إذا كنت تنتمي إلى الفئة الرئيسية من الأشخاص الذين يشككون في الرياضة، وفي الواقع، في ممارسة الرياضة البدنية أو ممارسة الرياضة، فيمكنك أن تفرح: لديك فرصة جديدة لتصحيح الشكل. في الآونة الأخيرة، أصبح هذا حقيقة واقعة في نماذج محاكاة الفراغ مثل VacuStep أو SmartElliptic أو Vacu Fit أو نظائرها - هنا لا يتعين عليك الضغط أو أداء عمل بدني مكثف، وهو ما نعتقد أنك لست معتادًا عليه.

لسنوات عديدة، كانت صناعة التجميل مهتمة بكيفية مساعدة النساء على التخلص من رواسب الدهون المكروهة، والسيلوليت غير القابل للتمثيل والحصول على شكل نحيف. تولد تقنيات جديدة، ويتم إنشاء المزيد والمزيد من الأجهزة الحديثة. يعد جهاز محاكاة الفراغ أو جهاز محاكاة البارو أحد أحدث الأجهزة العالمية التي تم إنشاؤها كمعدات للصالات الرياضية والصالونات وأيضًا للاستخدام المنزلي. المدرب الفراغي عبارة عن معدات احترافية يمكن استخدامها في المنزل.

مبدأ تشغيل جهاز محاكاة الفراغ

يجمع جهاز محاكاة الضغط بين أداتين: الحركة والفراغ. يعمل جهاز محاكاة الفراغ على مبدأ يجمع بين تأثير الفراغ والحركة. خلال الجلسة على جهاز محاكاة الفراغ، ستتقلص مجموعات العضلات بنشاط - وللقيام بذلك، ستحرق الطاقة، والتي سوف "تسحبها" من الخلايا الدهنية المتراكمة تحت الجلد في مناطق المشاكل. مشكلة شائعة لدى النساء: وبالتالي سيتم امتصاص طبقة دهنية ملحوظة على البطن والأرداف والفخذين بالمعنى الحرفي للكلمة. أهم ما يميز الجهاز هو أنه لا يتطلب أي قوة خاصة لحرق الدهون وفقدان الوزن (الفراغ هو الذي يقوم بالعمل الرئيسي نيابة عنك).

يستخدم جهاز محاكاة الضغط الجوي الهواء المخلخل - فهو يعمل على تحسين حرق الدهون أثناء استخدام الجهاز. يعمل الضغط المنخفض داخل جهاز التدريب الفراغي على تحسين الدورة الدموية بشكل كبير في الأجزاء السفلية من الجسم. "يتسارع" الدم وبالتالي يتسارع التمثيل الغذائي وتحسن تغذية الأنسجة. وهذا يعزز الانهيار السريع للدهون، وتحسين تجديد الأدمة وعمليات التجدد الأخرى في الخلايا والأنسجة.

Barosimulator: حل آخر لمشكلة السيلوليت

يعتبر جهاز التمرين الفراغي بديلاً لطيفًا لشفط الدهون والرياضات المرهقة. كما يحل المدرب الفراغي مشكلة السيلوليت، حيث لا يتم تزويد الأنسجة الدهنية تحت الجلد بالدم بشكل كافٍ. تحت تأثير الفراغ، تتلقى الأنسجة الدهنية تحت الجلد والطبقات العليا من الأدمة الدم والأكسجين، وسيضمن التصريف اللمفاوي الإضافي الإزالة السريعة للسموم. وفي الوقت نفسه، بسبب النشاط، يتم تكسير الدهون الزائدة وحرقها في العضلات، التي تقوم بالحد الأدنى من العمل. سوف تذوب رواسب الدهون حتى في تلك المناطق التي (نظرًا لأسلوب حياتنا غير النشط!) عادةً ما تنخفض الدورة الدموية، وبالتالي، حيث تتراكم الطيات غير الجمالية و"الكعك" و"التمويج" في أغلب الأحيان. أثناء التدريب على جهاز محاكاة الفراغ، يزداد تدفق الدم إلى الأنسجة الدهنية تحت الجلد - سواء تحت تأثير الفراغ أو بمساعدة الحركة. سيؤدي التدريب على جهاز محاكاة الضغط إلى تحسين تدفق الليمفاوية، وهو أمر جيد للشكل الوذمي من السيلوليت.

