แฟนสาวที่อิจฉา: เหตุผล, อาการอิจฉา, จะทำอย่างไรกับเพื่อนและคุ้มค่าที่จะสานต่อมิตรภาพต่อไปหรือไม่ ทำไมเพื่อนถึงอิจฉาคุณและจะจัดการกับมันอย่างไร?

ความอิจฉาเป็นความรู้สึกทั่วไปในมิตรภาพระหว่างผู้หญิง บางครั้งมันก็เกิดขึ้นว่าคุณกลายเป็นสิ่งที่ดีกว่าเพื่อนของคุณ และถ้าคุณรู้สึกว่าเธอไม่พอใจกับความสำเร็จและชัยชนะของคุณ เป็นไปได้มากว่าเธอคงจะอิจฉาคุณ

โดยพื้นฐานแล้ว ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่ดี แต่เมื่อมันเป็นสีขาวและไม่ดำเท่านั้น หากเพื่อนของคุณพูดอย่างเปิดเผยว่าเธออิจฉาคุณและต้องการประสบความสำเร็จแบบเดียวกับคุณ ก็ไม่ใช่เรื่องผิด มิตรภาพที่มีการแบ่งปันความอิจฉาไม่เพียงแต่เสริมสร้างการสื่อสารเท่านั้น แต่ยังให้โอกาสในการพัฒนาร่วมกัน ก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่และเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างจากกันและกัน แบ่งปัน และรับประสบการณ์อันล้ำค่า

แต่จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนของคุณอิจฉาอย่างมาก?จะรับรู้ถึงความอิจฉาได้อย่างไร และจะจัดการกับมันอย่างไรเพื่อรักษามิตรภาพเอาไว้? แฟนของคุณอาจจะอิจฉาอะไร? งานที่ดี ความสำเร็จในอาชีพการงาน ความสัมพันธ์ในอุดมคติในครอบครัวและกับคนรัก พรสวรรค์ ความสามารถ อุปนิสัย และแม้แต่รูปลักษณ์ภายนอก คุณสามารถหาเหตุผลหลายประการที่ทำให้อิจฉาได้!

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเพื่อนของคุณอิจฉาคุณ

หากเพื่อนเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อคุณหรือคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเธอที่มีต่อคุณ คุณไม่ควรคิดทันทีว่าเธออิจฉาคุณ บ่อยครั้ง ความรู้สึกอิจฉาอาจสับสนกับอารมณ์อื่นๆ ได้ พฤติกรรมใดของผู้หญิงที่สามารถบ่งบอกถึงความอิจฉาของเธอ?

หากพูดถึงอาชีพและความสำเร็จของคุณในที่ทำงาน เพื่อนรู้สึกเบื่ออย่างเห็นได้ชัด หาว หรือนั่งด้วยสีหน้าเฉยเมย เขาไม่มีความสุขมากที่ได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ!

หากคุณสามารถบรรลุตำแหน่งที่ต้องการได้, แต่งงานอย่างประสบความสำเร็จ, บรรลุบางสิ่งที่สำคัญ จากนั้นเพื่อนที่ขี้อิจฉาของคุณจะเขียนมันทั้งหมดว่าเป็นเรื่องบังเอิญ เธอจะไม่มีวันยอมรับว่าเบื้องหลังความสำเร็จและความสำเร็จทั้งหมดของคุณไม่ใช่โอกาส แต่เป็นงาน ความสามารถ และพรสวรรค์ของคุณ
หากคุณรู้สึกอึดอัดใจโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อสื่อสารกับเพื่อนเพราะคุณมีความสุขและพอใจกับทุกสิ่งในชีวิต ในกรณีนี้ เราก็พูดถึงความอิจฉาได้เช่นกัน หากไม่มีคำพูด ไม่มอง ไม่แสดงอาการอื่นใด คุณจะรู้สึกอิจฉาคนดำอย่างมีพลัง

หากเพื่อนของคุณพยายามเลียนแบบคุณในทุกสิ่งแล้วเธอก็อิจฉา นี่อาจจะหมดสติ แต่ไม่ว่าในกรณีใด สถานการณ์มิตรภาพเช่นนี้ไม่ปกติ
หากเพื่อนของคุณทำให้คุณท้อใจจากการตัดสินใจและการกระทำใดๆ ที่อาจนำคุณไปสู่ความสำเร็จในเวลาต่อมา คุณควรคิดอย่างจริงจังว่าเธอต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณจริงๆ หรือไม่?
หากเพื่อนของคุณอยู่เคียงข้างคุณเสมอเมื่อคุณรู้สึกแย่เมื่อคุณมีปัญหาและพยายามทุกวิถีทางที่จะทำให้คุณสงบลงและช่วยเหลือคุณ นี่เป็นสัญญาณของมิตรภาพที่ดีและซื่อสัตย์ระหว่างคุณ แต่ถ้าในช่วงเวลาแห่งความสุขและความสำเร็จเธอไม่อยู่เธอก็หลีกเลี่ยงการพบกับคุณจากนั้นข้อสรุปง่ายๆจะตามมาจากสิ่งนี้ - เธอไม่พอใจกับความสำเร็จของคุณ

สังเกตว่าอารมณ์ของเธอเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณคุยกับเธอเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตหากเธอพูดคุยถึงปัญหาและความล้มเหลวของคุณอย่างแข็งขันและแสดงความปรารถนาที่จะช่วยคุณโดยตรงเมื่อเธอรับรู้ถึงความสุขและความสำเร็จของคุณอย่างไม่แยแส เป็นไปได้มากว่านี่คืออาการอิจฉา

