มืออาชีพไม่ได้เกิดมา พวกเขาถูกสร้างมา คุณต้องจำความจริงข้อนี้ให้ดี แม้ว่าเมื่อมองแวบแรกคุณจะไม่มีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเต้นรำ แต่อย่าสิ้นหวัง - ด้วยการฝึกฝนอย่างหนัก คุณจะประสบความสำเร็จ
วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นเพื่อให้คนรอบข้างคุณที่ดิสโก้พูดไม่ออก? การเต้นรำแบบไหนที่จะทำให้คุณทึ่ง? วิธีการเรียนรู้ที่จะสัมผัสดนตรีและเคลื่อนไหวตามจังหวะ? เรามาลองค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ด้วยกัน
ประโยชน์ของการเรียน
1. นักเต้นมีสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยม อย่างน้อยก็สำหรับคนส่วนใหญ่ ความเครียดอย่างต่อเนื่องจะไม่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
2. นี่เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน 4-10 กิโลกรัมต่อเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน ร่างกายของคุณก็จะรับภาระใหม่ๆ ได้เป็นอย่างดี
3. ขอบคุณพวกเขา คุณจะผ่อนคลายมากขึ้น พบเพื่อนใหม่ และอาจรัก
4. ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณและเซ็กซี่มากขึ้น
นี่ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมดของศิลปะการเต้น แต่ฉันคิดว่ายังมีเพียงพอที่จะเข้าใจว่าชีวิตนี้คุณต้องลองเต้นอย่างแน่นอน!
เราแต่ละคนเคยเต้นรำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แม้จะอยู่ที่บ้านหน้าทีวีก็ตาม เห็นได้ชัดว่าเรายังห่างไกลจากการได้รับตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาเต้นรำบอลรูม แต่ทุกอย่างอยู่ในมือของเรา คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเต้นที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของอารมณ์ดี บทเรียนวิดีโอ และความปรารถนาของคุณ หากคุณไม่สามารถเชี่ยวชาญองค์ประกอบและขั้นตอนได้ด้วยตัวเอง ให้สมัครเข้าร่วมกลุ่มพิเศษกับผู้เชี่ยวชาญที่ดี
ทำอย่างไรจึงจะเชี่ยวชาญศิลปะนี้
ก่อนเริ่มเรียนให้เลือกสไตล์การเต้นที่คุณชอบที่สุด ในการดำเนินการนี้ ให้ดูวิดีโอการแสดงของผู้อื่น อ่านบทวิจารณ์ ฟังเพลงที่ใช้ในการเต้น สัมผัสถึงสิ่งที่ใกล้เคียงกับหัวใจของคุณ
หากคุณตั้งใจที่จะไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญ ให้เลือกโรงเรียนที่ดี ควรสอนโดยผู้เชี่ยวชาญจริงที่มีหลายวุฒิและมีประสบการณ์มากมาย ห้องควรจะเป็นปกติ อย่าลืมสอบถามเรื่องค่าเล่าเรียนนะครับ คุณไม่น่าจะมีผลลัพธ์ที่โดดเด่นในเซสชั่นเดียว อย่างน้อย คุณควรเรียนเป็นเวลาสามเดือน วางแผนงบประมาณของคุณล่วงหน้า
ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เด็กผู้หญิงจะเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างสวยงามที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องปรับปรุงความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติกของคุณ ดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอที่จำเป็นและศึกษาให้นานที่สุด จะสะดวกกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนทักษะการเริ่มต้นที่บ้านเพราะในทีมคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจและจะไม่อนุญาตให้คุณรับรู้ข้อมูลของผู้ฝึกสอนอย่างเหมาะสม เต้นรำหน้ากระจกและปฏิบัติตามบทเรียนวิดีโออย่างเคร่งครัด
อย่ารีบร้อน คุณจะไม่สามารถเรียนการเต้นรำแบบเต็มๆ ได้ในทันที จำการเคลื่อนไหว 6-8 ครั้งแล้วทำซ้ำจนเป็นอัตโนมัติ
เรียนรู้ที่จะเข้าใจและฟังเพลง นักเต้นรับรู้ดนตรีแตกต่างจากคนทั่วไป พวกเขามักจะจินตนาการถึงองค์ประกอบและการเคลื่อนไหว มาพร้อมกับการแสดงใหม่ๆ ท่าเต้นแต่ละสเต็ปมีโน้ตของตัวเอง เมื่อเรียนรู้ที่จะฟังเพลงแล้วคุณจะไม่สับสนระหว่างดำเนินการ
อย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและอย่าฟังคำพูดประณาม คนใกล้ชิดอาจตัดสินคุณและไม่สนับสนุนคุณในความปรารถนาที่จะเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้และเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง!