ما مدى فعالية المدرب فراغ؟

يعد حرق السعرات الحرارية أثناء التدريب على جهاز التدريب الفراغي أعلى بكثير منه أثناء الأنواع التقليدية من النشاط البدني. يؤكد مصنعو بعض نماذج آلات التمرين الفراغي أنه بمساعدة أجهزتهم، يتم حرق السعرات الحرارية بمعدل يصل إلى خمس مرات أسرع من ممارسة اللياقة البدنية أو الجري.

على وجه التحديد، تمت مقارنة استهلاك الطاقة خلال جلسة مدتها 30 دقيقة داخل جهاز تدريب فراغي بمتوسط ​​سرعة 5.5 كم/ساعة مع جلسة رياضية قياسية مدتها ساعة واحدة. تم إجراء قياسات لأحجام الخصر والورك على مجموعة مكونة من 20 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 25 و45 عامًا. بعد 20 جلسة على جهاز الشفط، أظهر 18 مشاركًا تحسنًا في حالة الجلد بعد خمس جلسات فقط، وأظهر 17 مشاركًا فقدانًا إجماليًا للحجم يتراوح من 18 إلى 32 سم (الخصر والأرداف) بعد 20 جلسة. وأظهرت دراسة أجرتها مجموعة أخرى مكونة من 20 شخصًا أن الأنسجة الدهنية تحترق بشكل أسرع على جهاز التدريب الفراغي مقارنة بالجري، كما يعمل الجهاز أيضًا على تحسين نسيج الجلد، وهو ما لا توفره الرياضة دائمًا.

في المنزل أو في الصالون - جهاز محاكاة للفراغ!

اليوم، تتوفر عدة نماذج من أجهزة محاكاة الفراغ في السوق، وأكثرها شيوعًا هي Vacu-Step، وSmartElliptic، وVacu Fit. كل منهم يختلف ليس فقط في السعر، ولكن أيضا في الحجم، وهو أمر مهم بشكل خاص في الشقق الصغيرة. ولكن، في النهاية، ليس من الضروري شراء هذا الجهاز الضخم - يمكنك ببساطة العثور على صالون أو صالة ألعاب رياضية مناسبة. تتكون الدورة القياسية من 20 درسا مدتها 15-25 دقيقة، ولكن كل شيء، بالطبع، يعتمد على أهدافك ومجلداتك الأولية. تظهر نتائج التدريب على هذه الأجهزة فعالية عالية جدًا في تحسين ملامح الجسم وتقليل الوزن. ربما يكون جهاز محاكاة الضغط هو الذي سيسمح لك بتعيين سجل شخصي لحرق السعرات الحرارية وتحسين حالة بشرتك بسرعة مع السيلوليت.

أوليا ليخاتشيفا

الجمال كالحجر الكريم: كلما كان أبسط كلما كان أغلى :)

محتوى

يتمتع الأشخاص الذين يشككون في النشاط البدني والرياضة بشكل عام بفرصة فريدة لتصحيح شكلهم - وهي آلة العلاج بالضغط. هذا جهاز تفريغ عالمي يمكن استخدامه في صالة الألعاب الرياضية وفي المنزل.

ما هو المدرب فراغ

هذا الاختراع غير العادي هو الدواء الشافي لرواسب الدهون. يجمع جهاز محاكاة الضغط بين الفراغ والحركة. يتم وضع الشخص في كبسولة خاصة ذات ضغط مخفض. أثناء عملية التدريب، يتحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم، وتغذية الأنسجة، ويزداد تدفق الدم إلى الخلايا، مما يساهم في فقدان الوزن وتنمية العضلات بشكل فعال. يتيح لك التمرين المعقد تحقيق نتائج ممتازة في وقت قصير وتحقيق حلمك في الحصول على جسم نحيف. يتم استخدام الأجهزة التالية من العلامات التجارية العالمية المعروفة كجهاز محاكاة للضغط الجوي:

• ممارسة الدراجة؛
• جهاز المشي؛
• آلة القلب البيضاوي.
• السائر

جهاز المشي الفراغي

هذه معدات مبتكرة تحول الدهون إلى طاقة أثناء التدريب. وفقًا للأبحاث، عند ممارسة التمارين على جهاز المشي الهوائي، يكون استهلاك الطاقة أكبر بخمس مرات من استخدام آلات التمرين الكلاسيكية. حرق السعرات الحرارية ليس هو الفائدة الوحيدة. يحتوي جهاز المشي الفراغي على طبقة ممتصة للصدمات تقلل الضغط على المفاصل. إنه خيار مثالي للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر وهشاشة العظام. المزايا الأخرى لمسار الفراغ:

• تتغير سرعة الحركة.
• يتم تنظيم مستوى الضغط.
• يتغير منحدر القماش.
• يتم قياس النبض.
• عدد السعرات الحرارية المحروقة مرئي.
• يتم تثبيت البرامج التلقائية.