วิธีจัดการกับความอิจฉาของเพื่อน

คุยกับเธออย่างตรงไปตรงมา พยายามอย่าใช้คำว่า “อิจฉา” ในบทสนทนา แกล้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้เกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ เธอจะไม่มีความสุขมากถ้าคุณกล่าวหาว่าเธออิจฉา ระบุปัญหาของเธอที่เธอต้องแก้ไข เช่น หากคุณรู้สึกว่าเธออิจฉาความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ชายก็ควรช่วยเธอหาเนื้อคู่ของเธอ ช่วยเหลืออย่างมีไหวพริบและรอบคอบ

ถ้าเพื่อนอิจฉารูปร่างหน้าตาของคุณก็ช่วยเธอเปลี่ยนแปลงตัวเอง ชมเชย และชมเธอบ่อยขึ้น
อย่าใช้ธีมที่ทำให้เธอระคายเคือง
อย่าดูถูกความสำเร็จและความสำเร็จของเธอ แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะเล็กน้อยมากเมื่อเทียบกับของคุณก็ตาม ให้เพื่อนของคุณรู้สึกมั่นใจ

หากไม่มีสิ่งใดช่วยคุณควรคิด: คุณต้องการเพื่อนแบบนี้ไหม? เราหวังว่าคุณจะโชคดีและอย่าลืมกดปุ่มและ

ผู้หญิงเกือบทุกคนเคยประสบกับความอิจฉาของเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างธรรมดาและบางครั้งก็ไม่มีอะไรเลวร้ายในสถานการณ์เช่นนี้ ความอิจฉาของเพื่อนอาจเป็นหนึ่งในการแสดงมิตรภาพของผู้หญิง หากคุณรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อนได้ทันเวลา คุณก็สามารถเปลี่ยนทุกสิ่งให้เป็นที่โปรดปรานของคุณได้ มาลองทำความเข้าใจธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้กัน

ถึงแม้จะเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่บ่อยครั้งที่มิตรภาพของผู้หญิงพังทลายลงเพราะสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้ชายจะไม่สนใจแม้แต่น้อย ความอิจฉาเป็นหนึ่งในเหตุผลเหล่านี้ นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีมิตรภาพผู้หญิงที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริง เธอเป็น เป็นอยู่ และจะเป็น แต่แม้ในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นที่สุดระหว่างผู้หญิงสองคน ก็มักจะมีความเสี่ยงที่จะถูกทำลายหากเพื่อนอิจฉา ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

มิตรภาพที่แข็งแกร่งที่สุดคือระหว่างความเท่าเทียมกัน

โปรดจำไว้ว่าตามกฎแล้วแฟนสาวที่แยกกันไม่ออกก็ดูคล้ายกันด้วยซ้ำ นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เป็นความจริงที่ว่ามิตรภาพที่แน่นแฟ้นมักเกิดขึ้นระหว่างคนที่เท่าเทียมกัน เรากำลังพูดถึงมิตรภาพโดยเฉพาะ ไม่ใช่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ฉันมิตรที่เกิดขึ้นระหว่างเรียนหรือที่ทำงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จำเพื่อนนักเรียนที่คุณติดต่อด้วยได้กี่คน? ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความแตกต่างทางความสนใจและสถานะจะมีบทบาทอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - คุณไปในทิศทางที่ต่างกันอย่างสงบสุข มิตรภาพนำความสุขมาสู่ทั้งสองฝ่ายก็ต่อเมื่อมีความคล้ายคลึงกันในตำแหน่งชีวิต ความสนใจ ตำแหน่งในสังคม และแน่นอน ข้อมูลภายนอก!

หากคุณเป็นผู้หญิงที่แต่งงานแล้วและเพื่อนของคุณยังไม่พบเนื้อคู่ของเธอ การสื่อสารของคุณจะสมบูรณ์ได้หรือไม่? ไม่น่าเป็นไปได้ ท้ายที่สุดแล้ว คุณมีปัญหาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง มีทัศนคติต่อสิ่งเดียวกันที่แตกต่างกัน คุณไม่มีสิทธิ์แบ่งปันความสนุกสนานในระดับปริญญาตรีของเพื่อนสนิทอีกต่อไป เธอไม่เข้าใจปัญหาของคุณเกี่ยวกับผ้าอ้อม การซ่อมแซม แม่สามี และความแตกต่างในครอบครัวอื่นๆ

แล้วความจริงที่ว่าคุณสดใสกว่า แสดงออกมากกว่า และน่าสนใจมากกว่าเพื่อนของคุณล่ะ? เธอจะทนเรื่องนี้ได้นานไหม? นี่คือวิธีที่เราค้นหาสาเหตุหลักของความอิจฉาของเพื่อนคุณ นั่นคือการเกิดขึ้นของปัจจัยหรือสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้คุณโดดเด่นเหนือภูมิหลังของเธอ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความอิจฉาจะปรากฏออกมาเมื่อสิ่งต่างๆ ดีขึ้นสำหรับคุณ

คุณอาจสนใจอ่านทันที:

รับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อนตั้งแต่แรก

คุณกำลังมีความรัก ทุกอย่างกำลังไปได้ดีในที่ทำงาน คุณอยู่ในอารมณ์ที่สูงมาก แต่ปัญหาคือเพื่อนรักของฉันไม่ค่อยพอใจกับความสุขเช่นนั้น บางทีมันอาจจะดูเหมือนเป็นเช่นนั้น? การตรวจสอบสิ่งนี้ทำได้ง่ายเหมือนกับปลอกลูกแพร์ แบ่งปันประสบการณ์อันสนุกสนานของคุณกับเธออย่างจริงใจและสังเกตการตอบสนอง เป็นการยากที่จะสับสนระหว่างความอิจฉากับสิ่งอื่น สัญญาณหลายอย่างจะบ่งบอกถึงสิ่งนี้: หน้าตาบูดบึ้งไม่พอใจที่เห็นได้ชัดเจนแทบจะไม่พยายามทำให้คุณ "เย็นลง" ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความอิจฉากำลังกัดกินใจเพื่อนของคุณเหมือนนกสีดำ

จะเอาชนะสิ่งนี้ได้อย่างไร?