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง ศิลปะต้องการการเสียสละและในช่วงแรกคุณจะต้องอดทนกับความไม่สะดวกบางประการ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะผ่านไป และร่างกายของคุณจะผอมลงมาก
เริ่มเต้นรำแล้วใครจะรู้บางทีคุณอาจจะพบสิ่งที่คุณชอบ!
ในโลกสมัยใหม่ ในยุคของการพัฒนาเทคโนโลยีสารสนเทศ อุปกรณ์มากมายที่ผู้คนนั่งทิ้งไว้หลายวัน เกมคอมพิวเตอร์ และความบันเทิงในรูปแบบอื่น ๆ สิ่งสำคัญมากคือต้องรักษารูปร่างให้แข็งแรง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมากีฬาดังกล่าวกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง แต่งานอดิเรกนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่การรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดีและมีกิจกรรมสันทนาการทุกประเภทควรเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ประสบความสำเร็จ การเต้นรำสามารถกลายเป็นรูปแบบดังกล่าวได้ ในการเต้น คุณไม่จำเป็นต้องหมุนศีรษะ เรียนรู้ที่จะยืนด้วยปลายนิ้ว และใช้เวลาหลายวันในห้องฝึกซ้อม คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่มีชื่อเสียงก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ที่จริงแล้ว หากคุณไม่รู้วิธีเรียนเต้นที่บ้านก็ทำได้ง่ายมาก ควรพิจารณาวิธีการยอดนิยมที่สุด
เพียงแค่เปิดเพลงและขยับไปตามจังหวะ
วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและดั้งเดิมที่สุด นี่คือสิ่งที่ปู่ย่าตายายของเราทำเมื่อพวกเขาไป "เต้นรำ" และนี่คือสิ่งที่เยาวชนยุคใหม่ทุกคนทำ ยกเว้นว่าพวกเขาแต่งตัวแตกต่างออกไปเล็กน้อย คุณสามารถเปิดเพลงฮิปฮอปยอดนิยมและพยายามเลียนแบบบีบอย เรียนรู้เทคนิคที่น่าทึ่ง (สิ่งสำคัญคืออย่าทำอาหารเย็นของแม่พัง) หรือโบกแขนอย่างแข็งขัน ส่ายหัว เหมือนคนผิวดำส่วนใหญ่ (และไม่เพียงเท่านั้น) แร็ปเปอร์ทำ เพลงป๊อปยังเหมาะเป็นเนื้อหาทางดนตรีอีกด้วย ดนตรีอาจไม่ดีนัก แต่ตัวนักแสดงเองก็รู้ว่าจะขยับไปอย่างไร และคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ที่เลวร้ายที่สุด "Disco of the 1920s" จะทำ แล้วทุกอย่างเป็นไปด้วยดีตามจังหวะ คุณเชื่อได้เลย
คุณจะไม่สามารถเป็นนักเต้นระดับเฟิร์สคลาสได้ด้วยวิธีนี้ และไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสร้างสไตล์การเต้นใหม่ๆ แต่การฝึกฝนทักษะบางอย่างเพื่อให้ดูดีในดิสโก้นั้นง่ายพอๆ กับการปอกเปลือกลูกแพร์
เล่นคลิปหรือวิดีโอเต้นแล้วลองทำซ้ำ
วิธีการนี้จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณ:
- คุณต้องการเรียนรู้วิธีเต้นท่านี้จริงๆ
- เราเลือกสไตล์ที่ค่อนข้างเรียบง่าย
ความยากของวิธีนี้คือในวิดีโอนักเต้นเคลื่อนไหวเร็วมากและไม่ได้อธิบายวิธีทำ สิ่งนี้อาจก่อกวนได้มาก ยิ่งไปกว่านั้น วิดีโอดังกล่าวมักมีการตัดต่อที่ซับซ้อน และด้วยการเปลี่ยนแปลงเฟรม แผนงาน การถ่ายทำของนักเต้นต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง จึงไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอได้ สิ่งเดียวที่สามารถเรียนรู้ได้ด้วยวิธีนี้คือการเต้นรำที่เป็นโคลงสั้น ๆ ซึ่งแสดงเป็นเพลงช้าและดูเหมือนจะถูกสร้างขึ้นเพื่อ "คัดลอก" จากพวกเขา
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้วิธีเต้นอยู่แล้ว การ "ลอกเลียนแบบ" ผลงานของคนอื่นจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณ ดังนั้นหากคุณตามการเคลื่อนไหวของนักเต้นเจ๋งๆ ไม่ได้ก็อย่าเพิ่งหมดหวังและเลิกเต้น ขั้นแรก เรียนรู้พื้นฐาน คุณจะเห็น - แล้วมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณ
ชวนเพื่อนที่รู้วิธีเต้น
บางทีอาจมีบางคนได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดในการเรียนเต้นต่อหน้าคุณและเชี่ยวชาญรูปแบบการเต้นแบบเรียบง่ายหลายแบบแล้วหรือเขาเป็นนักเต้นมืออาชีพที่อาศัยอยู่ในห้องโถงอย่างแท้จริง ในกรณีนี้ ไม่มีอะไรขัดขวางคุณจากการขอให้เขาแสดงท่าเต้นหรือท่าเต้นง่ายๆ ให้คุณดู
ไม่ต้องอาย! จริงๆ แล้ว นักเต้นชอบมันมากเวลาที่พวกเขาถูกขอให้สอนอะไรบางอย่าง (แค่อย่าพูดว่า "มาเถอะ เต้นอะไรสักอย่าง" ในกรณีนี้ คุณจะสูญเสียครูอันทรงคุณค่าไปอย่างแน่นอน)
และเมื่อคู่ของคุณไม่อยู่ คุณสามารถฝึกโดยใช้ไม้แขวนเสื้อหรือเก้าอี้ได้อย่างง่ายดาย
ใช้ประโยชน์จากหลักสูตรออนไลน์หรือบทเรียนวิดีโอ
วิธีนี้เป็นวิธีที่สะดวกและถูกต้องที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนเต้นจริงๆ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถเรียนรู้ทั้งการเต้นรำแบบเฉพาะเจาะจงและสไตล์การเต้นทั้งหมดได้ เวลาผ่านไปนานแล้วเมื่ออินเทอร์เน็ตไม่ได้รับความสนใจอย่างจริงจัง ปัจจุบันผู้คนต่างตั้งใจหันไปที่นั่นเพื่อเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างหรือค้นพบสิ่งใหม่ๆ สำหรับตนเอง
ปัจจุบันหลักสูตรการเต้นรำบางรูปแบบกลายเป็นเรื่องธรรมดามาก พวกเขาเคี้ยวทุกอย่างโดยเริ่มจากพื้นฐานแล้วค่อย ๆ ย้ายไปยังองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ในช่วงเริ่มต้นของการเรียนรู้สไตล์ฮิปฮอป คุณจะได้เรียนรู้การเด้ง จากนั้นจึงร่อน และหลังจากนั้นคุณจึงจะสามารถก้าวไปสู่การเต้นรำแบบผสมได้ คุณจะได้รับคำแนะนำว่าควรดูวิดีโอใดบ้างเพื่อปรับใช้สไตล์นักเต้นมืออาชีพและเข้าใจวิธีควบคุมร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม
แน่นอนว่าการเรียนรู้สไตล์ทั้งหมดเป็นงานที่ยากมาก การวิเคราะห์เทคนิคหรือองค์ประกอบบางอย่างทำได้ง่ายกว่ามาก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นคลื่นที่ล็อค เป็น "มูนวอล์ก" ในสไตล์ของ Michael Jackson หรือการสลักเสลาในการเต้นเบรกแดนซ์ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถเสริมความรู้เกี่ยวกับสไตล์บางอย่างได้
วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้การเต้น
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเป็นนักเต้นมืออาชีพโดยการเรียนที่บ้านได้ คุณสามารถเรียนทำอาหาร ซ่อมอุปกรณ์หรือโปรแกรมได้ แต่การเต้นคือการฝึกฝน ดังนั้นหากคุณต้องการเป็น Sergei Polunin คนต่อไปหรือแสดงบทบาทของซิลไฟด์ในบัลเล่ต์ เส้นทางของคุณก็อยู่ในโรงเรียนสอนเต้น หากเป้าหมายของคุณคือการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดี เพียงพัฒนาตัวเองหรือทำให้เพื่อนๆ ประหลาดใจ คุณก็สามารถเรียนเต้นที่บ้านได้ 100% โชคดีที่มีวิธีการทำเช่นนี้มากกว่าหนึ่งวิธี
วีดีโอ
มูนวอล์กอันโด่งดังของ Michael Jackson:
ใครในพวกเราที่ไม่รู้สึกชื่นชมอย่างน้อยที่สุดเมื่อมองดูคนที่เต้นเก่ง? สำหรับบางคน ภาพดังกล่าวยังกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกสนุกสนานและแรงบันดาลใจ เพราะการเต้นรำที่สวยงามและการแสดงที่ดีคือศิลปะที่แท้จริง และบางคนเห็นแล้วตัดสินใจว่าจะลงไปเต้นแน่นอน แต่คุณจะเรียนรู้ที่จะเต้นได้อย่างไร? คุณควรทำอย่างไรและจะเริ่มต้นที่ไหน?
วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม
หากคุณสนใจที่จะเรียนเต้นเพื่อจะได้ไม่ต้องยืนตรงมุมในงานปาร์ตี้ คุณไม่จำเป็นต้องสมัครเข้าโรงเรียนสอนเต้น สิ่งที่คุณต้องมีคือเรียนรู้วิธีการฟังเพลงอย่างถูกต้อง ผ่อนคลายและเคลื่อนไหวไปตามจังหวะ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยวิดีโอที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าไม้กอล์ฟง่ายๆ และอีกมากมายซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจที่ดิสโก้
แต่ถ้าคุณต้องการเรียนรู้วิธีการเต้นสไตล์ใดสไตล์หนึ่ง คุณจะต้องพยายามอย่างจริงจัง
วิธีการเลือกสไตล์การเต้น
หากคุณไม่มีสไตล์เฉพาะเจาะจงในใจที่คุณวางแผนจะเรียนรู้ ลองคิดว่า: บางทีคุณอาจชอบลวดลายคลาสสิกผสมผสานกับความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ จากนั้นเลือกสไตล์แจ๊ส-โมเดิร์น คุณหลงใหลในวัฒนธรรมของสลัมอเมริกัน - เต้นฮิปฮอปสไตล์หนึ่ง หากคุณชอบการเคลื่อนไหวที่สง่างามแบบคลาสสิก เรียนรู้การเต้นรำบอลรูม 
คุณสามารถคิดได้ว่าชอบเพลงแนวไหน ด้วยวิธีนี้ คุณจะตัดสินใจได้เร็วยิ่งขึ้นว่าดนตรีแนวไหน และสไตล์ไหนที่คุณอยากเต้นมากที่สุด
ค้นหาวิดีโอการเต้นรำที่หลากหลายบนอินเทอร์เน็ตและพยายามทำความเข้าใจพื้นฐานของสไตล์ต่างๆ บางทีการเต้นรำไม่ทุกประเภทอาจไม่เหมาะกับคุณ บางสไตล์ต้องใช้ความแข็งแกร่งทางกายภาพ เช่น เบรกแดนซ์ ผู้ที่มีหัวเข่าไม่ดีหรือมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ อาจพบว่าตนเองมีข้อจำกัดในการเลือกเต้นรำ
การเรียนรู้จากมืออาชีพ
หากคุณตัดสินใจที่จะเรียนกับครู ก่อนอื่นคุณต้องเลือกโรงเรียนหรือสตูดิโอเต้นรำที่พวกเขาสามารถสอนสไตล์ที่คุณเลือกได้อย่างแน่นอน
ชั้นเรียนที่โรงเรียนสอนเต้นมีระเบียบวินัยและครูจะแจ้งให้คุณทราบทันทีว่าการฝึกอบรมจะดำเนินต่อไปอย่างไร ขั้นตอนใดรอคุณอยู่และสิ่งที่คุณจะทำอย่างไรและจะให้ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีในการแก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณจะทำอย่างแน่นอน อันดับแรก. 
จิตวิญญาณแห่งการแข่งขันในหมู่ผู้มาใหม่ในโรงเรียนสอนเต้นกระตุ้นให้พวกเขาทำงานหนักขึ้น และการเต้นกับนักเรียนคนอื่นก็สนุกกว่าการเต้นรำคนเดียวที่บ้านมาก
มาเต้นที่บ้านกันเถอะ
หากคุณไม่มีโอกาสเรียนหลักสูตรเต้นรำหรือเรียนกับครู แต่คุณยังมีความปรารถนาที่จะเต้นอย่าสิ้นหวัง - คุณสามารถเรียนเต้นรำที่บ้านได้ แต่ถ้าคุณเรียนด้วยตัวเอง คุณจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการศึกษาของคุณ
จะเริ่มตรงไหน
หากต้องการฝึกเต้น คุณต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม เช่น รองเท้าและเสื้อผ้าที่ใส่สบาย นี่อาจเป็นรองเท้าผ้าใบ เสื้อยืด และเลกกิ้ง แต่ขึ้นอยู่กับการเต้นรำที่คุณกำลังเรียนรู้ สไตล์เสื้อผ้าก็อาจเปลี่ยนไปเช่นกัน เช่น สำหรับชั้นเรียนฮิปฮอป กางเกงวอร์มขากว้างก็เหมาะสม และสำหรับการเต้นรำคลาสสิก คุณต้องมีรองเท้าพิเศษ 
อาจเกิดขึ้นได้ว่าก่อนเรียนเต้นรำคุณจะต้องพัฒนาหูในการฟังเพลงก่อน ในตอนแรกคุณจะเต้นไปตามการนับ แต่จากนั้นคุณจะต้องนำทางดนตรีและประสานการเคลื่อนไหวด้วยตัวเองดังนั้นความสามารถในการฟังเพลงและจังหวะอย่างถูกต้องจึงมีประโยชน์
เต้นอุ่นเครื่อง