بارومتر بيضاوي الشكل

هذا النموذج هو هبة من السماء للنساء اللاتي يرغبن في التخلص من السيلوليت. يتم استخدام المدرب البيضاوي الفراغي في المنزل وفي المراكز الرياضية. يُشار أيضًا إلى العلاج بالفراغ لأولئك الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد أو إزالة الحجم بسرعة من مناطق معينة (البطن والوركين والساقين والخصر والأرداف). وفقا للمراجعات، فإن المدرب البيضاوي مع فراغ يساعد على:

• تحسين وظائف نظام القلب والأوعية الدموية.
• منع الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية الشريانية.
• زيادة دوران الأوعية الدقيقة الليمفاوية في الأنسجة تحت الجلد.
• تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• تعزيز تجديد الخلايا.
• زيادة مرونة الجلد.
• استقرار أداء الجسم.

مدرب خطوة فراغ

الجهاز ممتاز لمكافحة السيلوليت والقضاء على رواسب الدهون بشكل عاجل في المناطق التي تعاني من مشاكل. مدرب المنصة المتدرج هو جهاز مدمج في غرفة الضغط. أي شخص يريد إنقاص وزنه يبقى داخل الكبسولة لمدة نصف ساعة تقريبًا. يقوم بحركات منخفضة الشدة (المشي)، وتقوم البيئة الفراغية بتكسير الأنسجة الدهنية. إن فقدان الوزن لمدة نصف ساعة باستخدام منصة الضغط والفراغ يشبه في استهلاك الطاقة الجري لمدة ثلاث ساعات. يكمن تفرد جهاز المحاكاة أيضًا في حقيقة أنه خلال الفصول الدراسية يتم تصحيح الشكل وشد العضلات.

كيف يعمل المدرب الفراغي؟

الجهاز عبارة عن شكل بيضاوي مدمج في كبسولة. أثناء التمرين، يتم إنشاء ضغط منخفض في الداخل. قبل استخدام جهاز المحاكاة، يجب عليك ارتداء تنورة خاصة، بفضلها يتم إنشاء فراغ. لا توجد تغيرات في الضغط الجوي، ويتم الحفاظ على الضغط المحدد أثناء القيادة. هذا الإجراء مناسب لأولئك الذين يرغبون في تقليل حجم أجزاء الجسم دون الشعور بألم في العضلات بعد التدريب الشاق. تعد أجهزة محاكاة الفراغ هي النوع الرئيسي من التمارين، وبعد ذلك ليس من الضروري استخدام معدات رياضية أخرى.

تدليك فراغ

في المرحلة المبكرة من حدوثها، يكون للخلايا الدهنية شكل مغزلي ونواة كبيرة. يخلق هذا الهيكل استقرار الأنسجة ذات السطح غير المستوي، وهو ما يسمى قشر البرتقال. يعمل تأثير الفراغ على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المرغوبة، وينشط عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا، وله تأثير محفز لجميع أجهزة الجسم. ونتيجة لذلك، يتم تنشيط الخلايا الليفية واستعادة مناعة الجلد. يساعد التدليك الفراغي على جهاز محاكاة على التخلص من ظواهر مثل:

• جفاف وتقشر الجلد.
• ندوب، ندوب.
• ترهل الجلد؛
• زيادة الوزن.
• علامات التمدد؛
• السيلوليت.

التدليك بالاهتزاز

يمكن لهذه الطريقة تحسين وظائف القلب والجهاز التنفسي وزيادة قوة العضلات وتطبيع الدورة الدموية. يؤثر العلاج الفراغي بالاهتزاز على الأنسجة الدهنية تحت الجلد باستخدام مدلك خاص يوفر في نفس الوقت الاهتزاز وتخفيف الضغط الموضعي داخل الجهاز. يشار إلى استخدام الإجراء ليس فقط لمكافحة السيلوليت. يوصف لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ونقص الحركة والخمول البدني وكذلك لتقليل عمق التجاعيد.