หากเพื่อนของคุณรักคุณจริงๆ และคุณไม่สงสัยในคุณสมบัติทางศีลธรรมของเธอ คุณสามารถพยายามพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับหัวข้อนี้ หากเพื่อนของคุณเป็นคนดี เธอก็มักจะรู้สึกเขินอายกับพฤติกรรมของเธอและจะยอมรับความคิดที่ไม่คู่ควร ในส่วนของคุณควรสนับสนุนเพื่อนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ให้กำลังใจเธอขอให้เธอได้รับสิ่งที่เธอต้องการโดยเร็วที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในขณะที่คุณรู้สึกอิ่มเอมใจ อย่าลืมเพื่อนของคุณ เปลี่ยนไปใช้หัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้องที่คุณทั้งคู่สนใจบ่อยขึ้น - แล้วทุกอย่างจะเข้าที่ จะแย่กว่านั้นถ้าเพื่อนหน้าซื่อใจคดปฏิเสธข้อกล่าวหาที่ฟ้องเธอ เหมือนคุณคิดว่ามันไม่มีอะไรแบบนั้น! แต่คุณแน่ใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าไม่มีข้อผิดพลาด! ในกรณีนี้ คุณควรพิจารณาว่าคุ้มค่าที่จะสานต่อมิตรภาพกับบุคคลเช่นนี้ต่อไปหรือไม่?

สิ่งที่ไม่ควรทำถ้าเพื่อนของคุณอิจฉาคุณ

ความอิจฉาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของทุกคน คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีมัน เป็นไปได้ที่จะพยายามทำให้สถานการณ์ต่างๆ ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ต้องไม่เกินขอบเขตที่กำหนด ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความอิจฉาของเพื่อนของคุณ คุณไม่ควรจงใจเรียกร้องความสนใจจากสุภาพบุรุษของเธอ แต่การพยายามทำให้เพื่อนขี้อิจฉาของคุณเป็นสิ่งสุดท้ายที่ต้องทำ ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรซ่อนความสำเร็จของคุณ แสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างไม่ได้ราบรื่นสำหรับคุณ หรือรู้สึกละอายใจกับความสำเร็จใดๆ คุณไม่สามารถสร้างมิตรภาพกับสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอน และยิ่งกว่านั้น ไม่จำเป็นต้อง "ช้าลง" บนเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณเพื่อสนองความไร้สาระของเพื่อนของคุณ ความอิจฉาของเธอไม่ควรส่งผลต่อความกระตือรือร้นและการตัดสินใจของคุณ หากความอิจฉาของเพื่อนของคุณยังคงทำลายชีวิตของคุณ จะดีกว่าไหมที่จะยุติความสัมพันธ์เช่นนี้?

มิตรภาพของคุณอาจเริ่มต้นในช่วงเวลาที่ไม่ค่อยดีที่สุดในชีวิต ใช่ ใช่ หลายๆ คนชอบมีเพื่อน “สีเทา” และ “โชคร้าย” เพื่อจะได้อยู่เหนือกว่าพวกเขา ไม่น่าแปลกใจที่เวอร์ชันที่มีความสุขและสดใสของบุคคลนี้ไม่เหมาะกับพวกเขา มิตรภาพที่แท้จริงควรเปิดกว้างโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ โดยทั้งสองฝ่ายสามารถให้และรับได้อย่างเท่าเทียมกัน

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการสะสมใบสมัครโพสต์มากมาย แถมงานก็ผ่านหลังคาด้วย เธอสัญญาว่าจะเขียนบทความหลายบทความ หนังสือเล่มใหม่กำลังหยุดชะงัก จำเป็นต้องกรอกเอกสารวิชาการสองฉบับเกี่ยวกับจิตบำบัดครอบครัว ฉันรู้สึกเป็นหนี้จนท่วมคอ ความตึงเครียดมันช่างเลวร้าย ฉันไม่รู้ว่าเมื่อไรทุกอย่างจะคลี่คลาย

ดังนั้น. วันนี้เรา (สั้น ๆ ) หารือเกี่ยวกับความอิจฉา ฉันได้รับคำถามง่ายๆ นี้:
ทำไมฉันรู้สึกอิจฉาเมื่อได้ยินว่าเพื่อนทำงานได้ดีกว่าฉัน (งาน ลูก ผู้ชาย) ฉันขับไล่ความรู้สึกดังกล่าวออกไปจากตัวเองเพราะ... เธอสมควรได้รับมันจริงๆ ฉันควรทำอย่างไรดี?