การออกกำลังกายแต่ละครั้งเริ่มต้นด้วยการอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ หากคุณไม่เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการฝึกซ้อม คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บต่างๆ มากขึ้นเมื่อมีความเครียดที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อและข้อต่อ 
ชุดของการออกกำลังกายอุ่นเครื่องในสไตล์การเต้นรำที่แตกต่างกันบางครั้งก็แตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับส่วนต่างๆของร่างกายที่ใช้ในการเต้นรำนี้ แต่การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อโดยทั่วไปสำหรับการเต้นรำจะมีรูปแบบเดียวกัน: การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงสองสามนาที - วิ่ง เดิน เต้นรำฟรีสไตล์ หันศีรษะไปทางด้านข้าง ยกไหล่ ลักพาตัว/กางสะบัก งอลำตัว นั่งยองๆ ยืดหลังและขา
เราขอเชิญคุณชมวิดีโอการออกกำลังกายอุ่นเครื่องก่อนเต้นรำ
ไม่จำเป็นต้องทำการวอร์มอัพที่เข้มข้นเกินไป หน้าที่ของมันคือไม่ทำให้คุณไม่มีกำลังในช่วงแรกของการฝึกฝน แต่เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเต้นรำ
งานตัว
บางทีอาจไม่ใช่นักเต้นคนเดียวที่สามารถตอบคำถามว่าจะเรียนเต้นอย่างไรและไม่ดูแลร่างกายของคุณเพราะมันเป็นไปไม่ได้ สำหรับการเต้นรำหลายประเภท การอุ่นเครื่องเพียงครั้งเดียวจะไม่เพียงพอที่จะรับมือกับภาระที่ตามมาทั้งหมด - จำเป็นต้องพัฒนาความอดทน เสริมสร้างร่างกายของคุณ และเตรียมพร้อมสำหรับการแสดงองค์ประกอบพลังงาน เช่น ลิฟต์ในการเต้นรำบอลรูม ยืนเต้นเบรกแดนซ์ การเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นในการเต้นแท็ป ฯลฯ 
อย่าลืมรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายเพื่อควบคุมน้ำหนักและเติมเต็มความชุ่มชื้นที่สูญเสียไประหว่างออกกำลังกาย
เรียนรู้ที่จะเต้น
และโปรดจำไว้ว่า: ความเชี่ยวชาญมาพร้อมกับการฝึกฝนและประสบการณ์เท่านั้น การแสดงที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณได้เห็นจากนักเต้นซ่อนอยู่ข้างหลังพวกเขาใช้เวลานับแสนชั่วโมงในการฝึกฝนและฝึกฝน
คนเหล่านี้ก็เหมือนกับคุณ สงสัยว่าพวกเขาควรจะเริ่มเต้นหรือไม่ และพวกเขาจะประสบความสำเร็จเช่นนั้นหรือไม่ แต่ลองดูสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จในตอนนี้ ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ!
สำหรับผู้ที่สนใจเรียนเต้นในคลับอย่างจริงจังก็ไม่ต้องอิจฉาได้ การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามถือเป็นหลักฐานที่ชัดเจนว่าเวลาว่างที่พวกเขาใช้เวลาสนุกสนานมาก
พื้นฐานของการเต้นที่ดีคือการแต่งเพลง มีไนท์คลับจำนวนมากในเมืองต่างๆ ไม่ค่อยมีใครได้ยินเพลงป๊อป ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์มาก่อน หลายๆ คนไม่รู้ว่าจะขยับร่างกายอย่างไรเวลาเล่นดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ พวกเขานั่งที่โต๊ะและดื่มเหล้าเพื่อรอแรงจูงใจที่ถูกต้อง
มีสองวิธีในการแก้ปัญหา ประการแรกเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อดนตรีที่เล่นในคลับ อย่างที่สองคือการหาสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่ดีเจทำงานโดยคำนึงถึงความต้องการของฝูงชน
เยาวชนในคลับสมัยใหม่ แม้จะภักดีต่อสไตล์ดนตรียอดนิยม แต่ก็ยังยินดีต้อนรับฉากย้อนยุคและเพลงป๊อปที่เรียบเรียงใหม่อย่างชาญฉลาด
ดีเจมุ่งมั่นที่จะสนองความปรารถนาของคนหนุ่มสาว และผู้บริหารก็กังวลเกี่ยวกับการเข้าร่วมงานของสถานประกอบการ การหาไนต์คลับที่มีดนตรีเพราะๆ ไม่ใช่เรื่องยาก แต่มีคำถามอีกข้อเกิดขึ้น - "จะเต้นยังไง"?