العلاج المضاد للسيلوليت

مبدأ تشغيل هذه الطريقة هو التأثير على جسم الموجات الصوتية في النطاق دون الصوتي. الغرض من الجلسة هو تحسين حالة الجلد من خلال الاختراق العميق للاهتزازات عالية التردد، والتي تؤدي إلى تنشيط عملية التمثيل الغذائي للأنسجة الدهنية، واسترخاء الألياف المنسوجة، وارتشاف الأنسجة الليفية. يؤدي العلاج بموجات الصدمة المضادة للسيلوليت إلى انحطاط الأنسجة الدهنية تحت الجلد المعدلة بشكل مرضي إلى أنسجة صحية.

التدريب على الفراغ

يقوم جهاز محاكاة الضغط الجوي بإنشاء هواء متخلخل في حزام الحوض والأطراف السفلية. يشبه تأثير تأثير الفراغ إجراء تثبيت العلب، ولكن هناك بعض الاختلافات: يعمل التشغيل الموحد والجرعات للفراغ أثناء الحركة بالتساوي على منطقة العمل بأكملها. كيفية ممارسة Vakustep بشكل صحيح لفقدان الوزن؟ للحصول على النتائج، تحتاج إلى حمل معتدل على العضلات والنبض - لا يزيد عن 120 نبضة / دقيقة.

ليست هناك حاجة للجوع، فالنظام الغذائي المتوازن يكفي لفقدان الوزن بسرعة. مع الاستخدام السليم لجهاز المحاكاة (3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة)، سيحدث تأثير مرئي في غضون أسبوعين. إذا كنت تمارس الرياضة يوميًا، فسوف ينخفض ​​حجم خصرك بعد 10 جلسات فقط، ويمكن ملاحظة فقدان الوزن المطلوب بعد شهرين من الزيارات المنتظمة لكبسولة الفراغ.

فوائد ومضار جهاز محاكاة الفراغ

قبل ممارسة التمارين الرياضية على جهاز محاكاة الباروس، يُنصح باستشارة الطبيب لتجنب المظاهر السلبية، لأنه يحتوي أيضًا على موانع خاصة به. لا يمكن مقارنة فوائد ومضار جهاز محاكاة الفراغ للجسم، لأنه إذا تم استخدام الجهاز للغرض المقصود منه وممارسته بانتظام، فإن الشخص يتلقى التأثيرات التالية:

• تزيد قدرة الجسم على التحمل؛
• يتم تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية.
• يتم التخلص من السموم.
• فقدان الوزن؛
• يزيد من قوة العضلات.
• يتم تقليل حجم مناطق المشكلة.

موانع لمحاكاة فراغ

في الوقت الحاضر، لا توجد مشكلة في شراء أي نموذج لخطوات الفراغ في السوق المفتوحة أو طلبه من كتالوج في متجر عبر الإنترنت. ومع ذلك، قبل إجراء عملية شراء، يجب أن تعرف ما هي موانع استخدام جهاز محاكاة الضغط:

• السرطان في أي مرحلة.
• اورام حميدة؛
• أمراض الأوعية الدموية (الدوالي، تخثر الدم، انسداد الشعيرات الدموية)؛
• حمل؛
• صدمة ما بعد الولادة.
• تآكل عنق الرحم؛
• دوخة.

سعر مدرب الفراغ

في صالونات موسكو، تكلف مجموعة إجراءات الفراغ باستخدام جهاز محاكاة ما متوسطه 4-5 آلاف روبل لمدة 20 جلسة. يختلف سعر شراء جهاز محاكاة الضغط أيضًا، اعتمادًا على الطراز وعدد البرامج المثبتة والشركة المصنعة والأبعاد وتكاليف التسليم. التكلفة التقريبية لآلات التمرين الشائعة ذات تأثير الفراغ:

اسم النموذج	الصانع	السعر بالروبل
جهاز المشي الحصري
الأستاذ الإهليلجي الذكي
	الولايات المتحدة الأمريكية وتايوان
	ألمانيا

تنبيه: قبل استخدام أي وسيلة قد تؤثر على صحتك، استشر طبيبك. المعلومات المقدمة على الموقع ليست مخصصة للتطبيب الذاتي، ولكن يتم نشرها لأغراض تعليمية.