คำตอบ:
ทำไมคุณถึงรู้สึกอิจฉา?
เพราะคุณเข้าสังคมและอาศัยอยู่ในสังคมที่เป็นเรื่องปกติที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและประเมินความสำเร็จสัมพันธ์กับผู้อื่น และถ้าตามการประเมินเชิงอัตวิสัยของคุณ คุณด้อยกว่าในบางสิ่งบางอย่าง ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายคือการประสบกับความล้มเหลว ความไม่พอใจในตัวเองและชีวิตของมัน ความอิจฉาเป็นความรู้สึกทางสังคมโดยเฉพาะที่ "สร้างขึ้นจากด้านบน" จากทั้งหมดข้างต้น ราวกับว่าเธอ "ปกปิด" ความไม่พอใจนี้และสนับสนุนให้เราเลือกเส้นทางที่ง่ายที่สุด เส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด: เราอิจฉาเพื่อนของเรา และโดยที่ไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของเราเอง เราก็กัดข้อศอกของเราต่อไป

แม้แต่สปิโนซา (ศตวรรษที่ 17) ก็ยังแย้งว่า โดยเฉพาะผู้คนที่รู้สึกอิจฉานั้นถูกครอบงำด้วย "ความถือดี" (เช่น การยกตนอยู่เหนือผู้อื่น) และผู้คนที่ถูกโอบกอดด้วย "การกดขี่ตนเอง" (กล่าวคือ มีความคิดเห็นผิด ๆ เกี่ยวกับตนเองว่าตนเองด้อยกว่าผู้อื่น) ).

ความอิจฉามาจากไหน?
ความอิจฉาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีบางอย่าง (และอาจมากกว่าหนึ่ง) ความต้องการซึ่งไม่พอใจกับสภาพกิจกรรมในปัจจุบัน คน ๆ หนึ่งมองไปรอบ ๆ เป็นประจำเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างและแน่นอนสังเกตได้ทันทีว่าคนอื่น ๆ มีชีวิตที่ดีขึ้นในชีวิตนี้และประสบความสำเร็จในการตอบสนองความต้องการนี้มากขึ้น งานของฉันไม่ค่อยดีนัก แต่เพื่อนของฉันก็พอใจกับงานของเธอ ฉันโชคไม่ดีต่อหน้าส่วนตัว แต่เธอ – ว้าว – ได้ชายในฝัน (ของฉัน)

นักวิจัยอิจฉาได้ค้นพบข้อสังเกตที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่ง: ตามกฎแล้วเราไม่ได้อิจฉาโชคลาภอันสูงส่งของอับราโมวิช "อย่างจริงจัง" (เพราะเราอยู่ที่ไหนและอับราโมวิชอยู่ที่ไหน) ระยะห่างทางสังคมระหว่างเรานั้นใหญ่มากอย่างไม่เหมาะสม แต่เราจะแยกจากกันอย่างแท้จริงเมื่อเราเรียนรู้ว่าอดีตเพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมงาน หรือเพื่อนบ้านทำผลงานได้ดีกว่าเรา... เราอิจฉาเพื่อน ๆ ของเรา - ผู้ที่มีตำแหน่งคล้ายกันในสังคม ซึ่งเรามีอดีต/ปัจจุบันเหมือนกัน หรือผู้ที่ทำกิจกรรมคล้าย ๆ กันและประสบความสำเร็จมากกว่า นี่คือเหตุผลว่าทำไมความเป็นอยู่ที่ดีของเพื่อนจึงถูกมองว่าเจ็บปวดมาก - คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตเกือบเท่ากันมีเพียงโชคชะตาเท่านั้น (ดูเหมือน) ที่จะเอื้ออำนวยต่อเธอมากกว่า (หรือเธอ "สมควร" มากกว่า)

ถึงกระนั้น การมองดู "สิ่งที่น่าอิจฉา" ให้ละเอียดยิ่งขึ้นก็ไม่เสียหาย คุณแน่ใจหรือไม่ว่าคุณต้องการที่จะใช้ชีวิตแบบเดียวกัน - เดินบนเส้นทางเดียวกันในชีวิตและสะดุดก้อนหินก้อนเดียวกัน? เบื้องหลังความสำเร็จ (ที่เห็นได้ชัดเจน) มักมีการทำงานหนักอยู่เสมอ และเบื้องหลังพรที่ “ตกลงมาจากสวรรค์” ก็มีการทดลอง ความเจ็บปวด และน้ำตา และดูเหมือนจากภายนอกเท่านั้นสำหรับบางคนทุกสิ่งมาอย่างง่ายดายและรวดเร็ว

แล้วความอิจฉาของคุณหมายถึงอะไร?
การที่คุณ - เรียกจอบว่าจอบ - ไม่พอใจกับตัวเองชีวิตของคุณและพื้นที่เฉพาะของมัน (งานเด็กผู้ชาย)

สิ่งนี้มักเกิดขึ้น: แทนที่จะทำและเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต เรากลับถูกอิจฉาด้วยความอิจฉา ท้ายที่สุดการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ยาก แต่ยังน่ากลัวอีกด้วย ไม่มีความเข้มแข็ง ไม่มีความกล้าหาญ ไม่มีความมั่นใจในตนเอง

จะทำอย่างไร?
1. คุณได้ทำสิ่งที่สำคัญที่สุดแล้ว - คุณประกาศปัญหา ยอมรับมันเข้าสู่ขอบเขตแห่งจิตสำนึก

2. ตอนนี้คุณต้องยอมรับมัน ใช่ ฉันอิจฉา ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่ดูเหมือนเป็นการทำลายล้าง แต่ก็มีประจุบวกเช่นกัน โดยการยอมรับความไม่สมบูรณ์ของเรา เราจะให้สิทธิ์ตัวเองในอารมณ์ต่างๆ (แม้แต่อารมณ์ที่ "ผิด") และสิทธิ์ในการทำผิดพลาด และถ้าเรายอมให้ตัวเองทำผิดพลาด ความผิดพลาดเป็นครั้งคราวจะไม่ถือเป็นโศกนาฏกรรมสากลอีกต่อไป

บ่อยครั้งที่ความอิจฉาริษยาดึงพลังงานที่อาจนำไปใช้ในการเคลื่อนไหวและการพัฒนาของตนเองออกไป แต่เมื่อเปลี่ยนเป็น “อะตอมอันสงบสุข” ก็จะกลายเป็นแรงกระตุ้นและกระตุ้นให้เกิดความสำเร็จได้.