แผนปฏิบัติการทีละขั้นตอน
- เริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักกับเพลงคลับยอดนิยม ดาวน์โหลดเพลงสักสองสามเพลงแล้วฟังสักสองสามวัน ผู้เล่นจะช่วย มาร่วมออดิชั่นของคุณด้วยการเต้นรำ ปล่อยให้มันดังเมื่อคุณทำงานหรือสื่อสาร
- คุณจะมีผลงานที่ชื่นชอบหลายชิ้นและตัดสินใจในทิศทางของคุณเอง หากคุณต้องการเคลื่อนไหวในขณะที่เพลงกำลังเล่น ให้ทำเพื่อความสนุกสนาน คุณไม่สามารถบังคับตัวเองได้
- จากนั้นไปยังการดำเนินการที่กระตือรือร้นมากขึ้น เยี่ยมชมไนต์คลับและชมฟลอร์เต้นรำอย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าจะต้องมีนักเต้นที่คุณชอบการเคลื่อนไหว มันจะไม่มีใครสังเกตเห็นที่จะรับเลี้ยงพวกเขา
- หลังจากออกไปข้างนอกแล้ว ให้ใส่ใจกับการบ้านเป็นพิเศษ ที่บ้าน ให้ออกกำลังกายอย่างระมัดระวังโดยยืมมาจากนักเต้นผู้มีประสบการณ์ พยายามแสดงด้นสด เพราะตัวละครและบรรยากาศของการเต้นรำขึ้นอยู่กับดีเจและนักเต้น
- เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้เรียนรู้การเต้นได้ดี หากยังไม่เพียงพอ ให้ลงทะเบียนในโรงเรียนสอนเต้นและยกระดับทักษะของคุณขึ้นไปอีกระดับ
คุณจะประสบความสำเร็จอย่างมากในสโมสรหากคุณรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกถึงวิธีควบคุมร่างกายของคุณเอง บางครั้งบุคคลไม่ได้รับโอกาสในการเป็นนักเต้น ฉันคิดว่ามีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น คนรักไนท์คลับเกือบทุกคนสามารถพิชิตจุดสูงสุดของการเต้นรำในคลับได้
ผู้ชายหลายคนอยากเรียนเต้นเจ๋งๆ ในคลับ เพราะพวกเขาไม่อยากดูไร้สาระต่อหน้าเพื่อน แม้แต่คนที่ไปไนต์คลับเป็นครั้งคราวก็เต้นได้ดีหากพวกเขาทำตามกฎ
การเต้นรำในคลับมีความหลากหลายไม่ใช่เรื่องยากที่จะเลือกสไตล์ที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณดูคู่ควรบนฟลอร์เต้นรำ
คุณสามารถนำความคิดริเริ่มและเอกลักษณ์มาสู่สไตล์ของคุณได้ด้วยการผสมผสานองค์ประกอบของการเต้นรำต่างๆ
โรงเรียนสอนเต้นมืออาชีพ
- บทเรียนในทิศทางที่คุณเลือกเองจะสอนวิธีเต้น แนะนำให้คุณรู้จักกับผู้คน ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัม ปรับปรุงสุขภาพกายของคุณและสนุกสนาน
- การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะสอนให้คุณผ่อนคลาย ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณเป็นอิสระและผ่อนคลาย หากมีความแข็งและความลำบากใจบัลลาสต์ดังกล่าวจะผ่านไป
- เลือกโรงเรียนของคุณอย่างระมัดระวัง หากคุณชอบตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง อย่าลืมเข้าเรียนฟรี สำรวจห้องเต้นรำ และพูดคุยกับอาจารย์
- คุณจะไม่สามารถเต้นอย่างมืออาชีพได้ทันที ในการเตรียมตัวเต้นรำที่ดิสโก้ คุณจะต้องเรียนไม่เกินสิบบทเรียน เพียงทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่คุณเรียนรู้ในชั้นเรียนที่บ้าน
การออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่บ้าน
- หากคุณไม่มีเวลาไปโรงเรียนสอนเต้น ให้ฝึกซ้อมที่บ้าน ในแง่ของประสิทธิผล การเรียนหนังสือจากที่บ้านนั้นแย่กว่าเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเรียนรู้การเต้นรำ
- มีวิดีโอการฝึกอบรมมากมายบนอินเทอร์เน็ตโดยดูว่าคุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับของนักเต้นมืออาชีพ
- ระหว่างออกกำลังกายที่บ้าน ให้มองตัวเองในกระจกอยู่เสมอเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวและทำให้มันสมบูรณ์แบบ การฝึกอบรมที่บ้านเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ จำเป็นต้องฝึกฝนในสถานที่จริงอย่างต่อเนื่อง
บทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น
ผู้ชายควรประพฤติตัวอย่างไรในคลับ
- หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในคลับ พยายามผ่อนคลาย อย่าคิดว่าการเต้นจะเชย ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณและสนุก คุณจะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามหากการเคลื่อนไหวของคุณผ่อนคลายและมั่นใจ
- บนฟลอร์เต้นรำฟังจังหวะ พยายามให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของคุณตรงกัน ด้นสด หากคุณเต้นตามรูปแบบอย่างต่อเนื่อง มันจะน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว
- มีเพียงคนที่มีร่างกายที่ยืดหยุ่นและมีความเป็นพลาสติกที่ดีเยี่ยมเท่านั้นที่สามารถเต้นได้อย่างสวยงาม รักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการเล่นกีฬาและออกกำลังกาย
ด้วยคำแนะนำง่ายๆ ผู้ชายทุกคนสามารถเรียนรู้การเต้นได้อย่างรวดเร็ว หากคุณสามารถใส่จิตวิญญาณของคุณลงไปในการเต้นรำได้ การมีเซ็กส์ที่ยุติธรรมจะทำให้คุณได้รับสายตาชื่นชมอย่างแน่นอน การเต้นรำที่สวยงามจะช่วยให้คุณรู้จักร่างกายของคุณดีขึ้นและสำรวจโลกภายในของคุณ
การเต้นรำในคลับมีความหลากหลายที่น่าทึ่ง พวกเขาช่วยให้เด็กผู้หญิงติดต่อกับผู้ชายซึ่งมักจะนำไปสู่การเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบโรแมนติก แฟชั่นนิสต้าบางคนใช้การเต้นรำเพื่อพยายามโดดเด่นจากฝูงชน เคลื่อนไหวอย่างน่าดึงดูดและสง่างาม
ลองจินตนาการว่าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในไนท์คลับที่สวยงาม คุณกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะ ดื่มเตกีล่า และบทเพลงที่คุณชื่นชอบก็เริ่มเล่น ภายใต้อิทธิพลของกองกำลังที่ไม่รู้จัก คุณจะค่อยๆ ลุกขึ้นและเคลื่อนตัวไปยังฟลอร์เต้นรำ อะไรต่อไป?