تتوفر أجهزة القلب الفراغية في إصدارات مختلفة - مع جهاز المشي، مع جهاز دراجة، مع شكل إهليلجي. تقع خطوة Vacu الألمانية ضمن الفئة الأخيرة.

فهو يجمع بين عمل بيئة الضغط المنخفض والخطوة الإهليلجية القياسية.

كيفية استخدام Vacu Step بشكل صحيح لفقدان الوزن؟

هذا الجهاز مثالي لتصحيح الشكل العاجل. وقد أظهرت الدراسات أن مستخدميه في 98٪ من الحالات فقدت ما يصل إلى 10 كجم.في أحجام الجسم وبشكل كامل تخلصت من السيلوليتلدورة واحدة كاملة من الفصول الدراسية.

دعونا نوضح أن الدورة تتضمن عشرين جلسة مع فترات راحة قصيرة - لا تزيد عن 2-3 أيام.

إذا قمت بالتناوب بين استخدام Vacu Step والتدليك - على سبيل المثال، يمكن تحقيق التأثير بشكل أسرع.

انتبه إلى الفيديو.

تتحدث إحدى الموظفات في صالون Atmosphere of Beauty عن مميزات جهاز المحاكاة، وتوضح العميلة كيفية استخدامه.

تدخل الفتاة الكبسولة وترتدي تنورة خاصة. يتم وضع حواف التنورة بإحكام في الجزء العلوي من الكبسولة، مما يؤدي إلى منع وصول الهواء إلى الأخير.

يتم ضبط برنامج مناسب على الشاشة الإلكترونية: في البداية يوصى بضبط الضغط على 10-15 م/بار، وبعد ذلك بقليل، عندما يكون الجسم دافئًا بالفعل، على 20-30.

موانع لاستخدام أجهزة محاكاة الفراغ

لسوء الحظ، فإن Vacu Step ليس مناسبًا للجميع. الناس الذين:

• لديك مشاكل في ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم) ؛
• تعاني من قصور القلب.
• خضعت لعملية جراحية في القلب واستخدمت جهاز تنظيم ضربات القلب.
• تعاني من الربو.
• استعداد لنوبات الصرع.

موانع استخدام Vaku Step تشمل الحمل.

من منا لا تريد خسارة الوزن والتخلص من السيلوليت نهائياً؟ الصالات الرياضية ليست دائما فعالة كما نرغب، ولفائف الجسم المنزلية ليست مناسبة للجميع بسبب وتيرة الحياة السريعة. يعد المدرب الفراغي حلاً مثاليًا للأشخاص الكسالى الذين يريدون أن يكونوا لائقين وجميلين مع القليل من الجهد في المنزل. ما هو نوع هذا الجهاز وما هو مبدأ عمله وهل هو مفيد وكيفية استخدامه بشكل صحيح؟

كيف يعمل جهاز المحاكاة؟

هناك عدة أنواع من أجهزة محاكاة التدليك:

• فراغ الاهتزاز.
• محاكاة فراغ الضغط.
• دراجة تمارين فراغية؛
• آلة خطوة فراغ.
• فراغ حيوي.

وفقًا لمبدأ التشغيل، جميع هذه الوحدات متشابهة: يتم وضع بدلة خاصة على منطقة المشكلة (نظرًا لأن هذه المنطقة غالبًا ما تكون الفخذين، والبدلة عبارة عن تنورة)، ثم يتم ضخ كل الهواء من التنورة، واعتماداً على نوع آلة التمرين، يبدأ التدليك، بعد 5 -10 جلسات تجميل يصبح ملحوظاً.

يمكن إجراؤها باستخدام حركات الاهتزاز، أو كتدريب منتظم للعضلات باستخدام الضغط. في المتوسط، تحرق آلة الاهتزاز المضادة للسيلوليت ما يصل إلى 500 سعرة حرارية في الساعة، كما توافق، كثيرًا، بالإضافة إلى الدورة الدموية، ولون البشرة، وتحسن مرونتها، وتصبح العضلات أكثر مرونة، ويتلقى المستخدم شحنة من الطاقة الإيجابية.