3. ขั้นตอนต่อไปคือการตระหนักว่าคุณต้องการได้รับอะไรจากชีวิต: คุณฝันถึงงานประเภทไหน ผู้ชายคนใดที่คุณต้องการเพื่อให้มีความสุข พยายามอย่าหันกลับไปมองเพื่อนของคุณในตอนนี้ ท้ายที่สุดมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องการอะไร เมื่อได้ทุกสิ่งที่เพื่อนของคุณมีแล้ว คุณอาจไม่มีวันมีความสุขได้เลย เพราะเธอมีความต้องการของเธอเอง และเธอก็มีความต้องการของเธอเอง และอีกอย่าง พวกเขาก็ทำได้ ไม่สอดคล้องกับแนวความคิดที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปเกี่ยวกับความสำเร็จและความสุข

ฉันชอบคำพูดของ Dr. Kurpatov มาก: “อย่าไล่ตามความสำเร็จ แค่ทำสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญภายในแล้วความสำเร็จจะตามทันคุณ”

4. ทีนี้ลองดูสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว ความสำเร็จของคุณคืออะไร? คุณมีทักษะ ความสามารถ ทรัพยากรที่มีคุณค่าอะไรบ้าง? หากคุณไม่เริ่มซาบซึ้งกับสิ่งที่คุณ “ได้รับจากการทำงานที่หนักหน่วง” คุณจะไม่มีวันพอใจกับชีวิตของคุณเลย ไม่ว่าชีวิตนั้นจะมอบของขวัญมากมายให้คุณก็ตาม

5. เมื่อคุณรู้แน่ชัดแล้วว่าคุณต้องการอะไร สิ่งที่คุณขาดหายไป สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว และสิ่งที่คุณอยากจะเก็บไว้ในชีวิต คุณต้องพัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ควรมีรายละเอียดและรายละเอียดมากที่สุด นอกจากนี้ ควรรวมถึงกรอบเวลาที่คุณกำหนดไว้สำหรับการดำเนินการแต่ละข้อ วิธีที่คุณจะให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จแต่ละอย่าง และสิ่งที่คุณจะลงโทษตัวเองหากคุณปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง

ใช่ แผนบางแผนแม้จะใช้ความพยายามไปแล้ว แต่ก็อาจไม่สามารถบรรลุผลได้ทันเวลาหรือไม่ได้เลย ฉันควรทำอย่างไรดี? เราต้องยอมรับสิ่งนี้ เราไม่ได้มีอำนาจทุกอย่าง ไม่ใช่ทุกสิ่งในโลกนี้ขึ้นอยู่กับเราเท่านั้น หากเราให้ความสำคัญกับความพยายามของเราและสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เราก็รู้สึกขอบคุณจักรวาลสำหรับความช่วยเหลือ และถ้าเราไม่ได้รับบางสิ่งบางอย่างหรือไม่มีบางสิ่งบางอย่าง เราก็สามารถเข้าใกล้มันได้ในเชิงปรัชญา นั่นหมายความว่าเราไม่ต้องการมันจริงๆ หรือไม่ต้องการมันจริงๆ หากเราต้องการ เราคงถูกฉีกเป็นชิ้นๆ แต่เราก็ได้สิ่งที่ต้องการ

7. เมื่อบุคคลยุ่งอยู่กับการสร้างชีวิตของตนเอง เขาก็ไม่มีเวลา พลังงาน และความปรารถนาที่จะฟุ้งซ่านด้วยความอิจฉา ดูแลตัวเองชีวิตของคุณ บางทีบนเส้นทางของการเปลี่ยนแปลงของคุณ คุณจะก้าวต่อไปและเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีอย่างจริงใจในความสำเร็จของผู้อื่น โดยไม่รู้สึกถึง "ความด้อย" ของคุณเอง

และจำไว้ว่า คนเดียวที่คุณควรเปรียบเทียบความสำเร็จด้วยก็คือตัวตนในอดีตของคุณ และคนเดียวที่คุณควรจะดีกว่าคือคุณในตอนนี้

นาต้า คาร์ลิน

– แนวคิดนี้คลุมเครือและขัดแย้งกัน ตามกฎแล้วผู้หญิงจะเลือกเพื่อนที่มีสถานะทางสังคมใกล้เคียงกัน เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้ถูกกำหนดโดยความปรารถนาในจิตใต้สำนึกที่จะ "ไม่เลวร้ายยิ่งกว่าเพื่อน" ในแง่ของจิตวิทยาความสัมพันธ์ มิตรภาพหญิงแตกต่างจากมิตรภาพชายอย่างมาก สำหรับผู้ชายทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย - คุณเป็นเพื่อนหรือไม่ใช่ก็ได้ ความสัมพันธ์ในทีมหญิงนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความแตกต่างและความรู้สึกมากมายซึ่งเป็นแนวทางในพฤติกรรมและการสื่อสารระหว่างผู้หญิง

กรณีที่คุณสามารถหามิตรภาพหญิงที่แท้จริงได้จะถูกแยกออกจากกัน ตามกฎแล้วความสัมพันธ์ที่ "จริงใจ" ระหว่างแฟนสาวนั้นมีพื้นฐานมาจากการวางอุบาย การนินทา และการหลอกลวง รายการความรู้สึกและการกระทำที่ "สูงส่ง" รวมถึงความอิจฉาด้วย