- ฟังจังหวะอย่างระมัดระวัง หากคุณสามารถเจาะทะลุพวกมันได้ การเต้นรำก็จะดูสง่างามและสง่างาม บุคคลที่ผิดจังหวะย่อมนำความไม่ลงรอยกันมาสู่ศาล
- กำจัดความไม่มั่นคงของคุณและผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกยับยั้งดูสวยงาม ขณะเต้นให้สนุกโดยไม่ต้องคิดมาก
- การเคลื่อนไหวครั้งแรกจะช้าเสมอ ในช่วงจังหวะแรกอย่าแกว่งแขนเพราะการเคลื่อนไหวดังกล่าวทำให้เหนื่อยมาก กลางรายการแดนซ์ก็จะเหนื่อยๆ
- ขณะเต้นรำไม่แนะนำให้มองไปรอบๆ ใช้อาวุธนี้อย่างระมัดระวังในไนท์คลับ
- อย่าลอกเลียนแบบการเคลื่อนไหวของนักเต้นคนอื่น กล้าที่จะด้นสด ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณเป็นต้นฉบับและไม่เหมือนใคร
ฉันจะเสริมว่ามีเพียงเด็กผู้หญิงที่มีความยืดหยุ่นและเป็นพลาสติกเท่านั้นที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงาม หากชีวิตประจำวันไม่ค่อยกระฉับกระเฉง ในที่ทำงาน คุณต้องนั่งที่โต๊ะเป็นเวลาหลายชั่วโมง ปฏิกิริยาของร่างกายต่อการไปคลับอาจคาดเดาไม่ได้ หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ง่าย ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
บทเรียนวิดีโอสำหรับผู้เริ่มต้น
จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันสังเกตว่าเด็กผู้หญิงมีพฤติกรรมที่ผ่อนคลายและมีอิสระมากขึ้นบนฟลอร์เต้นรำ บางครั้งก็มีคนขี้อาย หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น ลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสอนเต้น การเข้าเรียนภายใต้การแนะนำของครูจะช่วยกำจัดความซับซ้อนและปลดปล่อยร่างกายของคุณ
ประโยชน์ของการเต้นรำ
สาวๆ คนไหนอยากให้เวลาว่างของเธอมีกิจกรรมที่น่าสนใจและมีประโยชน์ ตัวแทนของกลุ่มเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมหลายคนเข้าเรียนที่โรงเรียนสอนเต้นรำ ดีมากเพราะนี่คือกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี
ตามที่แพทย์ระบุ การเต้นรำควรได้รับการฝึกฝนโดยไม่คำนึงถึงอาชีพ อายุ และเพศ การเคลื่อนไหวช่วยปรับหลอดเลือด กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ซึ่งส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ที่เข้าคลาสเต้นรำหรือเต้นรำที่บ้านเป็นประจำมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและระบบเผาผลาญที่มั่นคง
การเต้นรำเป็นศิลปะที่ไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ แน่นอนว่าเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่ คุณไม่ควรตั้งเป้าหมายที่จะได้รับการศึกษาด้านการออกแบบท่าเต้นแบบมืออาชีพซึ่งเด็ก ๆ จะเริ่มต้นเมื่ออายุ 2-3 ขวบ แต่คุณสามารถฝึกฝนท่าเต้นและเพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวที่มีทักษะได้ตลอดเวลา
เรียนกับเทรนเนอร์, โรงเรียนสอนเต้น
หากคุณตั้งใจจะเรียนเต้น หาโค้ชหรือไปโรงเรียนสอนเต้น คุณสามารถศึกษาด้วยตนเองโดยใช้บทเรียนวิดีโอหรือคู่มือการเต้นได้เฉพาะในกรณีที่คุณมีประสบการณ์การเต้นและเชี่ยวชาญเทคนิคการแสดงการเคลื่อนไหวพื้นฐานขั้นพื้นฐานแล้ว เมื่อเรียนรู้ที่จะเต้นอย่ารีบเร่งในการแต่งเพลงทางเทคนิคที่ซับซ้อนทันที