هناك أيضًا نماذج منزلية وصناعية. النوع الأول هو جهاز محمول، وهو أرخص قليلاً من الأجهزة العادية وأكثر ملاءمة للاستخدام. والثاني هو الآلات الثابتة والضخمة والمكلفة.

دواعي الإستعمالمن أجل التمرين على جهاز المحاكاة:

• الوزن الزائد؛
• السيلوليت.
• برنامج التجديد الشامل للجسم.
• الانزعاج الداخلي بسبب الامتلاء.
• إذا أوصى الطبيب بالفصول الدراسية.

أنواع المحاكيات وأوصافها

1. الآن دعونا نلقي نظرة على كل جهاز على حدة. Roller Vacuum Vacu Step عبارة عن جهاز محاكاة مصمم لتحسين حالة عضلات الساق والفخذين. أثناء العمل عليه، تحتاج إلى التحرك أو المشي أو الركض. يعد VacuStep مفيدًا لأولئك الذين لا يعانون من السيلوليت في مرحلة متقدمة جدًا أو يحتاجون ببساطة إلى الوقاية. الصورة: فتاة بالقرب من جهاز محاكاة Vacu Step
2. آلة التمارين المنزلية المشهورة جدًا، Celluless pro، هي عبارة عن جهاز محمول يعمل بالكهرباء وغالبًا ما يستخدم مع التدليك بالحجامة.
   الصورة – آلة التمرين Celluless Pro
3. غالبًا ما يمكن العثور على آلة تمرين الضغط الفراغي "Grace" في نوادي اللياقة البدنية المحلية. هذه الوحدة الشائعة سهلة الاستخدام نسبيًا، ولا تحتاج إلى القيام بأي حركات إضافية لتشغيلها.
4. المزيد من المعدات الاحترافية هي المدرب الإهليلجي النيوتوني. يعمل على خسارة الوزن لجميع أجزاء الجسم بما في ذلك البطن والصدر. يحتوي على جدول أوامر يمكنك من خلاله تكوين معلمات التدريب المطلوبة، ويتم توفير تعليمات مفصلة قبل الاستخدام.
5. النموذج الأولي للنموذج السابق عبارة عن طاولة تمارين بيضاوية الشكل. لا يختلف مبدأ عمله كثيرًا عن New Tonic، لكنه لن يساعد في قشر البرتقال القوي.
6. البديل البديل للنغمة والمرنة هو Smartelliptic، وتأثيره ليس أسوأ، ولكن السعر أكثر متعة. يمكنك شراء هذه المعدات من أي متجر للسلع الرياضية تقريبًا.
7. جهاز للأمهات الشابات والحوامل – جهاز مساج jnpsds. بمساعدتها يمكنك تسريع عملية تقلصات الرحم وإزالة السيلوليت الصغير وشد الجلد بعد الولادة.
8. جهاز محاكاة الأشعة تحت الحمراء الفراغي الفعال للغاية Vacuterm، يتم تصنيعه في الدول الأوروبية. ليس له تأثير مضاد للسيلوليت فحسب، بل له أيضًا تأثير منشط عام. فهو يسخن الجلد إلى درجة حرارة معينة، ثم يخلق فراغًا ويهتز بلطف. إذا رغبت في ذلك، يمكنك استخدامه كوحدة تشغيل.
9. Vacufit هو جهاز ثابت للاستخدام المنزلي، ويمكن العثور عليه غالبًا في صالات الألعاب الرياضية في Odintsovo وNevsky Prospekt. وحدة بأسعار معقولة نسبيا. كخيار، يمكننا أن نقدم الشكل - يستخدم مركز Odintsovo الجيد للياقة البدنية سراويل التدريب بالأشعة تحت الحمراء هذه للعلاج الحراري للسيلوليت. هذا هو مدرب اللياقة البدنية المرن الذي يمكنه تغيير الأحجام أثناء العملية (الضغط والفتح قليلاً).
10. إذا كنت بحاجة إلى إزالة البطن بسرعة، وتشديد الصدر والأرداف، فإن مساحة الجسم هي مجرد حل سحري. هذا جهاز تدريب فراغي فعال فقط للمبتدئين أو الأشخاص الذين يشككون في الرياضة، ولن تكون قوة مساحة الجسم كافية للمحترفين، ولكن الأبعاد تسمح بوضعها حتى في مبنى سكني في خروتشوف.
11. يعتبر جهاز التدليك اليدوي بالغلاية فعالاً للغاية، حيث سيساعدك استخدامه على التخلص من بضعة سنتيمترات إضافية على جسمك بدون سكاكين. تعتبر هذه المعدات شائعة جدًا للتدليك الفراغي في بيريوليوفو وغرودنو.
12. في كثير من الأحيان، تعرض المتاجر عبر الإنترنت شراء أجهزة محاكاة لمقصورة التشمس الاصطناعي بالأشعة تحت الحمراء من نوع ألفا، فهي لا تساعد فقط في تقليل حجم الفخذ، ولكنها تمنح الأدمة أيضًا سمرة ناعمة ومتساوية. لا ينصح باستخدام الأشعة تحت الحمراء للنساء في وضع مثير للاهتمام، مباشرة بعد العملية القيصرية، أثناء الحيض أو مع أمراض الدورة الدموية المزمنة (خلل التوتر وارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم).
    صور – محاكاة Wtyf
13. فراغ غير مكلف BODY SPACE (بولندا) هو مدلك نسائي مضاد للسيلوليت يعالج السمنة، المرحلة 3 و 4 من السيلوليت. يتمثل عملها في تكوين فراغ في منطقة المشكلة وتدليكها في نفس الوقت باستخدام ملحقات خاصة. إصلاحه بسيط، الشركة المصنعة هي ألمانيا.