แนวคิดเรื่องความอิจฉาของผู้หญิงรวมถึงอารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่สามารถสัมผัสได้ต่อบุคคล:

ความโกรธ;
ความเกลียดชัง;
ความก้าวร้าว;
ความไม่พอใจและอีกมากมาย

จะป้องกันตัวเองจากเพื่อนอิจฉาได้อย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาเหตุผลที่ทำให้เพื่อนของคุณอิจฉาก่อน มีไม่มาก:

ของคุณ ;
สามีรวยและหล่อ (คนรัก);
ความมั่งคั่งทางการเงิน

สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยหลักที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉาเพื่อนได้ ตามกฎแล้วผู้หญิงที่อิจฉาสามารถระบุได้ด้วยอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมากของเธอที่มีต่อคุณ ตอนนี้เธอกำลังส่งเสียงร้องและหัวเราะ และตอนนี้เธอกำลังกวนชาอย่างเศร้าใจ ระหว่างช่วงเวลาเหล่านี้ ผ่านไปไม่ถึงหนึ่งนาที ในระหว่างนั้นคุณสามารถบอกเธอเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่บนเรือสำราญได้ คุณไม่เข้าใจการเชื่อมต่อเหรอ? คุณทำร้ายศักดิ์ศรีของเพื่อนคุณ ท้ายที่สุดแล้ว เธอจะไม่สามารถซื้อทัวร์ครั้งนี้ได้

ดังนั้นเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์ทรมานจากความอิจฉาของคนใกล้ชิดคุณให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ในการสื่อสารกับเธอ:

โม้.

อย่าบอกเพื่อนของคุณเป็นประจำเกี่ยวกับของใหม่ๆ ที่คุณซื้อในร้านบูติกสุดหรู รางวัลเงินสดในที่ทำงาน (คนรัก) หรือแผนการอันยิ่งใหญ่สำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง

ไม่จำเป็นต้องโฆษณาและโอ้อวดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถจ่ายได้ อย่าอวดความเหนือกว่าทางการเงินของคุณ

ทุกอย่างไม่ดี

เมื่อมีคนบ่นเกี่ยวกับชีวิตอยู่ตลอดเวลา คู่สนทนาก็ปรารถนาที่จะตรวจสอบว่าเขาพูดความจริงจริงหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งต่างๆ ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นจริงๆ ตามกฎแล้วเพื่อนของคุณจะรู้จักความมั่งคั่งทางวัตถุและความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณ การคร่ำครวญของคุณทำให้เธอมีความสุขด้วยความอิจฉาเพราะครั้งหนึ่งคุณรู้สึกดีและเธอก็รู้สึกแย่

อารมณ์ขั้นต่ำ.

อย่าอธิบายโดยละเอียดว่าโชคมาหาคุณเมื่อใดและอย่างไร หากเพื่อนของคุณสนใจช่วงเวลานี้ ก็บอกสั้นๆ โดยไม่ต้องมีคำบรรยายที่ไม่จำเป็น ทำให้ดูเหมือนการโปรโมตเป็นเรื่องปกติที่คาดหวังได้ อธิบายว่าคุณรอสิ่งนี้ ทำงานหนัก และรู้ว่าสถานที่แห่งนี้ยังคงเป็นของคุณ

อย่าอับอาย.

เมื่อรู้ว่าเพื่อนของคุณหาเงินเลี้ยงชีพได้ยากแค่ไหน เธอไม่มีเงินพอที่จะซื้อรองเท้าใหม่ อย่าแต่งตัวด้วยผ้าไหมและขนสัตว์เมื่อไปเยี่ยมเธอ อย่าบอกเธอเสมอว่าคุณสามารถซื้อรองเท้าที่เธอต้องการได้ที่ไหน "เท่านั้น" ด้วยเงินที่เธอหาได้ทุกเดือน บุคคลนั้นไม่มีงานหรือเงินเดือนที่ดีและไม่สามารถซื้อของที่คุณซื้อได้ทุกสัปดาห์

อย่ามองลงไป

อย่าแสดงทัศนคติที่รอบรู้ของคุณ ความฉลาดและความเป็นมืออาชีพของคุณมีคุณค่าในที่ทำงาน หากเพื่อนขอความช่วยเหลือ อย่าปฏิเสธ แสดงการสนับสนุนและความสามารถสูงสุดในเรื่องที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม พยายามอย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งนี้ เพื่อที่อีกฝ่ายจะได้ไม่ตัดสินใจว่าคุณคิดว่าตัวเองฉลาดกว่าเธอ

ข้อแก้ตัว

กำจัดความคิดที่คุณจะต้องตำหนิต่อหน้าเพื่อนของคุณเพราะคุณเป็น อารมณ์ที่เพื่อนกำหนดให้คุณนั้นเรียกว่า ด้วยความรู้สึกขาดผลประโยชน์อย่างไม่ยุติธรรม เธอจึงทำตัวเหมือนสุนัขจิ้งจอกในนิทานที่เห็นองุ่น แต่ไม่มีปัญญาที่จะได้มันมา เธอพยายามทุกวิถีทางที่จะดูถูกคุณในการสนทนา และนำเสนอตัวเองว่าเป็นเหยื่อของความอยุติธรรมของโลก อย่าปล่อยให้ความรู้สึกทำลายล้างนี้มาครอบงำคุณ

แรงบันดาลใจ.