จำเป็นต้องเริ่มฝึกด้วยท่าทางที่ถูกต้อง ตำแหน่งแขน ตำแหน่งขา และการเรียนรู้ลักษณะสีหน้าและท่าทางของท่าเต้น บทเรียนเต้นรำครั้งแรกควรเน้นไปที่การแสดงองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำอย่างช้าๆ ซึ่งควรจะแม่นยำและนำไปสู่ความเป็นอัตโนมัติ
เมื่อการเคลื่อนไหวพื้นฐานถูกแยกและรวมเข้าด้วยกัน คุณสามารถเริ่มด้นสดได้ เคลื่อนไหวตามเสียงเพลง แสดงการเคลื่อนไหวตามองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำ ดังนั้นคุณจะไม่เพียงแต่สามารถสร้างการเต้นรำของคุณเองได้ แต่ยังเรียนรู้การใช้การเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบหลักอย่างรวดเร็วอีกด้วย แม้ว่าจะสร้างการเต้นรำของตัวเอง เขาจะต้องมีชุดการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่มีลักษณะเฉพาะตามทิศทางการเต้นรำที่กำหนด
เรียนรู้การเต้นอย่างรวดเร็ว
หากคุณต้องการเชี่ยวชาญการเต้นอย่างรวดเร็ว ให้แบ่งการเต้นทั้งหมดออกเป็นหลายขั้นตอน โดยแต่ละขั้นตอนจะต้องเรียนรู้แยกกัน ออกกำลังกายหลายครั้งต่อวัน ทำการเคลื่อนไหวในระยะแรกในตอนเช้า และในตอนเย็นหลังจากทำซ้ำขั้นตอนแรกแล้ว ให้ดำเนินการต่อไปในขั้นตอนที่สอง หากคุณกำลังเรียนเต้นคู่หู ให้เริ่มเรียนรู้การเคลื่อนไหวร่วมกับคู่เต้นโดยเร็วที่สุด ค้นหาบทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับการเต้นรำที่คุณกำลังเรียนรู้และดูในระหว่างการฝึกซ้อม เปรียบเทียบการเคลื่อนไหวของคุณกับการเคลื่อนไหวของนักเต้น ค้นหาข้อผิดพลาด และแก้ไขให้ถูกต้อง
หากคุณมีกำหนดเวลาเรียนเต้นที่สั้นมาก ให้แสดงองค์ประกอบที่เรียบง่ายกว่านี้ หากคุณพยายามแสดงรูปแบบท่าเต้นที่ซับซ้อนโดยไม่มีการเตรียมการและการฝึกฝนในระดับที่เหมาะสม คุณอาจหลงทางและทำทุกอย่างไม่ถูกต้องได้ ในกรณีที่คุณลืมการเคลื่อนไหว ให้กำหนดสถานที่ในรูปแบบการเต้นรำล่วงหน้าซึ่งคุณสามารถใช้การแสดงด้นสดได้
หลายๆ คนเชื่อว่าการเต้นรำเป็นความบันเทิงประเภทหนึ่ง ดังนั้นพวกเขาจึงค่อนข้างสงสัยในเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้สามารถนำผลประโยชน์มหาศาลมาสู่เราแต่ละคนได้ ในขณะเดียวกัน การเต้นรำสามารถส่งผลดีไม่เพียงแต่ต่อสภาพจิตใจของบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพกายโดยรวมด้วย ...
หนึ่งในสูตรอาหารที่ดีที่สุดในการรักษารูปร่างให้ดูดีก็คือการเต้น ให้ความสนใจกับนักเต้นคนใดคนหนึ่งกับท่าเดินของเขา การเคลื่อนไหวทั้งหมดโดดเด่นด้วยความเป็นพลาสติกและความสง่างามที่ไม่ธรรมดา การเต้นรำแต่ละครั้งมีโปรแกรมการฝึกของตัวเอง การเต้นแต่ละครั้งพัฒนาขึ้น...
การเต้นรำกายกรรมปรากฏตัวครั้งแรกในเวทีละครสัตว์ การแสดงโลดโผนดึงดูดความสนใจของผู้คนมาโดยตลอด องค์ประกอบกายกรรมในการเต้นรำในปัจจุบันโดยใช้การแสดงละครสามารถเปลี่ยนเป็นการแสดงที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีชีวิตชีวาได้ การแสดงกายกรรมที่สร้างขึ้นในละครสัตว์...