من لا ينبغي له ذلك

صور - جهاز محاكاة الفراغ

تتوفر للبيع مجانًا آلة تمارين فراغية محمولة، أي أن شراء آلة تمارين فراغية في موسكو ضد السيلوليت لن يكون أمرًا صعبًا. يمكنك الذهاب إلى أي متجر رياضي، وسيوفر لك العشرات من الخيارات. لكن عليك أن تعرف موانع الاستعمال والأضرار التي يمكن أن يسببها جهاز محاكاة الفراغ:

• الأورام (الأورام الليفية الرحمية، السرطان في أي مرحلة، حتى الأورام الحميدة)؛
• الجوانب المتعلقة بأمراض النساء (الحمل، التآكل، إصابات ما بعد الولادة)؛
• أمراض الأوعية الدموية (تجلط الدم، الدوالي، انسداد الشعيرات الدموية)؛
• يجب عدم استخدام جهاز Tia Vac إذا شعرت بالدوار.

مدى خطورة هذه الوحدة متروك لك لتقرر. لكن تذكر أن كل شيء فردي. يجب إجراء الدرس حول جهاز محاكاة الفراغ وفقًا للمخطط المعتمد من قبل الطبيب المعالج، ونوصي بزيارة النادي المعروف والموصى به فقط.

قبل أن تتصرف، تحتاج إلى تدفئة الجلد، وربما وضع وعاء السيليكون على المنطقة لتدريب الأدمة. نأمل أن يكون دليلنا قد ساعدك في طلب جهاز محاكاة، أو اختيار وحدة مناسبة، أو بيع الوحدة الموجودة لديك. منتدانا، حيث يشارك الأشخاص الحقيقيون انطباعاتهم عن الإجراءات المختلفة، سيساعدك على التعبير عن نتائج عملك أو اختيار جهاز محاكاة الفراغ.

مدرب Vacu Fit يعتمد على الفراغ

ربما لا توجد فتاة لا تحلم بالأشكال المثالية. ولكن ليس الجميع يحب النشاط البدني الشاق. بعض الناس ليس لديهم الوقت للتدريب، والبعض الآخر كسالى فقط. في هذه الحالات، يعد المدرب الفراغي بديلاً جيدًا. ليس عليك بذل الجهد والعمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية.

الآن يمكنك أن تصبحي جميلة ومناسبة في المنزل. كيفية استخدام آلة ممارسة فراغ لفقدان الوزن؟

مبدأ التشغيل

يمكن أن تكون هذه المحاكاة من عدة أنواع:

يعتمد عملهم على مبدأ واحد: يتم وضع بدلة خاصة على المنطقة التي تعاني من المشكلة، ثم يتم ضخ الهواء للخارج ويبدأ التدليك. الدورة هي 5-10 إجراءات. اعتمادًا على نوع جهاز المحاكاة، يمكن إجراء سلسلة من حركات الاهتزاز أو التدريب المنتظم على الضغط. يتم حرق ما يقرب من 500 سعرة حرارية في الساعة.