คนอิจฉาต้องทนทุกข์ทรมาน คิดถึงสิ่งดีๆ ในชีวิตเพื่อนของคุณ หากคุณรู้ว่าเธอหลงใหลในการทำอาหาร ลองขอสูตรอาหารดู เธอเย็บหรือถักอย่างสวยงาม สั่งเสื้อให้เธอ ปรึกษากับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับประเด็นที่เธอมีความรู้อย่างแท้จริง เมื่อรู้สึกสนใจในส่วนของคุณ ผู้หญิงจะเข้าใจว่าคุณอยู่ไกลจากการเป็นผู้รอบรู้ทุกอย่างที่เธอจินตนาการว่าคุณเป็น เธอจะเข้าใจว่าเพื่อที่จะมีความสุข ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบกับเพื่อนที่ประสบความสำเร็จและเปรียบเทียบตัวเองกับคุณ

พูดสิ่งที่คุณคิด

คุณสังเกตเห็นหลายครั้งแล้วว่าเพื่อนของคุณรู้สึกประหม่าเมื่อคุณบอกเธอเกี่ยวกับความสำเร็จครั้งต่อไปของคุณ เธอส่งสายตาชั่วร้าย "ไปด้านข้าง" มาทางคุณหรือหยุดพูด และใครจะรู้อะไรก็ทำให้ขุ่นเคือง บางทีการที่คุณสงสัยว่าเพื่อนของคุณอิจฉาคุณนั้นอาจเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล แต่มีสถานการณ์ในชีวิตของบุคคลหนึ่งซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายโดยสรุปถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือความหนาวเย็นในความสัมพันธ์

มักเกิดขึ้นที่บุคคลไม่สามารถรับมือกับความอิจฉาของเขาได้ คุณมักจะได้ยินคำร้องเรียนและความคับข้องใจจากเธอ อดทนต่อความไม่พอใจ และเป็นคนแรกที่แสวงหาการคืนดี ถามตัวเองด้วยคำถาม: ความทะเยอทะยานที่ถูกละเมิดของคนอื่นคุ้มค่ากับความกังวลใจของคุณหรือไม่? ลองนึกภาพว่าคุณจะไม่ต้องกังวลกับการทะเลาะวิวาทอีกครั้งแล้วฟังเสียงตีโพยตีพายของผู้หญิงที่ไม่พอใจกับชีวิตของเธอเองอีกครั้ง ฉันคิดว่าคุณคงชอบโอกาสที่จะได้อยู่อย่างสงบสุขและกลมกลืนกับตัวเองจนกว่าคุณจะพบเพื่อนที่คู่ควรแก่ความสนใจของคุณ ไม่ยากอย่างที่คิด ฝากเพื่อนที่อิจฉาเป็นภาษาอังกฤษโดยไม่ต้องบอกลา ปิดประตูนี้แล้วเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกมีความสุขและกลมกลืนกับชีวิตที่รักคุณ

24 กุมภาพันธ์ 2557, 15:53 น

ปรากฎว่าถ้าคุณอิจฉาคุณก็เข้าใจได้ไม่ยาก แต่การรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือญาตินั้นเป็นเรื่องยากมาก ท้ายที่สุดแล้วเราทุกคนเข้าใจดีว่าการยิ้มกว้างที่มีฟันทั้ง 32 ซี่นั้นยังไม่เป็นความสุขอย่างจริงใจสำหรับความสำเร็จของเรา มันเป็นความจริง? บางทีนี่อาจไม่ใช่รอยยิ้ม แต่เป็นรอยยิ้มแห่งความอิจฉาจริงๆ มาดูวิธีรับรู้ถึงความอิจฉา วิธีทำความเข้าใจว่าคนอื่นอิจฉาคุณ คนอะไร? ใช่ ใครก็ได้: แฟน เพื่อน เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน ญาติ ฯลฯ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าพวกเขาอิจฉาคุณ: 8 สัญญาณที่ช่วยให้คุณรับรู้ถึงความอิจฉา

คุณรู้สึกว่ามีคนอิจฉาคุณและครอบครัวของคุณหรือไม่? ต้องการทราบวิธีรับรู้ความอิจฉาของเพื่อนหรือไม่? มันง่ายมาก

คุณสามารถเข้าใจได้ว่าผู้หญิงและผู้ชายคนอื่นอิจฉาคุณด้วยสัญญาณต่อไปนี้:

