزال ، على الأقل في بعض الأحيان ، يفعل ما يريده ويحب! إنه شخص حقيقي أيضًا ، وليس إنسانًا آليًا ...

في هذا يا أعزائي سأضع حدا لهذا اليوم () لنكمل الموضوع في التعليقات ، رأيكم في كل هذا وبالطبع تجربتك ممتعة جدا ، لابد أنني فاتني شيء في أفكاري 🙂

وبالمناسبة ، لا تنسى "ربط" أصدقائك بمقالات شيقة ، أشكركم جزيل الشكر على هذا !!)

ملاحظة / لا أحد ألغى الألغاز!

إليك مثل هذا اللغز البسيط بالنسبة لك اليوم 🙂

دائما معك ساشا بوجدانوفا

أهلاً بكم! بالأمس اضطررت مرة أخرى إلى "العمل بسترة". أخبرتني صديقي زينيا لفترة طويلة وبصورة فوضوية بشيء يشبه بشدة سيناريو فيلم إثارة أو فيلم أكشن ، والذي تبين في الواقع أنه قصة حياتها العائلية. بعد ساعة ، بعد أن توقفت عن البكاء والتلويح بقبضتيها ، كانت لا تزال قادرة على صياغة طلبها بشكل طبيعي - ماذا تفعل إذا كان زوجها يغضب ويضايق؟ بعد غليان حصتي الثالثة من شاي النعناع المهدئ ، جلست وبدأت روايتي.

على طرفي نقيض من المتاريس

لسبب ما ، في العديد من العائلات ، تذكرنا العلاقة بين الزوجين بمسرح الحرب. هناك عدوان في زاويتين مختلفتين ، ويتبادلان الضربات. يعطيها ادعاءً ، فتعطيه فضيحة. لقد توّخته ، فيجيب بسخرية. وهكذا إلى ما لا نهاية.

هيا أيها الناس! هل هذه عائلة؟ تذكر أنه بشكل عام ، يقوم الناس بتكوين أسرة ، بما في ذلك من أجل العمل كجبهة موحدة ضد جميع المشاكل الخارجية. وبالتأكيد ليس من أجل القتال باستمرار مع الشخص المختار.

أول خطوة للمصالحة والقبول أن تتذكر أنك لست أعداء!

كل شيء بين يديك

دعونا ننسى مؤقتًا عيوب الزوج ونفكر في رد فعلنا. لقد تحدثنا بالفعل عن حقيقة أنه في أي علاقة أنت الآن ، عليك. ليس خطأ زوجك أنه يزعجك. لقد اخترت أن تكون غاضبًا ومنزعجًاردًا على سلوكه.

العلاقات هي رقصة يرقصها شخصان معًا. عندما يتخذ شريكك خطوة ، يكون دورك. وأنت وحدك من يقرر ما يجب القيام به استجابةً - خطوة نحو الجانب أو الجانب أو الخلف ، أو ربما البقاء في مكانه. أو ابتعد. أو خذه من يده. لقد قام بحركته ، فأنت تقوم بحركتك.

لا أعتقد أن سلوك الزوج في المواقف التي نفكر فيها قد تغير بطريقة ما دفعة واحدة. لا ، لقد كان يرمي جواربه لسنوات / لا يخرج القمامة / يضع الكوب على الرف الخطأ (تسطير). لماذا ظهر الغضب والانزعاج الآن فقط؟

ما الذي تغير؟

أجرؤ على الإشارة إلى أن معظم الزوجات غير الراضات يبدأن في الغضب بمجرد إدراكهن أن محاولاتهم لتغيير سلوك أزواجهن غير مجدية. وهذا يعني أنهم كانوا متأكدين بصدق أنه مع التذكيرات / المشاحنات / الفضائح ، سيكونون قادرين على التخلص من العادة المزعجة لأحبائهم ... لكنها لم تنجح! آه ، إنه كذا وكذا!

تذكر - يمكن لأي شخص أن يتغير إذا أراد ذلك. وغالبًا ما يحدث هذا ليس لأن هناك شخصًا ما يقسم ويوبخ باستمرار. من أجل التغيير المستدام ، أنت بحاجة إلى دافع داخلي قوي.

ما يجب القيام به؟

نصيحتي لك: ابدأ بنفسك. اسأل نفسك: "لماذا أنا غاضب منه؟". ليس لماذا ، لا. لماذا يتعلق الأمر بالماضي ، وما لم يعد من الممكن تغييره. لماذا - عن المستقبل الذي في أيدينا. لماذا أنا غاضب ، ما الذي سأحققه بهذه المشاعر؟ كيف سيؤثر هذا السلوك على حياتي العائلية؟

هل سألت نفسك هل توقعت الجواب؟ يحب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاختر خيارًا تتطور فيه القصة وفقًا للسيناريو الذي يناسبك.

بالتأكيد تستحق التحدث مع زوجك. من الواضح أن الزوج ليس لديه دبلوم توارد خواطر ، وغالبًا ما لا يعرف حتى ادعاءاتك. خاصة إذا كنت تشكو منه لغيره. أو إذا كان بدلاً من التحديد: "لا أحب جواربك المتسخة تحت السرير" ، يبدو الأمر "لقد دمرت حياتي كلها !!!".

لكن تذكر أنه من الضروري التواصل بشكل سلمي وبناء واحترام.

الخوارزمية

لقد قمنا بتطوير Zhenya خوارزمية خطوة بخطوةالخروج من حالة "الزوج يغضب". انظر ما إذا كان يناسبك أيضًا.

قم بتقييم تلك الأفعال التي أذهلتك. إنها الأفعال وليس الزوج نفسه. هل هم حقا بهذا الرعب؟ ضرب ، خيانة ، إذلال ، تورط في مشاكل مالية؟ شيء لا يمكنك قبوله وتسامحه؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، احصل على الطلاق ولا تعذب نفسك والآخرين! إذا لم يكن كل شيء سيئًا للغاية ، أو سيئًا إلى حد ما ، لكنك ما زلت تحبه وترغب في تحسين العلاقات ، فانتقل إلى النقطة التالية.
فكري فيما إذا كان سبب انزعاجك هو بالتحديد زوجك وسلوكه؟ ربما تكون مدفوعًا بالموقف في العمل - المواعيد النهائية المستمرة ، والتوتر ، والصراع مع الرؤساء أو الزملاء؟ علاوة على ذلك ، لا يمكنك التخلص من العدوان المتراكم ، ونتيجة لذلك ، يمكنك التخلص منه على زوجك ، وتجد الخطأ في تفاهات تافهة وتضخيمه إلى حجم مشكلة عالمية.
إذا كان الأمر كذلك ، فاعتذري لزوجك المسكين وحاولي تقليل مستويات التوتر لديك - تغيير الوظائف ، والذهاب في إجازة ، وشرب الأدوية المضادة للقلق والمغنيسيوم بفيتامين ب 6. يمكنك الاشتراك في قسم الملاكمة لدمج السلبيات في التدريب.
إذا كان السبب لا يزال في الزوج. تقبل لنفسك أنه شخص مستقل ذو إرادة حرة. يريد تغيير سلوكه. أو لن يتغير. ويمكنك الاستمرار في الشعور بالفزع. أو تقبل هذا الوضع وتهدأ. أو مجرد الخروج من هذا الموقف جسديًا - اترك مؤقتًا أو احصل على الطلاق. أنت أيضًا شخص ذو إرادة حرة ومسؤولية كاملة عن حياتك وقراراتك.