بالإضافة إلى ذلك، بعد الجلسة تتحسن الدورة الدموية، وتزداد مرونة ولون الجلد، وتتسارع عملية فقدان الوزن. تصبح العضلات أكثر مرونة، وضخها، وليس من الضروري استخدام المعدات الرياضية الأخرى.

تنقسم النماذج عادة إلى أنواع: منزلية وصناعية. الأول أرخص بكثير ويمكن حمله. أما الصناعية فهي أكثر صعوبة في التشغيل، فهي ضخمة ومكلفة.

من هو جهاز محاكاة الفراغ المناسب؟

هناك عدد من المؤشرات لاستخدامه:

• رواسب الدهون.
• السيلوليت.
• الانزعاج بسبب الوزن الزائد.
• الرغبة في تجديد شباب الجسم؛
• المؤشرات الطبية.

لتحسين حالة الوركين وضخ العجول، تحتاج إلى استخدام نماذج الأسطوانة. خلال الفصول الدراسية، سيتعين عليك التحرك: المشي أو الركض. فهي فعالة ضد السيلوليت كعامل علاجي أو وقائي. سوف يساعد المدرب البيضاوي أيضًا في "القشرة".

بالاشتراك مع التدليك بالحجامة، يوصي الخبراء باستخدام آلة التمرين الاحترافية cellulless. هذا نموذج محمول يعمل بالطاقة الرئيسية. إذا كنت تريد إنقاص الوزن في جميع أجزاء جسمك والتخلص من رواسب الدهون، فإن المدرب البيضاوي مناسب لك. يتضمن جدول أوامر حيث يمكنك تعيين جميع المعايير الضرورية وتعيين معلمات التدريب. قبل الاستخدام، تأكد من قراءة التعليمات المرفقة مع المجموعة.

بالنسبة للأمهات الشابات، فإن مدلك يعزز تقلصات الرحم سيكون مفيدا. سيساعد على إزالة السيلوليت الذي ظهر بعد الولادة وشد الجلد.

جهاز محاكاة الأشعة تحت الحمراء له تأثير منشط عام ومضاد للسيلوليت. فهو يسخن الجلد إلى درجة الحرارة المطلوبة، ويخلق فراغًا ويهتز. يمكن استخدام بعض النماذج كوحدة تشغيل.

جهاز التمرين الفراغي BODY SPACE فعال للغاية ضد السيلوليت. يعالج الدرجة الثالثة والرابعة من المرض عن طريق خلق فراغ في المناطق التي تعاني من مشاكل وفي نفس الوقت تدليك المناطق بملحقات خاصة.

من لا يستطيع؟

حدد الأطباء عددًا من موانع استخدام جهاز محاكاة الفراغ:

• الأورام والتكوينات الحميدة.
• مشاكل في الأوعية الدموية.
• الدوخة المتكررة.

هذه هي الأسباب الرئيسية لعدم استخدام هذا النوع من المدلك. لتجنب الضرر الناجم عن أجهزة محاكاة الفراغ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك. إذا شعرت بتوعك أثناء الجلسة، يجب عليك إيقاف الإجراء على الفور. لا يمكنك القيام بالتدليك الفراغي إذا لم يتم تسخين الجلد - يجب عليك أولاً وضع مرطبان لتحضير الأدمة.

مدلك الشفاه

تريد الفتيات أن يظهرن بمظهر مثير ويسعد الرجال كثيرًا لدرجة أنهن على استعداد لذلك عمليًا
الجميع. إنهم يرهقون أنفسهم بالتمارين، ويقضون ساعات في العناية ببشرتهم باستخدام الأقنعة، ويقومون بتمارين عضلات الوجه.

كما أنهم يحلمون بشفاه ممتلئة. ولكن إذا لم يكن لديك الوقت أو الرغبة في ممارسة تمارين جمباز خاصة، فيمكنك استخدام جهاز محاكاة الفراغ لتكبير شفتيك.

جوهر الإجراء هو أن الجهاز ينشط الدورة الدموية.

وهو عبارة عن أنبوب ذو طرف يشبه شكل الشفاه. يجب أن يتم تطبيقه على الفم والقيام بعدة حركات ضخ. لكي يكون التأثير ملحوظا، كرر الإجراء عدة مرات في اليوم، ولكن لا تبالغ في استخدامه، وإلا سيكون هناك ضرر بدلا من الفائدة.