การสรรเสริญเท็จคาดหวังคำชมแรกจากคนอิจฉาทั้งในด้านธุรกิจและภายนอก แต่เขาจะดูถูกคุณลับหลัง ไม่มีข้อจำกัดในการเสแสร้งของบุคคลดังกล่าว
โม้.ใช่แล้ว คนอิจฉามักจะพูดถึงความสำเร็จของตนเองทั้งซ้ายและขวา พวกเขามักจะพูดเกินจริงถึงความสำเร็จของตนเอง ทันทีที่ชัยชนะมาถึงคุณ คาดหวังว่าคนอิจฉาจะเริ่มโฆษณาความสำเร็จส่วนตัวของเขาทันที
มองข้ามชัยชนะของคุณ. น่าเสียดายที่คนที่รู้สึกอิจฉาจะบอกว่าคุณไม่เก่งพอในสิ่งที่คุณทำ ความสำเร็จของคุณเป็นเพียงอุบัติเหตุ
การเลียนแบบ.เมื่อคนที่ประสบความสำเร็จน้อยต้องการเป็นเหมือนไอดอลของพวกเขา ตามกฎแล้วพวกเขาจะเริ่มลอกเลียนแบบนิสัย พฤติกรรม ลักษณะการพูด และแต่งตัวให้ละเอียดที่สุด หากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนพยายามเลียนแบบคุณ ก็แสดงว่าเขาอิจฉาคุณ
การแข่งขันคนที่ไม่ปลอดภัย เช่น คนที่มีความภูมิใจในตัวเองสูง มักจะถูกแข่งขันกัน พวกเขามักจะต่อสู้กับคุณโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผล
วิจารณ์อย่างไม่มีเหตุผล ทันทีที่คุณซื้อรถใหม่ คุณจะได้ยินจากเพื่อนว่าคุณเป็นคนขับที่ไม่ดี ชุดหรูหราใหม่จะไม่เหมาะกับคุณและผู้ชื่นชมที่ร่ำรวยจะกลายเป็นโจรทันที
ไม่สนใจการไม่ใส่ใจโดยสิ้นเชิงเป็นสิ่งที่คาดหวังได้จากคนที่ทนความสำเร็จของคุณไม่ได้อีกต่อไป การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาจะไม่ทำงานที่นี่ การตระหนักถึงความอิจฉาในกรณีนี้ไม่ใช่เรื่องยาก เนื่องจากคนที่อิจฉาไม่รู้ว่าจะชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นได้อย่างไร
ซุบซิบการพูดถึงข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดทั้งหมดของคุณเป็นสิ่งที่คนอิจฉาชื่นชอบ บางครั้งคุณสามารถเรียนรู้คำศัพท์ที่แย่และน่ารังเกียจที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณเองได้ อนิจจา ความอิจฉาเข้าคู่กับการนินทา

หลังจากอ่านเคล็ดลับเหล่านี้ คุณได้เรียนรู้วิธีที่จะเข้าใจว่าผู้หญิง ผู้ชาย คนแปลกหน้า และญาติๆ อิจฉาคุณ คุณสามารถตรวจสอบข้อมูลนี้ได้ในทางปฏิบัติ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าผู้หญิงคนอื่นอิจฉาคุณ วิธีรับรู้ความอิจฉาของเพื่อน

วิธีรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อน วิธีที่จะเข้าใจว่าพวกเขาอิจฉาคุณ

คุณต้องการที่จะมีความเข้าใจอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อนหรือคนที่คุณรักหรือไม่? ในกรณีนี้ ให้ทำการทดลองที่น่าสนใจแล้วคุณจะเข้าใจได้ว่าพวกเขาอิจฉาคุณหรือไม่ บอกเราเกี่ยวกับความสำเร็จอันน่าทึ่งครั้งต่อไปของคุณ และดูปฏิกิริยา วิธีนี้ทำให้คุณรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อนได้อย่างง่ายดาย

มั่นใจได้ว่าคนที่คุณรักจะไม่อิจฉาคุณหาก:

ชื่นชมยินดีในความสำเร็จอย่างจริงใจ (คุณจะรู้สึกได้)
แสดงอารมณ์เชิงบวก
ไม่มองไปทางอื่น
ไม่สวมหน้ากากแห่งความเฉยเมย
ให้คำชมเชยอย่างแท้จริง
ไม่หยอกล้อ;
ไม่ตำหนิ;
ไม่ยอมแพ้ต่อการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ไปในทิศทางที่ไม่ดี

รายการ “อาการ” ของความอิจฉานี้สามารถสัมพันธ์กับพฤติกรรมของคุณได้ หากคุณไม่ดำเนินการใดๆ ข้างต้น แสดงว่าความอิจฉาได้มาเยือนคุณแล้ว อย่ายอมแพ้ต่อความรู้สึกทำลายล้างเช่นนี้ เรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน เพราะความรู้สึกบาปสามารถกัดกร่อนจากภายในได้มากจนคุณไม่อยากมีชีวิตอยู่ และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือความอิจฉานั้นเป็นปรากฏการณ์ที่ไร้ความหมายโดยสิ้นเชิง

จะทำอย่างไรถ้าพวกเขาอิจฉาคุณ?

เป็นเรื่องง่ายที่จะรับรู้ถึงความอิจฉาของเพื่อน พี่สาว แม่ ป้า และตัวแทนของอีกครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งกว่า ใครๆ ก็เข้าใจว่าอิจฉาคุณ คำถามอื่น: จะทำอย่างไรกับความอิจฉาของคนอื่น

ถ้าคนๆ หนึ่งไม่ชอบคุณมากนัก ถ้าคุณรู้สึกว่าเขาดูถูก เหตุผลที่ทำให้เขาอิจฉา ก็ตัดเขาออกจากชีวิตจะดีกว่า จำไว้ว่าชีวิตของคุณ คำถามคือ ทำไมคุณถึงต้องการแง่ลบเพิ่มเติม?

ถ้ามันเป็นไปไม่ได้หรือคุณไม่ต้องการกำจัดคนอิจฉาออกไปจากชีวิตของคุณ คุณสามารถตำหนิเขาได้อย่างเหมาะสม แต่สิ่งนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่ทัศนคติเชิงบวก สงบ และสงบจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งคุณและผู้ที่ทนทุกข์จากความอิจฉาอย่างแน่นอน คุณเข้าใจดีว่าคนอ่อนแอที่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยานั้นอิจฉา ความยุ่งยากทางศีลธรรมและความยุ่งยากที่ไม่จำเป็นของคุณจะไม่ช่วยแก้ปัญหาได้

จะทำอย่างไรเมื่อมีคนบอกว่าอิจฉาแบบขาว? อย่างน้อยที่สุดคุณควรจะระมัดระวัง ท้ายที่สุดแล้ว ความอิจฉาสีขาวแตกต่างจากความอิจฉาสีดำเพียงแค่การรับรู้เท่านั้น เส้นแบ่งระหว่างพวกเขาบางมาก